コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フィリピン 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【スポーツ整体ボディケアセラビスト®】 検定試験に合格しました🈴 ・ 私は主にスパルタンレースオフィシャルコーチ @japan_sgx_coach として日本で活動しておりますが… 2025年度もスパルタンレース、或いは様々なスポーツ業界におきまして、更に知識を得えるべく、自分で時間を作り勉強をしました📚 • ✅2025年度所得資格 ⚫︎ Yoga Instructor ⚫︎ Daiet Instructor ⚫︎ 体幹 Trainer ⚫︎ Body Makeup Instructor • 2025年ラストは怪我しないような身体づくり… 何歳になっても健康で元気に動き続けることが出来ますように✨ 凡ゆる面で『猫の髭』にお越し頂くお客様をサポートしたく… 『スポーツ整体ボディケアセラビスト®』を学びました📖 ・ ①スポーツ整体を行うために必要な基礎知識を学び、スポーツ整体の流れやケガに対する応急処置について、そして体のつくり、スポーツの特徴について学習。 ②スポーツのパフォーマンスを向上させるコンディショニングケアと疲労回復を促すアフターケアのテクニックを習得。 ・ 私は幼い頃から運動が好きでした。 それと同じくらい勉強も好きでした！ 56歳になり、現在も運動も勉強も大好きです！ まだまだ学ぶべき事は沢山あります💫 勉強し、資格を所得すること☝🏿 資格なくして、練習会開催やお客様をご指導する事も出来ません！ 何よりもの信用・信頼性だと確信しております✨ ・ 毎日の忙しさから逃げずに、生涯学び続けます⭐️ これからも… 『生きる』ことを大切に捕まえて精進して参ります🙏🏾 次に向けてSTARTです💨 今後共どうぞ宜しくお願い致します🙇🏾🙇🏾♀️ with @maripo___ ・ #spartanracejp #japansgxcoach #スパルタンレース #spartan#spartanrace #trail#training#workout#run#running #weightlifting #weighttraining #crossfit#cat#japansgxcoach #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#猫 #猫が大好き #猫スタグラム #福島県#いわき市#古民家 #古民家暮らし #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/weighttraining#weighttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫が大好き#猫が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫スタグラム#猫スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ9.95%51582025 SPARTAN RACE TRIFECTA 🔴🔵🟢 ・ 2/15 IBARAKI SPRINT ELITE 5/24 CHIBA SUPER ELITE 5/25 CHIBA SPRINT ELITE 7/19 SUSONO SPRINT ELITE 9/13 NIIGATA BEAST ELITE 11/15 OKINAWA SUPER ELITE SPARTAN — 2025 JAPAN NATIONAL SERIES🇯🇵 🔴 2/15 IBARAKI SPRINT ELITE 87 point 🔴 5/25 CHIBA SPRINT ELITE 111 point 🟢 9/13 NIIGATA BEAST ELITE 80 point 🔵 11/15 OKINAWA SUPER ELITE 122 point 合計 400 point 2025 ELITE 年間総合 11位🎉 ・ 2018 TRIFECTA 🔴🔵🟢 2019 TRIFECTA 🔴🔵🟢 2021 TRIFECTA 🔴🔵🟢 2022 TRIFECTA 🔴🔵🟢 × 2 2023 TRIFECTA 🔴🔵🟢 2024 TRIFECTA 🔴🔵🟢 × 2 2025 TRIFECTA 🔴🔵🟢 ・ 7回目のトライフェクタ達成🙌🏿 ・ Total 77 Race Finish 🔥 ・ 2025年ラストレースは❗️ 12/20 スパルタンレース大阪🏟️ もちろん、ELITE✨ 2026年も全レースELITE出走決定‼️ 57歳もエリートレーサーとして頑張ります💪🏾 with @maripo___ @spartanracejp ・ #spartanracejp #japansgxcoach #スパルタンレース #spartan#spartanrace #trail#training#workout#run#running #weightlifting #weighttraining #crossfit#cat#race #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#猫 #猫が大好き #猫スタグラム #福島県#いわき市#古民家 #古民家暮らし #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/weighttraining#weighttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/race#racehttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫が大好き#猫が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫スタグラム#猫スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ7.63%40102025.12.07(日) Training‼︎ 冬の我が家… 清山から舞い散る枯葉が敷地内を埋め尽くします🍂 土日は敷地整備からSTARTです🧹 ・ 敷地内の元々は土建屋の事務所だった跡地… 冬は清山がたちはだかり、朝遅くから昼過ぎにかけてのみ陽が当たる場所☀️ Crossfit L2を所得した時は、ココにガレージBOXを建てて Crossfit Boxにしようかと検討しましたが… いわき市でOPENしてもCrossfit 人口は0なので、再検討。 やはり、トレーニングは太陽の下でやるもの💪🏾 少しずつ改善してトレーニングスペースにしていきます🏋🏾♀️ ・ 1. 1min ×4 5 rounds for Osaka race ・Box jump ・Jump rope ・Slamball ・Jerrycan step 2.15.0km Running 3..Weight training 4.体幹 Training 5.サウナ スパルタンレース大阪に向けて… この1ヶ月で体重 4.0kg 減 40年ぶりに体重 60kg を切りました！ 禁酒、走行距離を増やしてコツコツとやっているだけですが… あと少し自分らしく頑張って、大阪レースが終われば美味しいお酒を飲もうと思っています🍻 ・ しっかりと目標を持って何時迄もブレない自分でいたい👶🏿 with @maripo___ #spartanracejp #japansgxcoach #スパルタンレース #spartan#spartanrace #trail#training#workout#run#running #weightlifting #weighttraining #crossfit#cat#obstacles #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#猫 #猫が大好き #猫スタグラム #福島県#いわき市#古民家 #古民家暮らし #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/weighttraining#weighttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/obstacles#obstacleshttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫が大好き#猫が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫スタグラム#猫スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ7.63%391102025.12.06(土)Ttraining↗︎ スパルタンレース大阪 2週間前トレーニング☝🏿 いわき市にある近所の石段の長〜い水守神社へ⛩️ ・ 階段トレーニングです🦵🏿 スパルタンレーサーは手ぶらでは登らない‼︎ Jerrycan carry、Sandbag carry、Bucket carry… 水、砂、砕石… 土木技術者であり、コンクリート技士の私にとっては、セメントも運んでコンクリートを練り混ぜ打設したいところですが…⛑️ ・ 太平洋が見える景色良き長〜い階段でスパルタンレース大阪を想定し、Weightを運んだ良きトレーニングが出来ました🏟️ スパルタンレースに向けて毎日コツコツと‼︎ 体調を整えつつ更に追い込み鍛えます💪🏾 with @maripo___ ・ #spartanracejp #japansgxcoach #スパルタンレース #spartan#spartanrace #trail#training#workout#run#running #weightlifting #weighttraining #crossfit#cat#obstacles #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#猫 #猫が大好き #猫スタグラム #福島県#いわき市#古民家 #古民家暮らし #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/weighttraining#weighttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/obstacles#obstacleshttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫が大好き#猫が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫スタグラム#猫スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ7.3%38042025.12.01(月)お朔参り⛩️ 早朝より、晴天の下で清掃…そして清山へ⛰️ 榊を採取し、我が家の神社、お稲荷様、氏神様にごはんと共にお供えから1日が始まります🌿 神様に感謝の気持ちを込めてお礼参りです🙏🏾 ・ 11月度も私達夫婦、猫達も皆んな病気する事なく元気に過ごしました‼︎ 2歳になったおはぎ・もなか・あんみつは11月29日(土)皆んな一緒に1年に1回のワクチン接種を済ませました💉 内猫も外猫も皆んな懐っこくて可愛くてたまりません❣️ ・ 私の方は11月度も月間走行距離、300.33kmということで目標通り達成しました🙌🏿 毎日どんなことがあっても欠かさずコツコツとを実践した結果です✨ 11月15日(土)にはスパルタンレース沖縄でELITE出走し21位、Japan National Championship Elite年間11位となり目標を達成しました🙌🏿 また、大変ありがたいことに夢としておりましたテレビ局の取材もお受けし終了しましたので、放送日等告知解禁となりましたら告知させて頂きます📡 どうぞ宜しくお願い致します🙇🏾🙇🏾♀️ ブレることなく、自分らしく想いを１つに☝🏿 誰にも出来ない自分の夢に向かって実行し実現します💫 with @maripo___ ・ さて、12月になりました！ 12月も家族皆んなが病気せずに健康であることが第一です🙏🏾 私の予定としましては、12月20日(土)スパルタンレース大阪ELITE 1本です🏟️ そこに向けて、継続して毎日コツコツと‼︎ 禁酒も順調に継続できており、体調不良にならぬよう、また毎日のトレーニングに支障をきたさぬよう年末にかけての忘年会等の食事会も全てお断りさせて頂いております！ご理解頂けましたら幸いです🤲🏽 体調管理に努めて、言い訳なきようSTART出来るよう精進して参ります✨ ・ 12月度も士気高く邁進して参りますので、引続き私達家族一同、クリスマスの装いの古民家トレーニングスタジオ＆猫の雑貨店『猫の髭』をどうぞ宜しくお願い申し上げます🙇🏾🙇🏾♀️ ・ #spartanracejp #japansgxcoach #スパルタンレース #spartan#spartanrace #trail#training#workout#run#running #weightlifting #weighttraining #crossfit#cat#japansgxcoach #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#お朔参り #猫が大好き #猫スタグラム #福島県#いわき市#古民家 #古民家暮らし #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/12/01に公開- 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Training‼︎ 本日のRunning 14km、月間走行距離300.33km🙌🏿 明日から12月ということで、大阪レースに向けてトレーニングSTARTです💨 ・ 大阪レースも晴天での開催を願い、青空の下でTraining💪🏾 ⭐︎ 5 rounds 1.15 Box jump 2.20m Jerrycan carry 3.15 Slamball 4.15 Jump rope ⭐︎ with @maripo___ ・ 大阪レースを想定し、STADION独自のTrainingを取り入れて本番に向けて正しいフォームを意識して頑張ります🏟️ ・ #spartanracejp #japansgxcoach #スパルタンレース #spartan#spartanrace #trail#training#workout#run#running #weightlifting #weighttraining #crossfit#cat#japansgxcoach #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#猫 #猫が大好き #猫スタグラム #福島県#いわき市#古民家 #古民家暮らし #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/weighttraining#weighttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫が大好き#猫が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫スタグラム#猫スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ8.65%45322025.11.29(土) Training 🏋🏾♀️ カツサプ @katsuostamina_japan 公式アンバサダーのキヨシです👼🏿 ・ スパルタンレーサーとして、月間走行距離300kmのランニングを基本とし、ただ走るだけではなく様々な強度の高いトレーニングをやっております💪🏾 毎日のトレーニングの中で疲労を翌日に残さないよう心がけて、しっかりとエネルギー補給に努めています🥩 今回、カツサプアンバサダーとして紹介させていただくのが、一般販売が開始されましたトリプルエナジー補給の『QC STAMINA』です❗️ ・ 通常の約3倍のエネルギー配合✨ プロテインマイスターの私がオススメする必要な成分が全て含まれております👍🏿 ★こだわりの5成分配合 ⏬ ✳️ホエイプロテイン ホエイプロテインは、プロテインの中でも吸収効率が良く、胃腸にやさしく、アミノ酸に比べ体内で持続できるとされています。 ✳️BCAA BCAAであるバリン・ロイシン・イソロイシンは、運動のパフォーマンスをサポートしますが、体内で作ることができない必須アミノ酸のひとつです。 ✳️マルトデキストリン マルトデキストリンはグルコースが結合した多糖類で、グルコースに比べ胃腸にやさしく、消化吸収とエネルギー活用に優れています。 ✳️HMB 必修アミノ酸であるロイシンから作られる成分で、筋肉をサポートしますが、体内ではごくわずかしか作られません。 ✳️中鎖脂肪酸 中鎖脂肪酸は、分子の長さが短いため分解しやすく、一般的な油よりも消化に時間がかからず短時間で活用できます。 ・ これまでキャンペーン商品でしたが。「商品化してほしい」という多くのお声を頂戴し、一般販売がSTARTしました🙌🏿 是非、アスリートの皆様に試していただきたい商品です✨ 宜しくお願い致します🙇🏾 ⬇️ https://staminasports.jp #カツサプ #QCスタミナ #スパルタンレース #spartan#spartanrace #trail#training#workout#run#running #weightlifting #weighttraining #crossfit#cat#japansgxcoach #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#猫 #猫が大好き #猫スタグラム #福島県#いわき市#古民家 #古民家暮らし #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カツサプ#カツサプhttps://www.instagram.com/explore/tags/QCスタミナ#QCスタミナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/weighttraining#weighttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫が大好き#猫が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫スタグラム#猫スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ7.95%41802025.11.24🎌 Training !! SPARTAN RACE TRAINING⛓️ 福島のスパルタンエリートレーサーオバタ @obata_spartan が我が『猫の髭』へトレーニングに来てくれました💪🏾 ・ 2025年からエリートで戦うと宣言したエリートオバタ‼︎ 毎日1人で黙々と走り頑張って速くなっているエリートオバタ‼︎ もっともっと強くなってもらう為に、徐々に本格的なスパルタンレーストレーニング施設になってきている我が家でトレーニングし、サポートさせて頂きました✨ ・ 背中にハート❤️を背負ったカメムシさんも頑張るオバタを応援してくれていました📣 12月に開催されるスパルタンレース大阪、2026年へと… 頑張っている人には幸運の女神が微笑んでくれるでしょう🗽 ・ 私も頑張ってらっしゃる方々を全力でサポートさせて頂きます💪🏾 with @maripo___ ・ #spartanrace #spartanracejp #スパルタンレース #spartan#spartanrace #trail#training#workout#run#running #weightlifting #weighttraining #crossfit#cat#japansgxcoach #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#猫 #猫が大好き #猫スタグラム #福島県#いわき市#古民家 #古民家暮らし #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/weighttraining#weighttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫が大好き#猫が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫スタグラム#猫スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ9.3%487212月20日(土) 開催‼︎ SPARTAN RACE OSAKA STADION🏟️ TEAMネイチャーメイドのメンバーで… もちろん、ELITE 出走させていただきます💨 ・ 毎日欠かさず、栄養バランスの素晴らしいネイチャーメイドを飲んで スパルタンレース大阪に万全の状態で挑みます🔥 ・ TEAMネイチャーメイドメンバーの皆様… 共に一致団結し🫱🏾🫲🏿 12月20日は大阪を真っ黄色に染めましょう🟡 ・ ネイチャーメイドノースリーブシャツ… めちゃくちゃカッコいいですね⭐️ ・ 【提供して頂いた製品】 ・マルチビタミン&ミネラル ・スーパーフィッシュオイル ・ネイチャーメイドノースリーブシャツ ・ネイチャーメイドタオル 🍌 #スパルタンレース #ネイチャーメイド #spartanracejp #spartan#spartanrace #trail#training#workout#run#running #weightlifting #weighttraining #crossfit#cat#japansgxcoach #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#猫 #猫が大好き #猫スタグラム #福島県#いわき市#古民家 #古民家暮らし #スパルタンレースオフィシャルコーチ @naturemade_jp2025/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイチャーメイド#ネイチャーメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/weighttraining#weighttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫が大好き#猫が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫スタグラム#猫スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ8.18%4264SPARTAN RACE OKINAWA🌴 日本で開催されるスパルタンレース… @spartanracejp 私は全て何処へでも行きます！ それが真のスパルタンレーサーだと思っています💪🏾 ・ 2025年のスパルタンレース沖縄もめちゃくちゃ楽しい旅でした♬ そこに向けて毎日頑張り、レースで力を出し切り後悔なくFINISHする達成感✨ レース会場での沢山の素晴らしいスパルタン仲間との出会い🫱🏾🫲🏿 レースが終わってから我慢していたご当地グルメを堪能する😋 ・ 古民家トレーニングスタジオ＆猫の雑貨店 『猫の髭』を営む私達夫婦は大の雑貨好きです😻 だから、毎回雑貨を自分達のお土産に🏺 ・ 妻が撮影してくれたレースの動画を編集しYouTubeを公開するまでが、私達夫婦のスパルタンレースです📹 また、次の大阪レースでも宜しくお願い致します🙇🏾🙇🏾♀️ with @maripo___ ・ #spartanrace #spartanracejapan#スパルタンレース#spartan#spartanrace #trail#training#workout#run#running #weightlifting #weighttraining #crossfit#cat#japansgxcoach #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#猫 #猫が大好き #猫スタグラム #福島県#いわき市#古民家 #古民家暮らし #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejapan#spartanracejapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/weighttraining#weighttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫が大好き#猫が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫スタグラム#猫スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ8.01%42102025年沖縄レース SGXスパルタンエキスパート 出走💨 ・ 私達 SPARTAN SGX COACH @japan_sgx_coach はスパルタンレース沖縄でSPARTAN EXPERTとしてコース内で スパルタンレーサー（FIRST SPARTAN）の方々を サポートさせて頂きました！ 笑顔でスパルタンレースを楽しんでらっしゃる皆様はキラキラ輝き本当に素敵でした✨ 9:15 SUPER @reboot_yokohama 9:30 SUPER @style_taka 10:00 SUPER @kiyoshi.n_spartan 10:30 SUPER @megamichiko 10:45 SUPER スイーパー @daityan1115 11:45 SPRINT @reboot_yokohama @kiyoshi.n_spartan 12:00 SPRINT @style_taka 12:45SPRINT OPEN スイーパー @megamichiko スパルタンエキスパートとは、 ・スパルタンレースを盛り上げるメンバーです。 ・スパルタンレースをよく知るメンバーです。 ・障害物のルールがわかるメンバーです。 ・ファーストスパルタンズを発見し、声をかけるメンバーです。 ・困っているレーサーを助けるメンバーです。 ・レース進行をスムーズにするメンバーです。 ・コース上でトレーニングや指導するメンバーではありません。 これからもスパルタンレースをどうぞ宜しくお願い致します🙇🏾 @spartanracejp @matthew_masaru_barron #spartan #spartanrace #spartanracejp #obstacles #workout#training#run#running #crossfit #beach#first spartan#élite #japan#trail#trainer#fukushima #iwaki#okinawa #japansgxcoach #スパルタンレース#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#沖縄#ちゅらさん#ビーチ #猫のいる暮らし #福島県#いわき市#スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/obstacles#obstacleshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/first#firsthttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/trainer#trainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/ちゅらさん#ちゅらさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチ#ビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ7.53%3960SPARTAN RACE in OKINAWA ✈️ 2025 Japan National Championship 🇯🇵 SUPER ELITE MEN 21st out of 32 Finish Time 1:12:33 ・ 【ELITE MEN 年間 11位】 ・ 沖縄の素晴らしいロケーションでのスパルタンレースでした🌴 妻 @maripo___ が私を追いかけて撮影してくれた動画をリールにまとめました🎥 最高の思い出になるでしょう🌟 ありがとうございました🙇🏾🙇🏾♀️ @spartanracejp ・ #spartan #spartanrace #spartanracejp #obstacles #workout#training#run#running #crossfit #beach#national #élite #japan#trail#trainer#fukushima #iwaki#okinawa #japansgxcoach #スパルタンレース#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#沖縄#ちゅらさん#ビーチ #猫のいる暮らし #福島県#いわき市#スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/obstacles#obstacleshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/national#nationalhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/trainer#trainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/ちゅらさん#ちゅらさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチ#ビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ7.32%3796SPARTAN RACE in OKINAWA 🌺 2025 Japan National Championship 🇯🇵 ・ 各入賞された皆様、おめでとうございます🎉 日々の努力の賜物ですね✨ そして、何より沖縄レースに出場された皆様、スタッフ、ボランティアの皆様のお力で、沖縄の美しく素晴らしいロケーションで共に幸せな1日を過ごすことができ、感謝しています🫱🏾🫲🏿 本当にありがとうございました🙇🏾🙇🏾♀️ ・ ファーストスパルタンからトップレーサーまで関係なく笑顔で感動を分かち合い、フィニッシャーメダルを握りしめている姿が印象に残る最高のスパルタンレース沖縄でした🏅 来年も沖縄で開催して頂けるなら、必ず出場します💪🏾 また、沖縄でお会いしましょう❗️ スパルタンレース、最高🙌🏿 @spartanracejp ・ 一緒にお写真を撮って下さった皆様、ありがとうございました🙏🏾 with @maripo___ #spartan#spartanrace #obstacles #workout#trail#training#crossfit#spartanracejp #medal #beach#run#running#sea #cat#cat #okinawa #fukushima #iwaki#japansgxcoach #スパルタンレース #スパルタンレースジャパン #トレーニング #ランニング #medalmonday #沖縄 #美さんビーチ #ビーチ #珊瑚 #福島県#いわき市 #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/obstacles#obstacleshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/medal#medalhttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/sea#seahttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/medalmonday#medalmondayhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/美さんビーチ#美さんビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチ#ビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/珊瑚#珊瑚https://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ10.25%5354SPARTAN RACE in OKINAWA 🌴 2025 Japan National Championship 🇯🇵 🔵SUPER ELITE 21st out of 32 ・ 2025年、56歳… SPARTAN RACE ELITEに拘り続けて9年… 毎日のランニングとトレーニングは絶対に欠かさない！ 妻 @maripo___ はそんな私を見ているからなのか… トレーニングもレースも全力で応援してくれています📣 ・ 沖縄レースでもコース外で一緒に走り続けて動画を撮ってくれて、声援を送り続けてくれました📹 それが自分にとって最大の力になっています💪🏾 もちろん、私自身はELITEありきのスパルタンレース‼︎ 妻にとっても生涯ELITE RACERであり続け、頑張ってほしいと願いが込められた応援です📣 ・ そして、共にFINISH🔥 2人で頑張った完走メダルです🏅 これからも永遠に目標を持ってブレることなく頑張って参ります🙏🏾 with @maripo___ @spartanracejp ありがとうございました🙇🏾🙇🏾♀️ ・ #spartan#spartanrace #obstacles #workout#trail#training#crossfit#spartanracejp #medal #beach#run#running#sea #cat#cat #okinawa #fukushima #iwaki#japansgxcoach #スパルタンレース #スパルタンレースジャパン #トレーニング #ランニング #動画 #沖縄 #美さんビーチ #ビーチ #珊瑚 #福島県#いわき市 #スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/obstacles#obstacleshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/medal#medalhttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/sea#seahttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/美さんビーチ#美さんビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチ#ビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/珊瑚#珊瑚https://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ11.13%575102025.11.15(土) SPARTAN RACE in OKINAWA 2025 Japan National Championship 最終戦 Super Elite Men 21st out of 32 Finish Time 1:12:33 ・ 2025年、設定した目標は… Japan National Championship Elite 年間50位以内に入ることでした💫 そこに向けて日本で開催されるスパルタンレースのみ全て出走し、ブレることなく全レースELITE出走すること！ ・ 沖縄レース最終戦FINISH🔥 【ELITE MEN 年間 11位】 となりました🙌🏿 ・ SPARTAN RACE JAPAN @spartanracejp に対する揺れない真剣な気持ちがあったからこその結果だと捕まえて、凄い達成感があります💪🏾 スパルタンレースジャパン様、ありがとうございました🙏🏾 ・ 2026年に向けて、新たに目標を設定し精進して参ります✨ 引続き、どうぞ宜しくお願い致します🙇🏾 with @maripo___ #spartan #spartanrace #spartanracejp #obstacles #workout#training#run#running #crossfit#cat#beach#national #élite #japan#trail#trainer#fukushima #iwaki#okinawa #japansgxcoach #スパルタンレース#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#沖縄#ちゅらさんビーチ #猫のいる暮らし #福島県#いわき市#スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/obstacles#obstacleshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/national#nationalhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/trainer#trainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/ちゅらさんビーチ#ちゅらさんビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ11.09%573102025.11.09(日) Training‼︎ 私自身の日曜日のトレーニングをリールで🏋🏾♀️ ・ 早朝、塩屋崎灯台まで海岸線を往復10.0kmのランニングからスタート‼︎ 我が家に戻り、庭でウエイトトレーニング→ケトルベルを振って→ぶら下がって→錘を運んで→槍を投げるトレーニングがルーティンです! ・ 猫の髭のお客様がお帰りになられたら、スタジオの清掃をしながら体幹トレーニング、ストレッチでトレーニングを締めくくります🧘🏿♀️ 我が家とこの自然豊かで美しい地域で必要なトレーニングの全てを行うことが出来、私自身も現役のスパルタンレーサーとして、スパルタンオフィシャルコーチとしても日本のスパルタンレース全てにエリートレーサーとして出場し、また、エキスパートとしてもレースに出場する皆様をサポートしています🫱🏾🫲🏿 ・ これからも日本で開催されるスパルタンレースのみ、エリートOnlyで100 RACE FINISH目指して頑張って参ります🔥 ・ 年内のレーススケジュール🗓️ ○11月15日(土) 🔵スパルタンレース沖縄 8:00 SUPER ELITE 10:00 SUPER OPEN エキスパート 11:45 SPRINT OPEN エキスパート ○12月20日(土) 🟡スパルタンレース大阪 9:00 SPRINT ELITE チームネイチャーメイド 11:00 SPRINT OPEN エキスパート 12:30 SPRINT OPEN エキスパート ・ スパルタンレースでご一緒する皆様、宜しくお願い致します🙇🏾🙇🏾♀️ with @maripo___ #spartan#spartanrace #spartanracejp #run #running #race #racer #workout#weighttraining #training#cat#cats #japan#fukushima #iwaki#japansgxcoach #スパルタンレース#スパルタンレースジャパン #スパルタンレースオフィシャルコーチ #ランニング#トレーニング#塩屋崎灯台 #古民家diy #猫のいる暮らし #福島県#いわき市#沼の内 #塩屋崎商工lab #猫の髭2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/race#racehttps://www.instagram.com/explore/tags/racer#racerhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/weighttraining#weighttraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/cats#catshttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩屋崎灯台#塩屋崎灯台https://www.instagram.com/explore/tags/古民家diy#古民家diyhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/沼の内#沼の内https://www.instagram.com/explore/tags/塩屋崎商工lab#塩屋崎商工labhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫の髭#猫の髭7.17%3770＜塩屋崎商工LAB＞発足‼︎ ✳️ホームページ shioyazaki-lab.com 私は建設会社社員として日本中を転勤し様々な場所で暮らしました。 10年前、この福島県浜通りに勤務となり、いわき市と出会いました。 いわき市の1年を通して過ごしやすい気候と豊かな自然に魅了され、 その中でも特に新舞子海岸から豊間海岸にかけての沿岸地域を気に入り、毎日走り続け、この思い描いていた古民家と出逢い移住を決意しました。 そして、大変有難いことに地域の素敵な皆様とご縁を頂戴し、共に ＜塩屋崎商工LAB＞を発足しました🎉 私どもの古民家トレーニングスタジオ＆猫の雑貨店『猫の髭』も会員としてホームページに載せて頂く運びになりました📹 この素敵な地域の活性化を図り、地域の発展に向けて活動して参りますので、福島県いわき市＜塩屋崎商工LAB＞宜しくお願い致します🙇🏾 ホームページ shioyazaki-lab.com ＜塩屋崎商工LAB＞とは… 豊間・薄磯・沼ノ内の魅力発信 と共に 3つの柱/ミッション を掲げています。 1：地域貢献 地域企業が集まり、「地域社会の発展」「文化の維持」 「教育支援」等を通じて社会へ貢献します。 2：地域活性化 観光・農業・商業・地場産業等の強化と共に ・新たなビジネスモデルの創出”と若者/子育て世代の定住やUターン・Iターンを促進、伝統の継承を。 3： 地域企業の経営力強化 地企業同士の連携の他、デジタルツール活用により、企業価値の向上と情報発言を促進 🔵白亜の灯台・塩屋埼灯台を望む 自然豊かな絶景 🔵海と自然の恵みを活かした 新鮮な海の幸や食文化 伝統ある地域の資源/魅力を再発見し、より良い未来へつなげる実験の場 地域社会・経済の発展には『人の力』が不可です。『人の力』を集めるには、この地域の素晴らしさをより多くの人や企業へ認知していただく必要があります。 塩屋崎商工LABでは地の伝統魅力を再評価し、その価値を地企業の連携によりさらに高め、そして社会・経済の好循環を作ります。 このようなより良い未来を共に考える“実験の場”としての役割があります。 どうぞ、宜しくお願い致します🙇🏾🙇🏾♀️ with @maripo___ #福島県 #いわき市 #いわき市グルメ #いわき市ドッグサロン #沼の内 #豊間 #薄磯 #塩屋崎 #塩屋崎灯台 #トレーニング#古民家 #猫のいる暮らし #雑貨店 #スパルタンレース#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング #塩屋崎商工lab #スパルタンレースオフィシャルコーチ #cat#cats #cats_of_instagram #diy#spartan #spartanrace #spartanracejp #run #training#fukushima #iwaki#japansgxcoach2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市グルメ#いわき市グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/いわき市ドッグサロン#いわき市ドッグサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼の内#沼の内https://www.instagram.com/explore/tags/豊間#豊間https://www.instagram.com/explore/tags/薄磯#薄磯https://www.instagram.com/explore/tags/塩屋崎#塩屋崎https://www.instagram.com/explore/tags/塩屋崎灯台#塩屋崎灯台https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑貨店#雑貨店https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩屋崎商工lab#塩屋崎商工labhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/cats#catshttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/diy#diyhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoach11.85%61762025.11.03🎌 Training‼︎ 3連休3日目はRunningから START🏃🏿♂️ 本日は美しい海岸線を14.02kmのランニング🌊 そして、 Trainingの合間に我が家の愛猫のおはぎとよもぎを連れて、我が家から1,000歩で行けるBEACHへ🏝️ ・ 保護して4ヶ月のよもぎにとっては初めての海です！ 直ぐに慣れて楽しそうでした🐈⬛ 私達夫婦もそうですが、我が家の愛猫達にも綺麗な景色や美味しい空気を味わって色んな経験をして大切な命を謳歌してもらいたいんです✨ 我が家の近くのビーチ🏖️ 新舞子〜沼ノ内〜薄磯〜豊間にかけて美しいBEACHが続きます✨ 18歳の頃からサーフィンで様々なビーチに行きましたが… 今までに出会ったビーチの中で1番美しいと言っても過言ではないでしょう💫 福島県いわき市といえば、やはり美しい海です🏄♂️ 全国の皆様にも是非是非お越し頂きたいBEACHです💫 ・ 今日も我が家の可愛い愛猫達に癒されて… 『猫の髭』の門扉から玄関までのアプローチ… 夜間も素敵なお客様に安全にお越しいただきたくて、照明をつけ導線を明るくしました💡 迷うことなくお越しいただけます✨ ・ 自然豊かで美しいこの地で皆様のお越しをお待ちしております🙇🏾🙇🏾♀️ with @maripo___ #spartan#spartanrace #spartanracejp #trail#training#race #run #running #cat#cats #cats_of_instagram #crossfit#weightlifting #japan#fukushima #beach #iwaki#japansgxcoach #スパルタンレース #スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#海#海が大好き #猫 #猫のいる暮らし #古民家 #福島県#いわき市#スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanracejp#spartanracejphttps://www.instagram.com/explore/tags/trail#trailhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/race#racehttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/cats#catshttps://www.instagram.com/explore/tags/cats_of_instagram#cats_of_instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukushima#fukushimahttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/iwaki#iwakihttps://www.instagram.com/explore/tags/japansgxcoach#japansgxcoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースジャパン#スパルタンレースジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/海が大好き#海が大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家#古民家https://www.instagram.com/explore/tags/福島県#福島県https://www.instagram.com/explore/tags/いわき市#いわき市https://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレースオフィシャルコーチ#スパルタンレースオフィシャルコーチ9.13%47372025.11.02(日) Training‼︎ 3連休2日目はWeight Trainingから START🏋🏿♂️ ・ 土木技術者の経験と技術から自分で築き上げた『猫の髭』 東北地方いわき市ハワイのサンサンと照らす太陽を浴びて自然の中で鳥達の美しい鳴き声を聴きながら気持ち良くトレーニング出来る庭☀️ ご近所の方からの声援と我が家の可愛い愛猫達に見守られながらのトレーニングは最高です✨ スパルタンレースに必要であるトレーニングが全て出来る庭🪴 ・ そして、本日のランニングは美しい海岸線を14.01km🏝️ 11月も月間走行距離300kmを目標に毎日欠かさずコツコツ走り、スパルタンレースに必要なトレーニングもしっかりと頑張ります💪🏾 障害物対策ではなく、日々鍛えた力でどんな困難な障害物が現れようが、逃げずに立ち向かい、ど根性でクリアする心と身体を鍛えるトレーニングです🔥 ・ 我が家の可愛い内猫達、外猫達に癒されて… 近所で暮らす地域猫達を守り… 『生きる』を大切に、これからも様々な活動をしていく所存でございますので、引続き、自分で築き上げた古民家トレーニングスタジオ＆猫の雑貨店『猫の髭』… そして、スパルタンキヨシを宜しくお願い致します🙇🏾🙇🏾♀️ with @maripo___ ・ #spartan#spartanrace #spartanracejp #training#run #running #workout#weightlifting #crossfit#cat#cats #cats_of_instagram #dıy #weighttraining #fukushima #iwaki#japansgxcoach #スパルタンレース#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#クロスフィット #猫#猫のいる暮らし #保護猫 #猫が大好き #古民家diy #福島県#いわき市#スパルタンレースオフィシャルコーチ2025/11/02に公開- 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Training‼︎ 毎月、1日はお朔参りの日です⛩️ ・ 強風雨明けの朝、敷地内の落ち葉🍂集積作業からSTARTです！ 清山で刈り取った新鮮な榊を我が家の神様、お稲荷様に玉串奉奠🌿 10月も病気も怪我もなく健康に過ごすことができたことのお礼と… 11月も家族皆んなが健康で幸せに過ごすことが出来ますようにと🙏🏾 我が家の愛猫達も皆んな可愛くて元気に育ってくれています🐈⬛ ・ 10月はレースもなく、自分のペースでランニングもトレーニングもすることが出来ました💪🏾 幸いにも10月の目標でありました、月間走行距離300kmを304.64kmで達成することが出来、スパルタンレーサーとして、トレーニングもランニングと同様の割合で毎日コツコツどやり遂げました🏋🏿♂️ 毎日10kmをコツコツと… 最後になって帳尻合わせで慌てて20kmとか走ることなく計画的に🙌🏿 毎日美しいロケーションで走ることが出来て幸せです💫 月間走行距離300kmは海外レースに頻繁に出場していた2019年には1年を通して走っていましたが、おかげでPHILIPPINES、ALVIERAで開催されたULTRAにELITE 19th placeの成績で完走することが出来て日本人としてフィリピンULTRA🇵🇭の先駆者となり、中国スパルタンレースULTRA🇨🇳と同様に日本人としての門を海外で開きました✨ ・ 10月は私の誕生日月ということで妻 @maripo___ が私の後遺症の残る足のことを考えてランニングシューズを沢山プレゼントしてくれました👞 これからも言い訳することなく痛みに負けずしっかりと走ります🏃🏿♂️ 現在は我が家を守ることを第一に考えて、スパルタンレーサーとして、スパルタレースオフィシャルコーチとして… 日本のスパルタンレースは全てエリート出走することを最低限に日々トレーニングを積み重ねて精進しております✨ 11月、12月と日本でスパルタンレースが続きますが、しっかりと体調を整えてエリートレーサーとして恥じないよう邁進して参ります🤲🏽 ・ 古民家トレーニングスタジオ＆猫の雑貨店 『猫の髭』 毎日欠かさず点検、整備し皆様のお越しをお待ちしております🛖 11月も引続き宜しくお願い致します🙇🏾🙇🏾♀️ with @maripo___ ・ #spartan#spartanrace #spartanracejp #workout#training#run#running #thanks #crossfit#cat #cats #japan#weightlifting #run#running #race #cats_of_instagram #fukushima #iwaki#japansgxcoach #スパルタンレース#スパルタンレースジャパン #ランニング#トレーニング#猫#猫のいる暮らし #福島県 #いわき市#スパルタンレースオフィシャルコーチ #お朔参り #神社 #お稲荷様2025/11/01に公開- 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