石川貴之｜ラボトレ

ジャンプ力を爆発させろ🔥 パワー×スピードで動きが変わる！ 🏃‍♂️ ジャンプ力、もっと伸ばしたいなら！今回のトレーニングは👇 ✅ 足を前後に入れ替えるスピードをアップ ✅ エネルギーをロスせず、上に力を伝える！つまり── 無駄のないジャンプができる＝高さが出る🔥 💡 筋力（パワー）と瞬発力（スピード）を同時に高める実践トレーニングです！ 📩 石川さんのラボトレ指導、LINEで相談受付中！ ▶ @takayuki_labo ←プロフィールから✅ #ジャンプ力アップ #パワートレーニング #瞬発力強化 #爆発力 #部活トレーニング #高校アスリート #中学生アスリート #スポーツ指導 #石川貴之 #ラボトレ #筋力強化 #足トレーニング

2025/06/04に公開代々木第一体育館日本東京都

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📢【保存推奨】「ジャンプ力を上げたいなら、下半身だけ鍛えるのは逆効果？」実は—— ジャンプ力が伸び悩む選手に共通するのは、 “身体の連動性が育っていない”こと。 🏃‍♂️ 二足歩行では 👉 足だけで跳ぼうとしてしまう 👉 結果：膝・腰・足首に負担が集中 🐒 四足歩行では 👉 背骨・肩甲骨・体幹が主導 👉 全身を使って跳ぶ感覚が自然に育つこの投稿では、 🔹 四足歩行トレの理論と効果 🔹 現場で即使える実践ドリルを、わかりやすく解説しています。 🧑‍🏫 現場指導・チームサポートをご希望の方へ @takayuki_labo ▶ フォーム指導／ジャンプ力設計／ケガ予防の相談はプロフィールリンクの【公式LINE】からお気軽に📲 #ジャンプ力アップ #四足歩行トレーニング #体幹トレーニング #部活指導 #スポーツコーチ #高校スポーツ #石川貴之 #ラボ式トレーニング #カラダラボ #トレーナー向け #動作改善 #LINE相談受付中

2025/06/01に公開代々木第一体育館日本東京都

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😵‍💫 レシーブ姿勢、崩れていませんか？構えが不安定だと… 👉 動き出しが遅くなる 👉 バランスを崩したときに戻れないそんな選手にオススメ👇 ✅ 立位バランストレーニングこのトレーニングで👇 ✔️ 静止中も、動いている最中も姿勢が安定！ ✔️ バランスを崩しても、すぐに立て直せる！ ✔️ 反応スピードが上がる💥 📩 石川さんのラボトレ、対面指導＆LINE相談も受付中！ ▶ @takayuki_labo ←プロフィールから追加✅ ⸻ #ラボトレ #姿勢安定 #反応速度 #立位バランス #体幹トレーニング #部活トレーニング #スポーツ指導 #中学生アスリート #高校生アスリート #石川貴之 #バレーボール #サッカー #野球

2025/05/30に公開代々木第一体育館日本東京都

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「加速力を手に入れろ！」パワー×スピード強化トレ🔥 俊敏さのカギは“裏モモと胸椎”連動！ 🏃‍♂️ 試合で“最初の一歩”が遅れる選手へ筋力だけじゃダメ。動き出しに必要なのは「連動＋可動域」！今回のトレーニングでは👇 ✅ ハムストリングと胸椎を連動させる ✅ 姿勢を低く構えて、ダッシュの加速力アップ ✅ 足首の可動が広がり、前へ強く出られる 💥 パワー＋スピード＝差がつく一瞬の動きに！ 📩石川さんのラボトレは、対面指導・LINE相談受付中！ ▶ @takayuki_labo ↑プロフィールから追加✅ #ラボトレ #筋力強化 #瞬発力 #裏モモトレーニング #ダッシュ力 #スポーツ指導 #部活トレーニング #中学生アスリート #高校生アスリート #スピードトレーニング #石川貴之 #反応速度

2025/05/28に公開代々木第一体育館日本東京都

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🚀 ジャンプ力を強化したいあなたへ！ジャンプ力向上に不可欠な腱の弾性を活かすためのトレーニング3選を紹介します！これらのトレーニングを実践することで、試合でもスピード感のあるジャンプが可能に！特に「足の設置時間」を短縮することで、腱を最大限に活用できます🔥 🏐 ラボトレでジャンプ力を最大化し、パフォーマンスを向上させましょう！ LINE登録で、あなたのチームに最適なトレーニングプランを提供中！プロフィールリンクからチェック👀 #ラボトレ #ジャンプ力向上 #腱トレ #スポーツトレーニング #バレーボール #パフォーマンスアップ #アスリート #トレーニング革命 #LINE登録 #スポーツ能力向上

2025/05/25に公開代々木第一体育館日本東京都

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🦵 空中でブレない“体幹”を手に入れろ！トスがズレたとき、スパイクが打てなくなる… それ、空中での“バランス力”不足かもしれません⚠️ 今回紹介するのは👇 ✅ 膝立ちバランストレーニングこの動きで ✔️ 空中姿勢が安定 ✔️ ブレても強打できる範囲が広がる🔥 ✅正しいフォーム・膝と足首が骨盤と同じ高さ・後ろに足を伸ばしても、頭〜骨盤〜かかとが一直線・バランス崩しても手をつかない！ 📩 LINEから石川さんの対面指導や相談も受付中！ ▶ @takayuki_labo ←プロフィールリンクから✅ ⸻ #ラボトレ #空中バランス #体幹トレーニング #スパイク安定 #中学生アスリート #高校生アスリート #部活トレーニング #バレーボール #トスがズレても打てる #石川貴之 #トレーニング動画

2025/05/24に公開代々木第一体育館日本東京都

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【30秒トレ】踏切が変わればスパイクが刺さる！＼スパイクで跳べない理由、知ってますか？／保存すると見返せます！【 @takayuki_labo 】他のトレーニングもチェックしてね！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ エクササイズ投稿もチェックして自主練していこう！ ①連動性 ②柔軟性 👉③筋力強化(パワー)★★★ 👉④瞬発力(スピード)★★★ ⑤平衡性(バランス) ⑥持久性(スタミナ) 👉 体を「上下」で分断してる選手、多いです。 👉 エネルギーをロスしない選手は、裏モモと背骨が“連動”しています🔥 今回のトレーニングは… ✔️ ハムストリング（裏モモ）と胸椎の左右運動を連動 ✔️ スパイクの踏切姿勢が安定し、エネルギーを逃がさない ✔️ 筋力強化 × 瞬発力UPに直結！💪 📌 こんな選手にオススメ・ジャンプ時に上半身がブレやすい・踏み込みでロスを感じる・ジャンプ力を伸ばしたい！ 🏆 全国強豪校でも導入中の【ラボトレ】でプレーの“質”から変えていこう🔥 📩 個別指導やプレゼント特典は【@takayuki_labo】のプロフィールリンクから！ #スパイク力UP #ジャンプトレーニング #裏モモ強化 #胸椎ストレッチ #ラボトレ #爆発力UP #バレーボール #中高生アスリート

2025/05/21に公開代々木第一体育館日本東京都

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🔥 ブロックスキルを強化するために！ 🔥 肩甲骨の柔軟性を高め、ブロックの精度を向上させる肩甲骨ペアストレッチ3選を紹介します！これらのストレッチで肩甲骨の可動域を広げ、ブロック動作をスムーズに！特に、スパイクをシャットアウトしたい選手や、ブロック動作でタイミングを合わせたい選手にオススメです💪 🏐 ラボトレでブロックスキルを最大化し、パフォーマンス向上を実現！今すぐ試して、トレーニング効果を実感してください🔥 LINE登録で、さらに詳しいトレーニングプランを提供中！プロフィールリンクからチェック👀 @takayuki_labo #ラボトレ #ブロックスキル #肩甲骨ストレッチ #バレーボール #パフォーマンス向上 #スポーツトレーニング #トレーニング #肩甲骨柔軟性 #バレーボール練習 #アスリート #LINE登録 #部活

2025/05/18に公開代々木第一体育館日本東京都

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🏃‍♂️ 俊敏な動きを手にしたいPart2！反応が遅い、動きが硬い… そんな選手におすすめ！ ✅ 「タオルトレーニング後前タッチ」【こんな悩みありませんか？】 👉 体幹と手足が連動せず、動きがカクカク… 👉 止まった姿勢から動き出すのが遅い💦 でも大丈夫！このトレーニングで👇 ✅ 体幹と手足の連動がスムーズに✨ ✅ 反応が速くなり、試合でも活きる🔥 石川先生のラボトレ受講中の学校、監督や選手の皆さんは復習用でチェック🔍 ⸻ 💡 ✅【やり方】 1️⃣ 足は左右90°に開く 2️⃣ タオルは頭の“後ろ”に戻す 3️⃣ 手足はしっかり後前でタッチ ❌【NG例】・足の開きが60°以下・タオルが前に戻る ⸻ 📩 「俊敏に動ける選手」に変わりたいなら！石川さんのラボトレで対面指導が受けられます✨ LINEで相談も受付中！ ▶ @takayuki_labo ←プロフィールから追加✅ ⸻ #ラボトレ #俊敏な動き #反応速度 #体幹トレーニング #スポーツ指導 #部活トレーニング #中学生アスリート #高校生アスリート #石川貴之 #スピードトレーニング #動ける体 #トレーニング動画

2025/05/16に公開代々木第一体育館日本東京都

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🏃‍♂️ 「速く動ける選手」を目指せ！🔥 筋力強化（パワー）＋瞬発力（スピード）を両方鍛える！ ✅【今回のトレーニング】・ハムストリング（裏モモ）の筋力強化・ダッシュ力＆前への反応を向上！ ⸻ 💡 ✅【こんな選手におすすめ】 1️⃣ 瞬時に動き出したい選手 2️⃣ 前へのスタートが遅い選手 3️⃣ 筋力はあるけどスピードが出ない選手 ⸻ 🔥【トレーニング効果】 ✅ 爆発的なスタートダッシュができる ✅ 試合での反応速度が向上 ✅ 走り出しがスムーズになる ⸻ 📩 もっと速く動ける身体を目指したい？石川さんのラボトレで、個別指導も受付中！ LINEから無料相談もできます✨ ▶ @takayuki_labo ←プロフィールから追加✅ ⸻ #ラボトレ #パワートレーニング #瞬発力 #筋力強化 #ダッシュトレーニング #スピードトレーニング #スポーツ指導 #中学生アスリート #高校生アスリート #ハムストリング強化 #反応速度 #試合で差をつける #トレーニング動画 #石川貴之 #部活トレーニング

2025/05/14に公開代々木第一体育館日本東京都

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💥 トレーニングの効果を最大化するために 💥 トレーニングを毎日行っていても、なかなか効果が感じられないあなたへ。トレーニングの「5つの原則」を知るだけで、あなたのトレーニングが劇的に変わります！💪✨ 1️⃣ 全面性の原則 - 全身をバランスよく鍛えよう！ 2️⃣ 意識性の原則 - どこに効いているかを意識して行う。 3️⃣ 漸進性の原則 - 負荷を上げて成長を感じよう！ 4️⃣ 個別性の原則 - 自分に合ったトレーニングで効果的に。 5️⃣ 反復性の原則 - 継続することで、結果が見える！ 🌟 ラボトレで身体を進化させ、今まで感じたことのない軽さとパフォーマンスを手に入れよう！詳細はプロフィールリンクからチェック🔗👀 @takayuki_labo 💬 LINE登録であなたのチームや選手に最適なトレーニングプランを提案します！今すぐLINEで相談して、トレーニング革命を始めましょう！ #ラボトレ #ゼログラヴィティ理論 #トレーニング #選手育成 #パフォーマンス向上 #トレーニング原則 #筋トレ #アスリート #パフォーマンス革命 #LINE登録 #スポーツトレーニング #体幹トレーニング #トレーニング効果

2025/05/11に公開代々木第一体育館日本東京都

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保存して今日からやってみよう📌 【 @takayuki_labo 】他の体幹・柔軟性トレもチェックしてね！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ 🏃‍♂️ 俊敏な動きを手にしたいPart1！ 🏐 反応が遅い？動きが硬い？そんな選手に！体幹と手足の連動がうまくいかないと… ✅ 動きがカクカクしてスムーズに動けない ✅ 瞬時にボールに反応できないでも大丈夫！「タオルトレーニング後タッチ」で👇 ✅ 体幹と手足がスムーズに連動 ✅ 試合での反応が速くなる🔥 💡 ✅このトレーニングのポイント 1️⃣ 足は左右90°に開くこと 2️⃣ タオルは頭の“後ろ”に戻す 3️⃣ 手足はしっかり後ろでタッチ ❌ NG例：・足の開きが60°以下・タオルが頭の前に戻る 🏐 背中からしなやかに捻れると、スパイクも変わる！選手のケガ予防にもつながるので、ぜひ現場でも活用してみてください📌 ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ✅全国強豪校も取り入れる体づくり ✅怪我予防しながら爆発的なパフォーマンスUP ✅学校では教えてくれないストレッチと体幹トレ私が3万人以上の選手をサポートしてきた中で、勝つ選手が取り組んでいるトレーニングを【公式LINE】でもお届け中！ 🎁 プレゼント動画＆個別相談あり【 @takayuki_labo 】プロフィールリンクから友達追加してね📲 一緒に“自分史上最強の身体”をつくっていこう！ #ラボトレ #スパイク #ラボトレ #捻り動作 #腰痛予防 #体幹トレーニング #反応速度 #スポーツ指導 #部活トレーニング #中学生アスリート #高校生アスリート #動ける身体 #スポーツトレーナー #石川貴之

2025/05/09に公開代々木第一体育館日本東京都

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保存すると見返せます！【 @takayuki_labo 】他のトレーニングもチェックしてね！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ エクササイズ投稿もチェックして自主練していこう！ ①連動性 ②柔軟性 👉③筋力強化(パワー)★★★ 👉④瞬発力(スピード)★★★ ⑤平衡性(バランス) ⑥持久性(スタミナ) 🔻こんな選手にオススメ🎉 ハムストリング(裏モモ)を強化したい選手💨 🔻こんな動きができるようになる🎉 助走のスピードが向上し、強いスパイクが打てるようになる🏐🔥 ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ✅全国強豪校が行っているトレーニング ✅今日から身体が変わるストレッチのコツ ✅学校では教えてくれない身体の作り方などなど私が3万人以上の選手を指導してきた中で、怪我を予防しながら、最高のパフォーマンスが出せる身体づくりのコツを公式LINEでもお届けしています！個別レッスンやご相談、ラボトレの🎁プレゼント動画や特典もこちらから受け取ってね！【 @takayuki_labo 】リンクかから友達追加してください📣 自分史上最高の身体パフォーマンスを一緒に作っていきましょう！ #ラボトレ #ジャンプ #スパイク #肩甲骨 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #バレーボール #バレー #女子バレー #男子バレー #大会 #バスケットボール #バスケ #ケガ予防 #体幹トレーニング #怪我 #ケガ #野球 #春高 #甲子園 #高校 #決勝 #カラダラボ #セルフケア #筋トレ #中学生 #高校生 #ジュニアアスリート

2025/05/07に公開代々木第一体育館日本東京都

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🔻 導入校続出！その悩み、ラボトレなら全部解決。選ばれる理由はこの7つ！「選手の能力はあるのに、ケガが多い」「トレーニングする時間も場所もない」「結局、何をすればいいのか分からない…」そんなチームの“本音”に寄り添い、ラボトレは【300種目超の独自メニュー】と【科学的アプローチ】で、全国のジュニアアスリートのカラダを変えてきました。 📌スライドで紹介しているのは、実際に導入チームから多く寄せられたリアルなお悩みと、それをどう乗り越えてきたのかの“答え”です。 🔍「自分たちのチームでもできるの？」 🔍「指導の中に組み込むにはどうしたらいい？」そんな方は、 👇 公式LINEから無料で相談可能です！導入検討中のチームにも、プロコーチが丁寧にお応えします。 📩【プロフィールのリンク】からチェック！ @takayuki_labo #ラボトレ #ジュニアアスリート #部活サポート #ケガ予防 #トレーニング初心者 #スポーツ少年団 #運動神経を伸ばす #成長期トレーニング #保護者の悩み #怪我しない体作り #部活指導 #チーム作り #アップとダウン #ウォーミングアップ改革 #中高一貫指導 #育成年代指導 #スポーツ指導者 #保存推奨 #今日から使える #育成のヒント #選ばれる理由

2025/05/04に公開代々木第一体育館日本東京都

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保存して今日からやってみよう📌 【 @takayuki_labo 】他の体幹・柔軟性トレもチェックしてね！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ 今回の自主練エクササイズは… うつ伏せ90度ツイスト🔥 📣 腰が痛くなるスパイクフォーム …原因は「背中」かも？スパイクやスイング動作の際、身体を捻る可動域が狭いと 👉 腰に頼ってしまい、腰痛リスクが高くなります。このトレーニング【うつ伏せ90°ツイスト】では、 ✅ 背中の柔軟性を高め ✅ 捻りの可動域を拡大 ✅ 腰に頼らない「正しい捻り動作」を習得できます！ 🔍 チェックポイント（OK動作）・両膝と足首がくっついたままツイスト・倒した反対側の胸がしっかり床につく ❌NG動作・膝・足がバラバラ・胸が浮いて、腰ばかりが動いている 🏐 背中からしなやかに捻れると、スパイクも変わる！選手のケガ予防にもつながるので、ぜひ現場でも活用してみてください📌 ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ✅全国強豪校も取り入れる体づくり ✅怪我予防しながら爆発的なパフォーマンスUP ✅学校では教えてくれないストレッチと体幹トレ私が3万人以上の選手をサポートしてきた中で、勝つ選手が取り組んでいるトレーニングを【公式LINE】でもお届け中！ 🎁 プレゼント動画＆個別相談あり【 @takayuki_labo 】プロフィールリンクから友達追加してね📲 一緒に“自分史上最強の身体”をつくっていこう！ #ラボトレ #スパイク #ラボトレ #捻り動作 #腰痛予防 #スパイクフォーム改善 #背中柔軟性 #部活指導 #スポーツトレーナー #中学生アスリート #高校生アスリート #身体の使い方

2025/05/02に公開代々木第一体育館日本東京都

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保存すると見返せます！【 @takayuki_labo 】他のトレーニングもチェックしてね！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ エクササイズ投稿もチェックして自主練していこう！ ①連動性 ②柔軟性 ③筋力強化(パワー) 👉④瞬発力(スピード)★★★ 👉⑤平衡性(バランス)★★★ ⑥持久性(スタミナ) 🔻こんな選手にオススメ🎉 骨と筋肉の繋ぎ目の『腱』を強化したい選手💨 🔻こんな動きができるようになる🎉 足指、足首を強化して俊敏性が向上🪽👍✨ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ✅全国強豪校が行っているトレーニング ✅今日から身体が変わるストレッチのコツ ✅学校では教えてくれない身体の作り方などなど私が3万人以上の選手を指導してきた中で、怪我を予防しながら、最高のパフォーマンスが出せる身体づくりのコツを公式LINEでもお届けしています！個別レッスンやご相談、ラボトレの🎁プレゼント動画や特典もこちらから受け取ってね！【 @takayuki_labo 】リンクかから友達追加してください📣 自分史上最高の身体パフォーマンスを一緒に作っていきましょう！ #ラボトレ #ジャンプ #スパイク #肩甲骨 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #バレーボール #バレー #女子バレー #男子バレー #大会 #バスケットボール #バスケ #ケガ予防 #体幹トレーニング #怪我 #ケガ #野球 #春高 #甲子園 #高校 #決勝 #カラダラボ #セルフケア #筋トレ #中学生 #高校生 #ジュニアアスリート

2025/04/30に公開代々木第一体育館日本東京都

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保存して、あとで見返そう！【 @takayuki_labo 】では、全国強豪校も取り入れている“勝てる身体づくり”を配信中！ ━━━━━━━━━━━━━━━ 70種類以上のトレーニングを選手に合わせて設計！季節・競技・身体の状態に合わせて、パフォーマンスUPと怪我予防の両立を実現！ ━━━━━━━━━━━━━━━ ＼こんな方におすすめ！／ ✅ 全国レベルの選手がやってるトレーニングが知りたい ✅ 柔軟性や体幹のレベルを上げたい ✅ 今の練習で本当に合ってるか不安 ✅ ケガを防ぎながら、強くなりたい指導実績3万人超、全国の指導現場で培ったノウハウを公式LINEで無料配信中！個別レッスンや非公開トレーニング動画、プレゼント特典もこちらから受け取れます。＼ LINE登録はここから！／ ▶ 【 @takayuki_labo 】リンクへGO 一緒に“自分史上最強のカラダ”をつくろう！ #ラボトレ #柔軟 #赤ちゃん #ストレッチ #体幹トレーニング #エクササイズ #バレー部 #バスケ部 #野球部 #大会 #高校スポーツ #怪我予防 #セルフケア #トレーナー #ジュニアアスリート #春高 #甲子園 #パフォーマンスUP #カラダラボ #LINE登録で特典あり

2025/04/27に公開代々木第一体育館日本東京都

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保存して今日からやってみよう📌 【 @takayuki_labo 】他の体幹・柔軟性トレもチェックしてね！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ 今回の自主練エクササイズは… ブリッジ、腹タッチver.🔥 🏐空中で“しなる背中”を作る！スパイクの威力・伸びを出したい選手へ🔥 🔻こんな選手にオススメ・強いスパイクを打ちたい・背中が硬くて反れない・体幹が弱くてジャンプ中ブレる💦 🔻できるようになると… ✔ 空中で安定しながら力を伝えられる ✔ しなりのあるスパイクフォームに進化💪 ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ✅全国強豪校も取り入れる体づくり ✅怪我予防しながら爆発的なパフォーマンスUP ✅学校では教えてくれないストレッチと体幹トレ私が3万人以上の選手をサポートしてきた中で、勝つ選手が取り組んでいるトレーニングを【公式LINE】でもお届け中！ 🎁 プレゼント動画＆個別相談あり【 @takayuki_labo 】プロフィールリンクから友達追加してね📲 一緒に“自分史上最強の身体”をつくっていこう！ #ラボトレ #スパイク #背中トレ #ブリッジ #体幹トレーニング #バレーボール #中学生 #高校生 #部活生 #ケガ予防 #柔軟性 #爆発力 #ジュニアアスリート #スポーツトレーニング #カラダラボ #姿勢改善

2025/04/25に公開代々木第一体育館日本東京都

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保存すると見返せます！【 @takayuki_labo 】他のトレーニングもチェックしてね！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ エクササイズ投稿もチェックして自主練していこう！ ①連動性 ②柔軟性 👉③筋力強化(パワー)★★★ 👉④瞬発力(スピード)★★★ 👉⑤平衡性(バランス)★★★ ⑥持久性(スタミナ) 🔻こんな選手にオススメ🎉 全身の連動性をバージョンアップしたい選手💨 🔻こんな動きができるようになる🎉 空中での姿勢を安定抜群になる🪽👍✨ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ✅全国強豪校が行っているトレーニング ✅今日から身体が変わるストレッチのコツ ✅学校では教えてくれない身体の作り方などなど私が3万人以上の選手を指導してきた中で、怪我を予防しながら、最高のパフォーマンスが出せる身体づくりのコツを公式LINEでもお届けしています！個別レッスンやご相談、ラボトレの🎁プレゼント動画や特典もこちらから受け取ってね！【 @takayuki_labo 】リンクかから友達追加してください📣 自分史上最高の身体パフォーマンスを一緒に作っていきましょう！ #ラボトレ #ジャンプ #スパイク #肩甲骨 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #バレーボール #バレー #女子バレー #男子バレー #大会 #バスケットボール #バスケ #ケガ予防 #体幹トレーニング #怪我 #ケガ #野球 #春高 #甲子園 #高校 #決勝 #カラダラボ #セルフケア #筋トレ #中学生 #高校生 #ジュニアアスリート

2025/04/23に公開代々木第一体育館日本東京都

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保存して、あとで見返そう！【 @takayuki_labo 】では、全国強豪校も取り入れている“勝てる身体づくり”を配信中！ ━━━━━━━━━━━━━━━ 70種類以上のトレーニングを選手に合わせて設計！季節・競技・身体の状態に合わせて、パフォーマンスUPと怪我予防の両立を実現！ ━━━━━━━━━━━━━━━ ＼こんな方におすすめ！／ ✅ 全国レベルの選手がやってるトレーニングが知りたい ✅ 柔軟性や体幹のレベルを上げたい ✅ 今の練習で本当に合ってるか不安 ✅ ケガを防ぎながら、強くなりたい指導実績3万人超、全国の指導現場で培ったノウハウを公式LINEで無料配信中！個別レッスンや非公開トレーニング動画、プレゼント特典もこちらから受け取れます。＼ LINE登録はここから！／ ▶ 【 @takayuki_labo 】リンクへGO 一緒に“自分史上最強のカラダ”をつくろう！ #ラボトレ #柔軟 #赤ちゃん #ストレッチ #体幹トレーニング #エクササイズ #バレー部 #バスケ部 #野球部 #大会 #高校スポーツ #怪我予防 #セルフケア #トレーナー #ジュニアアスリート #春高 #甲子園 #パフォーマンスUP #カラダラボ #LINE登録で特典あり

2025/04/20に公開代々木第一体育館日本東京都

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