石川貴之｜ラボトレ

保存すると見返せます！【 @takayuki_labo 】他のトレーニングもチェックしてね！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ラボトレでは、季節や競技、選手の身体レベルを見ながら 70種類以上のトレーニングをご提供！競技ごとに最適な身体づくり、パフォーマンスUPで勝利を掴もう🏆✨ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ✅全国強豪校が行っているトレーニング ✅今日から身体が変わるストレッチのコツ ✅学校では教えてくれない身体の作り方などなど私が3万人以上の選手を指導してきた中で、怪我を予防しながら、最高のパフォーマンスが出せる身体づくりのコツを公式LINEでお届けしています！個別レッスンやご相談、ラボトレの🎁プレゼント動画や特典もこちらから受け取ってね！・どんなメニューがあるの？・相談してもいい？・最強の身体づくりコツ　 🔻🔻🔻 【 @takayuki_labo 】リンクかから友達追加してください📣 自分史上最高の身体パフォーマンスを一緒に作っていきましょう！ #ラボトレ #柔軟 #東洋医学 #食事 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #バレーボール #バレー #女子バレー #男子バレー #大会 #バスケットボール #バスケ #ケガ予防 #体幹トレーニング #怪我 #ケガ #野球 #春高 #甲子園 #高校 #カラダラボ #セルフケア #筋トレ #中学生 #高校生 #ジュニアアスリート

2025/03/02に公開代々木第一体育館日本東京都

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保存すると見返せます！【 @takayuki_labo 】他のトレーニングもチェックしてね！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ 今回の自主練エクササイズは 👉①連動性★★★ ②柔軟性 ③筋力強化(パワー) 👉④瞬発力(スピード)★★★ ⑤平衡性(バランス) ⑥持久性(スタミナ) 🔻こんな選手にオススメ🎉 ブロックやスパイクの決定率を上げたい！肩甲骨の使い方がイマイチわからない💦 🔻こんな動きができるようになる🎉 肩甲骨が柔らかくなり、より高く腕を伸ばせる！シュート、スパイク、スウィングが上手くなるよ！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ✅全国強豪校が行っているトレーニング ✅今日から身体が変わるストレッチのコツ ✅学校では教えてくれない身体の作り方などなど私が3万人以上の選手を指導してきた中で、怪我を予防しながら、最高のパフォーマンスが出せる身体づくりのコツを公式LINEでもお届けしています！個別レッスンやご相談、ラボトレの🎁プレゼント動画や特典もこちらから受け取ってね！【 @takayuki_labo 】リンクかから友達追加してください📣 自分史上最高の身体パフォーマンスを一緒に作っていきましょう！ #ラボトレ #ジャンプ #優勝 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #バレーボール #バレー #女子バレー #男子バレー #大会 #バスケットボール #バスケ #ケガ予防 #柔軟性 #連動 #瞬発力 #腰痛 #体幹トレーニング #テニス #野球 #春高 #甲子園 #高校 #カラダラボ #セルフケア #筋トレ #中学生 #高校生 #ジュニアアスリート

2025/02/28に公開代々木第一体育館日本東京都

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保存すると見返せます！【 @takayuki_labo 】他のトレーニングもチェックしてね！ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ 今回のトレーニングは、エクササイズ投稿【腕・脚連動】でも紹介しているので、自主練してみてね！ 👉①連動性★★★ ②柔軟性 ③筋力強化(パワー) 👉④瞬発力(スピード)★★★ ⑤平衡性(バランス) ⑥持久性(スタミナ) 🔻こんな選手にオススメ🎉 不安定な状態でも力を発揮したい選手💨 🔻こんな動きができるようになる🎉 空中でのバランスが良くなる🪽👍✨ ◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️ ✅全国強豪校が行っているトレーニング ✅今日から身体が変わるストレッチのコツ ✅学校では教えてくれない身体の作り方などなど私が3万人以上の選手を指導してきた中で、怪我を予防しながら、最高のパフォーマンスが出せる身体づくりのコツを公式LINEでもお届けしています！個別レッスンやご相談、ラボトレの🎁プレゼント動画や特典もこちらから受け取ってね！【 @takayuki_labo 】リンクかから友達追加してください📣 自分史上最高の身体パフォーマンスを一緒に作っていきましょう！ #ラボトレ #ジャンプ #スパイク #肩甲骨 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #バレーボール #バレー #女子バレー #男子バレー #大会 #バスケットボール #バスケ #ケガ予防 #体幹トレーニング #怪我 #ケガ #野球 #春高 #甲子園 #高校 #決勝 #カラダラボ #セルフケア #筋トレ #中学生 #高校生 #ジュニアアスリート

2025/02/26に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/02/23に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/02/21に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/02/19に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/02/16に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/02/14に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/02/12に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/02/09に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/02/07に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/02/05に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/02/03に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/01/31に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/01/29に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/01/26に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/01/24に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/01/22に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/01/20に公開代々木第一体育館日本東京都

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2025/01/17に公開代々木第一体育館日本東京都

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