コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順"ヤングケアラー座談会" ヤングケアラー 病気や障がいと向き合ってる家族の世話をし 介護などのサポートをする若者 これが一般的なヤングケアラーの定義だと思います 本当は友達と遊んだり、恋したり 勉強に集中したくても、睡眠も限られて、 上手く人間関係も構築出来なくなってしまう 遅刻や欠席も増えて 進学・就職を断念するケースもあります 僕は当時の定義だとヤングケアラーと認定されませんが 父を20代半ばに母と共に在宅介護する経験がありました 今回東京都にお声がけいただき ヤングケアラーの皆さんとその日々をシェアしながら、 彼らの日常を一人一人掘り下げて 今後、社会に何を求めるのか どうしたら一人一人のQOLが上がるのか ディスカッションしました 当事者のリアルな言葉を是非 知っていただきたい！ 今後も定期的にこういう会を通して 未来へのヒントを探りましょう まずは是非記事をご覧になってください^_^ www.young-carer.metro.tokyo.lg.jp/special/discussion-01.html?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=2501 #介護 #ヤングケアラー2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/介護#介護https://www.instagram.com/explore/tags/ヤングケアラー#ヤングケアラー3.24%2,3097"なんでそんな走ることが好きなの？" とよく聞かれます。 それに対して 僕はよく "心の調整" と答えます^_^ 自分の自然な"心のポジション"から少しズレた時 走ることによって 日常に現れるモヤモヤが消えていく センセーションが気持ち良い インスピレーション、やる気が出る！ そしてこの高揚感が仲間同士に 老若男女、レベル関係なく 浸透していくプロセスを見るのか めっちゃ好きなんです 笑 昔はあんなに嫌いだった学校で罰として走ることが 今は自分の人生の軸の一つになるとはね🥹🥹🥹 だから僕結構周りの仕事仲間や新しい友達も まったく走ることに無縁な人こそ こっちの世界へ引っ張ろうとします 笑 ふー 覚悟してください ちょっとめんどくさいですよ 笑 さてさて 新宿シティハーフも来週の別大に向けて 無事調整できました^_^ ほどよく87分フラットぐらいですかね^_^ 後は疲労抜いて しっかり寝て、ケアして、 サッカー見てイライラしないで 笑 今週もお仕事がんばりますね^_^ Let's make a fabulous start to the week!!! やりましょ！！！^_^ #ランニング #フルマラソン2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソン6.42%4,55328今日 40歳になりました^_^ 39のラストウィークエンドはハニポを終え 究極のバースデーパーティへ☺️ "マラソンの合宿" です 笑 いや、僕にとってはマジ最上級のプレゼント😂 MABP 陸上部 の神野大地 選手兼監督のランニングクラブ @retorunning_ の皆さんとご一緒しました⭐️ 老若男女関係なく 持ってるものを振り絞って 自分の限界を超えていく人達の姿を見ると 普段自分だけでは見えない風景が 目の前に急に現れるのが たまらないです 笑 大地くんマジありがとう🤩🤩 LiLiCoさんとカビラさんにも二週連続で スーパーサプライズされたり 設楽さんも今朝のノンストップ！のオープニングで 話してくださったり 街中でフォロワーさんやタクシーの運転手さんからも 言われたり 笑 本当 幸せです^_^ これで40代へ突入 情熱を持って未知なる領域を楽しみますね☺️☺️ ちなみに40になった瞬間は イギリスの友達から送られたチョコレートビスケットを 爆食いしながら 寝てました😂😂😂😂😂 これからもどうぞよろしくお願いします^_^ Turned 40 today!!! An immense BDAY party with limitless intoxication hammered into oblivion? NO. A romantic excursion to a remote island hidden away from land? Hell NO😂 2 days of intese training running 2000x8 intervals followed next morning with a 6am jog then an attempted marathon paced 30km? THAT'S WHAT I AM TALKiN' about!! Call me mad, but it was fab❤️❤️ Massive thanks to @tatsu__tatsu and @shintaaaro__1277 for some awesome pics⭐️ Let's make it a smashing year!!!!! 僕は幸せなラッキーマンです🥹2025/01/20に公開- 指定なし7.42%5,156138"東京ニューイヤーハーフマラソン" ハーフPB 自己ベスト "83:06" 出ました🏃🏻♂️ 一週間前の昭和記念公園30kmで苦しんで足もかなり グレーゾーンだったところ この結果はとても嬉しいです^_^ 旧ハイテク 東京ニューイヤーのいいところは 圧倒的にフラットなコース そして仲間や応援してくれる皆さんと すれ違う時の鼓舞の嵐🔥🔥 コンディションもスタート前は 4℃でヒャダルコ気味でしたが🧊 不思議なことに身体は動いてました^_^ NASTY仲間のよくしゃべるおじさんと筋肉野郎も しっかりと結果出してました🤭 特にSASUKE命のたくたくは79:27 笑 三重から夜行バスで東京着でこのPBパフォーマンスは "筋肉のおかげ" だそうです 笑 ちなみに今回のレースのハイライトは 4km 地点 57歳のサブスリランナーにぶち抜かれる そしてそのすぐ後ろの人生の先輩からは "俺は63だ" と 😂😂😂😂😂 マジ尊敬です🔥🔥🔥 その先に友人がサプライズ発生に救われ 18km地点は落ちてきた腰を急にイケメンに リセットタッチされ集中力復活 後から知ったのですが 元東洋の今西くんでした 笑 あー楽しかった！！！！ 走った皆さま新年会レースお疲れ様でした⭐️⭐️⭐️ 別大に向けてカウントダウンスタートです A PB of 83:06 @tokyo_newyear_half_marathon !! grinded it out and just jolly happy⭐️⭐️ Got hammered by some over 60 gents shredded like Zeus but that's just the beauty of this sport❤️ countdown to Betsudai starting!! #東京ニューイヤーハーフマラソン #PB #自己ベスト更新 #halfmarathon #teamnastyrun2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ニューイヤーハーフマラソン#東京ニューイヤーハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/PB#PBhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己ベスト更新#自己ベスト更新https://www.instagram.com/explore/tags/halfmarathon#halfmarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamnastyrun#teamnastyrun7.37%5,21549"優勝" 芸能人対抗駅伝 チームハリー 優勝！！！ 佐野くんは区間新！チームも総合で大会新記録達成！ 最高の一年のスタートを切れました^_^ 佐野くん、ユウちゃん、さーたん ありがとう！！ 全員僕が出した設定予想タイムをクリアし大感激 特に皆で大会新記録を達成できたのは本当にうれしかった もちろん箱根やニューイヤーと比べると 我々は全然違うレベルなのですが 持ってるものを振り絞って襷を渡す姿っていうのは 老若男女レベル関係なく 心打つものがありますよね^_^ 最高の刺激になりました スタッフの皆さんも本当にお疲れ様です！！ 憧れの大会に出れて光栄でしたが 更に進化しなくてはいけない2025と実感したレースでした さて週末は昭和記念公園で30kmの大会！ 別大→東京に向けて 緩急ある練習あるのみ！！ 応援ありがとうございました！！ So we won it. Thanks to my team being complete beasts. No time to waste. We move to our next race🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️ #芸能人対抗駅伝 #テレビ東京2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/芸能人対抗駅伝#芸能人対抗駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/テレビ東京#テレビ東京5.79%4,11418"新春 芸能人対抗駅伝" ついに初参戦！！ 毎年箱根が終わったあとこの大会を家から 見守る日々でしたが 今回、"チームハリー" として初出場！！！ 最高にハッピーです チームメイトも最高 今圧倒的な強さを誇る スタイリッシュスピードスター 佐野くん ハリポタガチ勢なのに全然その話してくれなかった 笑 人生に向けてパワー漲る 花屋ユウちゃん そして普段から練習よくしてる 忍耐女王のさーたん 箱根終わりには是非 テレビ東京で見届けてください！ 新年最高のスタート切ってきます🔥🔥🔥 2025年1月3日(金) 午後2時〜放送 So a big race to start the year after Hakone The fastest runners in Japanese showbiz rockin'up My first time on this show, participating as team captain Let's have it🔥🔥🔥 いってきます！！ #芸能人対抗駅伝 #駅伝 #ekiden2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/芸能人対抗駅伝#芸能人対抗駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/駅伝#駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/ekiden#ekiden2.45%1,7379Happy New Year! 明けましておめでとうございます^_^ 今年のテーマは"健康"と"余裕" ごくシンプルなのですが 去年の暮れは特に そう感じました 忙しく過ごす一方、自分に余裕がなく 自分に対してイライラが溜まり、ぷんすかぷんすかマン に四季と共になっていたので 笑 またごく普通なことなのですが、 前日の準備をもう一度 改めて、 子供の時のように次の日着るもの、走るウェアや グッズなどを並べて 初心に戻る年にしたいです。 40になるのに。笑 母はずいぶん元気になりました。 一時期完全にウォーキングでもなく スリーピング・デッドにもなっていましたが😭 二人で仲良く初詣してきました^_^ 今年もどうぞ皆さんと生きる楽しみを 五感を通してシェアできますように！ よろしくお願いいたします！ Bless you all. A year full of dreams and charm no doubt. Mum's recovered from the dreaded flu I'm all set to roll!! Let's make it a fab one☺️ H.2025/01/02に公開- 指定なし7.57%5,363422024 ありがとう 皆さんからの日々のサポート 応援に大感謝です^_^ 色々音楽や写真こだわっていたら 気が付いたら年越しちゃいましたね 😂 What a year it's been. Bless. Now on to another door full of adventure. ちなみに曲はKasabian 2024リリースの"Coming back to me good" でした^_^ なんだかカサビアンっぽくない 絶妙な爽やかさが良くて⭐️ それでは初夢へ☺️2025/01/01に公開- 指定なし2.16%1,51529インフルエンザでダウンしてた母がようやく復活！ 年越しそばではなく"年越しパスタ'を作ってくれて まったり実家でスケジュール帳を見直しながら 怒涛のような一年を振り返ってます^_^ こう見るとインスタで細かく報告してなかったお仕事 沢山ありますね🫠 ゼロハリバートン 三笘選手 記者発表 shirt @barbanapoliofficial suit @canali NHK 日本賞 & 記者発表 今年もPRアンバサダーとしてフル稼働！ 社会を変える世界中の教育コンテンツを沢山 伝えました^_^ Some majestic magic from @boss #beyourownboss 世界陸上 - One year to go luv the elegant autumn colour on my @paulsmithjapan suit⭐️ R-1 interview again with @paulsmithjapan 茨城県イベント 自分の茨城のアイデンティティ 探りたいですね^_^ @josephabboud_jp special thanks to @onward_pressroom レバウェル介護 event 介護業界に新たな風を吹かそうとしている レバウェルさんの今後の展開 期待してます^_^ @tk.takeokikuchi_official 素敵なお衣装に感謝^_^ How i'm blessed with the beauty of brilliant clothes⭐️ Always thanks to @yoshi161125 for being a sensational stylist😇 さてさて、後2時間ですね^_^2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/beyourownboss#beyourownboss4.0%2,84810"大好きなポールさん" 一年を振り返る大晦日の夜 沢山の幸せに溢れた一年でしたが 久しぶりにポールさんと会えた秋の日は 不思議なことに、なんだかとてもノスタルジックで エモーショナルな気持ちに包まれました😊 "ポール・スミス テーラリングの60年"の展覧会の オープニングで来日してたポール 僕は全寮制時代からジャケットスタイルなら服で遊びたく お小遣いを貯めて古着のポールの作品をよくウィンチェスター・カレッジでドヤりながら登校してたのですが その話をずっと覚えててくださって 会う度に150%ふざけます😂😂😂 いや、誰とでもふざけてます😂😂😂 なんでしょうね、そのちょっとやんちゃで 可愛らしくnaughtyでも、知性とスタイルに 溢れてるのが なんだか父を思い出してしまうんですよね😊 お茶目でポップ、一生カッコいいポール 彼は良く口ずさみます "Every day is a new beginning" "毎日は新しい一日" 人生に限界なんてありません❤️ 一日一日プレシャスに😇 Looking back to 2024, one of my favourite moments was seeing the man full of eternal charm and style with a sprinkle of elegant naughtiness Sir Paul Smith. A true definition of a gent. He's just bags and acres of fun🤩 Just thinking of his life, history, bikes and ducks gives me a gigantic grin☺️ oh, and his clothes too😂😂😂 Bless you Sir, and thanks a million for making it out over here🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️ #paulsmith #paulsmithjapan2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/paulsmith#paulsmithhttps://www.instagram.com/explore/tags/paulsmithjapan#paulsmithjapan4.03%2,86410"イヤーエンドマラソン" 今年ラストレース＠昭和記念公園 85分台を目指し ネット "85:25"でした^_^ 昭和記念公園ならではのアップダウンがあっても 入りの5kmと後半考えると 5→15がもったいない🔥 別大に向けて一月は一つずつ課題を潰していきたいです^_^ Last race of the year at Showa Kinen, a course full of medium-sized hills🌈 Targeted 85mins so 85:25 is adequate! Pro 4's a beauty of a pair, it's mightiness about to be displayed at Hakone in the New Year⭐️ EVO SL incredibly light and bouncy, giving us a new definition of a daily trainer, especially comfortable from below 5min/km🏃🏻♂️ Time to recover😊 #ランニング #フルマラソン #runninginjapan #ハーフマラソン #adidasrunning #adiospro4 Special thanks to @nattoumari for the photos⭐️2024/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/runninginjapan#runninginjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフマラソン#ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasrunning#adidasrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/adiospro4#adiospro43.85%2,73713Merry Christmas to all⭐️❤️ Lots of love during these challenging times 皆さん暖かいクリスマスになりますように 家族とでも、友達とでも、大切な人とでも、一人でも^_^ イブも夜遅くまでお仕事してた方々 本当お疲れ様でした😊 Bless you all⭐️⭐️⭐️ Wearing the crazy Demogorgon puffer jacket from @__doublet__ 🔥🔥🔥2024/12/25に公開- 指定なし2.61%1,83525"adidas SS25 PRESS PREVIEW & YEAR-END PARTY" adidasな夜をMCしてきました⭐️ 会う度にポップでハッピーなハードルの寺田明日香選手や フェンシングの松山選手、テニスの内山選手と穂積選手と 2024年をプレイバック🔥 スポーツ選手をインタビューするのがもう楽しくて楽しくて この一年Jリーグの現場が多かったので試合に向けてのメンタルのコンディショニングや当日の流れなど聞きたいことがついついマニアックになりがちです 笑 そしてこのイベントでも飾られていたのが "Adizero Adidas Pro 4" 僕はこの柔らかさとエフォートレスな推進力に 履けば履くほどニヤニヤしています 笑 最初はハーフからフルのシューズと思っていたら 早速昨晩 神野くんの チームRETOの練習会で5000m のPBが出せました^_^ "18:19" 一緒に走ってくれた皆さんの力に救われましたが これはめちゃくちゃ嬉しい！！！！ ますますニューイヤーや箱根が楽しみになってきましたね... MC'd for @adidastokyo to have a cheeky look into the flair that we can expect for 2025 Scored a 5k PB with some magic from the Adios Pro 4's 18:19. could be the shoes, could be my teammates❤️ Gonna be bitter cold in Tokyo, watch out 🥶🥶🥶 #adidas #PR #arsenal #5km #runninginjapan #自己ベスト @retorunning_2024/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/arsenal#arsenalhttps://www.instagram.com/explore/tags/5km#5kmhttps://www.instagram.com/explore/tags/runninginjapan#runninginjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己ベスト#自己ベスト2.62%1,8617"2024 Jリーグアウォーズ" 激動のシーズンが終わり 今年も影ちゃんと、そしてミスター槙野と共に MCをつとめさせていただきました🔥 選手達、審判、監督、スタッフ、サポーターの皆様 色んな形で今年のJリーグを支えてきた人たちに向けて 最大のリスペクトを持ちながら "感謝を伝えるゴージャスなお疲れ様会" そう僕はアウォーズのことを感じてます。 普段からあまり見えない選手たちのタキシード姿や エッジきいたスタイリング 溢れ出る個性と心打つ本音はもしかしてこの場だからこそ いただけたものかもしれません^_^ 初瀬選手のメンタルカテナチオな"PARTY PARTY" から始まり🤭😂 最優秀主審賞を受賞した御厨(みくりや)さんの言葉を聞いてレフェリーの見え方が変わった方も多いと思います そして武藤選手の受賞スピーチ 彼の言葉はクラブの垣根を超え 心揺さぶる感動をJリーグファンに与えと思います ヨーロッパの挫折。襲いかかる幾多の怪我。 父として子供たちにだっこも出来ず ちゃんと寄り添えなかった罪悪感。 武藤選手の常に全力のプレー 練習から120%ささげる姿勢から生まれるフィニッシュ、 ロングフィードからの落とし、ブレないプレス、スペースを 作る妥協無しのランニング その裏にある泥くさく自分と闘ってきた日々が 今の武藤選手を支えてるとよく伝わりました what a night. 素晴らしい夜でした。 そしてここで僕の今季のJリーグのお仕事も 終わりを迎えます ピックアップマッチを8回担当し いつも見てるスタンドより猛烈に近い ピッチサイドでサポーターの熱と後押しされる 選手たちのプレーやチームに流れる絆を感じました スタジアムで声かけてくれたり、移動中の新幹線で 応援してるチームや推しの話教えてくれた皆さん本当 ありがとうございます！ 僕の情報収集というナンパに優しく答えてくれて 本当すいません😂😂😂 解説、実況、スタッフの皆さんもまたご一緒出来る日が 来ますように。 未知の領域や沢山スキルやプレーヤーとしての知識がない僕に教えてくれてありがとうございます 最高の一年でした！！！ hope to see you soon!!! Massive love and respect to all the players, staff, gaffers, coaches, fans everyone who adores the @jleaguejp !!! Time to rest. What a mental season it's been. #jleague #jリーグ #サッカー #japanfootball last but not least, special thanks to @paulsmithjapan and @paulsmith for a dazzling tuxedo for the biggest event in Japanese Football for the year❤️❤️2024/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jleague#jleaguehttps://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanfootball#japanfootball1.77%1,2575"GQ MEN OF THE YEAR 2024" 今年 社会を動かし、それぞれの分野で 虹色の感動を与えてくださった 受賞者の皆様をセレブレートする "MEN OF THE YEAR" 今年もMCを務めさせていただきました⭐️ それはそれは輝かしいゴージャスなイベント^_^ 映画、音楽、スポーツ、エンタメ、ファッションなど 様々な世界を代表するスターの皆様からは この一度の人生で出来ることを 徹底的に自分のスタイルで追求する ロックソリッドでブレない軸が感じられました^_^ "YOLO" You only live once Strokesの曲が懐かしいですね^_^ @gqjapan 今年もありがとうございました⭐️ Massive thanks to @ralphlauren , a dazzling tux to give the flair the MC needs. #gqjapan #ralphlaurenpurplelabel2024/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gqjapan#gqjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ralphlaurenpurplelabel#ralphlaurenpurplelabel2.57%1,81814"皮膚のかゆみ" 少し前ですが、11月12日は「いい皮膚の日」でした 皮膚は体重の15%ほどを占める "人体最大の臓器" ただ人体をカバーする皮ではなく 我々の臓器を守る そして日常的にダイレクトに触れる 最も目に入ってくる臓器です どう皮膚を守れるのか？良いコンディションを保つべきか？ アトピー性皮膚炎、蕁麻疹、全般的なかゆみと どう付き合うべき、どうカウンターすれば良いのか？ @jwave813 NEWSで 京都大学大学院の医学博士 皮膚科医の中島沙恵子先生にお話を伺いました^_^ 治療の最前線や、心の向き合い方 僕の母も夫のヘンリーが亡くなった後 急に"猛烈なかゆみ"と向き合うことになりました 人生に影響を及ぼす皮膚トラブルをなんとかしたい！ 皮膚の真相、皮膚をどう優しくケアできるのか 是非とも皆さんに知っていただきたいです^_^ A discussion about "skin" and how irritation, eczema can affect one's life. Had a long interview with Dr Nakajima of Kyoto University about the latest treatment available.. Styled by @ryochiba9 wearing some formidable @peterwuparis #皮膚 #アトピー性皮膚炎 #じんましん2024/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/皮膚#皮膚https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎#アトピー性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/じんましん#じんましん3.13%2,2286"GLENMORANGIE 23 YEARS by Azuma Makoto" Pure pleasure. "素敵にデリシャス"なGLENMORANGIEに フラワーアーティストの @azumamakoto さんが 魔法をかけたらどうなるのか？ 見事にリッチ、けどmother natureのように優しく 何層にも溢れてくるフローラルな香り⭐️ 最高傑作を祝う夜のMCをさせていただきました。 あとスコットランド、大自然、フローラルで温もりを 感じる優しさ漂う音楽..TravisのTurnでどうでしょうか^_^ Massive congratulations to @glenmorangie and Azuma san on a fantastic collaboration. An absolute treat for a special day. #グレンモーレンジィ #Glenmorangie #AzumaMakoto #DrinkResponsibly #AD Wearing a smashing look from @boss2024/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレンモーレンジィ#グレンモーレンジィhttps://www.instagram.com/explore/tags/Glenmorangie#Glenmorangiehttps://www.instagram.com/explore/tags/AzumaMakoto#AzumaMakotohttps://www.instagram.com/explore/tags/DrinkResponsibly#DrinkResponsiblyhttps://www.instagram.com/explore/tags/AD#AD2.11%1,49510"ホグワーツ・イン・ザ・スノー" 魔法の世界へ行ってきました🏃🏻♂️ ハグリッドが運んで輝くクリスマスツリー🎄 フリットウィック先生が飾った煌びやかなオーナメント⭐️ よだれを誘うターキーやクリスマスプディング❤️ そして浜辺美波さんとルパート😊 もう何も言えません^_^ 3人でウィンガーディアム・レビオーサを唱えられて ずっと心も体が帰宅してもフワフワしてます😎 Happy Days. 見事な雪化粧でロマン漂うホグワーツ城を皆見てほしい！ クリスマス感じる鮮やかな大広間と共にこの季節ならではの 幸福感を味わってほしい！ スタジオツアー東京へ是非^_^ 明日のノンストップ！でもお届けします😊 Great times celebrating the season with @rupertgrint and @minami_hamabe.official at such a special place🎄🎄🎄 Never would have thought i would be giving an almighty "Wingardium Leviosa" with these two gems. A total pleasure and congrats to @wbtourtokyo for all the massive efforts in bringing Christmas onto this magnificent location💫 What a day! #ハリポタツアー #冬のハリポタツアー #wbtourtokyo #hogwartsinthesnow P.S. 最後の写真どこだかわかりますか？^_^2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハリポタツアー#ハリポタツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬のハリポタツアー#冬のハリポタツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/wbtourtokyo#wbtourtokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/hogwartsinthesnow#hogwartsinthesnow4.31%3,05917"日光マウンテンランニング 35km ミドルの部" 先週東北みやぎ復興マラソンで全部出し切ったあと 今週はランニング仲間のNASTYの皆と日光へGO! 仲間も皆ミドルだし、ランスマで一緒の咲楽ちゃんも 人生初のトレランの大会だからウキウキで参加することに！ 目もバキバキです🙈 結果はターゲットの6時間切りは出来たのですがフル3時間を切る準備とは180度違うことを痛感💀💀💀 最後の3km で完全なる低血糖でフラフラ歩くことに.. おまけに人生初めて胃が痙攣しジェルを入れようとしても 身体がノーサンキュー💀 中々の学びを得られた試練でしたね〜 1. 消費kcal 3000以上なのにインプット完全に足りず, エイドも1/4 バナナ何個しか食べず！ 2. 本番前に動的ストレッチ、体幹や中臀などのアクティベーション入れず、無駄の多いフォームで前半突入 3.途中でフラスクが飛び出すの気付かず寒くて喉乾かず 500ml しか水分とらなかった 事前準備しっかりとしないとですね〜 それでも最後は笑顔でゴールインして次に向けて ポジティブに終えたのでALL GOODです！！ それより今回の主役は井上咲楽ちゃん。 詳しいストーリーとしてはランスマを！ ただ是非彼女の投稿をまずは見てほしい^_^ @bling2sakura お見事でした。 岩と岩を飛んで、フカフカの日光の山を刻んでいく姿は もはや牛若丸⭐️⭐️ あっぱれです！！！ それではじっくりリカバリーウィークにしていきます^_^ 皆さんも素敵な一週間を！！ So was off to incredible @nikkorun for a 35km pure brutal trail starting from sacred shrines into a mix of harsh rocky terrain and autumn leave bedded beauty downhills🏃🏻♂️ Of course with the lads, each one of us battered with mud rolls and near impalements❤️😂 It's a beauty🥹 Be back next year!!! #日光 #日光マウンテンランニング #トレイルランニング #running #trailrunning #teamnastyrun2024/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日光#日光https://www.instagram.com/explore/tags/日光マウンテンランニング#日光マウンテンランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/teamnastyrun#teamnastyrun4.65%3,30416"東北・みやぎ復興マラソン" フルマラソンは人生と同じでドラマに溢れます 試練もあり、順調と思いきや落とし穴もあり 人に支えられ、様々な絆を感じ前進することもあれば 大自然に未熟さを知らされ、 試練のオンパレードになることも😂 今日はまさにそんな日でした🔥 結果は "2:59:43" 3度目のサブスリー、めっちゃ嬉しいです かさあげ道路では10kmの直線を東北の涼しい追い風が プッシュしてくれるだけではなく暑さを忘れさせてくれても 38.5kmからフィニッシュまでは猛烈な向かい風に フルマラソン甘くないよとボディブロー100連発😂 沢山のエイドステーションのボランティアの皆さんや "ありがとう"と口ずさむ沿道の皆の思いがなければ 150%諦めてたと思います 支えてくれた皆様大感謝です！！ よしき！初めて一緒に走ったフルマラソン、 ずっと団体の先頭として完璧なペースメークだけではなく 無限大のよしきイズムと笑いと"あれ"もありがとう 笑 東北出身のよしきとしては感じることは沢山あったと思う！ 動画楽しみにしてるね〜😁 遊子！！！初サブスリーマジでおめでとう！！ 35kmから一緒に叫んで鼓舞し、風に負けず 1秒を絞り出して粘れたのは一生の思い出！！ そりゃ2人とも泣くわ！笑笑笑 いけさん！！途中引っ張ってくれてありがとう！ 今年の100kmラストの爆走もスターだったけど 今日はマジ熟練者の走りだったね 笑 後ろ姿がどんどん遠くなっていっても かじりついて目標達成したよ⭐️ そして関係者の皆様 最高の大会でした^_^ 去年からランナーだけではなく ボランティア、応援の方々も増えましたよね^_^ 森脇さんが言う"進化" 止まらないですね^_^ 皆様お疲れさまでした！！！ (長くなってすいません！後最後の200m両足攣ってゴール後立てませんでした！その後救護の方に徹底ケアしてもらって今はピンピンです！ご安心を！) So today was the "Tohoku Miyagi Revive Marathon" A marathon in Miyagi which reminds us of the tragical earthquake that struck Japan on 3.11.2011 70% of the course that i ran today was ravaged by the tsunamis that horrific day So we remember. We witness the "revival" that the Tohoku region has shown us to this day. And support through the future that beckons. The race? Oh it was sunshine all over and hot for November in Tohoku accompanied by devlish winds. "2:59:43" Absolutely pleasantly destroyed🥰😂 but luv'ed every single second of brutality❤️ Massive congrats @fukko_marathon for an incredible day⭐️⭐️⭐️ #東北みやぎ復興マラソン #サブスリー #sub3 #tohoku #miyagi #フルマラソン #runninginjapan #nikerunnning #2xu #districtvision #teamnastyrun2024/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東北みやぎ復興マラソン#東北みやぎ復興マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サブスリー#サブスリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/sub3#sub3https://www.instagram.com/explore/tags/tohoku#tohokuhttps://www.instagram.com/explore/tags/miyagi#miyagihttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/runninginjapan#runninginjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nikerunnning#nikerunnninghttps://www.instagram.com/explore/tags/2xu#2xuhttps://www.instagram.com/explore/tags/districtvision#districtvisionhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamnastyrun#teamnastyrun6.19%4,36453<前へ1...2345678...28>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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