コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。なる｜体にやさしいおやつです @nalu_oyatsu @betsukai_cho のぷりっぷりの鮭をお試しさせて頂き、 おやつにぴったりミニキッシュを作ったよ！ 子ども達がおやつからも 魚や野菜を美味しくとれると ママの心も満たされる🐟🥬 とっても簡単だから 春休みに親子で作っても楽しい☺️ たくさん焼いておいて 小腹が空いたらパクッと食べれるし 栄養補給もできる！ 是非作ってみてください🫶 —————————————————————— \生クリームなし！鮭とほうれん草のミニキッシュ/ 【からだに優しいポイント】 ●生クリーム不使用 ギリシャヨーグルトで代用してます —————————-【材料】——————————— 材料（マフィン型6個分） ・冷凍パイシート/ 1〜2枚 ・鮭/ 100g ・ほうれん草/ 1/2束 ・卵/1個 ・ギリシャヨーグルト/ 50ml ・ピザ用チーズ/お好みで ・塩、こしょう/ 少々 —————————-【作り方】——————————- ・オーブンを180℃に予熱する ・パイシートを解凍し、軽くめん棒でのばす 1.鮭は軽く塩こしょうしてフライパンで焼き、ほぐす 2.ほうれん草を一口大にカットして、軽く炒めて塩こしょうする 3.ボウルに卵、ギリシャヨーグルト、塩、こしょうを入れて混ぜる 4.鮭、ほうれん草、ピザ用チーズを加え、さっくり混ぜる 5.マフィン型に冷凍パイシートを敷き、4.を流し込む 6.180℃のオーブンで20〜25分焼き、表面がこんがり焼けたら完成！ ———————————————————————— 最後まで見てくださり、ありがとうございます✨ ☑︎市販のおやつに罪悪感を感じてしまう ☑︎砂糖や塩分・脂質が気になる ☑︎オーガニックや体に優しいお菓子は買うと高い… "子どものおやつを もっと幸せにやさしく” そんなレシピを発信しています！ ▼フォローやコメント嬉しいです🫶▼ @nalu_oyatsu #PR #こどもおやつ #身体に優しいおやつ #幼児食 #幼児食レシピ #罪悪感なし #からだにいいこと #からだにやさしいおやつ #からだにいいもの #簡単おやつレシピ #簡単おやつ #手作りおやつ #生クリームなし #キッシュ #ミニキッシュ#3時のおやつ #鮭 #鮭レシピ2025/03/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しいおやつ#身体に優しいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感なし#罪悪感なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいこと#からだにいいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいおやつ#からだにやさしいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいもの#からだにいいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつレシピ#簡単おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/生クリームなし#生クリームなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッシュ#キッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニキッシュ#ミニキッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/3時のおやつ#3時のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭https://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピ0.0%-0こんばんは！なる｜体にやさしいおやつです ✨ @nalu_oyatsu ハンズ毎日のくらし展にご招待いただき @handsinc.official 春の新作アイテムをたくさんチェックしてきました🌸 お試しさせていただいたアイテムの中でも 特に私が気に入ったキッチングッズはこの4つ☺️👇🏻 ①レンジメート プロ by BRUNO @rangemate_kitchen 電子レンジなのにお肉や魚の焼き目がつけられる！ 今回 @bruno_enjoy とコラボした 新作は見た目も可愛いから そのまま食卓にだしても🙆♡ 特殊発熱体がマイクロ派に反応し プレートは300度以上の高音に！ 時間がない時も油もなしで 鶏肉がしっとりジューシーに焼けて時短になるから 新生活や忙しいママへのギフトにもおすすめ。 ②ティファール プライベート20cm @tfal_japan 独自のコーティングで少量の油でもスルスル！ 20cmのサイズ感は パンケーキやクレープを焼くのに すごく使いやすくて気に入りました🥞 ③ FUJITA KINZOKU お味噌汁パン @fujita_kinzoku こんな使いやすくてスタイリッシュな鉄鍋探してた🖤 実はこれでお味噌汁をつくると、1日に必要な鉄分の9割を摂取できちゃうのから貧血防止にも◎！鉄鍋って直火のイメージだけど、これはIHて使える優れもの✨軽くてノンストレスで使いやすいよ。 ④協和工業 ムテキバサミ @haku_kyowa 冷凍肉やゴボウなんかも切れるムテキバサミ。 両ギザ刃でさくさく切れて感動🥺 ニンニクも包丁を使わずスライスできました✌️ ハンズ毎日のくらし展は4/11(金)まで開催中(店舗によって異なります)なので、暮らしを豊かにする便利なアイテムをぜひチェックしてみてね🥰 #PR #ハンズ #ハンズ毎日のくらし展 #レンジメート #ティファール #藤田金属 #ムテキバサミ2025/03/14に公開- 指定なし#PR / その他https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンズ#ハンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンズ毎日のくらし展#ハンズ毎日のくらし展https://www.instagram.com/explore/tags/レンジメート#レンジメートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティファール#ティファールhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤田金属#藤田金属https://www.instagram.com/explore/tags/ムテキバサミ#ムテキバサミ0.0%-0作りたいと思ったら🍓とコメントしてね♪ なる｜体にやさしいおやつです @nalu_oyatsu 今回は @greenbeansaeon のフレッシュな苺を使って 見た目もかわいい🌸🩷 ひな祭りに親子でつくりたい🎎 “苺チャンククッキー”をご紹介します！ 次女が産まれて2人育児がはじまり… なかなかスーパーに行く暇もなくて 色々なネットスーパーを試してきたんだけど グリーンビーンズ @greenbeansaeon が オーガニックやこだわりの商品が豊富で愛用中🫛🌿 特に鮮度の高くてお気に入りの 野菜とフルーツを定期的に注文してるよ。 ●【鮮度＋(せんどぷらす)】 届いてから鮮度が1週間ずっと続くから 新鮮な野菜のおいしさを 子どもにも味わってもらえるんだよね。 ●【食べごろ＋(たべごろぷらす)】 旬のおいしさがベストな状態で届くから 届いた時が、「食べごろ」な状態なの。 おやつ作りに使っても、 素材が良いからおいしさを引き立ててくれるよ！ 初回はお得なキャンペーンもあるから 私のように小さなお子さんがいるママや 体にやさしいお買い物がしたい方は ぜひ試してみてね👇 ▼キャンペーン 税抜5,000円以上ご購入ではじめてのお買い物40%OFF(最大値引き2,000円まで)＋あわせて使える配送料無償クーポン※ご利用条件あり ———————————————————————— \バターなしグルテンフリー！苺チャンククッキー/ 【からだに優しいポイント】 ●クッキー生地 / バター不使用 米油を使うことでさくっと軽い食べ心地！ ●クッキー生地 / 砂糖なし アガベシロップを使用 —————————-【材料】——————————— 【クッキー生地】5枚分 ・米粉 … 100g ・べーキングパウダー … 小さじ1/2 ・卵 … 1個 ・アガベシロップ … 40g ・米油 … 30g ・生イチゴ … 4～5粒 【トッピング】 ・チョコレート … 1枚 —————————-【作り方】——————————- 1.オーブンを 170℃ に予熱する 2. ボウルに卵とアガベシロップを入れ、泡立て器で混ぜる 3.オイルを加えてさらに混ぜる 4.米粉とベーキングパウダーを加え、ゴムベラでさっくり混ぜる 5. 5mm角に切ったイチゴと刻んだチョコを加え、さらに混ぜ、クッキングシートを敷いた天板にスプーンで落とす。 ※バターを使わず米油のみだから、生地は柔らかめ。冷蔵庫で10分ほど寝かせると成形しやすい。 6. 予熱したオーブンで170°Cで15分焼く 7. 焼きたては柔らかいので、冷めて固まってきたら完成！ point ・イチゴははしっかり水気を拭くとベチャっとしにくい ・チョコやナッツを入れてお好みのクッキーを楽しんでね ———————————————————————— 最後まで見てくださり、ありがとうございます✨ ☑︎市販のおやつに罪悪感を感じてしまう ☑︎砂糖や塩分・脂質が気になる ☑︎オーガニックや体に優しいお菓子は買うと高い… "子どものおやつを もっと幸せにやさしく” そんなレシピを発信しています！ ▼フォローやコメント嬉しいです🫶▼ @nalu_oyatsu #PR #グリーンビーンズ #グリーンビーンズのある生活 #こどもおやつ #身体に優しいおやつ #幼児食 #幼児食レシピ #罪悪感なし #砂糖なし#からだにいいこと #からだにやさしいおやつ #からだにいいもの #簡単おやつレシピ #簡単おやつ #手作りおやつ #手作りアイス #苺 #苺チャンククッキー #チャンククッキー #グルテンフリー2025/02/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンビーンズ#グリーンビーンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンビーンズのある生活#グリーンビーンズのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しいおやつ#身体に優しいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感なし#罪悪感なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし#砂糖なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいこと#からだにいいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいおやつ#からだにやさしいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいもの#からだにいいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつレシピ#簡単おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/苺#苺https://www.instagram.com/explore/tags/苺チャンククッキー#苺チャンククッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャンククッキー#チャンククッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー0.08%-37なる｜体にやさしいおやつです！ @nalu_oyatsu 今日のおやつは… \袋一つで！鉄分たっぷりきな粉アイス/ 今回は @sukusuku_daizuを使って、鉄分やカルシウムを補える子どもおやつを作ったよ♪ このきな粉は、子どもが取りたい１日分の鉄分が取れちゃうの。 しかも人口甘味料や香料なども不使用、お魚カルシウムも入ってるの🐟 美味しくおやつから栄養をおぎなえるヘルシーアイス、是非つくってみてね🍨 【からだに優しいポイント】 ●スクスクダイズを使って鉄分、カルシウム、ビタミンをおぎなえる！ ⚫︎砂糖の代わりに、はちみつを使用 —————————-【材料】———————————— ・スクスクダイズ／大さじ2 ・ギリシャヨーグルト／100g ・無調整豆乳／150ml ・バナナ／1本 ・はちみつ／大さじ1 ・バニラエッセンス／少々 —————————-【作り方】——————————— 1 ジップロックに材料を全て入れる 2 しっかり揉む 3 空気を抜いて平らにし、冷凍庫で冷やし固める。途中1時間後を目安にもう一度揉むとなめらかに！ お好みでバットに移し替えて保存してね。 4 仕上げにきな粉や黒みつをトッピングして楽しんでね！ point 豆乳の量を少なめ、ギリシャヨーグルトを増やすとよりクリーミーに！ —————————————————————————— 最後まで見てくださり、ありがとうございます✨ ☑︎市販のおやつに罪悪感を感じてしまう ☑︎砂糖や塩分・脂質が気になる ☑︎オーガニックや体に優しいお菓子は買うと高い… “子どものおやつを もっと幸せにやさしく” そんなレシピを発信しています！ ▼フォローやコメント嬉しいです🫶▼ @nalu_oyatsu #こどもおやつ #身体に優しいおやつ #幼児食 #幼児食レシピ #簡単レシピ #簡単スイーツ #簡単おやつ #グルテンフリーおやつ #子どもおやつ #優しいおやつ #ヘルシーおやつ #シャーベット #手作りアイス #ジップロック #バナナアイス #きな粉アイス #PR #スクスクダイズ #鉄分 #鉄分補給 #鉄分サプリ #カルシウム #カルシウム補給 #きな粉 #きな粉レシピ #鉄分補給メニュー #鉄分レシピ2025/02/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しいおやつ#身体に優しいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもおやつ#子どもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/優しいおやつ#優しいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャーベット#シャーベットhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジップロック#ジップロックhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナアイス#バナナアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉アイス#きな粉アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクスクダイズ#スクスクダイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分#鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分補給#鉄分補給https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分サプリ#鉄分サプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム補給#カルシウム補給https://www.instagram.com/explore/tags/きな粉#きな粉https://www.instagram.com/explore/tags/きな粉レシピ#きな粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分補給メニュー#鉄分補給メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分レシピ#鉄分レシピ0.0%-0作りたいと思ったら🍫とコメントしてね♪ こんばんは🌛 なる｜体にやさしいおやつ です @nalu_oyatsu もうすぐバレンタイン💘 平日でもパパッと作れちゃう 米粉のチュロスはどうですか？ ワンボールで完成するよ✨ お好みでチョコを半がけして 特別感をプラスするのもおすすめです♡ —————————————————— \ 米粉のハートチュロス/ 材料4つだけで、買ったみたいに旨い！ 米油でサクッと揚げて、ヘルシーに。 お豆腐を使って タンパク質をおぎなえるのも嬉しい🤭 親子で作っても楽しいよ♪ 【からだに優しいポイント】 ⚫︎米油でヘルシーに ⚫︎お豆腐でタンパク質UP ⚫︎米粉のHMでグルテンフリー —————————-【材料】———————————— point 生地が緩い場合は少し冷蔵庫で冷やしてから絞ると◎ <チュロス生地> ・米粉のHM/ 100g (1袋) HMのメーカーは"お食事ほっとけーち"を使用しています ・豆腐 (絹)/ 150g (小分けパック1個) ・純ココア/大さじ1 ・アガベシロップ/大さじ3 ※生地が固い場合は、米油やココナッツオイルを大さじ1生地に仕込ませるとしっとりまとまるよ！ —————————-【作り方】——————————— 1.豆腐を入れて、マッシャーなどで潰す 2. 米粉のHM、ココア、アガベシロップを入れて生地がまとまるまで混ぜる 3.お好みで米油をプラスして生地がしっとりするまで混ぜる 4.絞り袋に入れて、ハート型にクッキングシートに絞る 5.約170℃の米油で焼き目がつくまで揚げる 4. お好みで、チョコをトッピング —————————————————————————— 最後まで見てくださり、ありがとうございます✨ ☑︎市販のおやつに罪悪感を感じてしまう ☑︎砂糖や塩分・脂質が気になる ☑︎オーガニックや体に優しいお菓子は買うと高い… “子どものおやつを もっと幸せにやさしく” そんなレシピを発信しています！ ▼フォローやコメント嬉しいです🫶▼ @nalu_oyatsu #こどもおやつ #身体に優しいおやつ #幼児食 #幼児食レシピ #豆腐チュロス #米粉チュロス #簡単レシピ #簡単スイーツ #簡単おやつ #手作りチュロス #豆腐 #グルテンフリーおやつ #子どもおやつ #優しいおやつ #ヘルシーおやつ #ハートチュロス #チョコチュロス #バレンタイン #バレンタインレシピ #バレンタイン手作り2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しいおやつ#身体に優しいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐チュロス#豆腐チュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉チュロス#米粉チュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りチュロス#手作りチュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもおやつ#子どもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/優しいおやつ#優しいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハートチュロス#ハートチュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコチュロス#チョコチュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン手作り#バレンタイン手作り1.52%63656作りたいと思ったら🍓とコメントしてね♪ なる｜体にやさしいおやつです @nalu_oyatsu 今回は @greenbeansaeon のフレッシュな苺を使って バレンタインに作って食べたい！ “チョコチップのストロベリーチーズアイス”🍓🧀をご紹介。 次女が産まれて3ヶ月。 なかなかスーパーに行く暇もなくて 色々なネットスーパーを試してきたんだけど グリーンビーンズ @greenbeansaeon が オーガニックやこだわりの商品が豊富で愛用中🫛🌿 特に鮮度の高くてお気に入りの 野菜とフルーツを定期的に注文してるよ。 ●【鮮度＋(せんどぷらす)】 届いてから鮮度が1週間ずっと続くから 新鮮な野菜のおいしさを 子どもにも味わってもらえるんだよね。 ●【食べごろ＋(たべごろぷらす)】 旬のおいしさがベストな状態で届くから 届いた時が、「食べごろ」な状態なの。 おやつ作りに使っても、 素材が良いからおいしさを引き立ててくれるよ！ 初回はお得なキャンペーンもあるから 私のように小さなお子さんがいるママや 体にやさしいお買い物がしたい方はぜひ試してみてね👇 ▼キャンペーン 税抜5,000円以上ご購入ではじめてのお買い物40%OFF(最大値引き2,000円まで)＋あわせて使える配送料無償クーポン※ご利用条件あり ———————————————————————— \チョコチップのストロベリーチーズアイス/ 【からだに優しいポイント】 ●てん菜糖 白砂糖不使用。消化の良い、てん菜糖を使っています。 —————————-【材料】——————————— ・生クリーム…200ml ・クリームチーズ…150g ・苺…200g (いちごソースは多めに作っています)半分は仕上げに、たっぷりかけてお楽しみください！ ・てん菜糖…60g ・チョコチップ…お好みで —————————-【作り方】——————————- 1 クリームチーズを常温に戻し、てん菜糖30gも加えて なめらかになるまで混ぜる。 2 1に生クリームを加えて泡立て器でツノが立つまで泡立てる。 3 苺にてん菜糖30gを加えて、フォークなどで軽く潰す。ミキサーやブレンダーでさらになめらかになるまでピューレ状にする。 4 バットに2を半分流し込み、苺ピューレ(お好みの量でOK! 動画では半分をアイス本体に使用)を流し込む。 箸や竹串でマーブルの模様を作る。 同じ手順で残りの半分も流し込みマーブル模様を作る。 5 冷凍庫で3〜4時間冷やし固めて、完成！ ●point 冷やしすぎてカチカチになった場合は、 常温で柔らかくなるまで解凍するか、軽くレンチンしてね！ (600W 10-20秒で様子を見てね) ———————————————————————— 最後まで見てくださり、ありがとうございます✨ ☑︎市販のおやつに罪悪感を感じてしまう ☑︎砂糖や塩分・脂質が気になる ☑︎オーガニックや体に優しいお菓子は買うと高い… "子どものおやつを もっと幸せにやさしく” そんなレシピを発信しています！ ▼フォローやコメント嬉しいです🫶▼ @nalu_oyatsu #PR #グリーンビーンズ #グリーンビーンズのある生活 #こどもおやつ #身体に優しいおやつ #幼児食 #幼児食レシピ #罪悪感なし #砂糖なし#からだにいいこと #からだにやさしいおやつ #からだにいいもの #簡単おやつレシピ #簡単おやつ #手作りおやつ #手作りアイス #苺 #苺アイス #苺レシピ #バレンタイン #手作りバレンタイン #バレンタインレシピ #アイス2025/02/05に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンビーンズ#グリーンビーンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンビーンズのある生活#グリーンビーンズのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しいおやつ#身体に優しいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感なし#罪悪感なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし#砂糖なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいこと#からだにいいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいおやつ#からだにやさしいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいもの#からだにいいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつレシピ#簡単おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/苺#苺https://www.instagram.com/explore/tags/苺アイス#苺アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/苺レシピ#苺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りバレンタイン#手作りバレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイス#アイス1.38%56860こんばんは🌛 なる｜体にやさしいおやつ です @nalu_oyatsu 先週インフルエンサーミートアップ2025に ご招待いただき参加してきました✨ たくさんの企業さんと直接お話できて こだわりや想いを聞ける貴重な機会でした🫧 今回のイベントにも出展されていた @lunchgoods.skater の鉄玉/ ねこっとを お試しさせていただきました！ 長年悩まされている貧血対策に ずっと試したかった鉄玉。 体と心のケアのために意識してる 毎朝の白湯ルーティンなんだけど 鉄玉を入れてお湯を沸かす時に プラスしてみました✨ やかんにぽんっと入れるだけで 簡単に不足しがちな鉄分を補給できるのは嬉しい！ 見た目も可愛いから娘も喜んで 白湯を飲みたいって言ってくれて👏 親子でのヘルシー習慣になりそうです🤍 こうして家族のコミュニケーションが 増えるのって嬉しいよね。 パパも巻き込んで みんなで楽しんでいきたいな☺️ 他にも…使い方いろいろ！ ・お米を炊くときにも使える ・ナスや黒豆などの調理に使うと色鮮やかに @lunchgoods.skater では 可愛いお弁当グッズも豊富だから ぜひチェックしてみてください♪ —————————————————————————— 最後まで見てくださり、ありがとうございます✨ ☑︎市販のおやつに罪悪感を感じてしまう ☑︎砂糖や塩分・脂質が気になる ☑︎オーガニックや体に優しいお菓子は買うと高い… “子どものおやつを もっと幸せにやさしく” そんなレシピを発信しています！ ▼フォローやコメント嬉しいです🫶▼ @nalu_oyatsu #PR #Skater #スケーター #スケーターのある暮らし #白湯 #美容 #体にやさしい #体にいいこと #鉄玉 #貧血 #貧血対策 #貧血改善 #貧血予防2025/01/28に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Skater#Skaterhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケーター#スケーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケーターのある暮らし#スケーターのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白湯#白湯https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/体にやさしい#体にやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/体にいいこと#体にいいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄玉#鉄玉https://www.instagram.com/explore/tags/貧血#貧血https://www.instagram.com/explore/tags/貧血対策#貧血対策https://www.instagram.com/explore/tags/貧血改善#貧血改善https://www.instagram.com/explore/tags/貧血予防#貧血予防0.51%2340こんばんは🌛 なる｜体にやさしいおやつです @nalu_oyatsu みんなはメンタル落ちた時どうしてる？ よかったらコメント欄で教えてね💌🐏 私は落ち込むと 自分へのご褒美スイーツを よく食べるんだけど… もうすぐバレンタインだから 最近元気がなかった自分のために “チョコバスチー”を作りました🍫 出産をして3ヶ月目に突入！ 正直12月からしばらく メンタル、がくっと落ちてました。 産後のホルモンなのか メンタルが不安定で いつもなら切り替えられる事も ネガティブに捉えたり どんどん悲しいことが起こったり… 投稿も1ヶ月以上お休みしちゃってました。 そんな時にスイーツ作りを再開したら 作る時間にも、食べる時間にも 驚くほどに癒されたんです🍫 体にも罪悪感なく美味しいスイーツで 体も心も整えてまた元気に頑張るぞ♡ ＼100均の型で作る！蜂蜜のチョコバスチー／ 【からだに優しいポイント】 ●砂糖なし 砂糖を一切使わずにはちみつでコクをプラス ●グルテンフリー 小麦粉の代わりに米粉を使用 —————————-【材料】——————————— 丸型：【seria デコレーションケーキ丸型5号】 ・クリームチーズ／200g ・はちみつ／70g (お好みの甘さに調節してね) ・卵／2個 ・生クリーム／200ml ・純ココア／大さじ2 ・米粉／大さじ1.5 ・バニラエッセンスお好みで少々 —————————-【作り方】—————————— <下準備> ・210℃にオーブンを予熱しておく ・型にクッキングシートをセット ・クリームチーズを常温に戻す 1.ボウルにクリームチーズを入れ、なめらかになるまでヘラなど混ぜる。 2. はちみつを加えてさらに混ぜる 3.卵、生クリーム、米粉、純ココアを入れてその都度ブレンダーでなめらかになるまで混ぜる。(バニラエッセンスをお好みで！) 4.生地を型に流し込んで、210°Cで30~35分オーブンで焼く 5.粗熱が取れたら型ごと冷蔵庫で冷やす(最低でも6時間) 【point】 ・表面がしっかりと焼き目がついて、フルフル揺れるくらいが◎ ———————————————————————— 最後まで見てくださり、ありがとうございます✨ ☑︎市販のおやつに罪悪感を感じてしまう ☑︎砂糖や塩分・脂質が気になる ☑︎オーガニックや体に優しいお菓子は買うと高い… "子どものおやつを もっと幸せにやさしく” そんなレシピを発信しています！ ▼フォローやコメント嬉しいです🫶▼ @nalu_oyatsu #こどもおやつ #身体に優しいおやつ #幼児食 #幼児食レシピ #罪悪感なし #からだにいいこと #からだにやさしいおやつ #からだにいいもの #簡単おやつレシピ #簡単おやつ #手作りおやつ #グルテンフリー #バスチー #バスクチーズケーキ#チョコバスチー #チョコバスクチーズケーキ #砂糖なし#バレンタイン #バレンタインレシピ #手作りバレンタイン2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しいおやつ#身体に優しいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感なし#罪悪感なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいこと#からだにいいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいおやつ#からだにやさしいおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいもの#からだにいいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつレシピ#簡単おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスチー#バスチーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスクチーズケーキ#バスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコバスチー#チョコバスチーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコバスクチーズケーキ#チョコバスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし#砂糖なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りバレンタイン#手作りバレンタイン45.2%20,49987<前へ1...2345×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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