兼下真由子｜Mayuko Kaneshita

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【16日後、開催！】兼下真由子初の講演会です。脳を変えれば、現実が変わる。成功者たちが実践している、科学的に証明されたメンタルトレーニング「WINメディテーション®︎」の核心を一度に体感できる90分。 2025年5月31日（土）有楽町 I’M A SHOW （有楽町駅前・ルミネビル併設） https://winmedi0531.peatix.com/ ビジネス、スポーツ、子育て、人間関係—— すべてのパフォーマンスに“突破力”を。 ※Instagramの方はプロフィール🔗URLをご覧ください！ https://winmedi0531.peatix.com/ #メンタルトレーニング #突破力 #悩みを解決 #痛みを緩和 #なりたい自分になる #産後ママ #winメディテーション

2025/05/15に公開有楽町日本東京都

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全部本気。全部できる。主人とは家庭も仕事もパートナーですがいまは今月末に1500人動員するライブイベントに向けての準備を毎日行っています。仕事は当然ですが家庭も当たり前のように毎日あって、私たちは全てにおいて全力でいます。毎月の旅行や closedのキッズ向けイベント🎤などクライアントにも子どもにも生徒にもスタッフにも友達にも。私たちにできることはとにかく全力でやりきります。 SNSには上げてないことのほうが沢山あって、 5人も子どもがいて日常生活だけでもドタバタなはずなのにベストバランスを保ちながらアーティストや、社長や先生や、父ちゃん母ちゃんをやってる。そして妻と夫も忘れない。いつも二人で沢山話し合ってます。理想の未来はなにか。どう"したい"のか。 "したい"が決まったらあとは向かうだけ。何度も言うけど産前産後とか、子どもが何人いようがどれだけ仕事に追われてようがそれは"したい"には関係ない話。できると信じて向かうんです。どうでしょう。もっと"したい"けど、 "できない"こと。あなたはありますか？ #突破力　#信じる気持ち #メンタルトレーニング　#瞑想 #5児ママ #ディズニーコーデ #美女と野獣　#全部できる

2025/05/14に公開ディズニーランド日本東京都

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今日ふと、思ったこと。朝から晩まで、職場で仕事してる時間も 1人で何か黙々と作業してる時間も仕事を一切しないで家族と一緒の時間も夫婦だけで過ごす時間も。友達との時間も、国内でも海外でも。今、ある時間全部全部　好きな時間だなぁって。それって無茶苦茶幸せなことで。それに"気づけた"こともまた幸せなんだと思います。 #今を生きる #マインドフルネス #メンタルトレーナー #起業ママ

2025/05/13に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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今ある叱責もトレーニングもプレッシャーも。永遠じゃない。まだ手放すには早すぎる。手放した後に探したときには手に入らないものを大切にしよう。 #いまここ #WINメディテーション

2025/05/13に公開アメリカハワイ州日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/いまここ#いまここhttps://www.instagram.com/explore/tags/WINメディテーション#WINメディテーション

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連れ子3人から、感動的なお手紙を頂きました。かあちゃん、温かい手で抱きしめてくれてありがとう。優しく声をかけてくれてありがとう。かあちゃんのムスメでよかった。これからも旅の計画を立てようね。　自分の子どもの時の記憶を辿ると母以外からも、優しくされた記憶抱きしめてもらった記憶、背中をさすってもらった記憶、愛を持って叱られた記憶。全部あるんですよね。私との思い出がそんな大切な良い思い出になればいい。出会った人全てに出会えて良かったと言ってもらえるように。人として、いつも子どもにも生徒にもそんな思いでいます。どんなときも今ある目の前のことを大切に。理想の未来をつくるにはそれしかない。 #ステップファミリー #子育て　#産みの親　#育ての親 #愛と優しさを忘れずに #今を生きる #母は子の最初のメンタルトレーナー #優しさは一生の支え

2025/05/11に公開Tokyo Japan 日本東京都

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このままで終わりたくない。もっと綺麗になりたい。稼ぎたい。夢を現実にしたい。結果を出せる自分になりたい。勝ちたい、優勝したい。なりたい自分になりたい。 ...そう思いながらも、焦って、迷って、止まってしまっているあなたへ。何かを変えたいのに、どう動けばいいか分からない時こそ必要なのは、無理やりのポジティブじゃない。 ――しなやかなメンタルなんです。実は私も、起業、子育て、パートナーシップ、数えきれない逆境に直面してきました。でも毎回、自分の“内側”を整え直すことで現状を変えて不思議と「突破」のチャンスがやってきた。その力を、今あなたに＼限定プレゼント／この投稿に「しなやかメンタル」とコメントしてください📝 LINE【新規登録の方】に「豪華90分✨“突破力”を育てる瞑想トレーニング動画」をプレゼントします‼️ 動けないのは、弱いからじゃない。心の“回復力”が、今もう一度立ち上がる力になります。コメントお待ちしています。 #兼下真由子 #しなやかメンタル #なりたい自分になる #瞑想 #脳トレ　#イメトレ

2025/05/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/兼下真由子#兼下真由子https://www.instagram.com/explore/tags/しなやかメンタル#しなやかメンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/脳トレ#脳トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメトレ#イメトレ

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【あなたを叩く声は、あなたになれなかった誰かの叫び】芸能界、スポーツ業界で活躍する生徒の多くは誹謗中傷でストレスを感じ、悩んだり多少なりともパフォーマンスに影響を及ぼしていたりします。誹謗中傷を繰り返す人は自己肯定感が低く現実への不満を抱えている傾向があるということは心理学の観点からも証明されています。一般社会にいる愚痴や不平不満、批判ばかりの人もそう。自分を棚に上げて文句を言い行動も、改善もせずに運を嘆く。自分をしっかり生きているあなたにはそんな成功から遠い人を気にしている時間はありません。あなたは揺るがなくていい。挑戦し、突破し続けたらいい。 #突破力2025 私も、この限られた命や時間を突破したがっている人に優先的に使いたいしなにより自分も、ありとあらゆる壁を突破していく。 5/31(土)突破力講演会。成功や結果への近道まであと23日。

2025/05/08に公開sankara hotel&spa 屋久島日本鹿児島県

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「子育ても、仕事も、夢も。それでも自分を諦めたくないあなたへ。」今の自分がどんな自分であってもそれでも、あなただけの人生はまだまだ道の途中。このライブでは、 “諦めたくない自分”をどう育て直していくか、私自身のリアルな産後の体験や、脳と心を整える具体的なメンタルリセット法をお話ししました🧘‍♀️❣️ 今、頑張ってるあなたにこそ、届いてほしい。ライブを見逃した方、もう一度見たい方へ。きっと、心が少し軽くなるはずです😊 #子育てママ #夢を諦めない #産後メンタル #自分時間 #心を整える #メンタルトレーニング #講演会 #兼下真由子 #インスタライブアーカイブ #突破力

2025/05/02に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【脳を鍛えて勝とう🧠】「練習してるのに、結果が出せないんです。」多くのアスリートが涙ながらにそう言ってスタジオに訪れてきてくれます。その涙をみる度に、もっと早い段階で脳やメンタルの重要性を知っていただくことが必要だな、、と痛感しています。その苦しさ、もう卒業しましょう。練習をサボっている訳じゃない。むしろやりすぎ、考えすぎていることに大きな原因があります。フィジカルは鍛えても、 “脳”は鍛えてこなかったら。プレッシャーやストレスはどうケアして、どう乗り越えますか？？プレッシャーに飲まれない集中力。どんなミスも引きずらない切り替え力。勝負所で一歩前に出る決断力。突破する力。全部、“脳”のトレーニングで変えられるなら。あとは「脳の使い方」を知るだけなんですよね。 WINメディテーションの本当の力。まだまだ伝え続けていきますね。＼5/31（土）開催／【兼下真由子講演会2025 〜突破力〜】メジャーリーガーやトップアスリートたちも実践する “脳の鍛え方”を徹底解説します。 ▶︎ 詳細・チケットは @mayu_winzone プロフィールリンクから #脳のトレーニング #メンタル強化 #アスリートメンタル #瞑想 #集中力 #切り替え力 #突破力 @win_zone2021 誰だって必ず、できますよ🔥

2025/05/02に公開有楽町日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/脳のトレーニング#脳のトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートメンタル#アスリートメンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/切り替え力#切り替え力https://www.instagram.com/explore/tags/突破力#突破力

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私が2年以上、継続的に通わせていただいている足揉み"福足メソッド"の創始者である Reinaさんとコラボライブさせて頂きました！！私の健康と美容をつくってくださっている先生です！そして、、 Reinaさんも、 WINメディテーションを受けてくださり産後うつを乗り越え事業を大成功させていらっしゃる方。もっと好きな自分で生きたい！そう感じている方必見のライブです。 #瞑想 #足裏マッサージ #自己実現 #働く女性

2025/04/30に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/足裏マッサージ#足裏マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己実現#自己実現https://www.instagram.com/explore/tags/働く女性#働く女性

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これまでアスリートやアーティスト、世界で高く評価されている人を何万人もみてきて思うこと。美しさや成功は、「他人からの評価」で決まると思われがち。でも本当は自分の“思考の質”が、現実の質を決めているということ。どんなに完璧を目指しても、 “自己否定”がベースにあったり我慢や無理ばかりでは満たされることはない。変化のスタートは、「自分の内側を見ること」から。自分のごきげん、自分の幸せ自分の価値観を大切にしよう。思考が変われば、言葉が変わる。言葉が変われば、行動が変わる。そして人生は、確実に動き出す。だから私は、外見よりも「思考と脳のトレーニング」に時間をかけている。それをいま、仕事にもしてる。あなたがなりたい本当の自分。気づいていますか？ ▼ この“思考の設計図”を、もっと深くお話しします。 5/31（土）講演会「突破力」 ▶︎ 詳細・お申込みはこちら https://winmedi0531.peatix.com/ Photo by @k.a_1002

2025/04/29に公開Tokyo Japan 日本東京都

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仕事も遊びも、家族もプライベートも全部まるごと楽しんでる。全部、できる！ #瞑想で人生が変わる #突破力 #アスリートメンタル　#自己実現 #夫婦の時間 #日本人より日本人らしい #お米が好き #クリスハート兼下真由子　講演会〜突破力〜＼思考が変われば、人生が変わる。／成功する人は、思考の整理が上手い。〜瞑想×マインドセットの秘密〜【日時】 2025年5月31日(土) 開場 14:00／開演 14:30／終演予定 16:00 【場所】有楽町 I’M A SHOW （千代田区有楽町2丁目5-1 有楽町センタービル7F 別館） ▶︎ https://imashow.jp

2025/04/29に公開銀座 - Ginza ,Tokyo 日本東京都

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【お宮参りに行きました🌸】生後30日。生まれてきてくれて、、ありがとう。あなたたちの未来が、どうか優しさと強さで満ちていますように。 #産後ママ　#お宮参り　#着物ヘアアレンジ #日枝神社　#大家族　#メンタルトレーナー #働くママ　#家族写真　#子ども5人

2025/04/28に公開赤坂日枝神社日本東京都

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4月22日、会社の設立記念日と産後1ヶ月のお疲れ様の意味を込めて夫婦で銀座デートしました。子ども達が小学校、保育園の間の束の間の時間。久しぶりにゆっくり食材を見て、匂いを嗅いで味わって。心と身体がみるみる元気になり喜んでいるのがわかりました。自分を後回しにしなくていい。夫婦の時間も、自分だけの時間も、大切にしていい。子どもが生まれると、どうしても、すべてが子ども中心になってるという方も多いと思います。でもね、あなた自身の心が擦り減ってしまったら、本当に守りたいものを守れなくなってしまう。だから勇気を持って "自分を大切にする時間" "パートナーと笑い合う時間" "ひとりで深呼吸する時間" "大好きなことに夢中になれる時間" つくりましょうね。わがままなんかじゃないよ。家族を守るために、あなたにどうしても必要なものです。あなたが幸せでいることが、子どもにとって、いちばんのギフト🎁だから。少しだけでも自分を抱きしめる時間をね。私は、あなたのその一歩、心から応援しています。 #産後ママ #子育て夫婦 #自分時間 #夫婦時間 #ステップファミリー　#アラフォー #働くママ　#心を守る #メンタルトレーニング #突破力 ⸻ 【WINメディテーション2025 兼下真由子突破力講演会】 https://winmedi0531.peatix.com/ 5月31日（土）@有楽町 I’M A SHOW 開場14:00／開演14:30 ⸻ 私はこれまで、メジャーリーガー、W杯日本代表選手、国民的アーティスト、俳優、トップ経営者たちに「限界を突破する思考法」と「勝ち続ける心の磨き方」を伝えてきました。本気で変わりたいと願うすべての人に、今回、特別にそのエッセンスを公開します。 ⸻ 【こんな方に来てほしい】 ✔︎ チャンスを掴む自分に変わりたい ✔︎ いつもあと一歩で止まってしまう自分を突破したい ✔︎ もっと高みを目指したい ✔︎ 自分の可能性を本気で開きたい ⸻ 【ゲストアーティスト】クリス・ハート氏が特別出演。心に響く歌声とともに、あなたの挑戦を後押しします。 ⸻ 【チケット】一般 ¥5,500｜VIP ¥29,000｜WINメディテーションプランナー ¥3,800 （※詳細・お申込はプロフィールリンクまたはQRコードから）

2025/04/28に公開寿こう日本東京都

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【限界を突破するリアルストーリー】プロゴルファー河本結選手が、世界を目指して挑み続ける中で見つけた、 “心の使い方”と“突破の力”。 2年以上、毎週欠かさず積み重ねてきたメンタルトレーニングの裏側、そしてこれからの未来への想いを語ってくれました。挑戦している人、もう一歩踏み出したい人へ。このライブが、あなたの突破のきっかけになりますように。 Special thanks @kawamotoyui_official #河本結 #兼下真由子 #突破力 #限界突破 #挑戦するあなたへ #メンタルトレーニング

2025/04/27に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/河本結#河本結https://www.instagram.com/explore/tags/兼下真由子#兼下真由子https://www.instagram.com/explore/tags/突破力#突破力https://www.instagram.com/explore/tags/限界突破#限界突破https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦するあなたへ#挑戦するあなたへhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニング

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【「このままでは終われない」と思っているあなたへ】あのアスリートやアーティストが結果を出すために取り入れて来たトレーニング。 WINメディテーション。人生を変えるのに必要なのは、才能でも、環境でもありません。必要なのは、 “今の自分を突破する”決意と、そのための正しい「思考と心の使い方」です。主婦でも、学生でもいくつからでも。やれる自分に、なれる。子連れ参加もOK！！お待ちしています！ ⸻ 【WINメディテーション2025 兼下真由子突破力講演会】 5月31日（土）@有楽町 I’M A SHOW 開場14:00／開演14:30 ⸻ 【こんな方に来てほしい】 ✔︎ チャンスを掴む自分に変わりたい ✔︎ いつもあと一歩で止まってしまう自分を突破したい ✔︎ もっと高みを目指したい ✔︎ 自分の可能性を本気で開きたい ⸻ 【ゲストアーティスト】クリス・ハート特別出演。心に響く歌声とともに、あなたの挑戦を後押しします。 ⸻ 【チケット】一般 ¥5,500｜VIP ¥29,000｜WINメディテーションプランナー ¥3,800 （※詳細・お申込はプロフィールリンクまたはQRコードから） ⸻ 会場でお会いできるのを楽しみにしています。 #突破力 #兼下真由子 #WINメディテーション #限界突破 #講演会 #挑戦するあなたへ

2025/04/27に公開有楽町日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/突破力#突破力https://www.instagram.com/explore/tags/兼下真由子#兼下真由子https://www.instagram.com/explore/tags/WINメディテーション#WINメディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/限界突破#限界突破https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦するあなたへ#挑戦するあなたへ

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【なぜ脳が疲れていると、全てうまくいかないのか？】おはようございます☀️ 産後1ヶ月。 5児と生活しながら、2社の経営、アーティストのライブ企画制作、プロモーション、実行。そして1日8時間のパーソナルセッション🧘‍♀️ 自身のイベント企画などなどなどなど、、、おかげさまで楽しく充実した "生きてる！"って感じの日々を送らせていただいている兼下真由子です。仕事や家庭、夢。いろんなことに悩み私の元を訪ねて来てくださる方をみて強く思うのは『まず脳の疲れをとって！！！』ということ。私たちの脳は、 1日におよそ3万〜6万回の思考を繰り返していると言われており、特に、「考える・決める」役割を担う前頭前野のエネルギーを消費は膨大。脳全体のたった4%の重さにもかかわらず、身体全体の約20%のエネルギーを使っているのです。つまり、生きるということは疲れるのは当たり前、考えれば考えるほど"疲れるもの"なのにその疲れのケアをあまりにも放置している人が多い。脳が疲弊すると・判断ミス・集中力低下・ネガティブ思考が強まります。その結果、本来は「挑戦したい」「楽しみたい」と思えたことも、疲れた脳には「面倒だ」「無理だ」と映ってしまうのです。人生は、毎日の《小さな判断》と《行動》の積み重ね。クリアな脳で正常な判断と、行動出来ていますか？瞑想は成功や幸せへの土台です。 5分でもいい。スマホを置いて、目を閉じて、静かに呼吸する。脳はその瞬間から、ちゃんと回復し始めます。今すぐ、今日から瞑想で"全てうまくいく"人生を手に入れてください。 #瞑想　#メンタルトレーニング #思考の整理　#妊娠後期のニューヨーク出張 #5児ママ #成功者　#自分に打ち勝つ #WINメディテーション　#ストレスマネジメント #産後ママ

2025/04/26に公開ニューヨーク日本東京都

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【お知らせです✨】いよいよ、来月5月31日(土) 兼下真由子"初の"講演会を東京有楽町のI’M A SHOW（400人規模のホール）で開催させていただきます！主人　@chrishart_official はゲストで対談と歌唱出演してくれます。互いに10代から親元や故郷を離れて目標に向かって走り続け　いまは家族となり仕事も家庭も共にしているパートナー。ツテもコネもなーんにもないところからどんな困難や挫折、壁が立ちはだかろうとも自分に嘘をつかず、感謝や努力を忘れず全てを突破してきました。これからの夫婦の目標は自分を諦めない人を、増やしていくこと。今の状況を突破したい人の力になっていくこと。瞑想（脳神経トレーニング）はどんな辛い状況だったとしても人生を明るく照らしてくれる希望そのものです。ちょっと意味が分からない、、興味はあるけど、、自ら瞑想を始めるまでには至らないという方もきっと、いや。必ず。『来てよかった！！』という転機になります。 2025年、今年一番力を入れているイベント。どうぞあなたの未来を明るくするための一歩を踏み出してみてください。兼下真由子講演会2025 〜突破力〜あなたの「思考」と「脳」に、今こそ変革の時。 ⸻ 【日時】 2025年5月31日（土）開場 14:00 ／開演 14:30 ／終演予定 16:00 【会場】有楽町 I’M A SHOW（東京都千代田区有楽町2丁目5-1 有楽町センタービル7F 別館） ▶︎ https://imashow.jp ⸻ 【内容】瞑想（メディテーション）は、私たちの「脳」にどんな変化や進化をもたらすのか？現役メジャーリーガー、W杯日本代表選手、国民的アーティスト、俳優、人気ブランドの経営者… 各界のトップたちが信頼を寄せるメンタルトレーナー兼下真由子が語る、 “思考の整理”と“成功マインド”の本質。成功者たちが共通して実践している、「思考のアップデート」の鍵がここにあります。 ⸻ 【チケット】※3種ご用意しています。 ① VIPチケット（限定数）・書籍『解決メディテーション』付き・前方2列シート確約・60分オンラインパーソナルレッスン（通常33,000円）付き ② 一般チケット・書籍『解決メディテーション』付き ③ WINメディテーションプランナー限定チケット（※資格取得講座修了生のみ）・書籍『解決メディテーション』付き ⸻ このままでは終われない。そう感じているあなたへ。時代を生き抜くための「思考」を、この日、一緒に整えましょう。 WINメディテーション®︎ 2025　兼下真由子〜突破力講演会〜 https://peatix.com/event/4334357 #突破力2025 #兼下真由子講演会 #瞑想で人生が変わる

2025/04/18に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/突破力2025#突破力2025https://www.instagram.com/explore/tags/兼下真由子講演会#兼下真由子講演会https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想で人生が変わる#瞑想で人生が変わる

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2025年4月16日🧘‍♀️✨ 今日で産後退院してからちょうど1か月。記念に。 @k.a_1002 さん📷 いつもありがとうございます！今年40歳。ダブル成人式を迎えますがトリプル成人式も今以上の気持ちでいられるように。 #産後ママ #産後ダイエット #あと8キロ痩せたい #yogawears @easyogajp

2025/04/16に公開Tokyo Japan 日本東京都

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誰を信じ誰と歩みなにをみたいか。人生って結局そんなシンプルなもの。 #5児ママ #瞑想講師 #夫婦の絆

2025/04/14に公開Tokyo Japan 日本東京都

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