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BitStar ID: 1972023
最終更新日: 2026/03/28
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NOBI by NORIKO / アラフィフから健康でいるための骨格矯正ヤムナ&ピラティス

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  • 2024年11月 バリ島のウブドで行ったリトリート。 みんなドキドキしてそれぞれ1人でやってきてくれたけど、 あっという間に仲良くなり、こんなにあたたかい仲間と過ごせた数日間は忘れられない経験となりました。 笑いあり、涙ありの数日間。 少女のように笑うみんなの顔がとてもとても眩しかった！！ 今年はバルセロナとそしてバリ島でのリトリートを行います。 身体ケアーをしながら楽しい旅がしたい人はもちろんだけど 迷いがある人も 一歩踏み出したい人にも是非参加してほしい。 2月6日21時からオンライン説明会を行います。 説明会参加リンクは、公式LINEからお送りするのでご興味ある方は是非公式LINE登録してね。 #nobibynoriko #バリ島#リトリート

    2025/02/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/nobibynoriko#nobibynorikohttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリート

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  • 今日のホームワークはこれね。 伝えるってとても大切なこと。 言葉にするって大切なこと。 あなたの大切な人が笑顔になると あなたの心にも暖が灯る❤️ #nobibynoriko #nobihomework

    2025/02/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/nobibynoriko#nobibynorikohttps://www.instagram.com/explore/tags/nobihomework#nobihomework

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  • TODAY’s NOBI HOMEWORK 今日のホームワーク1分！ 背中冷えてると風邪ひくよ。 丸ーくなっちゃう。 肩もこる。 今日はこれ！ #nobibynoriko #nobihomework #背中

    2025/02/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/nobibynoriko#nobibynorikohttps://www.instagram.com/explore/tags/nobihomework#nobihomeworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中

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  • 遊んだ帰りに、 夜中1時にがっつりラーメン食べてかえっちゃったわよ。 52歳の胃は20歳のころの胃腸とは違うわ。 でもこれすれば… #nobihomework #食べ過ぎ

    2025/01/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/nobihomework#nobihomeworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ過ぎ#食べ過ぎ

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  • NOBI新トート ちょい細部にこだわりました😊 重いカバンが持ちたくないから普段からいつもトートバッグ。 お揃いで持とうよ❤️ 数量限りあるけど欲しい人いるかな？ #nobibynoriko コメント教えてね。

    2025/01/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/nobibynoriko#nobibynoriko

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  • 二日間にわたったNOBI対面レッスン。 色々なテーマの6クラス。 満員御礼でした。 重なって受けてくれる方も多く、 延べ140人近くの方が来てくれました。 始めての人も常連さんも、なんだかみんな同じようなあったかい雰囲気なのです。 とてもとても心地の良いあたたかい空気が流れます。 近くから、遠くから来てくれて本当にありがとう。 みんなのこれからの生活のそばに そっとついてフレーフレーと応援していきつづけます！！ クラス中も、「みなさん肩こりクラスへようこそ！」 と元気いっぱいスタートしたら、みんなの目が点になってて 「のりこさん腰痛クラスです…」って言われて焦ったり(順番間違えた) 「のりこさん右のアレ、やり忘れてます」など 優しくこっそり前の参加者さんが教えてくれて、付け足したりなど 相変わらずなのですが。 内容は解剖の説明も加えとにかく納得してわかりやすく！するよう考えたので はじめての方もとーーーっても上手にできていらっしゃいました！ 終わったあとはみんなとのお喋りも尽きず、 たっくさんのハグもできて❤️ 最後はサロンメンバーが撤収まで手伝ってくれた😭 現場裏方で手伝ってくれた仲間がいるからできたこと。 本当にみんなに感謝しています。 良いエネルギーがたくさん循環したので今日から頑張るぞー！ みんなもね！ 次はオンラインで会いましょう〜。 東京から愛を込めて❤️ #nobibynoriko #yamuna #ヤムナ #ピラティス

    2025/01/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/nobibynoriko#nobibynorikohttps://www.instagram.com/explore/tags/yamuna#yamunahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤムナ#ヤムナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス

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  • やっぱこれすごいわ。 スッキリするー！ 目がぱっちり開く！ 頬も上がる！ 頭軽くなるー！ 明日も対面クラス頑張るぞ。 みんなに会えるの楽しみにしてるっ。 #yamunaface

    2025/01/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/yamunaface#yamunaface

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  • 毎日意識で必ず上がるお尻 簡単だからやってみてネ #ヒップアップ

    2025/01/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップ

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  • 一生付き合う大切な身体だから、 硬くなったところはほぐし、狭くなったところは広げて、滞ったところは流し、弱くなったところは強化し、良い場所は維持をするメンテナンスを続けないといけない。 ただやみくもに全身を動かすのではなく、時に細かい部位を触り、動かし、反応に耳を傾ける。 地味な作業の時もあるけれどとても大事だし、気付きもあるだろう。 大事な身体、長い人生色々ある。だからその時の状況に合わせて、寄り添ってケアーしてあげてください。 彼女の世界観が好きで動画を見ていた。 @roki_tanya オンラインサロンで一緒に身体のメンテをしてくれてありがとう。 乳がんが発覚した彼女がとっても大切なことを伝えてくれました。是非みんなに読んで欲しい。 1人でも多くの方のお身体のメンテナンスのお手伝いができるよう、お役に立てるよう精進していきます。

    2023/05/27に公開- 指定なし

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