コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順⭐️⭐️恥骨を骨折しました⭐️⭐️ と言っても私の話ではなく 今月から筋膜連鎖をスタートして下さった 新しいクライアント様が 私のところに来て下さる前に 当時のトレーナーさんから習った ヒップスラストを行っている最中に 恥骨骨折をしてしまったとのこと😭 これは誰が悪いわけでもなく 恥骨に限らず肩関節や股関節の損傷は 筋膜連鎖のタイプが違う指導者さんから教わっている生徒さんには ありがちな事象です🙏 なので、トレーニーの方はもとより トレーナーさんにほど筋膜連鎖を指導の引き出しとして 取り入れて頂きたいと思うのです🥰 なので今回の動画は ①恥骨骨折 ②ローテーターカフ損傷 ③股関節亜脱臼 についての三本立てと プッシュ筋・プル筋に関する新たな発見💡 についてお話しさせて頂きました☺️ ご興味頂ける方は最後までご覧下さい🙇♂️ 宜しくお願い致しマッスル💪 #今後ライブはYouTubeにしようかな #だってサムネにインパクトを持たせられるじゃん #例えば今回の内容であれば #恥骨骨折！！ #やっぱりあの種目何かがおかしい！！ #とかつけられるじゃない #タイプ別で骨格形状が違うということを忘れられがち #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ #筋膜連鎖が地球を救う #今年も本野式をゴリおしして進む #アンチや本野式をバカにする輩に負けるな #実際にやってみれば皆さん納得されるから #今年はたくさんの人に体験してもらおう #うんそうしよう2025/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今後ライブはYouTubeにしようかな#今後ライブはYouTubeにしようかなhttps://www.instagram.com/explore/tags/だってサムネにインパクトを持たせられるじゃん#だってサムネにインパクトを持たせられるじゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/例えば今回の内容であれば#例えば今回の内容であればhttps://www.instagram.com/explore/tags/恥骨骨折#恥骨骨折https://www.instagram.com/explore/tags/やっぱりあの種目何かがおかしい#やっぱりあの種目何かがおかしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/とかつけられるじゃない#とかつけられるじゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイプ別で骨格形状が違うということを忘れられがち#タイプ別で骨格形状が違うということを忘れられがちhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜連鎖が地球を救う#筋膜連鎖が地球を救うhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年も本野式をゴリおしして進む#今年も本野式をゴリおしして進むhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチや本野式をバカにする輩に負けるな#アンチや本野式をバカにする輩に負けるなhttps://www.instagram.com/explore/tags/実際にやってみれば皆さん納得されるから#実際にやってみれば皆さん納得されるからhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年はたくさんの人に体験してもらおう#今年はたくさんの人に体験してもらおうhttps://www.instagram.com/explore/tags/うんそうしよう#うんそうしよう2.89%1807⭐️⭐️２０２５年度版 君オフセミナー⭐️⭐️ 本日は御徒町にて 「君はこのオフをどう創り上げるのか」セミナーを 実施させて頂きました🥰🙏 お正月明けのお忙しい中お集まり頂き 本当にありがとうございました🙇♂️🙏 それにしてもよく見ると IFBB世界チャンピオンからSSAプロまで 多岐に渡りご活躍されていらっしゃる方々や 人気すぎて予約の取れないトレーナーの皆様まで いつの間にか本当に凄い方々がお集まり下さる会となり 筋膜連鎖塾長としては（勝手に名乗る塾長🤣） 感無量でございます😭🙏 講義内容としては 相変わらず時間が足りず後半にバタバタしてしまい 皆様にとってはノートが取りづらかったかなと 猛省をしておりますが 全体として私的には自分のペースで始終進めることができ なんか久々に自分に合格点をあげたいかな、と😆 相変わらずの自画自賛オジサンです🤣 そして今回は世界大会にて入賞された 澤田めぐみ選手 清水恵理子選手 そして世界チャンピオンになられた 荻島順子選手に 私からのお祝いと感謝を込めて 「本野式セミナー年間パスポート」をお渡しさせて頂きました🥰🙏 後日、原田理香選手にもお渡しさせて頂く予定です🥰💪 お祝いだけではなく「感謝」と書きましたのは 上記４名の選手は「チームモトノ」、そして「本野式塾生」として 世界大会にて好成績を残して下さった上に ボディビル系雑誌やネットマガジン、YouTube、SNSなど 至る所で「筋膜連鎖」や「本野式」について語って下さるため それが自然に宣伝となって不特定多数の方の耳に入り セミナーに多くの方々がお集まり下さるのだと思いますので そのお礼の意味も込めての感謝状とさせて頂きました🥰🙏 なので、今後も「チームモトノ」や「本野式塾生」を公言され 「チームモトノ」の一員であることを誇りにご活躍される皆様には 競技選手に限らず これからも何かしらのお礼にてお返しをできたらと 思っております🥰🙏 ということで これからも「チームモトノ」と「本野式」 そして「筋膜連鎖」を宜しくお願い致しマッスル🥰💪 ご参加頂いた全ての皆様 ご主催下さった清水恵理子選手 いつもありがとうございます🥰🙏 #チームモトノはいつだって団員募集中 #本野式を誇りにトレーニングして下さる人が好き #皆様のトレーニングやご指導に本野式の引き出しを #噛めば噛むほど味が出るスルメの様に #何度も受ける程に理解が深まるセミナーに育て上げたい #筋膜連鎖が地球を救う #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームモトノはいつだって団員募集中#チームモトノはいつだって団員募集中https://www.instagram.com/explore/tags/本野式を誇りにトレーニングして下さる人が好き#本野式を誇りにトレーニングして下さる人が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆様のトレーニングやご指導に本野式の引き出しを#皆様のトレーニングやご指導に本野式の引き出しをhttps://www.instagram.com/explore/tags/噛めば噛むほど味が出るスルメの様に#噛めば噛むほど味が出るスルメの様にhttps://www.instagram.com/explore/tags/何度も受ける程に理解が深まるセミナーに育て上げたい#何度も受ける程に理解が深まるセミナーに育て上げたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜連鎖が地球を救う#筋膜連鎖が地球を救うhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニング5.56%3573⭐️⭐️三者三様、五者五様⭐️⭐️ まれに、というか実はよく 私自身だけではなく、私のクライアント様も聞かれるそうですが 私のところでは同じ競技やカテゴリーにて切磋琢磨する選手が たくさんいるため 「選手同士の軋轢やトラブルは無いのですか？」 という質問を多く頂きます☺️ うん、特に無いですよ☺️ もちろん、試合直前や当日、直後など それぞれの選手にはそれぞれの想いが溢れているとは思いますが 皆さんそこは私と違って大人なので表には一切出しません☺️ そしてうちの選手陣の特徴は まずご自身を他と比較することがないですね🤔 だから、他選手に嫉妬したり、陰で悪口を言ったり 足を引っ張ったり、相手の評価を下げるなどという よく巷で耳にする様なドロドロの人間関係とは無縁ですね😆 これねぇ、もちろん選手ご本人たちが持つ元々の性格や資質もあると思いますが 皆さんお互いに「タイプが違うから仕方ないよね」と解っているから 比較のしようが無いという😆💪 例えば脚トレを例に出すとすると 通常のバーベルバックスクワットはパラレルで動くことが得意な タイプIIの清水恵理子選手がやはり強いし でも、回転を採り入れたランジ系種目はクロス動作が得意な タイプＺの澤田めぐみ選手が強く 股関節を完全固定した膝周りレッグエクステンションは タイプYの山野内里子選手や春日千春選手が圧倒的に強いし 立位でのワンレッグカールは間違いなく テナガＸの荻島順子選手や原田理香選手が、 そしてレッグプレスはどう頑張っても ゴリラＸの野沢知代選手やネルちゃんがダントツに強い😤💪 更には種目ごとの筋力だけではなく 各タイプで得意とする筋膜連鎖ラインがあるので 身体の形状や発達箇所も千差万別五者五様となりますから やっぱり比較のしようがないのです🥰 岡田斗司夫氏も性格４分類を理解することで 喧嘩や軋轢がなくなりますよ、とおっしゃられていますが 本野式筋膜連鎖も全く同じだと思います🥰 なので、皆さん別にお互いをライバルだとは思っておらず 全く違う身体なのだから それぞれのタイプの頂点を目指して身体を作り 日本一をかけて戦いましょう、というスタイルなので それはよくある不毛なバトルではなく 文字通りにチーム内での「切磋琢磨」なんですよね☺️ だって、元々の骨格や筋腹の長さなどの違いもある上に それにプラスして筋膜連鎖の違いもあるのだから 骨格の大きさが明らかに違う人や 他タイプの筋膜連鎖を持つ人と自分を比較しても 意味がないよね☺️ 自分は自分なんだから良いじゃん、それで🥰 あとは自分の骨格と筋膜連鎖の特徴をフルに活用して それぞれの筋膜連鎖タイプの頂点に立てば それで良いんじゃないかな🥰 また本野、綺麗事言ってなんか企んでるんじゃないのか？ とか言われそうですが（笑） あとはその日の審査員の先生方が決めることですから🧐 だからみんなが自分の筋膜連鎖タイプや周りの方々のタイプが分かれば 無意味な争いや嫉妬、妬みなどによる心労から解放されて 全員が幸せになれると思うんだよね🥰💪 だって、競技とは関係ないところでも 他人を妬んだり羨んだり嫉妬したり 人の足を引っ張るような発言や書き込みをして自己満に悦ったり 他の評価を故意に下げて自分をあげようとする人たちって 結局、自分をその人と比較するから発生してしまう 「負の感情」に支配されてしまっていると思うから そういった「人として不必要な感情」を持たないためにも お互いの筋膜連鎖を知り 身体の違いだけではなく性格の違いも理解すると 全ては丸く収まると思うんだよね🥰💪 というわけで、今年も筋膜連鎖トレーニングＸＹIIＺ＋Ｇを 宜しくお願い致しMAX☺️🙏 ←やっぱり企んでた😆 #本野式筋膜連鎖トレーニングｘｙⅱｚ #タイプ別筋膜連鎖トレーニング #五者五様 #だって筋膜連鎖のタイプが違うんだもん #澤田めぐみ選手 #清水恵理子選手 #荻島順子選手2024/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本野式筋膜連鎖トレーニング#本野式筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイプ別筋膜連鎖トレーニング#タイプ別筋膜連鎖トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/五者五様#五者五様https://www.instagram.com/explore/tags/だって筋膜連鎖のタイプが違うんだもん#だって筋膜連鎖のタイプが違うんだもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/澤田めぐみ選手#澤田めぐみ選手https://www.instagram.com/explore/tags/清水恵理子選手#清水恵理子選手https://www.instagram.com/explore/tags/荻島順子選手#荻島順子選手8.03%5164⭐️⭐️愉快的悦（ゆかいてきえつ）⭐️⭐️ 今年に入り 再度、セミナー活動を活発化させて頂いておりますが それに伴い どのセミナーを受けるのが良いのでしょうか？ といったお問い合わせを頂戴する機会も増えましたので 一旦、ここできちんと整理をさせて頂きます☺️ 先ず、内容に関してですが ①「ベーシックセミナー」 これは、筋膜連鎖の前段階として、私が２４年に渡り研究＆活用をさせて頂いております「本野式筋肥大トレーニング理論」について約９０〜１２０分間解説をさせて頂き、 そのあとで、「本野式筋膜連鎖トレーニングXYⅡZ」についての基本的な情報をお伝えさせて頂くものとなっております。 「本野式筋肥大」については、年間を通してどの様にトレーニングメニューを組んで行くのが良いかについて、運動生理学をベースに、技能解剖学と神経系＆内分泌関連の内容を混ぜながらお話を進めさせて頂きます。 「筋膜連鎖」につきましては、ヒトとしての発生から考えた四つの姿勢を元に、それぞれ４タイプの特徴について解説をさせて頂きます。参加者人数にもよりますが、基本的に休憩時間を利用して、タイプ判定も行わせて頂きます😤💪 ②「四つの奥伝＝奥義」セミナーは、ベーシックの「応用編」にあたるセミナーで、「帯＝バンドの理論」、「重心移動の理論」、「軸点固定の理論」、「人為的軸点固定による使用筋群変換の理論」、そしてこれら四つを統合して生まれる「軸の糸」について細かく解説をさせて頂きます☺️ ③「奥義の沼」セミナーでは、五つ目の奥義となる「虚空伸展＝穴の理論」を徹底的に深掘り、タイプ別に分けた様々なトレーニングについて嫌になるくらいに（笑）細かく分析をしていきます🧐尚、「沼」セミナーでは、プライベートジムさんなどで開催頂く場合は、実際にマシンや器具を使用して実技も行わせて頂きます💪 富山の「BLITZFIT」様などでは、①や②の後に、実技をくっつけたり、公開トレーニング、ライブ配信などのイベントもご希望頂けましたら行っていく予定です🥰 そして次に、場所の選び方ですが ①セミナールームや会議室などの場合は、「机と椅子」が確保されておりますので、座学をしっかりとした空間にて学びたい方には、とても良い環境であると思います。ただし、スペースがあまり取れない場所の場合などは、一緒に動くことや、タイプ判定がしづらいというケースもあります。 ②ゴールドジム様主催の場合は、なんといってもセミナー当日であれば、該当店舗のゴールドジム様を無料でご使用頂けると言う点が最大のポイントではないでしょうか🥰💪これはメンバー様以外の方々にとっては、大変嬉しい特典であるかと思います☺️🙏そのかわり、店舗にもよりますが、スタジオや格闘技スタジオが会場となりますので、机や椅子が準備できない場合も出てくるため、床座りが苦手な方には少し辛いかもしれません。そのかわり、その場で動くことやタイプ判定は行いやすいというメリットもあります👍 ③「BLITZFIT」様の様なマシンが豊富な個人ジムの場合は、特典として「実技」や「公開トレーニング」が付くことが、やはり一番大きなメリットかと思います☺️デメリットもほとんどありませんが、個人ジムの場合、駅から少し離れているケースもあるので、交通機関について事前に調べておいた方が良いかもしれません。※BLITZFIT様では、送迎用のミニバンをご用意下さるとのことで、本当に感謝です😭🙏 ④今後は都内でのレンタルジムを使用した「タイプ別実技セミナー」などもご企画＆ご提案頂いておりますので、その場合は完全に「実技」に特化したセミナーとなります。 と、こんな感じで区分させて頂きましたので、今後のご参考にして頂けると幸いです☺️ 皆様、いつもありがとうございます🥰🙏2022/04/04に公開- 指定なし6.64%4273<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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