コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順正直びっくりした… いつもの練習中、あるミスをきっかけに 「今の感覚、絶対メモしたい！」って思って あるツールを使ってみたんです📱 それが"PLAUDNotePin"。 FC東京も導入してるって聞いて 気になってたんだけど、 これ、マジで革命レベルでした。 録音はもちろん、自動で文字起こし、 さらにAIが内容を要約までしてくれる。 しかもウェアラブルだから、 ドリブル中でも違和感なく使える。 最近の練習でも、 「今の動き何が悪かった？」って瞬間に録音。 後でAskAI機能で要点をチェック。 これ、振り返り精度が段違いなんです。 振り返りって正直めんどくさい。 でもこのツールなら自然にできるし、 気づきがすぐ行動に変わる⚽ 詳細はPLAUDで検索、公式ストアページへ 割引コード【 HAYATOPLAUD 】 （PLAUD NOTEとNotePin本体が5％OFF！公式ストアのご注文画面でご使用いただけます。有効期限：9月末まで） PLAUD公式：@plaud_japan #PLAUD #AIボイスレコーダー #プラウドノートピン #PLAUDNotePin #PLAUDメモ革命 #PR2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PLAUD#PLAUDhttps://www.instagram.com/explore/tags/AIボイスレコーダー#AIボイスレコーダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラウドノートピン#プラウドノートピンhttps://www.instagram.com/explore/tags/PLAUDNotePin#PLAUDNotePinhttps://www.instagram.com/explore/tags/PLAUDメモ革命#PLAUDメモ革命https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.0%-1中学時代、僕は声が 小さくて自信がなくて、 「もっと声出せよ！」と 何度も言われてきました。 でも何を言えばいいか わからないし、恥ずかしい… そんな気持ち、すごく よくわかります。 だけどある日、 「まずはひとことから」って 考え方に出会って変わりました。 「ナイス！」とか 「後ろいるよ！」だけでも、 自然とチームに溶け込めて プレーにも集中できる。 そこからは ・事前に言う内容を決める ・味方のプレーを肯定する ・“役割”として声を出す この意識でどんどん 変われました。 声が出せないのって 性格の問題じゃないんです。 やり方を知ってるかどうか。 そして声を出すことで 味方にとっても、自分にとっても プレーが整理されていく。 これは本当に大きな気づきでした。 「声が出せる選手になる」って 才能じゃなく、準備の積み重ね。 悩んでる人こそ、ぜひ試してほしい。2025/06/06に公開- 指定なし0.84%2960「もっと頭を使え」って 何度も言われてきたけど、 正直どうすればいいか 分からなかったんです。 僕も昔は、 完全に“感覚タイプ”の選手で、 気合いとスピードだけで 勝負してました。 でもある時、 “考える練習”を始めたら プレーの質が大きく変わりました。 試合を見る視点を変えたり、 自分のプレーをメモしたり、 上手い選手に理由を聞いたり。 それだけで 判断が速くなったし、 動きも先回りできるように。 結果、 「お前って賢いな」って 初めて言われたんです😊 #サッカー部 #サッカー #サッカートレーニング #サッカー上達 #サッカー練習2025/06/04に公開名古屋駅 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー部#サッカー部https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカートレーニング#サッカートレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー上達#サッカー上達https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー練習#サッカー練習1.76%6230「今日いた？」って 言われたのが悔しくて。 試合が終わった後、 誰にも覚えられてない自分に モヤモヤしてたんです。 でもある日、考え方を ガラッと変えてみたら 自然と“試合に関わる”選手に なっていったんです。 上手さよりも、動き方と 考え方で差が出る。 ✔味方の“次”を読む ✔3秒前に動き出す ✔小さなプレーで信頼を積む これだけでも、 試合での存在感が変わります。 最初は勇気がいるけど 「見られてない」ことを 言い訳にしてたら、ずっと消えたまま。 自分から関わる意識で プレーは変えられます。2025/06/03に公開- 指定なし2.34%8281【サッカーIQ向上問題🔻】 Q1，「シュートを枠外にしてしまった。 次の改善策で1番妥当なのはどれでしよう！」 ①GKの位置をしっかり見てシュートを打 つ ②シュートの威力を上げるためにしっかり踏み込む ③ミートさせるためにしっかりボールを見る 番号とその理由をコメントに教えて！📝🔥 ————————— 「お前、判断が遅いよ」 昔、コーチに言われてすごく悔しかった。 自分なりに頑張ってるのに、試合では判断が遅れて パスもズレるし、味方にも迷惑をかけてた。 そんな自分が変われたきっかけは、 「ボールを持つ前から勝負は始まってる」と気づいたこと⚽ 今、判断が早いと言われる選手には共通点がある。 ✔選択肢が頭にある状態で受けてる ✔視野が自然に広がってる ✔プレーが焦らずスムーズになる その裏には小さな“準備”の積み重ねがある。 「2つの選択肢」「見る順番」「プレーのセット化」 これを意識するだけで、一気にプレーが変わった。 判断の速さは才能じゃない。 習慣と考え方で誰でも伸ばせる力だと断言できる。 この考え方が、 今うまくいかない選手のヒントになったら嬉しい。2025/06/01に公開- 指定なし5.88%2,0811「なんであいつだけ どんどん上手くなるんだろう…」 そう思った中学時代、 僕はひたすらボールを蹴ってた。 でも、気づいたんです。 ただやみくもに練習しても 結果は出ない。 その日から意識を変えて、 練習前に自分のプレーを振り返り、 「今日、何を意識するか」を 言語化してからグラウンドに立つようにした。 練習中はタッチ数や視野の回数を制限して、 試合のテンポでプレーする。 練習後は必ず振り返りをして、 良かった理由・悪かった理由を 自分の言葉で整理する。 この習慣を徹底するだけで、 プレーが見違えるように変わった。 「天才じゃないなら、 言語化と習慣で上手くなるしかない」 これは今も変わらない上達の原則です。2025/05/25に公開- 指定なし2.23%7891「お前、キャプテン向いてるよ」 昔そう言われたことがあるんです。 小中高とキャプテンを経験して、 今だからこそ思う“キャプテンの素質”があります。 僕自身も最初は、ただサッカーが 好きなだけの少年でした。 でも泥臭く、真剣に仲間と向き合っていくうちに、 少しずつ「信頼」を得られるようになったんです。 実力があること、目標を持っていること。 でもそれだけじゃ足りない。 味方を信じて頼ることや、 優しさと厳しさを持ち合わせることも、 キャプテンには欠かせない力です⚽ 時に嫌われる勇気、 時に泥にまみれて走る覚悟。 それが仲間の心を動かし、 チームをひとつにする鍵なんですよね。2025/05/24に公開- 指定なし0.81%2860試合中に失点すると 焦ってプレーが乱れる…。 高校時代、そんな自分が 本当に嫌でした。 でもある時、「ショックアブソーバー」 って心理テクニックを知ってから メンタルが一気に変わったんです。 これは、試合前に“最悪の展開”を 先に想定しておくという方法。 例えば「0対4でハーフを迎えたら ヤバいな」ってあらかじめ考える。 すると実際に0対2だった時、 「まだいける！」って余裕が持てるんです。 この差が、焦らず冷静に プレーできるかどうかの分かれ道。 メンタルって性格じゃなくて “テクニック”で変えられる。 だから、落ち着いてプレーしたい人は まず考え方から整えてみてください。2025/05/23に公開- 指定なし3.92%1,3870「なんであいつだけ 最後まで走れてるんだろう」 高1の夏、セミプロの 練習に参加したときの話です 2分間のパスゲームで 立てなくなるまで追い込まれた 当時の僕は、毎日10km以上 走っていたので自信がありましたが 全く通用しませんでした それから気づいたんです ただ“走る”だけじゃ サッカーの体力はつかない サッカーは短距離走の連続で 頭も体も全力を出し続けるスポーツ だから、練習の「質」が命なんです ・プレスは100%でやる ・球際は絶対に負けない ・判断も常に最速で これらを意識するだけで 2分でも限界まで追い込める 「90分フルで走り切る力」って 練習の“強度”で決まるんです2025/05/22に公開- 指定なし0.61%2170試合中、いい位置でもらったのに 「え、どこに出そう…？」って 焦ったことありませんか？💦 僕も昔はボールを受けてから 「出しどころがない…」って 慌ててミスしてばかりでした。 でも原因は"受ける前"にあったんです。 今回はその原因を4つ紹介します！ ・ファーストタッチが悪い ・半身で受けられてない ・味方の位置を把握してない ・予測ができてない どれか1つでも当てはまったら パスが迷子になる可能性大⚠️ いいプレーは受ける前から始まる。 それに気づいてから僕の判断は 格段に早くなりました。2025/05/21に公開- 指定なし1.33%4710試合中に「なんか今日はダメだ…」 そう感じたことはありますか？ 自分も何度もあって、そのたびに 気持ちが焦ってプレーもバラバラに💦 でも、ある時から意識を変えたら 少しずつ安定してきたんです 調子を安定させたい人にこそ 伝えたい5つのポイントがあります👇 ①「調子が悪い」と思い込まない ② 意識するポイントは1つに絞る ③ 姿勢を正して声を出す ④ 楽しむ気持ちを忘れない ⑤ 他のプレーでチームに貢献する どれもすぐに実践できることばかりで 特に「姿勢と声」は自分の中で 一番効果がありました プレーの波がある人ほど 普段から「言語化」しておくことが大事です 何が良くて何が悪かったのかを ノートに書いて見直すだけでも 本番の安定感が全然違ってきます2025/05/20に公開- 指定なし0.4%1420高校時代、全力で 走り回ってた僕に監督が こう言いました。 「点取りたいなら、 全部やるな」って。 当時は意味が よく分かりませんでしたが、 今ではめちゃくちゃ納得してます。 フォワードって 全部頑張ると 点が取れないんです。 実際に指導をしてる中でも “動きすぎてチャンス減らしてる” 選手、めっちゃ多い。 だから今回紹介するのは 点取り屋が「意図的にサボる」 5つのプレー。 守備やビルドアップに 全部絡もうとせず、 必要な時に一瞬の爆発力を 出せるようにしておく。 ドリブルや抜くことも、 無理にやらず点につながる 判断を優先する。 これ、実は点取る選手に 共通してる考え方です。 自分の役割に集中して 得点を取る。 これがフォワードの仕事です。2025/05/19に公開- 指定なし1.02%3630「スカウトされたい」 高校時代、本気でそう思ってました。 サッカーが全てで、毎日をそれに捧げていた。 そんな僕も高2の冬にスカウトをもらえた経験があります。 でもそれって、偶然じゃなくて、ちゃんと理由があった。 例えば、高1〜高2が勝負の時期。 遅くて高3のインハイ。そこを逃すと厳しい。 周りでもスカウトされた子は、 県ベスト4やプリンス出場が当たり前だった。 もちろん例外もある。 僕は県3部だったけど、 サッカーだけに集中して結果を出した。 逆に、全国出場してもスカウトが来ない例も多い。 環境と行動次第でチャンスは作れる。 だからこそ、口だけじゃなくて、 本気で「変わる行動」が必要。2025/05/18に公開- 指定なし0.55%1950高校時代、 得点王になったことがあります。 ただ、当時は何が良かったのか、 正直あまり分かってませんでした。 でも今思えば、 “無意識にやれてたこと”があったんです。 例えば、自然と周りを見たり、 次のプレーを予測して動いたり、 パスを要求したり。 特別なセンスじゃなくて、 意識してたことが習慣になって 無意識にできるようになっただけ。 意識が無意識に変わる瞬間って、 サッカーのプレースピードや 余裕感にめちゃくちゃ影響する。 練習から“意識してやる”を繰り返して、 6000回続ければ“無意識”になるって話も。 だからこそ、 今日話したことは保存して何度も見て、 ぜひ取り入れてほしい。2025/05/16に公開- 指定なし1.46%5181ロングパスが伸びない… そんな悩みをずっと抱えてました でもある日、チームメイトの 一言で気づいたんです 「ボールに縦回転つけてる？」 そこから意識を変えて、 蹴り方を見直したら 驚くほどキックが伸びた！ 実はキックに伸びを出すには “縦回転”をかけることがカギ☝️ 風の抵抗を受けても 前に伸びてくれるようになる コツはたった4つだけ ①軸足は45度の角度に構える ②蹴り足の面を平行に保つ ③ボールの中心より少し下を蹴る ④蹴った後の足は横にスライス 最初は難しかったけど 続けていくうちに感覚が掴めて 今ではロングパスも結構得意👍2025/05/15に公開- 指定なし1.47%52115試合連続ノーゴール。 「俺、終わったかも…」と 本気で悩んだ時期がありました。 でも、そこから得点に対する 意識を180度変えてみたら、 気づけば県得点王に🏆 あの時、自分に何が足りなかったか。 それは“技術”じゃなくて “考え方”だったんです。 「どうすれば点が取れるか」 毎日考え続けてたどり着いた、 10個の超重要マインド。 例えば、常にシュートから 逆算してプレーすること。 パスを出して終わらず リターンを狙いにいくこと。 ただボールを追うだけじゃなく、 未来を見て、相手の裏を読む。 「意識が変われば、結果が変わる」 あの時の自分に伝えたい言葉です。 点が取れないときほど、 プレーの前に思考を変えよう。2025/05/14に公開- 指定なし1.13%3975「なんでそんなにボールが吸い付くの？」 昔の僕には想像できなかった質問。 でも、ある日決めたんです。 「家でもできることを、やり切ろう」って。 今回は、僕が実際にやってきた “足指”を使った家トレ6選を紹介します⚽️ ・足の指の腹でそっと触る丸1 ・親指の横で舐めるように前へ出す丸3 ・左右をリズムよく繰り返す丸6 どれも場所いらず、時間もいらない。 でも、やればやるほど足元が変わる。 特に丸6がスムーズにできるようになれば、 あなたのボールタッチは別物になります🔥 実際に僕もこれで自信をつけました。 「うまくなりたいけど、何をすれば…」 そんな人こそ、まずはこの6つから！2025/05/13に公開- 指定なし2.06%7291試合前日だけ気合いを入れてた あの頃の自分に言いたい。 「本番だけ意識しても遅い」って。 僕も昔、試合前日にだけ気をつけて 普段の練習や生活は雑になってたんです。 でもある日、怪我をして全部見直すことに。 実は「結果が出ない人」がサボってるのは ①毎日の意識 ②ケアの習慣 ③振り返りの継続 ④食事管理 ⑤睡眠の質 この5つなんです💡 練習時間を増やす前に まずはこの5つを整えてみてください。 無理してるのに結果が出ない人こそ 生活面で大きな差がついてます。 成長って、練習だけじゃない。 「やってない人が多いこと」を やるだけで一歩前に出られます。2025/05/12に公開- 指定なし0.43%1520試合中、「なんで足技しないの？」 って聞かれたことがあるけど、 実はそれ、意図的にやってないんです。 高校の時、足技にこだわりすぎて 何度もチャンスを逃した経験があって。 それ以来、自分の強みで勝負するって 決めたんですよね。 初速が速かったり、体の使い方が上手いと むしろ足技って邪魔になることもある。 相手を見るより、自分の動きに集中して 「抜ける」瞬間を逃さない方が強いんです。 スピード感を大事にしたいなら、 パスとドリブルの選択肢を常に持つ。 空間把握がうまいなら、 状況を見て有利な判断をすればいい。 足技に頼らずとも、駆け引きはできる。 足技＝ドリブルじゃない。 自分の強みを活かしたドリブルこそ 理不尽で止められない武器になる。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 このアカウントでは サッカーで活きる 考え方や技術を発信中⚽ ▷足技以外のドリブル術 ▷思考で差をつけるプレー ▷プレー判断の引き出しの増やし方 フォローして 一緒にレベルアップしよう🔥 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2025/05/11に公開- 指定なし0.56%1981@soccer_offense10←知ってると差がつくサッカー術はこちら ____________________ ◽️プロフィール&実績 ▶︎ 無名→県得点王・大学スカウトを経験 ▶︎個別指導専門プロサッカーコーチ →個別指導はプロフ下のURLから ▶︎プロ含む5000人以上指導（オンライン含む） →ハイライトに多数の成長報告 ◽️発信内容 ▶︎明日から実践できるプレーのコツ ▶︎チームでは教えてくれないサッカー術 ▶︎サッカーが上手くなるメンタル など毎日発信中！ 【公式LINE登録特典】 公式LINEを登録すると ✅サッカー上達のテクニックや意識を厳選してまとめたテキスト&動画の配布 ✅個人にあったアドバイスをしていく個別相談 を実施中です！ 僕の発信をみて「この人いいな」って思ってくれた方はぜひLINE追加してみてくださいね👌 LINE追加はプロフィールの リンクからできます🔻 @soccer_offense10 ___________________ #サッカー#soccer#サッカー部#高校サッカー#高校サッカー選手権#大学サッカー#中学サッカー#ゲキサカ#サッカー日本代表 #jリーグ#サッカートレーニング#サッカースクール#サッカーコーチ #サッカー練習#サッカー上達#サッカー少年2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/soccer#soccerhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー部#サッカー部https://www.instagram.com/explore/tags/高校サッカー#高校サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校サッカー選手権#高校サッカー選手権https://www.instagram.com/explore/tags/大学サッカー#大学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学サッカー#中学サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲキサカ#ゲキサカhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー日本代表#サッカー日本代表https://www.instagram.com/explore/tags/jリーグ#jリーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカートレーニング#サッカートレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカースクール#サッカースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカーコーチ#サッカーコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー練習#サッカー練習https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー上達#サッカー上達https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー少年#サッカー少年1.57%5561<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, 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