コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順詳細は下のリンクからどぞ！ https://jp.xbotgo.com/?ref=yoomkjvy 【クーポンコード : hayato-2025】 ・この画面をスクショ ・写真フォルダからリンクをコピー ・検索バーにペースト のやり方がスムーズにできます！ ====== 1人で撮影してて、 「誰かカメラ動かして〜！」って 何度思ったことか…😅 そんな悩みを解決してくれたのが、 このAI自動追跡カメラ付き三脚🎥 体の動きに合わせて カメラが勝手に動いてくれるから、 撮影中に立ち位置を気にしなくてOK！ しかも高さは最大4メートル！ 外撮影でも俯瞰でも自由自在 この前なんて、風が強い公園でも 三脚がしっかり踏ん張ってくれて、 バッチリな画が撮れた👏 アプリで撮影データを スマホにすぐ転送できるのも 地味に助かるポイント もうこれなしじゃ 1人撮影戻れないかも…！2025/10/12に公開- 指定なし#PR / ペット0.0%-0昔、どれだけフリーでも 縦パスが全然来なかったんです。 「なんで俺に出してくれないんだよ」って 何度も思っていました。 でもある時気づいたんです。 “技術”より“準備と立ち位置”が 何より大事だってことに。⚽️ 相手DFの“間”に立つ。 出し手の視野に入り続ける。 体の向きを整えて前を向く。 これを意識するだけで、 自然と縦パスが通るようになりました。 味方の信頼が変わり、 プレーが一気にスムーズになる。 受ける側の準備ひとつで、 チームの攻撃まで変わるんです。 もし今「パスが来ない…」と 悩んでいるなら、まずは自分の “立ち位置”を見直してみてください。2025/10/08に公開- 指定なし1.2%4260「すぐボールを取られる…」 昔の僕もずっと 同じ悩みを抱えてました 持った瞬間に取られて 自信がどんどん なくなっていったんです😓 そんな時に気づいたのが、 技術以前に“意識”の問題 だったということ 体を入れるとか 首を振るとか 一つひとつの動作を 丁寧に意識しただけで 不思議なくらい ボールを失わなくなったんです 今日はそんな僕が実践した 「ボールを失わない選手になる 5つのコツ」をまとめました⚽ ・最初のタッチを丁寧に ・体を相手とボールの間に ・ワンタッチで逃げる判断 ・首を振って周囲確認 ・無理せず勝負を選ぶ この5つを意識するだけで プレーが安定して 味方からの信頼も変わります 信頼される選手って それだけで試合に出るチャンスが グッと増えるんですよね 今日からすぐできることだから ぜひ練習の中で意識してみてください！2025/10/07に公開- 指定なし1.3%4600「1対1で抜けない…」 昔の僕もそうでした。 必死にドリブル練習ばかりして、 試合でうまくいかず落ち込む日々。 でも、あるとき気づいたんです。 “仕掛けるタイミング”がズレてるだけだったって。 足の速さもフェイントも、 大事だけど、それ以上に大事なのは “相手の変化を見逃さない目”。 今回は、ドリブルが苦手でも 1対1で勝てるようになる 「仕掛けのタイミング」を解説します💡 僕が変わったきっかけは、 「止まった相手の一瞬」を見逃さなくなったこと。 そこから抜ける成功体験が増えて、 自信を持って勝負できるようになりました。 無理に仕掛けない。 見る、待つ、ズラす。 この感覚を身につけると 相手が読めなくなります。2025/10/05に公開- 指定なし1.82%6452昔は「ピタッと止めればOK」 って思ってたんです。 でもそれじゃ試合で 何もできなかった。 ボールを奪われるし、 次のプレーも遅い。 判断も遅れる。 あるとき気づいたんです。 「止める」じゃなくて 「動かす」ためのトラップが 必要なんだって。 ボールの置き場所を 変えるだけで… ・奪われない ・判断が速くなる ・味方がパスしやすい こんな変化が出てきた。 意識したのは “止める場所”と“体の向き”。 ファーストタッチで前を向く、 相手を見て止める場所を変える。 それだけでプレーが めちゃくちゃスムーズになった。 止めるだけの選手から 動かせる選手になるために、 今日からトラップの考え方 見直してみてください👍2025/10/03に公開- 指定なし0.75%2644中高時代、何度も言われた 「お前のプレー、怖くない」 正直めちゃくちゃ悔しかったです。 足元の技術には自信があるのに、 試合では怖がられない存在。 でもある時、気づいたんです。 "上手い"だけじゃ相手は怯えない。 "怖い"プレーヤーになるには 意識の差が大きく関係してるって。 だからこそ今回は、 「怖い」と思わせる選手になるための オフェンス時の意識をシェアします。 ✅前を向いたらまずはゴールを見る ✅意味のないドリブルはしない ✅ペナ付近はリターン重視で仕掛ける ✅常にシュートを打てる体勢をキープ これを意識しただけで、 僕はリーグ戦半分しか出てないのに 得点ランキング2位になれました。 本当に意識で変わるんです。 怖さは技術じゃなく"意識"で作れます。 あなたもその一歩を、 まずは今日から踏み出してみてください。2025/10/02に公開- 指定なし3.37%1,1942【サッカーIQ向上問題🔻】 Q2,「トラップが大きくなってしまった。その原因で１番当てはまるものはどれでしょう！」 ①トラップ足を上にあげすぎた ②トラップ足を力みすぎた ③トラップ足を後ろに引きすぎた 番号とその理由をコメントに教えて！🔥📝 ＝＝＝＝ 家トレで驚いたんだけど、 ある練習を続けたら ボールがまるで足に吸い付く感覚に⚽ 正直、昔はタッチもぎこちなくて 試合中に焦ってミス連発してたけど… 今回のメニューを取り入れてから 自分でも驚くほど成長を実感できた 特に「足指」で触るトレーニングは 自宅でスパイクなしでもできるし 細かい感覚が身につくから超おすすめ 僕自身、動画で紹介してる動きは 全部リアルにやってるから 信頼性は保証できると思う 最後の「インアウト×2」までできたら ボールタッチはもう上級者レベル🔥 できるようになると ピタッと止めたり、滑らかに動かせたり 一気にレベルアップできるよ やってみる人は ぜひ「🔥」で教えてね💬2025/09/18に公開- 指定なし4.22%1,47721あの時の自分に 伝えてあげたいことがある 「足ワザ使えないとダメ」 そう思い込んでたあの頃 でも実際は、違ったんです 初速の速さを活かして 相手の迷いを突いた時 足技なんていらないと気づいた 身体の強さや、緩急、視野の広さ それを磨くだけで、抜ける場面は いくらでも作れる 足技は、あくまで手段であって ゴールじゃない 自分の武器を最大化した方が プレーはもっと楽になるし 理不尽にすら見える 「足技＝うまさ」ではない 自分の強みを理解して その場で一番効率的な選択をする それが“サッカーの本質”なのかも 自分に合ったプレーを見つけたいなら まず「必要ない技術」を知ることから 始めてみてほしい2025/09/15に公開- 指定なし0.85%3010「何であいつだけ あんなに上手いんだ…」 中学の頃、ずっと同じ時間 練習してるのに、差が広がる。 そんな経験ありませんか？👟 僕もずっとそうでした。 でもある時、上手い人に 共通してる“ある習慣”を見つけたんです。 それが「練習前・中・後の行動」。 練習前にはイメトレと目的設定。 練習中は意識と制限で質を高め、 練習後には必ず振り返る。 この3ステップを徹底するだけで、 ただの練習が“成長の時間”に変わる。 天才じゃなくても、ちゃんと考えて、 ちゃんと行動すれば絶対に上手くなる。 「上手くなるやつは、やってる。」 それを実感した1日でした。 論理で上手くなるためにも、 言語化・習慣化を今日からぜひ💡2025/09/13に公開- 指定なし0.61%2160正直びっくりした… いつもの練習中、あるミスをきっかけに 「今の感覚、絶対メモしたい！」って思って あるツールを使ってみたんです📱 それが"PLAUDNotePin"。 FC東京も導入してるって聞いて 気になってたんだけど、 これ、マジで革命レベルでした。 録音はもちろん、自動で文字起こし、 さらにAIが内容を要約までしてくれる。 しかもウェアラブルだから、 ドリブル中でも違和感なく使える。 最近の練習でも、 「今の動き何が悪かった？」って瞬間に録音。 後でAskAI機能で要点をチェック。 これ、振り返り精度が段違いなんです。 振り返りって正直めんどくさい。 でもこのツールなら自然にできるし、 気づきがすぐ行動に変わる⚽ 詳細はPLAUDで検索、公式ストアページへ 割引コード【 HAYATOPLAUD 】 （PLAUD NOTEとNotePin本体が5％OFF！公式ストアのご注文画面でご使用いただけます。有効期限：9月末まで） PLAUD公式：@plaud_japan #PLAUD #AIボイスレコーダー #プラウドノートピン #PLAUDNotePin #PLAUDメモ革命 #PR2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PLAUD#PLAUDhttps://www.instagram.com/explore/tags/AIボイスレコーダー#AIボイスレコーダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラウドノートピン#プラウドノートピンhttps://www.instagram.com/explore/tags/PLAUDNotePin#PLAUDNotePinhttps://www.instagram.com/explore/tags/PLAUDメモ革命#PLAUDメモ革命https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.0%-1中学時代、僕は声が 小さくて自信がなくて、 「もっと声出せよ！」と 何度も言われてきました。 でも何を言えばいいか わからないし、恥ずかしい… そんな気持ち、すごく よくわかります。 だけどある日、 「まずはひとことから」って 考え方に出会って変わりました。 「ナイス！」とか 「後ろいるよ！」だけでも、 自然とチームに溶け込めて プレーにも集中できる。 そこからは ・事前に言う内容を決める ・味方のプレーを肯定する ・“役割”として声を出す この意識でどんどん 変われました。 声が出せないのって 性格の問題じゃないんです。 やり方を知ってるかどうか。 そして声を出すことで 味方にとっても、自分にとっても プレーが整理されていく。 これは本当に大きな気づきでした。 「声が出せる選手になる」って 才能じゃなく、準備の積み重ね。 悩んでる人こそ、ぜひ試してほしい。2025/06/06に公開- 指定なし0.83%2960「もっと頭を使え」って 何度も言われてきたけど、 正直どうすればいいか 分からなかったんです。 僕も昔は、 完全に“感覚タイプ”の選手で、 気合いとスピードだけで 勝負してました。 でもある時、 “考える練習”を始めたら プレーの質が大きく変わりました。 試合を見る視点を変えたり、 自分のプレーをメモしたり、 上手い選手に理由を聞いたり。 それだけで 判断が速くなったし、 動きも先回りできるように。 結果、 「お前って賢いな」って 初めて言われたんです😊 #サッカー部 #サッカー #サッカートレーニング #サッカー上達 #サッカー練習2025/06/04に公開名古屋駅 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー部#サッカー部https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー#サッカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカートレーニング#サッカートレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー上達#サッカー上達https://www.instagram.com/explore/tags/サッカー練習#サッカー練習1.75%6230「今日いた？」って 言われたのが悔しくて。 試合が終わった後、 誰にも覚えられてない自分に モヤモヤしてたんです。 でもある日、考え方を ガラッと変えてみたら 自然と“試合に関わる”選手に なっていったんです。 上手さよりも、動き方と 考え方で差が出る。 ✔味方の“次”を読む ✔3秒前に動き出す ✔小さなプレーで信頼を積む これだけでも、 試合での存在感が変わります。 最初は勇気がいるけど 「見られてない」ことを 言い訳にしてたら、ずっと消えたまま。 自分から関わる意識で プレーは変えられます。2025/06/03に公開- 指定なし2.33%8281【サッカーIQ向上問題🔻】 Q1，「シュートを枠外にしてしまった。 次の改善策で1番妥当なのはどれでしよう！」 ①GKの位置をしっかり見てシュートを打 つ ②シュートの威力を上げるためにしっかり踏み込む ③ミートさせるためにしっかりボールを見る 番号とその理由をコメントに教えて！📝🔥 ————————— 「お前、判断が遅いよ」 昔、コーチに言われてすごく悔しかった。 自分なりに頑張ってるのに、試合では判断が遅れて パスもズレるし、味方にも迷惑をかけてた。 そんな自分が変われたきっかけは、 「ボールを持つ前から勝負は始まってる」と気づいたこと⚽ 今、判断が早いと言われる選手には共通点がある。 ✔選択肢が頭にある状態で受けてる ✔視野が自然に広がってる ✔プレーが焦らずスムーズになる その裏には小さな“準備”の積み重ねがある。 「2つの選択肢」「見る順番」「プレーのセット化」 これを意識するだけで、一気にプレーが変わった。 判断の速さは才能じゃない。 習慣と考え方で誰でも伸ばせる力だと断言できる。 この考え方が、 今うまくいかない選手のヒントになったら嬉しい。2025/06/01に公開- 指定なし5.86%2,0811「なんであいつだけ どんどん上手くなるんだろう…」 そう思った中学時代、 僕はひたすらボールを蹴ってた。 でも、気づいたんです。 ただやみくもに練習しても 結果は出ない。 その日から意識を変えて、 練習前に自分のプレーを振り返り、 「今日、何を意識するか」を 言語化してからグラウンドに立つようにした。 練習中はタッチ数や視野の回数を制限して、 試合のテンポでプレーする。 練習後は必ず振り返りをして、 良かった理由・悪かった理由を 自分の言葉で整理する。 この習慣を徹底するだけで、 プレーが見違えるように変わった。 「天才じゃないなら、 言語化と習慣で上手くなるしかない」 これは今も変わらない上達の原則です。2025/05/25に公開- 指定なし2.22%7891「お前、キャプテン向いてるよ」 昔そう言われたことがあるんです。 小中高とキャプテンを経験して、 今だからこそ思う“キャプテンの素質”があります。 僕自身も最初は、ただサッカーが 好きなだけの少年でした。 でも泥臭く、真剣に仲間と向き合っていくうちに、 少しずつ「信頼」を得られるようになったんです。 実力があること、目標を持っていること。 でもそれだけじゃ足りない。 味方を信じて頼ることや、 優しさと厳しさを持ち合わせることも、 キャプテンには欠かせない力です⚽ 時に嫌われる勇気、 時に泥にまみれて走る覚悟。 それが仲間の心を動かし、 チームをひとつにする鍵なんですよね。2025/05/24に公開- 指定なし0.81%2860試合中に失点すると 焦ってプレーが乱れる…。 高校時代、そんな自分が 本当に嫌でした。 でもある時、「ショックアブソーバー」 って心理テクニックを知ってから メンタルが一気に変わったんです。 これは、試合前に“最悪の展開”を 先に想定しておくという方法。 例えば「0対4でハーフを迎えたら ヤバいな」ってあらかじめ考える。 すると実際に0対2だった時、 「まだいける！」って余裕が持てるんです。 この差が、焦らず冷静に プレーできるかどうかの分かれ道。 メンタルって性格じゃなくて “テクニック”で変えられる。 だから、落ち着いてプレーしたい人は まず考え方から整えてみてください。2025/05/23に公開- 指定なし3.91%1,3870「なんであいつだけ 最後まで走れてるんだろう」 高1の夏、セミプロの 練習に参加したときの話です 2分間のパスゲームで 立てなくなるまで追い込まれた 当時の僕は、毎日10km以上 走っていたので自信がありましたが 全く通用しませんでした それから気づいたんです ただ“走る”だけじゃ サッカーの体力はつかない サッカーは短距離走の連続で 頭も体も全力を出し続けるスポーツ だから、練習の「質」が命なんです ・プレスは100%でやる ・球際は絶対に負けない ・判断も常に最速で これらを意識するだけで 2分でも限界まで追い込める 「90分フルで走り切る力」って 練習の“強度”で決まるんです2025/05/22に公開- 指定なし0.61%2170試合中、いい位置でもらったのに 「え、どこに出そう…？」って 焦ったことありませんか？💦 僕も昔はボールを受けてから 「出しどころがない…」って 慌ててミスしてばかりでした。 でも原因は"受ける前"にあったんです。 今回はその原因を4つ紹介します！ ・ファーストタッチが悪い ・半身で受けられてない ・味方の位置を把握してない ・予測ができてない どれか1つでも当てはまったら パスが迷子になる可能性大⚠️ いいプレーは受ける前から始まる。 それに気づいてから僕の判断は 格段に早くなりました。2025/05/21に公開- 指定なし1.33%4710試合中に「なんか今日はダメだ…」 そう感じたことはありますか？ 自分も何度もあって、そのたびに 気持ちが焦ってプレーもバラバラに💦 でも、ある時から意識を変えたら 少しずつ安定してきたんです 調子を安定させたい人にこそ 伝えたい5つのポイントがあります👇 ①「調子が悪い」と思い込まない ② 意識するポイントは1つに絞る ③ 姿勢を正して声を出す ④ 楽しむ気持ちを忘れない ⑤ 他のプレーでチームに貢献する どれもすぐに実践できることばかりで 特に「姿勢と声」は自分の中で 一番効果がありました プレーの波がある人ほど 普段から「言語化」しておくことが大事です 何が良くて何が悪かったのかを ノートに書いて見直すだけでも 本番の安定感が全然違ってきます2025/05/20に公開- 指定なし0.4%142012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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