加治ひとみofficial

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最終更新日: 2025/12/13

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私が運営するオンラインサロンのメンバーさんと共に、日本フェムテックテック協会認定資格2級を取得しました✨ お医者さまであるメンバーの方が勉強会を企画してくださり試験日まで皆んなで勉強を頑張りました💪📚 DMで『何を勉強してるんですか？』と聞かれていたのですが，ここ数ヶ月はこの資格の勉強をしてました🙌 ☑︎フェムテックとは女性特有の健康問題、ライフステージの課題をテクノロジーで解決するアイテムやサービスを指します最近では女性に特化したものだけではなく、社会全体にとって重要な分野としても注目されています。女性が自分の身体の仕組みを知り理解しても、働く環境や体制、周りの人たちの意識も同時に変えていかないと本当の意味での解決には繋がらない✍️ 資格を取得したことをきっかけにフェムテラシーを広げていけたらと思います！ #femtech

2025/04/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/femtech#femtech

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お仕事前の運動は欠かせない。もちろん、それは肌ケアも一緒✨☀️🏃‍♀️ 『良い習慣』自分を大切にする姿勢が充実感に繋がっていく心地よく、肌やニオイのもとをケアしよう！今回動画で私が使用しているアイテムは...✍️ ☑ リフレッシングデオドラントミスト（医薬部外品）汗を抑えるのではなく、汗の中の菌に働きかけて殺菌＆高い持続性を発揮。汗そのものではなくニオイを抑える発想のため、制汗剤フリー。 ☑ スキンプロテクション UVボディミスト髪にも地肌にも使えて、シルクのような肌あたりできめ細かなミストが広がる。“うっかり日焼け”を防いでくれるUVボディミスト。心と体が目覚めてリフレッシュするようなアイテム🙌 🌳みんなも是非チェックしてみてね！ #PR #athletia #アスレティア #デオドラントミスト

2025/04/15に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/athletia#athletiahttps://www.instagram.com/explore/tags/アスレティア#アスレティアhttps://www.instagram.com/explore/tags/デオドラントミスト#デオドラントミスト

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那須から美味しいお野菜が届きました✨ Thank you💓 @aaya.yoga 人参とカブを使って早速料理！炒めたりグリルするだけでできる簡単レシピなのでシェア🤲 ◎にんじんグリル🥕 にんじん　2本オリーブオイル　小さじ2 こちらは適量クミン（パウダー）塩コショウ岩塩パセリオーブンを200℃に設定して20分焼く。にんじんとクミンの相性が抜群お酒にも合う一品です！🍾 (わたしは他にレッドビーンズ、スティックセニョールをトッピングしてます！) ◎カブの麹炒めカブ2本 (カブの葉も使います) 塩麹　大さじ1と二分の一こちらは適量ニンニク黒コショウゴマ油お野菜は腸活にも良いのでたくさん摂るようにしよう👆✨

2025/04/13に公開- 指定なし

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最近のいろいろ📸😉♡⭐︎ 毎日、あっという間w ①.② 新プロジェクトに向けてチームmtg (みなさま楽しみにしていてね🫡‼️) ③.④.⑤ 『福霧』アンバサダーとして一緒に活動させていただいてる窪塚さんの個展『身土不二』へ🏺 @fukukiri_sake ⑥ ラジオ収録腸活の話、プライベート、オンラインサロンについてなど毎回楽しく話してます🦻(いつも話長過ぎ?！) @kajibeautytfm ⑦ ラジオ収録が終わった後よくランチに行く銀座のカフェ🍽️ @ainsoph_jp ⑧ 頑張ったご褒美にスタッフさんと大好きなポテトを食べに🍟🍔 食べる時はよく笑います笑🤭 ⑨ インティミシミさんイベントで頂いたお花💐 お家に飾ったよ、かわいッ @intimissimijapanofficial @nicolaibergmann_nomu

2025/04/09に公開- 指定なし

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おはようございます🌸☀️🌸 一面ピンク色で満たされる光景が、春の訪れや新たな始まりを感じさせてくれますね！また散る桜にも美しさがある✨ 今年も見れてよかった☺️☺️ #april2025#4月

2025/04/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/april2025#april2025https://www.instagram.com/explore/tags/4月#4月

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06:30🕡☀️ 私の朝はオンラインサロンの朝活zoomからはじまります！大体かるく運動してからカフェで作業☕️ 改めて私が感じる朝活の良さをまとめてみました！✍️ まずは生活のリズムが整う！これが気持ち良い！そして朝は集中力や記憶力が最も高いので作業することで、生産性があがるし、朝は幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが多く分泌されるので前向きな気持ちになるから精神も安定する！心と頭の中に余白ができる！◽︎◽︎◽︎🤍 この余白が1日を豊かにする - - 『朝を制するものは1日を制す！ 1日を制すものは人生を制す！』 - - 4月に入って、何か目標を立てたいな？と思う方は、ぜひ「朝活」も候補のひとつに入れてみてね！☀️👌😉🌸

2025/04/04に公開- 指定なし

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最近のお買い物🛍️💻 春の新生活、新しい季節に向けて、Amazonで色々お買い物をしました✍️✨✨ 生活をより快適に、豊かにするために、私が購入したのはこちら🙌🌸 ☑ 書籍/稲葉可奈子シン・働き方～女性活躍の処方箋～フェムテックの資格を取得したので、より知識や情報を広げていくために📚 ☑ パナソニック炊飯器 5合圧力IH：忙しい日々でも美味しいご飯が炊ける優れもの！手軽に栄養満点の食事が楽しめそう(今まで土鍋で炊いてたのでw) ☑ DR. VRANJES -ドットール・ヴラニエスディフューザー ROSSO NOBILE＜ロッソノービレ＞ 250ml：赤ワインをモチーフにしたフレグランス。ベリーやシトラスが調和した香りもお気に入り自分らしい素敵なアイテムで新たなスタートを彩りましょう🙌 春はすぐそこまで🔜🌸 . . . ◎Amazon新生活セール開催期間：2025年3月28日（金）9:00 ～ 2025年4月1日（火）23:59　　　 @amazonjapan #PR #amazonで発見 #アマゾン #DelightandInspire

2025/03/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/amazonで発見#amazonで発見https://www.instagram.com/explore/tags/アマゾン#アマゾンhttps://www.instagram.com/explore/tags/DelightandInspire#DelightandInspire

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私を潤すお気に入りアイテムたち💐💓 機能性も見た目も持っているだけで気分が上がるアイテム👌 アベイユロイヤルハンドバーム @guerlain 保湿力抜群で香りも私好みのハンドクリーム ☑︎タッチャキッスリップマスク @tatcha_jp 唇の乾燥ケアに...コロンとしていて可愛い 3種類のローズエキスをブレンドした唇用マスクでべたつかず、とろけるようなテクスチャーで唇がプルプルになるよん ☑︎リミテッドエディションリップオイル @esteelauderjapan 透明感のあるシアーな輝き、仕上がりで唇もしっかり潤う💓

2025/03/31に公開- 指定なし

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3月24日より開催されるIntimissimiとNicolai Bergmannの期間限定スペシャルコラボレーションを記念して開催されたイベントに参加しました🌹🌸🌸💓 @intimissimijapanofficial × @nicolaibergmann_nomu テーマは「花のように、自分らしく」✍️ インティミッシミ長年ベストセラーの「Pretty Flowers」愛らしいフェミニンさを体感できる会場でフラワーワークショップを体験。イベントにも「Pretty Flowers」モダール＆レースタンクトップを着てきました💓大人の女性にふさわしいエレガントさフェミニンさを両立させてくれるお気に入りの1着です😊 そんな"Pretty Flowers”の世界観が落とし込まれた特別なギフト、限定スペシャルフラワーボックスを一部店舗限定でプレゼントされます👏 みなさんも是非、この機会に足を運んでみてくださいね☺️ . . . .対象店舗：新宿店、渋谷文化村通り店　渋谷宮益店、表参道店、銀座並木通り店、銀座店、心斎橋店、神戸三宮店、沖縄Parco City店、京都河原町店、京都四条通り店、広島Parco本館店／ #Intimissimi #インティミッシミ #intimissimigirls #adv

2025/03/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Intimissimi#Intimissimihttps://www.instagram.com/explore/tags/インティミッシミ#インティミッシミhttps://www.instagram.com/explore/tags/intimissimigirls#intimissimigirlshttps://www.instagram.com/explore/tags/adv#adv

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『私は頭皮から美しく..』 TBCから誕生した頭皮ケアブランドB.scalp 表面的ではない本質的な美しさを手に入れるためには、土台をしっかりケアしてあげることが何より大切！美髪の土台作りには欠かせない頭皮ケア！日常のお手入れに取り入れて内側から輝く本当の自信を手に入れよう✨✨ @b.scalp_official #PR #bscalp #ビースカルプ #私は頭皮から美しく #美しさは頭皮から #ヘッドスクラブ #頭皮ケア

2025/03/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/bscalp#bscalphttps://www.instagram.com/explore/tags/ビースカルプ#ビースカルプhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は頭皮から美しく#私は頭皮から美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しさは頭皮から#美しさは頭皮からhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドスクラブ#ヘッドスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケア

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Days in Osaka🚅✍️💓 数日大阪に滞在しました！お仕事詰め込んでバタバタだったけどサロンの関西オフ会もできて皆にも会えたので大満足😊 大阪でもしっかり朝活zoom✌️

2025/03/21に公開Osaka, Japan 日本和歌山県

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トーンアップで話題を集めていた大人のUV乳液『エリクシールデーケアレボリューション』。なんと今度はカラーレスタイプが、3月21日にパワーアップしてリニューアルしました！ ✨ リニューアルポイントは 1本で高機能なのはもちろん、今回は従来品から美容成分が約20%もアップしたから、ふっくらやわらか美肌が目指せること ✍️✨✨😉 最強UVカット効果がありながら、着け心地はのびが良く、みずみずしくなめらかで、ふっくら頬に「つや玉」ができて大満足です！うるおいに特化したハリ・うるおいタイプも良いけど、美白*ケアもできるこちらのタイプが私の推し ✨ 今回のELIXIR「#ふっくらやわらか美肌体験」POP UPイベントでは、新・大人のUV乳液の進化ポイントを直接体験できたり、タッチアップして自分の理想のお肌を目指せるアイテムを探せます♡ ぜひ皆さんも『エリクシールデーケアレボリューション』のカラーレスタイプを体験してみてください💓 ・・・ポップアップイベント開催中（横浜でも開催しているので関東の方もぜひ！） @cosme OSAKA ：3/19（水）〜3/25（火） @cosme STORE ルミネ横浜店：3/19（水）〜4/1（火）・・・ @elixir_official_japan エリクシール　デーケアレボリューションブライトニング＋ ba（医薬部外品） *メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと #PR #エリクシール #UV乳液 #デーケアレボリューション #大人のUV乳液 #日中用乳液 #朝用乳液

2025/03/20に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

https://www.instagram.com/explore/tags/ふっくらやわらか美肌体験#ふっくらやわらか美肌体験https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリクシール#エリクシールhttps://www.instagram.com/explore/tags/UV乳液#UV乳液https://www.instagram.com/explore/tags/デーケアレボリューション#デーケアレボリューションhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人のUV乳液#大人のUV乳液https://www.instagram.com/explore/tags/日中用乳液#日中用乳液https://www.instagram.com/explore/tags/朝用乳液#朝用乳液

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📹Vlog...💭🐢🏝️ . . . @waikikibeachcomber @outriggerjapan #アウトリガーワイキキビーチコマーホテル #ワイキキビーチコマー #outriggerwaikikibeachcomberhotel #outriggerjapan

2025/03/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アウトリガーワイキキビーチコマーホテル#アウトリガーワイキキビーチコマーホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイキキビーチコマー#ワイキキビーチコマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/outriggerwaikikibeachcomberhotel#outriggerwaikikibeachcomberhotelhttps://www.instagram.com/explore/tags/outriggerjapan#outriggerjapan

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簡単に腸活できるコツをお届けするOZmall連載📚✍️ 【週末ゆるっと！ずぼら腸活習慣のススメ】連載♡第3回目は「腸活×生理」腸の状態にも深く関係があり、毎月悩まされる人も多い｢生理｣についてのマイルールをお話しています✨✍️ チェックしてね☺️☺️ @ozmall_beauty @ozmagazine_editors 記事 https://www.ozmall.co.jp/healthcare/chokatsu/article/41936/

2025/03/07に公開- 指定なし

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お仕事先でも常に健康管理を心がけています♡ 今回行ったハワイでも朝はお白湯はもちろん、口腔ケアも欠かせないルーティーン☀️😉 口腔内を清潔に保つことはお口の健康を維持するポイント✍️ そして朝起きた直後、私はお白湯を飲む前に口をゆすいで口腔内の悪い菌を吐き出しています✨ そのまま飲み込むと、腸内環境に影響がないか心配なので👌 歯ブラシで届きにくい歯と歯ぐきの隙間まで殺菌してくれるから、様々なお口のトラブルもケアできる！ (※効果効能：口臭・虫歯・歯肉炎の予防) もちろん腸活を意識した食生活も送っていたよ😝 (最後の写真はローカルのフィッシュマーケットに海藻を探しに行ってるところ) 腸活、菌活も意識しつつ、お口の健康と美容をサポートするオーラルケアアイテム、みんなも取り入れてみてね😊👌✨ . . . . リステリン® トータルケアゼロプラス販売名リステリントータルケアゼロ＋医薬部外品液体歯磨き ※悪玉菌・口腔内の悪い菌：口臭・虫歯・歯肉炎の原因菌 #PR#リステリン #マウスウォッシュ#オーラルケア #悪玉菌#お口でストップ#お口から健康 #腸活

2025/02/28に公開- 指定なし

#PR / 医薬品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/リステリン#リステリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マウスウォッシュ#マウスウォッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーラルケア#オーラルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/悪玉菌#悪玉菌https://www.instagram.com/explore/tags/お口でストップ#お口でストップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お口から健康#お口から健康https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活

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Kubire Salon✍️Tokyoオフ会✨🍽️ 2期生の方たちとはじめて直接お会いできる機会でした🤭 来月は大阪🔥楽しみです！！お店は @alchemy.japan #plantbased

2025/02/25に公開麻布台ヒルズ（Azabudai Hills）日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/plantbased#plantbased

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gm☀️🔥✨🌼 あっという間に2月下旬、凍える季節ももうすぐ終わりだね！✌️ ３枚目の波の音聴いてみて♡波の音には、脳をリラックスさせるリズムが含まれてるんだって🏝️✍️ ではでは今日も1日、楽しもう！💓

2025/02/25に公開- 指定なし

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菌活の専門家、KINSの下川先生とのコラボライブをしました🎉 みなさんの質問にたくさん答えてもらったので、ぜひチェックしてみてください！☺️ 今回はお得なキャンペーンページもあるので、こちらからどうぞ！👇💕 https://yourkins.com/lp?u=setbiodrspgtpl-b-gift12-036

2025/02/24に公開- 指定なし

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ハワイでも朝は読書をしてからお仕事へ♡ 最近は歴史はもちろん、社会学の要素のある本を読んでいます📚 何冊かオススメのものを紹介するね！(２枚目) 広い視野と高い視座で物事を見ることができれば、自分自身や大切な誰かをもっと理解し、許容することができるはずだよね。新しい発見も多くて歴史を学ぶって改めて面白いし大切だなぁって思う✨✨✍️ みなさんのオススメもぜひ教えてください💓💓 #かぢ読書

2025/02/21に公開Hawaii, Honolulu アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/かぢ読書#かぢ読書

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海外に行ったら毎日飲むコールドプレスウェルネスショット🥬🍋 @downtoearthhi 新鮮な食材を丁寧に圧搾して作られることで、栄養価が豊富体に素早く吸収されて一口で濃厚な栄養素を摂取できるから忙しい朝や疲れた時に手軽に摂取できる✌️😌 むくみもすっきりするから撮影前に絶対飲む！ミネラルやビタミンを手軽に補給できるウェルネスショット日本でももっと売ってたらいいなぁ。。🤔🤯

2025/02/20に公開- 指定なし

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