投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿ozmallにて私の連載がスタートしました！ 『健康の改善は人生を改善する』✨✨ やりたいことを全力で取り組める 身体と心をつくろう😉 がんばる女性が力尽きがちな週末、 簡単に腸活できるコツをお届けする連載📚✍️ テーマは 【週末ゆるっと！ずぼら腸活習慣のススメ】 自律神経が乱れがちな秋🍂🌰 『腸活✖️自律神経』 私が実践しているセルフケアやアイテムを紹介 愛用しているアイテムのプレゼント企画もあるので 是非連載をチェックしてみてくださいね💓💓 @ozmagazine_editors @ozmall_beauty 記事📝 https://www.ozmall.co.jp/healthcare/chokatsu/article/40057/2024/10/02に公開0.01%-24みんなへお知らせです📢❤️✨ 私がパーソナリティを務める ＜加治ひとみ EYES to Beauty 公開収録〉が決定しました👏✨💓💓 TOKYO FMリスナー感謝祭 渋谷音楽祭2024にて 公開収録いたします。 そこで！！ リスナー50名様を無料でご招待💓💓👏 是非、遊びに来てもらえたら嬉しいです☺️☺️ 応募方法やリンクはプロフィールのハイライトに貼ってあります！ 皆さんにお会いできるのを楽しみにしています💓💓 詳細: 日時：10月20日(日)15:50～ ※開場15:30 会場：Shibuya Sakura Stage 4F 404PARK2024/09/29に公開0.01%-19しふく🤎🕰️🍂 シンプルながらも女性らしさを感じるコーデ✨ 秋は快適さをシックに見せる着こなしをしたいな♡ @amazonfashionjp でお買い物したアイテムでコーディネイトしてみました☺️🕰️🛍️ 今回はいつも使ってる美容アイテム ラロッシュポゼの日焼け止めも購入👍 乳液のように軽いのにしっとり感があって スキンケア感覚で使える化粧下地なので 簡単に肌をきれいに見せたい人にオススメ！ 購入アイテムはストアフロントにも アップしたので良かったらのぞいてみてね♡ #PR #amazonfashion #amazonで発見 #アマゾン #DelightandInspire2024/09/25に公開#PR#PR#amazonfashion#amazonで発見#アマゾン#DelightandInspire0.01%-31私の最近の新しい習慣☀️✨ オンラインサロンのメンバーと毎朝6:30~7:30にZOOMで 繋がりながら、それぞれの「習慣化」を目指してるよ✍️💐 わたしは基本的にいつも通り １０分有酸素＋カフェでお勉強や読書📚✍️👍 みんなが何を習慣にしているのか、 もしくはどんな習慣化を目指したいか 習慣化した結果どうなったかなど アウトプットの場になって✍☺☺ 私のモチベーションにも繋がってます！！ サロン内では【朝活部】と呼んでますw🌳✨🏃 "朝を制すものは1日を制す！ 1日を制すものは人生を制す！"だね😆👍💓💓 そして最近スポーツサングラスを買ったんだんけど 目が疲れないし紫外線対策になるからめちゃ良い！ eyewear @jins.usa2024/09/15に公開0.01%-25最近よく着るトレーニングウェア🤍🖤 @csb 🌳🌳🍵2024/09/14に公開0.01%-45@otonamuse 🍇🐏🫒 @intimissimiofficial @intimissimijapanofficial 解禁になりました♥ 繊細なレースにチュール、フラワーモチーフ イタリアンランジェリー・インティミッシミの秋の新作。 是非チェックしてみてくださいね☺️2024/09/10に公開0.03%-99「ひるおび」📺✍️ 観ていただきありがとうございました！！ 今回は腸活の中の『藻活』について密着取材していただきました🙇♀️✨✨ 藻や海藻系は栄養価が高く、 タンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維など さまざまな栄養が豊富に含まれています。 📝藻をとるとこんなに嬉しいことが・・・ ⚪︎腸内環境を整える ⚪︎潤いのある肌に導く ⚪︎頭皮と髪の健康や成長をサポートする ⚪︎脳の活性化をサポートする からだに嬉しい栄養をたっぷりと摂ることができる上に、 低カロリーでとてもヘルシー。まさに健康や美容を支える食材です！ 是非みなさんも藻や海藻を積極的に食事に取り入れましょう✍️👏✨✨2024/09/03に公開0.01%-22私の今年の夏の思い出はKubire Cafe💐✨ お仕事以外はほぼcafeにいましたw カフェに来てくださったお客さまと話したり 朝活イベントをしたり、時にはスタッフとmtgをしたり 忙しくてあっという間の夏だったけど みんなと楽しい夏の思い出をつくれました✨😆 いつか振り返った時 今年の夏こそ私にとって青春そのものだったって思える気がする☀️ カフェではレディなお洋服を着ていることが多かったよ！ このワンピースは @fray_id 🩶 ワンピース含め私がAmazonで購入したアイテムを ストアフロントにアップしているので良かったらのぞいてみてください🩵🩵🛍️ #PR #amazonfashion #amazonで発見 #アマゾン #DelightandInspire2024/08/31に公開#PR#PR#amazonfashion#amazonで発見#アマゾン#DelightandInspire0.01%-26先日、日本酒 -福霧-さん主催のイベントでトークショーに 出演するため由比ヶ浜へ🎤🍶✨✨🌾 @fukukiri_sake 私がアンバサダーを務める無農薬のお米から生まれた スパークリングの日本酒『あわ』を 波の音をバックにいただきました✨🌊 ゆったり心地よい贅沢な時間☺️☺️ 日本酒は製造過程の中で、発酵させているということもあり 腸活している方も安心して飲んでいただけます✍️ また、福霧はオーガニックで 酵母や微生物などの自然の恩恵をたっぷり受けて作られたお酒。 『体に良いものを選ぶ習慣を』✨✨ 暑い中、わざわざ鎌倉まで来てくださったサロメさまも ありがとうございました！ 素敵な夏の思い出になりました🍉☀️ ※最後の写真はいつも現場で頑張ってくれてるスタッフと✌️w🥸2024/08/30に公開0.01%-41『Kubire Cafe』たくさんの方々に支えられながら、 無事最後まで走り切ることができました❤️🔥👏 皆さま本当にありがとうございました！ まさかのサプライズでカフェが最後貸切になり 駆けつけてくださったサロンメンバーさんに お誕生日をお祝いしていただきました！🎂🎉💓 (オンラインで参加してくださった皆さまもありがとうございました！💐) 自分の誕生日をすっかり忘れていたのでびっくりw🎁 今までで1番のお誕生日の思い出♡✍️ みんなで感情や体験の共有もでき 間違いなく今年の夏は 私にとって『青春』そのものでした！✨ 最後の動画は妹の隠し撮りw2024/08/26に公開0.01%-36明日から無料体験キャンペーンがはじまる 『Kubire Workout』📢❤️🔥 わたしが普段から意識して実践している トレーニングメニュー構成になっています！ 気になる方はここから @redysgym ✍️ そしてKubire Cafeに来て頂いたみなさまに お配りしている明日葉を原材料とした青汁 @boco_to_deco 🍵✨ みんなで身体と心が喜ぶ習慣を身につけましょう！👍✨✨2024/08/15に公開0.01%-30『美しさ』とは 自分を大切にすることから始まるのかもしれない✨✨🌿 自分を大切にできる、それは自己肯定感の裏付け。 日々の習慣がなりたい自分をつくり そして生き方までも輝かせてくれる。 いつまでも『今の自分が一番好きかも』 そう思っていたい！！ だからこそ正しいスキンケア習慣を身につけよう♡ ▶︎9/2より新生“オーガニック”ブランドへと生まれ変わる N organicのNew Basic seriesを使用させていただきました！ Basicシリーズの新コンセプトは👏 【予防的美容】 肌のバリア機能をサポートし、 潤いあふれるすこやかな状態を保つお手入れを目指すこと 『ありのままでいたいから、ありのままに手をかける』 ✨✨ 歳を重ねてもありのままの自分の姿に自信をもてるように ブレない凛とした心は、日々の暮らしを楽しく、長い人生を豊かにしてくれますよね☺️☺️ 今回私が使用したアイテム3つの 感想と使ってみてオススメしたい方のタイプなどをまとめてみましたので是非参考にしてみてください✍️ 📝 ❶N organic Basic バランシング ローション 保湿のメカニズムに着目し 美しさを巡らせる化粧水。 肌荒れを防いで肌の調子を整える うるおいが巡る肌を目指す方へ さっぱりしたテクスチャーなので重ね付けしても◎ 首まで一緒にケアするのがオススメです！ 更に優しくハンドプレスしてあげるともっちり感 ❷バランシング エッセンス ミルク 肌荒れ・乾燥を防ぐ 外的刺激によるゆらぎを整える美容乳液 綿密なキメのなめらかな肌を目指す方へ つけ心地は軽さの中にクリームのような濃密な潤いも感じられました◎ ❸コンディショニング VCエッセンス 肌にハリ潤いを与えてくれる 3種類のビタミンC誘導体配合の美容液 ほんのりとろみがありみずみずしさもある 肌馴染みよく、ベタつかない使用感 柑橘系のさっぱりとしたいい香りで◎ ビタミンCを逃さず、ハリまで叶える 凹凸を感じにくい、つるんともっちり肌を目指す方へ . . . 最後に♡ 「つるんとなめらか感」を毎日楽しめる。 使い続けて2週間ほど経ったわたしの感想になります👏 あとはこれは絶対やってみてほしい！ スキンケア中"保湿"をハンドプレスで格上げ♡ ハンドプレスは摩擦による刺激を減らせて それにより角質層を正常な状態に保ち、 皮膚のバリア機能を正常に保てるから効果を感じやすくなるはず！ スウィートシトラスの香りでお風呂上がりのスキンケア中 呼吸を楽しんで、リラックスタイムになるのも◎ 長くなりましたが 読んでいただきありがとうございます🙇♀️💓💓 みなさんの新しいスキンケアとの出会いになれば嬉しいです！！ #PR#norganic#norganicbasic2024/08/14に公開#PR / 美容・化粧品#PR#norganic#norganicbasic0.01%-47Kubire Cafeでは朝活イベントを週2で行っています❤️🔥 汗をかいた後はスムージーや青汁など 身体にいいドリンクを飲みながらみんなでゆっくり 朝カフェしてそれぞれ仕事へ！👍✨✨ トレーニングから始まる最高の1日を過ごそう♡ 📢そして只今📢 Kubire Cafeでは8月2日(金)~8月25日(日)の期間、ていねい通販さんのご協力で、カフェに来てくださった方に「ボコとデコ」をお配りしています！ ボコとデコは、従来の"青汁らしさ"にとらわれず、 からだを想うことだけを真っ直ぐに考えて生まれた『青汁』🌿 原材料は、有機明日葉とさつまいもでんぷんのたった２つだけ。 "明日葉"は 実は日本由来のスーパーフードと言われていて、 73種類の栄養素がぎゅっと詰まった驚きの栄養バランス力を持っています！ 青汁に苦手意識のある方も、飲みやすいサラッと緑茶や抹茶のような味わいなので、この機会にぜひお試しください☺ @boco_to_deco ✍️✨ ボコとデコ 公式HP ⇩⇩⇩ https://www.teinei.co.jp/lp/bd/sp/006/aa/36867.html 講師🧘special thanks @hotyoga_loive2024/08/13に公開0.01%-21【Kubire Cafe】本日からの新メニュー！！📝 『ブルービューティーパンケーキ』🫐🫐🥞✨ 甘くて美味しいのに体に良い！！をテーマに✍️ 【腸活ポイント】 ◉青色はブルースピルリナ、フルーツはブルーベリー ◉グルテンフリー ◉米麹ミルク入りのソイホイップクリームを使用したエスプーマ 豆マージュ使用(中身に豆乳、オリーブオイル、メープルシロップ) I）乳・卵不使用 2） 白砂糖不使用 3） 小麦粉不使用 4） 日本の発酵食品使用 8月25日までです！ 是非たくさんの方に食べに来ていただけたらと思います！ わたしも今日早速お仕事の合間に妹と食べてきました😆👍👍 最高に美味しかった！！👍 ストレスを溜めない腸活をしよう✨✨ 場所 : The Unknown Cafe Gallery Harajuku 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前６丁目６−２ 原宿べルピア １F2024/08/12に公開0.0%-18Kubire Cafe💓🌷🩷 明日もお待ちしてます！！ お話したり写真を撮ったりしましょう‼︎✨✨2024/08/10に公開0.0%-12情報解禁！❤️🔥❤️🔥 この度、REDY’S GYMさんとのコラボトレーニングメニュー 「KUBIRE WORK OUT」を作らせていただきました！ 私が普段やっているトレーニングとピラティスを融合させた “くびれに特化した” 唯一無二のトレーニングメニューができたと思います✨ 日ごろから、ありがたいことに 「加治さんのトレーニングメニューを知りたい！」とDMをいただいていたので、無事皆さんにお届けできる日を迎えることができてわたし も嬉しく思います！ 構成は📝 ・マット7割、マシン3割のメニュー ・くびれをつくるためのトレーニング(ストレッチや呼吸法など…) ・姿勢改善のための背中のラインや二の腕トレーニング ・適度な有酸素運動 一度でもシルエットの変化を感じていただけると思います👏 今回ピラティス要素をいれた理由は 柔軟性を高め、しなやかな体づくりを目指すことはもちろん ピラティスの胸式呼吸を行うと横筋という筋肉を鍛えられ ぽっこりお腹を解消し、スリムなボディラインを手に入れることがでます。 また胸式交感神経優位になり、活動的になるために効果的な呼吸方法なのでメニューにいれさせていただきました！ レッスン中はスタジオで音楽が流れているので 疲労感なく楽しくあっという間に45分経っているはずです✨✨ 達成感と幸福感をもたらすメニューをぜひ 体験してみてください❤️🔥 レッスン導入は8月16日(金)〜 https://redysgym.jp/2024/08/09に公開0.01%-33久々のしふく投稿🤍🤍🩵 夏は涼しげなWhiteばかり選んでしまいます♡ ヘアメイクは撮影のまま😉 いつもと違う感じで新鮮でした✌️2024/08/02に公開0.01%-42毎朝gymに通う中で嬉しいことに たくさんの方にどんなメニューをこなしているのか質問をいただきます！🏃💌✨✨ 同じようなメニューを皆様にも体験していただきたく メニューをつくらせていただきました！！ 実際に私も作ったレッスンを受けながらブラッシュアップ‼️ 運動初心者の方も経験者の方も 満足いただけるようなメニュー構成になっていると思います！🗒️ 内容は⬇︎ ☑︎くびれをつくるトレーニング ☑︎姿勢改善のための背中のラインや二の腕トレーニング ☑︎適度な有酸素運動 シンプルにこの3つだけ！ 土台作りは丁寧に✍️✨ そして普段わたしがgymで聴いている音楽を聞きながら 脳疲労なく楽しく運動していただけるようになっています！ 解禁までもうすぐ！ 楽しみにしていてください！❤️🔥❤️🔥✨ 今回サポートしていただいた最強チーム👏👏 @redysgym2024/08/01に公開0.01%-26嬉しいことに、よくフォロワーさんに 「投稿した写真を壁紙用にください！」という声をいただくので、 Kubire Cafeに展示している写真は こちらのQRコードから高画質でダウンロードできるようにしてます！ 画像をもらいに来るだけでもウェルカムなので 是非遊びにきてくださいね♡✍️🫶🏻💓 2024年7月24日（水）～2024年8月25日（日） 【所在地】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-6-2 原宿べルピア１F 【営業時間】9:00〜20:002024/07/29に公開0.01%-37『Kubire Cafe』オープン初日無事終わりました♡ お写真は今回メニューを一緒に作った神宮司さんと💖 一緒に頑張ってきた仲間と今日という日を迎えられて 本当に幸せです✨✨ すべての人に腸活の恩恵を届けたい そんな思いでスタートしたKubire Cafe🫶🏻✨ たくさんの人に来ていただけたらと思います♡ 明日は12時以降 土日は終日私もカフェにいますので 是非遊びに来てくださいね♡ 予約なしでもご来店いただけます✍️✨✨ 加治ひとみとプラントベース&グルテンフリースイーツ 「UPBEET!Tokyo」とのコラボレーションで、 健康的でヘルシーなメニューを提供いたします🍽️😌✨ . . . https://ukcg.jp/ 2024年7月24日（水）～2024年8月25日（日） 【所在地】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-6-2 原宿べルピア１F 【営業時間】9:00〜20:002024/07/24に公開0.01%-291234...33>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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