コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。自分にとって「フィットネス」とは何か 8/30-9/1 沖縄でフィットネスをしている人たちと時間を共にして感じ 9/4-9/8 香港プロに帯同させて頂いて想ったことを記録として残したい 自分は本当にプロを目指したいのか？ そんな問いを香港プロから帰る飛行機でずっと考えていました。 飛行機の中は電波がほぼ無く、自分とたくさん向き合える時間がありました。 そこで出た結論として「フィットネスは自分の人生を好きにするツールであり、フィットネスをやることがゴールではない」ということです。 フィットネスは人生よりも簡単に目標を作ることができます。 今の僕でいうと12月の大会で優勝するということ。 この目標は自分の生活、小さな食事の積み重ね、トレーニングを重ねる日々に大きな活力をくれます。 これは自分の「想像する最高の未来」がそうさせてくれています。 ただ、「想像する最高の未来」には僕の最高の体以外にも満たさないといけないことがあります。 それは「最高の過程」であることです。 「最高の過程」とは、栄養学的にとか解剖学的にとかそういう効率の話を指しているわけではないです。 「最高の未来」の状態にいる周りの仲間との関係性、家族との関係性、それまでに失われる時間の中で沢山したい経験、初めて味わう食事、景色。 人生でやりたいことを絶対に漏らさずやり尽くしつつ「最高の未来」を迎えること。 これが僕にとっての「最高の過程」であり「最高の物語」です。 その物語を創るためには、「最大効率」という言葉を捨てなければならないことがあります。 最大効率な有酸素からくる苛立ちにより、仲間にあたること 最大効率な食事制限をすることにより、人生で経験したい食事を捨てること 最大効率な体のケアにより、旅行に行くという経験を捨てること 「フィットネスは自分の人生を好きにするツール」であることを忘れた時、大切なポリシーを捨ててフィットネスをすることになります。 これを言葉にできた時、スッと心の重荷が軽くなったように感じました。 僕の生活は、他にプロを目指す人から見たら甘えたように見えるかもしれません。 ただ、僕は「自分の人生を好きになる」ためにプロという大きな目標を立てています。 プロ戦に出るのが目的ではないのかもしれないです。 今現状での僕のフィットネスに対しての考え方でした☺️2025/09/14に公開- 指定なし4.13%7,84330肩のちょっとした違和感から 長くフィットネスを続けたいという想いが最近より高まってきて ついに @shape_fit_gym に通うことを決意 その想いを汲み取ってくれた @foodteroses ちゃんが 自分の身体に合わせてコンディショニングの知識を基に セッションをしてくれました🥺 最初は「初心者が来やすい」をテーマにしていたジムが 「未来から逆算する」と変化してから、自分の目的に合わせて トレーナーが一緒に進化していくという体験ができて 心も身体も支えてくれる、まさにパートナー的な存在だなと、、、！ このセッションを12月の大会まで継続的に トレーニングを最高の状態でできるよう受けていき より進化した身体ができるように頑張るぞ🔥2025/09/07に公開- 指定なし2.74%5,20114大会まで112日 仕事も思いっきりやって、筋トレも思いっきりやる！！ それがなんか「生きてる」って感じさせてくれる 心に素直に生きる！2025/08/22に公開- 指定なし2.39%4,52824大会まで117日 今までで1番大きい舞台 頑張るんだぞ2025/08/18に公開- 指定なし4.01%7,60530今日撮ったやつ！！ そろそろ髪を染めるぞぉぉ！！ 次はどんな感じにしようか悩み中！！ 髪型は気に入っているので、色だけ変えようかなぁとか！2025/07/29に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料1.55%2,92522背中トレーニング 体重が+6kgになり、72kg 今まではこの体重になると腹筋も薄くなっていたけど 今回はかなり調子いい感じ 12月のナチュラルプロは本当に強い人たちが 一緒のステージに並ぶから 不安もあるけど、何よりワクワクしている！！ そのステージに元気に立てるように！！ 自分なりの物語を作れるように！！ 今日も一日少し前進！！！2025/07/23に公開- 指定なし2.55%4,83329大会から+2kg！ 調子はかなりよき☺️ 大会を想像するとドキドキして、でもすごい人たちと並べることにもワクワクして、、、！！ 今までで1番いい増量にしたいな☺️2025/07/16に公開- 指定なし1.8%3,41814ビーフ佐々木クラシック20252025/07/03に公開- 指定なし4.72%8,97124ビーフ佐々木クラシック2025は3位という結果で終わりました🥉 色んな人に支えられてステージまで上がれたことに、まずはホッとしています。 どん底の状態から、この日をめがけて、自分の軸を持って走りました。 「何を言われても自分の軸を貫く」という自分との約束のもとステージに上がり、心の底から「自分らしく」挑戦の節目を迎えられたと思っています！ 次は12月の更にレベルの高いと思われる大会に出場します！ ここでは元JBBFのトップ選手も参戦すると思われるため、僕の１つの目指すべき場所だと思っています！ これからも「自分らしく」頑張っていきます🔥2025/07/01に公開- 指定なし10.96%20,82070明日大会頑張ってきます！ 挑戦の最高の節目の日になりますように🔥2025/06/28に公開- 指定なし2.59%4,88049絞りきれた腹筋2025/06/27に公開- 指定なし2.41%4,57130体脂肪何%だろう？ タンクトップ @veatm_official2025/06/23に公開- 指定なし2.86%5,41933まじで絞りエグくてテンション上がった、、、！！ 大会の直近に同じステージに立つ友と同じ目標に向かっての筋トレはアドレナリンが出まくる、、、！！ 一緒に立とう！！！ オーバーオール！！！！ 📷 @okus_kitchen2025/06/19に公開- 指定なし6.85%13,03420「なーすけは何のために筋トレやってるの？」 僕がドン底まで落ちた時に声をかけてくれた 僕が鬱になって悩んでて、何のために生きているのか分からなくなった時に家に泊めてくれて 自分らしく生きている瑛人から言われて何も言えなかったのが半年前で そこから少しでも「自分らしく」生きられるようになったかな 「自分らしさ」を知りたくて髪も伸ばしてみて ターニングポイントには何だかんだ瑛人の存在があって 今年の大会では成長した姿を見せるよ2025/06/19に公開- 指定なし2.72%5,15622大会まで12日くらい？？ このくらいになると流石にお腹も減ってくるけど、何よりワクワクが増してくる！！ どんな人とステージに立てるのかな？ 自分はどこまで通用するんだろう ワクワクしてニヤニヤしながらトレーニングしちゃう ラストスパート もちろん過去最高の自分で 📷 @okus_kitchen2025/06/18に公開- 指定なし8.28%15,70566大会前に千葉の方にある大きなジムで撮影がありました🔥 楽しくて熱中して胸トレをしちゃった！！ 今回の減量は今までよりも心に余裕があってトレーニングも思いっきりできて疲れて思いっきり寝れる！！ 前はトレーニングするのもしんどくて、寝れないっていう最悪な循環だったから上手くストレスと向き合えているのかもしれない！ 今回きてるタンクトップはボディラインを際立たせてくれる絶妙なシルエットだからトレーニングする時もテンション上がりまくり🔥 あと2週間ちょっとやり切るゾォ！！2025/06/13に公開- 指定なし#PR2.65%5,02417残り4週間くらいで大会 進化した姿、みんなに見せたいな2025/06/06に公開- 指定なし4.12%7,78759360度回転 正面がいい？？横からがいい？後ろが良き？？2025/06/03に公開- 指定なし1.69%3,19923人生で最大に剥けた2025/05/29に公開- 指定なし1.06%2,00325今年は反対軸のポーズも挑戦するんだけどなかなか難しい！！ 少しずつコツコツ練習2025/05/27に公開- 指定なし2.3%4,35231<前へ12345...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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