コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順脛が痛い人〜🙋♀️ 脛が痛いのは足指が使えないことが原因だけど そもそも脛が硬くて足指が使えないって人は このストレッチで動かしやすくなるはず！ ふくらはぎが痛い人は リールに固定してある 「足首ケア」の動画を参考にしてね♪ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 4/13募集開始♡ 限定50名！募集期間は３日間！ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #脛2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎ痩せ#ふくらはぎ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/脛#脛0.62%1,15110外反母趾にも おすすめなこのストレッチ🙆♀️ これができるようになったら 一個前の投稿もやってみよう♡ 親指が使えないと ・外反母趾 ・寝指 ・巻き爪 ・O脚 ・足幅広がる etc... もう全くいいことない！(断言) 親指が動かないのは 使ってないだけだから 使う練習したら 必ず動く日が「急に」くるからね！！ それまで一緒にがんばろ♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 限定50名！３０分で🈵 ２期生は10月以降募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 ２期生10月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #寝指 #外反母趾2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/外反母趾#外反母趾1.3%2,39833横アーチ復活！ 復活したらシンデレラの靴も履ける(かも？！) 横幅が広くなるのは 足アーチが崩れて 横アーチが使えない状態になってるから。 これ放っとくと 靭帯が緩んで 2度と元に戻らなくなる可能性もある。 気づいた時がタイミング！ 今から始めるのが1番早い🔥 一緒に美脚といつまでも歩ける足を 作っていきましょう♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン １期生50名３０分で🈵 ２期生募集は10月以降募集予定♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 ２期生10月以降募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #寝指 #足幅2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/足幅#足幅5.51%10,25150足の幅が広すぎる問題 大人になって年々広がってる... って場合は 足アーチ崩れ確定👣 外反母趾や内反小趾、 横アーチ崩れが原因で 中足骨を支える靭帯、筋肉が 下に落ち込みやすくなってる状態 好きな靴を履くのは大歓迎！ 大事なのは 好きな靴を履ける足でいること🦶✨ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン ２期性10月以降募集開始♡ １期生は50名３０分で🈵 ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #足首ストレッチ #寝指2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首ストレッチ#足首ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指0.73%1,3616小指の寝指はこれで解決🙆♀️ 小指が寝てるのは 小指がサボってる証拠🥹 その代償は ふくらはぎの外側や 前もも、外ももにやってくる😱 足指しっかりほぐして 勝手に美脚の土台つくるよ♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン １期生２５分で🈵 ２期生募集は10月以降開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #寝指 #足痩せ2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せ1.68%3,12114寝指や膝下O脚の人は 見て損なし？！ かかとを上げた状態は 蹴り出しを行った状態と似てる！ 何気に蹴り出した時に 足首がどんな状態になっているか 意外と知らない人が多い... チェックする時は ・力を入れずに ・できるだけ無意識に かかとを上げてみて！ トレーニングする時は ①かかとを上げる ②内股をくっつけるようにかかとを寄せる これでやってみるのがおすすめ！ 膝がピーンってならないように気をつけながらやってみてね✨ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生50名30分で🈵 2期生は10月以降募集予定！ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #寝指 #足首ストレッチ #足首痩せ2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/足首ストレッチ#足首ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せ1.56%2,9106どこに効いてるかを 意識するかしないかで ストレッチ効果は雲泥の差🥹🔥 テキトーに こんな感じね〜♪ってやるんじゃなくて 「いま、どこに効いてるんだ？！」 って大真面目にやってみて！！ 効き方が抜群に変わるから🤭💓 足首がないって人も ふくらはぎがパンパンな人にも 効果的なこのストレッチ！ 足首はふくらはぎの筋肉が 腱になってついてる場所だから アキレス腱が動かしやすくなると 自然とふくらはぎの筋肉も柔軟になって すらっとした脚が作れるよ♪ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 限定50名！30分で🈵 2期生は10月以降募集開始！ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 2期生10月以後募集予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #寝指 #足首痩せ #足首ストレッチ #ふくらはぎパンパン2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首ストレッチ#足首ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎパンパン#ふくらはぎパンパン0.7%1,3066足裏の角質は 「体を守るため」についている？！ 例えばかかと！ 踵は真ん中に体重かけるよね！って 真ん中を厚くしてるのに 両サイドや後ろ側に体重がかかりすぎると 「え？！そっち踏んじゃう？！」 って急いで厚み(クッション)を作る これが角質肥厚 だから もともと厚みのある部分に 体重をかけて歩くことを 徹底できれば 角質は不要になり 少しずつ退化してくれる！ でもやっぱり綺麗に削りたい💦 って人は 以前に投稿した 角質の削り方動画 参考にしてみてね✨ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生50名！25分で🈵 2期生は10月以降募集♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 10月以降2期生 募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #足アーチ #角質肥厚 #かかと #かかとのガサガサ2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/足アーチ#足アーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/角質肥厚#角質肥厚https://www.instagram.com/explore/tags/かかと#かかとhttps://www.instagram.com/explore/tags/かかとのガサガサ#かかとのガサガサ0.5%9243無駄とは言わないけれど インソール履く「だけ」で 脚やせするなんて そんな美味しい話はないんよ🙅♀️ インソールは 足裏アーチを補正するために 使うものなんだけど 自分に合ったものかもわからないで 使ってるのは サイズの合わないブラを ずーっとつけ続けてるのと同じ😱 補正して足裏アーチを作るためのものなのに 足の痛みにつながることもある インソールを選ぶときは 専門家に合わせてもらってから 購入しようね🙆♀️ 自分の足を鍛えて 正しく使えるようになれば 歩くだけで 脚やせが叶うよ😉♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 30分で限定50名🈵 2期生は10月以降募集♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足裏アーチ #脚だけ痩せない #インソール2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足裏アーチ#足裏アーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚だけ痩せない#脚だけ痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/インソール#インソール0.75%1,3940ガバってできたら足痩せする？！ 足指が使えないと ふくらはぎや太ももが 代わりに働いてくれるから 結果的に脚が太くなる😭 とくに！ 足裏にタコや魚の目ができてる人は 足指がうまく使えてない「サイン」だから 改善できたら 脚が細くなる可能性大♡ 足裏と足指しっかり使って 美脚つくってこ✨ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 限定50名🈵 次回募集は10月以降♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #太もも痩せたい #ふくらはぎパンパン #寝指 #足指ほぐし2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/太もも痩せたい#太もも痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎパンパン#ふくらはぎパンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/足指ほぐし#足指ほぐし2.17%4,03911テニスボール🎾でも代用可！ 土踏まずが潰れると 足首が倒れて膝下O脚にもつながる😱 これ、自分が知らないだけで 人から見たら歩き方...🫢かも？！ 鏡面の壁に向かって歩く 自分の姿にがっかりしたことある人‼︎(私) これやらなきゃ損！！ 土踏まずを作るためには 足指の使い方もとっても大事だから 他の投稿にまとめた 足指のストレッチもやってみてね♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 限定50名30分で🈵 2期生は11月以降募集 ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #寝指 #足首痩せ #足首ストレッチ #扁平足 #土踏まず2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首ストレッチ#足首ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/扁平足#扁平足https://www.instagram.com/explore/tags/土踏まず#土踏まず1.24%2,3066足首は歩くだけでキュッとする♡ 足首の行方はいずこ... それは老廃物と歪んだ筋肉に 覆われているだけ！ 足首が「ない」わけじゃなくて 「見えない」だけだから 正しい歩き方できると 歩くだけで足首キュッとする♡ 結局大事なのは 足指の使い方だから 小指に力が入りません〜😭 親指で蹴り出せません〜😭 こんな人は 過去の投稿見てきてね！ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 4/13募集開始♡ 限定50名！募集期間は３日間！ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #足首ストレッチ #足首硬い2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首ストレッチ#足首ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首硬い#足首硬い1.81%3,36117小指が動かない人のためのストレッチ🙆♀️ 脚が太い〜😱って悩む人の多くが 小指の寝指！ 小指の寝指ってのは 小指が横向いてまっすぐ地面を踏めない状態！ これ解消しない限り どれだけ脚やせしても ふくらはぎだけは痩せない😭 って迷路に入り込む💦 小指が使えないと 土踏まずが潰れて 足首すっっごいかたくなる だから歩くと疲れやすくなって すぐ座りたい... って状態に😢 小指の寝指はさっさと起こして 足裏ストレッチしていこう♡ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ \大人のための足育サロン/ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #ふくらはぎパンパン #小指の爪がない #土踏まず #足首ストレッチ #寝指2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎパンパン#ふくらはぎパンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/土踏まず#土踏まずhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首ストレッチ#足首ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指20.9%38,97077変えたのは「足指の使い方」 爪に悩みが出るのは "足の使い方に問題があるから" 逆に言えば 立ち方と歩き方を変えるだけで 爪の悩みも解消する🔥 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 爪が変わる時は美脚になるときです♡ \大人のための足育サロン/ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎爪トラブルと足の使い方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 山口県下松市プライベートネイルサロン 「ドワドゥフェ🧚」 営業時間 10:00〜18:00(最終受付16:00) お休み 日・祝・不定休 駐車場 あり(1台) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #巻き爪 #肥厚爪2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪#巻き爪https://www.instagram.com/explore/tags/肥厚爪#肥厚爪0.91%1,68115みんな気になる大転子は 足を外側に転がすことと 内股を伸ばすことが何より大事！ 外側重心になると 膝回りや内ももに 老廃物が溜まりやすくなるし 大転子が飛び出て お尻も垂れる😱 内股を鍛えたり お尻を鍛えるのもいいんだけど まずは縮んだ内ももや裏ももを しっかり伸ばして 動きやすい状態にしてあげよう✨ オンラインフットケアサロンの詳細は @nail_doigtdefee_maya の投稿に 固定してるよ♡ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ \大人のための足育サロン/ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #寝指 #裏もも #大転子ストレッチ #内もも引き締め2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/裏もも#裏ももhttps://www.instagram.com/explore/tags/大転子ストレッチ#大転子ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/内もも引き締め#内もも引き締め0.9%1,6716※1期生の募集は終了いたしました。 10月以降の募集をお待ちください！ 4/13〜4/15 公式ラインで募集！ 単発募集では 限定10名の枠に200名がご応募くださり、 沢山のお問い合わせを いただいておりますが 一人一人としっかり向き合い 結果を出していただくために <限定50名だけの募集です！> ◻︎月額¥8,800 × 6ヶ月 ◻︎座学と実践(月２回)zoom配信 ◻︎他にメンバー限定インスタライブ ◻︎リアル参加限定特典あり♡ ◻︎見逃しはアーカイブ視聴可能 ふくらはぎだけ痩せない... 遺伝だから仕方ない... 出産してから体型が戻らない... そんなあなたにこそ届けたい このオンラインフットケア！！ 解剖学に基づき 筋肉のつながりを重視したアプローチで キツくないのに効率的！ 生活に組み込めるストレッチを 厳選して一緒に美脚を目指します✨ みなさんが半年後には どんな美脚になっているのか 今からわっくわくで資料作ってます♡ 公式ラインを登録して 無料のフット診断を受けて 追加の情報をお待ちくださいね✨ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ \大人のための足育サロン/ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #足首ストレッチ #オンラインフットケア2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首ストレッチ#足首ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインフットケア#オンラインフットケア0.09%1720どのタイミングでやる？！ 脚やせは1日にしてならず！ 足首やふくらはぎをしっかり伸ばして すらっとした足作っていくよ♡ 足首やふくらはぎが痩せないのは 足がうまく使えてないのと 筋肉が硬くなって動かしづらいから💦 老廃物が溜まって セルライトになる前に 足首からふくらはぎだけでも しっかりほぐしていこう♪ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ \大人のための足育サロン/ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #ふくらはぎ痩せない #足首痩せ #足首ストレッチ #足首硬い2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎ痩せない#ふくらはぎ痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首ストレッチ#足首ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首硬い#足首硬い0.54%9997わたしが1ヶ月で美脚を作ったのは 11歳と6歳の子育てをしながら フルタイムで施術をし、 ネイリスト向けセミナーして、 国際ライセンス(２種目)の勉強、 オンラインサロン作成、 インスタ発信etc... と、人並みに忙しい中でも 1ヶ月で美脚を作ることができました！ その秘訣はなんと言っても 「運動嫌いでもできる簡単なストレッチだから」 トレーニングの時間なんてとれない、 気力が残らない、体力限界😵 そんな方にこそ試してほしい！ なぜなら、 足を整えることで無駄な体力を使わずに済むから🙋♀️ 夕方になると足がむくむ... 立ち仕事をすると座りたくなる... 子供たちと走り回るなんて息切れやばい😨 これ全部 足が整っていないから！ 逆にいうと👣を整えることで 疲れ知らず♪ 行きたいところへいつでもいける！ ついでに褒められる♡ 私と一緒に 半年かけて美脚と健康、 そして楽しい毎日を手に入れませんか？？✨ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ \大人のための足育サロン/ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #足首ストレッチ2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首ストレッチ#足首ストレッチ0.24%4451※1期生の募集は終了いたしました。 10月以降の募集をお待ちください。 詳しい日程や内容は随時更新します！ 私がオンラインフットケアを始めた理由は 爪の悩みは足の悩みということに 気づいたことがきっかけでした。 ネイリストとしてお客様の爪の悩みを 聞いてきましたが、 そのほとんどはサロンで一時的に良くなっても 根本的な解決には繋がらず 結局数ヶ月後に再発してしまう そしてある共通点に気づきました。 爪にトラブルが出る方は 足の痛みやむくみをかかえていらっしゃる... 放っておくことで 歳を重ねた際、 最悪歩けなくなることもありました。 いくらサロンで時間とお金をかけようとも 根本的な問題が解決することはありません。 なぜなら、それは 足の使い方に癖があるからです。 日本はフットケア後進国です。 いつまでも自分の足で 好きな場所へ行くために、 コンプレックスを 解消し、笑顔で過ごすために オンラインで 一緒に美脚と健康を手に入れませんか？？ 詳しいカリキュラムや日程は 随時更新してまいります✨ 募集は公式ラインからのみ 受付をさせていただきます！ 必ず公式ライン @440vwtbb のご登録をお願いいたします🍀 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ 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