コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順外反母趾や扁平足は 親指の使い方がカギ🔑✨ フォロワーの皆様大変お待たせいたしました！ 外反母趾や扁平足を改善するための 「単発！親指セミナー」開催いたします✨ 🌀足の幅が広くて靴が選びにくい 🌀歩くと脛や足が疲れやすい 🌀足裏にタコや魚の目、硬い角質がある 一つでも当てはまる方は 親指の使い方を変えることで 改善する可能性大！！ 親指の使い方を改善することで ✅足幅が減少し「靴が選びやすくなる」 ✅長く歩いても「疲れない足になる」 ✅３ヶ月後に「角質が消える」 こんな未来を手に入れることができます✨ さらに ・外反母趾の予防ケア ・扁平足の改善ケア ・膝痛の緩和ケア ・膝上のお肉の減少 ・太ももの張り感が減りすらっとした脚へ！！ まずは公式ラインをご登録いただき 簡単な「無料診断」からお試しください♡ セミナーは完全先着順とさせていただき、 定員に達した時点で応募締め切りとさせていただきます！ 皆さんの足の改善、美脚作りに 貢献できることを心より楽しみにしております✨ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は12月募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 12月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🍀 ___________________________2025/10/02に公開- 指定なし0.05%990原因は「足」 足で取れないバランスは 足首⇨膝⇨股関節って 関節で調整していくから 付随する筋肉は 使い方や発達に偏りが出る💦 これが筋肉太りやむくみの原因 足を変えずに脚やせトレを 一生続けていくか 足を変えて 勝手に美脚習慣を作るか 私は後者を伝えたい♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は12月募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 12月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2025/09/24に公開- 指定なし0.46%8981いつまで頑張り続けますか？ このセミナーは10分で100名がお申し込みされた 大変人気なセミナーのため「先行予約」を行います！ 🌀ふくらはぎが全然痩せない 🌀足のむくみや疲れがとれない 🌀前ももや外ももの外張りが気になる これ全部「足の小指」を使えないことが 原因かもしれません。 当アカウントでは 足から美脚を発信していますが 今回は「小指の浮指/寝指/内反小趾」 だけに特化したセミナーです✨ ✅歩くだけで美脚を叶えたい ✅疲れにくい足を手に入れたい ✅一生トレーニングはしたくない 一つでも当てはまる方は 大変おすすめなセミナーとなっております♡ し！か！も！ 特典として... ①自分のタイプが知れる「チェックリスト」 ②すぐ使える「ワークシート」 ③寝指に特化したストレッチ動画 ④講義アーカイブ そして今回は <１ヶ月のラインサポートつき！！> 次回開催は未定のセミナーです♪ 気になる方は公式ラインをご登録のうえ 募集日まで楽しみにお待ちくださいね♪ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は12月募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 12月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #寝指2025/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指0.09%16713内ももに隙間作りたい人🙋♀️ 親指使えてる？？🫣 ・外反母趾 ・扁平足 ・巻き爪 ・浮指 このあたりが当てはまる人は 内ももの筋肉も使いづらくて 膝の上にお肉溜まりがち😭 このストレッチやるときは ✅膝と足首の向き をとにかく意識して ＜内もものながーい筋肉全てを均等に使う＞ イメージでボールを潰してみてね✨ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は12月募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 12月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #脚やせ2025/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせ0.63%1,2363内腿タプタプは親指が原因？！ 親指を動かす筋肉は 内腿の筋肉のスイッチになってる！ だから 親指が使えない人は 内腿の筋肉が使いづらくて 外腿ばっかりパンパンになる😭 詳しい説明は24時間限定ストーリーに残してるよ♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は12月募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 12月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #外反母趾 #脚やせ2025/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/外反母趾#外反母趾https://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせ0.67%1,3007外反母趾は遺伝？ 遺伝的要素がないとは言わないけど 諦めるには早すぎるんじゃ？！🥹 外反母趾のひとは 親指の付け根に体重乗せにくくて 親指の骨に体重乗せてる これをすると 足裏アーチが崩れて どんどん親指使いにくくなる 負のループ😭 親指しっかりつかって いつまでも歩ける脚作ろう♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は12月募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 12月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #外反母趾2025/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/外反母趾#外反母趾1.25%2,42917歩き方変えない！！ いきなり歩き方を変えようなんて思うから 変な歩き方の癖がついていく😱 「歩く」なんて あんな複合的なことを 一つずつ意識するよりも まずは「正しく立つ！」 体重を分散できる 重心の整った足を 作っていくことが先決♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は10月以降募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 10月以降募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #立ち方 #脚やせ2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/立ち方#立ち方https://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせ2.06%3,97653脚やせ叶えるなら 見直すべきは 「足の使い方」 どれだけ脚トレしたって 立ち方や歩き方が変わらなければ 毎日「脚を太くしてる」のと同じ😭 逆に言えば 足の使い方さえ変えれば 歩くだけで勝手に美脚♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は10月以降募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 10月以降募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #脚やせ2025/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせ2.78%5,4401セミナーは満席ですが日曜日の夜まで残しておきます！ 次回開催は秋頃を予定しております🍀 オンラインフットケア2期生は12月募集開始！2025/07/24に公開- 指定なし0.09%1677ふくらはぎ痩せません😇 伸びなさすぎて悲鳴上がった人は ぜひ教えてね🤭 大丈夫、多分みんな一緒！笑 踵上下は 動画みたいに早くやらずに 5秒ずつかけてゆっくりやるよ！ 息を吐きながら ゆっくり伸ばす(踵を上☝️)5秒 ゆっくり緩める(踵を下👇)5秒 これを5回セットでやるだけで ふくらはぎの伸び感爆上がり♡ 足裏にタオルを引っ掛けて 足裏から伸ばすのが何よりポイントね！ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は10月以降募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 10月以降募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #ふくらはぎパンパン #足首硬い2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎパンパン#ふくらはぎパンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首硬い#足首硬い0.5%9803寝指なおりません😭どころか... 動かないんですが？！ って人ー🙋♀️ もしかしたら お尻がガッチガチじゃない？！ お尻の筋肉は 股関節の動きに関係してて そもそも小指が浮いてる😱って人は 股関節の動きに エラーがあるのかも✅ と！く！に！ 座ってたら力が入れられるけど 立ってたら小指の力が入らない😭 って人は このストレッチから続けるのがBest✨ -- 【次回開催未定】 8/8寝指セミナーの情報は ・・・・・・・・・ ストーリーズでのみ ・・・・・・・・・ 発信します🙋♀️ 限定200名のセミナーに すでに400名がお席を求める 大人気の開催です♡ お席の確保は▷ライン( @440vwtbb ) から！ 最新情報▷ストーリーズで発信！ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生限定50名30分で🈵 2期性は12月募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 12募集開始！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #寝指2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指2.05%3,97634足の幅が細くなる？！ 3万人が保存した 足幅が細くなるストレッチ👣 ポイントは…親指の機能性！ 足のアーチが崩れると 足幅はどんどん広がる💥 特に親指が曲がってる人は このストレッチが超効く！ ✅やり方 ① 指先を正面に ② 膝と指の向きを揃える ③ 指を浮かせて、親指だけ広げて床にぺた できない人はタオル押し練習から！ ⚠️足裏つりそうになるくらいが正解◎ できたら、小指ストレッチもリールにあるよ♪ 📥保存して、自分のペースで進もう✨ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は10月以降募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 10月以降募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #外反母趾 #足の幅 #寝指2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/外反母趾#外反母趾https://www.instagram.com/explore/tags/足の幅#足の幅https://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指2.47%4,8214寝指は神経の問題？！ 起きないのは動かしてないから！！ まずは ①小指と意思疎通する ②伸ばす ③鍛える の順番でやるのがコツ！ どこが出来なかったか 教えてくれたら 特化したリール作るね✨ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 1期生30分で🈵 2期性は10月以降募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 10月以降募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #寝指2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指1.67%3,25121たかがジェル されどジェル ジェルネイルって 合成樹脂を硬化させた「人工爪」 それは時に 爪より硬く 爪より厚い そんなものを爪の上に乗せて 伸ばしっぱなしにすると トラブルの元になるのは想像に易い😭 し・か・も！！ ジェルを乗せる時は爪を乾燥させるから そもそも爪は巻きやすくなる 伸ばしっぱなしにした爪は その習性により 巻きやすくなり 何よりカラーを乗せっぱなしでは 爪の状態が確認できない❌ 剥離していたら？ 細菌感染していたら？ 本当に2ヶ月も放置して大丈夫？？ ジェルネイルでおしゃれを楽しみつつ 付け替え周期を守って 「綺麗な爪と脚」作っていきましょ♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン １期生30分足らずで🈵 ２期生は１０月以降募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 ２期生10月以降募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #爪のトラブル #巻き爪2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪のトラブル#爪のトラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き爪#巻き爪0.24%4660脛が痛い人〜🙋♀️ 脛が痛いのは足指が使えないことが原因だけど そもそも脛が硬くて足指が使えないって人は このストレッチで動かしやすくなるはず！ ふくらはぎが痛い人は リールに固定してある 「足首ケア」の動画を参考にしてね♪ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 4/13募集開始♡ 限定50名！募集期間は３日間！ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #脛2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎ痩せ#ふくらはぎ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/脛#脛0.59%1,15110外反母趾にも おすすめなこのストレッチ🙆♀️ これができるようになったら 一個前の投稿もやってみよう♡ 親指が使えないと ・外反母趾 ・寝指 ・巻き爪 ・O脚 ・足幅広がる etc... もう全くいいことない！(断言) 親指が動かないのは 使ってないだけだから 使う練習したら 必ず動く日が「急に」くるからね！！ それまで一緒にがんばろ♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン 限定50名！３０分で🈵 ２期生は10月以降募集開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 ２期生10月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #寝指 #外反母趾2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/外反母趾#外反母趾1.24%2,39833横アーチ復活！ 復活したらシンデレラの靴も履ける(かも？！) 横幅が広くなるのは 足アーチが崩れて 横アーチが使えない状態になってるから。 これ放っとくと 靭帯が緩んで 2度と元に戻らなくなる可能性もある。 気づいた時がタイミング！ 今から始めるのが1番早い🔥 一緒に美脚といつまでも歩ける足を 作っていきましょう♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン １期生50名３０分で🈵 ２期生募集は10月以降募集予定♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 ２期生10月以降募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #寝指 #足幅2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/足幅#足幅5.26%10,25150足の幅が広すぎる問題 大人になって年々広がってる... って場合は 足アーチ崩れ確定👣 外反母趾や内反小趾、 横アーチ崩れが原因で 中足骨を支える靭帯、筋肉が 下に落ち込みやすくなってる状態 好きな靴を履くのは大歓迎！ 大事なのは 好きな靴を履ける足でいること🦶✨ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン ２期性10月以降募集開始♡ １期生は50名３０分で🈵 ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 ２期生は10月以降募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #靴選び #足幅2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/靴選び#靴選びhttps://www.instagram.com/explore/tags/足幅#足幅0.65%1,24625足のむくみは 足アーチ改善したら 一生改善◎ 足アーチが崩れて 足首が倒れると 本来働くはずの ふくらはぎが 動きにくくなって 足がむくんだり だるさに繋がる🫠 毎日足がだるいっ重いって人は 足アーチが整ってるかチェックしてみてね！ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン １期生30分で🈵 ２期生は１０月以降募集♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #足首ストレッチ #寝指2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首ストレッチ#足首ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指0.7%1,3616小指の寝指はこれで解決🙆♀️ 小指が寝てるのは 小指がサボってる証拠🥹 その代償は ふくらはぎの外側や 前もも、外ももにやってくる😱 足指しっかりほぐして 勝手に美脚の土台つくるよ♡ ___________________________ 11年現役で施術を続ける ネイリストだからわかる 爪と脚の関係性 足が変わる時は美脚になるときです♡ ／ 大人のための足育サロン １期生２５分で🈵 ２期生募集は10月以降開始♡ ＼ 足が整うから体が楽になる👣 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんな発信をしています ☑︎足裏からO脚改善 ☑︎削らず解消！角質肥厚 ☑︎むくみ知らずな脚の作り方 爪オタクが解剖生理を学び 足オタクに進化してます🙆♀️ 自宅で美脚を目指す 「オンラインフットケア」 4月募集開始予定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オンラインフットケア公式ラインでは 無料であなたの足タイプを診断🦶 @440vwtbb から 登録してみてね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フットケア #足の爪の悩み #小指の爪がない #足首痩せ #寝指 #足痩せ2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フットケア#フットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の爪の悩み#足の爪の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/小指の爪がない#小指の爪がないhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝指#寝指https://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せ1.6%3,12114<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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