コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順夏の土用、はじまるよ🌞🪴 「う」のつくモノ思い当たる？ うなぎ、うどん、梅干し…って有名だけど、 実はもうひとつ、カラダがよろこぶものが👇 夏の土用の丑の日は… 「う」のつくものだけじゃなくて 実は「黒い食べ物」も吉🖤 中国の伝説では、黒い神獣「玄武」が “丑”の方角を守ってるから…なんだとか🐢✨ 黒豆や昆布、しいたけ、うなぎ… 血の巡りや体温＆免疫アップ 夏バテ予防にもオススメ🖤 なんとなく選んでた食材があったら 実はカラダ求めてたのかも☺️ あなたの食べたいモノは？🐃✨ コメントで教えて😆 📅2025年の土用期間 ❄️冬土用：1月17日〜2月2日 🌸春土用：4月16日〜5月4日 ☀️夏土用：7月19日〜8月6日 👆👆今ココ✨ 🍁秋土用：10月20日〜11月6日 この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤︎シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ もっと見たいときは @89no_kaeru へ✨ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #土用の丑の日#自律神経#おうち時間#温活2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/土用の丑の日#土用の丑の日https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活0.71%1,00121おうちで、自分のペースで 正しいセルフケアを学びたいあなたへ🌿 今なら7月24日まで⏰ 🎁入会金・事務手数料0円＆キット割引🉐 気になる方はプロフィールリンクへ✨ ＼お灸セルフケア講座／ 気になる質問、ぜんぶまとめました🧡 ✔ お灸が初めてでも安心 ✔ 煙・においが気になる人にも対応 ✔ 実は「お灸が合わない人」にも丁寧なケア内容あり フォロワーさんの声から 「誰にも気をつかわず、でもひとりじゃない」 そんな講座を目指して作ったよ♨️ 一緒に始めよ👍 この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤︎シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ もっと見たいときは @89no_kaeru へ✨ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #自律神経 #免疫力アップ #お灸女子 #東洋医学 #温活 #miroom #セルフケア #更年期 #おうち時間 #腸活2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お灸女子#お灸女子https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/miroom#miroomhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.33%4692やってみようと思ったらコメント欄に👍ください🤗 @89no_kaeru ツボ押し発信中✨ 「指は痛いけど、 休むヒマなんてない」🥺 それでも頑張るあなたへ 洗濯物たたんで ご飯つくって お皿洗って 毎日ほんとうに、おつかれさま 「ヘバーデン結節って、どうしたらいいですか？」 よく聞かれるけど―― 指先をいきなりほぐすより まずココゆるめて◎ できる人は押しながら曲げ伸ばし👊 「イタッ…」ってなる人は だいぶ溜めこんでるかも💦 指をかばって、手が痛いときこそ 道具に頼ってOK！ 🐸はいつもこれ使ってるよ👇 📍無印良品「磁器ツボ押しボール」 直径4.5cmの突起型・商品番号：76252825 手が痛い日ほど、やさしく押せて助かる🫶 あなたの頑張り、ちゃんと届いてるよ。 でもカラダはムリムリ！って言い始めてる 少しずつ、整えてこ✨ #ヘバーデン結節 #ツボ押し #無印良品 #更年期 #お疲れ様2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘバーデン結節#ヘバーデン結節https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/お疲れ様#お疲れ様1.48%2,07066小暑のインスタライブ😎🌻 🌿夏の体調、不安定じゃない？ 気づかないうちに、だるさ・むくみ・食欲不振… それ、「季節のせい」かも⁉️😱 LIVEでは こんなお悩みにお答えしました👇 💬届いた質問の一部 ・おかゆしか食べられない…夏のエネルギー不足どうしたら？ ・むくみやすくて、台風が近づくと本当につらい ・目がチカチカして、眩しすぎる…対策ある？ ・耳が聞こえにくい／体の節々が痛むのはなぜ？ ・生理がだらだら続くけど、何が原因？ ・胃腸が冷えて痛い時、どうしたらいい？ 🌞東洋医学的セルフケアのヒントもたくさんご紹介！ ✅ 気を補う「気海」「関元」のお手当て ✅ むくみには「陰陵泉」＆内くるぶしラインをなでて ✅ 目の疲れにはビタミンAと「肝兪（かんゆ）」 ✅ 耳の不調は「太谿（たいけい）」「復溜（ふくりゅう）」 ✅ 生理トラブルは背中の「肝兪」と「脾兪」をななめに補う ✅ 朝は左右＋足首のケアで胃腸を起こそう ✅ 実は…子どものイライラにも背中ケアが効く！ 「冷やさない・溜め込まない・無理しない」 この3つ、どれもやっちゃいがちだけど💦 知ってるだけで、選べるケアが変わるよ🧊 夏をちょっと楽に過ごすために、 今日できること、ひとつから🌿 アーカイブはYouTubeにて公開中📺 → プロフリンクからどうぞ👆 #東洋医学 #夏バテ #むくみ対策 #自律神経 #更年期 #ツボ押し2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ対策#むくみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押し0.13%1841実は…オトナ向けがある⁉️ 知っておきたい 🌞熱中症対策７選✊😎 スポドリよりも、実は〇〇が勝ち🤫 灼熱の夏を乗りきるコツは、 じつはカラダがいちばんよく知ってる💡 みんなのケアもぜひ教えて❤️ いまのうちから、できることをコツコツ “病まないカラダ”を一緒につくろ🌿 この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤︎シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ もっと見たいときは @89no_kaeru へ✨ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #自律神経 #熱中症 #免疫力アップ #更年期 #ホットフラッシュ2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/熱中症#熱中症https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/ホットフラッシュ#ホットフラッシュ0.73%1,0535冬病夏治って何⁉️😳 実はコレ…🤫 「冬に悪化する不調は、 夏のうちにケアしておくといいよ」 っていう、東洋医学の考え方🌿 たとえば👇 ・夏でも足が冷える ・だるさがずーっと残ってる ・夜シャワーだけで済ませがち 当てはまるなら、ケアがすごく大事🥺✨ 甘いものがやめられない人は 「酸味」や「苦味」をちょい足しして 体にたまりやすい“湿”のモトを減らそう🍋🍵 そして、シャワー派の人にこそ ＼足だけ〇〇🦶🔥／ 湯船に入れない日も、お灸で足もとから温活できるよ◎ ✔️冷えのタイプ別チェックシート ✔️おすすめツボの図解 ✔️火を使わないお灸のやり方 初心者さんでもわかるように、 動画と資料で学べる講座を作りました☺️ 🎁 今ならmiroomのキャンペーン中！ プロフィールの「おうちお灸」ハイライトからチェックしてね✨ この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤︎シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ もっと見たいときは @89no_kaeru へ✨ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #PR #miroom #夏バテ #東洋医学 #薬膳 #鮭レシピ #血虚 #冷えとり #更年期2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/miroom#miroomhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/血虚#血虚https://www.instagram.com/explore/tags/冷えとり#冷えとりhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.64%9244やってみようと思ったらコメント欄に👍ください🤗 @89no_kaeru ツボ押し発信中✨ 🙇♀️ツボ名が間違っています🚨 正しくは ⭕️水泉 すいせん ❌照海 しょうかい 混乱させてしまい申し訳ありません。今後、正しい情報発信に努めてまいります。 👣「足が火照って眠れない…」 😩「朝方、足がつって飛び起きる…」 そんなことない？ もしかして、、 体の中を冷やす力＝“陰”が足りないサインかも⚠️ 東洋医学では「陰虚」っていう体質🌿 スマホ時間が長い人 目や脳を使いすぎてない？📱💦 知らず知らずのうちに “陰”をたくさん消耗してるかも！ で、そんな時は 〇〇をゆるめるのがポイント🦶 おすすめのツボを 親指で軽く押して、前後・上下・ぐるぐる… 「イタッ💦」って感じる人、実はけっこう多い🤫 でも続けていくと 足が攣りにくくなったり、 ぐっすり眠れる夜が増える🌙✨ カラダ補ってコツコツ整えてこ🙌 #足のほてり #更年期 #自律神経 #東洋医学 #夏バテ #セルフケア2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足のほてり#足のほてりhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.41%58312📢重要なお知らせ 📢 フォロワーさんからのご報告で、 私のなりすましアカウントが発生していることがわかりました⚠️ しかも複数🥲 偽物のアカウントは、投資関連のDMを送っているようですので、ご注意ください 私のアカウントはこのアカウントのみです。 もし偽物を見かけたら、なりすまし通報にご協力いただけると幸いです🙇♀️ このようなケースは今後増えていくことが考えられます。繰り返しますが、私のアカウントはこの1つだけです。くれぐれもご注意ください。 #なりすまし #言いたいことも言えないこんな世の中じゃ #詐欺は犯罪です2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりすまし#なりすましhttps://www.instagram.com/explore/tags/言いたいことも言えないこんな世の中じゃ#言いたいことも言えないこんな世の中じゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/詐欺は犯罪です#詐欺は犯罪です0.53%74319全身ポカポカ♨️は…実は誤解⁉️ 📣いまだけ【miroomキャンペーン中】 通常より《¥11,000分お得！》👀 入会金・事務手数料が【ぜんぶ無料】🎉 さらにキットも《20%OFF》で選べる🎁 ▶プロフィールからチェックしてね！ @89no_kaeru →「おうちお灸…」ハイライトへ🐸✨ 実はお灸って ❌ 全身を一気に温めるアイテム ではなくて ✅「冷えのかくれんぼ場所」を 見つけるセンサー👀🔍 お風呂では温まるのに すぐにまた冷えるところ…ある？ → それこそ「血流の悪いトコロ」 ＝お灸の出番✨ じんわり熱を与えることで カラダが「ここ、修復必要です！」と反応して 血流UP・免疫UP・ホルモンサポートにも🌀 🟢セルフケアが続かない 🟢なんとなく調子が悪い 🟢冷たい飲み物がやめられない そんな人こそ、【お灸じかん】のはじめどき。 この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤︎シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ もっと見たいときは @89no_kaeru へ✨ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #PR #miroom #冷え#自律神経#むくみ#頭痛#偏頭痛#おうち時間#温活2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/miroom#miroomhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/偏頭痛#偏頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活0.25%3580わかる！と思ったら、コメント欄に❤️ください🤗 @89no_kaeru ツボ押し発信中✨ モヤモヤ抱えちゃうならココ💡 子どもの“ガマン”もココに出る⁉️😱 うちの子も、よくお腹がゴロゴロしたり なんかイライラ〜っとしてる時あるある💦 繊細さんというかHSPというか… そういう時はココ 👉 指の間、痛がりがち 実はここ、「内庭（ないてい）」っていうツボ 触ってみて 「イタっ💦」ってなったら、 ちょっとがんばりすぎのサイン🥺 🛁 お風呂でゆるっとマッサージ 🖐️ 親指でじんわりツボ押し 🔥 お灸でほわ〜っと温めるのもおすすめ 裏側には「裏内庭」ってツボもあって、 私は子どもが3歳の頃から やさしくお灸してる♨️ 「気持ちのつまり」が少しずつほどけてく✨ 🌿 ツボって、押して効くのもいいけど、 効かなくても「あなたを見てるよ」って 伝わる気がすんだ☺️ 気のせいかもだけどね。それでいいと思ってるよ✨ #ツボ #セルフケア #子育て #お灸 #東洋医学 #免疫力アップ #自律神経 #hsp2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/お灸#お灸https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsp0.38%5458夏至の質問お答え祭り✨ インスタLIVE☔️ 今回のテーマは 「梅雨〜夏にかけての不調ケア」🌿 東洋医学の視点から いただいた質問にお答え🔍 たとえば… ☑︎ 足がほてって眠れない／朝は足がつる ☑︎ エアコンに当たると頭痛＆汗が止まらない ☑︎ 食欲がわかない、でも甘いものは止まらない ☑︎ 疲れが取れない、寝てもスッキリしない ☑︎ 冷えてるのに汗だくになる…なぜ？ ☑︎ 息が吸いづらくて、頭がモヤモヤする ☑︎ 睡眠が浅い／夜中に目が覚める ☑︎ ヘバーデン結節のセルフケアってある？ ☑︎ むくみがひどい…梅雨だから？ ☑︎ 喉が痛い、クーラーが原因？ ☑︎ 頭痛がつらくて日常がしんどい …などなど 「それ、わたしも！」 ってコメントがくるくる🌀 季節と体のサインを つなげて見ると… “整えるべき場所”が ちゃんと見えてくる🌿✨ 気になる不調がある方は、 ぜひ【保存】して あとからゆっくり見返してみて☺️ #東洋医学でセルフケア #お灸女子 #梅雨バテ #むくみ #足のほてり #頭痛対策 #甘いものがやめられない #冷えと汗の関係 #東洋医学の知恵 #Instagramライブ2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学でセルフケア#東洋医学でセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/お灸女子#お灸女子https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨バテ#梅雨バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/足のほてり#足のほてりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛対策#頭痛対策https://www.instagram.com/explore/tags/甘いものがやめられない#甘いものがやめられないhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷えと汗の関係#冷えと汗の関係https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学の知恵#東洋医学の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/Instagramライブ#Instagramライブ0.16%2313気になる！って思ったら コメント欄に👍ください🤗 @89no_kaeru ツボ押し発信中✨ 見た目アレだけどけっこうハマる😎 セルフケアって続けようとするの めんどうな時あるよね💦 気づいたら夜、自分時間を取ったら 睡眠が削れる… でも、「わたしを大事にしたい」って気持ちもある🥺 そんな夜は、足裏にコレ🦶🌿 ペタッと貼るだけで じんわりツボに✨ ・旅行や立ち仕事で足がパンパンな人 ・妊娠中のむくみがつらい人 ・とにかく足がほてって寝つけない人 “瞬間リフレッシュ”したいなら ぜひ試してみてほしいアイテム⛄️ ちなみに 「冷蔵庫で冷やしてから貼る」と…さらに最高❄️ 私はドラッグストア 5軒回ってやっと見つけたけど… 確実に欲しい人は楽天ROOMに 載せておいたから見てみてね💡 （プロフィールリンクからとべます📎） 📝そして… 足裏のほてりが頻繁な人は カラダ潤い不足な「陰虚体質」かも🥺 🌿 陰虚のケアヒント 🌿 ✅食養生：黒豆・なつめ・黒きくらげ・トマト・スイカ ✅ツボ：三陰交／太渓（ツボ押しでほぐほぐおすすめ） 「冷やす」だけじゃなく 「内側から潤す」ことが大事🤫 #東洋医学#楽天room#更年期#不眠#リフレッシュ#休足時間2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/楽天room#楽天roomhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/休足時間#休足時間0.31%42121やってみようと思ったらコメント欄に👍ください🤗 ⇨ @89no_kaeru ツボ押しはこちら うにょうにょリセット🎬 ぐっすり眠れない夜… 頭グルグル🌀気持ちソワソワ💭 そのまま朝までランラン…😵💫💦 そんなとき ココのツボ👼 🧠 考えすぎで熱がこもる 👁️ 鼻も目もスッキリ 😴 ふわ〜っと脳リセット 上下に前後に うにょうにょ〜っと頭皮ゆるめて💆♀️ 寝苦しい夜に まずはこのツボ、押してみて✨ #睡眠 #自律神経 #頭痛 #更年期 #リラックス #セルフケア #東洋医学2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学0.54%76117🌀足が冷たくて眠れない…顔は🥵 へーと思ったらコメント欄に👍ください☺️ @89no_kaeru ツボ押し発信中✨ 実はそれ、上と下の調節が乱れてるサイン😱⁉︎ 💡東洋医学では 「お腹のツボ」で脾胃を整えて、巡らせることで 冷えやすい“下半身”に温かさを届けられる🌿 ☝️上（胸）と下（足）を “かき混ぜる”ように、巡らせるのがポイント◎ 寝る前に 気づいたときに ツボやさしく刺激してみて🖐️ 気になる人は保存して 今夜から試してみてね🛌✨ #更年期 #自律神経#土用#冷え性2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/土用#土用https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性0.31%4435どの豆が好き？🔍 体質に合うのは？🫘🤫 「気を補うなら豆！」ってよく言うけれど… 納豆・豆腐・豆乳・おから・煮豆っ 実はそれぞれ「作用」が違うの、知ってた？👀 たとえば… 🥛豆乳は潤したい人向き 🍲豆腐はお疲れ胃腸にやさしい 🫘煮豆はエネルギーチャージ💪 でも食べ方や体質との相性、ちょっと注意も必要なのだ🌿 今回はフォロワーさんからの質問にこたえる形で 【5つの豆製品を徹底比較】してみたよ📘✨ 気になるのあった？ 自分に合いそうなのはどれだった？ コメント欄で教えてね🗣️💬 ▼楽天ROOMにはおすすめの無添加アイテムまとめてあるよ◎2025/06/13に公開- 指定なし0.41%5860日々のゴハンが「薬」になる🌿⁉️😳 ちょっと調子が悪いな…って時に いつものごはんにサッと使える 「ちょい足し薬膳」シリーズ✨ ストーリーでよく聞かれるアイテムをまとめました🙋♀️ 今回セレクトしたのは… ✅ 大豆・黒豆・小豆🫘 ✅ 骨取り冷凍鮭 ✅ 乾燥野菜ミックス ✅ 国産きくらげ ✅ オーガニックブルーベリー ✅ 高知県産🫚生姜パウダー ✅ 薬膳雑穀ブレンド ✅ よもぎ粉 ✅ 乾燥なつめ ✅ 干し椎茸 どれも薬膳の視点から 食べて整えるアイテムたち🌿 お悩み別に カラダに合わせて、ちょい足しを👍 保存して使ってね♪ 楽天ROOMにまとめてるので、 気になる人はプロフィールからチェックして👀🛒 この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤︎シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ もっと見たいときは @89no_kaeru へ✨ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #薬膳 #デトックス #自律神経 #温活 #冷え対策 #体質改善 #楽天ROOM2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/楽天ROOM#楽天ROOM0.43%6250へーと思ったらコメント欄に👍ください🤗 @89no_kaeru ツボ押し発信中✨ 暑さにバテない カラダづくりは今から🤫☀️ フォロワーさんから質問🙋♀️ 最近もうバテ気味…🥵暑さに弱いのはなぜ？慣れるには？ 東洋医学では バテる＝“気”が足りてないサイン💨 気を補うには 〇〇モノ（←リールで紹介）がカギ🌾 疲れやすい・やる気出ない・汗ばっか出る… そんな時は 早めの“夏前養生”で立て直そ✊🌿 🔖保存して、暑さに負けない準備💪 今からジワジワ始めましょ😎 #夏バテ #自律神経 #腸活 #免疫力アップ2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップ1.03%1,39984梅雨前☔️質問LIVE ・前にかがむと腰が…‼️⚡️ ・〇〇な腰痛の時はどうする？ ・なんかだるい、、病院では異常がないのに🥺 この時期にあるある質問に 東洋医学の視点からお答え✊ 雨に夏日にエアコンに 寒暖差にカラダが ✅だるい ✅おもい ✅のど乾くけど飲みたくない ✅むくみがち ってときは「湿邪」＋〇〇の仕業かも？🤫 梅仕事が始まる芒種の頃 カラダの余計なモノは出して 良いものを入れて巡らせて🌼 草木が雨の恵みを受けて伸びるように カラダのびのび育てていこ🌱 #梅雨#雨#セルフケア#デトックス#自律神経#腸活2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/雨#雨https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.13%1810やってみようと思ったらコメント欄に👍ください🤗 @89no_kaeru ツボ押し発信中✨ 👣問い合わせ多数！😳 靴下はハイライトの『足ケア👣』へ🧦 薬指に隠されたヒミツ…！ 実はアレと繋がっている😳 美味しいモノいっぱいで🍰🍫🍨✨ ついつい食べすぎちゃうから 先に巡らせて整えておこう✊ おいしく楽しく健やかになろ✨ #食べたいけど痩せたい#胃もたれ#痩せたい#ダイエット#食べ過ぎ#デトックス#自律神経2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べたいけど痩せたい#食べたいけど痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃もたれ#胃もたれhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ過ぎ#食べ過ぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経4.01%5,72269ストーリーで大反響！ 地獄のスリッパ⁉️😱 いいえ天国でした👼笑 詳しくはハイライト【ぷにぷに】みてね🔍 👣履くだけで足ツボに⚡️ ふくらはぎにじわ〜っとキて 気づいたら姿勢までシャキッ✨ でもね、最初はちょっと疑ってた😅 履くのめんどくさいし、グラグラするし… 「これ大丈夫？」って思ってたけど 今では【病みつきスリッパ】に昇格👑 ✔️ 痩せたいけど食べちゃう ✔️ 脚がだるくて動けない ✔️ こむらがえり、外反母趾、内反小指… そんな人にこそ試してみてほしい🧘♀️ しかも洗えて清潔だから、素足の季節にこそ✨ ⚠️でもひとつだけ注意‼️ 膝を曲げたまま歩くと膝腰を痛める🙅♀️ ＼正しい歩き方はこれ！／ ☑️ 膝を軽く伸ばして ☑️ 少し「つま先立ちする気分」で ☑️ 足裏で床を感じながらゆっくり歩く ☑️ 正しい歩き方の詳しい動画は アイテムと一緒にハイライトに✊ プロフィールからチェックしてね✨ #PR #足ツボ #ツボ #デトックス #おうち時間 #ダイエット2025/06/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/足ツボ#足ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.29%4190<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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