コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。🫗毒だし茶10選 梅雨の“だる重”リセットはお茶⁉️😱 なんだか体が重い、むくみやすい、肌荒れも… それ、実は「湿」や「熱」が体にたまってるサインかも💦 東洋医学でいう“毒”は、 👉余分な水（湿） 👉こもった熱（熱毒） 👉たまった疲れや老廃物 これらをゆるやかに外に出してくれる「毒だし茶」🍵 体質や目的に合わせて選べば、 ▶ 頭スッキリ ▶ 肌イキイキ ▶ 胃腸ほっこり ▶ 気分まで軽く✨ 10種を一覧にまとめたよ！ 入りきらなかった分はハイライトへ✨ 気になるお茶、あったらコメントで教えてね🙌 体質セルフチェックも参考に📝 保存して、梅雨の養生に🐌☔️ この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ 他の投稿は @89no_kaeru へ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #毒だし #薬膳茶 #梅雨の養生 #むくみ対策 #肌荒れ #デトックス #腸活 #体質改善 #冷え症2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毒だし#毒だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳茶#薬膳茶https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の養生#梅雨の養生https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ対策#むくみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え症#冷え症2.02%2,9069水毒たまりがち ⁉️😱今すぐデトックス✊ むくみ・肌のくすみ・なんだかダル重い…🌀 それ、“余分な水”が体にたまってるサインかも💧 3つ以上あてはまったら、カラダのSOS⚠️ ☑️朝起きてもスッキリしない ☑️お腹が冷えてゆるくなりがち ☑️まぶたや脚がパンパン ☑️肌がベタつく or くすむ そんなときは… 💎東洋医学のデトックス食材「小豆（あずき）」✨ 利尿・解毒・消腫のちからで、体の巡りをサポート！ さらに抗酸化作用でアンチエイジングにも◎ ☕️おすすめは「小豆茶」や「小豆粥」で お腹からぽかぽか、内側からデトックス🫘 食べたいな、気になるなって思ったモノが 実はカラダの求めてるサインかも🤫❤️ 👉保存してあとで見返して📌 👉茶や粥や小豆あれこれ 詳しくはハイライト【食べる宝石💎】へ🫘 この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ 他の投稿は @89no_kaeru へ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #頭痛 #むくみ #薬膳茶 #おうち時間 #体質改善 #デトックス #更年期 #温活2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳茶#薬膳茶https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活2.12%3,05416汗の質でわかる⁉️😱 ベタベタ？サラサラ？多い？少ない？ 実はその「汗のクセ」で あなたの体質がわかっちゃう🔍 汗は体の中の「いま」を映す鏡。 今回は汗の【質と量】から 4つの体質ごとに ✅おすすめのツボ ✅食べモノ ✅ひといき方法 をまとめたよ🍵✊ 体質に合ったケアで、 ベタつき・だるさ・汗スッキリ☺️💭 「私これかも…」っていうタイプ、あった？🥹 あなたの“汗タイプ”をチェックしてみてね✍️ でも今止めたいのー！ って時に汗かき🐸がオススメの制汗クリーム 詳しくはハイライト【汗対策】をチェック🌞💦 この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤︎シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ もっと見たいときは @89no_kaeru へ✨ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #PR #汗ケア #東洋医学 #体質診断 #セルフケア #汗対策 #ツボ押し2025/05/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/汗ケア#汗ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/体質診断#体質診断https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/汗対策#汗対策https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押し0.52%7443取扱注意⁉️😱太るツボ🐷 痩せるハナシはたくさんあるけど 「太りたい人」って 案外悩んでるのに語られない🥺 東洋医学では、太れない体質に ちゃんと原因があるって考える💡 今回はオトナ女子に多い 3つのタイプを紹介🌱 ✔ 食べても太れない ▶︎脾気虚 ✔ 年齢とともにやせてきた ▶︎腎精不足 ✔ ストレスで胃腸が乱れちゃう ▶︎肝鬱 他にも、こんなタイプ▼ ☑️脾腎陽虚（ひじんようきょ） 冷えやすく、胃腸の働きもダウン 消化力が弱く、朝方に下痢しやすく・疲れがち ☑️胃陰虚（いいんきょ） 食後すぐに空腹感、口の乾きや胃もたれが 消化液の不足で「食べたいのに入らない」タイプ💦 ☑️陰虚火旺（いんきょかおう） 体にうるおいが足りず、のぼせ・寝汗・イライラしやすい🔥 消耗しやすく、太るどころか体力が落ちやすいタイプ🥺 体質に合ったケアで カラダの隅々まで染み込ませて✊ ちなみに🐸自身が 体型維持に大きなヒントになったのは 「遺伝子博士」でした🧬 体に必要なのは「〇〇」だったなんて… 自分だけじゃ気づけなかった🔍 遺伝子は一生変わらない。 だから、自分に合ったケアを知っておくって本当に大事◎ 気になる人はハイライトをチェックしてね！ #PR #やせない #太れない #セルフケア #体質改善 #ダイエット #腸活 #更年期2025/05/20に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせない#やせないhttps://www.instagram.com/explore/tags/太れない#太れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.25%3601汗のニオイ、体質のせい⁉️😱 夏前に知らないと…汗トラブルのもとに💦💦 ＼夏の入り口「立夏」のインスタLIVE／ 東洋医学の視点から【汗と体の関係】についてオハナシしたよ💡 👂やわらかい耳垢の人は要注意 → アポクリン腺が多く、ニオイが出やすい体質かも！ 💦汗が多い → “気”や“陰”が不足しているサイン（＝虚） 🥵汗が少なくてベタつく → ココロのお疲れサイン or 食べすぎのサイン こんなときは👇 💔【心の不調タイプ】には 👉 ツボ「神門」でクールダウン 🍩【食べすぎタイプ】には 👉 小豆茶、瓜、海藻で体内デトックス 気になる汗、まずは「体からのサイン」として見てあげよう☺️ 「こんな汗出る🥺」「自分はこのタイプかも？」 って思ったらコメントで教えてね📝 実は、五行（東洋医学の体質タイプ）でも 汗の出方とニオイの傾向がちがうんだよ👇 🌳【肝】ストレス多めタイプ → 急にダーッと汗／酸っぱいニオイ 🔥【心】緊張しやすいタイプ → 胸汗ジワジワ／焦げたニオイ 🌍【脾】胃腸が弱いタイプ → ベタベタ汗／甘いニオイ 🍂【肺】呼吸・皮膚が弱いタイプ → 局所汗・乾いたニオイ 💧【腎】疲れやすい・年齢変化タイプ → 寝汗／アンモニアっぽいニオイ LIVEではそれぞれにおすすめのケアも紹介してるよ💡 もっと見たいときは @89no_kaeru へ✨ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中📣 毎日の養生でカラダは変わる🙌 自分を知って、自分に合ったケアを🌿 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #汗 #おうち時間 #デトックス #ダイエット #更年期 #自律神経 #東洋医学 #五行タイプ #体質チェック #汗のにおい #ツボケア #小豆茶2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/汗#汗https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/五行タイプ#五行タイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質チェック#体質チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/汗のにおい#汗のにおいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボケア#ツボケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小豆茶#小豆茶0.17%2402のどが詰まる感じ、ある？🥺 風邪でもないのに、なんだか苦しい💦 それ、もしかしたら体からのサインかも🔍 フォロワーさんから質問🙋🏻♀️ 「のどが締めつけられる感じって、ストレスのせい？」 実は東洋医学では のどの詰まり感 にも体質ヒントが🤫 ✔️ 気のめぐりが滞っている😩 ✔️ 水がたまりやすい😣 この２つが、のどの違和感のよくあるタイプ 「どっちも当てはまる…」ってときは、 両方のツボをやさしく押してみてね🙌 スーッと通る方、ちょっと痛い方が いまの自分に必要なケアかも🤫 のどがラクになると、呼吸も気分も少し軽くなる✨ ムリせず、ゆっくり 自分のカラダと向き合っていこ❤️ この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ 他の投稿は @89no_kaeru へ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #風邪#ストレス#自律神経#更年期#免疫力アップ#のど2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/のど#のど0.86%1,2355早くも五月病⁉️😭 ツライ頭痛どうしたらいいのー⁉️ ⚠️冒頭３分サイレントです😭 あわあわするかえるをお楽しみください🙏 あるある不調にお答えする 🐰もけとかえる🐸 インスタLIVE2025春☘️2025/05/10に公開- 指定なし0.12%1710ダラダラ続く生理…🩸カラダの本音は⁉️😳 たくさん当てはまる人は本文に👇👇 フォロワーさんの質問🙋♀️ 「疲れてるからかな…」はもちろんだけど💡 東洋医学体質によって 原因も、整え方も変わるから まずはチェック🫶 東洋医学的「崩漏」は ざっくり３タイプ👇 🌾 脾気虚 ▶︎ エネルギー不足 🌊 腎精不足 ▶︎ 生命力・ホルモンの低下 🌿 肝鬱気滞 ▶︎ ストレスで巡りづらい チェックが被ってしまう どちらの体質も当てはまるー！ って時は悩みが大きい方を選んでね🥺 「これ、わたしかも…」と思ったら、 コメントで教えて🙋🏻♀️ 同じ悩みの人、意外と多いかも？🌱 #セルフケア #自律神経 #温活 #生理痛 #ストレス #免疫力アップ2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップ0.25%35605月の不調🌿のりきる 質問お答えLIVE🙋🏻♀️ どーしたらいい⁉️ を東洋医学の視点から🔍 膀胱炎になりやすい🥺 暑さでバテそう🫠 むしろバテ冷えです💦 この時期なんか不調です🥲 夕方に落ち込みがち💦 朝早く目が覚めちゃう お灸が熱くないのなぜ？♨️ ラジオ感覚でお楽しみください❤️ #自律神経#東洋医学#更年期#生理痛#免疫力アップ#ストレス2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレス0.16%2250あなたのタイプは？アンケートで教えて📣 🚻トイレでわかる、おつかれサイン⁉️ 色と回数で、実はカラダの声が丸見えって知ってた？😳 🟡色が濃い？ 💧回数少なめ？ それ、カラダががんばってるサインかも🥺 色×回数でわかる4タイプ さて、あなたはどれっぽい？ 目指すのは「うすい黄色」 水のとりすぎも、足りなすぎもNGだから🥺 トイレついでに、毎回チラ見👀 チェックを習慣にしてみてね🔍 この投稿がいいな！ と思ったら 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/習慣#習慣https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.71%1,0203あなたは大丈夫？目の乾きレベル教えて👀💦 今の目の状態、1〜5でコメントしてね✍️✨ 👁️目の乾きレベル👇 1️⃣ まだ元気！うるおいキープ中✨ 2️⃣ ちょっと疲れてきたかも… 3️⃣ 乾き始めてゴロゴロ… 4️⃣ かなりパサついてるヤバい😱 5️⃣ カッサカサでピンチ⚠️ 乾燥する前に後に🌵ぜひやってみて❤️ ⇨ @89no_kaeru ツボ押しもっとあるよ ＼スマホ・パソコン疲れ・花粉対策に／ かゆかゆゴロゴロ…その目、大丈夫？ 手首から指3本分上 【外関（がいかん）】をぎゅーっと押してみてね☝️✨ 水巡りをととのえて 乾いた目も、カサカサ肌も 内側からうるおう♨️✨ ▶︎ 押しながらグーパーグーパー✊✋ ▶︎ 押しながら目をパチパチぱち 反対側も忘れずに✨ 目もカラダも、一生モノ☺️ 今日から、もっともっと大事にしよ❤️ #ドライアイ #疲れ目 #自律神経 #更年期 #乾燥肌2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライアイ#ドライアイhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ目#疲れ目https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌0.31%4397春にオススメ🌸 おうち薬湯10選まとめました🛁✨ フォロワさんからの質問🥺 春ってワクワクの反面 花粉・寒暖差・肌荒れ・なんとなく不調… あるある🥲 そんな春の「ゆらぎ」をやさしく整える 毎日のお風呂セルフケア☘️ 素材はお家にある🏠 または、すぐ手に入るものばかり🫶 気になるものから試してみてね😊 ↓↓ここから重要⚠️↓↓ 【薬湯を使うときの注意点】 🧺 素材はだしパックや布袋に入れて使ってね （そのままだとお湯が汚れやすい） ♨️ 追い炊きは避けて、その日のうちにお湯を流しましょ ✨ 香りが強い素材は、まず少量から試して様子を見て 素材によっては体質に合わないこともあるので 肌が敏感なときは無理せずに あなたの春のお風呂時間が 癒しのひとときになりますように🫧 #薬湯 #セルフケア #自律神経 #東洋医学 #スキンケア #冷え対策 #温泉2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬湯#薬湯https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉0.32%322147💨おならがよく出る…🥺 東洋医学的には「体質のサイン」かも！？ フォロワーさんリクエスト🌱💨 お腹が張る、においが気になる、 音が恥ずかしい… 実はそのおなら 体質のタイプによって原因が違う⁉️😳 今回は東洋医学で考える おならが出やすい「3タイプ」と それぞれに合ったセルフケアのツボをまとめたよ✊ 🔎 あなたはどのタイプ？ 1️⃣ 脾虚タイプ 疲れやすくて軟便ぎみ、においは弱い 2️⃣ 湿熱タイプ 脂っこい物好き、においが強い 3️⃣ 気滞タイプ ストレス多め、音が大きくて張る感じ 💬「このタイプかも！」 と思ったらぜひ教えて🤫 📌役立ったら保存して あとで体質チェックしてね🔍 この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤︎シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ もっと見たいときは @89no_kaeru へ✨ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #おなら #東洋医学 #体質チェック #過敏性腸症候群 #腸活 #自律神経2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おなら#おならhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/体質チェック#体質チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/過敏性腸症候群#過敏性腸症候群https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経3.29%4,73912その不調もしかして… 「脾胃」のトラブルかも⁉️😱 ✅寝ている時にヨダレが出るのは？ ✅おならが止まらず恥ずかしい！ どうしたらいい？🥲 ✅気圧の変化しんどい！ 吐き気・頭痛どうしたらいい？ ✅クラス替えで 不安な子＆心配な親ゴコロ 親子の不調それぞれのケアは？🍋 ✅食べられない！食べたいのに😭 食欲と東洋医学の関係＆対処ズバリ！ ストーリーで募集した質問に ガッツリお答え💡 おならを熱く語る🐸をお楽しみください❤️笑 #自律神経#春土用#更年期#ストレス#デトックス#おなら2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/春土用#春土用https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/おなら#おなら0.2%2876やってみようと思ったらコメント欄に👍ください🤗 ⇨ @89no_kaeru ツボ押しはこちら ポカポカ陽気でウキウキな反面 環境の変化が多い春🌸 自分では気づいてないけど 実はストレス抱えてるかも？🥺 肩肘張ってしまう前にゆるめましょ♪ 【出演紹介】 📍ハリシール セイリン社製 こりスポット 👆正しい使い方＆詳細は ハイライトの「ハリシール」に #自律神経 #更年期 #ストレス#リラックス2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックス0.53%75214あなたの不調はどこから？ いくつ当てはまる？🥺 ✅鼻がむずむずする ✅鼻水がたらり ✅喉がイガイガ ✅咳が出る ✅肌が荒れやすい ✅お通じが乱れがち… ✅この時期、💩固くなる 鼻・のど・肌・腸 当てはまったら「肺」トラブル😱 春のはじまり春分🌸 心配事はカラダ不調のもとになる？ ラジオ感覚でお楽しみください♪ 春本番は別のところが・・・ そのお話は次回に！ 自分でできることから カラダととのえてこーね🐸 #花粉症#風邪#自律神経#更年期2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.15%2203へー思ったら保存がオススメ🤗 @89no_kaeru カラダ整うオハナシ発信中✨ ストーリーで大好評🎉 のど強くするまとめ💪 実は料理が大の苦手な🐸 この食材は〇〇にしたい！〇〇で食べたい！ と思ったらぜひコメントで教えて🥹 花粉も黄砂もおさまる気配が…🥺 そのうえ🌸季節の変わり目 喉の乾燥やイガイガが気になる時期🍃💨 そんな時におすすめの食材を８つ厳選✨ これ食べたい❤️ って思ったモノこそカラダ求めるモノ🤫 内側からカラダととのえてこーね✨ #風邪#花粉症#自律神経#腸活#免疫力アップ2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップ0.33%4785美尻になりたい民はコメント欄に🍑ください🤗 ⇨ @89no_kaeru カラダ整えワザはこちら ⚠️股関節に不調がある方はできる範囲で！ もっといけるよ！という方は 寄せて曲げた膝を体育座りのように抱え込んでみて❤️ もっと伸びるぜ😉 中臀筋がゆるむと… ✅ 腰痛＆ぎっくり腰を予防 ✅ 足の動きがスムーズに✨ ✅ 背筋が自然と伸びる ✅ 階段の上り下りがラクになる ✅ 転びにくくなる ✅ 膝の痛みが和らぐ ✅ 足のむくみスッキリ ✅ 片足立ちで靴下はける！ いいこといっぱい🍑 疲れにくい足腰は コツコツケアで作ってこーぜ✊ #むくみ#デトックス#骨盤調整#お尻やせ#美尻2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/お尻やせ#お尻やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻0.31%4429野菜が高すぎるううー😭 ってときこそコレ使うべし！ でも使うならカラダに合ったモノ選びたい🥺 投稿におさまらぬ10選は プロフィール欄にまとめたよ！ スーパー行く前🛒 買い物する前🛍️ 保存してチェックしてみて😉❤️ かえるは乾物を旅先で選ぶことが多いなー🤔 あなたの常備菜は？ ぜひ教えて🤗 この投稿がいいな！ と思ったら いいね❤シェア いつか使いたいな と思ったら 保存して見返して✨ 他の投稿は @89no_kaeru へ 明日をちょっと楽にかえる✨ 鍼灸師のカラダ整うオハナシ発信中✨📣 毎日の養生で カラダは変わる🙌 自分を知って自分に合ったケア 季節に合わせて毎日を楽しもう！ #野菜#薬膳#腸活#温活#節約#免疫力アップ#デトックス2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックス0.39%5571<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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