コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順お気に入りのお弁当箱でのお弁当〜☺️ 夫はいつも通り、保存容器に詰めた置き弁を。 メインだけ朝作って、 冷蔵庫整理で作ったおかずを、詰め合わせました😃 地味なおかずばかりだけど、 お気に入りのお弁当箱だと、なんか嬉しい☺️ あ、お気に入りだけど、2段なので おかずがたくさんある日しか登場しません🙂 みなさんも、お気に入りのお弁当箱、ありますか？😌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ・豚の生姜焼き ・ゆでたまご ・クレソンのオイル炒め（鶏むね、ナッツ入り） ・菜の花と塩昆布のポテサラ ・菜の花の辛子和え ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #日々のごはん #お弁当記録 #シンプル弁当2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のごはん#日々のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/シンプル弁当#シンプル弁当1.3%2425いつかの作り置き（冷蔵庫整理）記録。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ・ポテサラ（たまねぎ、菜の花、塩昆布） ・えのきの酒蒸し ・クレソンのオイル炒め（ナッツ、鶏むね肉入り） ・サラダ野菜 （クレソン、ブロッコリースプラウト、アイスプラント） ・菜の花のからし和え ・ひらたけのバター炒め ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 作り置き、というより、冷蔵庫にあったものを とりあえず食べられる状態にしただけ。 道の駅で、クレソンやアイスプラントとか、 普段あんまり買わないおしゃれ野菜たちに出会ったので、 とりあえず購入。 サラダにクレソンを少し入れると、 大根おろしみたいにピリッとアクセントになって、 おいしい。（例えがオシャレじゃない🙂笑） 大量にあったクレソンの残りは、オイル炒めに。 鶏むね肉を割いたものと、ナッツも加えてみたら、 ほろ苦さと食感がいい感じになった。 この時期食べたくなる菜の花は、 シンプルにからし和えに。 茹でた菜の花は少し取り分けて、 刻んでポテサラにも混ぜてみた。 （夫は菜の花があんまり好きじゃないけど、気にしない） あとは、きのこたちも適当に火を通して、 バタバタと完成。 こうやって見ると、緑と茶ばっかり。 地味なお弁当になりそう☺️ #作り置き #冷蔵庫整理2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫整理#冷蔵庫整理0.4%761先日のお好み焼き弁当。 ・米粉のお好み焼き ・ポテサラ ・菜の花のからし和え ・ひらたけのバター炒め お好み焼きだけど、ほぼキャベツだから ごはんのおかずに。 ……って、これもうキャベツ焼きなのかな？お好み焼き風？？ 夫は、いつもの保存容器弁当。 （置き弁なので、レンチン＆食洗機OKが第一条件） 米粉で作ったお好み焼き。 レシピ動画は、以前アップしています☺️ #日々の暮らし #お弁当記録 #お好み焼き弁当 #米粉のお好み焼き2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き弁当#お好み焼き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/米粉のお好み焼き#米粉のお好み焼き0.5%951昨日のお昼ごはん 前日の夜ごはんに作った 豚こまと、きのこと玉ねぎの炒めものを、 卵とじにして、どんぶりに。 名前もなき、適当ごはん でも、こういうのが意外とおいしかったりする。 ここ数日は、家でのお昼ごはんが続いているので、 冷蔵庫の残りもの＋簡単なアレンジ料理で。 #日々のごはん #残りもの活用 #お昼ごはん #シンプルごはん2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のごはん#日々のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/残りもの活用#残りもの活用https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルごはん#シンプルごはん0.4%751昨日のお昼ごはんは、 なすとトマトのボロネーゼ風？パスタ🍅🍆 先日の三色弁当に使った、 作り置きの豚そぼろが少し残っていたので パスタにアレンジしてみた 冷蔵庫にあった、しなびかけのなすをじっくり焼いて、 トマトとにんにくもプラス。 パスタって、冷蔵庫の整理にもぴったりでありがたい。 #日々のごはん #ボロネーゼパスタ #作り置きアレンジ #残りもの活用 #お昼ごはん #シンプルごはん2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のごはん#日々のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボロネーゼパスタ#ボロネーゼパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きアレンジ#作り置きアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/残りもの活用#残りもの活用https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルごはん#シンプルごはん0.4%761昨日の夜ごはんの残りを詰めた、簡単お弁当。 たまご焼きとひらたけ炒めだけ、朝作りました😃 夫は基本“置き弁”。 前回は私好みで、わっぱに詰めたら、 レンチンOK、食洗機OKのものがいい と言うので、 作り置きで使っているガラスの保存容器に詰めることに。 案外このスタイル、評判が良い☺️笑 かわいいよりも利便性かあ〜 ・豆苗のオイマヨ炒め ・ひじきの煮物 ・ほうれん草とひらたけの塩炒め ・たまご焼き #日々の暮らし #今日のお弁当 #おべんとう記録2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう記録#おべんとう記録1.25%2381ん？昨日とほぼ一緒！🤣 今日は夫のお弁当はお休みで、 私だけのお昼ごはん。 自分だけだと、まあ昨日と一緒でいっか〜ってなる😃 ・豚そぼろ ・たまごそぼろ ・ほうれん草のごま和え ・ひじきの煮物 #日々の暮らし #三色弁当 #今日のお弁当 #おべんとう記録2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三色弁当#三色弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう記録#おべんとう記録1.35%2544久しぶりのお弁当、そして久しぶりの投稿です。 気づけば、1年ぶりくらいの更新…！ 余裕のない日々を過ごしていました。 実は、小さなお店を始めました。 そのお話は、また改めて報告させてください😌 そんな久々のお弁当は、 時間のない朝の三色弁当。 そぼろは豚ひき肉なので油が多めですが、 米粉をまぶすとしっとり仕上がり、 冷めても油が浮きにくくなります。 ・豚そぼろ ・たまごそぼろ ・ほうれん草のごま和え #日々の暮らし #三色弁当 #今日のお弁当 #おべんとう記録2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々の暮らし#日々の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三色弁当#三色弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう記録#おべんとう記録2.06%3885いちごジャム作り。 少し前ですが、 小ぶりないちごがたくさんあったので、 いちごジャムに。 形とフレッシュさを残したかったので、 ヘタだけとって、 切らずに丸ごと使ってみました☺️ 最終的には、煮詰め過ぎて、 フレッシュさとは程遠い仕上がりに……😭 そして、最後まで アクが大量に出続けて 大変でした😮💨 これは丸ごと煮たからなのか……？ またいちごがたくさん手に入ったら検証しよう…！ 写真は、煮る前の砂糖をまぶして 一晩置いたあと。(1枚目) このときまでは、 見た目のキレイさに心ときめいて たくさん写真を撮りました☺️ 煮てからは、写真撮るのも忘れて、 必死でアク取り🤣 煮詰め過ぎて、固めのジャムは ヨーグルトに入れたり お菓子作りに活用しました☺️ ▶︎キロク 今回は、60%のお砂糖で作りました。 #いちごジャム #いちごジャム作り #季節を楽しむ暮らし2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごジャム#いちごジャムhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごジャム作り#いちごジャム作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ暮らし#季節を楽しむ暮らし0.76%1432鶏肉とナッツの中華炒め弁当 ********************* ・鶏肉とナッツの中華炒め ・たまご焼き ・タコとさやえんどうのポテトサラダ ・ズッキーニとひき肉のバジル炒め ・紫たまねぎのマリネ ********************* #いつかのお弁当 パパッとできる炒め物。 炒め物にナッツを入れると 食感が楽しくなるので、好きです☺️ ▶︎recipe 鶏肉とナッツの中華炒め 鶏もも肉 2枚ぐらい しめじ 1/2袋 ナッツ 50gぐらい(私はミックスナッツを使いました) 小松菜 1/2袋ぐらい Aオイスターソース 大さじ1 Aしょうゆ 小さじ1 A砂糖 大さじ1/2 A酒 大さじ1 塩 小さじ1/3 米粉 大さじ1 鶏肉はひと口大に切り、塩をふって、米粉をまぶす。Aは合わせておく。 フライパンに油をしき、鶏肉を皮目を下にして並べる。焼き色がついたら裏返し、もう片面も焼く。 小松菜としめじ、ナッツを入れて、炒める。 Aを入れて味付けする。 #お弁当 #作り置き #作り置き弁当 #置き弁 #お弁当記録 #わっぱ弁当箱 #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ2024/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつかのお弁当#いつかのお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/置き弁#置き弁https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当箱#わっぱ弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピ1.28%2423バジルオイル。 バジル、鷹の爪、オリーブオイルを 瓶に入れて。 バゲットにつけたり、 炒め物やパスタに使ったり、 サラダのドレッシングにしたり。 料理に使うと、いい感じの風味が出て、 なんでもおいしくなる万能オイル。 にんにくを入れてもよかったかも トマトにもよく合います☺️ #バジル #バジル料理 #バジルレシピ #ハーブオイル #手作りハーブオイル #バジルオイル2024/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジル#バジルhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジル料理#バジル料理https://www.instagram.com/explore/tags/バジルレシピ#バジルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブオイル#ハーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りハーブオイル#手作りハーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジルオイル#バジルオイル0.02%31＼田舎暮らしはじめます／ すっかりご無沙汰な投稿になってしまいました😵 みなさまお久しぶりです☺️ 実は、9月末に地方移住し、田舎暮らしを始めることになりました。 （今は大阪で、なにをするにも比較的便利な場所に住んでいます） 移住先は、滋賀県の琵琶湖最北端にある西浅井町というまちです。 今回の移住は、いろんなことがタイミングよく重なった結果だと感じているのですが、 大きなきっかけのひとつは、夫が仕事の関係で、@rice_is_comedy さんの田植えイベントに参加し、地方移住や米づくりについてのお話を聞けたことです。 ちょうどそのとき、私は体調を崩し、自分の食生活を見直していたタイミングでした。 健康的な暮らしってなんだろう？ 身体にやさしい食生活ってなんだろう？ 無添加、オーガニックってなに？ 無農薬栽培、自然栽培…… 調べれば調べるほど、いろんな情報が溢れていて、なにを信じていいのかわからない 値段が安いものには安いなりの理由があると思うけど、高ければいいとは限らない 値段じゃなくて、自分の基準で商品を選べるようになるにはどうしたらいいのかを考えていたときに まずは、原料を知ることが大切なんだろうなあ……という自分なりの結論にたどり着きました そんなときに、舞い込んだ地方移住の話。 しかも、自ら米づくりをされているプロの方々の元で、米づくりに関わるチャンスがある そしてなにより、実際に現地に行ったときに感じた空気と、一面みどりの田んぼ、開かれた景色に 「ここに住みたい」 と、強く感じました。 もともと、「いつかは、田舎暮らしもしてみたいね」と夫と話していたこともあって この機会を逃すまいと、迷うことなくスパッと決断しました笑 とはいえ、夫が田植えイベントに参加したのが今年の5月、 移住が決まったのが8月。 このスピード感には、自分でもびっくりです😳 （もちろん、現地の方々の迅速なサポートのおかげです） 私の中でも、大きな生活の変化になると思いますので、皆さまにもお伝えさせていただきました☺️ 今後、暮らしや食に対する考え方が、どう変化するのかが、自分でも楽しみです😊 といっても、当分は、家づくりで手一杯だと思うので、 ゆっくりお料理できるようになるのは、いつになるかなあ……🫠 それ以外にも、移住先で新たに始めようと準備していることがあるので、 そちらについても、また改めて報告させていただきますね😊 1枚目の写真は、まさにその準備のひとつ。 現在試作中のてまりおにぎりです🍙 2枚目、3枚目は、新居の様子。 古民家を借りられることになりました。 4枚目は、一面田んぼの開かれた景色🌾 #田舎暮らし #田舎暮らしはじめました #地方移住 #地方暮らし #丁寧な暮らしに憧れる #丁寧な暮らしがしたい #古民家暮らし #古民家生活 #無添加生活2023/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/田舎暮らし#田舎暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/田舎暮らしはじめました#田舎暮らしはじめましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/地方移住#地方移住https://www.instagram.com/explore/tags/地方暮らし#地方暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らしに憧れる#丁寧な暮らしに憧れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らしがしたい#丁寧な暮らしがしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家暮らし#古民家暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家生活#古民家生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活3.57%67110<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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