コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順昨年のフィジカルテーマは持久力。苦手だった持久力系をひたすらやってきた。自分の得意な部分はかなり自信あるけど、苦手なことから少し逃げてきたのが嫌で、マジでひたすらやり込んだ。持久力系てもうとにかく追い込むしかなくて、ジムで毎回倒れ込むくらいやってきた。走りまくったし、山も登ったし、現役時代とは全く違うスタイルのトレーニングに取り組んできた。そしたら身体もどんどんそっちの身体にシフトしていって新たな自分を見つけられたし、実際持久力はびっくりするくらい伸びた。やはり何事もやらないと分からない。しかも本気でやらないと分からない。少しやって分かった気でいるのは大間違い。だからトレーニングに関しては常に全力。だからこそ理解出来るし人にも教えられると思ってる。そして、今年のテーマはパワーと瞬発力。もう一度自分の得意な瞬発力にもっとパワーを付けていく。 そして持久力をキープ。これで最強のフィジカルを得るよ。 #超人への道2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/超人への道#超人への道1.21%8998Happy New Year 2025 皆さん今年もよろしくお願いします！ 今年はビッグな発表もある年なので、すごい楽しみです！ そして、TKアカデミーも対面式トレーニングを多く開催予定なのと、新たな事にも挑戦していきます！2025/01/03に公開- 指定なし1.15%8611競技を引退してからよりトレーニングに向き合う時間が増えた。どうしたらより強く、より速く、より凄い最高の自分になれるのか。それを追求して、それを若い選手に伝えていく。それが今でもハードのトレーニングをする理由でありモチベーション。超人になり。超人を育てたい。2024/12/30に公開- 指定なし0.88%662022歳→37歳 僕自身、身体能力のピークが28歳以上になってからきました。体重は大学生の時から最大で12kg増え、50m走、垂直跳び、立ち幅跳び、クイックネスなど全ての数値が上がってます。筋力トレーニングの数値も比べものにならないくらい伸びてます。何をしたのか？とにかくトレーニングです。追い込むのはもちろん、やり方、スキル、本当に全て追求してやってきました。その結果、10年近く時間かかりましたがようやく正しいトレーニング、速く高く動くためのスキルを身に付けました。 身体をデカくしたら動けない。筋トレは遅くする。 そんなもん嘘です。ありえません。 正しくやれば、正しく追い込めば、正しいスキルを身に付ければ、身体能力は上がりパフォーマンスは劇的に進化します。ぜひそのトレーニングを知ってください。早くに気付き取り組んでください。スキルを身に付けてください。 そうすればあなたのアスリート人生は劇的に変わっていきます。 早過ぎることも、遅過ぎることもない。 変わるなら今です。 ※TKアカデミーオンライン1月の募集を開始しました。申し込みはプロフィール欄かストーリーから。 #tkアカデミー #身体能力をあげパフォーマンスを上げる #超人を作る2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tkアカデミー#tkアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体能力をあげパフォーマンスを上げる#身体能力をあげパフォーマンスを上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/超人を作る#超人を作る3.16%2,3596今日は娘のテニスDay。足首怪我してるから動けないんだけどだいぶ良くなってきたからボール拾い役。 あートレーニングしたい。 走りたい。 でもこの4ヶ月、異常な程追い込んできたから少し休みます。この怪我はそういうことなんだと思う。 #超人2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/超人#超人0.91%6781過去最強になるため、また新たなトレーニング法に挑戦し、またトレーニングの理解が増えた。常に勉強。まずは自分で試して自分がしっかりと理解する。 そして何より、また新たな超人達との出会いのおかげでどんどん進化できる。37歳。まだまだこれからよ。 #超人2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/超人#超人1.4%1,04913週間ぶりの再会。 明らかに成長しててまた可愛くなってた。子供はすぐ成長するね。今年はめっちゃ大きな仕事が今回の日本帰国で一旦終わったので年末年始は家族と過ごします。2024/12/20に公開- 指定なし1.48%1,1051全力で最後までやり切った。最高の経験と仲間が出来た。 そして、今日ハワイに帰ります。 今回お世話になった方々、本当にありがとうございました。 皆さんのおかげで頑張れます。 また来年！2024/12/17に公開- 指定なし1.86%1,3952超人会。 超人の糸井さんに公認頂いたのでこれから超人を名乗れます。超人アカデミー始めようかな。 #超人 #糸井嘉男 #栗原嵩 #正随優弥2024/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/超人#超人https://www.instagram.com/explore/tags/糸井嘉男#糸井嘉男https://www.instagram.com/explore/tags/栗原嵩#栗原嵩https://www.instagram.com/explore/tags/正随優弥#正随優弥1.58%1,1821本日のトレーニング。 メディシンボール投げ、ラダー、アジリティ、スナッチ、 スレッドプッシュ、クロスフィット2種目。 計②時間半のトレーニング。 体重85kgだからもうちょい増やそうかな。2024/11/24に公開- 指定なし0.94%7080Discipline. 規律はトレーニングから作られる。 この4ヶ月間、規律をもって生きてみたよ。ゴタゴタ言わずにとりあえず限界まで追い込んでみ。そうじゃないと分からないことがあるから。2024/11/19に公開- 指定なし0.93%697037歳と6ヶ月のプランク2024/11/10に公開- 指定なし0.91%679137歳になりました。 いつも明るい家族のおかげで最高の人生です。 そして37歳でもまだまだフィジカルで魅せますので、ちょっと期待しててください。ぶちかまします。圧倒します。2024/11/08に公開Haleiwa Joe's - Haiku アメリカ合衆国 2.59%1,9317栗原家のビーチトレーニング。2024/11/06に公開- 指定なし0.97%7260過去一盛れました。 37歳の年で過去一出しました。まだまだいけますね。これがトレーニングです。それでいて、今もまーまー速く動けますよ。 ライト @ethan_yuta_fitness カメラ @justinekurihara のチームのおかげですね笑2024/11/02に公開- 指定なし2.56%1,9088ココヘッド→ジム→テニス と訳分からんくらいのスポーツDayになりました。 アメリカはスポーツやトレーニングの環境がすごい。 ジム以外全て無料です。ジムもめっちゃ広くて自由にスペース使えてバーベルも落とし放題で月3000円くらい笑 そりゃとんでもないアスリートたくさん生まれるわ2024/10/31に公開- 指定なし1.24%9311ココヘッドチャレンジ。 記録は自己ベストの14分35秒。 ぜひハワイに来たら挑戦してみてください。 思ってる倍キツいと思います。 #kokohead #ココヘッド2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kokohead#kokoheadhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココヘッド#ココヘッド1.61%1,2013Run と筋トレDay. もうすぐで37歳だけど、まだまだ鍛えていくよ！2024/10/27に公開- 指定なし0.39%2900竹トレのキラシ。 あの知る人ぞ知るこのトレーニング。もはやこのトレーニングを経験せずにトレーニングの本当の意味の追い込みは知れない。そしてそれは追い込んだことがないということ。 トレーニングとは？身体能力を上げるには？実践に活きるトレーニングとは？とにかく限界まで追い込んだ先に進化があるというトレーニングの本質を学べる。 賛同する竹トレ経験者はぜひシェアとコメントお願いします。笑 そして、久々にやったけど酸欠と足のパンプ半端ない😅2024/10/24に公開- 指定なし0.84%6234新しい懸垂の瞬発系トレーニング。これ全身めっちゃ使う！皆んな試しにやってみて！笑 やり方は懸垂して顎くらいまで引いたらおもいっきりお尻と股関節使って空中で蹴る感じ！股関節の伸展のタイミングでバーをおもいっきり押せば身体が一直線に伸びるよ！ #tkチャレンジ #tkacademy2024/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tkチャレンジ#tkチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/tkacademy#tkacademy0.7%5270<前へ1234567...24>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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