コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしスペイン 中国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順My first top out of El Capitan✅ Lurking Fear one day push! Last day of our trip, I still haven’t RP pitch 2 and 7 but we decided to climb whole route. My partner @yuji_hirayama_stonerider gave me chances to lead. I could try onsight attempts from pitch 8 to the top which I’ve never tried. Wake up at 4:00 and left the ground at 6:15. We aid up until end of pitch 7 and started free climbing as possible as we can. I onsighted pitch 8, 9, 10, 14, 15 and 16. Free climbing on El Capitan/Lurking fear is way tougher than I expected!!! Strong sun, severe pain feet and hands, little water and food, pressure of time and endless hard pitches! I was totally exhausted after pitch 16 and Yuji started leading til top pitch 20. We arrived to the top at 21:30 in a dark. Only bright moon was watching us. Silence was there. My goal is to climb the whole route all free in a single push someday, but it looks like I still have a long way to go. Need to come back soon next season. Hey El Capitan, it’s too hard! It’s to painful! It’s too stressful! But I love it! 〜日本語訳〜 My first top out of El Capitan! Lurking Fear one day push✅ 今回の旅の最終日。まだ2ピッチ目と7ピッチ目はレッドポイントできてなかったけど、ルート全体を登った。 4:00に起きて、6:15にスタート。7ピッチ目まではスピード重視でエイド混じりで登る。8ピッチ目から上はパートナーが僕のオンサイトを譲ってくれたので、リードで突き進むことに。 8、9、10、14、15、16ピッチはオンサイトで登ることができた。 でもLurking Fearをフリーで登るのは想像以上に過酷だった。強烈な日差し、足と手の激痛、少ない水と食料、時間のプレッシャー、そして果てしないハードピッチ。 16ピッチ目が終わった時点で僕は完全に燃え尽きた。そこからはユウジがリードしてくれて、20ピッチ目の頂上までつないでくれた。頂上に着いたのは夜9時半。真っ暗な中で、ただ月だけが僕たちを照らしていた。静寂がそこにあった。 僕の目標は、Lurking Fearを全ピッチオールフリー、ワンプッシュで登り切ること。まだ、先は長いけど、頑張りたいと思います。 Hey El Capitan, it’s too hard! It’s to painful! It’s too stressful! But I love it! Photo by @scobophoto @arcteryx @arcteryx_jp @petzl_official @tenayaclimbing @tenayajapan @kemjapan @carbongrip @newhale_japan @newhale_climbing #petzljapan2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapan6.17%1,993231 week passed! Lurking Fear has two crux, pitch 2nd and 7th. I solved all the moves and ready to RP pitch 7th. But need to work more on pitch 2nd. Pitch 2nd is a face climbing line with barely any holds, shifting back and forth between vertical and 87 degrees. There are still two sections where I haven’t solved the moves yet. Both of them involve big sideways dynos—my absolute weakness. But if I can figure out these two dynos, I’ll be much closer to freeing all the pitches of Lucking Fear. On days I’m not climbing big walls, I stroll around Camp 4 or tackle the famous Separate Reality. So many good routes and crags in the e Valley. 4 more days to go! ヨセミテに来て1週間が経った。 Lucking Fearは核心ピッチが2ピッチ目と7ピッチ目にある。7ピッチ目はムーブが解決して、あとはレッドポイントを狙うのみ。 2ピッチ目はホールドの乏しい、垂壁から87度を行ったり来たりするようなフェース。そこに真横に大きくランジする核心が二つあり、それらがまだ解決できていない。でもそれさえ解決すれば、Lurking Fearの全ピッチフリーでの完登に一気に近づくと思う。 ビックウォールを登らない日はキャンプ4を散歩したり、有名なSeparate Realityを登ったりしている。ここの谷には本当に良いルートやエリアがたくさんある。あと4日、楽しみます！ @yuji_hirayama_stonerider @to.ma.to2038 @mus_johan @arcteryx @arcteryx_jp @petzl_official @tenayaclimbing @tenayajapan @kemjapan @carbongrip @newhale_japan @newhale_climbing #petzljapan2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapan6.17%2,0088I am here in Yosemite for the first time in my life, and since it is a short trip of 2 weeks, I am hoping to experience El Capitan this time.My partner @yuji_hirayama_stonerider is challenging Lurking Fear 5.13c, which as far as I know has only been climbed up to the third ascent( @tommycaldwell @bethrodden and @pie.vidi ), and I am trying the same route. I made one attempt until third pitch(5.12c, 5.13c and 5.12d)yesterday and it is intensely difficult! I will have to keep trying it with a long-term perspective for several tours. We are having fun in an international atmosphere based on the house of @hansflorine . I am enjoying my days in Yosemite while going climbing with @to.ma.to2038 , who came with me from Japan, and @mus_johan from Belgium. 人生初のヨセミテに来ています。2週間の短いトリップなので、今回はEl Capitanを体験できればという気持ちです。パートナーのYujiさんは僕の知る限り第三登( @tommycaldwell @bethrodden and @pie.vidi )までしか出てないLurking Fear 5.13cに挑戦するということで、僕も同じルートをチャレンジしています。昨日1トライしましたが、強烈な難しい。これは何度かのツアーを見据えた長期的な目線を持ってトライし続ける必要がありそうです。 生活はハンスの家をベースに、インターナショナルな雰囲気の中楽しくやってます！日本から共に来た @to.ma.to2038 ベルギーから来た @mus_johan と共にクライミングに行きながら、ヨセミテの日々を堪能しています。 @arcteryx @arcteryx_jp @petzl_official @tenayaclimbing @tenayajapan @kemjapan @carbongrip @newhale_climbing @newhale_japan #petzljapan #yosemite #elcapitán™ #lurckingfear2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/yosemite#yosemitehttps://www.instagram.com/explore/tags/elcapit#elcapithttps://www.instagram.com/explore/tags/lurckingfear#lurckingfear5.96%1,93315Hayabusa 5.13a / 8 pitches 1 day, 1 push, ground up, team both redpoint all pitches✅ (日本語はコメントに貼り付けます！) My desire to onsight a hard multi-pitch began in 2015, when I had the opportunity to belay @yuji_hirayama_stonerider on his onsight attempt of Cosmos (5.13a), a bold and demanding line on the O-zura face of Mt. Mizugaki. From pitch one through six, the route allows no room for error. Yuji onsighted the first five pitches, but took a fall near the end of the crux on the sixth. Watching him climb felt like witnessing a film—he carried the spirit of his golden age in Yosemite. It was raw, honest climbing at the highest level. The other day, I reached out to Yuji and said, “Let’s go for a team onsight of Hayabusa!” He agreed immediately. Since I was the one to suggest it, I took the lead on the second pitch—graded 5.13a—but fell at the first cryptic crux. From there, we shifted our goal: to redpoint every pitch as a team. Both of us fell on the second and third pitches, quickly realizing just how high the bar was for a true onsight of Hayabusa. But as the day wore on, and with time running short, we both managed to send every pitch. It turned out to be a great climb. Now, a few days later, I find myself sitting with a mix of frustration and deep satisfaction. Multi-pitch onsighting draws out something primal—from both body and mind. It awakens a climbing instinct that feels alive and unfiltered. And already, I’m hungry for the next challenge. No matter how much you explore the world of climbing, it never feels like enough. Its depth is limitless—just like the human spirit. Photos by Takemi Suzuki Hayabusa FA by Naoya Naito @arcteryx @arcteryx_jp @petzl_official @tenayaclimbing @tenayajapan @kemjapan @newhale_japan @newhale_climbing @carbongrip2025/05/31に公開- 指定なし4.74%1,53514Ogawayama day3 and day4 ペタシマン 5.14b RP 奇天烈 5.13c FA Petashiman 5.14b RP Kiteretsu 5.13c FA 3日目。初めてペタシマンを触ったのはコロナ禍以前だったと思う。中間部の核心が非常に厳しく、登りきれなかった。そして今シーズン、ゴールデンウィークに入る前に2日間トライしていたが、核心後に2度フォール。この日で5日目のトライ。 夕方の冷え込みを狙ってマラ岩へ。太陽が山に隠れ、一気に気温が下がり始め、トライ開始。核心部まで駆け上がり、一呼吸置いてから動き出す。核心を超えて5手ほど進んだところで足がスリップ。悔しいフォール。連日のクライミングで体力も指皮も限界だが、もう一度だけ挑戦した。マラ岩を軽快に一周して、身体を温めて再度トライ。核心後、3度も落ちているペタシセクションは、いつも以上に心のゆとりがあった。そしてついに完登！嬉しかった。これまで登ってきたスラブ課題の中では一番苦労したと思う。 4日目は、4峰にあるプロジェクトへ。いつ誰によって開拓されたのかも分からない公開プロジェクトたが、美しい前傾壁は登攀意欲をくすぐる。掃除を済ませ、2トライ目で完登。ルートチックな下部、石灰岩を思わせる激しい中間部、そして浅いポケットが散らばる最後のスラブと総合力が求められる素晴らしい一本。グレードは5.13cくらい？課題名は奇天烈。 Ogawayama Day 3 & 4 Petashiman 5.14b RP Kiteretsu 5.13c FA I think the first time I tried Petashiman was before the COVID era. The crux in the middle section was brutally hard and not being able to send. This season, I gave it two more solid days before Japanese holidays, falling twice just after the crux. So this is 5th day on the route. I headed to Mararock in the evening, hoping to catch the drop in temperature. As the sun disappeared behind the ridge, it cooled down quickly and I started my attempt. I rushed through to the crux, took a breath, and went for it. Five moves past the crux, my foot slipped. A heartbreaking fall. My skin and energy were both wearing thin—but I gave it one last go. Jogged a lap around the Mararock to warm up, and went again. This time, in the Petashi section (where I’d already fallen three times), I felt unusually calm. And finally… it went. So stoked! Probably the hardest slab I’ve ever done. Day 4: I headed to a long-standing open project on the 4th Peak. The steep, white wall stands out in Ogawayama, but nobody knows who bolted it or when. On my second try, I clipped the chains. The route starts with a technical lower section, turns into a powerful limestone-like middle, and finishes on a thin slab scattered with shallow pockets. It demanded everything I had. I’m suggesting 5.13c and naming it Kiteretsu. @arcteryx @arcteryx_jp @petzl_official @tenayaclimbing @tenayajapan @kemjapan @newhale_climbing @carbongrip Shooting Crew @hibiki_miyazawa @cogworkscoltd @suguru_takayanagi 鈴木岳美2025/05/07に公開- 指定なし3.02%9851Ogawayama Day2 プラズマ火球 5.13c オンサイト Plasma Fireball 5.13c - Onsight The idea of onsighting Plasma Fireball had been in my mind for years. It is such an iconic piece with dynamic climbing style but nobody onsighted yet. (At least I’ve never heard about OS). Perched on the 5th peak of Yaneiwa, the proud arete and floating granite block can be seen clearly from the campground. I had always told myself I’d wait until I got used to granite climbing before giving it a try—and somehow, all this time had passed. We reached the crag around 3pm. The sun was blazing on the left arete, so I rested for a while, staring at the holds through binoculars and mentally rehearsing every possibility. Around 5pm, with the temperature dropping and a light breeze picking up, I started climbing. I placed two cams, then immediately hit a tricky section—awkward but manageable with some force. After catching my breath at the arete, I pushed into the crux: full-on compression moves, mostly deadpoints. Not knowing exactly where to go, I shouted with each lunge, trying to commit fully. About ten moves in, I hit a sloppy arete that felt nearly impossible to hold. I hesitated. A fall crossed my mind. Then I spotted a decent foothold, adjusted my balance, and looked up—there it was, a scooped hold. I launched. Surprisingly, it held. I wasn’t falling! I latched a jug. From there, I kept it together and topped out smoothly. On top of the rock, I listened to my heart pounding. I expected such a good climb! プラズマ火球オンサイトのアイデアは、何年も前からあった。そのルートは屋根岩5峰にあり、キャンプ場からも宙に浮いたようなブロック状の岩塔とカンテラインはよく見える。花崗岩登りが身についてから挑戦しようと思い、気づけばこんなにも月日が経ってしまった。 15時頃に岩場に着いて、左カンテ太陽がガンガン当たっていたので、しばらく休憩。双眼鏡でホールドを見つめて、あらゆる可能性を頭の中に詰め込んだ。気温が下がって適度な風が吹く17時過ぎ、登り始めた。 カムを2発決めて、いきなりトリッキーなセクションに阻まれるも強引に抜ける。カンテに入って少し呼吸を整えてコンプレッションな動きが続く核心へ。ほとんどのムーブがデッド。取り先が分からないから、声を出してオーバーに力を込める。10手ほど進むと、ほとんど持てないカンテが出てきた。その悪さにフォールが頭の中によぎる。足を探すとポジティブなスタンスを見つけ、なんとかバランスが取れる。見上げるとくぼんだホールドが見え、一瞬の間を置いてデッド。落ちてない！ガバホールドに辿り着いた。落ち着いて最上部を抜けて完登。岩の上で、バクバクの心臓の音を聴いた。良い登りができた。 @arcteryx @arcteryx_jp @petzl_official @tenayaclimbing @tenayajapan @newhale_climbing @carbongrip Shooting crew @hibiki_miyazawa @cogworkscoltd @suguru_takayanagi 鈴木岳美2025/05/06に公開- 指定なし4.17%1,3595Ogawayama Camp Day 1 Ninja 5.14a Ogawayama is one of the most climbing historic area in Japan. Japanese legends pushed the limits of climbing. The area is loved from many climbers and they are enjoying those classic routes. Ninja 5.14a on was first ascended by @glowaczstefan in 1987. The world’s first 5.14a Punks in the gym in Australia was climbed in 1985. I feel how it was ahead of its time. What kind of challenge could I take on at Ogawayama? When I thought about it, the first thing that came to mind was a flash attempt on Ninja. Japanese granite is very difficult. My highest onsight grade on granite is 5.13b. so this was the best I could do in this age on a route that was at the cutting edge of the world at the time. The result was a slip at the upper crux, and I climbed the route on my second go. It was very close. Looking back, it was very frustrating. But more than that, I was able to face climbing with all my heart and soul. I think that, more than anything else, it touched my heart and gave me the joy of living. 小川山Camp Day 1 Ninja 小川山のお殿様岩にあるNinja 5.14aは、1987年、僕が生まれる2年前、来日していたシュテファングロバッツが開拓初登した。世界初の5.14aがオーストラリアのPunks in the gymで、1985年に初登。それがいかに、時代の最先端にあったかを感じる。 小川山で、今の時代で、自分が挑戦できるチャレンジはなんだろう？そう思った時、真っ先に思い浮かんだのは、Ninjaのフラッシュトライ。日本の花崗岩は、とても難しい。僕の花崗岩での最高オンサイトグレードは5.13b。フラッシュトライは、その当時世界の最先端にあったルートを、今の時代で自分にできる最大限の挑戦だ。 結果は、上部核心でスリップ。2撃での完登となった。とても惜しかった。可能性があった。今思えば、とても悔しい。でも、それ以上に全身全霊でクライミングに向き合えたこと。それが何よりも僕の心に響き、生きる喜びを与えてくれたと思う。 @hibiki_miyazawa @cogworkscoltd @suguru_takayanagi 鈴木岳美 @arcteryx_jp @arcteryx @petzl_official @tenayaclimbing @tenayajapan @kemjapan @carbongrip @newhale_japan @newhale_climbing #petzljapan2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapan4.89%1,5936Big news! I am so happy to announce my partnership with @tenayaclimbing ! I have tried many different brands for my shoes but finally I decided to wear Tenaya! @tenayaclimbing shoes are basically very simple and comfortable. Whether on granite or limestone, I have always found it important how to coordinate the power from my feet to body. They always give me feel good coordination between rock and body. I am sure most people already know it. If not, you must try! This is the biggest reason I chose this brand. Having contracts with companies are not only about quality of the products. Very important aspect in my opinion is that they are ambitious, proactive, yourself, and continuity. I am very happy to be part of such a great, strong and motivated team of world-class athletes and I look forward to new adventures in the future. この度、 @tenayaclimbing 本国、そして @tenayajapan , @kemjapan と契約することとなりました！ 僕がTenayaを選んだ1番の理由は、そのシンプルで心地良い作りです。僕が普段から慣れ親しむ石灰岩と花崗岩は、足先から動き、それを上半身に連動させることが非常に重要になってきます。変に尖らず、偏りが少ないシューズだからこそ、テナヤは美しい連動力を生み出すことに長けていると感じています。テナヤを履いたことがある人なら、僕が言っていることがよく分かるはずです。まだ試したことがない方は、是非！ そして契約を交わすにあたり、僕が大切にしていることは製品の質だけではありません。Tenayaには、活気や向上心、積極性、個性、安定性、そしてフレンドリーさを持っています。これから長く付き合っていきたいと、感じさせてくれました。 さらにサポートアスリートたちも、世界中で活躍する方ばかり。僕の友達も多く、これから多くの岩場で共に活動するのが楽しみです。 Photos by @jan_novak_photography @tenayaclimbing @tenayajapan @kemjapan2025/04/08に公開- 指定なし7.29%2,36518Sorry for the late update on my trip to Spain. A few days after returning to Japan, I caught the flu and had a fever of over 38.5 for four days. I am finally getting over it. I’m alive. I couldn’t send Sleeping Lion after all in this trip. Rainfall increased in the latter half of the tour, and the whole Siurana was wet on many days. In the end, it rained almost every day for three weeks, and I was only able to try my project for five days. After all this preparation, I thought I had a good chance this time, so it was a real shame that I was not even allowed to try hard. It is not so easy to organize a long-term European expedition for challenging one route from Japan. Sometimes I feel like I am losing something. Even though, Sleeping Lion is attractive for me. In the latter half of the tour, every time a day came when I could try, I was very happy. It was as if our hearts were connected. I want to taste this feeling more… this was what I thought when I looked up the wet Sleeping Lion on the last day. Next winter, I will go back to climb Sleeping Lion. It was like going on a hunt, but to see a friend. スペイン渡航記、更新遅くなりました。 帰国後数日してインフルエンザが発症し38.5℃以上の熱が4日間も続いた。ようやっと治ってきたところ。生きてる〜。 さて、肝心のSleeping Lionだが、結局のところ登れなかった。ツアー後半になるにつれて降水量が増え、シウラナ全体が濡れている日が続いた。結局3週間ほぼ毎日雨は降り、トライできたのはたったの5日間。ここまで準備してきて、今回はかなりギリギリだがチャンスはあると思っていたから、勝負すらさせてもらえなかったことは本当に残念で仕方がない。 日本から長期ヨーロッパ遠征を組み、1本のルートを挑戦することは、そう簡単ではない。何かを失っているように感じる時もある。それでもまた登りたいとSleeping Lionは思わせてくれる。ツアー後半、トライできる日が来るたびに僕はとても嬉しかった。心が通っているようだった。もっとこの感覚を味わいたい、最終日の濡れたルートを見上げて、そう思った。 また次の冬、次は完登をすべく、Sleeping Lionを登りに行こうと思います。狩りに行くような、友人に会いに行くような、そんな気持ちで。 Photos by @jan_novak_photography @arcteryx_jp @petzl_official @newhale_japan @newhale_climbing @carbongrip #petzljapan2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapan5.87%1,90216New start I am so glad to be part of @arcteryx_jp . I experienced many layers of climbing and I feel like I can do so many things as a professional climber from now onwards. The first thing I felt when I knew @arcteryx was their attitude and enthusiasm for manufacturing, like athletes pursuing their limits. And a unique atmosphere of artistic and originality. I respected them very much and felt that I have some of their qualities. The world of climbing has expanded little by little as many people have touched their own limits and boundaries.I believe it has become history, order, form, and way. However, there are many judgments and labels out there, and it is a fact that many people lack self-confidence and feel small. I believe that the most important thing for the future is for each individual to be free to totally and limitlessly play with the art of life in this climbing world. And @arcteryx_jp is the true partner who can share my thoughts, passion and art of life as a climber. I appreciate this connection. Let’s enjoy this journey! この度、 @arcteryx_jp のチームに入ることになりました。これまで多くのことを経験し、プロクライマーとしてやるべきこともたくさんあると感じていました。彼らと共に新たなスタートを切れること、本当に嬉しく思います。 @arcteryx を知り、触れ合い、最初に感じたことは、限界を追求するアスリートのようなものづくりへの姿勢と熱意。そしてアーティスティックでオリジナリティのある独特の空気。どちらも質も素晴らしく研ぎ澄まされており、感銘を受けましたが、どこか自分とも共通するところがあると感じていました。 クライミングという世界は多くの人々が自分なりの限界や境界線に触れ、少しずつ広がってきました。それは歴史となり、秩序となり、形となり、道となったと思います。しかし、そこには多くのジャッジメントやレッテルがあり、多くの人は自分に自信がなく、小さく感じてしまっていることも、事実です。個々が自由になり、人生というアートをトータルに、そして無限に遊ぶことが、これからの未来において何よりも大切だと僕は思います。 @arcteryx_jp はそんな僕のクライマーとしての想いや、情熱、人生のアートを共有するパートナーとして最も相応しいと感じます。 この出会いに感謝し、これからの旅路をどこまでも堪能していきたいと思います。 @arcteryx @arcteryx_jp Photos by @jan_novak_photography2025/03/21に公開- 指定なし4.01%1,29514Progressing🥰 Connected Sleeping Lion with one fall! And stick the middle dyno from the ground which was mentally blocking my mind. I saw my friend fell badly and injured on that dyno so always scared to fall there. Also went through my least favorite section of the route where you hold tiny crimp, step very high and bump to the bad edge with left hand.(I fell next move of this section). It was big break through for me! Still lots of steps until send. But definitely this is possible for me. Already about one week passed Since I have been here in Siurana, it rained almost every day. I’ve never seen Siurana with so much rain. It is like Japanese rainy season! I heard that the conifers were dying because of the lack of rainfall, and when I actually saw the areas littered with dead trees that had lost their leaves, I realized that this rain was precious. But rock drys so quickly and I can find some small windows for giving tries. I accept all the situation and let my Lion wakes up🦁 進歩 ついにワンテンまで持ち込むことができた。自分にとって大きな障壁となっていた中間部のランジがある。実は前回ツアーで友人がそこでフォールし骨折するところを見たので、精神的にブロックがあった。下からのトライだと疲れた状態で回転がかかるランジをランナウト状態でする必要がある。そこを下から2度も越えることができた。さらにランジ後すぐにある一番苦手なマイクロカチからハイステップして飛ばす動きまで繋がった。その先の少し緩むセクションの入り口で落ちてしまったが、大きな進展を迎えることができた。 こちらに来て1週間過ぎたが、ほぼ毎日雨が降っている。湿気のある空気が漂い、風がほとんど無い。ここはアジアか？と思うような日々。しかし一歩引いてカタルーニャの森に目をやると、あちこちに干ばつで枯れた針葉樹が見える。水不足は深刻。彼らにとっては、恵の雨だ。 毎日雨が降っても、岩は晴れればすぐに乾く。ストレス無くトライできるタイミングが限られているが、ゼロでは無い。より柔らかく繊細な感性で空気と身体を感じ、絶妙なタイミングを待つ。それを今は不思議と楽しめている🤭 @petzl_official @carbongrip #petzljapan2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapan5.23%1,67832On the way to Spain🇪🇸 All the preparations done😎 Since last trip(Last December), I kept training hard by following my old method I was doing on my prime time. I trained at PUMP2 where I frequented when I was twenties. I received body care at Hikai chiropractic where I often visited after training at @pump2climbing , and followed the old core training taught by the core master who created my movement. I spent pretty nostalgic days😎I don’t know I am ready or not for Sleeping Lion. But I did my best! Let’s see how it goes. Oh, let’s check the weather first. Umm, what☔️☔️☀️☔️??? I need to learn how to change the weather. All the legends must know how to do it! Let’s goooooo🇪🇸✈️ スペインへ向かいます。 準備万端！ 今回は、ワールドカップ時代に足繁く通っていたパン2に再び通い、その頃よく行っていた陽開カイロプラクティックでケアを続け、僕の動きを作ってくれた体幹トレーニングを再び思い出して実践し、、、すごくノスタルジックな日々を過ごしました。 Sleeping Lionが登れるだけの準備が整っているのか、正直わかりません。でも、できる限りのことはやりました！どうなるかなー。楽しみ。 あ、天気確認しなきゃ。 え。 えええ☔️☔️☀️☔️？笑 山のレジェンドたちは皆、天気予報を変える魔法を知っているはず。僕もそれをまず学ぼう。 行ってきまーす🇪🇸✈️ First freezing photo🥶taken by @shintaozawa @petzl_official @newhale_climbing @newhale_japan #petzljapan @carbongrip #陽開カイロプラクティック2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/陽開カイロプラクティック#陽開カイロプラクティック4.8%1,52643Thank you so much for @adidasterrex for supporting me for such a long time. Our contract ended in 2024. We were together since 2012. I can’t thank enough for 12 years partnership! I feel that working as an athlete for one of the world's top major sports manufacturers was not an easy task. They have nurtured me as a fine athlete.I feel that it was important for me to keep an international perspective at all times. And most of all, I thank them for always supporting the climbing I wanted to do. Over the past 12 years, I have gone from competitor to sport climber to developer to trad climber. You have continued to watch over me through each of these stages has also been very supportive. I have been wearing @adidasfiveten (Fiveten)for 22 years, since I was 13 years old. Moccasym, V10, Dragon, Jet7, Team5.10 and Hiangle! So many memories. Two times world cup lead overall, Pachamama, Fight or flight, Maturity, Sho, The last one,,, lots of good times comes up to my mind. I have met new people and will continue to work as a professional climber. As this is a new beginning, I would like to walk forward with a renewed spirit! Again, thank you very much adidas terrex and Fiveten! We are still connected in the same climbing world. Let's support each other and enjoy this world! Adidas terrexとの12年間にも渡る契約が昨年末に終わりました。彼らには大変感謝しています。 スポーツメーカー世界トップクラスの大手企業のアスリートとして活動するのは、簡単なことではなかった。adidas僕を立派なアスリートとして育て上げてくれました。常にインターナショナルな視点を持ち続けることができたのは、大切なことだったと感じます。そして、何よりも僕がやりたいクライミングをいつも応援してくれたことに感謝します。僕はこの12年間の間に、コンペティターからスポートクライマー、そして開拓、トラッドと次々とアクティビティを変化させてきました。その各ステージを見守り続けていただけたことも、すごく支えになりました。 Fivetenは、13歳の頃からなので、22年間履いてきました。モカシム、V10、ドラゴン、Jet7、Team5.10 and Hiangle! たくさんの思い出が詰まっています。日本選手権優勝、ワールドカップ2度の総合優勝、Pachamama、Fight or Flight、Maturity、昇、最後の者。たくさんの思い出が蘇ります。 新たな出会いもあり、これからもプロクライマーとして活動していきます。新たな門出ということで、心新たに、歩んでいきたいと思います！これからも応援よろしくお願い致します。 @adidasterrex @adidasfiveten2025/02/28に公開- 指定なし6.4%2,06724朝の至福の時間は、1時間の瞑想の後のご飯。これはハードなスプレーウォールサーキットトレーニングの翌朝、そして今日のハード筋トレの前の食事です。 僕はもう8年間ほど、ペスカトリアン(固形肉食べない生活)です。普段は、好きなものを好きに食べて生きているけど、スペインに向けてアスリートモードオンな今、食事の大切さをしみじみと感じています。 今は長物、リード、ボルダー、フィンガーボード、筋トレを約10日間のサイクルで回しています。この負荷のトレーニングの蓄積は昨年夏からなので、正直まだ身体が追いついてきてない。ケアや回復に細心の注意を払って、ここまで走ってきました。 20代までは代謝も良く、身体の節々が柔らかくて、疲労物質や栄養の循環が滞りなく行われていました。35歳になり、ハードに登り始めた時、明らかにこの循環が悪くなってきています。その上で、体内に十分な栄養素を常に持っていることは、非常に重要。それだけでなく、新鮮で、身体が求める食事を続けることは、日々の精神的な活力にも、大きな影響を及ぼしていると感じます。 皆さんはどんな食事を心がけていますか？若い子よりも、年齢層上の方が、食事エキスパートがたくさんいそう👨🌾🧑🍳 おすすめレシピあれば教えてください。 さ、今日もトレーニングしますか🏋️ My breakfast is my favorite time after an hour of meditation. This is my meal the morning after yesterday’s hard spray wall circuit training and before hard muscle training today. I’ve been a pescatorian (a life without eating solid meat) for about 8 years now. Normally, I live my life eating whatever I want, but now that I’m in athlete mode for Spain, I’m really feeling the importance of food. Right now I am on a 10-day cycle of circuits, lead, boulder, fingerboard, and strength training. The accumulation of this load of training started last summer, so to be honest, my body hasn’t caught up yet.I have been running so far, paying close attention to body care and recovery. Up until my 20s, my metabolism was good, my body’s knots were soft, and the circulation of fatigue substances and nutrients was unimpeded when I turned 35 and started climbing hard, this circulation obviously began to deteriorate. On top of that, having enough nutrients in the body at all times is extremely important. Not only that, but I feel that keeping my diet fresh and in line with my body’s needs has a huge impact on my mental vitality on a daily basis. What kind of food do you try to eat? There seem to be a lot more diet experts in the older age groups than the younger ones👨🌾🧑🍳 Any recipes you would recommend? Well, let’s workout today🏋️ @petzl_official @newhale_japan @newhale_climbing @carbongrip #朝ごはん #栄養満点 #発酵食品2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品3.21%1,03812Everyday I think about this route. Big expectations and anxiety are swinging in the balance. One month left until my flight to Siurana. Training is going well, but I still feel like each piece is not connecting. I really don’t know how this climb will be. I remember my old self. I am a dreamer, and I have always envisioned a glorious future for myself and pushed forward to make it happen.However, I often felt crushed by the anxiety of not being able to realize my dreams. Let’s do my best as I can. After that, I can think about what comes next. 毎日、このルートのことを考える。大きな期待と不安が、天秤に乗って揺れている。次のシウラナツアーまで1ヶ月ほど。トレーニングは順調だし、どんどん強くなっていることを感じる。でもまだ一つ一つのピースが繋がらない感覚。この勝負、本当にどうなるか分からない。 そう言えば、昔もいつもこうだったな。僕は夢想家で、いつも輝かしい未来を思い描いて突き進み、それを実現してきた。だけどふと目が覚めて、それを成し遂げられない不安に押し潰されそうになる時がある。 今できることをやろう。その後のことは、またその時考えれば良い。 @petzl_official @newhale_japan @newhale_climbing @carbongrip #sleepinglion2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sleepinglion#sleepinglion7.92%2,56920Back to Japan The last day was the windiest day of the tour, and the conditions were very difficult due to the low temperature. I couldn’t do the lower dyno which had been one of my goal, due to bleeding from the little finger of the right hand. But I almost got it. Next time! The 40-move challenge from the middle sloper to the final crux, I fell the move get into the rest point before the final crux. The strong winds made it difficult, but the nine extra moves made me feel tired as I entered the upper sections. But it was a good challenge! What’s next? In fact, when I set up the December tour, I had decided to organize another Siurana tour next March in 2025. I knew it would be difficult for me to send Sleeping in December at my current level. I want to praise myself I have come this far in my training since this summer. The process to climb Sleeping Lion is still about 50% of the way I guess. I will train hard and be ready for the March tour. Thanks to all of you who supported us! The first half of the journey is over. It is still a work in progress. I will do my best. 最終日は、今ツアーでもっとも風の強い日となり、非常に厳しいコンディションだった。目標であった下部のランジは、飛び出しの右手と止めの左手が指皮へのダメージが大きく、ほぼ止まりかけたトライで右手の小指から出血して断念。でも、確実にできることはわかった。 中間部スローパーから最後の核心を超える40手のチャレンジは、最後の核心手前のレストポイントに入るところでフォール。強風に煽られる苦しさもあるが、9手プラスされることで上部に入ると動きのキレが失われていく。レストポイントに入れば最後の勝負までもっていく自信があったので残念。でも良い勝負だった。 さてこれからどうしよう？実は元々12月のツアーを組む段階で、来年の3月にもシウラナツアーを組むことに決めていた。今の自分では12月に完登することは難しいことを知っていたから。今年の夏からのトレーニングで、よくここまで上がってきたと思う。Sleeping Lionの完登までのプロセスは、まだ5割くらいだろうか。1月、2月の日本でのトレーニングが非常に重要になってくる。コツコツ練習して、しっかりと実力を備えて、3月のツアーを迎えようと思う。 応援してくださった皆様、ありがとう！前半戦終了です。まだまだこれから。頑張りますね。 📷by @shintaozawa 📹by @taisei_homma @adidasterrex @adidasfiveten @petzl_official @newhale_climbing @newhale_japan @carbongrip #petzljapan #neverender #sleepinglion2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/neverender#neverenderhttps://www.instagram.com/explore/tags/sleepinglion#sleepinglion3.98%1,2974Step by step Sleeping Lion is an endurance type route with a lot of intense movements. I prefer to start in the middle where I can be sure of success and gradually lower the starting position for this type of route, rather than trying hard from the start. The iconic jug in the center of the route divides the route into two parts. For the first goal, I started from the sloper at the 10th move from the terrace to the jug, and from the jug to the end of the crux. From the Sloper to the jug were connected on the 1st day of this trip(4th day), but I struggled with the last 25 moves in the last gaston part.(Strongly affected by poor health and weather conditions.)On day 8th, I finally connected the last 25 moves. Here I finally started practicing the most difficult move at the start, the dyno. I felt quite good and I think I can do in a few sessions. On the 9th day, I added 6 moves of about V11 to the jug and tried 31 moves to the end of the crux. I was feeling tired due to the long tour, but my ability to harmonize with the route improved dramatically. 31 moves were linked just in time. Now, after two days of rest, I am ready for day 10, the last day of this tour. The goal is to stick the first dyno, and to connect 40 moves(adding 9 moves V4 into 31 moves.) If I can do these two goals, I will be ready to give a redpoint try from the start. If I could progress that far in this tour, I would be very satisfied. 現在地 9日のトライを終えた。Sleeping Lionは、激しい動きが連続するものの持久系というジャンルが相応しいルートだ。僕はこの手のルートはスタートからがむしゃらにトライするのではなく、確実に成功できる中間部からスタートし、徐々にスタート位置を下げる方法を好む。 ルートの中心にある象徴的なガバがこのルートを二つに分けており、僕はまずスタートから10手目にあるスローパーからガバまで。そしてガバから核心が終わるまでの25手をひたすら練習。10手目からガバまでは4日目に繋がったが、後半の25手は最後のガストンパートで苦戦。天候不順や体調不良もあり、8日目に後半の25手も繋がった。 ここに来てようやっとスタートにある最難ムーブであるランジを練習開始。止まりそうな感じが出てきた。 9日目はガバまでの3段ほどの6手を追加して、核心の最後までを攻める31手の勝負。ツアーのヨレもあり疲労感はあったがルートとの調和力がここにきて格段にアップ。31手のリンクにギリギリ成功した。8日目、9日目の2日間で一気に進歩を感じることができた。 今は2日レストを挟み、今ツアー最終日である10日目を迎える。最初のランジをとめること、そして31手に2級ほどの9手を合わせた40手を繋げることが目標だ。この2つが出来れば、晴れてスタートからのレッドポイントトライの舞台に立てる。今ツアーでそこまで進むことができたら、僕は大満足だ。 📷 by @jan_novak_photography @adidasterrex @adidasfiveten @petzl_official @newhale_japan @newhale_climbing @carbongrip #petzljapan2024/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapan8.47%2,74224Our trip ends in 5 days🤯 Time goes so quickly! After some super windy days in Siurana, I still really don’t know why… I was sick and dead for 2 days in the bedroom. I slept about 35 hours in two days😂I guess it’s food poisoning from fish. During my sleeping lion time in bedroom, @taisei_homma sent his project La Rambla 9a+/5.15a!!! This is his second trip for this route and I was seeing his struggle on the route. It was petty that I couldn’t be there but super happy for his send! Congratulations Taisei! @fujii_kokoro also started reaching the crux part of La Rambla. He is super strong on crux moves. He has several days to try the route. Dramatic ending is right there🥰 After my sickness, still I feel something wrong, but I am progressing on Sleeping lion. This route is badass. You feel pretty confident when you start trying. But slowly you understand the real difficulty. Endless hard moves! Love this route @chris_sharma ! I appreciate your work and sharing passion! I try to wake my 🦁 up a little more until I go home. A muerte! ツアーも残すところあと5日ほど。あっという間に終盤。 突風が吹き荒れる数日を乗り越えた頃、僕は原因不明の体調不良で2日間ダウン。2日で35時間程寝ていたと思う。おそらく魚の食中毒かなー。 僕が寝室で眠れる獅子状態だった頃、 @taisei_homma がついにLa Rambla完登！ツアー2回目、今回もかなり苦戦していたからこそ、彼にとって色んな意味で大きな成果だと思う。本当におめでとう！ @fujii_kokoro もLa Ramblaは核心まで頻繁に繋がるようになってきた。核心は誰よりも安定してるから、もう完登は近いのはみんな感じている。残り数日でドラマチックな展開！楽しみ！ 僕は、まだ食欲が完全に戻らず(ワインもあまり進まない😢)全快ではないけど、Sleeping Lionは嬉しい進歩があった。このルートはやればやるほど、難しいことに気づく。50手のエンドレスハードムーブルート。後半25手は繋がった。まだ道半ば。でも諦めないよ。めちゃくちゃ楽しめてる。こんなルートを作ってくれた @chris_sharma には感謝してる。 あと数日、もう少し僕の眠れる獅子を起こします。A muerte! 📷 by @shintaozawa @adidasterrex @adidasfiveten @petzl_official @newhale_japan @newhale_climbing @carbongrip #petzljapan2024/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapan8.32%2,68730Sleeping Lion Day 5🦁 First one week past quickly! I am here in Siurana with my buddy @fujii_kokoro and @taisei_homma Sleeping Lion is so hard! But everything gets better and better on first 5 days. The route can be divided into four sections. 1: Big jump part 2: Powerful overhang part 3: Continuous physical part 4: Crimps and shoulder move part I find many small sequences every try. And just started to connect 2-4. If I can do this connection in this trip, I will be happy! But very very strong winds hitting Siurana since yesterday. It’s like I can’t stand without holding something sometimes. I love winds but too much! We need to wait for several days that weather calms down. Kokoro and Taisei is working on legendary La Rambla 9a+/5.15a. They are also having good progress. We motivate each other always good atmosphere around. I love this life! 早くも最初の1週間が過ぎた。僕は @fujii_kokoro と @taisei_homma とシウラナに来ている。 Sleeping Lionはなかなかに難しい！やればやるほどその難しさに気付かされる。でも5日間やってみて、小さな発見を積み重ねながら、馴染んできている。ルートはだいたい四部構成という感じ。 1: ランジパート 2: 強傾斜パワフルパート 3: 連続フィジカルパート 4: カチ&ガストンパート 今ツアーの目標は、2-4を繋げること。それができれば満足だと思っている。ここまでの5日間のトライで2-4の繋げトライを開始する準備が整ったという感じだ。しかし、昨日からとんでもない強風が吹き荒れてる。尋常じゃない突風。天気が落ち着くのに数日待つ必要がありそうだ。 快と大晴はかの有名なLa Rambla5.15aを攻めている。2人とも着実に進んでいて、これからの本気トライが楽しみというところ。皆がお互いを応援する感じが、すごく良い。良い雰囲気！ 海外岩ツアー、最高だわ。 Thanks for amazing photos @shintaozawa @adidasterrex @adidasfiveten @petzl_official @newhale_japan @newhale_climbing @carbongrip #petzljapan2024/12/09に公開Poboleda, Cataluna, Spain スペイン https://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapan7.38%2,38823Back to Siurana I visited Spain Siurana for the first time in four years, though it was only for five days. It is my favorite place in the world, full of sun and natural energy. I had a chance to try Sleeping Lion 5.15b/9b for 2 days, which is located in the middle of El Pati area on the beautiful blue stripe. @chris_sharma did FA in 2023. I had not touched any 5.15b/9b routes for 5 years, so I was scared to try. But after 2 days of trying, I was able to do most of the moves and had a good feeling about it. It is an endurance climb with endless hard moves, so the real difficulty will be faced in the future. I need to wake up the sleeping lion inside me. Back to Siurana たった5日間であったが、4年ぶりにSpain Siuranaを訪れた。太陽と自然エネルギーに溢れた、僕の一番好きな場所だ。 天候不良もあり、チャンスは少なかったものの、Sleeping Lion 5.15bを2日間だけトライしてきた。Chris Sharmaが昨年登ったEl Patiエリアのど真ん中の青いストライプを登るラインだ。 かれこれ5年間も5.15bのルートを触って来なかったから、正直怖かった。でも2日間のトライを終えて、ほとんどのムーブは問題なくこなせて、好感触を得ることができた。12月、もうすぐだが、再びSiuranaに戻ることを決意。延々とハードムーブが続く持久系だから、本当の難しさにはこれから直面することになる。自分の中の眠れる獅子に、目覚めてもらわなきゃね。 Friends @myk___0316 @lzenzy Sponsors @adidasterrex @adidasfiveten @petzl_official @newhale_climbing @newhale_japan @carbongrip #petzljapan #siurana #sleepinglion2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/petzljapan#petzljapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/siurana#siuranahttps://www.instagram.com/explore/tags/sleepinglion#sleepinglion5.18%1,66727<前へ12345...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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