コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【跳び箱こわいこやってみて✨】 今回は、跳び箱にもつながる 親子運動あそびをご紹介😁 跳び箱の大事な要素のひとつ、 手で支えながら重心を動かす練習ができちゃう！ まずは、パパママの背中に 手をついて左右に跳んでいこう！ ジャンプするというよりも、 お尻を高く上げるようにすると 手の方に体重がのるよ😊 上手にできてきたら、 連続跳びにチャレンジしよう！ 手に体重をかける感覚が掴めてきたら、 縦向き横向きのパパママ跳び箱にチャレンジ！ 最初はできるだけ小さくして、段々高く！ どこまで高い跳び箱を跳べるかな？😁 小さい子はまずは手をついて少しだけ跳んだり、 背中に乗っかるだけでもオッケー！ パパママの背中だから痛くないし、 安心して飛び込んでいこう😊 跳び箱の怖さも和らいで、 本物の跳び箱もへっちゃらだね👌 ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ ボディイメージ 体幹トレーニング 手で支えて重心を動かす方法 跳び箱ができる！ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #跳び箱 #跳び箱練習 #おうち運動 #運動苦手 #ふれあい遊び #親子遊び #運動能力向上2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/跳び箱#跳び箱https://www.instagram.com/explore/tags/跳び箱練習#跳び箱練習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/ふれあい遊び#ふれあい遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上0.2%2210【走るのが速くなっちゃう!?親子トレ】 今回は、遊びながらできる、 走るのが速くなるトレーニングをご紹介😁 膝で立って、 膝から上をまっすぐにしたらそのまま後ろへ！ 腰を反ったり、股関節を曲げない姿勢のまま、 前後に行ったり来たり。 ただやるだけだと 子ども達はすぐ飽きちゃう🤔 そんな時は、 スティックに当たらないようにするだけで、 ドキドキ感もプラスされて楽しめちゃう！✨ これがなんで足が速くなるの？って思うよね？ 実はこれ、体幹の中でも走るのに必要な 腸腰筋が鍛えられることがポイント😁 大人もかなーり大変なので、 10回交代とか、少しいじわるして止めてみたりして、 親子で是非楽しんでみてねー😊 ［いつから］ 6歳くらいから ［効果］ ボディイメージ 体幹下肢トレーニング 走力アップ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #運動苦手 #親子トレーニング #キッズトレーニング #運動能力向上 #運動療育2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育0.2%2192【体幹きたえる！親子ウェイクボード遊び】 今回は、ダイナミックで ハラハラドキドキ✨ バランス遊びをご紹介😁 前は手の上に乗って ウェイクボードみたいに遊んだけれど、 今回乗るのは、 なんと！ 膝の上😁 難易度アップ✨ 足をしっかり持ってもらってから、 膝の上に乗ったらスタンバイオッケー👌 子どもの足がずれないように 足首をしっかり持ってね！ 大人の足を上に上げると 背筋が伸びて立てるかな？😁 立ったり座ったりすると 下半身や体幹のトレーニングにもなる！ 小学校低学年も発達ゆっくりさんも チャレンジできちゃうこの遊び😊 もしグラグラするときは無理せず、 投稿にあるような別の遊びに展開してみてね！ ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ 揺れる感覚の刺激 ボディイメージ 体幹下肢トレーニング 協調運動 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #運動能力 #おうち運動 #親子トレーニング #体幹バランス #親子遊び #キッズトレーニング #運動療育 #おうち遊び2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力#運動能力https://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹バランス#体幹バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.58%6385【走る！とぶ！くぐる！人間くるくるパパマシーン✨】 今回は、子どもは走り回れて、 大人はのんびりできる遊びをご紹介😁 梅雨の時期、気圧や気温の変化で大人も大変😓 今日は子どもと遊ぶ元気なんかないー😭😭😭 そんなときは、是非この遊びを😁 寝転んでスポンジスティックを持ったら、 ぐるぐる回すー！ スティックに当たらないように逃げ回ろー😁 しゃがんでみたり、跳んでみたり、 急にやってくるドキドキ感がたまらない！ 家の中でも走り回れたり、 スティックとの距離感を感じたり、 ジャンプやしゃがむといった急な姿勢変換、 などなどいろんな効果がたくさんつまってる😁 大人の足も動かしたら、 ２つのことに注意を向けないといけないので、 難易度アップ！ 転んでも痛くないところや テーブルなどの家具がないところでやってね😊 大人もいたずら心で子どもの楽しさを広げてみてねー！ ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ 全身運動 ボディイメージ 空間認知 運動調整 協調運動 姿勢変換 注意の分散 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #キッズトレーニング #親子トレーニング #運動苦手 #親子遊び #運動療育 #運動能力向上2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上0.33%3582【できたらすごい！あべこべスキップ】 今回は、親子エクササイズシリーズ😊 スキップができるようになったら 是非試して欲しいのがこちら！ 両足の協調運動に、腕の動きや、 後ろ向きなどを追加してみて😁 リズム感はもちろん、ボディイメージや 身体の操作などの全身の協調運動に つながる遊びだよ！ スポーツを頑張るジュニアアスリートにも 是非やってみてほしい😁 あれ？と混乱する様子からどうやって 動かしたら上手くいくかを考えていく過程が 神経系の発達にとても大事なポイント！ 大人も一緒にこんがらがりながら、 楽しんでみてねー😊 ［いつから］ 6歳くらいから ［効果］ ボディイメージ リズム感 運動調整 協調運動 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #親子トレーニング #キッズトレーニング #運動苦手 #運動療育 #運動能力アップ2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力アップ#運動能力アップ0.07%750【はじめてのボールキャッチ4STEP】 今回は、はじめてのボールあそびをご紹介😊 ボール遊びというと、大人目線ではついつい投げるキャッチボールをイメージしがち。 でもでも、最初はボールをコロコロするところからスタートしてほしい！ まずは、転がってくるボールをタイミング良くキャッチできたらたくさん褒めてあげてね！ それができたらお次はバウンドボール、ノーバウンド、高いボールなどに発展して行こー😁 目的はキャッチと投げる動きが上手になることではなく、あくまでも神経系の発達！ だから、失敗も全然オッケー😁 成功できるように関わるのが大人の役目だよー😊 小さな「できた！」をたくさん褒めて長く遊びが続くように遊んでみてねー！ ［いつから］ 2歳くらいから ［効果］ ボディイメージ ボールを捉える眼球運動 空間認知 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #ボール遊び #おうち運動 #子育てパパ #親子遊び #運動療育 #室内遊び #運動苦手 #おうち遊び2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボール遊び#ボール遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.14%1500【雨の季節のくるりんジャンプ遊び】 今回は、療育で実際に行っている 運動あそびシリーズ😊 実は施設で運動プログラム たくさん考えて取り入れてます！ 今まで物をできるだけ使わないように、 気軽に身ひとつでできる遊びをご紹介してきましたが、 物があることでの分かりやすさ、 インパクト、動機付けにつながるメリットも お伝えしていきますね👍 あまり器用ではないので出来栄えはご容赦ください🤣笑 さてさて、最初の今回は、梅雨の季節の運動あそび！ てるてる坊主と傘を使っていきます😊 まずは、てるてる坊主づくりー！ ティッシュを丸めて、 折り紙を被せたら輪ゴムで止める！ 大人からしてみれば単純な工程ですが、 実は、ティッシュを丸めるのも片手でやれば 「手内操作」といって立派な微細運動😁 さらに、被せた折り紙に輪ゴムをつけるのも 同時に左右で違う動きをする高度な運動です！ もちろん最初はできなくて当然！ できないときは、魔法の言葉「手伝って😍」と 笑顔で言えたら、 すーぐに手伝ってあげるよっていうのも寄り添いです😁 やりたくなーい！って子には「お手伝いしてくれる？」と 工程１つだけ担当してもらったり、 お顔をペンで書くだけでも色を選んでもらうだけでも十分！ 「一緒に出来たねー」としっかり達成感に繋げていきたい👌 工程が多すぎると飽きてしまうので、 難しい洗濯バサミをつけるのは パパママがさらっとやっちゃって！ できたら、傘に取り付ける！ いつも自分が使っている傘につけたら できたものへの愛着はばっちりなはず。 これで準備完了😊 くるくる回るてるてる坊主が 自分の前にきたらキャッチする運動遊びへ！ 最初に色を指定して、その色が回ってくるまで待つ。 来たらタイミングよくジャンプできるかな？ 最初はジャンプなしでも全然オッケー！ 回転する扇風機などをみるのが 好きな子は興味を示すこと間違いなし😁 そして、指定した色の順番に取れるかな？ 大きい子は、先に取る色の順番を「赤→青→黄色」などと 指定することで、認知・記憶のトレーニングにもなるね！ 全部取れたら、もちろんお決まりのハイタッチ🙌 ルールのある遊びによる認知行動、 お互いのやりとりによるコミュニケーションにもつながるよ！ さらに、色のてるてる坊主を目で追える眼球運動、 タイミングを合わせる空間認知やボディイメージ、 ジャンプしながら取るバランスなど いろんな運動に必要な要素がちゃんと詰まってます✨ まだまだいろんな意味がある遊び、 もっと知りたい方はコメントくださいな😊 是非梅雨の季節のおうち遊びとして 楽しんでもらえたらうれしいでーす！ ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ ボディイメージ ジャンプの動的バランス 眼球運動 空間認知 ルール遊びによる認知面向上 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #運動療育 #おうち運動 #キッズトレーニング #おうち療育 #子どもと遊ぶ #子育てパパ #親子遊び #室内遊び #運動苦手 #おうち遊び2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち療育#おうち療育https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.07%810【 子どもとちゃんと関わりたい。 でも、何をしたらいいか分からない。 】 そんなパパママから毎日のように届く相談DM 「小学生ママからは、挑戦せずにあきらめてしまう」 「YouTubeばかりみて運動しない」 「もっと小さい頃にこのアカウントにであっていたら...」 そんな風な声もよく聞きます。 2〜3歳の 👦「やってみたい！」 👧「できた！」 やりたいけどできない。でも何度も挑戦する。 この時期にしかない“心と身体の伸び方”があるって 知っていたら、もっともっと 子どもに違う目線で関われたのかもしれない。 4人の子育てを通して感じたのは、 子どもの「自分でやってみたい」は 大人が大変だなぁと感じる毎日の中で 一瞬で過ぎてしまうこと。 だからこそ―― パパやママがお子さんが小さいうちに “今”知っていることが、 これからの子どもの自信やチャレンジに つながっていくと思っています。 うちの子天才🌱 こんなこともできるなんて😭 って、1週間でみるめがかわっちゃうかも！ 📣 6/6（金）20:00〜 募集スタート 【初回15名限定】ストーリーのみで募集 親子のふれあい運動プログラム🌱 👨👩👧👦 2〜3歳のイヤイヤ期こそ、育ちのチャンス！ おうちで楽しめる“運動あそび”を通して、 「できた！」の体験を親子で積み重ねてみませんか？ ▶️ 5日間の運動遊びチャレンジPDF教材 ▶️ Zoomでの親子ふれあい体験 ▶️ 魔法の声かけシート ▶️ 年齢別リールあそびまとめ ▶️ 親だけのミニ勉強会（Zoom） ▶️ LINEサポートつき💬 これぜんぶ、セットで【2,500円】✨ 初回なのでとことんつめこみました！ 📝詳しくは6/6の夜、ストーリーにて🎉 🤫コメントorDMくれたら 先に申し込みページお伝えしちゃいます 🔻 「やってみたかった」「もっと早く知りたかった」 そう思う人が、これ以上増えませんように☺️ 📲 ストーリー通知ONにしておいてくださいね💌 #運動遊び #運動苦手 #イヤイヤ期 #親子運動2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期https://www.instagram.com/explore/tags/親子運動#親子運動0.0%-0【体幹×全身親子チャレンジ】 今回は、親子チャレンジシリーズ😊 体幹を鍛えるだけじゃ意味がない！ 体幹を安定させて 身体をスムーズに動かせるようになってこそ 意味がある！ ということで、 腕立て姿勢から足を動かす運動にチャレンジ！ 足を打ち合わせたり、前後に動かしていこう😊 これ、実はやってみると、 かなりしんどい😱 パパママとの30秒勝負も良いね！ 多分子ども達の方ができちゃうけど😊 全身を動かして、 運動会に向けての走力アップにつなげていこう！ ［いつから］ 6歳くらいから ［効果］ ボディイメージ 体幹の安定 足の神経系の発達 全身運動 走力アップ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #親子トレーニング #キッズトレーニング #おうち運動 #子どもと遊ぶ #子育てパパ #親子遊び #室内遊び #運動苦手 #運動能力向上2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上0.22%2372【ボールタッチで親子トレ✨】 今回は、親もキツーい運動になる！ 親子チャレンジシリーズ😊⚽️ ボールの上に足を交互に乗せていく、 サッカーでいうボールタッチ😁 最初はゆっくりやれば、 片足のバランス作りに！ 慣れてきたらスピードアップ！ 腕も動かして全身運動だったり、 足の動かし方への神経系の発達、 姿勢保持のためのインナーマッスルにもきいてくる😁 親子で向き合ってやれば、 息を合わせたり、リズム作りにも効果的！ 何回連続でできるかな？ にも是非チャレンジしてみて😁 パパママと一緒にできるから、 サッカーを始めたばかりの子のボールタッチ 練習にもおすすめだよ！ これもまた、梅雨の季節に、 おうちでできる親子運動あそびで楽しんでねー😊 ［いつから］ 5歳くらいから ［効果］ ボディイメージ 足の神経系の発達 全身運動 相手に合わせるコミュニケーション 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #ボールタッチ #おうち運動 #親子トレーニング #ボール遊び #親子遊び #キッズトレーニング #運動苦手 #運動能力2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボールタッチ#ボールタッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボール遊び#ボール遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力#運動能力0.35%3803【空間認知力を育てる！ボールキャッチ】 今回は、親子で心をひとつに、 ボールキャッチチャレンジ😊 飛んできたボールを 2人で息を合わせて手のひらキャッチ！ どこに飛んでくるか分からないボールを 2人でタイミングを合わせられるかな？ 大人には簡単そうに見えて、 子どもにとっては実は高レベル😱 ボールの位置を予測する空間認知や 自分の手をどこにどのくらいの速さで 強さで出せば良いかという空間認知。 まずは、わかりやすい手でやってみて、 足にもチャレンジしてみてね！ 小さい子は両手で、パパママが取ったところに パチンと押すだけでもオッケー！ 兄弟も入れて3人も面白い！ 梅雨の季節に、 おうちでできる親子運動あそびで楽しんでねー😊 ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ ボディイメージ 空間認知 相手の力を感じる力 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #運動療育 #運動苦手 #おうち運動 #親子遊び #室内遊び #運動能力 #おうち遊び2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力#運動能力https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.14%1530【親子で木登り体幹チャレンジ】 今回は、親子木登りあそび😊 投稿を始めた頃に 紹介したこれ！もう1年半くらい前？かな？ 末っ子ちびはなの 成長を感じる... パパやママをよじのぼって、 高いところでハイポーズ😁 まずは、向き合って手をつなぎながら肩までよじ登ろう！ ここでのポイントは手の高さ。 低すぎると頭が下がってしまうので、高さをキープしてあげて！ 肩まで来れたら持つ位置を お腹に変えて肩の上に立つー😁 手を離すと途端に怖がるから、 「お腹持ってるよー」など声かけで 安心感を伝えてあげてね！ 肩に足の裏をつけられたら、 「お背中ピーン」などの声かけで立ち上がってみよう😊 怖がるようならパパママの手は絶対離さないでね！ 出来るのがすごいんじゃない！ まずは上まで登れた！ 肩に座れた！ スモールステップで自信をつけていけば 自然とやりたくなる！ もちろん手を離せたら完成だけど、 どこまでが楽しめる範囲かなぁ？ を見ながらやってみるのが大事！ パパママだけがやらせたくて 怖がると感覚的にも運動的にも逆効果。 パパママのお手伝いの仕方もちょっぴり難しいけど、 できた時の達成感は共有しやすいのが ダイナミックな遊びの良いところ！ ⚠️手を離すときは 万が一落ちそうな時に 抱っこしてあげられるように まわりに他の大人いたりとしっかり注意を払ってね！ 手を離さなくても もちろん柔らかいマットや布団の上で 安全にチャレンジしてねー！ ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ ボディイメージ 腕で身体を引きつける力 高いところでの感覚刺激 バランス 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #キッズトレーニング #体幹バランス #おうち運動 #運動苦手 #運動神経が良くなる #子育てパパ #親子遊び #室内遊び2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹バランス#体幹バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経が良くなる#運動神経が良くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊び0.32%3493【空間認知✨幅跳びじゃーんぷ！】 今回は、認知や社会性にもつながる ジャンプ遊びをご紹介😊 遊びのイメージは、 昔懐かし◯◯のフレンドパークにあった アトラクション😁 ジャンプ台に乗ったら、 だんだん離れていく輪っかにジャンプして入ろう！ 最初はゆっくり動かして成功体験！ 次は速く動かしてドキドキ感アップ！ あとは、じゃんけんで勝ったらゆっくり、 負けたら速いなどこルールを設定したら、 楽しみもアップしたり、 ルール理解の認知面へも効果あり！👍 遊びの順序やルール理解は 園や学校の集団遊びでも必要な力だね😊 決められたルールの中で楽しめるかは、 社会性にもつながるよ！ 離れていく輪っかを目でみて、 空間を把握して行動するという ちょっぴり高度だけど... 何より、 大人も子どももやりとりを楽しんでみてね😊 ［いつから］ 5歳くらいから ［効果］ 物との距離感、空間認知 ボディイメージ 神経系の発達 ジャンプ ルール理解などの認知、社会性の発達 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #幅跳び #おうち運動 #空間認知能力 #キッズトレーニング #親子遊び #運動苦手 #運動療育 #運動能力向上 #おうち遊び2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/幅跳び#幅跳びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/空間認知能力#空間認知能力https://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.19%2004【忍法🥷体幹親子トレ】 今回は、楽しみながら 親子でトレーニングできる遊びを紹介します😊 まずは、腕立て伏せの姿勢からスタート！ これだけですでに大変😱 でもでも、今回はここから、 飛んでくる手裏剣をかわすように手をあげる！ 見ているだけできつそう😱笑 手を上げるためには支えている側に 重心を移動するから、 負荷はさらにアップ！ 支えている側の腕から肩甲骨、 背中お腹にかけての、 上下の体幹が鍛えてられるトレーニング😊 足も上げていくことで ボディイメージにもつながるよ！ ポイントはお尻が上がりすぎないように、 肩の真下に手のひらをつくと、 さらに負荷はアップ😁 親子で役割交代しながら 楽しくトレーニングしていこー！ ［いつから］ 6歳くらいから ［効果］ 体幹トレーニング マット運動につながる手で支える力 ボディイメージ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #親子トレーニング #おうち運動 #体幹トレ #子どもと遊ぶ #子育てパパ #親子遊び #運動苦手 #運動能力向上 #おうち遊び2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレ#体幹トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.15%1670【ゆらゆら親子バランス】 今回は、バランスボードを使った親子運動遊び😊 ▷▷▷ バランスボードは質問多いので プロフィールの 楽天roomにのせておきまーす🌈 バランスボードがもし家にあれば、 遊びの参考にしてもらえたら嬉しいです！ 一人で乗るのももちろん楽しいけれど、 パパママと一緒にだともっと楽しい！ 「家にあるけど興味がない。」 って子は、まずはパパママと一緒に楽しくやれると、 バランスボード＝楽しい、だからやりたい、 遊びたいにつながる経験になるよ！ まずは、子どもが端に乗って、 パパママと手をつなぎながら、 だんだん高くなるー😁 バランスをとりながら、 グラグラもドキドキに変わっていくよ😊 怖くない範囲でゆらゆらしてみてね！ 最初が肝心！ あとは、寝転がってゆらゆらしても楽しいし、 一人でゆらゆらするのも楽しい😊 楽しみながら、バランスや体幹の トレーニングにもなるバランスボードで、 遊びながら鍛えちゃお🤩 ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ 体幹、足でのバランス力 揺れの感覚発達 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #運動能力向上 #おうち運動 #キッズトレーニング #体幹バランス #子どもと遊ぶ #バランスボード #親子遊び #室内遊び #おうち遊び #親子トレーニング2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹バランス#体幹バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスボード#バランスボードhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニング15.02%16,45760【見る！聞く！動く！タイミングジャンプ】 今回は、ボディイメージや 空間認知につながるジャンプ遊び😊 やり方はとってもシンプル！ フラフープなどの輪っかが、 横から、前から流れてくるのを タイミングよくジャンプ！ 最初はゆっくりで、タイミングを 言葉で教えてあげるのも全然オッケー👌 慣れてきたら、自分でやってみる？の 誘いに乗ってチャレンジできるかな？ フープの速さを変えてみたり、 タイミングをずらしたりも面白い😁 目で距離感、耳でタイミングをとらえて、 ジャンプするという神経系の発達にも 効果的な遊びだよ！ 親子でたのしんでねー😊 ［いつから］ 2歳くらいから ［効果］ 物との距離感 ボディイメージ 神経系の発達 ジャンプ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #運動苦手 #運動療育 #おうち運動 #キッズトレーニング #子どもと遊ぶ #子育てパパ #親子遊び #運動神経向上 #幼児体育 #おうち遊び2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経向上#運動神経向上https://www.instagram.com/explore/tags/幼児体育#幼児体育https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.18%1930【ダイナミック回転遊び】 今回は、くるくる回転の 親子遊びの続編です😊 座ってやるよりも、 さらにダイナミックに遊べちゃう😁 走って駆け寄ってくる 可愛い我が子をそのまま抱き上げて、くるりん！ 手をついたのを確認してから 降ろしてあげてね⚠️ 小さい子はサポート多めで 最後まで丁寧に降ろしてあげる！ 大きな子は手伝う量を減らしてあげて、 自分でやるところを増やしてあげるのもよし！ 最初は逆さまになるのが 怖いかもしれないので、 前回の床に座ってくるりんする方から スタートしてみて😊 今、ちょっと抱っこできないなーって時は、 少しの時間だけ遊ぶのでも、 満足につながることもあるよ！ 高いところから逆さまに降りる ドキドキを感じると、 さらにできた！の達成感も倍増🙌 是非チャレンジしてみてくださーい！ ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ 感覚の育ち ボディイメージ 心地よいふれあいからの愛着形成 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #マット運動 #運動苦手 #子どもと遊ぶ #子育てパパ #親子遊び #運動能力向上 #おうち遊び2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/マット運動#マット運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.45%48311【体幹、感覚育つ親子トレーニング】 今回は、辛い体幹トレーニングも 遊びの要素を入れたらこんなに楽しくなっちゃう、 そんな遊びをご紹介😊 体幹を鍛えたいけど、 小さな子は中々続かない。。。 まだまだ目標のために 合理的に考えて行動するのは難しいよね。 だったら、遊びに変えちゃおう！ 散りばめたボールを、 決められたエリアから足が出ないように設定して、 回収するだけで体幹を使った 姿勢あそびができちゃう✨‼️ エリアから出ちゃう子は パパママが足を持って手押し車方式で やるのもよし！ 大人も中々大変だから、 親子で競争にももってこい！ GWのおうち遊びに 是非親子でチャレンジしてみてー😊 ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ 体幹トレーニング ボディイメージ 手で支える力 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #親子トレーニング #キッズトレーニング #運動苦手 #親子遊び #運動療育 #運動能力アップ #おうち遊び2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力アップ#運動能力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.14%1590【マット運動につながる！回転、逆さま親子遊び】 今回は、くるくる回転の親子遊びー😊 小さい子から小学生低学年まで遊べちゃう😁 最初は膝を立てて床に座ったら、 抱っこの姿勢からスタート！ 仰向けになって手をついたら くるんと回るサポートをしてあげよー😊 ポイントはしっかり手をつく声かけと待つこと😊 もちろんできたら、 ハイタッチ！で達成感もバッチリ🤩 お次は椅子からくるりん😊 走ってきてジャンプで飛び乗るのもよいね！ こちらも手をつくのを忘れずに😊 逆さまになる感覚、 回る感覚、ふれあう心地よさ、 いろんな感覚をしっかり入れて、 親子で心地よい楽しい時間にしてくださーい🤣 ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ 感覚の育ち ボディイメージ 心地よいふれあいからのお互いの愛着形成 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #マット運動が上手くなる #おうち運動 #運動苦手 #キッズトレーニング #運動能力 #子育てパパ #親子遊び #おうち遊び2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/マット運動が上手くなる#マット運動が上手くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力#運動能力https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.37%4052『鉄棒やマットが得意に！』 今回は、寒い冬にもたくさん動ける！ 年末スペシャルバージョン、 くるくる回転大集合！ いままで人気の回転遊びを まとめてみたよ！ 縦に回ったり、横に回ったり 前庭感覚をたっぷり刺激して、 バランスの良い身体を育てよう😊 鉄棒やマット運動につながる 親子のくるくる遊び。 回るのがちょっぴり苦手の子も パパママと身体をしっかり触れ合うことによる 安心感を感じながらならできちゃうかも♪ あとは、「どれやりたい？」と 子どもに選んでもらうことで怖さも少し和らぐよ😊 冬休みに入って、 おうち時間が増えるこの時期だからこそ、 楽しい親子時間、そして親子のよりよい関係性を育むチャンスです！ パパ達も長期休みは最大のチャンスですよ😁 ［いつから］ 2歳くらいから ［効果］ 前庭感覚、固有感覚、触覚への刺激 バランス力向上 ボディイメージ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #鉄棒練習 #逆上がり #おうち運動 #子どもと遊ぶ #子育てパパ #親子遊び #室内遊び #おうち遊び #ふれあい遊び2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄棒練習#鉄棒練習https://www.instagram.com/explore/tags/逆上がり#逆上がりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふれあい遊び#ふれあい遊び0.5%5522<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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