コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【素早く抜け出せ！パパママトンネル】 今回は、ボディイメージを育てる 運動遊びをご紹介😁 自分の身体がどうなっていて、 手足がどのくらいの長さでといった感覚を、 目に見える範囲だけではなく、 イメージで捉えられるのがボディイメージ👍 転びやすかったり、 物にぶつかりやすい子に身につけてもらいたい 力のひとつ😊 そんな時には、トンネルくぐりがピッタリ！ 形に合わせてどうやって通り抜けようかな？😁 これだけでも楽しいんだけど、 さらにバージョンアップ！ 途中で身体や足を捕まえてあげる 通せんぼをすることで闘争心と楽しさもアップして、 抜け出す力も入って全身運動に😁 パパママの動きはちょっと気持ち悪いけど、 もう一回必須のこの遊び✨ 子ども心でちょっぴりイタズラして、 盛り上げていきましょー👍 ［いつから］ 2歳くらいから ［効果］ ボディイメージ 協調運動 全身運動 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #運動療育 #子育てパパ #親子遊び #運動能力向上2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上0.04%410【手先が器用に！姿勢も良くなる運動遊び5選】 まとめてみました🙌 実は、手で支える力は体幹を鍛えて、 手足を器用に動かせたり、 姿勢を良くする効果がある！✨ すでに歩けるようになった子でも 遊びで手で支える力を 鍛えることができちゃうよ☺️ 筋トレって「こうなりたい」という 目標があれば大人は頑張れたりするけど 子ども達にとってはただ辛い💦 楽しく鍛えられちゃう ふれあい遊びで 子どものポテンシャルを引き出していこー！ ①〜⑤までレベルup!! 保存してやってみよーう🌱 ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #ふれあい遊び #運動能力向上 #子育てパパ #親子遊び #運動療育 #体幹トレ2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/ふれあい遊び#ふれあい遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレ#体幹トレ0.14%1510【鉄棒につながるしがみつき遊び5選】 今回は、「しがみつく」ことに フォーカスを当てた遊びをご紹介😁 みなさん、「しがみつく」運動ってしてますか？ 小さい頃は木登りなどでしがみつくことはありましたが、 このご時世では中々そういう機会もなく。 だからこそ、親子でやってみましょう！ しがみつき遊び！！😎 やり方は、パパママのどこにつかまっても大丈夫😁 背中や足、腕、、、 何秒くらい耐えれるかな？と 兄弟で対決してみるのも良いね！ 小さい子はおんぶのときに支える手を離してあげると しがみつきに変身😁 もちろん落ちないように、 すぐ手を出せるようにしたり、 マットの上でやってみて！ しがみつくという基本的な運動は、 鉄棒につながったり、 ボディイメージや協調運動などを育ててくれるよ👍 ［いつから］ 2歳くらいから ［効果］ ボディイメージ 協調運動 全身運動 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #鉄棒練習 #おうち運動 #子どもと遊ぶ #子育てパパ #親子遊び #運動能力向上2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄棒練習#鉄棒練習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上0.07%740【やりたいが育つ！よじ登りバランスで親子運動遊び】 今回は、よじ登りあそびでつかまる力、 足の指の使い方や発達を促す遊びをご紹介😁 といってものぼり方は自由！ 「自分で登りたい」と言ったら登りやすいように 姿勢を低くしてあげたり。 「手伝って」と言ったら手を貸してあげて 快く手伝ってあげる！ 子どもにとっては登ることは ただの手段であって、 その後の「肩の上に立ちたい！」だったり、 子どものやりたいことの中で運動の要素を 上手く取り入れていこー😁 他の遊びで培った親子の絆があれば、 子どもがどうしたいかは だんだんわかってくるはず🤩 どんな登り方でも身体を どう動かしたら登れるかを調整した 大事な運動経験✨ ぜひぜひ、子どものやりたい！ を受け入れて、 叶えてあげられる時間にしてみてくださーい😊 ［いつから］ 2歳くらいから ［効果］ ボディイメージ 協調運動 子どもの思いを汲み取る力 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #子どもと遊ぶ #子育てパパ #親子遊び #運動療育 #運動能力向上2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上0.06%670【親子の絆が深まる ふれあい運動遊び】 まとめてみました🙌 1歳からでもできる ふれあい運動あそびの良いところは 親子で肌がふれあい✨ 感覚や運動の土台を作れること☺️ 親子でぎゅーっとする 幸せを感じつつ、 絆も深められる、 そんな遊びをご紹介します。 肌と肌がふれあう心地良さ、 一緒に遊ぶ楽しさを是非この時期に育んで！ やればやるだけ 子どもの心を掴んじゃうよ🧡 ①〜⑤までレベルup!! 保存してやってみよーう🌱 ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #ふれあい遊び #運動能力向上 #子育てパパ #親子遊び #運動療育 #運動苦手2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/ふれあい遊び#ふれあい遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手0.09%1000【スポーツが得意になる!?脚力upジャンプ遊び】 今回は、小学生向けとみせかけて 最後には小さい子向けも紹介してる♪ ジャンプ力や片脚の力を上げる遊びをご紹介😁 片脚を持ってあげて、左右にケンケンを繰り返す！ ＼小刻みなジャンプステップがコツ！／ 体幹と股関節の安定性があがって、 切り替えし動作や方向転換でブレない身体作りが できちゃう👍 スポーツを頑張るジュニアアスリートも、 片脚踏切のジャンプ、 キックモーションなどの場面で、 パワーを発揮しやすくなる！✨ 股関節周りを鍛えていくことで 競技力向上を狙おー💪 見た目以上に負荷がかかるから 大人も是非やってみて！ ［いつから］ 6歳くらいから ［効果］ 瞬発力向上 ジャンプ力向上 バランス力向上 協調運動 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #親子トレーニング #おうち運動 #ジャンプトレーニング #子育てパパ #親子遊び #室内遊び #おうち遊び #スポーツキッズ2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/ジャンプトレーニング#ジャンプトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズ0.17%1830【体幹と感覚が育つ！ヘリコプター抱っこマン】 今回は、感覚に刺激を入れながら 体幹の力も育つふれあい遊びをご紹介😁 まずはパパママから「抱っこさせてー」と誘ったら、 いつも誘う側の子ども達はすぐに 寄ってきてくれるはず！笑 抱き上げて、足を自分の身体に巻き付けて 背中あたりを支える！ （小さい子や落としそうで不安な場合は 肩甲骨あたりで支える方が安定します） そこから、段々頭を下げていく！ いないいないばぁ😁と起こしながら 目と目を合わせていこー！ 腰が心配な方は膝をしっかり曲げて スクワットのような姿勢でやってね😊 それができたら、今度はクルクル回ろう！ 子どもがこわがってないかな？ 楽しめているかな？を確認してね👍 仰向けでやったら腹筋、 うつ伏せでやったら背筋に効いてくる😁 「スーパーマン」や「ヘリコプター」など、 子どもが好きそうなキーワードで チャレンジしてみてねー🥳 ［いつから］ 2歳くらいから ［効果］ 回転や揺れ、高さによる前庭感覚刺激 腹筋背筋への刺激→バランスを取ろうとする体幹筋の活動 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #ふれあい遊び #子どもと遊ぶ #子育てパパ #親子遊び #運動療育 #運動能力向上2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/ふれあい遊び#ふれあい遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上0.24%2600【これができればこわくない！逆上がりにつながる遊び】 まとめてみました🙌 逆上がりができるようになりたい！ 鉄棒で頑張るのも良いけれど、心が...🥹 そんな時は、 あえて鉄棒を使わずに✨ 親子で必要な要素を経験して、 気づいたら鉄棒が上手になっちゃう！😳 そんな遊びをご紹介😊 子どもの得意な要素 苦手な要素を把握して そこができるようになると さらっと逆上がりができちゃうことも☺️ 「やらせる」と やりたくなくなるのが子ども心✨ 遊びと思って楽しく親子で 練習してみてね👍 ①〜⑤までレベルup!! 保存してやってみよーう🌱 ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #親子トレーニング #運動能力向上 #子育てパパ #ふれあい遊び #運動療育 #運動苦手 #鉄棒 #逆上がり2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふれあい遊び#ふれあい遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/鉄棒#鉄棒https://www.instagram.com/explore/tags/逆上がり#逆上がり0.0%-1【大人も混乱✨親子で楽しむからだじゃんけん遊び!!】 ただのじゃんけんだと思う？ やってみるとわかるんだけど これ、実は療育の現場でも 小学生相手でも めちゃくちゃ盛り上がる🤭 今回は、ボディイメージと 協調運動を高める遊びをご紹介😁 その名も、、、 からだじゃんけん！ やり方はとっても簡単😊 グーは身体を丸めて！ チョキは同じ手と足を前にだす！ パーは身体を大きく開く！ 簡単そうに見えるけど、 3回勝った方が勝ちといったルールを作ることで、 連続じゃんけんへ😁 連続でやると混乱してくるー😭笑 でもそれがまた面白い！ こういうのって、子どもの方が 上手くできちゃうよねー😅 順番を決める時にでもやれちゃうこの遊び。 勝ち負けの経験や コミュニケーションにもつながるよ！ 楽しみながら協調性を養えるお得な遊びで 楽しい時間を是非✨ ［いつから］ 4歳くらいから ［効果］ 協調運動 ボディイメージ 勝ち負けの経験 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #運動療育 #子どもと遊ぶ #子育てパパ #親子遊び #運動苦手 #ふれあい遊び #おうち遊び #親子トレ2025/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/ふれあい遊び#ふれあい遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子トレ#親子トレ0.09%940【運動会前にやりたい！かけっこが速くなる遊び】 まとめてみました🙌 たくさん走るのは大変だし、 中々1人では頑張れない。 そんな子におすすめなおうちでできる、 かけっこが速くなる遊びをご紹介 楽しいからやりたくなる！ 楽しんでやっていたら 自然と足が速くなっちゃったが理想だね！ かけっこが速くなるには、 もちろんたくさん走ることも大事だけど、 まずは走るのに必要な身体の動かし方や 筋力をつけていこーう！🌱 ①〜⑤までレベルup!! 保存してやってみてね！ ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #親子トレーニング #運動能力向上 #子育てパパ #親子遊び #運動療育 #運動苦手 #おうち遊び #かけっこ2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこ0.56%6144【こわくなくなる！?前転あそび！】 今回は、前転や回るのが ちょっぴり怖い子も楽しめる遊びをご紹介😁 自分で回るのが怖かったり、、、 前転が上手く回れない、、、 そんな時におすすめな遊び😊 バランスボールを胸から お腹あたりに置いて、前へ飛び出す！ スーパーマンみたいに手を伸ばして、 手を着いて着地！ それができたら、 床に手をついて前転しながら パパママに飛び込んでみよー😊 パパママが受け止めてくれる 安心感があるから怖いよりも 楽しいが勝っちゃう🤣 落ちないようにバランスを取ろうとする瞬間に 自然と体幹にグッと力が入る👍 そして、床を蹴ったり押したりも どうしたらバランスボールの上の 自分を上手く動かせるか、 回るためには身体をどう操作したら良いかの 運動学習のきっかけにもなる😁 いろんな効果がある遊びだよー😁笑 まずは、パパママ、兄弟が お手本を見せてあげるのも良いね！ パパママもダイナミックにやったら 子どもも大喜び間違いなし😊 安全なマットの上でやってみてねー！ ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ 前転時の身体の動かし方 体幹トレーニング ボディイメージ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #前転 #マット運動 #おうち運動 #バランスボール #親子遊び #運動苦手 #室内遊び #運動能力 #おうち遊び2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/前転#前転https://www.instagram.com/explore/tags/マット運動#マット運動https://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/バランスボール#バランスボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力#運動能力https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.08%852【姿勢良くなる逆立ちトンネル】 今回は、手で支える力を鍛える 親子遊びをご紹介😁 赤ちゃんずり這いやハイハイで だんだん体幹が育っていくように、 運動発達の原則のひとつに、 頭側から足の方へ発達していく！ っていうのがあるよ😊 体幹を上側と下側に分けて、 まずは上側の体幹を鍛えて行くのに、 逆立ちがぴったり😳 でもただ逆立ちするだけじゃ 長続きしないのが子ども達。 逆立ちの要素を入れた遊びで、 支える力、体幹を育てていこー😊 足を持って持ち上げたら、 自分から手で支えるのを待ってあげてね！ そして、トンネルを通るときに、 背中をそりすぎないように、 足を引くくしてあげてくださーい😊 綺麗な姿勢づくりにも、 マット運動などへつながる身体の動かし方も 一緒に経験していこー👍 ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ 体幹トレーニング 手で支える力 ボディイメージ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #逆立ち練習 #体幹トレ #おうち運動 #運動苦手 #姿勢トレーニング #運動療育 #親子遊び #親子トレーニング #運動能力向上2025/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/逆立ち練習#逆立ち練習https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレ#体幹トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢トレーニング#姿勢トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上1.16%1,2647\大人はゆっくり、子どもは成長できる宿✨/ 限定クーポンあり📣!! こんなところあったなんて😭✨ 大自然での体験と老舗温泉がコラボした オールインクルーシブの宿がすごすぎた!!🌳✨ 実はディズニーシーにいった 次の日に行ってきたんだけど どっちが楽しかった？って子どもに聞いたら... まさかのこっちー🤣笑 でもね、こんなに大自然の中 透き通った川で全力で遊べるだけじゃなく 子どもをたくさん褒めてくれる クルーたちがたくさん関わってくれる✨ 大人はゆっくりしても良いし、 一緒に楽しんでもよくて。 『子どもたちと全力で遊んでるので パパママは暑いから、 今のうちにゆーっくりと 温泉はいっきちゃってください🙌』 って何度も声かけてくれたり 川で転んだママに、 絆創膏やバスタオルをさっともってきてくれたり。 洗濯大変でしょう！って 水着洗ってくれるとか、もうはじめてで 子どもだけじゃなく 大人への気遣いにも感動しっぱなし😭 子どもたちと離れながら 子どもはパパママのために夕食準備とおもてなし パパママは子どもたちのために内緒のサプライズ🤫 お互いに楽しんだりゆっくりしながら 家族を思いあえる🥹そんな素敵な宿でした！ とにかく子どもたちの個性に 一人一人に合わせて 全力で対応してくれる優しさと素晴らしさ😭 それだけじゃなくて!! さずが老舗旅館... 夕食も朝食も温泉もすごすぎて ほんっとに想像以上に親子で大満足😭🙌 2日間で 川遊びにスイカ割り 戦闘中にキッズアカデミー 工作に山梨伝統ブドウ花火 逃走中に鮎の掴み取りやさばいたり... 全然書ききれないほど とにかくたくさんの非日常体験ができたんだけど これ、追加料金ひとつもなし😳 ビールやドリンクも飲み放題、 シャトレーゼアイスや温泉卵も食べ放題だよ🍨 着いてから寝るまで 朝は子どもと6時半から...とにかく もう書ききれないほど遊んでくれた🥹 こんなにたくさんの非日常の体験で 子どもがぐーんと育たないはずがない！ 時には親元を離れて、思いっきり体験して 自信を持って満足気に帰ってくることも 大事な経験だよね！ それが、素敵なクルーに安心して任せられる ここなら絶対に叶う✨ そして、子ども4人いても 親もゆっくり癒しの時間が叶う場所😭 ................................................ MAGMA RESORT 下部🌳 @magma_resort.official 📍 山梨県南巨摩郡身延町上之平1900 ................................................ 今しかないこの時間 子どもたちと最高の思い出を作りたい✨ 親もたまにはゆっくりしたーい！ そんなパパママへ ................................................ ととパパフォロワーさん限定で 特別に5000円引きのクーポンコード いただきました🤫✨ 特別クーポンコード👉totopapa ホームページからの予約に使ってね！ ................................................ 行く時のためにぜひ 『保存』しておこーう👍 #PR #magma #magmaresort #MAGMAリゾート #マグマリゾート #オールインクルーシブ #子連れお出かけ #親子遊び #運動遊び2025/08/25に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/magma#magmahttps://www.instagram.com/explore/tags/magmaresort#magmaresorthttps://www.instagram.com/explore/tags/MAGMAリゾート#MAGMAリゾートhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグマリゾート#マグマリゾートhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールインクルーシブ#オールインクルーシブhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れお出かけ#子連れお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊び0.23%2570【体幹力爆あがり！バランスボール親子トレ】 今回は、小学生におすすめな トレーニング遊びをご紹介😁 バランスボールに片足乗せて、 体幹の筋肉をたっぷり使いながら、 腸腰筋と殿筋に刺激を入れていく運動だよ！ これがまた、とにかく、、、 きつい😱 おじさんは10回くらいで力尽きました😭 止まったままのプランクももちろん良いけれど、 支えた手から体幹へつながり、 足を動かすことで、 体幹を安定させた足の動きを鍛えられる！ 走る動作やサッカーの蹴る動作に もってこいのトレーニングだね！ 是非大人も一緒にヒーヒー言いながら 楽しくやってみよー🤩 ［いつから］ 6歳くらいから ［効果］ 体幹トレーニング 腸腰筋、殿筋トレーニング 下肢の運動 ボディイメージ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #親子トレーニング #運動苦手 #運動能力向上 #バランスボール #親子遊び2025/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/バランスボール#バランスボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊び0.26%2910【心と睡眠の安定につながるゆらゆら遊び】 まとめてみました🙌 ゆらゆら揺れる遊びは前庭感覚を育てる！ バランス力だけでなく、 ハンモックのように心地よい刺激が 情緒の安定や寝付きにも効果あり✨ 楽しめるくらいの速さが1番感覚を育てられるよ🌱 ①〜⑤までレベルup!! 保存してやってみてね！ ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #親子トレーニング #運動能力向上 #子育てパパ #親子遊び #運動療育 #運動苦手 #おうち遊び #タオル遊び2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/タオル遊び#タオル遊び0.15%1640【体幹鍛える！パイロットで親子トレ】 今回は、パパママの体幹を鍛えながら 宇宙飛行士になっちゃう遊びをご紹介😁 パパママの負荷は高いけど、 子どもは絶対たのしい！ 子どもが楽しめるかはパパママの体幹力次第！笑 コクピットはパパママの足の上😁 足のハンドルを握ったら、宇宙旅行へしゅっぱーつ🤣 前後左右上下、いろんな方向に動かそう！ 僕はとにかく左右がきつかったー😭笑 子どもは揺れる感覚から、 姿勢を保つための体幹筋が自然と鍛えられるから、 親子での体幹トレーニングになっちゃう😊 子どものためなら頑張れちゃうのが親心✨ ぜひチャレンジしてみねてー！ ［いつから］ 2歳くらいから ［効果］ 大人と子どもの体幹トレーニング 揺れの感覚 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #体幹トレ #運動苦手 #子育てパパ #親子遊び #室内遊び #運動能力 #親子トレーニング2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレ#体幹トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/室内遊び#室内遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力#運動能力https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニング0.12%1290【腹筋バランス親子トレーニング】 今回は、親子で腹筋トレーニングが 楽しくできちゃう遊びをご紹介😁 昔懐かしいのぎったんばっこんの シーソー遊びを ちょっとアレンジ😊 子どもには、お腹の上に乗ってもらって、 足も上げてグラグラバランス遊び！ 大人はひたすら腹筋！ 負荷がかかるからなおきつい💦 今までの遊びの中から、 足の上に座ってもらって、腹筋も良いね！ 子どもが飽きてきたり、 パパママの休憩で足のいないいないばぁなどアレンジしながら、 ふれあい遊びを楽しもう！ グラグラを感じながら落ちないようにすることで 体幹も使ったり、腹筋も使ったり、 親子のふれあいもたのしめちゃう、お得な遊びですよー🤣 ［いつから］ 1歳くらいから ［効果］ 大人の腹筋トレーニング 子どもの体幹トレーニング 揺れの感覚 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #鉄棒練習 #おうち運動 #親子トレーニング #運動能力向上 #子育てパパ #親子遊び #運動療育 #運動苦手 #おうち遊び2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄棒練習#鉄棒練習https://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/親子トレーニング#親子トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.11%1222【はじめてのでんぐり返し3STEP】 今回は、でんぐり返しの練習を通した ボディイメージを作る遊びをご紹介😁 でんぐり返し（前転）ができません、 というご相談を頂くことがあるけど、 ひたすらでんぐり返しの練習をするより、 必要な要素を磨いていくことに 焦点を当てていきましょー😊 ということで、今回は手で支えること、 頭を上手につくことを身に付けていこう！ まずは、くまのポーズになって、 またの間から覗いてみよう😁 パパママがいないいないばあで 誘ってみるのもいいね👍 またの間から覗くことで、 でんぐり返しの時に上手に後頭部をつく 体の動かし方を身に付けていこう😊 そこから、前歩きや後ろ歩きもしていくと 手をついたまま、 支える練習や重心移動の練習にもなるよ！ 実際に、でんぐり返しをするときは、 最初は頭をしっかり曲げること、 スムーズに回れることを意識して手伝ってあげよう！ 後頭部から首を曲げる方向に、 お尻から体が回る方向にサポートしてあげて！ まずは成功体験からね😊 上手にできたことをたくさん褒めてあげてねー👍 姿勢変換は、 アヒルさんのポーズでしゃがむ、 くまさんのポーズで手をつく、 くるんとまわるよーなど、わかりやすく伝えてあげよう！ どんな形でもできたことを褒めてあげることで、 またやりたいという意欲も引き出していきましょ👍 ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ でんぐり返し ボディイメージ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #おうち運動 #運動苦手 #でんぐり返し #運動能力向上 #子育てパパ #親子遊び #マット運動2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動苦手#運動苦手https://www.instagram.com/explore/tags/でんぐり返し#でんぐり返しhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/マット運動#マット運動0.31%3358【パパの背中のぼりで足育バランス】 今回は、足の指のトレーニングにもなる ダイナミックな遊びをご紹介😁 足の指や前足部って 普段の生活で中々使える機会が少ない。 足は足育という言葉があるくらい、 バランスの土台にもなるし、 走る時のちょっとしたバランス取りにも大事なところ！ それなら、遊びの中で鍛えていこー！ ということで、 パパママの背中を足指を使って登って行く😁 そして登れたら、ハイポーズ🤩 降りる時も足の指をしっかり使ってね！ もちろん安全なマットや布団の上で、 怖がらない範囲からやってみてねー😊 ワクワクドキドキ、 楽しい時間になりますよーに😁 ［いつから］ 3歳くらいから ［効果］ 足の育ち 身体の制御 ボディイメージ バランス 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #体幹トレ #キッズトレーニング #おうち運動 #バランス感覚 #足育 #子育てパパ #親子遊び #運動療育 #運動能力2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレ#体幹トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/バランス感覚#バランス感覚https://www.instagram.com/explore/tags/足育#足育https://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力#運動能力0.13%1403【頭フル回転の反応力up遊び！ 】 今回は、脳トレにもなる運動あそびをご紹介😁 まずは、ボールを間にセット！ パパママが「ジャンプ」「しゃがむ」 「グー」「チョキ」「パー」をランダムに 言ったことに対して反応して動いてみよう！ 「ボール」と言った瞬間に、 ボールを足で引いた方が勝ち😁 これができたら、難易度アップ！ じゃんけんには、 ワンテンポずらして勝つように動いてみよう！ そして、さらに難しいのはジャンプと しゃがむは反対に動き、じゃんけんは「負ける」です😱 これは大人でも大混乱🤣 親子の本気勝負で、頭をフル回転しながら、 耳で聞いて反応する力、身体の制御、 ボディイメージを養っていきましょー！ ［いつから］ 6歳くらいから ［効果］ 耳で聞いて反応する力 身体の制御 ボディイメージ 勝負事の楽しさ 親子のコミュニケーション ......................................................... 子どもと何する？悩んだときのヒント ☞@totonico_asobi 子どもの身体の専門家 療育施設勤務PT⚽️が パパが笑えば家族も笑う☺️ パパが動けば未来が変わる✨をテーマに 心と身体の土台づくりになる 親子でできる運動遊びを 発信しています✎𓈒𓂂𓏸 運動が得意じゃなくても好きになる。 子育ての時間、大変だけど楽しみたい。 そんな人はフォローしてくれたら 喜びます！ #運動遊び #運動療育 #おうち運動 #子どもと遊ぶ #子育てパパ #運動能力向上 #ボール遊び #キッズトレーニング#おうち遊び2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動療育#運動療育https://www.instagram.com/explore/tags/おうち運動#おうち運動https://www.instagram.com/explore/tags/子どもと遊ぶ#子どもと遊ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てパパ#子育てパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動能力向上#運動能力向上https://www.instagram.com/explore/tags/ボール遊び#ボール遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び0.07%730123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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