コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。本日はきのこ大先生をお招きしまして、最高に美味いきのこの山の食べ方をお授業していただきます。 お生徒のみなさんはしっかりメモを用意なさってから本講義に挑んでいただきなはれや 【材料】（1人分） スパゲッティ : 100g 水 : 1L 塩 : 10g（パスタ茹で用）＋適量 きのこ : 100g ベーコン : 2枚 卵 : 1個 オリーブオイル : 大さじ1 牛乳 : 200ml 小麦粉 : 大さじ1 バター : 10g とぼけるチーズ : 70g コンソメの素（顆粒） : 小さじ1 粉チーズ、ブラックペッパー : 適量 【作り方】 ①容器に小麦粉 : 大さじ1を入れ、少しずつ牛乳を注いで混ぜ、ダマがなくなるまでしっかりかき混ぜる。※粉の方に液体を少しずつ入れて混ぜていくときれいに混ざりやすい。 ②スパゲッティを茹でます。鍋や大きめのフライパンに水と塩を入れて沸かし、沸騰したらスパゲッティを入れ、パッケージに書いてある時間のマイナス1分茹でて、コシのあるアルデンテ食感に仕上げます。 ③スパゲッティを茹でている隣でソースを作ります。フライパンにオリーブオイル、きのこ、ベーコンを入れ、強めの中火でしっかり焼き色つくまで炒めます。 ④ フライパンに①を再度かき混ぜてから注ぎ、コンソメ : 小さじ1も加え混ぜ、中火で1分ほど煮てとろみをつけます。火を止めとぼけるチーズを入れ、かき混ぜながら溶かし、味見をして足りなければ塩適量で味を調えます。茹で上がったぱすたと卵白も入れ、手早く混ぜ合わせたら器に盛りつけ完成。 お好みで粉チーズ、ブラックペッパー、卵黄を乗せる。 #節約レシピ #簡単レシピ #お弁当おかず2024/11/25に公開- 指定なし#節約レシピ#簡単レシピ#お弁当おかず0.04%28616最近はサボりがちなお生徒さんが多いので、今日は歌を覚えれば作れるようにしておきました。しっかり共鳴よろしくお願いします。 【材料】 むきえび : 300g 片栗粉 : 大さじ2 なす : 4本 ケチャップ : 大さじ5 蜂蜜or砂糖 : 大さじ1 鶏ガラスープの素 : 小さじ1 カレー粉 : 小さじ1/2 水 : 200ml 豆板醤 : 小さじ1 片栗粉、水 : 各小さじ2（水溶き片栗粉） 【作り方】 ①えびは殻を剥ぎ片栗粉をまぶす。ナスは食べやすい大きさに切る。 ②フライパンに油を熱し、茄子を皮目から裏表全体に焼き色つくまで焼く。その後、茄子を取り出し、海老も火が通るまで焼く。 ③ケチャップ : 大さじ5、蜂蜜or砂糖 : 大さじ1、鶏ガラスープの素 : 小さじ1、カレー粉 : 小さじ1/2、水 : 200ml、豆板醤 : 小さじ1をまぜ熱し、ふつふつしてきたらナスとエビを絡めて弱火にし、お好みで水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつけたら完成。 丼にしても美味しいし、パスタにしても美味しい。お弁当にもおすすめ。 #献立おかず #簡単レシピ2024/11/23に公開- 指定なし#献立おかず#簡単レシピ0.44%2,699437お生徒のみなさん。本日もお疲れさまです。 本日はこの冬ぜひとも召っしたい 10秒で淹れたてのお茶が味わえる「水出し緑茶」 （ @takamorishouten ） を使った心身ともにあったまるお料理をお授業していきます。 緑茶にはカテキンやミネラル、ビタミンなど沢山の栄養素が含まれてますから美脚にも大活躍でございますわね☺️ 【材料】 水出し緑茶（ @takamorishouten ） : 2包 豚バラ肉（薄切り） : ２５０ｇ キャベツ : 約150g にんじん : 約50g 大根 : 約50g ごぼう : 1/2本 水 : 400ml 3倍濃縮めんつゆ : 60ml 【作り方】 ①フライパンor鍋に水 : 400ml、3倍濃縮めんつゆ : 60mlを混ぜ熱し、沸いたら水出し緑茶 : 2包を加えて30秒程煮出し、取り出す。 ② ①に野菜を全てスライスもしくは細切りにして入れ、野菜がお好みの柔らかさになるまで煮たら、豚肉をしゃぶしゃぶ入れて食べる。 ーーーーーーーーーーーーー 水出し緑茶について 「お近くのウエルシア店舗（⚠️調剤薬局・駅内除く）及びウエルシア公式通販サイトで好評販売中です」 #PR #お茶 #お茶の時間 #おちゃ #緑茶 #緑茶好き #お茶好き #お茶好きな人と繋がりたい #ウエルシア2024/11/22に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料#PR#お茶#お茶の時間#おちゃ#緑茶#緑茶好き#お茶好き#お茶好きな人と繋がりたい#ウエルシア0.31%1,963236【✨重大発表✨プロフィールリンクからご確認ください！】 〜塩を置き換えるだけ、誰でも 明日からでもできる美肌・健康習慣〜 この度、私経塚翼は、年間1万本規模 で売れているレビュー4.7の生きる蜂蜜 に引き続き、生きるブランド第２弾！！ 塩を置き換えるだけの誰でもできる 美肌・健康調味料、"はじめての塩麹" （生きる塩麹） を試しやすい価格でリリースする ことに成功しました🙇♂️ "私自身、麹をはじめとした発酵食品は 普段から積極的に取っており、肌トラブル の改善、健康で美しい体を手に入れ、 キープするのに欠かせない存在になっています。 それをお生徒の皆さんにも 知っていただくために、明日から 誰でもできる麹の美肌健康レシピ もどんどん発信していきます🧑🏫 ===麹がすごい理由！=== <麹が美肌に欠かせない理由！> ・理由１：美白効果 麹に含まれるコウジ酸は、メラニンの生成を抑制し、シミやくすみの改善が期待できます。厚生労働省が認めた美白成分としても知られています。 ・理由２：保湿効果 麹はセラミドの合成を促進し、肌の保水力を高める効果があります。これにより、肌のキメが整い、乾燥を防ぐ効果があります。 ・理由３：老化防止 麹には抗酸化物質が含まれており、活性酸素を除去することで肌の老化を防ぎます。これにより、肌荒れやトラブルの予防にも寄与します。 ・理由4 ：肌荒れ改善 麹で腸内環境が整うことで、肌トラブルが改善される可能性があります。麹は善玉菌を増やし、腸内フローラを整える役割を果たします。 ・理由５：皮膚炎の予防 麹に含まれるビタミンB2、B6は、ターンオーバーという肌の生まれ変わりをサポートし、皮膚や粘膜の健康を維持する効果があります。ビタミンB2は、皮脂をコントロールし、ビタミンB6は皮膚炎の予防に役立ちます。 <麹が健康に欠かせない理由！> ・理由１：消化促進 麹には30種類以上の酵素が含まれており、消化を助ける働きがあります。これにより栄養素の吸収が促進され、健康維持に寄与します。 ・理由２：免疫力の向上・病気予防 麹により腸内環境が整うことで、免疫力が向上し、病気予防につながります。麹は腸内の善玉菌を増やすため、健康な体作りに貢献します。 ・理由３：疲労回復 麹はビタミンB群を豊富に含んでおり、エネルギー代謝や疲労回復に役立ちます。特にビタミンB群は眼精疲労・肩こり改善などに有効です。 ・理由４：ストレス改善 腸内ではセロトニンという神経伝達物質の90%以上を作っております。セロトニンが使われると、幸せを感じやすく、ストレス緩和に繋がります。 ・理由５：睡眠の質改善 腸内環境が整うことで、トリプトファン生成の効率がよくなるため、より良い睡眠が取りやすくなります。睡眠の質は、肥満防止等に寄与します。 ================== そして、今回、 スーパーフードの〇〇を 麹の中に入れております...！ ※詳細はプロフィールリンク を開いてのお楽しみ✨ さらには粒を0.9ミリ以下に揃える ことで、液体じゃないのに焦げにくい麹を実現しました🥣 ※リンクの中にある比較動画に 衝撃を受けることでしょう🫨 「間違いなくみんなの美肌・健康生活の 最強のお供になります♪」 これを機会に一緒に美活習慣を始めましょう〜！ はじめての塩麹、ぜひお試しあれ。 --------------------------------------------- #はじめての塩麹 #美肌 #健康 #腸活 #無農薬 #国産 #有機 #健康食 #麹 #塩麹 #麹レシピ #麹生活 #麹調味料 #美活 #美容2024/11/21に公開- 指定なし#はじめての塩麹#美肌#健康#腸活#無農薬#国産#有機#健康食#麹#塩麹#麹レシピ#麹生活#麹調味料#美活#美容0.66%3,810910拝啓、田中さま（ @nakatafoods ） 。 平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 【材料】 鶏胸肉 : 1枚(300g) 大葉 : 4枚 豊熟梅（ @nakatafoods ） : 2個 酒 : 大さじ1 片栗粉 : 大げさ2 （↓合わせ調味料） みりん : 大さじ1 ポン酢しょうゆ : 大さじ2 【作り方】 ① 梅干しは種を取り除き、たたく。大葉は軸を切り落とし、5mm幅に切る。鶏むね肉はそぎ切りにしてボウルに入れて酒、片栗粉を加えて揉み込む。（そぎぎりにすることで鶏胸肉を美味しくジューシーに食べられる） ②梅干しと大葉とみりん : 大さじ1、ポン酢しょうゆ : 大さじ2を混ぜておく。 ③フライパンに気持ち多めの油を熱し、鶏胸肉を隣同士がひっつくように重ならないようにキツキツで並べる。両面しっかり焼き色がつくまで焼いたら、②のタレをかけて、お好みで周りから追いポン酢する。 #pr #梅レシピ #梅 #うめ ＃梅干し ＃梅干し大好き ＃梅干しレシピ #梅の日2024/11/20に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料#pr#梅レシピ#梅#うめ#梅干し#梅干し大好き#梅干しレシピ#梅の日0.37%2,397218お生徒のみなさん。こんばんは。 『生きる塩麹』というのは先生が作った無農薬・有機・無添加の最高峰塩麹です。そこにスーパーフードのブロッコリーも取り入れており、栄養素も群を抜いております。 奇跡的に見かけた方はぜひお試しあれ☺️✨ 【材料】 生きる塩麹 : 大さじ1.5 パスタ : 100g 焼き海苔 : 2枚 バター : 大さじ1 ニンニク : 2欠 水 : 250ml クリームチーズ : 大さじ2 牛乳 : 200ml 粉チーズ・ブラックペッパー : 好きなだけ 【作り方】 ①フライパンにバターを弱火で熱し、ニンニク（みじん切り）入れ香り立つまで熱する。 ② ①に水 : 250ml、生きる塩麹 : 大さじ1.5、パスタ : 100gを入れパスタが柔らかくなるまで汁気がなくなる程度までまぜ熱する。 ③ クリームチーズ : 大さじ2、牛乳 : 200mlを入れクリームチーズが溶けるまで混ぜ熱し、粉チーズ・ブラックペッパー : 好きなだけかけたら完成。 #生きる塩麹 #パスタレシピ #簡単レシピ2024/11/18に公開- 指定なし#生きる塩麹#パスタレシピ#簡単レシピ1.12%7,659331本日は素麺大先生をお招きして、熊本名物の素麺を最高に美味しく食べる方法を教えていただきます。（熊本は卵も入ってます） お生徒のみなさんはこの熊本名物知っていますか。 本当に美味しいんだから、熊本に行った際はぜひ食べてまでくだ素麺 【材料】 緑豆春雨 : 35g 豚バラ肉 : 4枚 好きな海鮮 : 70g 好きな野菜 : 約200g しょうが : 大さじ1 ごま油 : 大さじ1 （スープ） 水 : 300ml 鶏ガラの素 : 大さじ1 醤油 : 小さじ1 塩 : ふたつまみ 【作り方】 ①野菜を切ります。しょうがはみじん切りorおろします。豚バラ肉は3cm幅程度に切ります。好きな回線は食べやすい大きさに切ります。 ②フライパンにごま油を熱し、しょうが、豚肉、野菜をしんなりするまで炒め、シーフードとスープの材料を加え5ほど煮ます。 ③ ②に春雨を加え、春雨が柔らかくなったら完成。 #時短レシピ #野菜レシピ2024/11/17に公開- 指定なし#時短レシピ#野菜レシピ0.64%3,949594明日茄子かな 【材料】 茄子 : 約4本 挽肉 : 200g 味噌・みりん・蜂蜜or砂糖 : 各大さじ2 醤油 : 大さじ1 豆板醤 : 小さじ1/2 オリーブオイル : 適当 【使い方】 ①茄子を好きなように切り、オリーブオイル又はごま油を全体にまとわりつけます。 ②フライパンを熱し、①を軽くやきろ着くまで炒め、挽肉を加え、色が変わるまで炒める。 ③ 味噌・みりん・蜂蜜or砂糖 : 各大さじ2、醤油 : 大さじ1、豆板醤 : 小さじ1/2を混ぜ合わせ、②に加え全体に馴染むまで混ぜ煮詰めたら完成。 ※辛味が苦手な方は豆板醤をなしにしてください。 #お弁当おかず #献立 #挽肉レシピ2024/11/15に公開- 指定なし#お弁当おかず#献立#挽肉レシピ0.67%4,420328本日はカラオケで収録してますので大変音質が良く心地よいです。お金かけてます。 お生徒のみなさんは身に沁みて本講義に挑んで頂ければなと思います。 【材料】 じゃがいも : 1個〜2個 豚バラ肉 : 8枚 マヨネーズ : 大さじ2 ピザチーズ : 適当 醤油・酒・蜂蜜 : 各大さじ2 【作り方】 ①じゃがいもを切って、耐熱容器に入れ、ラップし、600W6分レンチン。 ②レンチン後、じゃがいもをしっかり潰し、マヨネーズ : 大さじ2を混ぜ2等分にし、それぞれにピザチーズを包み、動画のように平ための四角形にする。 ③豚肉2枚ずつをクロスさせ、その上に②のじゃがチーズをのせ巻いたら、両面焼き色つくまで焼く。 ④焼き色がついたら醤油・酒・蜂蜜 : 各大さじ2を混ぜ加え熱し、味がまとわりついたら完成。 #節約レシピ #お弁当おかず #献立2024/11/13に公開- 指定なし#節約レシピ#お弁当おかず#献立0.81%5,252501お生徒の皆さん。本日は何の日か分かりますか。 そうなんです。 ということで本日は低カロリー・低糖質で緑豆もやしよりも栄養豊富なもやし。小粒大豆を発芽させたもやし、子大豆もやしを最高に美味しく食べる方法をお授業していきります。 【材料】 子大豆もやし 芽ぐみ（ @saladcosmo ） : 2袋 豚バラ肉 : 250g 小口ネギ : 適当 おろしニンニク : 小さじ1 マヨネーズ : 大さじ2 醤油 : 大さじ2 コチュジャン : 大さじ1 塩 : 適量 ごま油 : 小さじ1 【作り方】 ① マヨネーズ : 大さじ2、醤油 : 大さじ2、コチュジャン : 大さじ1を混ぜ合わせる。 ②フライパンに子大豆もやし : 2袋、豚バラ肉、おろしニンニクを入れる。塩を全体に気持ち多めに振り、①を回しかける。 ③蓋をして弱中火で約15分程度熱する。蓋を取り、豚バラ肉に火が通ったら、ごま油を回し入れ、混ぜ合わせたら完成。お好みで小ねぎをトッピング。 #PR #サラダコスモ #子大豆もやし #節約 #簡単レシピ2024/11/11に公開- 指定なし#PR#PR#サラダコスモ#子大豆もやし#節約#簡単レシピ0.77%5,086388【もう短足とは言わせない！冬の脚長コーデ】 [No one will call you short-legged anymore! Winter leg-lengthening outfits] ファションについてもっと教えてほしいというリクエストが止まらないのでしゃあなしお授業してイキリます。 ぜひ参考にされてください☺️ #冬コーデ #国家ストレート #国家ウェーブ #脚長効果2024/11/09に公開- 指定なし#冬コーデ#国家ストレート#国家ウェーブ#脚長効果3.43%23,1961,199本日は怠け者のお生徒さんでも作れるように、散らかして熱するだけのお料理をお授業しますのでしっかり集中して本講義に挑んでいただき、いいね、保存、コメントをしていただけたらなと思います。 ⬇️散らかり豚白菜 【材料 2人分】 白菜 : 1／4玉 豚バラ肉 : 200g 酒 : 大さじ2 3倍濃縮めんつゆ : 大さじ2 鶏がらスープ素or中華だし : 小さじ1 七味、ブラックペッパー : 適当 【作り方】 ① フライパンに白菜をスライスして入れ、豚バラ肉の順に動画のように2段階に重ねる。 ② 3倍濃縮めんつゆ : 大さじ2、酒 : 大さじ2、鶏がらスープ素 : 小さじ1を混ぜて①の全体にかけ、蓋をし約10分弱火で蒸し焼きにしたら混ぜて完成。お好みで七味、ブラックパッペーをどうぞ！ .--------------------------------------------- ついに、、私の養蜂場の蜂蜜。 無添加・非加熱国産100%蜂蜜。 『生きる蜂蜜』を発売する運びとなりました。 日本の養蜂技術は本当に素晴らしく、国産蜂蜜は世界でも最高峰の蜂蜜です。 ただ日本国内の蜂蜜消費量においても約９３％は輸入。そのうち約８０％が中国産とも言われています。 国内の蜂蜜ランキングでも外国産がTOP3を占めています。外国産が悪いというわけではなく、日本の農業は年々衰退する一方で単純に悔しいんです。 なので今回、国産蜂蜜を1位にするべくAmazonに出品することにしました。 世界で最も偽造が多いと言われる食品『蜂蜜』ですが、無添加・非加熱国産100%の完全なる本物の蜂蜜です。 ぜひ一度試してみてください。 プロフィールから見れます→ @tsubasa_kyoduka 砂糖より圧倒的に栄養価が高く、カロリーは低い。なのに甘味度は砂糖の約1.3倍。砂糖よりも甘いです。 --------------------------------------------- #節約レシピ #野菜レシピ #白菜レシピ2024/11/07に公開- 指定なし#節約レシピ#野菜レシピ#白菜レシピ2.98%20,757466さて、ハロウィンまで1年を切りましたね！本日はハロウィンまで一年を切りましたのでハロウィンに食べたいパスタの作り方をお授業していきります。 お生徒のみなさんしっかりと着席して本講義に挑んできださいね。 【材料】 パスタ : 100g かぼちゃ : 約200g(皮を除いて。正味で) 牛乳 : 200ml 水 : 100ml コンソメ : 小さじ2 塩 : 小さじ1/3 【作り方】 ①かぼちゃはざっくり切り、皮ごと柔らかくなるまで600W6分レンチンし柔らかくなったら、黄色い部分をくりぬく。 ②フライパンに①のくり抜いたかぼちゃ、牛乳、、水、コンソメをいれ、かぼちゃをつぶしながら混ぜる。 ③カボチャがしっかり潰れたら、パスタと塩を加えパスタがお好みの柔らかさになるまで弱目の火で混ぜ熱っしたら完成。 ※味見をしてお好みで塩を足してください。 #ハロウィン #パスタレシピ #カボチャレシピ #かぼちゃレシピ2024/11/05に公開- 指定なし#ハロウィン#パスタレシピ#カボチャレシピ#かぼちゃレシピ0.61%3,951373お生徒の皆さん。本日もご多忙の中、大変心苦しいですがご参加いただきありがとうございます☺️ そこの寝転がってるあなた。起き上がりなさい。 ※今回は4人分作りたい場合は全て倍の量で大丈夫です☺️ 【材料 1人〜2人分】 豚バラ肉 : 150g 大根 : 1/2本 白だし : 大さじ2 おろししょうが : 大さじ1 水 : 250ml ごま油・一味・青のり : お好みで 【作り方】 ① 大根 : 1/2本は2/3本は薄切りにし、残りはすりおろす。 ② ①と白だし : 大さじ2、おろししょうが : 大さじ1、水 : 250mlを鍋に入れ、大根が柔らかくなるまで熱する。豚肉を加え豚肉の色が変わったら火を止め、大根おろしを中央にのせ、青のり、一味をお好みでふる。味見をして物足りなければ塩で調整してください。 #献立 #節約レシピ2024/10/27に公開- 指定なし#献立#節約レシピ0.65%4,174422以前、解説が聞こえづらいというコメントがあったので今日はカラオケで収録してきました☺️ 梅干しがピンチ！ということで、梅干し業界を盛り上げるべく、おとこうめ先生をお招きして梅干しとのコラボを増やしています！ 今年の梅の着果数が平年の約３割で、過去１０年で最少です。このままいくと日本の食卓から梅干しが離れてしまうことに・・・。梅干しレシピって意外と少ないので梅干しを使った最高に美味しいレシピバンバン考えていきます。 【材料】 鶏もも肉 : 400g 塩胡椒 : 適当 ピーマン : 4個 豊熟梅（ @nakatafoods ） : 2個 しょうゆ : 大さじ2 みりん : 大さじ2 はちみつ : 大さじ2 酒 : 大さじ2 【作り方】 ①鶏もも肉の裏表全体に軽く塩を振る。フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き色つくまで焼く。 ②ピーマンも加え、塩を振り、フタをして弱火で蒸し焼きにし、鶏肉の中まで火を通す。 ③梅干しは種をとり、めっためたにし②に加え、しょうゆ : 大さじ2、みりん : 大さじ2、はちみつ : 大さじ2、酒 : 大さじ2を混ぜて全体にかけ煮からめたら完成。 #pr #梅レシピ #梅 #うめ ＃梅干し ＃梅干し大好き #梅干しレシピ #梅の日2024/10/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料#pr#梅レシピ#梅#うめ#梅干し#梅干し大好き#梅干しレシピ#梅の日0.43%2,825246さて、クリスマスまで3ヶ月を切りましたので、本日はバズらないとイヤだチュウ先生をお招きして。 クリスマスに泣く子もわめくぴかちゅうの作り方を再度教えていただきます。 とても有益な講座となっております。一回ではマスターできないかと思いますので、メモを準備いただいて本講義に挑んでいただければなと思います。 【材料 ぴかちゅう10匹分】 さつまいも : 1本（皮をむいた状態で約300g） 生クリーム : 30cc 砂糖 : 40g バター : 15g バニラエッセンシャル : 数滴 卵黄 : 1個 着色料 : 赤 あんこ : 適当 【作り方】 ①さつまいもは皮をむき、細切りににしひたひたの水を入れ茹で、竹串が通る位まで茹でる。 ②お湯を捨て塊がなくなるまでマッシュ。そこに バター、砂糖、生クリームの順に加え弱火にかけ、軽く水分をとばしながらよく混ぜる。火を止めて卵黄、バニラオイルを加えてよく混る。 ③粗熱が取れたら大さじ1杯強の生地を丸めます。耳とシッポを起こして 形を整えます。アンコで耳くそ、目くそ、鼻くそ、口くそをつけます。着色料の赤で頬くそを描きます。 ④トースターで 10分 ほど焦げ目が付かない程度に焼いたら完成。 #クリスマス #ポケモンマスター #子供喜ぶ2024/10/24に公開- 指定なし#クリスマス#ポケモンマスター#子供喜ぶ1.09%6,919826最近は怠けているお生徒さんが多いので、今日は集中して本講義に挑んでいただければなと思います☺️ 【材料】 パスタ : 100g 牛乳 : 50cc カットトマト缶 : 1/2缶（200g） 水 : 200cc ウインナー : 適量 玉ねぎ : 1/4個 ピーマン : 1個 オリーブオイル : 大さじ1/2 ニンニク : 小さじ1 コンソメ : 小さじ1 粉チーズ、パセリ : お好みで 【作り方】 ①フライパンにオリーブオイルを熱し、ピーマンと玉ねぎをスライス又は好きなように切って入れる。ウインナーも入れる。 ②焼き色がついたら、カットトマト缶 : 1/2缶（200g）、水 : 200cc、コンソメ : 小さじ1を入れ混ぜ一煮立ちさせる。 ③ パスタ : 100gを入れ、蓋をし弱火で表記時間＋1分加熱する。 ④ ニンニク : 小さじ1、牛乳 : 50ccを加え混ぜたらお好みで粉チーズ、パセリをかけて完成。 #パスタレシピ #簡単レシピ2024/10/22に公開- 指定なし#パスタレシピ#簡単レシピ0.81%5,316444わたしの農園。『経塚 （ @tsubasa_kyoduka ）&がじゃまるくん（ @gajamarukun ）農園』のじゃがいもが来年に向けすくすく育っています。 お生徒のみなさん。来年のじゃがいもも最高に美しく美味しいものをお届けするので楽しみにしててくださいね☺️ 【材料】 じゃがいも : 1個 ジョンソンヴィル : 6本 カレー粉 : 1本(2g) 砂糖or蜂蜜 : 小さじ1/2 オリーブオイル 【作り方】 ①じゃがいもはひと口大に切り、ラップをかけて電子レンジ600Wで3分レンチン。 ②じゃがいもがやわらかくなったら、カレー粉、蜂蜜or砂糖 : 小さじ1/2を加えてつぶしながらよく混ぜる。 ③ウインナは縦に1本切り込みを入れて貫通させる。切り口を広げて②を1/3量ずつ詰め、表面をならして整える。 ④フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて弱火で熱っし、香りが立ったら③を並べ中火にし、焼き色がつくまで両面を1分30秒ずつ焼く。 #じゃがいもレシピ #お弁当おかず #おつまみ2024/10/20に公開- 指定なし#じゃがいもレシピ#お弁当おかず#おつまみ0.69%4,572327お生徒のみなさん。本日もお疲れ生です。 今日はなんだか飲みたい気分ですね。 そんな時先生はバヤリースか10秒で淹れたてのお茶が味わえる「水出し緑茶」 @takamorishouten の2択です☺️ 緑茶にはカテキンやミネラル、ビタミンなど沢山の栄養素が含まれてますから先生の美脚にも大活躍でございますわね☺️ 【材料】 牛肉（豚肉でもoK） : 100g ニラ : 1/2束 茄子 : 1本 えのき茸 : 1株 豆腐 : 150g キムチ（白菜） : 200g 水 : 300ml だしの素 : 小さじ2/3 味噌 : 大さじ2 豆乳 : 100ml 【作り方】 ①鍋に石づきを取り除いたえのき茸、豆腐、ニラ、 茄子、豆腐、キムチ（白菜） 、牛肉を盛る。 ② 水 : 300ml、だしの素 : 小さじ2/3、味噌 : 大さじ2を混ぜ、①にかける。 ③火にかけ、野菜が柔らかくなり肉に火が通ったら、弱火にし豆乳を加えて沸騰しない程度に温めたら完成。 #PR #お茶 #お茶の時間 #おちゃ #緑茶 #緑茶好き #お茶好き #お茶好きな人と繋がりたい #ウエルシア2024/10/18に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品#PR#お茶#お茶の時間#おちゃ#緑茶#緑茶好き#お茶好き#お茶好きな人と繋がりたい#ウエルシア0.9%6,089345本日は先生の大好きなクリームペペロンチーノの作り方をお授業してイキリます。お生徒のみなさん。しっかり頼みますよ☺️ 【材料】 パスタ : 100g バター : 大さじ1 ニンニク : 3欠 塩 : 小さじ1/3 鶏ガラの素 : 小さじ1 輪切りとうらがし : 好きなだけ（動画と同じだけ入れるとかなり辛いので勇者以外真似しないように） 水 : 250ml クリームチーズ : 大さじ2 牛乳 : 200ml 粉チーズ・ブラックペッパー : 好きなだけ 【作り方】 ①フライパンにバターを弱火で熱し、ニンニク（みじん切り）入れ香り立つまで熱する。 ② ①に水 : 250ml、塩 : 小さじ1/3、パスタ : 100g、輪切りとうらがし : 好きなだけを入れパスタが柔らかくなるまで汁気がなくなる程度までまぜ熱する。 ③ クリームチーズ : 大さじ2、牛乳 : 200ml、鶏ガラの素 : 小さじ1を入れクリームチーズが溶けるまで混ぜ熱し、粉チーズ・ブラックペッパー : 好きなだけかけたら完成。 #パスタレシピ #簡単レシピ #節約2024/10/16に公開- 指定なし#パスタレシピ#簡単レシピ#節約4.44%30,9337001234...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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