コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【レシピ】スワイプレシピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 漬けおき不要！ から揚げレシピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 漬けおき不要！味しみジューシーな鶏のから揚げ🤭 今日は定番の鶏のから揚げをご紹介✨ 漬けこまなくても、しっかり味がしみてジューシー！ 思い立ったらすぐ作れて、夕飯のメインにもお弁当にもぴったりです◎ 揚げ焼きで手軽に作れるのも嬉しいポイント🙆♀️ 下味はたった1分のもみもみで完了です♪ とにかく、もみもみするのがポイントだよ✍️ 右上の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♪ ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰10分 🍽 2人分 ･･･････････････････････････････････････････････････ 鶏もも肉…300〜330g ★醤油…大さじ1.5 ★酒…大さじ1 ★鶏がらスープの素、砂糖…各ひとつまみ ★生姜・にんにくチューブ…各5cm ◎片栗粉…大さじ2 ◎薄力粉…大さじ1 仕上げ用片栗粉…大さじ3〜4 サラダ油…大さじ4（揚げ焼き用） ①鶏肉は一口大に切り、★と一緒にポリ袋に入れて1分間しっかりもみ込む。 ②◎を加えてさらにもみ込み、生地をなじませる。 ③別の袋に仕上げ用の片栗粉を入れ、②を移し替えてまぶす。 ④フライパンに油を熱し、③を並べて中火でこんがり揚げ焼きする。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #鶏のから揚げ #唐揚げレシピ #から揚げレシピ #から揚げ弁当 #唐揚げ弁当 #からあげ弁当 #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #もも肉レシピ #時短レシピ #鶏胸肉レシピ #鶏むね肉レシピ #むね肉レシピ #胸肉レシピ #漬け込み不要 #お弁当おかず #鶏のからあげ #鶏のから揚げ2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏のから揚げ#鶏のから揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/から揚げレシピ#から揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/から揚げ弁当#から揚げ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ弁当#唐揚げ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/からあげ弁当#からあげ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もも肉レシピ#もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉レシピ#鶏胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/むね肉レシピ#むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸肉レシピ#胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/漬け込み不要#漬け込み不要https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏のからあげ#鶏のからあげ0.01%-14【レシピまとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━ ＼ パパっとランチ ／ 豆腐丼レシピ6選🍚✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 手軽でヘルシー、そして満足感あり！ 私の一人ランチの定番「豆腐丼」 中でもいちばんヘルシーから遠い（？） サクサクちくわ豆腐丼が優勝🏆😂 そしてこの季節になると必ず作る 我が家の定番「山形のだし」も紹介します！ 今回はフードプロセッサーでラクラク仕上げ✨ ＼レシピはこちら／ 🟢なす…1本（約80g） 🟢オクラ…4本 🟢きゅうり…1本（約80g） 🟢みょうが…1本 ★めんつゆ（2倍濃縮）…80cc ★酢…大さじ1.5 ★生姜チューブ…3cm ①オクラは塩（少々）で板ずりし、茹でて粗熱を取る。 ②なすを2回パルスプッシュ→水にさらしてしっかり水気を切る。 ③オクラ・きゅうり・みょうがも2回パルスプッシュ。 ④ボウルに★と②③を入れて混ぜ、冷蔵庫で15分以上冷やす。 豆腐、そうめん、ごはんなどたっぷりのせて召し上がれ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ ウィナーズ×フーディストパーク プレゼントでいただいた【レコルト】の コードレス カプセルカッター ボンヌを使用✨ @foodietable.jp @recolte_official “刻む・混ぜる・砕く・練る・つぶす・鬼おろし・おろし・泡立てる” 1台8役の頼れる相棒💪 コードレス＆ガラス容器でお手入れも簡単、見た目もスタイリッシュなのが嬉しいポイント◎ #PR #レコルト #レコルトカプセルカッターボンヌ #フーディスト #フーディストノートアンバサダー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンで完成「冷凍レンチンパック」 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトからチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #豆腐丼 #豆腐レシピ #納豆ごはん #納豆丼 #キムチレシピ #卵かけご飯 #納豆ご飯 #めんつゆレシピ #ちくわレシピ #山形のだし #なすレシピ #きゅうりレシピ #みょうがレシピ #オクラレシピ #丼レシピ #どんぶりレシピ #卵かけごはん #ヘルシーレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #ちくわ #納豆アレンジ #キムチレシピ #しらす #しらすレシピ #卵かけご飯 #卵かけごはん2025/07/11に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/レコルト#レコルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/レコルトカプセルカッターボンヌ#レコルトカプセルカッターボンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐丼#豆腐丼https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆ごはん#納豆ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆丼#納豆丼https://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵かけご飯#卵かけご飯https://www.instagram.com/explore/tags/納豆ご飯#納豆ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/めんつゆレシピ#めんつゆレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわレシピ#ちくわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/山形のだし#山形のだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/みょうがレシピ#みょうがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼レシピ#丼レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/どんぶりレシピ#どんぶりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵かけごはん#卵かけごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆アレンジ#納豆アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらす#しらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらすレシピ#しらすレシピ0.0%-0@chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 お弁当を詰めます𓌉◯𓇋 ナポリタン弁当です‼️ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼今日のおかず／ ・ナポリタン ・ほうれん草のサラダ ・ミニアメリカンドッグ ・アンパンマンポテト ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日は冷めてもおいしいナポリタン🍝 「パスタがくっついてしまう…」そんなお悩みを解決してくれるレシピです✨ 夏休みの学童弁当にもおすすめ◎ ＼ちょこっとポイント／ ・ウインナーの余りでアメリカンドッグ♪ ・ほうれん草は作り置きを活用🌿 ──────────── ▶︎ ナポリタンのレシピ（お弁当約1～2人分） 【材料】 ・パスタ…100g ・オリーブオイル…大さじ1 ・玉ねぎ…1/6個（約30g） ・ピーマン…1個 ・ウインナー…2〜3本 ・バター…8〜10g ★ケチャップ…大さじ3 ★ウスターソース…大さじ1/2 ★コンソメ…小さじ1 ・牛乳…大さじ1 ・粉チーズ（お好みで） 【作り方】 ① パスタは表示時間より1分短くゆで、水気を切ってオリーブオイルを絡める。 ② 玉ねぎは薄切り、ピーマンは輪切り、ウインナーは斜め切りに。 ③ フライパンにバターを溶かし、野菜とウインナーを炒める。 ④ 玉ねぎが透き通ったら★を加えて炒める。 ⑤ パスタを加えて絡め、最後に牛乳を加えてざっと混ぜる。 ※牛乳はまろやかさUPのためなので、なくてもOK！ ──────────── 📕お知らせ📕 冷凍保存できる「レンチンパック」のレシピ本 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中📚 @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧いただけます✨ ──────────── #ナポリタン弁当 #パスタ弁当 #時短弁当 #ナポリタンレシピ #トマトパスタレシピ #スパゲッティ弁当 #麺弁当 #スパゲッティレシピ #玉ねぎレシピ #ピーマンレシピ #ウインナーレシピ #ソーセー人 #ウインナー星人 #作り置き弁当 #作りおき弁当 #学童弁当 #夏休みランチ #ケチャップパスタ #ケチャップレシピ2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタン弁当#ナポリタン弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ弁当#パスタ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/時短弁当#時短弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタンレシピ#ナポリタンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトパスタレシピ#トマトパスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲッティ弁当#スパゲッティ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/スパゲッティレシピ#スパゲッティレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウインナーレシピ#ウインナーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーセー人#ソーセー人https://www.instagram.com/explore/tags/ウインナー星人#ウインナー星人https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき弁当#作りおき弁当https://www.instagram.com/explore/tags/学童弁当#学童弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みランチ#夏休みランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケチャップパスタ#ケチャップパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケチャップレシピ#ケチャップレシピ0.0%-0@chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 ＼揚げない！キャベツたっぷり／ ふんわりヘルシーメンチカツ🥬✨ キャベツをたっぷり混ぜ込んで、揚げずに焼くだけ！ 外はカリッと中はふんわりジューシー🤤 下味付きだからそのままでもおいしく、お弁当にも◎ 右上の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♪ ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰15分(置き時間除く） 🍽 6～8個分 ･･･････････････････････････････････････････････････ 合いびき肉…250g 千切りキャベツ…250g 塩…小さじ1/2 ★卵…1個 ★薄力粉…大さじ2 ★ケチャップ…大さじ1 ★ウスターソース…大さじ1/2 ★コンソメ…小さじ1弱 パン粉…適量 サラダ油…大さじ3～4 ①キャベツは千切りにし塩をなじませ10分置き、水分をしっかり絞る。 ②★と合いびき肉、①を粘りが出るまで揉み混ぜる。 ③②を8等分にしパン粉をまぶす。 ④フライパンに油を中火で熱し、肉だねを両面揚げ焼きする。 下味がついていますが、お好みでソースを添えてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌使ったのは「ののじ 天才ピーラー」 @yokohamamirai.shop キャベツの千切りもプロ級に仕上がる✨ 包丁・まな板いらずで、時短＆失敗知らず！ 驚くほどふんわりおいしい千切りキャベツが作れて感動🥺 オススメアイテムです！ 刃の付け替えができて、いろんな料理に使えるのも嬉しいポイント◎ 単品販売もあるので、気軽にお試しできますよ😊 Amazonプライムデー期間は20％オフになるそうなので、気になる方は早めにチェックしてね🉐 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #ののじ #天才ピーラー #横浜みらい #便利グッズ #時短アイテム #料理グッズ #ピーラー #レシピ #キャベピィ超えた #千切りキャベツ #千切り #ほわほわ食感 #料理 #キッチングッズ #便利アイテム #時短料理 #プライムデー #Amazon #PR #キャベツレシピ #コロッケ弁当 #メンチカツレシピ #ひき肉レシピ #メンチカツ弁当 #キャベツ料理 #メンチカツ #揚げ物弁当 #揚げ焼き #レシピ動画 #ヘルシーレシピ2025/07/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ののじ#ののじhttps://www.instagram.com/explore/tags/天才ピーラー#天才ピーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜みらい#横浜みらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短アイテム#時短アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理グッズ#料理グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーラー#ピーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベピィ超えた#キャベピィ超えたhttps://www.instagram.com/explore/tags/千切りキャベツ#千切りキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/千切り#千切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほわほわ食感#ほわほわ食感https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利アイテム#便利アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/プライムデー#プライムデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Amazon#Amazonhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ弁当#コロッケ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/メンチカツレシピ#メンチカツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンチカツ弁当#メンチカツ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/メンチカツ#メンチカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物弁当#揚げ物弁当https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ焼き#揚げ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.02%-27【レシピまとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━ パリッとジューシーが止まらない！ 手羽先レシピ 6選 ━━━━━━━━━━━━━━━ ご飯もお酒も進んじゃう🍚🍺 家族みんなが喜ぶ手羽先レシピをまとめました‼️ パリッとジューシーで、味しみバッチリ◎ レンチンパックは作り置きしておけば忙しい日でもレンチンだけでラクに作れて、満足感しっかり☺️ 「もう1本ある？」の声、きっと聞けますよ✨ 右上の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #手羽先レシピ #手羽先 #鶏肉レシピ #炊飯器レシピ #下味冷凍 #下味冷凍レシピ #レンジレシピ #レンチンレシピ #レンジで簡単 #さつまいもレシピ #卵レシピ #ローストチキンレシピ #手羽中レシピ #手羽中 #おつまみレシピ #ローストチキン #手羽先レシピ #手羽先唐揚げ #手羽先煮込み #手羽先煮 #同時調理2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽先レシピ#手羽先レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽先#手羽先https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローストチキンレシピ#ローストチキンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽中レシピ#手羽中レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽中#手羽中https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローストチキン#ローストチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽先唐揚げ#手羽先唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽先煮込み#手羽先煮込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽先煮#手羽先煮https://www.instagram.com/explore/tags/同時調理#同時調理0.0%-0@chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 お弁当を詰めます𓌉◯𓇋 昭和風弁当です ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼今日のおかず／ ・わかめご飯 ・卵焼き ・タコウインナー ・ごま和え ・切り干し大根 ・ひと口コロッケ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 5分で完成！昭和レトロなほっこり弁当 卵焼きドーン！ タコさんウインナーで思わずにっこり☺️ 懐かしさたっぷりのお弁当は、忙しい朝の味方🍱 卵焼きは甘めでふんわり仕上げて ウインナーは切って焼くだけなのに、誰もが喜ぶ主役級♪ 卵焼きとウインナー以外は作り置きでパパっと完成 たまには、こんなお弁当もアリでしょ🍳🐙 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #お弁当記録 #お弁当作り #お弁当の詰め方 #お弁当の詰め方動画 #obento #お弁当おかず #作り置き弁当 #作りおき弁当 #ヘルシー弁当 #和食弁当 #和弁当 #卵焼き弁当 #タコさんウインナー #時短弁当 #簡単弁当 #昭和弁当 #冷凍弁当 #冷凍作り置き #冷凍保存 #冷凍おかず #小分け冷凍 #たこウインナー #たこさんウインナー2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方動画#お弁当の詰め方動画https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき弁当#作りおき弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー弁当#ヘルシー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/和食弁当#和食弁当https://www.instagram.com/explore/tags/和弁当#和弁当https://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き弁当#卵焼き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/タコさんウインナー#タコさんウインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短弁当#時短弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/昭和弁当#昭和弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/小分け冷凍#小分け冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/たこウインナー#たこウインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/たこさんウインナー#たこさんウインナー0.02%-18【レシピ】スワイプレシピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 暑い夏でも食欲増進！ 鶏ねぎ南蛮つけそば ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＼ジュワッと香ばしい！鶏ねぎ南蛮つけそば✨／ 鶏肉と長ねぎをこんがり焼いて、 つゆでサッと煮るだけの簡単つけそば😙 鶏の旨みと甘辛つゆが絶妙に絡んで、 細そばがスルスル進みます！ 暑い日でも食欲そそる一杯✨ おにぎり、野菜、かき揚げも添えて ランチタイムを満喫しました🤭 右上の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♪ ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰10分 🍽 1人分 ･･･････････････････････････････････････････････････ そば…1人前 鶏肉…100g（ももorむね） 長ネギ…白い部分1/2本 ◎酒…大さじ1 ◎みりん…大さじ1/2 ★本かえしつゆ…大さじ2 ★水…100cc ①鶏肉は小さめの一口大に、長ネギは2cm幅に切る。 ②フライパンに油を中火で熱し、両面こんがり焼く。 ③◎を加えてアルコールを飛ばし、★を加えて煮立ったら蓋をしひと煮立ちし火を止めてそのまま置く。 ④そばを表示通り湯がき水でしめる。 そばをつゆにつけていただいてください。 そうめんやうどんにも◎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回使用したのは、 卯月製麺（ @uzuki_seimen ）さんの「ほっそり細そば」と「本かえしつゆ」。 そば処・山形の伝統を感じる“挽きぐるみ”の田舎蕎麦は、 香り・のどごし・歯切れの三拍子がそろった逸品！ 濃いめのつゆと相性抜群で、風味も抜群でした◎ お中元や夏の贈り物にもぴったりな詰め合わせセットも！ 気になる方は、ぜひHPをのぞいてみてね♪ ✍️ https://uzuki-shop.jp/ #卯月製麺 #ほっそり細そば #お蕎麦 #お取り寄せグルメ #ご当地グルメ #pr #卯月の麺レシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #そばレシピ #蕎麦レシピ #蕎麦弁当 #そば弁当 #うどんレシピ #うどん弁当 #麺弁当 #おにぎりランチ #そうめん弁当 #かき揚げそば #ヘルシーレシピ #鶏肉レシピ #鶏むね肉レシピ #鶏胸肉レシピ #つけめん #蕎麦ダイエット #白ネギ #白ネギレシピ #そうめんレシピ #素麺レシピ2025/07/03に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/卯月製麺#卯月製麺https://www.instagram.com/explore/tags/ほっそり細そば#ほっそり細そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/お蕎麦#お蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せグルメ#お取り寄せグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご当地グルメ#ご当地グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/卯月の麺レシピ#卯月の麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そばレシピ#そばレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蕎麦レシピ#蕎麦レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蕎麦弁当#蕎麦弁当https://www.instagram.com/explore/tags/そば弁当#そば弁当https://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん弁当#うどん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりランチ#おにぎりランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん弁当#そうめん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かき揚げそば#かき揚げそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉レシピ#鶏胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つけめん#つけめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/蕎麦ダイエット#蕎麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ネギ#白ネギhttps://www.instagram.com/explore/tags/白ネギレシピ#白ネギレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺レシピ#素麺レシピ0.01%-11【レシピまとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━ 忙しい日の救世主 電車レンジレシピ 6選 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️火を使わずラクうまごはん 暑い日や忙しい日にうれしい、レンジだけで作れる簡単レシピを6品まとめました✍️ メインから副菜までパパッと完成✨ あと1品欲しいときや、手間をかけたくない日にぴったりです😌 よかったら参考にしてみてくださいね◎ ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚掲載のお知らせ 『フーディストノート 人気料理家15人のおいしい電子レンジレシピ』 @foodietable.jp に掲載していただきました！ レンジ調理だけでおいしく作れるアイデアがたっぷり詰まった一冊。 私のレシピもその中に仲間入りさせてもらえて光栄です☺️ (なんと今回は、裏表紙に写真掲載していただいています…！2号連続で掲載していただけるなんて…！) 書店やオンラインで発売中です。 ぜひチェックしていただけたらうれしいです🌷✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #レンジレシピ #レンジで簡単 #レンチンレシピ #ヘルシーレシピ #かぼちゃレシピ #ひき肉レシピ #作りおきレシピ #作り置きレシピ #キャベツレシピ #ミートボールレシピ #ミートボール弁当 #厚揚げレシピ #厚揚げ豆腐 #厚揚げ #なめこレシピ #きのこレシピ #肉じゃがレシピ #肉じゃが弁当 #肉豆腐レシピ #豆腐レシピ #豚バラレシピ #レシピ本 #卵レシピ #じゃがいもレシピ #にんじんレシピ #人参レシピ2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおきレシピ#作りおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートボールレシピ#ミートボールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートボール弁当#ミートボール弁当https://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ豆腐#厚揚げ豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/なめこレシピ#なめこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃがレシピ#肉じゃがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが弁当#肉じゃが弁当https://www.instagram.com/explore/tags/肉豆腐レシピ#肉豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参レシピ#人参レシピ0.02%-23@chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 お弁当を詰めます𓌉◯𓇋 ハンバーグ弁当です‼️ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼今日のおかず／ ・ハンバーグ ・ゆで卵 ・スパサラ ・海老の塩焼き ・ブロッコリー ・揚げラディッシュ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ まるで小さなランチプレートのようなハンバーグ弁当𓌉◯𓇋 香ばしい海老の塩焼きに、カリッと揚げたラディッシュ💕 彩りよく整えました🤭 ちょっとしたごちそう気分で、午後も元気にがんばれますように🌼 今週もお疲れさまでした😌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #お弁当記録 #お弁当作り #お弁当の詰め方 #お弁当の詰め方動画 #ハンバーグ弁当 #カフェ風弁当 #カフェ弁当 #煮込みハンバーグ弁当 #obento #お弁当おかず #作り置き弁当 #作りおき弁当 #洋食弁当 #洋風弁当 #海老弁当 #冷凍弁当 #冷凍作り置き #冷凍保存 #冷凍おかず #小分け冷凍2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方動画#お弁当の詰め方動画https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ弁当#ハンバーグ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風弁当#カフェ風弁当https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ弁当#カフェ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/煮込みハンバーグ弁当#煮込みハンバーグ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき弁当#作りおき弁当https://www.instagram.com/explore/tags/洋食弁当#洋食弁当https://www.instagram.com/explore/tags/洋風弁当#洋風弁当https://www.instagram.com/explore/tags/海老弁当#海老弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/小分け冷凍#小分け冷凍0.0%-0【レシピまとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━ ＼週末に仕込む／ 平日ラクする作り置き7選 ━━━━━━━━━━━━━━━ 平日バタバタしないために、週末に少しだけ頑張って メインから、あるとうれしい“あと一品”までそろえました☺️ 我が家の《春巻きの冷凍保存方法》も載せているので、よかったら参考にしてみてくださいね！ 冷凍レンチンパックは作り置きとしてはもちろん、 クール宅急便で離れて暮らす家族に送るのもおすすめです✍️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 使用している保存容器はskaterさま（@lunchgoods.skater） 『お弁当用小分け保存容器 ベーシック』 作り置きや、ちょこっとおかずにぴったり◎ もうすぐやってくる夏休みの学童弁当にも大活躍間違いなし✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #作り置きレシピ #週末作りおき #作りおきレシピ #作り置き弁当 #春巻きレシピ #手羽中レシピ #鶏肉レシピ #鶏むね肉レシピ #鶏胸肉レシピ #鶏もも肉レシピ #単身赴任 #仕送り #仕送り弁当 #レンジレシピ #レンジで簡単 #レンチンレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシー弁当 #青梗菜レシピ #小松菜レシピ #にんじんレシピ #人参レシピ #かぼちゃレシピ #副菜 #副菜レシピ #あと一品 #つくりおき弁当 #冷凍保存2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末作りおき#週末作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおきレシピ#作りおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/春巻きレシピ#春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽中レシピ#手羽中レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉レシピ#鶏胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/単身赴任#単身赴任https://www.instagram.com/explore/tags/仕送り#仕送りhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕送り弁当#仕送り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー弁当#ヘルシー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/青梗菜レシピ#青梗菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参レシピ#人参レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/あと一品#あと一品https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき弁当#つくりおき弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存0.0%-0@chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 和食朝ごはん6日分 . . ＼朝からしっかり食べて、夏に負けないカラダへ☀️／ 暑くて食欲が落ちがちな時期こそ、 「食べて痩せる」バランス朝ごはんを意識しました🍚✨ 今回は、おにぎり・焼き魚定食・納豆丼など手軽なのに栄養満点な和朝ごはん𓌉◯𓇋 味噌汁や酢の物を添えれば、 体もスッキリ整って、朝から元気が湧いてくるよ🤭 夏場は冷たいお味噌汁にするのもいいかも…と思いつつ、胃が貧弱なのでキンキンに冷えたお味噌汁は避けがちです😮💨 もう少し胃が強くならないかな😇 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #朝ごはん #朝ご飯 #ワンプレートごはん #ワンプレートご飯 #健康ごはん #食べて痩せる #朝ごはんプレート #朝ごはん定食 #食べて痩せるダイエット #食事改善 #腸活 #おうちカフェごはん #和食ワンプレート #ヘルシーレシピ #ダイエットプレート #納豆ごはん #野菜たっぷり #食べ痩せ #和風プレート #和食ごはん #和朝食 #朝ごはん記録 #朝定食 #納豆丼 #夏バテ予防 #朝活ごはん #おにぎりプレート #ワンプレート朝ごはん2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートご飯#ワンプレートご飯https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんプレート#朝ごはんプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん定食#朝ごはん定食https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せるダイエット#食べて痩せるダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェごはん#おうちカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ワンプレート#和食ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットプレート#ダイエットプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆ごはん#納豆ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ痩せ#食べ痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風プレート#和風プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和朝食#和朝食https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん記録#朝ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/朝定食#朝定食https://www.instagram.com/explore/tags/納豆丼#納豆丼https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ予防#夏バテ予防https://www.instagram.com/explore/tags/朝活ごはん#朝活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりプレート#おにぎりプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはん0.01%-12@chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 お弁当を詰めます𓌉◯𓇋 とり天うどん弁当です✍️ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼今日のおかず／ ・冷やし温麺 ・とり天 ・ゆで卵 ・かぼちゃ、ブロッコリー ・梅干しおにぎり ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最近ほんとに暑いですよね〜🫠 今日は、そんな日にぴったりな冷やしうどん弁当にしてみました♪ 梅おにぎりでしっかり塩分＆エネルギーチャージ🍙✨ うどんは、アンバサダーをしているはたけなか製麺さん ( @hatakenakaseimen )温麺！ 冬はあったかく、夏はキンキンに冷やして食べると最高なんです🥺 つるんとした喉ごしで、暑くてもスルスル食べられるのが嬉しい🤍 そして今日のお箸は「ほんとうにすべらないお箸」🥢 @hontounisuberanaiohashi 「藤栄」さんのスタッドレス加工で、ツルツル食材も余裕でキャッチ✨ こんにゃくも麺もつかみやすくて、めちゃくちゃ使いやすいよ〜👏 #はたけなかを美味しく食べる会 #白石一温麺 #ほんとうにすべらないお箸 #pr ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #お弁当の詰め方 #お弁当作り #お弁当記録 #お弁当レシピ #時短弁当 #作り置き弁当 #作りおき弁当 #冷凍弁当 #おにぎり弁当 #おむすび弁当 #使い捨て弁当箱 #麺弁当 #セリア弁当箱 #100均弁当箱 #お弁当記録 #obento #onigiri #うどん弁当 #そうめん弁当 #とり天弁当 #とり天うどん #冷やしうどん弁当 #スープジャー #夏弁当 #鶏天 #鶏天うどん2025/06/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/はたけなかを美味しく食べる会#はたけなかを美味しく食べる会https://www.instagram.com/explore/tags/白石一温麺#白石一温麺https://www.instagram.com/explore/tags/ほんとうにすべらないお箸#ほんとうにすべらないお箸https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短弁当#時短弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき弁当#作りおき弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび弁当#おむすび弁当https://www.instagram.com/explore/tags/使い捨て弁当箱#使い捨て弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/麺弁当#麺弁当https://www.instagram.com/explore/tags/セリア弁当箱#セリア弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/100均弁当箱#100均弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん弁当#うどん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/そうめん弁当#そうめん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/とり天弁当#とり天弁当https://www.instagram.com/explore/tags/とり天うどん#とり天うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん弁当#冷やしうどん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/スープジャー#スープジャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏弁当#夏弁当https://www.instagram.com/explore/tags/鶏天#鶏天https://www.instagram.com/explore/tags/鶏天うどん#鶏天うどん0.01%-15@chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 絶対助かる冷凍ストック ＼ 仕込みたったの3分！ ／ 甘辛だれが染みた鶏もも肉を、冷凍しておけばあとはレンチンだけ🌷✨ トロッと濃厚なアボカド、シャキッと爽やかな玉ねぎが彩りを添えて、見た目も味も大満足の一皿に🍽️ 仕上げにマヨをくるっとかければ、まるでカフェのデリプレートみたいなごちそう感が楽しめますよ🤭 忙しい日のメインにも、ちょっと特別感を出したい日にもぴったりです✍️ 右上の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♪ ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰レンジ11分 🍽1〜2人分 ･･･････････････････････････････････････････････････ 鶏もも肉…1枚(300g) ★砂糖、しょうゆ…各大さじ2 ★酢…大さじ1.5 ★鶏ガラスープの素…小さじ1/2 ★にんにくチューブ、しょうがチューブ…各3cm （トッピング） アボカド…1/2個 玉ねぎ…1/10個～ マヨネーズ…適量 作り方 〰〰〰〰 ①鶏もも肉は全体をフォークで刺す。 ②保存袋に★を入れて混ぜ、鶏肉を加えて揉む。 拳で軽く叩いて伸ばし厚みを均一にし、できるだけ鶏肉どうしが重ならないように入れて空気を抜き平らにして冷凍。 食べるとき 〰〰〰〰〰 ①中身を耐熱皿に出し、ラップをかけて600wで7分加熱。 ②加熱している間に玉ねぎはスライスし、水にさらす。 アボカドはスライス。 ③①を裏返してラップをかけて4分加熱。そのまま5～10分蒸らし、食べやすい大きさに切る。 ④玉ねぎの水気をきって鶏肉にのせ、さらにアボカドをのせマヨネーズをかける。 《ポイント》 ●保存袋から取り出しにくい場合は、横からハサミで破ると出しやすくなります。 ●レンジの機種によっては時間が異なるので、様子を見て調整してみてください。 《使用した調理グッズ》 ✓ジップロックMサイズ(189mm×177mm) ✓25cm耐熱皿 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #鶏もも肉 #鶏肉レシピ #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #チキン南蛮レシピ #チキン南蛮弁当 #アボカドレシピ #玉ねぎレシピ #玉ねぎサラダ #アボカド #鶏もも肉レシピ #冷凍ストック #レンジレシピ #レンチンレシピ #レンジで簡単 #単身赴任 #単身赴任ごはん #仕送り #作り置きレシピ #作りおきレシピ #週末作りおき #カフェ風ご飯 #お家カフェごはん #おうちカフェご飯 #デリ風 #ワンプレートランチ #ワンプレートご飯 #仕送りごはん2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍レシピ#下味冷凍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/チキン南蛮レシピ#チキン南蛮レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキン南蛮弁当#チキン南蛮弁当https://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎサラダ#玉ねぎサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/単身赴任#単身赴任https://www.instagram.com/explore/tags/単身赴任ごはん#単身赴任ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕送り#仕送りhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおきレシピ#作りおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末作りおき#週末作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ご飯#カフェ風ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/お家カフェごはん#お家カフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェご飯#おうちカフェご飯https://www.instagram.com/explore/tags/デリ風#デリ風https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートランチ#ワンプレートランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートご飯#ワンプレートご飯https://www.instagram.com/explore/tags/仕送りごはん#仕送りごはん0.01%-8【📖レシピまとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━ 速攻うまい、秒で完食！ ウインナー丼 6選 ━━━━━━━━━━━━━━━ お弁当にも、ランチにも、朝ごはんにも使える ＼ 超かんたん！ウインナー丼🥢／ ウインナーに味付けして、ごはんの上にドーン！ お好みで卵や野菜を添えれば あっという間にボリューム満点の丼が完成🙌 ケチャップウインナー丼は何年も作り続けている定番レシピです❤️ 右上の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ GROWWELLの「無塩せきウインナー500g」を使用しました！ 宮崎県産「おさつポーク」100％使用🐖 発色剤・保存料などの添加物は不使用で、 素材そのままの美味しさを楽しめます✨ お子さまからご年配の方まで安心して食べられる、 やさしい味わいのウインナーです🌿 【冷凍保存・調理もラクラク】 ・バラ凍結で必要な分だけ取り出せる ・凍ったまま調理OK！ ▶ボイル：沸騰したお湯で浮いてくるまで茹でるだけ ▶ソテー：少量の水と一緒にフライパンで加熱、水がなくなったら皮パリッ！ 📦 たっぷり500g×2袋入り！ 👛 定期便なら通常よりお得♪ 🎉 初回限定で30％OFF！ 忙しい朝も、お弁当づくりも、 これがあるととっても心強いですよ☺️ 気になる方はぜひチェックしてみてくださいね ▶ @growwell_official ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #おうちで安心ウインナー #忙しい朝の味方 #お肉本来の美味しさ #簡単お弁当 #GROWWELL #グローウェル #日向おさつポーク #無塩せきウインナー #無塩せき #発色剤不使用 #保存料不使用 #おうちごはん #おいしい #ランチ #お肉 #お弁当 #朝食 #ウインナー丼 #ウインナー弁当 #ソーセージ弁当 #ソーセージ丼 #のっけ弁当 #お弁当レシピ #ウインナーレシピ #ソーセージレシピ #丼弁当 #どんぶり弁当 #簡単弁当 #簡単レシピ #ウインナー2025/06/14に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/おうちで安心ウインナー#おうちで安心ウインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/忙しい朝の味方#忙しい朝の味方https://www.instagram.com/explore/tags/お肉本来の美味しさ#お肉本来の美味しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単お弁当#簡単お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/GROWWELL#GROWWELLhttps://www.instagram.com/explore/tags/グローウェル#グローウェルhttps://www.instagram.com/explore/tags/日向おさつポーク#日向おさつポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/無塩せきウインナー#無塩せきウインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/無塩せき#無塩せきhttps://www.instagram.com/explore/tags/発色剤不使用#発色剤不使用https://www.instagram.com/explore/tags/保存料不使用#保存料不使用https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい#おいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お肉#お肉https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/ウインナー丼#ウインナー丼https://www.instagram.com/explore/tags/ウインナー弁当#ウインナー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ソーセージ弁当#ソーセージ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ソーセージ丼#ソーセージ丼https://www.instagram.com/explore/tags/のっけ弁当#のっけ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウインナーレシピ#ウインナーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーセージレシピ#ソーセージレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼弁当#丼弁当https://www.instagram.com/explore/tags/どんぶり弁当#どんぶり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウインナー#ウインナー0.01%-11@chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 お弁当を詰めます𓌉◯𓇋 今日は、4種のおにぎり弁当です🍙＊ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼今日のおかず／ ・ひと口カツ ・卵焼き ・ナポリタン（冷凍作り置き） ・ブロッコリー ・タコさんウインナー ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 定番のおにぎり弁当も、具材や味付けを少し変えるだけで、グッとかわいく♡ ひと口カツはしっかり味で、冷めてもおいしい定番おかず✨ ナポリタンは冷凍ストックをチンするだけで、忙しい朝の味方◎ タコさんウインナー🐙にはピックをさして、見た目もちょっぴり楽しく𓂃 ちいさな工夫で、定番のお弁当もわくわくにしてみました😌🧡 梅雨だからか髪の毛もウネウネ、洗濯乾かなくて嫌になるけど頑張ろ🙂↕️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #お弁当の詰め方 #お弁当作り #お弁当記録 #お弁当レシピ #時短弁当 #作り置き弁当 #作りおき弁当 #冷凍弁当 #おにぎり弁当 #おむすび弁当 #使い捨て弁当箱 #カツ弁当 #とんかつ弁当 #パスタ弁当 #ナポリタン弁当 #パスタレシピ #卵焼き弁当 #簡単弁当 #セリア弁当箱 #100均弁当箱 #可愛いお弁当作りたい部 #お弁当記録 #obento #onigiri #タコさんウインナー #タコウインナー #ソーセー人2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短弁当#時短弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき弁当#作りおき弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おむすび弁当#おむすび弁当https://www.instagram.com/explore/tags/使い捨て弁当箱#使い捨て弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/カツ弁当#カツ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/とんかつ弁当#とんかつ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ弁当#パスタ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタン弁当#ナポリタン弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き弁当#卵焼き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/セリア弁当箱#セリア弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/100均弁当箱#100均弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/可愛いお弁当作りたい部#可愛いお弁当作りたい部https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/タコさんウインナー#タコさんウインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコウインナー#タコウインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーセー人#ソーセー人0.02%-18【レシピ】スワイプレシピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ サクサクさっぱり✨ 和風おろしチキンカツ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 揚げたてのチキンカツに、たっぷりの大根おろしと千切り大葉をのせて… ポン酢×めんつゆのとろ〜り和風だれをかければ、 ジューシー＆さっぱりの最強コンビが完成！🤤💥 がっつりなのに後味すっきり‼️ 暑い日や食欲がないときにもぴったりな一品です🍽️ 鶏むね肉でヘルシー＆お財布にも優しいのがポイント✨ 右上の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♪ ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰15分 🍽 2人分 ･･･････････････････････････････････････････････････ 鶏むね肉…1枚(350g) ★酒…大さじ1 ★砂糖…小さじ1/2 ◎薄力粉、水…大さじ3 ◎マヨネーズ…大さじ1 パン粉…適量 大根おろし…好きなだけ 大葉…好きなだけ △ポン酢…大さじ2 △めんつゆ…大さじ1 【作り方】 ①鶏むね肉は縦半分に切ってから1～1.5cm幅のそぎ切りにし★を揉む。 ②◎を混ぜバッター液を作り鶏肉につけ、パン粉をまぶす。 ③油(大4)を中火で熱し②を3～4分焼き、こんがりなったら裏返して更に3分ほど揚げ焼きし油を切る。 ④大根をすりおろして水気をきる。 大葉は千切りにする。 ⑤チキンカツの上に大根おろし、千切り大葉をのせ、混ぜ合わせた△をかける。 大根おろし、千切り大葉はたっぷりがオススメ！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #鶏胸肉レシピ #鶏むね肉レシピ #むね肉レシピ #胸肉レシピ #チキンカツ #チキンカツレシピ #大根おろし #大根おろしレシピ #大根レシピ #大葉レシピ #鶏むね肉料理 #節約レシピ #卵なし #バッター液 #鶏肉料理 #鶏むねレシピ #チキンカツ弁当 #鶏肉弁当 #作り置きレシピ #作りおきレシピ #ポン酢レシピ #めんつゆレシピ #ぽん酢 #おろし #おろしポン酢2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉レシピ#鶏胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/むね肉レシピ#むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸肉レシピ#胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンカツ#チキンカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンカツレシピ#チキンカツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根おろし#大根おろしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根おろしレシピ#大根おろしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉料理#鶏むね肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵なし#卵なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バッター液#バッター液https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンカツ弁当#チキンカツ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉弁当#鶏肉弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおきレシピ#作りおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポン酢レシピ#ポン酢レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/めんつゆレシピ#めんつゆレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽん酢#ぽん酢https://www.instagram.com/explore/tags/おろし#おろしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おろしポン酢#おろしポン酢0.02%-19【📖レシピまとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━ 安ウマ！最強 練り物レシピ6選 ━━━━━━━━━━━━━━━ 節約したいときの強い味方、練り物！ 安いのにうま味たっぷりで、火の通りも早いから時短にも🙆♀️ ちくわやさつま揚げ、はんぺんがメイン級おかずに大変身😙🧡 はんぺんは、かさ増しにもなるから何かと使えるよね✍️ どれも家族ウケばっちりの6品だよ🌷✨ 右上の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #作り置きおかず #お弁当おかず #簡単レシピ #時短レシピ #お弁当レシピ #節約レシピ #副菜 #副菜レシピ #作りおき弁当 #あと一品 #作りおきレシピ #作り置きレシピ #小松菜レシピ #ピーマンレシピ #ちくわレシピ #練り物レシピ #はんぺんレシピ #カニカマレシピ #きのこレシピ #明太子レシピ #大葉レシピ #たらこレシピ #鶏むね肉レシピ #むね肉レシピ #鶏胸肉レシピ #胸肉レシピ #海老カツレシピ #えびカツレシピ2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作りおき弁当#作りおき弁当https://www.instagram.com/explore/tags/あと一品#あと一品https://www.instagram.com/explore/tags/作りおきレシピ#作りおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわレシピ#ちくわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/練り物レシピ#練り物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/はんぺんレシピ#はんぺんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニカマレシピ#カニカマレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子レシピ#明太子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらこレシピ#たらこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/むね肉レシピ#むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉レシピ#鶏胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸肉レシピ#胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老カツレシピ#海老カツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えびカツレシピ#えびカツレシピ0.0%-0🉐お得すぎるクーポンあり✍️ @chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 お弁当を作って詰めます𓌉◯𓇋 サンドイッチ弁当でブランチ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・定番サンド ・チキンカツサンド（甘酢マヨ） ・くるくるサンド苺＆バナナ ・トマト ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっと手抜きだけど、子どもはにっこり☺️ 具材は家にあるものでササッと簡単♪ ピクニック気分で、おうちブランチ🌿 大人はコーヒー片手にのんびり…と思いきや、 食べ終わったらすぐ「公園行こう〜！」コール😂 あわててコーヒー飲み干して、行ってきました（笑） そんな慌ただしい休日でも、 美味しいコーヒーが手軽に楽しめるのが嬉しい☕💓 今回使ったのは UCCドリップポッド。 ☑コンパクトだから、狭めキッチンでもすっきり置ける！ ☑使い方も超簡単！ ☑カプセルだけじゃなく、市販のコーヒー粉でも使えるのが最高👏 おうちで、まるでカフェみたいな味が楽しめちゃいます☕✨ さらに… 今回は40%OFFの超お得なセットが登場🎁 ☑マシーン＋たくさんのカプセル＋おまけ付き！ ☑1万円以下で始められる！ ☑届いてすぐ美味しいコーヒーが飲める♪ 💡クーポンの発行は数量限定みたいなので、お早めに！ 📅キャンペーン期間： 6月4日(火)20:00～6月11日(火)1:59まで！ 気になる方はぜひチェックしてみてね💛 #PR #UCC #UCCドリップポット #ドリップコーヒー #コーヒー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #サンドイッチランチ #サンドイッチレシピ #サンドイッチ弁当 #パン弁当 #サンドイッチ #フルーツサンド #ピクニック弁当 #お弁当レシピ #ロールサンド #ロールサンド弁当 #お弁当の詰め方 #お弁当作り #お弁当レシピ #いちごサンド #きゅうりレシピ #バナナサンド #くるくるサンド #使い捨て弁当箱 #お弁当レシピ #チキンカツサンド #卵サンド #たまごサンド #ハムサンド #ブランチ2025/06/05に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/UCC#UCChttps://www.instagram.com/explore/tags/UCCドリップポット#UCCドリップポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリップコーヒー#ドリップコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチランチ#サンドイッチランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチレシピ#サンドイッチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ弁当#サンドイッチ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パン弁当#パン弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツサンド#フルーツサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック弁当#ピクニック弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールサンド#ロールサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールサンド弁当#ロールサンド弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごサンド#いちごサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナサンド#バナナサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるくるサンド#くるくるサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/使い捨て弁当箱#使い捨て弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/チキンカツサンド#チキンカツサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵サンド#卵サンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまごサンド#たまごサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムサンド#ハムサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランチ#ブランチ0.0%-0@chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 忙しい毎日に嬉しい✨ ＼ 仕込みたったの3分！ ／ 手が込んで見えるのに超かんたん◎ レンチンだけで甘辛ジューシーな手羽中が完成しちゃいます🍗💕 冷凍しておけば、 「今日は何作ろう…」の悩みから解放される救世主レシピ✨ 夕方、冷凍庫から出してチンするだけで ごはんがすすむメインおかずの完成！ お弁当にもぴったりなので、作り置きにもおすすめ♩ 冷凍庫にスタンバイさせておいてね🌷 右の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♩ ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰ 仕込み3分・レンジ12分 🍽 2人分 ･･･････････････････････････････････････････････････ 手羽中…320g ★醤油…大さじ1.5 ★はちみつ、酒…大さじ1 ★砂糖…大さじ1/2 ★にんにく、生姜チューブ…2cm 作り方 〰〰〰〰 保存袋に★を混ぜ鶏肉を加えて揉み、空気を抜いて平らにして冷凍。 食べるとき 〰〰〰〰 耐熱皿に出し、ラップをかけ10分加熱しタレを混ぜる。 裏返してラップをかけ2分加熱し混ぜる。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #手羽中レシピ #甘辛チキン #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #冷凍ストック #レシピ本 #冷凍保存 #時短レシピ #つくりおき #作り置きレシピ #簡単レシピ #仕送り便 #つくりおきレシピ #単身赴任 #単身赴任ごはん #単身赴任ご飯 #レンジで簡単 #手羽先レシピ #レンジレシピ #レンチンレシピ #ヘルシーレシピ #作り置き弁当 #作りおき弁当 #チキン弁当 #仕送りごはん #冷凍弁当 #仕送り弁当2025/06/04に公開- 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━━━━━━━━━━━━━━━ 主役級の名脇役！ にんじんレシピ6選 ━━━━━━━━━━━━━━━ 彩りがよくて栄養たっぷり、どんな料理にも合わせやすいにんじん🥕 毎日の献立やお弁当作りに使いやすい、にんじんの簡単レシピを6つまとめました♪ にんじんの甘みや食感をしっかりと楽しめますよ☺️ フライドにんじんとナムルは子どもも大好物で、何回も作ってる自慢のレシピ✌️❤️ 右上の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #にんじんレシピ #人参レシピ #作り置きおかず #お弁当おかず #簡単レシピ #時短レシピ #お弁当レシピ #節約レシピ #のっけ弁当 #レンジレシピ #副菜 #副菜レシピ #作りおき弁当 #作り置き弁当 #にんじんのラペ #キャロットラペ #冷凍弁当 #フライドにんじん #ナムルレシピ #大葉レシピ #ごま和えレシピ #あと一品 #ツナ缶レシピ #ニンジンレシピ #にんじん #作りおきレシピ #作り置きレシピ2025/06/03に公開- 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