コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@chouchou.kitchen ← 他のお弁当も見る👀 お弁当を詰めます𓌉◯𓇋 ＼ 定番おにぎり弁当 ／ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のおかず ・おにぎり ・海老カツ ・卵焼き ・マカロニ ・ほうれん草のソテー ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 4月って、地味にいちばんバタバタ😅 新学期、環境の変化、 子どものペースに合わせるだけで精一杯な日もあるよね…！ そんな日は、無理しないお弁当で◎ おにぎりメインにして、 いつものおかずを詰めるだけ。 パパッと詰めるだけでも ちゃんとおいしそうに見えるのが嬉しいポイント☺️ ちゃんと食べてくれたら、それで十分🍙✨ 無理せず、ゆるく続けていこ🌼 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #お弁当記録 #おにぎり弁当 #簡単弁当 #お弁当作り #毎日弁当2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日弁当#毎日弁当0.0%-0@chouchou.kitchen ← お得情報あり🎁 とろ〜り半熟たまごに、濃厚なハヤシソース…🤍 これはもう、ご褒美ごはん🍽️✨ おうちでこのクオリティはちょっと感動するレベル🥹 ▼レシピはこちら 【とろたまオムハヤシ（1人分）】 ・ごはん…150g ・卵…2個 ・バター…5g ・塩こしょう…少々 ・ハヤシソース…1袋 （＋ひと手間でさらに美味しく✨） ・コンソメ…小さじ1/2 ・バター…5g 👉温かいごはんに混ぜるだけで コクが出てワンランクUP◎ （白米だけでも十分おいしいです🤍） ① フライパンにバターを溶かし、溶いた卵を入れる ② 弱火でゆっくり混ぜて半熟に ③ ごはんの上にのせる ④ 温めたハヤシソースをかけて完成 ふわとろに仕上げるコツは “火を入れすぎないこと”◎ さらに…🍞 【半熟たまごのハヤシトースト】 ・食パン…1枚 ・ハヤシソース…適量 ・卵…1個 ・チーズ…適量 ① パンの中央を窪ませてハヤシソースを塗る ② 窪みに卵を落とし、周りにチーズをのせてトースト ③ 卵が半熟になったら完成 (焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせて) これもめっちゃおすすめ🤍 今回使ったのは カーサデイルグスト @casa_de_ilgusto の 「熊野牛ハヤシ」 赤ワインとトマトのコクがしっかり感じられて まるでレストランのような味わい🍽️✨ 和歌山のフレンチレストラン 「ラ・ヴェランダ」監修なのも納得。 実はこれ、レトルトなんです😳 熊野牛の旨みと果実の酸味が絶妙で ソースの美味しさが際立つ贅沢な味わい🍷 ごはんはもちろん、パンと合わせても◎ おうちでフレンチ気分が楽しめます🤍 ＼フォロワーさん限定／ 通常950円 → 570円✨（40%OFF） コード：hayashi264 ※5月10日まで ※何個購入しても割引価格で購入可能 ぜひチェックしてみてください📝 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #PR #casadeilgusto #カーサデイルグスト #熊野牛ハヤシ #お取り寄せグルメ2026/04/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/casadeilgusto#casadeilgustohttps://www.instagram.com/explore/tags/カーサデイルグスト#カーサデイルグストhttps://www.instagram.com/explore/tags/熊野牛ハヤシ#熊野牛ハヤシhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せグルメ#お取り寄せグルメ0.01%-13【レシピまとめ&掲載報告📚】 ━━━━━━━━━━━━━━━ ＼ 普通に飽きたらコレ ／ アレンジ卵焼き 6選 ━━━━━━━━━━━━━━━ いつもの卵焼きに戻れなくなるやつ集めました🤤 ちょい足しするだけで、 「これ毎回作って」って言われるレベルに格上げ🥚✨ マンネリしがちな卵焼きも主役になる☺️ お弁当にも朝ごはんにも大活躍の卵焼きです♩ あとで見返せるように保存してね📌 Nadiaマガジンに掲載していただきました📚 よかったら書店でチェックしてみてね✍️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #卵焼きアレンジ #卵焼きレシピ #お弁当おかず #簡単レシピ #時短ごはん2026/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼きアレンジ#卵焼きアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼きレシピ#卵焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはん0.0%-0@chouchou.kitchen ← 他のお弁当も見る👀 お弁当を詰めます𓌉◯𓇋 ＼ オムそば弁当 ／ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のおかず ・オムそば ・俵おにぎり ・きのこソテー ・にんじんのポン酢和え ・ブロッコリー ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンチンパックで作り置きしておいたソース焼きそばを 薄焼き卵で包んでオムそばに🍳 おかずも作り置きで 朝はほぼ詰めるだけで完成◎ レンチンパックのおかげで、 バタバタな朝でもしっかりお弁当作れるのが嬉しい🥹 時短なのに手抜き感なし✨ 満足度高めのお弁当です☺️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #オムそば弁当 #やきそば弁当 #レンチンパック #作り置き弁当 #時短弁当2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムそば弁当#オムそば弁当https://www.instagram.com/explore/tags/やきそば弁当#やきそば弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンパック#レンチンパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/時短弁当#時短弁当0.0%-0@chouchou.kitchen ← 他のレシピも見る👀 【簡単カリカリ油淋豚】 ソース作るのが面倒な日でも、 かけるだけでごちそう✨ 今回使ったのは キッコーマンの 「かけるたまねぎ」香味しょうゆ✍️ みじん切りのシャキシャキたまねぎがたっぷり入った、かけるだけで味も見栄えも満足できる万能たれ😊 刻みたまねぎの具材感で、 いつものお肉や野菜が 一気にリッチな一皿に🌷✨ ソースを作らなくても かけるだけで味が決まるのがうれしい‼️ 豚肉にも鶏肉にも野菜にも合って、 思わずガツガツ食べてしまう ごはんの進む香味しょうゆ味🍚 黒酢と生姜のさっぱり感もあって、 ノンオイルだから毎日のごはんにも使いやすい◎ 新商品なので要チェックです👀 このタレ、豚でも鶏でも美味しいから 保存しておいてね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 ・豚バラ薄切り肉…250g ・塩こしょう…少々 ・酒…大さじ2 ・片栗粉…大さじ2 ・ごま油…大さじ2 ・キッコーマン かけるたまねぎ 香味しょうゆ…大さじ4 ・レタス（1cm幅に切る）…適量 ・トマト（半月切り）…適量 【作り方】 ① フライパンに豚肉をパックに入っていたままの形で入れる。 塩こしょうをふり、酒を加えて形を崩さないようになじませながらもむ。 片栗粉を全体にまぶす。 ② フライパンの空いているところにごま油を入れて中火で熱し、カリッとするまで5分ほど焼く。 裏返してさらに5分ほど焼き、肉に火が通ったら取り出して食べやすい大きさに切る。 ③ 器にレタスを広げ、②の豚肉とトマトをのせる。 「キッコーマン かけるたまねぎ 香味しょうゆ」をかけて完成。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #PR #キッコーマン #かけるたまねぎ #ワンプレート #晩ごはん2026/04/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマン#キッコーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけるたまねぎ#かけるたまねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはん0.02%-21【レシピまとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━ ＼ 1本丸ごと使える ／ にんじんレシピ6選 ━━━━━━━━━━━━━━━ あと一品やお弁当の作り置きにもぴったり🥕 手軽に作れて、しっかり美味しいにんじん副菜まとめ✨ ご飯が進む葉っぱのふりかけもおすすめ◎ つい箸が止まらんやつばっかり🧡 無駄なく使えて、満足感しっかり☺️ あとで見返せるように保存がおすすめです📌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #にんじんレシピ #簡単レシピ #副菜レシピ #時短レシピ #お弁当レシピ2026/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピ0.0%-0@chouchou.kitchen ← 他のお弁当も見る👀 ＼ 残り物弁当 ／ 朝バタバタでも冷蔵庫の残り物集めて お弁当はなんとか完成🍱✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のおかず ・唐揚げ ・ゆで卵 ・にんじんのマリネ ・ちくわピーマンの金平 ・大学芋 ・ミニトマト ・いちご、オレンジ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 特別なおかずじゃなくても 好きなものを詰めたら それだけで最高のお弁当☺️ フルーツ入れると お弁当が一気にかわいくなる🍓🍊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #から揚げ弁当 #残り物弁当 #お弁当作り #お弁当の詰め方 #簡単弁当2026/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/から揚げ弁当#から揚げ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/残り物弁当#残り物弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当0.0%-0@chouchou.kitchen ← 他のレシピも見る👀 ＼ やみつきじゃがコロ丼✨ ／ ホクホクじゃがいも×ジューシーひき肉🤤 焼肉のタレ×ケチャップの甘辛ダレが絡んで ごはん止まらんやつ…🍚🔥 しかもレンチン→炒めるだけで 10分で完成するレシピ👏 忙しい日・やる気ない日でも これなら余裕で作れる🥹✨ 春休みご飯に何回か作りました🌸 ブラックペッパー多めで大人は優勝🏆 子どもはそのままでOK◎ 保存して絶対作ってみてね💕 ─────────────── ⏰ 10分 🍽 2人分 ─────────────── じゃがいも…2個 豚ひき肉…200g ごま油…小さじ1 塩コショウ…少々 ★焼肉のタレ…大さじ3 ★ケチャップ…大さじ1.5 ごはん…2人前 ブラックペッパー…少々 【作り方】 ①じゃがいもは1cm角に切り、ラップをし600wで5分加熱。 ②ごま油を熱し、ひき肉を入れ塩コショウをまぶして炒める。 ③じゃがいもを加えて炒め、★を加えて炒める。 ④ごはんにのせ、ブラックペッパーをまぶす。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #じゃがいもレシピ #ひき肉レシピ #どんぶりレシピ #丼弁当 #簡単レシピ2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/どんぶりレシピ#どんぶりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼弁当#丼弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.02%-23@chouchou.kitchen ← 他のお弁当も見る👀 ＼ 朝ラク子ども弁当 ／ ぱくっと食べやすい 子ども弁当3選です🍙 このままピクニック弁当にして お出かけするのもおすすめ🌷✨ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【くるくるサンド弁当】 ・卵、ジャム、コンベジ、レタス ・完熟トマトソース野菜大豆ボール ・ブロッコリー、ミニトマト、ぶどう ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【おにぎり弁当】 ・完熟トマトソース野菜大豆ボール×炒り卵おにぎり ・植物生まれのミートソースのマカロニ焼き ・ブロッコリー、トマト、かぼちゃ ・にんじんナムル ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【くまおにぎり弁当】 ・植物生まれのミートソースパスタ ・たまご焼き ・ピーマンの塩炒め ・さつまいもの甘煮 ・ミニトマト ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 忙しい朝のお弁当作り🍙 できればラクしたいけど ちゃんと作りたい… そんな時に助かるのが 三育フーズの製品✨ @sanikufood 植物生まれなのに コクがあってしっかり美味しい◎ しかも ✔開けてすぐ使えるから朝ラク ✔常温保存OK ✔賞味期限1年以上 ストックしておくと ほんと助かる👏 今回は ぱくっと食べやすい 子ども弁当にしてみました✨ パスタやサンド、おにぎりなど いろいろアレンジできるのも嬉しい◎ 植物性＆国内製造なのも安心🙆♀️ 三育フーズの商品は ハイライトのURLからチェックできます✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #PR #子ども弁当 #三育フーズ #プラントベース #完熟トマトソース野菜大豆ボール2026/04/01に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども弁当#子ども弁当https://www.instagram.com/explore/tags/三育フーズ#三育フーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/完熟トマトソース野菜大豆ボール#完熟トマトソース野菜大豆ボール0.01%-14@chouchou.kitchen ← 他のお弁当も見る👀 ＼ 春のピクニック弁当 ／ お花見にぴったりな、春満開の桜弁当🌸 パッと開けた瞬間「かわいい〜！」ってなるように 彩りもこだわりました☺️✨ 枝豆おにぎりには桜の塩漬けをちょこんと添えて 春らしさをプラス🌸 甘いのもしょっぱいのも楽しめるから 子どもも大人も大満足◎ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のおかず ・桜海苔おにぎり、枝豆おにぎり ・カニカマ卵焼き ・からあげくん風 ・ミニアメリカンドッグ ・ウインナー星人 ・ブロッコリー、ミニトマト ・いちご、お花のクッキー ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お外で食べるごはんって、それだけで特別🍱🌷 ピクニックやお花見のおともにぜひ♡ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #お花見弁当 #桜弁当 #ピクニック弁当 #おにぎり弁当 #春弁当2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花見弁当#お花見弁当https://www.instagram.com/explore/tags/桜弁当#桜弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック弁当#ピクニック弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/春弁当#春弁当0.01%-17@chouchou.kitchen ← 他のレシピも見る👀 むね肉なのに、しっとりやわらか。 香ばしいごま衣と甘辛だれが絡んで ごはんが止まらないおかずです🍚 作り方もシンプルで、 袋でまぶして焼くだけだから簡単✨ 冷めても美味しいので お弁当のおかずにもぴったり◎ ぜひ作ってみてください😌 ─────────────── ⏰ 10分 🍽 2人分 ─────────────── 鶏むね肉…1枚（300g） ★生姜、にんにくチューブ…2cm ★砂糖…小さじ1/4 ★酒…小さじ1 ・片栗粉…大さじ2 ・白すりごま…大さじ2 ◎醤油、砂糖…大さじ1 ◎みりん…大さじ1/2 白すりごま…大さじ1～2 【作り方】 ①鶏肉はそぎ切りにし★を揉む。 ◎は合わせておく。 ②袋に片栗粉、すりごまを入れ、①を加えて振ってまぶす。 ③油を中火で熱し、②を並べて3分焼く。 裏返してさらに2～3分焼く。 ④◎を加え火を止めて絡める。 仕上げにすりごまを加えて絡める。 火にかけすぎると味が濃くなるので、すぐ止める！ ━━━━━━━━━━━━━━━ 今回のレシピでは @russellhobbs_japan さんの 「充電式ゴマミル」を使いました✍️ 2026年2月27日に発売されたばかりの新商品✨ ゴマを入れてスイッチを押すだけで、 風味のいい“すりたてゴマ”が手軽に楽しめます！ ✔ 片手で簡単操作で料理中でもサッと使える ✔ 仕上げの追いごまにも便利 ✔ 細すり〜粗すりまで調整可能 ✔ 充電式（USB Type-C）で電池不要 すり鉢いらずで、 すりごまをわざわざ買わなくてもOK◎ LEDライト付きで手元も見やすく、 分解して水洗いできるのでお手入れも簡単です✨ すりたてゴマの香り、ぜひ試してみてください☺️ 気になる方は @russellhobbs_japan をチェックしてみてください🌿 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #russellhobbs #ラッセルホブス #ラッセルホブスのある暮らし #PR #キッチン家電2026/03/26に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/russellhobbs#russellhobbshttps://www.instagram.com/explore/tags/ラッセルホブス#ラッセルホブスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラッセルホブスのある暮らし#ラッセルホブスのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン家電#キッチン家電0.02%-26【レシピまとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━ ＼ 食べ出したら止まらん／ 厚揚げレシピ6選 ━━━━━━━━━━━━━━━ 外はカリッと、中はじゅわっと。 この食感、クセになります🤤 シンプルな材料で作れるのに、 しっかり味で満足感◎ メインはもちろん、あと一品に悩んだときも とりあえずこれで間違いなし👌 手軽なのに「また食べたい」と言われる やみつきレシピをまとめました✨ 気になるものがあれば、ぜひ教えてください👇 あとで見返せるように保存がおすすめです📌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #厚揚げレシピ #簡単レシピ #節約ごはん #時短レシピ #やみつきレシピ2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきレシピ#やみつきレシピ0.0%-0@chouchou.kitchen ← 他のお弁当も見る👀 ＼ 1人でもちゃんと楽しむ🌸桜弁当 ／ これで十分、ちゃんと春感じられる☺️ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のおかず ・コロッケ ・卵焼き ・ブロッコリー、トマト ・にんじんナムル ・かぼちゃと枝豆のサラダ ・ひと口おはぎ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ デザートはひと口おはぎと蒟蒻ゼリー🌷✨ たらみさんのおいしい蒟蒻ゼリーがリニューアル✨ そのまま食べるのはもちろん、凍らせて食べるのがお気に入り✍️ 持ち運びやすいからお弁当のお供にもぴったり◎ たらみのどっさり ピンクフルーツソーダ 見た目も可愛くて子どもウケ◎ たらみ Dessert マンゴーラッシーゼリー たらみ Dessert りんごチャイゼリー 果肉と蒟蒻タピオカ入りで食感も楽しい😳 3月1日から全国のスーパーやコンビニで買えるみたい！ 気になる人はチェックしてみてね🧡 保存してあとで作ってみてね♩ ※たらみさんのイベントに参加中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #PR #たらみ #おいしい蒟蒻ゼリー #おにぎり弁当 #お花見弁当2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらみ#たらみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい蒟蒻ゼリー#おいしい蒟蒻ゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お花見弁当#お花見弁当0.01%-11@chouchou.kitchen ← 他のレシピも見る👀 にんじん1本でここまでおいしい…🥕✨ 外はカリッ、中はほく甘い 【にんじんのから揚げ風】 シンプルな材料なのに まるでおやつみたいに止まらん🤤 下味つけて→片栗粉まぶして→焼くだけ！ 揚げずにできるのも嬉しいポイント◎ あと一品やお弁当にもおすすめ！ にんじんが苦手な子も これならパクパク食べるかも🧡 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】（2人分） ・にんじん…1本 ・片栗粉…大さじ2〜3 ★醤油、ごま油…小さじ1 ★鶏ガラ…小さじ1/2 ★にんにくチューブ…2cm ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ① にんじんはスティック状に切り、★をしっかり揉み込む ② 別の袋に片栗粉を入れ、にんじんを移してまぶす ③ フライパンに少し多めの油を入れてカリッと焼く 「作りたい！」と思ったら保存してね📌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #にんじんレシピ #簡単レシピ #時短ごはん #節約レシピ #副菜2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜0.02%-19【レシピまとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━ ＼レンジで完成🍳ラクうま6選／ ━━━━━━━━━━━━━━━ 春休みに大活躍🌸 パパッと作れてしっかり美味しい 「レンジだけレシピ」まとめました✨ ランチにぴったりな軽めごはんから しっかり満足できるメインまで◎ 子どもと一緒に作るのも楽しい♡ 忙しい日も「これなら作れる」って思える ラインナップです☺️ 気になるレシピは保存して 春休みごはんにぜひ使ってね🌷 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #レンジレシピ #簡単ごはん #春休みごはん #時短レシピ #おうちごはん2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/春休みごはん#春休みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0@chouchou.kitchen ← 他のお弁当も見る👀 ＼ おにぎり弁当 ／ おにぎりとたまご焼き、おかずで分けた2段弁当🍙 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のおかず ・甘辛カツ ・たまご焼き ・さつまいもの甘煮 ・きんぴら人参 ・ブロッコリー、トマト ・みかん ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ おにぎりは ✔︎鮭 ✔︎ゴマ昆布 ✔︎梅干し 朝はバタバタなので おかずは作り置き多めです🍱✨ 「おにぎり弁当いいかも！」と思ったら 保存して作ってみてね🧡 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #おにぎり弁当 #つくりおき弁当 #かつ弁当 #甘辛チキン弁当 #お弁当の詰め方2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき弁当#つくりおき弁当https://www.instagram.com/explore/tags/かつ弁当#かつ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/甘辛チキン弁当#甘辛チキン弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の詰め方#お弁当の詰め方0.0%-0@chouchou.kitchen ← 他のレシピも見る👀 ＼ とろ濃厚が止まらない ／ 明太子×カルボの最強コンビ🤍 卵とチーズのコクに ピリッと明太子が絡んで 一口でハマるやつ。 おうちで作れるのに ちょっと特別感あるパスタ🍝 これ、確実に喜ばれるやつです✨ 外で食べるより おうちの方が贅沢かも🤫 保存して週末ランチに◎ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】（2〜3人分） パスタ…200g オリーブオイル…大さじ1 厚切りベーコン…60～70g ★水…250cc ★牛乳…400cc ★コンソメ…小さじ2 スライスチーズ…1枚 ◎卵…2個 ◎粉チーズ…大さじ2 ◎明太子…正味45g △バター…10g △めんつゆ（2倍濃縮）…小さじ1/2 お好みで黒コショウ、卵黄…適量 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ①ベーコンは1cm幅に切り、◎は混ぜておく。 ②フライパンにオリーブオイルを熱しべーコンを炒める。 ③★を加え沸いたら、火を弱中火にし半分に折ったパスタを加えてほぐす。 ④時々混ぜながら表示時間＋2～3分加熱する。 ⑤汁気が少し残っている状態で△を入れて混ぜ、スライスチーズをちぎり加え混ぜる。 ⑥火を止めてから混ぜ合わせた◎を加えて一気に絡める。 ⑦器に盛り、お好みで黒コショウ、卵黄をのせて完成。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お知らせ 📕保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！ 冷凍レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスにて発売中✨ @chouchou.kitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #明太カルボナーラ #明太子パスタ #簡単パスタレシピ #おうちごはん #パスタレシピ2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太カルボナーラ#明太カルボナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子パスタ#明太子パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パスタレシピ#簡単パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピ0.0%-0【レシピまとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━ ＼レンジで3分／ 米粉蒸しパンレシピ6選 ━━━━━━━━━━━━━━━ 朝ごはんにもおやつにもぴったり✨ 混ぜてレンジに入れるだけの ふわふわ米粉蒸しパンをまとめました☺️ ✔ 忙しい朝でもすぐ作れる ✔ 子どものおやつにもぴったり ちなみに チョコ・ごまの蒸しパンはオイル入りなので 夜に作っておいても大丈夫👌 翌日食べるときは レンジで10〜20秒温めると ふわふわ感が復活します✨ どちらもイチオシ🥳 たまご蒸しパンはノンオイルでヘルシー😌🧡 はちみつや砂糖の量はお好みで増減してください◎ 容器は450か500mlを使用しています。 iwaki @iwaki_marche の耐熱容器です！ 保存して 朝ごはんやおやつに作ってみてね✍️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #米粉蒸しパン #米粉レシピ #蒸しパンレシピ #ヘルシーレシピ #レンジレシピ2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉蒸しパン#米粉蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しパンレシピ#蒸しパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピ0.0%-0@chouchou.kitchen ← 他のお弁当も見る👀 お弁当を詰めます𓌉◯𓇋 ＼ サンドイッチ弁当 ／ ピクニックにもぴったりなサンドイッチ弁当🤍 今日は4種類のサンドを詰めました🥰 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のおかず ・サンドイッチ ・唐揚げ ・ウインナー星人 ・ブロッコリー ・にんじんナムル ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 卵サンドの具作りに使ったのは マーナ スプーンマッシャー ゆで卵をスプーンの先でざっくり割って、 そのまま押してマッシュできるからとってもスムーズ♪ ハンドルも握りやすくて、力を入れやすいのが◎ ツナきゅうりサンド・ジャムクリームサンドには マーナ スパチュラスプーン ほどよくしなって、缶・瓶の底や側面まできれいにかき出せるのが気持ちいい✨ 使いやすくて、そのまま塗る作業までこれ1本で完結！ 先端が浮くので、作業中のちょい置きも助かります◎ 混ぜる・すくう・盛るまで整うと、 お料理がラクに楽しくなるよ🥪✨ 気になる方は @marna_inc をチェックしてみてくださいね🤍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #PR #サンドイッチ弁当 #ピクニック弁当 #マッシャー #スパチュラ2026/03/07に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ弁当#サンドイッチ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック弁当#ピクニック弁当https://www.instagram.com/explore/tags/マッシャー#マッシャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパチュラ#スパチュラ0.01%-12@chouchou.kitchen ← 他のレシピも見る👀 ワンプレート朝ごはん 6日分 ・ ・ カラフルで栄養バランスを意識した ヘルシーなワンプレートを心がけています🍳🥗 朝に野菜をしっかり摂るのはなかなか難しいけれど、 にんじんジュースを取り入れるだけで 手軽に“野菜プラス”が叶います🥕✨ パンケーキやフレンチトースト、 スープやドレッシングなど 飲むだけでなく料理にも使えるから 無理なく続けられるのが嬉しいポイント✨ 1日のはじまりに、からだを整える一杯。 忙しい朝でも取り入れやすい 野菜習慣です🌿 ・ ・ 今回使用したのは 「ふらの にんじん100」 北海道産にんじん100％使用。 にんじん本来の甘みを引き出し、 ほんのりレモン果汁で後味すっきり🍋 にんじん約2本分（1本あたり170g）を使用し、 毎日の野菜不足が気になる方にもおすすめです。 北海道富良野市認定「メイドインフラノ」商品。 FSSC22000認定工場で製造されています。 楽天スーパーセール期間中は限定クーポン発行中🎉 ストーリーズのリンクからぜひチェックしてね✍️ ※製造メーカーのUmios北日本（旧マルハニチロ北日本）は3/1より社名が変更となっております ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #PR #ワンプレート朝ごはん #北のうまいもん屋 #にんじんジュース 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