コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます ハイライトにあるリンクからどうぞ ☺︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ本予約受付中です🍳 「超絶手抜きなのに家族がどハマり! 奇跡のレンジおかず202」 著者 : まゆこ 発売日 : 2023年3月15日 出版社 : KADOKAWA ご予約URLは https://amzn.to/3HmEh11 ・プロフィールリンク ・ハイライト に載せています ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ本にも掲載されている 過去に好評だったレシピを再投稿🔁 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃思わず二度見される👀✨お店レベルのシーザーサラダ𓂃 美味しいシーザーサラダをおうちで簡単に🙌 パリパリのベーコンと濃厚なドレッシングで、お店顔負けの仕上がりになります✨ 買ってきたと思いこんで食べてる夫に作ったと言ったら、「マジ⁉︎」と二度見ならぬ二度食べ？してました😇 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ○材料 ・ブロッコリー1コ ・ハーフベーコン4枚(1P) (ドレッシング) ・マヨネーズ大さじ3 ・レモン果汁小さじ1 ・オリーブオイル小さじ2 ・豆乳(牛乳)大さじ2 ・おろしにんにく小さじ1/2 ・粉チーズ適量 (お好みで)黒コショウ ○作り方 ① ブロッコリーは水で洗ってから、食べやすい大きさにカットし、耐熱袋に入れてレンチン3分 ② 取り出し後、袋ごと氷水に当ててしっかり冷やす(中に水が入らないように) ③ 皿にクッキングペーパーを2枚重ねで引いて、ベーコンを重ならないように置く。上にペーパーをのせてレンチン3分→粗熱が取れたら刻む ※加熱中、爆発音?のような大きめの音がするけど大丈夫。合ってます🙆🏻♀️ 上にペーパーのせないと、レンジの中が大惨事になるので忘れずに⚠️ ④ドレッシングの材料を合わせておく ⑤ ②③④を合わせて、仕上げに粉チーズと黒コショウを振りかけてできあがり ※レンジやブロッコリーの大きさによって加熱時間は異なるので、様子を見ながら調節してください。茎の部分が柔らかくなっていればOK🙆🏻♀️ ※レンジから取り出す際は非常に熱いので、軍手やふきんなどを使い火傷には注意してください⚠️ 𓇬Point ・ベーコンは加熱ムラで焦げができやすいので、1分ごとに場所を入れ替えると◎ ・ブロッコリーの代わりにほうれん草やレタスなどの生野菜でも ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 簡単にできるレシピだけ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #シーザーサラダ2023/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーザーサラダ#シーザーサラダ1.83%5,66024その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ レシピ本予約受付中です🍳 「超絶手抜きなのに家族がどハマり! 奇跡のレンジおかず202」 著者 : まゆこ 発売日 : 2023年3月15日 出版社 : KADOKAWA ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ご予約URLは https://amzn.to/3HmEh11 ・プロフィールリンク ・ハイライト に載せています ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃エキスじゅわゎ〜✨汁まで飲みたい大根サラダ𓂃 繁盛店にいた板前さんにこっそり教えてもらった大根サラダのレシピ✨ お客さんの9割が注文する大人気メニューだったんだとか🧡 ポイントは、 ①大根は繊維に沿って縦に千切りに ②水にさらしてパリッとさせる ③かつお節の上から調味料をかけて、かつおの出汁を全体に行き渡らせる これだけでいつもの大根サラダが見違えるから ぜひやってみて☝️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ○材料(2〜3人分) ・大根300g (ドレッシング) ・酢大さじ3 ・しょうゆ大さじ3 ・ごま油大さじ2 ・砂糖小さじ2 (仕上げに) ・かつお節、焼き海苔 ○作り方 ①大根は繊維に沿うように千切りにし、水にさらしておく ②ドレッシングの材料を合わせておく ③ 水切りした①にかつお節とちぎった焼き海苔をふりかけて、その上から②をたっぷりとかける 全体を混ぜてできあがり ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 家族も大満足の手抜きに見せない時短レシピ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #大根レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #作り置きレシピ #火を使わない #大根サラダ2023/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根サラダ#大根サラダ0.7%2,16215 その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます ハイライトにあるリンクからどうぞ ☺︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ本予約受付中です🍳 「超絶手抜きなのに家族がどハマり! 奇跡のレンジおかず202」 著者 : まゆこ 発売日 : 2023年3月15日 出版社 : KADOKAWA ご予約URLは https://amzn.to/3HmEh11 ・プロフィールリンク ・ハイライト に載せています ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃今までの苦労は何だったの？レンチンマカロニグラタン𓂃 熱々のホワイトソースにとろとろのマカロニが入ったマカロニグラタンは、寒い日に食べたくなるメニュー♨️ でもグラタンってマカロニ茹でて、ホワイトソース作って、オーブンで焼いて…と 工程も多いし何かと面倒😮💨 その上ホワイトソースがダマになったりした日には 全てのタスクを投げ出したくなるぐらいやる気が一気になくなる😩 ふと、レンチンでパスタができるならマカロニもいけるんじゃ?と思ってやってみたら大成功🙌 しかも絶対にダマにならない🥹 いままでの苦労はなんだったのかと思うぐらいで、もう前のやり方には絶対に戻れなくなりました😇 ____________________________________ ○材料(2人分) ・鶏もも肉1枚 ・玉ねぎ1/2コ ・早茹でマカロニ50g ・小麦粉大3 ・牛乳400cc ・バター20g ・コンソメ小1 ・塩小1/2 (仕上げに) ・ピザ用チーズ適量 ○作り方 ①鶏肉はお好みで皮を取り、2㎝角にカット 玉ねぎは薄くスライス ②耐熱ボウルに①と小麦粉、コンソメ、塩を入れてかき混ぜてから、牛乳も入れてさらに混ぜて、マカロニ、バターを加えたらフタをしてレンチン5分 →底の方からよく混ぜてさらにレンチン4分 ③耐熱皿移し替えて、チーズをかけてトースターや魚焼きグリルでこんがり焼いたらできあがり 𓇬Point ・マカロニは必ず早茹でタイプを使ってください ・レンチンのときにラップを使う場合は、溢れる可能性があるので、1㎝くらい隙間をあけてラップをかけるようにしてください ・ボウルのサイズは余裕のあるものを選んでください。この分量で2.5Lサイズを使用しています ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 簡単にできるレシピだけ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #グラタンレシピ2023/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタンレシピ#グラタンレシピ10.31%31,839143その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ レシピ本予約受付中です🍳 「超絶手抜きなのに家族がどハマり! 奇跡のレンジおかず202」 著者 : まゆこ 発売日 : 2023年3月15日 出版社 : KADOKAWA ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ご予約URLは https://amzn.to/3HmEh11 ・プロフィールリンク ・ハイライト に載せています ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃作っても作ってもすぐになくなっちゃう💦 とろ甘新玉マリネ𓂃 まだまだ寒いー❄️けど、春の食材も出回り始めた今日この頃🌱 今回は新玉ねぎをシンプルにマリネに🧅✨ 春先から出回る新玉ねぎはそのままでも食べられるけど、しっかり下処理すると甘みが出て本当に美味しくなるから、ぜひ試してみてほしい✨ 色々やり方はあるけど、今回は一番簡単なレンチンで❣️ おかずの一品にする以外にも パンにのせたり、サラダにトッピングしたりと 色々使えて便利✨ 作ってもいつもすぐになくなって、作り置きできた試しのないレシピです😂 ____________________________________ ○材料(2〜3人分) ・新玉ねぎ250g ・ツナ缶1缶 (マリネ液) ・酢大さじ3 ・砂糖大さじ1.5 ・塩小さじ1/3 ・オリーブオイル大さじ2 (仕上げに) ・塩コショウ、パセリ適量 ○作り方 ①玉ねぎは半分にカットしてから、繊維と直角になるように薄くスライスする 耐熱ボウルに広げるように入れてフタをしてレンチン40秒→ 軽く混ぜ、そのままフタをしないで放置 ②マリネ液の材料を合わせ、全体が白っぽくなるまでしっかり混ぜる ③ ①に軽く油をきったツナ缶と②を入れてかき混ぜる。塩コショウで味をととのえ、お好みでパセリも加えたら落としラップをして冷蔵庫で1時間以上休ませてできあがり 𓇬Point ①玉ねぎは繊維と直角に切る ②軽くレンチン ③加熱後にしばらく放置 がとろ甘にする最大のポイントです☝️ ・加熱しすぎるとシャキシャキ感がなくなってしまうので注意してください⚠️ (レンチンは辛味を飛ばすためです) ・ツナの他にもハムやサーモンと合わせても😋 ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 家族も大満足の手抜きに見せない時短レシピ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #玉ねぎレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #作り置きレシピ #火を使わない #新玉ねぎ2023/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎ3.49%10,78330 その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃旦那を2kg太らせた🐷食べすぎ注意の豚こま南蛮𓂃 家で揚げ物するとキッチンは汚れるし、油まみれの鍋を洗うのが本当ーに苦手💦 外で食べた方が美味しいと夫にも言い聞かせて 家では揚げ物はしないことにしているのだけど あるとき、 「チキン南蛮が食べたい」 とポツリ そういえば以前に職場のまかないで食べた 余った豚肉を使ったチキン南蛮もどきが おいしかったなと思い出し、 レンジでもできるかもと記憶を頼りに 作って出してみたら 大当たり🎯 これなら揚げなくて済むし 夫も喜ぶなら✨と頻繁に作って だしてたら、先日の健康診断で 去年より2kg太ってたって💦 これの食べ過ぎが原因ではないはず…だけど 食べ過ぎには注意してください⚠️ ____________________________________ ○材料(2〜3人分) ・豚こま300g (下味:酒大1、しょうゆ小1、片栗粉小1) ・新玉ねぎ1/2コ(普通の玉ねぎでも◎) (調味料) ・しょうゆ大2 ・砂糖大2 ・酢大2 (タルタルソース) ・卵1コ ・マヨネーズ大3 ・砂糖小1/2 ・酢小1/2 ・塩コショウ (仕上げに) ・フライドオニオン ・パセリ 各適量 ○作り方 ①豚肉は下味を揉み込んで5分放置 玉ねぎは1センチ幅にスライス(普通の玉ねぎの場合は薄くスライス) ②耐熱ボウルに①と調味料を入れてかき混ぜ、フタをしてレンチン3分 →よく混ぜてさらにレンチン2分 ③耐熱皿に卵を割り入れ、軽くほぐしてからラップをしてレンチン1分 フォークなどで細かくして、残りのタルタルソースの材料を入れてよく混ぜる ④お皿に盛り付け、仕上げにフライドオニオンと お好みでパセリをふってできあがり 𓇬Point ・仕上げのフライドオニオンがレンチンでも コクのある仕上がりにするポイントです ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 簡単にできるレシピだけ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #豚肉レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #チキン南蛮2023/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキン南蛮#チキン南蛮1.24%3,80428その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃これはハマるわ🫢旦那が一気に食べる白菜チーズロール𓂃 白菜安いし、おいしいからつい買っちゃったけど さすがに飽きてきた💦 ってときにこんなレシピはいかが？ ウインナーとチーズを白菜で巻いて、 白だしで味付けするだけ ウインナーから出た出汁と白だしが 白菜に染みて、そこにチーズが絡むと…❤️ 時短で作ったとは思えない奥深い味に仕上がります✨ 寒さで凍えて帰ってきた夫に 熱々で出してあげたら、無言で フーフーしながら一気に食べた後に一言 「これはハマるわ」 寒い季節にぴったりのレシピです⛄️ ____________________________________ ○材料(4コ分) ・白菜4枚 ・ウインナー4本 ・ピザ用チーズ適量 (調味料) ・白だし大さじ1 ・水100cc ○作り方 ①白菜はよく洗って水気をきり 耐熱袋に入れてレンチン6〜7分 芯の部分が柔らかくなればOK ②粗熱をとり、チーズ、ウインナーの順に置いたら、葉の方を手前にしてくるくる巻く ③巻き終わりを下にして耐熱皿に並べ、 調味料を入れてふんわりラップをしてレンチン3分でできあがり ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 家族も大満足の手抜きに見せない時短レシピ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #白菜レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #火を使わない2023/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わない0.01%-31. レシピ本出版の決定を記念して、無料プレゼントキャンペーンを実施🎊 参加してくださる方を募集します！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※300部突破🎉 たくさんのご参加ありがとうございます！ こんなに早く到達するとは思わなかったので、 もう少し延長することにします✨ 明日中には打ち切るので、気になる方はお早めに ご参加ください❣️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【キャンペーンの参加方法】 ①まゆこのアカウントをフォロー @mayuco_39 ②この投稿のコメント欄に「参加希望」と送信 ③こちらから口コミ入力用のフォームと特典を順番にお送りします フォームに入力して送信してください 【注意事項】 ・フォームの入力は只今から2月2日23:59までです 時間を過ぎるとフォームが閉じて入力できなくなってしまいますのでお気をつけてください ・「ラクうまレシピBOOK」は今後有料販売する可能性もあるので、プレゼントは先着300名様とさせていただきます 確実に手に取っていただけるよう、お早めにご応募ください ・DMが解放されていないとプレゼントがお送りできません。 必ず設定をご確認ください ※前回の企画にご参加いただいた方で、特典ほしいという方がいらっしゃいましたらその旨をDMください。優先的にお送りします ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 前回の投稿にたくさんの祝福コメントやDMをいただきありがとうございます😭💓 出版が実現できたのは皆さんのあたたかい応援が あってこそ実現できたこと💓 そこで、このアカウントを一緒に 育ててくれた皆さんのコメントを 大募集中です！ 制作の協力者として、みなさんのコメントを ぜひ掲載させてください🙇🏻♀️ 参加してくださった方には、3月15日に発売する 「奇跡のレンジおかず」内にコメントとお名前を掲載させていただきます！ ※コメントはスペースの都合上こちらで選ばせて いただきますが、お名前は全員分掲載いたします。 さらに✨ レシピ本には掲載しきれなかったレシピをまとめた 「ラクうまレシピBOOK」も全員にプレゼント🎁 有料販売に向けて密かに作成していたものですが 今回は特別に無料でプレゼントしちゃいます🥳 たくさんの方のご応募お待ちしています！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ本予約受付中です🍳 「超絶手抜きなのに家族がどハマり! 奇跡のレンジおかず202」 著者 : まゆこ 発売日 : 2023年3月15日 出版社 : KADOKAWA ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ご予約URLは https://amzn.to/3HmEh11 ・プロフィールリンク ・ストーリーズ ・ハイライト に載せています ※リンクに飛べない場合はお手数ですが、Amazon、楽天から 『奇跡のレンジおかず』 と検索してください🙇🏻♀️2023/01/31に公開- 指定なし0.44%1,001359. 初のレシピ本が本日予約スタートです🎉 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「超絶手抜きなのに家族がどハマり! 奇跡のレンジおかず202」 著者 : まゆこ 発売日 : 2023年3月15日 出版社 : KADOKAWA ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ご予約URLは https://amzn.to/3HmEh11 ・プロフィールリンク ・ストーリーズ ・ハイライト に載せています ※リンクに飛べない場合はお手数ですが、Amazon、楽天から 『奇跡のレンジおかず』 と検索してください🙇🏻♀️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ本の出版のご報告をしてから 半年が経過 やっっっと正式に発売のご報告ができます🙌 出版のお話をいただいたときは 本当に私で大丈夫なんだろうか… もしかして何かの間違いだったのでは⁉︎ などと考え、不安いっぱいで走りはじめました それでもフォロワーの皆さんに 「楽しみにしてます！」「絶対買います」と たくさんの温かいメッセージに支えられ やっとここまで辿り着くことができました そんなみんなの期待に応えたい、 買ってくれた人をがっかりさせたくない 一人でも多くの人の役に立つ本にしたい という思いから、制作をすすめるにあたっては フォロワーさんの声もたくさん 参考にさせていただきました たくさんのご協力・応援、本当に感謝しています🥺 ありがとうございます！ 制作の経過はハイライトにも置いているので ぜひご覧ください💚 この本は投稿レシピはもちろん、 新作の書き下ろしレシピもたっぷり！ 計202品詰めこんでいます！ 私のレシピのほとんどは 私自身が育児との両立に悩んだ経験から生まれたもの 仕事や育児など忙しい人、 料理を苦手に感じている人にも これならできそう✨と この本で料理をもっと気楽に思ってもらえたら 嬉しいです☺︎ 発売は3月15日です！ ただいま追い込み作業中ですが、 まだみなさんにはお願いしたいことが あるので、近日中にお知らせします📣 ぜひご協力よろしくお願いします💓 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「超絶手抜きなのに家族がどハマり! 奇跡のレンジおかず202」 著者 : まゆこ 発売日 : 2023年3月15日 出版社 : KADOKAWA ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ご予約URLは https://amzn.to/3HmEh11 ・プロフィールリンク ・ストーリーズ ・ハイライト に載せています ※リンクに飛べない場合はお手数ですが、Amazon、楽天から 『奇跡のレンジおかず』 と検索してください🙇🏻♀️2023/01/27に公開- 指定なし0.04%-116その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃味見のつもりが止まらなくなる😋ホクホクやみつきポテト𓂃 ここ最近の冷え込みがヤバい🥶 子どもの自転車送迎が一年で一番辛い時期 早く春になってほしいと思いながら スーパーに行ったら、新じゃがが並んでました☺️ 着実に春は近づいてきてるんですよね🌷 今回はそんな新じゃがを使った簡単レシピ✨ ジャーマンポテトをベースに粒マスタードでアクセントを効かせてちょっぴり大人向けに 最大のポイントのフライドオニオンを使うことで レンチンでもコクのある仕上がりに ジャンキー感も出て、味見のつもりがついつい手が伸びてしまうやみつきレシピです ____________________________________ ○材料(2〜3人分) ・新じゃが(じゃがいもでも)(300g) ・ウインナー3本 (調味料) ・粒マスタード大1 ・しょうゆ小1 ・マヨネーズ小1 (仕上げに) ・フライドオニオン大1〜 ・塩コショウ少々 ・パセリ少々 ○作り方 ①新じゃがはよく洗って皮付きのままくし形にカットし、水にさらしておく ウインナーは斜めにスライス ②耐熱ボウルに水気を切ったじゃがいもとウインナーを入れて、フタをしてレンチン6分 →余熱で5分放置 (串がスッと入るかたさになっていればOK) ③ボウルの底に水分が溜まっていたら捨てて、 仕上げの材料を加えてよく混ぜたらできあがり 𓇬Point ・気になる場合や普通のじゃがいもを使う場合は皮をむいてください ・フライドオニオンはお好みで量を加減してください。ただし入れれば入れるほどやみつきになるので要注意😈 ・粒マスタードが苦手ならなしでもおいしくつくれます🙆🏻♀️ ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 簡単にできるレシピだけ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #じゃがいもレシピ #新じゃがレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #ジャーマンポテト2023/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃがレシピ#新じゃがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーマンポテト#ジャーマンポテト0.01%-25その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃食べたらみんな驚く👀カリフラワーのカレーマヨサラダ𓂃 冬野菜の代表格の白菜や大根の人気に押されて影の薄い存在のカリフラワー 色違いのブロッコリーのようにもてはやされることもなく、近所のスーパーでも端っこの方に申し訳なさそうに売られていました🥲 確かに食感がもそもそするし、これと言って味の特徴もないしちょっと使い道に悩みますよね… そんな人はぜひ一度このレシピでカリフラワーに挑戦してもらいたい🥺 レンチンでホクホクになったカリフラワーにマヨネーズと卵が絡んで、そこにカレー粉のパンチが加わると 「え⁉︎カリフラワーってこんなにおいしかったんだ😳」となるはず✨ 以前にお客さんに出したらみんなにびっくりされて以来、この方法でしかカリフラワーは食べてないかも カリフラワー史上一番おいしく食べれると言っても過言ではないレシピです🥇 ____________________________________ ○材料 (2〜3人分) ・カリフラワー1/2コ(400g) ・ゆで卵2コ (調味料) ・マヨネーズ大さじ3 ・カレー粉小さじ1〜 ・塩コショウ (仕上げに) ・パセリ適量 ○作り方 ①カリフラワーは食べやすいサイズにカット。(軸に包丁で切り込みを入れてから手で割いていくと散らかりにくいです) ②耐熱ボウルにカリフラワーを入れてレンチン4分(ボウルの底に水分がたまっていたら捨ててください) ③調味料を加えて全体になじんだら、ゆで卵も加えて適当にくずしながら混ぜる 仕上げにパセリを散らしてできあがり ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 家族も大満足の手抜きに見せない時短レシピ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #カリフラワーレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #レンジで簡単 #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #作り置きおかず #火を使わない2023/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフラワーレシピ#カリフラワーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わない0.01%-17その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃白菜がごちそうに変わる✨箸が止まらない春雨白菜𓂃 白菜が安くてついつい買ってしまうけど、消費に困った…いつも同じメニューになってしまう💦という人におすすめのレシピ お水を一滴も使わずに白菜の水分だけで 作るから栄養も満点 白菜の水分を春雨が吸うから旨みを1ミリも逃さない😎 ほんのりとろみがついた煮汁はご飯によく合って箸が止まらなくなるほど💦 安い食材しか使ってないけど、 「今日はごちそうだ🙌」と喜ばれます😊 ____________________________________ ○材料(2〜3人分) ・白菜1/8コ(400g) ・豚こま肉100g (下味:酒大1、しょうゆ小1、片栗粉小1) ・緑豆春雨50g (調味料) ・しょうゆ大1 ・オイスターソース大1 ・砂糖小1 ・鶏がらスープの素小1/3 (仕上げに) ・ごま油 ○作り方 ①白菜をざく切りにする 豚肉は下味をもみこんで5分放置 ②耐熱ボウルに①とさっと水にくぐらせた春雨、調味料を入れてざっくりとかき混ぜ、フタをしてレンチン6分 →上下を返すように混ぜてさらにレンチン4分 ③ごま油を入れてよく混ぜてできあがり ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 簡単にできるレシピだけ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #白菜レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #レンジで簡単 #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #作り置きおかず #火を使わない2023/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わない0.01%-27その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃ゆるんだカラダを強制リセット✨むくみ解消五目ゴマ和え𓂃 年末年始においしいものを食べすぎて体が重くなってしまった…って言う人のためのお助けレシピ お正月太りの原因のほとんどは浮腫みからくるもの💦 体内に溜まった水分を出してくれるカリウムを多く含む食材をたっぷり食べられるように人気のゴマ和えの味付けで✨ これで年末年始の食べ過ぎはなかったことに😎 ____________________________________ ○材料 (2〜3人分) ・小松菜1/2束 ・にんじん1/4本 ・油揚げ1枚 ・ひじき3g ・切干大根10g (調味料) ・砂糖小さじ2 ・しょうゆ小さじ2 (仕上げに) ・白ゴマ適量 ○作り方 ①小松菜は5㎝にカット。にんじんは千切り、油揚げは縦半分にしてから1㎝幅にカットする 切干大根とひじきを水で戻しておく ②耐熱袋に小松菜を入れてレンチン2分→袋の隅をカットしそのまま袋の中で流水で冷やしてから水気をしぼる ③耐熱ボールに水気を切った切干大根とひじき、にんじん、油揚げと調味料を入れて全体になじませ、フタをしてレンチン1分30秒 ④小松菜と白ゴマを入れてよく混ぜてできあがり ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 家族も大満足の手抜きに見せない時短レシピ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #ダイエットレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #レンジで簡単 #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #作り置きおかず #火を使わない #正月太り #正月太り解消2023/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太り#正月太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太り解消#正月太り解消0.0%-15その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 _____________________________________ ⌇合計再生回数5900万回超⚡️ 2022年人気レシピ動画ランキングベスト10⌇ 2022年も残りわずか🏃♀️💨 今年はたくさんの方に投稿を見てもらうことができるようになり、激動の一年でした いつも応援してくださる皆さまには感謝感謝です 🍀本当にいつもありがとう🥹💕 そこで感謝の気持ちをこめて、今年投稿した中から特に人気のレシピをランキング形式でご紹介😊 動画の総再生回数は5900万回以上！ 詳しいレシピは過去の投稿からどうぞ💓 ____________________________________ 【5位】5/3投稿 食べた人を絶句させる 超しっとり鶏むねマリネ 【4位】3/17投稿 ケ○タ超えた⁉︎抱えて食べたいコールスロー 【3位】4/25投稿 ガッツポーズで喜ばれる 照り照り豚バラ巻き 【2位】3/21投稿 神配合 やみつききゅうり 【1位】3/29投稿旦那が惚れこんだ じゅわーりジューシーピーマン まだ見てない人は動画の方もぜひ見てみてくださいね😇 ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 簡単にできるレシピだけ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ------------------------------------------ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンジで簡単 #火を使わない #レシピまとめ2022/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピまとめ#レシピまとめ0.0%-12その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 _____________________________________ ⌇合計再生回数5900万回超⚡️ 2022年人気レシピ動画ランキングベスト10⌇ 2022年も残りわずか🏃♀️💨 今年はたくさんの方に投稿を見てもらうことができるようになり、激動の一年でした いつも応援してくださる皆さまには感謝感謝です 🍀本当にいつもありがとう🥹💕 そこで感謝の気持ちをこめて、今年投稿した中から特に人気のレシピをランキング形式でご紹介😊 動画の総再生回数は5900万回以上！ 詳しいレシピは過去の投稿からどうぞ💓 ____________________________________ 【10位】10/14投稿 思わず声が出た にんじんと卵のまるごとサラダ 【9位】4/27投稿 本当は秘密にしておきたい コツあり絶品ポテサラ 【8位】6/16投稿 こどもがどハマり 甘辛ちくラ 【7位】3/22投稿 作ったそばから消えていく レンジで一発春雨サラダ 【6位】7/18投稿 多めに作らないと足りなくなる 豚レタス巻き まだ見てない人は動画の方もぜひ見てみてくださいね😇 ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 簡単にできるレシピだけ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ------------------------------------------ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンジで簡単 #火を使わない #レシピまとめ2022/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピまとめ#レシピまとめ0.01%-18その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃大人も頬張る😋やみつき味噌バター肉じゃが𓂃 味噌ラーメン×バター、じゃがいも×バターが あるのになんで今まで思いつかなかったんだろう？ 同じ発酵食品の味噌と麹甘酒は相性バッチリ👌 みりんやお砂糖よりもやさしく上品な味に仕上がります🍀 お水を一滴も使わずに作るから、素材の旨みがギュッと凝縮 仕上げに落とすバターがコクをプラスして、やみつきに〜 誰も取らないのに夫はビールを片手に頬張って食べてます☺︎ ____________________________________ ○材料(2〜3人分) ・じゃがいも2コ(350g) ・玉ねぎ1/4コ ・豚こま肉100g (下味:麹甘酒大1、塩ひとつまみ、片栗粉小1) (調味料) ・みそ大さじ1.5 ・麹甘酒大さじ2 (仕上げに) ・バター1かけ ・青ネギ ○作り方 ①じゃがいもを食べやすいサイズにカットし、10分程水にさらしておく。玉ねぎはスライス。豚肉は下味をもみこんでおく ②耐熱ボウルに水切りしたじゃがいもを入れてフタをしてレンチン5分 ③残りの材料と合わせた調味料を入れてかき混ぜ、さらにレンチン4分→余熱で3分放置 バターと青ネギを入れてよく混ぜてできあがり ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 簡単にできるレシピだけ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #じゃがいもレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #レンジで簡単 #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #作り置きおかず #火を使わない #肉じゃが #じゃがバター2022/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがバター#じゃがバター0.69%2,1394・サバトマトカレー ・かぼちゃのサラダ ・白菜サラダ ・鶏むねの甘酢焼き ・アボカド塩ダレサラダ2022/12/21に公開- 指定なし0.48%1,4689その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 𓂃食べ出したら止まらない🔁レンジで一発マカロニナポリタン𓂃 パスタの中では庶民的な位置付けのナポリタン 大人から子どもまで大人気のナポリタンをマカロニでつくって食卓のおかずにも合うように✨ ケチャップがたっぷり絡んだ甘酸っぱい味付けはマカロニで作っても間違いのないおいしさ◎ アルデンテが正義のパスタ界で、茹ですぎでも唯一許されるナポリタンは作り置きも心置きなくできるのが嬉しい☺︎ 一度食べ出したら止まらなくなるから、ご飯は控えめにしておくのがおすすめです ____________________________________ ○材料 (副菜で2〜3人分、メインで食べるなら一人分) ・玉ねぎ1/4コ ・ピーマン1/2コ ・ハーフベーコン2枚 ・マカロニ(3分ゆで)50g ・熱湯200cc (調味料) ・ケチャップ大さじ3 ・砂糖小さじ1/2 ・バター5g ・塩コショウ (お好みで) ・粉チーズ、タバスコ ○作り方 ①玉ねぎを薄くスライス、ピーマンは千切り、ベーコンは1㎝幅にカットする ②耐熱ボールにマカロニと①、熱湯を入れてフタをし、レンチン3分→ざっくり混ぜて余熱で2分放置 ③余分な水分を捨て、調味料を入れよく混ぜ合わせてできあがり ※ゆで時間の異なるマカロニを使う場合は 袋の茹で時間＝レンチン時間で調整してください 通常のものは芯が残りやすいので早茹でタイプがおすすめです ____________________________________ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 家族も大満足の手抜きに見せない時短レシピ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ____________________________________ #マカロニレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #レンジで簡単 #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #作り置きおかず #火を使わない #ナポリタン2022/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニレシピ#マカロニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタン#ナポリタン0.65%1,99110ちょっと照明暗かったー💦 エプロン縦結び失礼しました🙇🏻♀️ ・鶏むねとトマトのマリネ ・もやしの塩昆布ナムル ・ブロッコリーのオイマヨサラダ ・ネギの豚肉巻き ・厚揚げの甘味噌和え2022/12/14に公開- 指定なし0.41%1,2599その他の投稿も見てみる @mayuco_39 レンジは600Wです 日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ____________________________________ 材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 人気メニューに格上げした隠し味が決め手の厚揚げえのきあん めんつゆって麺類だけではなくて 煮物やお浸し、炊き込みご飯とか何にでも使えて 本当に便利なんだけど、、、 あ、これめんつゆで味付けしたね(°▽°) って感じの全部同じ味にならない？ 確かにおいしいはおいしいけど、乱用しすぎると 飽きる… そんなときに使えるのがオイスターソース 中華料理に使うイメージだけど、 ほんの少ーし隠し味程度にめんつゆと混ぜると コクが出て、ワンランク上の味に 肉じゃがや焼きうどんなど いつもの何でもないメニューもこの方法で 人気メニュー入りしたレシピがわが家には たくさんあります ____________________________________ ○材料(23人分) ・エノキ100g ・厚揚げ300g (調味料) ・めんつゆ大さじ2 ・オイスターソース小さじ1/2 ・おろし生姜小さじ1 ・水100cc ・片栗粉小さじ2 ○作り方 ①えのきと厚揚げを食べやすいサイズにカット (厚揚げは熱湯をかけて油抜きする) ②耐熱ボウルに材料と調味料を全部入れてフタをしてレンチン3分→かき混ぜてさらにレンチン2分 ③よく混ぜて、お好みで青ネギをのせてできあがり ____________________________________ 【家族が喜ぶラクうま褒められレシピ】 料理の負担が軽くなるかんたんおかず 火を使わない作り置きおかず 簡単にできるレシピだけ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは @mayuco_39 ____________________________________ #厚揚げレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #レンジで簡単 #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #作り置きおかず #火を使わない2022/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わない2.13%6,57931その他の投稿も見てみる @mayuco_39 レンジは600Wです 日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてます プロフィールにあるリンクからどうぞ ____________________________________ 材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ 必ず完食されるこまツナ炒め いつも家にあるような材料でちゃちゃっと作る こういう名もなき料理が一番ホッとできて おいしく感じるのはわたしだけ？ 写真を撮りたくなるような 見た目の華やかさもおしゃれ感もゼロだけど 何回食べても飽きないし、しばらく食べないと 無性に食べたくなる 食卓にあっても誰も何も言わずにスルーだし 目に見えて喜ばれたりもしないけど 必ず完食される こういうのこそが家庭料理の 主要メンバーなのかも ____________________________________ ○材料(23人分) ・小松菜1束 ・シーチキン1P(60g) ・卵1コ (調味料) ・しょうゆ ・ごま油 ・塩コショウ (仕上げに) ・かつお節たっぷり ○作り方 ①小松菜を5㎝程度にカット シーチキンと一緒に耐熱ボウルに入れ、フタをしてレンチン4分 ②卵を割り入れ、余熱で火を入れながらざっくり混ぜたら フタなしでレンチン1分 ※ボウルの底に水分がたまっていたら捨ててください ③調味料を入れよく混ぜ、仕上げにかつお節を入れてできあがり ※卵が固まっていなければ加熱時間を調整してください ____________________________________ 【家族が喜ぶラクうま褒められレシピ】 料理の負担が軽くなるかんたんおかず 火を使わない作り置きおかず 家族も大満足の手抜きに見せない時短レシピ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました 管理栄養士歴15年 さらに詳しくは @mayuco_39 ____________________________________ #小松菜レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #レンジで簡単 #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #お弁当おかず #作り置きおかず #火を使わない2022/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードレシピ#スピードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単#レンジで簡単https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わない1.26%3,88724<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, 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