コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レシピ詳細とお得なクーポン🍳👇🏻 子どもが大好きなミートソースパスタ献立🍝💓 たっぷり作ってごはんやパンにかけても🤤 フルーツ入りの甘酸っぱいサラダは 我が家では子どもウケがめっちゃいいし おしゃれでママのテンションも上がる🥗🍊 スープはスープ用の冷凍野菜とベーコンで 切り物なしでラクちん🥣✨ これなしの生活にはもう戻れない🥹✨ みじん切りラクラクなぶんぶんチョッパー® SP5 🐝 @bunbun_chopper 【公式サイトで使えるクーポンはこちら👇🏻】 クーポンコード：bunbun203 20%OFF+送料無料でお得に買えるよ🉐 （※有効期限は9月末まで！） ୨୧－－－－－－－－－－－－୨୧ ミートソース🍝 材料 合い挽き肉…300g 玉ねぎ…1個 にんじん…1本 ピーマン…2個 オリーブオイル…大さじ1 塩コショウ…少々 にんにくチューブ…3cm 【A】 トマト缶…1缶 水…100cc ケチャップ…大さじ3 中濃ソース…大さじ1 コンソメ…小さじ2 甘口カレー粉…1振り ローリエ…1〜2枚 ①玉ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにして、フライパンにオリーブオイルをひき弱中火で炒める。 ②野菜がしんなりしてきたら、ひき肉、にんにく、塩コショウを加え炒める。触りすぎずに焼き目をつけるとよき◎ ③ひき肉に7割程度火が通ってきたら【A】を加え、蓋をして弱火〜弱中火で煮込む。 ④汁気がなくなってきたら、塩コショウで味をととのえ完成！ 野菜とベーコンのコンソメスープ🥣 材料 水…800cc コンソメ…小さじ4 冷凍野菜…100g ベーコン…50g ①鍋に水とコンソメを入れて火にかける。 ②沸騰したら冷凍野菜とベーコンを加え、火が通ったら完成！ キウイとオレンジのおしゃサラダ🥗 材料 レタス…3〜4枚 キウイ…1個 オレンジ…1/2個 ミニトマト…5〜6個(動画では大きめ4個) モッツァレラチーズ…50gくらい 【A】 オリーブオイル…大さじ2 りんご酢…大さじ2 はちみつ…小さじ2 塩…小さじ1/3 ①レタスは洗ってちぎって水を切る。キウイ、オレンジ、トマト、モッツァレラは食べやすい大きさに切る。 ②ボウルに【A】を混ぜ合わせ1を加え和えたら完成！ 献立まるっとマネするならこの順番で👇🏻 1.ミートソースを作る 2.パスタとスープのお湯を沸かす 3.サラダ作る 4.パスタ茹でる 5.スープの鍋に具材入れる 6.仕上げて盛り付け ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ 子どもがよろこぶ簡単かわいい ごはんとおやつ🧸🍳🍪 @aya_rakumeshi ୨୧－－－－－－－－－－－－୨୧ #こどもごはん #子どもごはん #献立 #晩ごはん #ミートソース #ミートソースパスタ #簡単レシピ2024/08/19に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートソース#ミートソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートソースパスタ#ミートソースパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.37%3630あやラクめし初書籍発売から3週間🧸🍳 どんな本だろう？と気になってる方にも ぜひ手に取っていただきたくご紹介です📕💓 ラクラク作れて子どもが よろこぶかわいいごちそう というタイトルで出版したわけですが、 そう、この本のコンセプトは 私のアカウントそのまま🧸💓 忙しくても、料理が苦手でも これなら作れそう！と思える 簡単なごはんとおやつ🍚🍪 毎日の料理が、憂鬱な気持ちから ワクワクする気持ちに変わるような 見ているだけでワクワクする世界観🧸📕 無料でレシピがたくさん見れる時代に レシピ本を出版させていただくからには 情報だけではない価値のある一冊にしたい そんな想いでつくりあげました☺️ ぜひ、手に取ってくださると嬉しいです💓 @aya_rakumeshi ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ チャプター 1.あやラクめしスタメンレシピ10 2.あやさん家の定番朝食レシピ6 3.食卓が華やかになるカラフル副菜 4.色とりどりで野菜がおいしいレシピ 5.あやさんちの定番メインレシピ 6.見た目もかわいいおいしいスイーツ 7.特別な日に映えるごちそうレシピ コラム 1.調理に欠かせない愛用キッチンツール 2.日々心がけている6つのルール 3.子どもがよろこぶ朝食プレート♡ 4.ヨーグルトレシピ 5.お弁当の作り方&詰め方 6.カフェ風♡夜のワンプレート 7.大人のおつまみ3種 ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日 Amazon・楽天で購入できます！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazon単行本ご購入特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #レシピ本 #あやラクめし本 #簡単レシピ #こどもごはん #子どもごはん #献立 #簡単おやつ #ホットケーキミックスレシピ #幼稚園弁当2024/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/あやラクめし本#あやラクめし本https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケーキミックスレシピ#ホットケーキミックスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当0.0%-0レシピはこちら🐔🍚↓ 箸が止まらない！梅唐揚げ定食🌟 福梅本舗さんの梅干しを使った ジューシーだけどさっぱりな唐揚げ いくらでも食べられちゃう🤤💓 → @fukuume_hompo_official 肉厚でとっても美味しい高級梅干し 皮が切れているという理由で お買い得に購入できちゃうよ🤭🌟 副菜はハッシュポテトと 千切りしないお手軽きんぴら！🥕 味噌汁はなめことオクラと 豆腐とわかめで栄養満点献立に🥣 梅唐揚げ🐔❤️ 材料 鶏もも肉…2枚(約600g) 梅干し…4個(梅肉60g) 【A】 醤油…大さじ1 酒…大さじ1 和風顆粒だし…小さじ1 【B】 薄力粉…大さじ3 片栗粉…大さじ3 揚げ油…適量 ①鶏もも肉を一口大に切りポリ袋へ入れる。種を取って叩いた梅干しと【A】を入れて揉み込み、下味をつける(20分以上) ②汁気を切り、【B】をまぶして揚げたら完成！ . . 千切りしないきんぴらごぼう 材料 ごぼう…1/2本 にんじん…1/2本 【A】 醤油…大さじ2 みりん…大さじ1 砂糖…小さじ1 ごま油…大さじ1 白いりごま…適量 ①ごぼうは斜め薄切り、にんじんは半月切りにして、フライパンにごま油を入れ炒める。 ②【A】を入れて炒め合わせ、全体に味が馴染んだら完成！お好みで白いりごまを振ってね。 ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ レシピ本発売しました！📣❤️ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日 Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご購入特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #PR #福梅本舗 #梅 #スイーツ #梅干し #梅スイーツ #訳あり #フードロス #晩ごはん #献立 #子どもごはん #こどもごはん #唐揚げレシピ2024/08/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/福梅本舗#福梅本舗https://www.instagram.com/explore/tags/梅#梅https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅スイーツ#梅スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/訳あり#訳ありhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードロス#フードロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピ0.0%-0レシピ本📕7/22(月)発売📣💓 @aya_rakumeshi 多めにおかず作っても飽きるので アレンジが効くものに限る🙆🏻♀️🍆💓 そのまま食べても、冷やしても。 冷奴やそうめんにかけても美味しいので 飽きずに食べられる夏の副菜☀️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ先日つくりおきするかの アンケート取ったらする派しない派 たまにする派に割れてました！！👀 私はあまりしない派🍚 スケジュールや食べたいものが 変わったりすることがあるから 冷蔵庫に待ち構えられてるのが むしろプレッシャーなんだよね😂 当時ササっと作る方が好きだし気楽🍳 翌日に持ち越すのは基本1品程度かな？ でも、した方がいいかもって週は たまに何品かつくりおきするよ〜！ . 和風ラタトゥイユ🍅🍆🫑 材料 【A】 ズッキーニ…1/2本 玉ねぎ…1個 ピーマン…2個 赤パプリカ…1/2個 黄パプリカ…1/2個 なす…1本 . トマト…1個 オリーブオイル…大さじ2 めんつゆ…大さじ2〜3 にんにくチューブ…3cm 大葉…お好みで . ①Aを全て角切りにしてどんどんフライパンに入れ、オリーブオイルを加え中火で炒める。※なすは今回アク抜きしなかったので変色しにくいように最後に切ったよ〜🍆 ②角切りにしたトマト、めんつゆ、にんにくを入れて煮る。具材が柔らかくなったら完成！お好みで大葉トッピングしてね☘️ . 豚の生姜焼き🐷 材料 豚肉…300g 玉ねぎ…1個 塩コショウ…少々 片栗粉…大さじ1 こめ油(サラダ油)…大さじ1 . 【A】 醤油…大さじ1.5 酒…大さじ1.5 みりん…大さじ1.5 しょうが…チューブで4cmくらい . ①フライパンの上で豚肉に塩コショウ、片栗粉をまぶし、油をかけて焼く。 ②豚肉を裏返したら、薄切りにした玉ねぎを加える。 ③くっついた豚肉を引き剥がしながら炒め、【A】を加え、全体に火が通り調味料が絡んだら完成！ . 献立そのまま真似したい人用🍚 同時調理進行順👇🏻👇🏻 . 1.和風ラタトゥイユの野菜を切る→炒める 2.味噌汁のお湯を沸かす 3.生姜焼きの調味料を合わせておく 4.生姜焼きの玉ねぎとラタトゥイユのトマトを切る 5.ラタトゥイユにトマトと調味料を加える 6.生姜焼きを焼き始める 7.味噌汁の具材準備 8.生姜焼きを裏返し玉ねぎ加える 9.味噌汁に具材入れる 10.生姜焼きの調味をする ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ レシピ本ご予約受付中📣❤️ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #献立 #晩ごはん #こどもごはん #子どもごはん #トマトレシピ #茄子レシピ #ピーマンレシピ #ラタトゥイユ #つくりおき ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2024/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子レシピ#茄子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラタトゥイユ#ラタトゥイユhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおき0.3%2881レシピはこちら🍳👇🏻 @aya_rakumeshi おうちにある調味料で作れる 夏野菜の辛くないマーボー丼🍚✨ 大人用はラー油をかけてね🔥 夏野菜って美味しいしカラフルで 食卓が華やかになるから大好き！😍 副菜も含めて夏野菜満載の献立☀️ . 辛くない！夏野菜マーボー🍆🫑 材料(3〜4人前) 茄子…2本 ズッキーニ…1/2本 ピーマン…2個 パプリカ…1/2個 豚ひき肉…200g こめ油(サラダ油)…大さじ3 ごま油…適量 ラー油…お好みで . 【A】 味噌…大さじ1 醤油…大さじ1 酒…大さじ1 鶏ガラスープの素…小さじ1 砂糖…小さじ1 にんにくチューブ…2cm しょうがチューブ…3cm 水…200cc . 【水溶き片栗粉】 水…大さじ2 片栗粉…大さじ1 . ①茄子を乱切りにして水にさらす。残りの野菜もすべて乱切りにする。 ②フライパンにこめ油をひき、中火で茄子とズッキーニを炒める。しんなりしてきたらパプリカとピーマンを加え更に炒め、全体に火が通ったら一度取り出しておく。 ③同じフライパンにひき肉を入れて炒め、色が変わってきたら【A】を加え一煮立ちさせる。 ④2を加えたら、水溶き片栗粉でとろみをつけて完成！仕上げにごま油、大人用はお好みでラー油をかける。 . きゅうりとちくわの梅おかか和え🥒 材料(3〜4人前) きゅうり…1本 ちくわ…4本 梅干し…4個 鰹節…5g 醤油…小さじ2 . ①きゅうりは太めの千切り、ちくわは斜め切りにする。梅干しは種をとって刻んでおく。 ②ボウルに鰹節、醤油を入れ、1を加えて全体を和えたら完成！ . トマトとたまごの中華スープ🍅🥚 材料(4人前) トマト…2個 たまご…2個 水…600cc 鶏ガラスープの素…大さじ1 塩こしょう…少々 . ① 鍋に水と鶏ガラスープの素を入れて火にかける。②沸騰したら、くし形切りにしたトマトを加える。 ③ひと煮立ちさせたら溶き卵を入れ、かき混ぜたら完成！ . 時短でごはんを作るには並行調理がマスト！ この順番で作るのが効率いいよ〜🙆🏻♀️❤️ . 1.茄子を切って水にさらす 2.ズッキーニピーマンパプリカ切る 3.茄子とズッキーニ炒める 4.スープのお湯沸かす 5.ピーマンパプリカ加え炒める→取り出す 6.ひき肉入れて炒めつつ 7.調味料を合わせて→加える 8.きゅうりとちくわと梅干し切る→和える 9.フライパンに炒めた野菜戻し入れて 10.トマト切ってスープの鍋に入れて一煮立ち 11.溶き卵入れてかき混ぜたらスープ完成！ 12.水溶き片栗粉でとろみつけて完成 ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ レシピ本ご予約受付中📣❤️ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #献立 #晩ごはん #こどもごはん #子どもごはん #ちくわレシピ #きゅうりレシピ #トマトレシピ #茄子レシピ #ズッキーニレシピ #ピーマンレシピ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2024/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわレシピ#ちくわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子レシピ#茄子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニレシピ#ズッキーニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピ0.35%3337買い物リスト＆レシピ付き献立4日分🍚🍳 夫がいない週のママと幼児の晩ごはん👦🏻🍛 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピ本出版します📕ご予約受付中！ → @aya_rakumeshi 【1日目：鮭ときのこのバタポン焼き献立🐟🍄】 バターとポン酢で味付けした鮭ときのこは 長男が美味しい美味しいって食べてた🥹💓 厚揚げお好み焼きはトースターで焼くだけの 我が家の大人気メニュー🫶🏻✨ 【2日目：キーマカレー献立👦🏻🍛❤️】 ピーマンもきのこもみじん切りにして カレーに入れちゃおう🙌🏻🫑🍄 芋は副菜に🥔面倒な皮むきはなし！ レタスはマヨサラダにすれば 子どももたくさん食べてくれるよ〜🥗 【3日目：カレードリア献立🍛🧀】 ごはんとカレー混ぜてチーズ乗せて トースターで焼くだけ！🌟 マリネサラダはオリーブオイル、 酢、砂糖、塩こしょうを混ぜた ドレッシングで和えたよ🥗 【4日目：キーマカレーパスタ&うどん献立🍛】 私はゼンブヌードル(豆パスタ)で お子たちは冷凍うどんチンして カレーかけて食べたよん🍛🍝 夫いない&金曜日の失速具合よ😂 飽きずにカレー食べ切ったのでよし◎ メイン・副菜①(その日作ったもの) 副菜②(前日多めに作ってスライド) サッと出せるもの・汁物って時が多い！ 参考になれば嬉しいです🥰 ◯材料◯ 生鮭…3切 お好みのきのこ…計1袋分 (今回はしめじとエリンギ1/2ずつ) 塩こしょう…少々 バター…15g 酒…大さじ1 ポン酢…大さじ2〜3 ①フライパンに中火でバターを溶かし、塩こしょうしてハサミで3等分に切った鮭を焼く。 ②きのこを割いて加え、少ししんなりしてきたら、酒とポン酢を加える。 ③焼き目がつき火が通ったら完成！ 小松菜ナムル🥬 ◯材料◯ 小松菜…1/2束 いりごま…適量 【A】 醤油…小さじ2 砂糖…小さじ1/3 ごま油…小さじ2 鶏がらスープの素…小さじ1 にんにくチューブ…1cm . ①小松菜は茹でるorレンチン(1束2分半)して、冷水に取ったら水気を絞り、食べやすい長さに切る。 ②Aをボウルに入れ混ぜ合わせて、1といりごまを加え、全体を和えたら完成！ . 動画で使った小松菜は半分別メニューで 使うため1/2束だけナムルにしたよ！ ちょい味濃いめかも🙏🏻 1束でも同じ分量でいけそう◎ . キーマカレー🍛 豚ひき肉…300g 玉ねぎ…1個 にんじん…1本 ピーマン…2個 きのこ…100g こめ油(サラダ油)…大さじ1 カレールー…1/2箱 水…300cc ①野菜ときのこは全てみじん切りにして、こめ油を熱したフライパンで炒める。 ②しんなりしてきたらひき肉を加え炒め、色が変わったら、水を加えて煮込む。 ③ルーを溶かし入れ、とろみがつくまで加熱したら完成！ じゃがいものバター醤油炒め🥔 ◯材料(2〜3人分)◯ じゃがいも…2〜3個 薄切りハーフベーコン…1パック コーン…30g バター…15g 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 塩こしょう…少々 ①じゃがいもは1口大に切り水にさらして、水気を切る。ベーコンは5mm幅に切る。 ②じゃがいもを耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして、レンジ600Wで5分加熱する。 ③フライパンに中火でバターを溶かし、ベーコンとコーンを炒め、2を加えてさらに炒める。 ④醤油とみりんを加えてさらに炒め、塩こしょうで味を整えて、全体に味が馴染んだら完成！ レタスとカニカマのマヨサラダ🥗 ◯材料(2〜3人前)◯ レタス…1/4個 カニカマ…4本 トマト…お好みで 【A】 マヨネーズ…大さじ1 鶏がらスープの素…小さじ1/2 酢…小さじ1/2 こしょう…お好みで ①レタスは手でちぎりよく水気を取っておく。 ②ボウルに【A】を入れ混ぜて、1とカニカマを加えて全体を和えたら完成！ ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ レシピ本ご予約受付中📣❤️ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #献立 #晩ごはん #こどもごはん #子どもごはん #買い物リスト ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#1週間献立 #小松菜レシピ #鮭レシピ #キーマカレー #じゃがいもレシピ #とうもろこしレシピ2024/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い物リスト#買い物リストhttps://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立https://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしレシピ#とうもろこしレシピ0.0%-2レシピはこちら🍳👇🏻 @aya_rakumeshi 子どもが野菜をもりもり食べる キーマカレー献立👦🏻🍛❤️ ピーマンもきのこもみじん切りにして カレーに入れちゃおう🙌🏻🫑🍄 芋は副菜に🥔面倒な皮むきはなし！ レタスはマヨサラダにすれば 子どももたくさん食べてくれるよ〜🥗 . . 時短でごはんを作るには並行調理がマスト！ この順番で作るのが効率いいよ〜🙆🏻♀️❤️ . ①カレーの具材をみじん切りして炒めつつ ②じゃがいもを切って水にさらす ③カレーのフライパンにひき肉入れて炒めつつ ④じゃがいもの水を切ってレンチン ⑤カレーに水入れて煮込む ⑥レタス洗ってちぎって水切り ⑦ベーコンとコーンとじゃがいも炒めつつ ⑧カレールー入れて溶かす ⑨じゃがいもに味付け ⑩カニカマ割いてサラダ作る . . キーマカレー🍛 豚ひき肉…300g 玉ねぎ…1個 にんじん…1本 ピーマン…2個 きのこ…100g こめ油(サラダ油)…大さじ1 カレールー…1/2箱 水…300cc ①野菜ときのこは全てみじん切りにして、こめ油を熱したフライパンで炒める。 ②しんなりしてきたらひき肉を加え炒め、色が変わったら、水を加えて煮込む。 ③ルーを溶かし入れ、とろみがつくまで加熱したら完成！ じゃがいものバター醤油炒め🥔 ◯材料(2〜3人分)◯ じゃがいも…2〜3個 薄切りハーフベーコン…1パック コーン…30g バター…15g 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 塩こしょう…少々 ①じゃがいもは1口大に切り水にさらして、水気を切る。ベーコンは5mm幅に切る。 ②じゃがいもを耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして、レンジ600Wで5分加熱する。 ③フライパンに中火でバターを溶かし、ベーコンとコーンを炒め、2を加えてさらに炒める。 ④醤油とみりんを加えてさらに炒め、塩こしょうで味を整えて、全体に味が馴染んだら完成！ レタスとカニカマのマヨサラダ🥗 ◯材料(2〜3人前)◯ レタス…1/4個 カニカマ…4本 トマト…お好みで 【A】 マヨネーズ…大さじ1 鶏がらスープの素…小さじ1/2 酢…小さじ1/2 こしょう…お好みで ①レタスは手でちぎりよく水気を取っておく。 ②ボウルに【A】を入れ混ぜて、1とカニカマを加えて全体を和えたら完成！ ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ レシピ本ご予約受付中📣❤️ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #献立 #晩ごはん #こどもごはん #子どもごはん #キーマカレー #カレー献立 #じゃがいもレシピ #サラダレシピ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー献立#カレー献立https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピ0.75%7272子どもが安心して食べられるおやつ😍 保存料不使用の米粉クッキー🍪❤️ 特別栽培米米粉&国産野菜を 使用しています🌱 香料や着色料も一切不使用！ 可愛い箱に入った6つのフレーバーを ぜひ、お楽しみください😋💓 口に入れた瞬間ホロッと溶けるので、 小さなお子さんでも野菜を 美味しく食べられるよ👶🏻✨ @nastro.jp #PR #べジボックス #ナストロ #nastro2024/07/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/べジボックス#べジボックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナストロ#ナストロhttps://www.instagram.com/explore/tags/nastro#nastro0.0%-0レシピはこちら🐟🍄🥬👇🏻 . 30分で4品！ 鮭ときのこのバタポン焼き献立🐟🍄 @aya_rakumeshi . バターとポン酢で味付けした鮭ときのこは 長男が美味しい美味しいって食べてた🥹💓 厚揚げお好み焼きはトースターで焼くだけの 我が家の大人気メニュー🫶🏻✨ . . 時短でごはんを作るには並行調理がマスト！ この順番で作るのが効率いいよ〜🙆🏻♀️❤️ . ①味噌汁のお湯を沸かす ②味噌汁の具を切る(今回は玉ねぎ) ③小松菜を洗ってレンチン ④味噌汁の鍋に玉ねぎ入れる ⑤厚揚げ焼く ⑥小松菜を冷水で冷やす ⑦鮭を焼き始める ⑧きのこを入れて調味する ⑨味噌汁の味噌を溶くわかめを入れる ⑩小松菜を切って調味する 11.厚揚げにソースとマヨかける . . 鮭ときのこのバタポン焼き🐟🍄 ◯材料◯ 生鮭…3切 お好みのきのこ…計1袋分 (今回はしめじとエリンギ1/2ずつ) 塩こしょう…少々 バター…15g 酒…大さじ1 ポン酢…大さじ2〜3 ①フライパンに中火でバターを溶かし、塩こしょうしてハサミで3等分に切った鮭を焼く。 ②きのこを割いて加え、少ししんなりしてきたら、酒とポン酢を加える。 ③焼き目がつき火が通ったら完成！ 小松菜ナムル🥬 ◯材料◯ 小松菜…1/2束 いりごま…適量 【A】 醤油…小さじ2 砂糖…小さじ1/3 ごま油…小さじ2 鶏がらスープの素…小さじ1 にんにくチューブ…1cm . ①小松菜は茹でるorレンチン(1束2分半)して、冷水に取ったら水気を絞り、食べやすい長さに切る。 ②Aをボウルに入れ混ぜ合わせて、1といりごまを加え、全体を和えたら完成！ . 動画で使った小松菜は半分別メニューで 使うため1/2束だけナムルにしたよ！ ちょい味濃いめかも🙏🏻 1束でも同じ分量でいけそう◎ ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ レシピ本ご予約受付中📣❤️ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #献立 #晩ごはん #こどもごはん #子どもごはん #鮭レシピ #小松菜レシピ #厚揚げレシピ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピ0.6%5803買い物リスト＆レシピ付き献立4日分🍚🍳 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピ本出版します📕ご予約受付中！ → @aya_rakumeshi 美味しそう！作ってみたい！と思ったら 『🥰』ってコメントしてね〜❤️ 【1日目：チキンソテー献立🐔】 たんぱく質源は2種類以上に したいのでゆで卵も添えました🥚 スープはトップバリュの冷凍野菜 野菜スープの具ってやつが便利！ 何も切りたくない…ってときもあるし 買い置きしてたよ〜🥦🥣 茄子はパリとろ茄子ってレシピ名で @tanoshoku_megumi さんが 投稿してるよ！🍆 【2日目：ほっけ＆豚しゃぶ献立🐟🐷】 もやしときゅうりは前日多めに用意したもの🥒 ニラは前回買ったものを 味噌汁1回分冷凍しておいたよ！ なめたけはレンチンだけの簡単レシピ！ ほっけは塩焼きです🐟 ぬか漬けは楽天で買ったやつを ずっと使ってるよ〜！ お手軽だから続いてる◎ 【3日目：鶏ひき肉の親子丼献立🍚】 鶏肉じゃがは肉じゃがを鶏肉で作ったもの🐔 豚しゃぶが前日残ったので梅おろしで 味変して食べたよ〜🐷🥗 梅干し・大根おろし・ごま油・醤油を 適量混ぜたやつ！ 【4日目：サバのカレー竜田揚げ献立🐟🍛】 カレー味の竜田揚げ我が家で大人気で レシピ本にも掲載してるよ〜🐟❤️ 後半になってくると味噌汁の具は 冷蔵庫の余り物になりがち😌🥣 メイン・副菜①(その日作ったもの) 副菜②(前日多めに作ってスライド) サッと出せるもの・汁物って時が多い！ 参考になれば嬉しいです🥰 ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ レシピ本ご予約受付中📣❤️ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #献立 #晩ごはん #こどもごはん #子どもごはん #買い物リスト ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ#1週間献立2024/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い物リスト#買い物リストhttps://www.instagram.com/explore/tags/1週間献立#1週間献立0.01%-7レシピはこちら🍅🥒👇🏻 . 30分で4品！ サバの塩焼き&水餃子献立🐟🥟🍚 @aya_rakumeshi . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ我が家でヘビロテしてる骨取りサバと 冷凍餃子で家族が喜ぶ晩ご飯🥰 . . 時短でごはんを作るには並行調理がマスト！ この順番で作るのが効率いいよ〜🙆🏻♀️❤️ . ①サバに塩振っておく ②味噌汁と餃子茹でるお湯を沸かす ③中華サラダ作って冷やす(味も馴染む◎) ④サバの水気を取って焼く ⑤味噌汁に豆腐を入れる ⑥餃子を茹でる(凍ったまま約5分) ⑦味噌汁の味噌溶いてわかめ入れる ⑧餃子をざる上げする ⑨盛り付けする . . トマトときゅうりの中華サラダ🍅🥒 ◯材料◯ トマト…1個 きゅうり…1本 白いりごま…適量 【A】 砂糖・醤油・酢・ごま油…各小さじ2 ①トマトときゅうりは食べやすい大きさに切る。 ②ボウルに【A】を入れ混ぜて、1を加えて和える。 白いりごまを和えたら完成！ 冷蔵庫で15分くらい置くと、冷たくて味が馴染んで美味しい❤️ ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ レシピ本ご予約受付中📣❤️ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #献立 #晩ごはん #こどもごはん #子どもごはん #鯖 #サバ #骨取りサバ #塩サバ #トマトレシピ #きゅうりレシピ #冷凍餃子 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2024/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖#鯖https://www.instagram.com/explore/tags/サバ#サバhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨取りサバ#骨取りサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩サバ#塩サバhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍餃子#冷凍餃子0.31%2994レシピはこちら👇🏻 なんでもコメント嬉しいです🫶🏻✨ @aya_rakumeshi 子どもが喜ぶ！ピザ風チキン献立🐔🍕🍚 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 白米がなかなか進まない少食の長男が ごはんに乗せたらモリモリ食べたメニュー🥰 かぼちゃサラダは去年人気だったレシピ！🎃 . . ピザ風チキン🐔🍕 材料(2〜3人前) 鶏もも肉…1枚 ピーマン…1個 コーン…大さじ2 ケチャップ…適量 ピザ用チーズ…適量 こめ油(サラダ油)…大さじ1 塩こしょう…少々 ①ピーマンは輪切りにして種を取り、鶏もも肉は一口大に切る。 ②フライパンにこめ油をひき、鶏もも肉を皮面から2〜3分焼き、裏返して更に2〜3分焼く。 ③余計な油をキッチンペーパーで拭き取り、ケチャップをかけて、ピザ用チーズ、ピーマン、コーンを乗せたら、蓋をして蒸し焼きにする。チーズが溶けたら完成！ . . 玉ねぎとベーコンのスープ🧅🥓 材料(2〜3人前) 玉ねぎ…1/2個 ベーコン…50g コンソメ…小さじ2(キューブ1個) 水…500cc こめ油(サラダ油)…大さじ1 ①玉ねぎは皮をむき薄切り、ベーコンは5mm〜1cm幅に切る。 ②小鍋にこめ油をひき、1を中火で炒める。 ③水とコンソメを加えて煮込み、玉ねぎが柔らかくなったら完成！お好みで塩こしょうで味を整えてね。 . . かぼちゃサラダ🎃🥣 材料(作りやすい分量) かぼちゃ…200g コーン…50g ツナ…1缶 クリームチーズ…30g マヨネーズ…大さじ3 はちみつ…小さじ1/2 ①かぼちゃは一口大に切り、レンジ600Wで3分半加熱して潰す。 ②ツナ、クリームチーズ、コーン、マヨネーズ、 はちみつを加え、混ぜ合わせたら完成！ ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ レシピ本ご予約受付中📣❤️ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #献立 #晩ごはん #こどもごはん #子どもごはん #鶏もも肉 #鶏肉レシピ #かぼちゃレシピ #かぼちゃサラダ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃサラダ#かぼちゃサラダ0.33%31210←楽天スパセで半額☺️🌟 🉐通常価格3000円→1500円(送料無料) こだわりの小麦粉、たまご、牛乳、 安心安全な無農薬のひまわり油を使っている 身体に優しいマドレーヌ☺️🐚 @bokutamafishing ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ひまわり油は独特な味やニオイがなく、 加熱にも強いので焼き菓子に 使っても嫌な油っこさもなく 美味しく仕上がるんだって🌻❤️ ボリュームがあって1個で満足感があるし 個包装なのてお茶請けにストック しておくのもアリだと思ったよ🫶🏻 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あやラクめし ▶︎ @aya_rakumeshi こどもが喜ぶ簡単ごはんとおやつ🧸🍪 ストーリーズでは毎日のリアルごはんと 共働き家庭の暮らしを配信中🍚❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #PR #大浜スイーツアカデミー #お取り寄せスイーツ2024/06/05に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/大浜スイーツアカデミー#大浜スイーツアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せスイーツ#お取り寄せスイーツ0.0%-0一生懸命な私だけど育児は何もかも頑張りすぎない😌 うちは5歳5ヶ月長男と 3歳8ヶ月次男の2人兄弟👦🏻🌟 長男が発達っ子ということもあるけど 次男の方が先にできるようになることも😌 もう何歳なんだから、お兄ちゃんなんだから って追い詰めるようなことはしたくない🥹 色んなことができるように支援はするけど マイペースにのびのび育ってほしい☺️❤️ 夜のおむつもそのうち外れるだろうから 今はおやすみパンツ履いてぐっすり寝てね🥱🌙 @pampers_jp 楽天スーパーDEALでお買い得🉐 「さらさらケアとおやすみパンツ」 12036円→(税込)8828円 ※DEAL 20％と800円OFFクーポン適用価格 「肌へのいちばんとおやすみパンツ」 12460円→(税込)8,768円 ※DEAL 20％と1200円OFFクーポン適用価格 ※P&Gの提供で協賛で行っています #PR #オムツ #ベビー #パンパース #育児 #楽天2024/06/04に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムツ#オムツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビー#ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンパース#パンパースhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天0.0%-2←楽天スパセで半額🥹🍮❤️❤️ 私は簡単おやつは手作りして ご褒美スイーツはお取り寄せする派🤭✨ 今回のお取り寄せスイーツは インスタでも大人気の @patico_laboのクレームブリュレ🍮💓 冷凍で届くから好きなときに食べられるし、 半解凍でアイスみたいに食べても しっかり解凍でプリンみたいに食べても どっちも美味しいのーー🤤❤️❤️ 普通に買うとちょっと高級🥹🍮 だから半額のタイミングが買いだよ🉐 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あやラクめし ▶︎ @aya_rakumeshi こどもが喜ぶ簡単ごはんとおやつ🧸🍪 ストーリーズでは毎日のリアルごはんと 共働き家庭の暮らしを配信中🍚❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #PR #patico #パティコ #スイーツ2024/06/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/patico#paticohttps://www.instagram.com/explore/tags/パティコ#パティコhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツ0.0%-1レシピはこちら👇🏻👇🏻 子どもが喜ぶ簡単可愛いレシピ🧸 ▶︎ @aya_rakumeshi 私のレシピ本に掲載される レシピの中から一品ご紹介🍳📚 子ども爆食べの辛くないタコライス🌟 これ一品で家族大満足のレシピです🍚 ご家庭でお手軽にタコライスっぽく するポイントはカレー粉を使うこと🍛 甘口のカレー粉を使えば辛さもなく 親子で一緒に食べられる🫶🏻 ごはんがもりもり食べれる味付けで 野菜も一緒に摂れちゃうよ🍅🥑 親子で食べれる！タコライス ◯材料(3人前)◯ 合い挽き肉…300g 玉ねぎ…1/2個 トマト…1個 アボカド…1個 塩こしょう…少々 シュレッドチーズ(加熱不要のもの)…お好みで 【A】 ケチャップ…大さじ3 中濃ソース…大さじ1.5 カレー粉…小さじ1 ①トマトとアボカドは角切り、玉ねぎはみじん切りにする。 ②フライパンでひき肉を炒め、半分くらい火が通ったら玉ねぎを加えて炒める。 ③ひき肉に火が通り、玉ねぎがしんなりしてきたら【A】を加え炒め合わせ、塩こしょうで味を整える。 ④器にごはんと3を盛り、トマトとアボカド、お好みでチーズをトッピングしたら完成！ 🌟今回の動画では豚ひき肉と ミニトマト使ってます🐷🍅 ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ レシピ本ご予約受付中📣❤️ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あやラクめし ▶︎ @aya_rakumeshi 子どもが喜ぶ簡単可愛いごはんとおやつ🧸🍪 ストーリーズでは我が家のリアルごはんと 5歳3歳の子どもたちとの日常を配信中📣🌟 ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #簡単レシピ #タコライス #晩ごはん #こどもごはん #献立 #おうちごはん2024/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコライス#タコライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.31%2964ご報告📣❤️レシピ本ご予約受付開始！📚 この度、宝島社さんより初の書籍を 出版することになりました！ Amazonでご予約受付中です！ ハイライトの【レシピ本】から📚 👉🏻 @aya_rakumeshi Amazonご予約特典：「あやラクめし的 休日のお昼に子どもが喜ぶラクラクレシピ5」 ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ 「ラクラク作れて子どもがよろこぶかわいいごちそう」 著者：あやラクめし 価格：1540円(税込) ｜B5判・96ページ 発売日：2024年7月22日予定 ୨୧－－－－－－－－－－－୨୧ SNSで投稿を始めてまもなく3年。 作ること・食べることが大好きな 普通の主婦だった私がレシピ本を 出版することになりました📚 このような機会がいただけたのは いつも応援してくださっている フォロワーのみなさまのおかげです。 本当にありがとうございます😭💓 今はプロの料理人や管理栄養士の方々も 数多くレシピの発信をされている中、 普通の主婦の私が出すレシピ本では どんな価値提供ができるのか？ すごく悩みながら作り上げています。 5歳と3歳の子どもを育てながら ドタバタ過ごすリアルママだからこそ わかるママたちのごはんへの悩み💭 毎日のごはんへの苦手意識って、 料理が苦手だからではないと思ってる。 どれだけレシピがたくさんあっても ごはんの悩みって解決しない。 我が家では、子どもの離乳食完了期以降は 作り分け・取り分けなどはほぼしておらず 家族で同じごはんを食べています🍚 そのため、書籍に掲載のレシピはすべて 3歳の次男も含め、家族みんなで食べてる "子どもがよろこぶレシピ"になっています🌟 今回発売されるレシピ本は ☑️主食・主菜・副菜のすべてが簡単レシピ ☑️朝ごはんレシピとワンプレートのコツ ☑️晩ごはんワンプレートのコツ ☑️子どものお弁当おかずや詰め方 ☑️季節のイベントやお誕生日のごちそう ☑️子どもと一緒に作れる簡単手作りおやつ まで網羅した一冊📚 場面や目的ごとに章立てて、普段のごはんに 落とし込めるようコラムでも解説しています。 簡単・時短レシピを検索しまくって 情報の海に飲まれて アワアワしているそこのあなた！ まずこの本に書いてあることを マネしていただければ、 子どもがよろこぶごはんとおやつが 作れるようになるかと思います🍳 そして、発信を始めた当初から こだわり続けてきた世界観を大切に とってもかわいい本になる予定…🧸💓 (デザインまだこれからなんです) この本を手に取っていただき、 料理があまり得意ではないな…という方でも 「ママのごはんとおやつはおいしい！」 とお子さんに言ってもらえるように なることを願っています🌟2024/05/27に公開- 指定なし1.27%1,083147←カフェモカ作ってる人👩🏻🔬☕️🍫 コーヒー×チョコの組み合わせを 愛してやまない私です🥹💓 何かと色々忙しくしてるマンですが カフェモカ開発も進めてます🫡🔥 このレシピのインスタントコーヒーは カフェインレスのものにすると 子どもが食べるときに安心だよ◎ うちの子にもそろそろ ミルクたっぷりのカフェオレとか 少し飲ませてみようかな〜☺️🥛 ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ 混ぜて焼くだけ！ ホットケーキミックスで カフェモカマフィン🧁☕️🍫 材料(マフィン型6個分) ホットケーキミックス…150g インスタントコーヒー…大さじ1 板チョコ…1枚 たまご…1個 牛乳…50cc こめ油(サラダ油でも)…50cc 砂糖…大さじ2 ①板チョコは6かけトッピング用に残して、残りは刻んでおく。インスタントコーヒーは顆粒の場合はすりつぶして粉末状にしておく。 ②ボウルにたまご、牛乳、こめ油、砂糖を入れて混ぜる。 ③ホットケーキミックスとインスタントコーヒーを加えて混ぜたら、刻んだ板チョコを加え更に混ぜる。 ④マフィン型に入れチョコをトッピングして、180度に予熱したオーブンで約20分焼いたら完成！ ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あやラクめし ▶︎ @aya_rakumeshi 子どもが喜ぶ簡単ごはんとおやつ🧸🍪 ストーリーズでは毎日のごはんと 共働き家庭の日常も発信中🏠 ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #簡単レシピ #簡単おやつ #カフェモカマフィン #ホットケーキミックスレシピ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ2024/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェモカマフィン#カフェモカマフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケーキミックスレシピ#ホットケーキミックスレシピ0.28%26835/27(月)18:00にご報告があります📣❤️ これまでで1番すごいことが起こりました！🥹 フォロワーさんのお役に立てることかと思うので ぜひ楽しみに待っててくださいね🥰 -——— スコップカレーコロッケ🥔🍛 材料(2〜3人前) じゃがいも…3個(300g) 玉ねぎ…1/2個 乾燥パン粉…20g 合い挽き肉か豚ひき肉…100g 【A】 砂糖…小さじ1 カレー粉…小さじ2 中濃ソース…小さじ1 醤油…小さじ1 ①乾燥パン粉をフライパンできつね色になるまで乾煎りする。 ②玉ねぎはみじん切り、じゃがいもは8等分に切って水にさらす。 ③じゃがいもは水を捨て、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで6分半加熱したらつぶしておく。 ④フライパンでひき肉を炒め、半分くらい火が通ったら玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎに火が通ってきたら【A】を加えて更に炒める。 ⑤3に4を加え混ぜ合わせたら、グラタン皿に盛って平らにならして、1をかけて完成！ ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あやラクめし ▶︎ @aya_rakumeshi 子どもが喜ぶ簡単ごはんとおやつ🧸🍪 ストーリーズでは毎日のごはんと 育児と仕事を両立しながら 自分らしく生きるコツを発信中🏠 ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #簡単レシピ #スコップコロッケ #こどもごはん #献立 #おうちごはん2024/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコップコロッケ#スコップコロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.39%3718←イカ&エビ餃子が半額🥟🉐 もう何度買ったかわからない お気に入りの冷凍餃子😍🥟 @gyouzakan 新商品のイカ餃子と人気のエビ餃子 海鮮餃子セットが半額だよ✨ イカ餃子はゴロっとイカが入ってて イカが好きな方ににおすすめ🦑 焼いてもよし茹でてもよし🥟◎ みんなも冷凍庫に 冷凍餃子常備してほしい⛄️ ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あやラクめし ▶︎ @aya_rakumeshi こどもが喜ぶ簡単ごはんとおやつ🧸🍪 ストーリーズでは毎日のリアルごはんと 共働き家庭の暮らしを配信中🍚❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ୨୧－－－－－－－－－－－－－－－－୨୧ #PR #おうちごはん #晩ごはん2024/05/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはん0.0%-0<前へ1234567...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
日常の忙しい在宅ママ...