投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿🎉マイプロテインが7/8の深夜1時までゾロ目セール開催中🎉 だれウマ愛用のプロテイン、サプリ、トレーニングウェアが【DAREUMA】コード入力で最大60%OFF🔥 人気な商品はすぐに売り切れるので(もう売り切れてるものもチラホラ…)この機会にぜひお買い求めください！ (リンクをコピペするかマイプロテイン で検索🔍) https://www.prf.hn/l/pReZbpQ2024/07/06に公開0.1%3280これね、大袈裟でも何でもなく本当に今後ネギ塩豚丼を作るときは火を使わなくなります 【限界ネギ塩豚カルビ丼】 レンジで3分加熱するだけ！ 『豚肉に薄く片栗粉を塗してから調味料と馴染ませレンチンする』 これだけで本当に豚肉がしっとり柔らかくなります 正直焼くよりも柔らかくてジューシー 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(1人前)】 豚バラ薄切り肉 100g~150g 片栗粉 大さじ1/2 塩胡椒 4振り ○長ネギ(微塵切り) 1/2本 ○ごま油 大さじ1 ○料理酒 大さじ1 ○いりごま(お好み) 大さじ1/2 ○鶏ガラスープの素 小さじ1 ○白だし 小さじ1 ○ブラックペッパー 適量 レモン 1/6切れ ご飯 1杯分 【作り方】 ① 耐熱ボウルに豚バラ薄切り肉、片栗粉、塩胡椒を入れ豚バラ肉をほぐしながら塩胡椒と片栗粉を豚肉によく馴染ませたら○を全て加えよく混ぜ合わせる。 ②豚肉に調味料が馴染めばふんわりラップをし600wのレンジで3分加熱する。加熱後レモンを絞ってよく混ぜ合わせご飯の上からかけたら完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/tQbRZvZ6h6E ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 豚肉に片栗粉を馴染ませることで肉汁を閉じ込めることができるので電子レンジで加熱しても驚くほどしっとりジューシーな仕上がりに！ ✔︎ 白だしを少量加えることによって魚介のうま味と風味が加わりネギ塩だれに深みが出て格段に美味しくなる！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 Amazon、楽天、お近くの書店にてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #ネギ塩豚カルビ丼 #豚バラレシピ #豚バラ肉2024/07/03に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#ネギ塩豚カルビ丼#豚バラレシピ#豚バラ肉8.11%26,69020ナスは焼くな！ 焼きナスはグリルで焼いて熱いうちに皮を剥く必要があり非常に面倒...。 ということで今回は電子レンジで焼きナスを作ります。 【焼かないナスのだし漬け】 レンジで作っても本当に驚くほどとろとろでジューシーな焼きなすに仕上がりますよ！ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料】 なす 4,5本 ○水 400ml ○白だし 100ml ○生姜[お好みで](すりおろす) 5g(チューブの場合4cm) ○ごま油[お好みで] 大さじ1/2 鰹節(お好みで) 適量 大葉(お好みで) 適量 ミョウガ(お好みで) 適量 【作り方】 ① なすのガクに包丁を当てなすを回しながらガクを取り除いたら、ピーラーで皮を剥きなす全体にフォークで穴を開ける。 ② なすを1本ずつラップで包んだら600wのレンジで2分半加熱する。その後なすを裏返し次は600wのレンジで2分加熱する。(加熱後なすが硬い場合は追加で1分加熱する) 保存容器に○を入れて混ぜ合わせなすが熱いうちにだしに漬け込んだら、粗熱を取って蓋をし冷蔵庫で半日以上寝かせる。 ③ 半日以上漬け込んだらなすをお好みの大きさに切ってお皿に盛り付け、漬け込んだだしとお好みで鰹節、大葉、ミョウガを盛り付け完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/Iaw0zmC9arE ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ なすの皮を予め剥いておくことでなすが熱々の状態で皮を剥く手間を省けるほか、皮を剥くことでなすの中心部まで出汁が染み込みやすくなる ✔︎ なす全体をフォークで刺しておくことでなすが出汁を吸い込みやすくなる ✔︎ なすを１本ずつラップで包むことでレンジで加熱してもなすの水分によって蒸すような状態が作れるので非常にとろとろな食感に！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 Amazon、楽天、お近くの書店にてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #なすレシピ #ナス #茄子レシピ2024/06/25に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#なすレシピ#ナス#茄子レシピ0.65%2,12711仕込み3分！ 火も包丁も使わない！ふわふわでネバネバな 【ふわふわ納豆パスタ】 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料( 1人分)】 パスタ 100g 水 270ml 塩 ふたつまみ ○納豆(付属のタレも一緒に[カラシは入れない]) 1パック ○雌株(付属のタレがあれば一緒に) 1パック ○卵白 1個 ○めんつゆ(2倍タイプ) 大さじ1 ○柚子胡椒 4cm バター 10g 卵黄 1個 【作り方】 ① 耐熱ボウルにパスタを半分に折って入れ、水と塩を加え軽く馴染ませたら、ラップはせずに600wのレンジでパスタの茹で時間の＋3分加熱(500wでパスタの茹で時間＋4分加熱)する。 ② 別のボウルに○を全て加え泡立て器で白くなるまで空気を含ませるように泡立てる。 ③ 加熱後パスタにバターを加えよく混ぜ合わせお皿に盛り付ける。上から納豆ソースと卵黄をトッピングしたら完成。食べる際はよく混ぜて召し上がれ！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/JeEmeT4io8g?si=iNJfpFoWyQksKH7b ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 2人前のパスタを茹でる場合はお水は450ml加え600wのレンジでパスタの茹で時間＋5~6分加熱する。他の材料は全て倍量でOK _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 Amazon、楽天、お近くの書店にてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #納豆 #納豆パスタ #パスタレシピ2024/06/17に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#納豆#納豆パスタ#パスタレシピ0.46%1,4987【お知らせ】 だれウマ愛用のネイチャーカンが6/15~19まで全プロテイン割引セール！ プロテインは最大35 %OFF 高タンパクヘルシーお菓子、サプリは最大86%OFF✨ そこから更に【DAREUMA】コード入力で10%追加割引！ 個人的にはネイチャーカンのクリアホエイプロテインが1番オススメ！ その理由は ✔︎高タンパクで太る原因になる糖質と脂質が少ない ✔︎お腹が弱い人でも飲める ✔︎夏でもめっちゃサッパリ飲める ✔︎ダイエット中にオススメ！ ✔︎ジュース並に、いやジュース以上に美味い！ クリアホエイプロテインは •オレンジ&マンゴー味 •ミックスベリー味 •トロピカル味 の3種類でどれもプロテインを感じさせない美味しさ！ 様々な商品が超お買い得なこのセールに是非是非お買い求めください！ ネイチャーカンの詳細はこちら↓ https://www.naturecan-fitness.jp だれウマおすすめのクリアホエイプロテインはこちら！ https://www.naturecan-fitness.jp/products/clear-whey-protein2024/06/15に公開0.13%4430鶏むね肉を毎日1枚以上食べる料理家がたどり着いた世界1ジューシーでしっとり柔らかい 『鶏胸肉のチャーシュー』 の作り方を紹介する！ 100回以上は試作してたどり着いた究極の鶏胸チャーシュー。 鶏胸肉の概念を覆します 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(2人分)】 鶏胸肉 1枚(400gくらい) 卵 4個 サラダ油 大さじ1/2 ○水 400ml ○醤油 100ml ○みりん 100ml ○砂糖 大さじ1 ○オイスターソース 大さじ1 ○ニンニク(潰す) 1個 ○生姜(薄切り) 10g ○長ネギの青い部分 1個 【作り方】 ① 鶏胸肉を上に向け鶏皮で身を包むようにピンと伸ばしたら冷蔵庫で30分冷やす。冷蔵庫から出したての卵を沸騰したお湯に入れ中火で6分半〜7分茹でたら、すぐに氷水に浸けて冷やし卵の殻を綺麗に剥いておく。 ② 冷たいフライパンにサラダ油を入れて全体に伸ばし鶏胸肉の皮をピンと伸ばした状態をキープして鶏皮の面を下にして加えたら、上からアルミホイルを被せ極弱火で10分蒸し焼きにして一度取り出す。 ③ 鍋に○とフライパンに余った鶏油を全て加え中火で煮汁を沸騰させたら、極弱火に切り替えて5分放置する。5分後煮汁の沸騰が落ち着けば、鶏皮の面を下にして煮汁に加え極弱火で5分加熱する。 ④ 極弱火で5分加熱したら鶏胸肉を裏返して半熟卵を加え、お次は蓋をして火を消し20分放置する。20分後鶏胸肉を取り出し鶏胸肉を薄くそぎ切りする ⑤ お好みでご飯の上に鶏胸肉チャーシューと半熟卵を盛り付けタレを回しかけて召し上がれ！ 食べない分は保存袋に鶏胸肉チャーシューと半熟卵、そして冷めた煮汁を加え、空気を抜いて袋を閉じ冷蔵庫で保存する。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/YEDBaZ4HW9g ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 冷蔵庫で冷やし鶏皮を乾燥させることで鶏皮にこんがり焼き色を付けることができる ✔︎ 鶏皮をピンと伸ばせていないと身にどんどん火が入り結果的にパサつく原因になるので鶏皮は身全体にしっかり広げること ✔︎ 30分冷やした鶏胸肉の上からアルミホイルを被せ弱火で10分蒸し焼きするようにすることで、鶏胸肉に火が通りすぎず程よく温めることができる ✔︎ 煮汁を沸騰させた後に極弱火に切り替え5分置いてから鶏胸肉を加えることで、煮汁が適切な温度まで下がり、鶏胸肉がパサつかずしっとり柔らかな仕上がりに！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 Amazon、楽天、お近くの書店にてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #鶏胸肉レシピ #鶏胸肉2024/06/11に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#鶏胸肉レシピ#鶏胸肉5.83%19,14050間違いなく1番美味しい手羽先の食べ方教えます 【手羽先の素揚げ】 外はパリッと！中はジュワッと。 手羽先の究極の食べ方を是非お試しください！ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(2人分)】 手羽先 8〜10本 塩(手羽中用) 小さじ1/2 昆布茶 ひとつまみ サラダ油(米油) 鍋底から1cmの高さまで ごま油 大さじ1 ニンニク(皮を付けたまま潰す) 2片 ○粉山椒 6振り ○塩 ひとつまみ(1g) 【作り方】 ① 手羽先をまな板の上にのせ関節に包丁を入れて手羽はしと手羽中に切り分けたら(切り分けなくても良い)手羽中をボウルに入れ、塩(手羽中用)と昆布茶を加えてよく揉み込む。 ② バットにキッチンペーパーを敷いてから皮目が上になるように手羽中を並べキッチンペーパーで皮目をしっかり拭き取ったら、ラップをせずに冷蔵庫で1晩寝かせる。 ③ 鍋にサラダ油、ごま油、潰したニンニクを加え160度で油を熱したら、手羽中を入れ4分間揚げたのち取り出して4分間休ませる。 ④ お次に揚げ油を180度に熱してから手羽中を加え、時々空気に触れさせるように揚げてきつね色になれば取り出し油を切る。 ⑤ ○を混ぜ合わせ手羽中が熱いうちに上から満遍なくかけたら究極の手羽先の素揚げの完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/ft8zVC41fVA ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 昆布茶に含まれるうま味成分であるグルタミン酸と手羽先に含まれるうま味成分であるイノシン酸を掛け合わせることでうま味の相乗効果が働き、うま味が格段に引き上がる ✔︎ ラップをせず冷蔵庫で1晩寝かせることで表面の水分を最大限飛ばし鶏皮をパリッと揚げることができる他、うま味を凝縮させることができる ✔︎ 手羽中を一度休ませることで余熱で中心部まで火を通すことができる他、余分な水分が表面に浮かんでくるのでそれを高温で揚げることで皮目がパリッとした食感に！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 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ベーコンエッグを焼いたフライパンに◯を入れタレにとろみが付き香ばしい香りが立つまで(気泡が大きくなるまで)中火で煮詰めたら、水を加えタレに馴染ませる。 ③ タレに軽くとろみが付けば最後にお酢を加え弱火で30秒加熱する。ベーコンエッグの上からタレを回しかけ最後にマヨネーズを添えたら完成 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/zAMpY8aoBfc ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ フライパンに残った脂にはベーコンの香ばしい香りやうま味、そして軽く焦げた焦がしバターの風味が移っているので捨てないこと ✔︎ タレの香ばしい香りが立つまで極限まで煮詰めることでタレの香ばしい香りが引き立ち非常に香り高いタレに仕上がる！ ✔︎ お酢を最後に加えることでコッテリ味のベーコンエッグ丼の後味をさっぱりとまとめ上げてくれる _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 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つゆが冷たい状態で片栗粉を加え弱火で加熱しながら混ぜ続けることでダマが無い綺麗な餡に仕上がる他、水溶き片栗粉を作る手間も省ける _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 Amazon、楽天、お近くの書店にてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #卵レシピ #チーズレシピ #丼レシピ2024/05/29に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#卵レシピ#チーズレシピ#丼レシピ1.25%4,11611【お得なお知らせ㊙️】 5/25~27日まで！ だれウマ愛用のネイチャーカンが全プロテイン特別価格セール実施中！！ ホエイプロテインやソイプロテイン高タンパクヘルシーお菓子が最大50%OFF！！ 更に更に… 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ホットケーキを作っていく。ボウルに卵を入れてよく溶きほぐしたら、牛乳と溶かしバターを加え再びよく混ぜ合わせる。その後にホットケーキミックスを加えたら、泡立て器もしくはゴムベラでさっくり混ぜ合わせ粉気が無くなれば混ぜ終わる。 ④ テフロンフライパンもしくはホットプレートを用意する。鉄フライパンの場合はサラダ油を大さじ1/2引いてキッチンペーパーで全体に薄く伸ばす。フライパンを中火で熱し濡れ布巾で一度フライパンを冷まして弱火に切り替えたら、1/4~1/3の量の生地を入れ焼いていく。表面に気泡が出て縁の部分が乾燥すれば裏返し、裏面も弱火で2~3分焼き上げる。(これを3~4回繰り返しホットケーキの生地を全て焼く。) ⑤ ホットケーキを盛り付け上からホイップクリームとキャラメルソースをかけたら完成。 キャラメルソースが固まっている場合は再度軽く温めてください。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/DYWEwWoqqeg ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ▪️ ホットケーキ生地に溶かしバターを加えることでしっとりふわふわでバター本来の風味とコクがプラスされより美味しいホットケーキに！ ▪️ 卵、牛乳、ホットケーキミックスを一気に加えて混ぜ合わせると生地が馴染むまで時間がかかり、混ぜすぎによってグルテンが出てしまうので必ずホットケーキミックスは最後に加えること ▪️ 油を引いてホットケーキを焼くと焼きムラが出来てしまうのでテフロンフライパンorホットプレートの場合は油を引かず焼くこと _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ Amazon、楽天、もしくは近くの書店で発売中！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #豚肉レシピ #ホットケーキ #ホットケーキミックス2024/05/21に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#豚肉レシピ#ホットケーキ#ホットケーキミックス0.41%1,3602たった4分。 こういうのでいいんだよ。 一瞬でできてバカ旨い 『悶絶ハム丼』 食材はハムだけ。 卵黄をのけるとヤバいです。 ご飯が半端なく進むので注意⚠️ 思い立ったらすぐ作れるので是非！ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(1人分)】 ○醤油 大さじ1/2 ○焼肉のタレ 大さじ1/2 ○料理酒 大さじ1/2 ○砂糖 大さじ1/2 ○マヨネーズ 大さじ1/2 オリーブオイル(ごま油) 大さじ1/2 ハム(ベーコンでも) 5枚 ご飯 1杯 ブラックペッパー 適量 卵黄(お好みで) 1個 【作り方】 ①○を混ぜ合わせる。フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱したらハムを入れ両面にこんがり焼き色を付ける。 ② ハムの両面にこんがり焼き色が付けば弱火に切り替え、混ぜ合わせたタレを加えハムに絡めながらタレを煮詰める。ご飯の上に盛り付けてブラックペッパーを振り、お好みで卵黄をトッピングしたら完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/CofdR6W4sZ0 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ 特になし _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 それではAmazonにてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #豚肉レシピ #ハム #ハムレシピ2024/05/16に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#豚肉レシピ#ハム#ハムレシピ0.5%1,6257一気に4〜５食分作れて冷凍もできる！ 【激痩せガパオライス弁当】 高タンパク低脂質低カロリー。しかも栄養満点！ できる限り筋肉を維持しつつ脂肪を落とすダイエットに最適な痩せ弁当です。 綺麗に痩せたい方は是非！ 4食分で計算⬇︎ P 36.5g F7.7g C63.8g カロリー 477kcal 男性は4食分、女性は5食分あります！ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(4〜5食分)】 ブロッコリー 1株 ご飯 2合 鶏胸肉 1枚 塩胡椒 4振り ごま油 大さじ1/2 ニンニク(微塵切り) 1片 鷹の爪(輪切り) 1個 ミニトマト(4等分に切る) 5個 ピーマン(ワタを取って1cm角に切る) 2個 ○オイスターソース 大さじ1 ○焼肉のタレ 大さじ1/2 ○ラカントS(砂糖) 大さじ1/2 ○鶏ガラスープの素 小さじ1 ○ナンプラー(あれば) 大さじ1/2 卵 4個 料理酒 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 塩 ふたつまみ 【作り方】 ①ボウルに水を張ってブロッコリーの房の部分を水に浸けて振り洗いしたらブロッコリーの茎と房の部分を切り分け、茎の周りの硬い部分を切り落とす。炊飯釜にお米と水を1.5合の線まで加えたらブロッコリーの房と茎を丸ごと加え炊飯する。 ② 鶏胸肉の皮を剥ぎ取り1cm角に切ったら塩胡椒を馴染ませる。冷たいフライパンにごま油、ニンニク、鷹の爪を入れたら弱火で加熱してニンニクの香りと鷹の爪の辛味を引き出す。 ③ ニンニクの香りが立ってきたら中火に切り替えて鶏胸肉を加え、鶏胸肉から出た水分がしっかり飛ぶまでよく炒める。鶏胸肉の水分がしっかり飛べばミニトマト、ピーマン、○を加え調味料の水分がほぼ飛び照りが出てきたら火を消す。 ④ 炊飯後、ブロッコリーをほぐしながらご飯と馴染ませる。保存容器に除菌スプレーをしてよく拭き取り乾かしたら、ブロッコリーご飯とガパオを盛り付ける。 ⑤ ガパオを作ったフライパンに卵、料理酒、みりん、塩を加えたら、中火で加熱し菜箸で絶えず混ぜながら炒り卵を作る。卵に完全に火が通れば保存容器に盛り付ける。 ⑥ 粗熱が取れたら蓋をして冷凍する。食べる際は蓋をズラして被せ600wのレンジで4分〜4分半完全に温まるまで加熱して完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/vqrAds1i_XI ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 通常通り2合分のお水を入れてしまうとブロッコリーから水分が出てご飯がベチャついてしまうのでお水は1.5合の線まで加える ✔︎職場に持っていく場合は保冷バックに冷凍した状態のお弁当と保冷剤を詰める。食べる際は蓋をズラして被せ600wのレンジで完全に温まるまで加熱する。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 それではAmazonにてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #豚肉レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ローファット #弁当2024/05/11に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#豚肉レシピ#ダイエット#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#ローファット#弁当0.55%1,7954たった7分！ 豚こま肉とキャベツだけでヤベェほどご飯が進む最強の節約飯 『豚キャベツの悶絶炒め』 時間が経ってもキャベツがシャキシャキ！ 秘伝のタレでご飯が鬼進みます！ ご飯が本当に止まらなくなるのでご飯一升は炊いておきましょう 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(2人分)】 キャベツ(芯は取りざく切り) 1/4玉(約200g) サラダ油 大さじ1 ○醤油 大さじ1と1/2 ○砂糖 大さじ1と1/2 ○オイスターソース 大さじ1/2 ○鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ○おろしニンニク 小さじ1(1/2片) 豚こま肉 250g 片栗粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 鷹の爪(お好みで) 1個 ブラックペッパー(お好みで) 適量 【作り方】 ① ざく切りにしたキャベツとサラダ油をボウルに入れキャベツ全体にサラダ油を馴染ませたら、ラップをせずに600wのレンジで1分半加熱する。○は混ぜ合わせておく。 ②豚こま肉全体に片栗粉を満遍なくまぶす。フライパンにごま油を入れて中火で加熱したら、豚こま肉と鷹の爪を入れ豚こま肉の片面にこんがり焼き色を付ける。 ③豚こま肉の片面にこんがり焼き色が付けば裏返して弱火に切り替え、先ほど混ぜ合わせたタレを回しかけて豚肉全体に馴染ませる。 ④最後にキャベツを加えサッと炒め合わせたら完成。お好みでブラックペッパーをかけて召し上がれ！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/vqrAds1i_XI ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ キャベツに油をコーティングさせてからレンチンすることで程よく火を通しつつ水分の流出を抑えられるのでキャベツがベチャつかずシャキッとした食感をキープできる ✔︎ 豚肉の表面に片栗粉を馴染ませることで肉汁の流出を防ぎしっとりぷるぷるで柔らかくタレも絡みやすくなる _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 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300g ニンニク(潰す) 1片 長ネギの青い部分 1個 香味油 大さじ1/2 ○醤油 大さじ2 ○みりん 大さじ2 ○料理酒 大さじ2 ザラメ(砂糖) 大さじ1と1/2 水(カラメル用) 大さじ1 水 大さじ3 バター(お好みで) 5g ご飯 好きなだけ 七味唐辛子(お好みで) 適量 山椒(お好みで) 適量 【作り方】 ① フライパンにサラダ油を引いて中火で加熱しフライパンが熱くなれば、豚肉を加え片面にこんがり焼き色が付くまで焼く。片面にこんがり焼き色が付けば裏返し裏面は30秒サッと焼いて一度取り出す。 ② 豚肉を焼き脂が残ったフライパンに潰したニンニクと長ネギの青い部分を加えたら、ニンニクと長ネギにこんがり焼き色が付くまで弱火でじっくり香り出しをして香味油を作る。 ③ ②で作った香味油と◯を混ぜ合わせ、フライパンに残った香味油は綺麗に拭き取るか別の料理のために取っておく。 ④ フライパンにザラメ(砂糖)と水(カラメル用)を加え弱火で加熱したら、ザラメが軽く焦げてカラメルになるまで加熱する。 ⑤ 先ほど混ぜ合わせた調味液を加えカラメルを調味液に溶かすように混ぜ合わせたら、とろみが付き香ばしい香りが立つまで煮詰める。 ⑥ タレが煮詰まり香ばしい香りが立てば、お水と豚肉を加えタレに軽くとろみが付くまで弱火で煮詰める。タレが煮詰まれば最後にバターを加えて絡めご飯の上に盛り付けたら完成。お好みで七味唐辛子や山椒をかけて完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/OgOIZRAg8vw ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 豚肉の脂で香味油を作ることで、豚肉のうま味とコク、ニンニクと長ネギの香ばしい香りをタレにプラスすることができ非常に美味しい豚丼に ✔︎ ザラメ(砂糖)を焦がしてカラメルを作ることでカラメル特有の香ばしい香りとコク、深みが出る ✔︎ 調味液も一度煮詰めて軽く焦がすことで長時間かけてじっくり煮込んで作った豚丼のような香ばしくて奥深い豚丼に！ ✔︎ タレを一度煮詰めて軽く焦がし再びお水を加えて豚肉と共に煮詰めることでタレが軽く焦げた香ばしい香りと奥深さが増し最高に美味しい豚丼に！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 それではAmazonにてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #豚肉レシピ #豚丼 #豚丼レシピ2024/05/06に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#豚肉レシピ#豚丼#豚丼レシピ6.18%20,31031🎉マイプロテインが5月14日（火）朝1時までゴールデンスーパーSALE開催中🎉 だれウマ愛用のプロテイン、サプリ、トレーニングウェアが最大85％OFF！！ さらにさらに！！ 購入時に【DAREUMA】コード入力で 追加で26%OFF〜32%OFFになります！🔥 人気な商品はすぐに売り切れるのでこの機会にぜひお買い求めください！ (リンクをコピペするかマイプロテイン で検索🔍) https://www.prf.hn/l/pReZbpQ2024/05/05に公開0.08%25917分で普通のチャーハンの100倍旨い悪魔的すぎる 『悶絶炒飯』 焼肉のタレで作るチャーハン。 これが半端なく美味しいんです。 次から家の炒飯がコレになります 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料( 1人分)】 豚バラブロック肉(1cm幅の短冊切り) 100g 塩 ひとつまみ ○焼肉のタレ 大さじ1と1/2 ○オイスターソース 大さじ1/2 ○ラー油 大さじ1/2 ○砂糖 小さじ1/2 ○鶏ガラスープの素 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1/2 ニンニク(微塵切り) 1片 卵(溶いておく) 1個 ご飯 200g~250g 塩胡椒 4振り 小ネギ(小口切り) 1本 卵黄 1個 【作り方】 ① 1cm幅の短冊切りにした豚バラブロック肉に塩をまぶしてよく馴染ませる。○は混ぜ合わせておく ② フライパンにサラダ油と豚バラ肉、ニンニクを入れうま味と香りを引き出すように弱火でじっくり加熱する。豚バラ肉とニンニクが色付けば中火に切り替えて溶き卵を加え半熟になるまで炒めたら、ご飯と塩胡椒を加え豚バラ肉の脂をお米1粒1粒に馴染ませるようにしっかり炒める。 ③ ご飯を片隅に寄せご飯の上に小ネギ、そして空いたスペースに混ぜ合わせた調味液を加えて軽く焦がしたら、ご飯と炒め合わせる。お好みで卵黄をトッピングしたら完成！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/FZz-ZCoOmsE ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 脂身の多い豚バラ肉で炒飯を作ることでうま味がありしっとりしつつパラッとした炒飯に仕上げることができる ✔︎ 野菜や果物のうま味や甘みがギュッと凝縮された焼肉のタレを使用して炒飯を作ることでうま味と奥深さが凝縮された最高に旨い炒飯に！ ✔︎ お米1粒1粒に油をコーティングさせるように炒めることでご飯をしっとりさせつつパラパラな食感に仕上がる！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 それではAmazonにてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #炒飯 #チャーハン2024/04/27に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#炒飯#チャーハン4.68%15,39718塩昆布とツナ缶で作る旨味が大爆発した 『超ズボラ炊き込みご飯』 仕込み時間はたった1分。 ツナ缶、塩昆布、麺つゆを入れて炊くだけ！ 炊き上がり後バターを入れてご飯に馴染ませたら完成。 そのままはもちろん、マヨネーズをかけて混ぜ合わせて食べると飛びます 簡単すぎるので是非 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(4杯分)】 お米(研いでおく) 2合 ツナ缶 1缶 塩昆布 15g 水 2合の線まで めんつゆ(2倍タイプ) 大さじ1 バター 10g マヨネーズ(お好みで) 適量 七味唐辛子(お好みで) 適量 【作り方】 ①炊飯釜に研いだお米、ツナ缶をオイルごと、塩昆布、水を2合の線まで入れたら、めんつゆを入れて軽く混ぜ合わせ炊飯器にセットして炊飯する。 ②炊飯後バターを加えてご飯に馴染ませたら完成。お好みでマヨネーズや七味唐辛子をかけて召し上がれ！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/mH8sFTbpGKk?si=66sZTYysSXo-1BNF ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ ツナ缶の油分にはツナのうま味が凝縮されている他油分と共にご飯を炊くことで、ご飯がパラッと仕上がる ✔︎ ツナ缶のうま味成分であるイノシン酸と塩昆布のうま味成分であるグルタミン酸を掛け合わせることでうま味の相乗効果が働き、うま味が格段に飛躍する！ ✔︎ 最後にバターを加えて混ぜ込むことでバターのコクと風味を引き立てられる _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 それではAmazonにてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #炊き込みご飯 #ツナ缶 #塩昆布2024/04/24に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#炊き込みご飯#ツナ缶#塩昆布1.43%4,69023これ以上美味しい焼肉丼食べたことありますか？？ 自家製の究極の焼き肉のタレで作る 【極 焼肉丼】 スーパーで売っている1番安い焼肉用の牛肉でも驚くほど柔らかくてジューシーに！ もちろん豚肉で作ってもOK 甘辛くピリッとした辛さのタレでご飯が無限に進む 食べすぎるので危険です⚠️ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(2人前)】 焼肉用の牛肉(お好みの部位で) 250g~300g ○玉ねぎ(すりおろすor超細かく微塵切り) 1/4個 ○ニンニク(すりおろす) 1片 ○ごま 大さじ1 ○リンゴジュース 大さじ3 ○醤油 大さじ2 ○みりん 大さじ1 ○蜂蜜(砂糖) 大さじ1 ○ごま油 大さじ1/2 ○甜麺醤(オイスターソース) 小さじ1 ○コチュジャン 小さじ1 牛脂(サラダ油) 1個(大さじ1/2) ご飯 好きなだけ 【作り方】 ① 余裕があれば牛肉の裏表に切れ込みを入れバットもしくはボウルに入れる。○をよく混ぜ合わせて牛肉の上からかけて全体に馴染ませたら、密着させるようにラップをして1時間漬け込む。 ② フライパンに牛脂(サラダ油)を入れて中火で熱しフライパンが熱くなれば、タレをしっかり拭って牛肉を入れ、片面にこんがり焼き色が付くまで焼く。片面に焼き色が付けば弱火に切り替えて牛肉を裏返し残ったタレを加えたら、タレに軽くとろみが付くまで弱火で煮詰める。 ③ タレが軽く煮詰まればご飯の上に盛り付け完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/l9WnyfQRIvQ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ リンゴジュースを加えることで非常に優しい甘みをプラスできる他、リンゴ酸によってお肉の繊維がほぐれてお肉が非常に柔らかくなる！ ✔︎ 生の玉ねぎと共にお肉を漬け込むことで玉ねぎに含まれるタンパク質分解酵素によってお肉が柔らかくなる ✔︎ 片面はカリッと香ばしく！裏面は弱火に切り替えてタレを加えて煮込むことでお肉が焼けた香ばしさを演出しつつお肉に程よく火が通り柔らかく仕上がる _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 それではAmazonにてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #焼肉 #焼き肉 #焼肉丼2024/04/19に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#焼肉#焼き肉#焼肉丼1.9%6,26013ほぼ放置！火も使わない。 肉汁が半端なくジューシーで柔らかすぎる 『限界焼豚(チャーシュー)』 漬けてトースターで焼くだけ！ 下茹でも不要でトースターで焼くだけです。 たぶんこれだけ簡単なのにジューシーで柔らかい焼豚はなかなかない！ トロトロ柔らか最高なので是非！ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料()】 豚バラブロック肉 400~500g ○舞茸(適当に千切る) 1パック ○ニンニク(すりおろす) 1片 ○生姜(すりおろす) 1片 ○醤油 大さじ3 ○みりん 大さじ3 ○料理酒 大さじ2 ○砂糖 大さじ2 【作り方】 ① 豚バラ肉の両面にフォークで穴を無数に開ける。 ②袋に豚バラ肉と○を入れて軽く揉み込んだら最短で半日、できれば1日以上寝かせる。 ③アルミホイルで箱を作り、漬け込んだ豚肉(脂身を上にして)と舞茸をのせて調味液を回しかけたら1000wのトースターで30分焼き上げる。途中で脂身にこんがり焼き色がつけば上からアルミホイルをして焦げないようにする。食べやすい大きさに切り分けお皿に盛り付けたら完成！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/L6efJMJPEzg ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 舞茸と共に豚肉を漬け込むことで舞茸に含まれるタンパク質分解酵素であるプロテアーゼによって豚肉が驚くほど柔らかくなる ✔︎ 時々タレを回しかけることで香ばしい香りが引き立った焼豚に！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 それではAmazonにてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #焼豚 #チャーシュー2024/04/13に公開#簡単レシピ#晩ごはん#お昼ごはん#だれウマ#時短ごはん#節約ごはん#自炊#ずぼらごはん#おうちごはん#ご飯のお供#ずぼら#ずぼら飯#焼豚#チャーシュー2.21%7,27413<前へ12345...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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