コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回はだれウマが実家で長く愛用しているリクシル（ @lixil_official ）のキッチン リシェルの魅力を簡単にご紹介！ 語り出すとキリが無いくらい...私だれウマはこのキッチンがお気に入りです。 洗練された高級感溢れるデザインと、他のキッチンでは味わうことができないストレスフリーが魅力のリシェル。 今回はリシェルの魅力をだれウマ視点でまとめました！ぜひご覧ください！ #PR #LIXIL #リクシル #キッチン #リシェル #セラミックトップ #ナビッシュ #らくパッと収納2025/03/13に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/LIXIL#LIXILhttps://www.instagram.com/explore/tags/リクシル#リクシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リシェル#リシェルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミックトップ#セラミックトップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナビッシュ#ナビッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくパッと収納#らくパッと収納0.19%7591510分でここまでウマい激辛ラーメン作れるんかよ… 中毒性がとにかくヤバい… ただただ辛いだけではなくちゃんと旨味がある。 一度作ると週に3回は作ってしまうほど中毒性あるので注意⚠️ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(1人前)】 Aごま油 大さじ1/2(ラードの場合大さじ1/2~1) A豚バラ薄切り肉(一口大に切る) 100g A長ネギ(斜め切り) 1/3本 A椎茸(薄切り) 2個 Aニンニク(微塵切り) 1片 A豆板醤 大さじ1 A塩 ひとつまみ Bお水 400ml B乾燥キクラゲ(水で戻し細切り)[お好みで] 5g Bオイスターソース 大さじ1/2 B砂糖 小さじ2 B鶏ガラスープの素 小さじ1と1/2 B和風顆粒だし 小さじ1/2 B味噌 小さじ1 B一味唐辛子 小さじ1/2〜 B味の素 5振り 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1/2と同量の水を混ぜる 中華麺 1袋 ラー油(お好み) 適量 花椒(お好み) 適量 【作り方】 ① フライパンにAを全て入れて中火で加熱し、食材の旨味と豚肉の脂を引き出すようにしっかり炒める。 ② 豚バラ肉と長ネギにしっかり焼き色が付いたらBを全て加えて混ぜる。スープを中火で沸かしたら、弱火に切り替え水溶き片栗粉を少しずつ入れて軽くとろみを付ける。麺が茹で上がるまでは保温しておく。 ③ 中華麺を規定の時間茹でてよく水気を切ったらラーメン鉢に盛り付ける。上からスープを注ぎ、お好みでラー油、花椒をかけたら完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/8cTBg7TUqTY ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ✔︎ 味噌を加えることでコクがあり濃厚でまろやかなスープに！ ✔︎ 塩を振ってから食材をしっかり炒めることで食材の旨味と甘みを引き出すことができコク深く美味しいスープに！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ラーメンレシピ #ラーメン #おうちラーメン 2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメンレシピ#ラーメンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちラーメン#おうちラーメン0.44%1,8025これが僕の新しいカルボナーラ カルボナーラを超えるほどウマい 『カルボパスタ』 カルボナーラのようでカルボナーラじゃない。 カルボナーラソースが具材になった、そんな不思議で絶品なパスタ 簡単なので是非！ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(1人前)】 卵 2個 ピザ用チーズ 20g ブラックペッパー 適量 オリーブオイル 大さじ1/2 厚切りベーコン(0.5cm幅の短冊切り) 60g 水 350ml 顆粒コンソメ 小さじ1 塩 ひとつまみ パスタ 100g 【作り方】 ① 卵、ピザ用チーズ、ブラックペッパーを容器に入れよく混ぜ合わせておく。フライパンにオリーブオイルとベーコンを入れて弱火で加熱し、ベーコンの旨味と香りをじっくり引き出しながら表面がカリッとするまで焼き上げる。(ベーコンがカリッとしたら一度火を消す) ② 別の大きめのフライパンにお水、顆粒コンソメ、塩を入れて中火で沸かしたら、パスタを加え弱火〜中火の間の火加減でパスタを煮込む。 ③ パスタの茹で汁が残り2〜3割になればカルボソースを仕上げる。火が付いていない状態で1の卵液ソースをベーコンが入ったフライパンに流し入れ極弱火で加熱したら、チーズが溶けてソースが半熟になるまでゴムベラで混ぜながら加熱する。パスタの茹で汁が無くなったらお皿に盛り付け、その上から半熟ソースをかけて完成！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/8cTBg7TUqTY ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ✔︎ ベーコンだけで炒めるのではなくオリーブオイルを引いてから炒めることでベーコンが持つ脂をより引き出すことができ、旨味や香ばしさも引き立つ！ ✔︎ コンソメの旨味が詰まった茹で汁でパスタを煮込むことでパスタの中心部まで旨味が染み込み噛めば噛むほど旨味が引き立つパスタに！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #パスタレシピ 2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピ1.68%6,94611【Naturecanセール中🔥】 2月28日まで月末セール開催中！ CBDオイルは最大50%OFF！ 購入時にクーポンコード「DAREUMA」で更に追加で10％OFFに！ 【CBDオイルはこちら】 https://www.naturecan.jp/ プロテイン、BCAA、プロテインクッキー...etcも最大52%OFF！ https://www.naturecan-fitness.jp/ 🔸CBDオイルとは？🔸 CBDとは、「カンナビジオール（CannaBiDiol）」のこと。大麻（ヘンプ）の種子及び茎から抽出された大麻草特有の成分になります。不安や痛み、不眠、ストレスなどを緩和する効果が期待できます。 🔸違法ではないのか？🔸 大麻と聞くと違法に聞こえますよね…？ 世界保健機関（WHO）の報告によれば「天然由来のCBDは安全」 植物から抽出される天然由来のCBDは安全で、人体における忍容性も高く、公衆衛生上も問題がないとされています。 🔸CBDオイルの効果🔸 ✔︎抗炎症作用 ✔︎抗痙攣作用 ✔︎細胞障害の抑制と改善作用 ✔︎抗不安作用 ✔︎特定の癌における細胞死を誘導する作用 ✔︎降圧作用 ✔︎リラクゼーション効果 ✔︎アンチエイジング ✔︎疲労回復 ✔︎抗糖尿 ✔︎睡眠促進 ✔︎偏頭痛改善 ✔︎二日酔いに 🔸だれウマが感じた効果🔸 ネイチャーカンの方に勧められ実際に1ヶ月で感じた効果は、断然に睡眠の質が改善されたことと疲労回復効果を肌身に感じました！ 実は昔から寝付きが悪く起床後も寝た気になれず疲れが取れない毎日でしたが、CBDオイルを摂取してから明らかに寝付きも良くなったし睡眠中の質も改善されました。起床後もしっかり疲れが取れている感覚もかなりありました。 でも、1番びっくりしたのは腰痛が改善されたことかな？ デッドリフトで腰を痛めてから腰痛に悩まされてましたが、CBDオイルを摂取してから明らかに痛みが改善された気がします。これがCBDオイルが持つ抗炎症作用？かはわかりませんが実際にアトピーやかぶれにも効果があるようです。 低気圧に弱く偏頭痛も酷いタイプなのですがCBDオイルがあれば平気に！ もちろん筋肉にも非常に良くトップアスリートも愛用しているほどです。 ネイチャーカンのCBDオイルは安全に使用できる高品質上品であることを確認するため少なくとも6段階の第三者期間によるテストプロセスを設けているみたいです。THC成分も完全に除去されていることも確認されているみたいです。 厚生労働省の許可及び輸入許可を得て日本で正式に販売されておりますのでご安心ください！2025/02/26に公開- 指定なし0.05%21503分とあればうどん屋さんのように香り高くて美味しいうどんつゆが作れます 『爆速かけうどん』 このかけつゆ、調味料だけでも本当に上品で本格味に仕上がります。 うどん好きだからこそめっちゃ試作してやっと辿り着いたかけつゆ。 もうめんつゆには絶対戻れない 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料( 1人前)】 ○お水 300ml ○醤油 大さじ1 ○みりん 大さじ1 ○けずり粉(魚粉、だし粉) 小さじ1 ○和風顆粒だし 小さじ1/2 ○昆布茶(昆布だし) 小さじ1/3 ○砂糖 ひとつまみ(約1g) 冷凍うどん(茹でうどん) 1袋 天かす(お好み) 好きなだけ 【作り方】 ①鍋に○を入れて中火で沸かし、アクが浮いてきたら丁寧に取り除く。 ②アクを取り除いたら冷凍うどん(茹でうどん)を加え規定の時間茹でたら、お皿に盛り付ける。お好みで天かす、刻みネギ、かまぼこ、天ぷらなどお好きな具材をトッピングして召し上がれ！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/Bc3ZAs9Zp3k?si=OhX-4Nbr-NBR4_V0 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ✔︎ 鰹節だけではなく鯖節やいわし煮干し、アジ節...etc様々な魚の粉末が入ったけずり粉(魚粉、だし粉)を使用することで力強い出汁と風味を出すことができる #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #うどん #かけうどん 2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけうどん#かけうどん0.44%1,8354どこの居酒屋にも負けない とろとろホロホロの 【牛すじのどて煮】 どて煮が好きすぎるからこそ何度も試作してやっとカタチにできた逸品。 ほっぺが落ちるほど美味しいので是非 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(3〜4人前)】 牛すじ 350g~400g こんにゃく 1袋 塩 ひとつまみ 赤味噌 大さじ2と1/2 料理酒 大さじ4 ○みりん 大さじ3 ○醤油 大さじ1 ○めんつゆ(2倍タイプ) 大さじ1 生姜(薄切り) 10g 長ネギの青い部分 1本 牛すじを下茹でしたお湯 400ml ザラメ(砂糖) 大さじ3 水 大さじ2 七味唐辛子(お好み) 適量 白髪ネギ(お好み) 適量 【作り方】 ① 鍋に牛すじと牛すじが被るくらいの水を入れて中火で沸かし沸騰してから3~4分茹でこぼしたら、ぬるま湯でアクと汚れを落とし食べやすい大きさに切る。 ② こんにゃくを包丁の背で両面叩いて柔らかくし、スプーンで一口大に切って塩を揉み込んでおく。容器に赤味噌と料理酒を入れ味噌のダマを溶かすように混ぜたら○を加え再び混ぜ合わておく。 ③ 牛すじを茹でこぼした鍋は汚れが付いているので一度綺麗に洗う。洗った鍋に茹でこぼした牛すじと生姜、長ネギの青い部分、水を多めに(1.2リットルほど)加えたら、中火で加熱し牛すじを30分〜45分ほど下茹でする。30分〜45分下茹でしたら、下茹でしたお湯をこんにゃくにかけてアク抜きしつつ牛すじの下茹でしたお湯を400ml取っておく。 ④ 大きめのフライパンにザラメ(砂糖)とお水を入れて中火で加熱し、ザラメ(砂糖)が焦げてカラメルになるまで加熱したら、下茹でしたお湯、下茹でした牛すじ、こんにゃく、混ぜ合わせた調味液を加え、弱火で加熱しながら煮汁が1/3の量になるまで煮詰める。 ⑤ お皿に盛り付け、お好みで七味唐辛子と白髪ネギをかけたら完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/kg3cfKdbxA0 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ✔︎牛すじを下茹でする前に茹でこぼすことで牛すじの臭みやアクをしっかり取り除くことができる！ ✔︎ 牛すじの茹でこぼしをせず下茹でだけすると牛すじのアクや臭みを取り除くことができず、雑味と臭みが残った牛すじになってしまう ✔︎ だれウマポイント 牛すじをじっくり下茹ですることで牛すじの硬い筋や腱を柔らかくする ✔︎ ザラメを焦がしてカラメルを作ることで、カラメル特有の香ばしい香りとコクをプラスすることができ、長時間煮込んだかのような奥深い味わいのどて煮に！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #牛すじ #どて煮 2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛すじ#牛すじhttps://www.instagram.com/explore/tags/どて煮#どて煮1.04%4,29912松茸の味 お吸いもので炊き込みご飯を作るとヤバいほどウマくなるって知ってますか？ 『松茸風炊き込みご飯』 風味と旨味が大爆発した炊き込みご飯を是非ご賞味ください！ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(4〜5人前)】 サラダ油 大さじ1/2 エリンギ(手で割く) 2パック 舞茸(手で割く) 1パック 醤油 大さじ1と1/2 お米(洗っておく) 2合 みりん 大さじ2 料理酒 大さじ1 冷水 2合の線まで 松茸の味 お吸いもの 2袋 【作り方】 ① フライパンにサラダ油、、エリンギ、舞茸を入れて中火で加熱し表面にこんがり焼き色が付いたら、片隅に寄せて醤油を鍋肌に入れ、軽く焦がしてキノコとサッと絡める。 ② 炊飯器にお米、みりん、料理酒を入れ2合の線まで冷水を入れたら、先ほど香ばしく焼いたキノコと松茸の味 お吸いものを加えて軽く混ぜ合わせ炊飯する。 ③ 炊飯後、しゃもじで切るように混ぜ合わせお茶碗に盛り付けたら完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ✔︎ 今回はエリンギや舞茸のプリッとした食感を残したいので焼く時に塩は振らない。 塩を振らないことでキノコの水分の流出を抑え、キノコ特有のプリッとした食感を出すことができる #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #炊き込みご飯 2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯1.04%4,27713だれウマ×大戸屋コラボで出した回鍋肉 目標値の3倍、爆売れしすぎてずっと品切れが続いているので今回はその再現レシピをご紹介 【激痩せナス回鍋肉】 ダイエット中でも中華は食べられる！ 高タンパク低脂質低カロリー 食べると 『え？これホンマにダイエット飯？』 と疑うほどガッツリ味なので是非 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(2人前)】 キャベツ(ざく切り) 200g 長ネギ(斜め切り) 1本 ピーマン(ヘタとワタを取り乱切り) 2~3個 ごま油(野菜用) 小さじ1 なす 1本 ごま油(ナス用) 小さじ1 鶏もも肉 350g 片栗粉 大さじ1 ○甜麺醤 大さじ2 ○料理酒 大さじ1 ○オイスターソース 大さじ1/2 ○豆板醤 大さじ1/2(辛みが苦手な場合小1/2) ○砂糖 大さじ1/2 ○醤油 小さじ1 ○赤味噌(八丁味噌) 小さじ1/2 ○おろしニンニク 4cm ごま油(炒め用) 小さじ1/2 五香粉(山椒、花椒) 小さじ1/2 炒りごま(お好み) 適量 【作り方】 ① 耐熱ボウルにキャベツ、長ネギ、ピーマン、ごま油(野菜用)を入れ野菜全体にごま油を馴染ませたらラップをせずに600wのレンジで1分半加熱する。(出てきた余分な水分は捨てる) ② ナスはガクとヘタを取り縦半分に切ったら、皮目に切れ込みを入れて乱切りする。耐熱容器にナスとごま油(ナス用)を入れナス全体にごま油を絡めたら、ふんわりラップをして600wのレンジで2分加熱する。(出てきた余分な水分は捨てる) ③ 鶏もも肉は鶏皮と余分な脂を取り除き一口大に切ったら、鶏肉全体に片栗粉をまぶす。○は混ぜ合わせる。 ④ 冷たいフライパンにごま油(炒め用)と鶏肉を入れて絡めたら弱火でじっくり炒める。 鶏肉に8割ほど火が通ったらナスを加え鶏肉から出た脂を吸わせるように弱火で2分ほど炒める。 ⑤ お次にキャベツ、長ネギ、ピーマンを加え弱火で2分ほどサッと炒めたら、タレを回し入れ全体に絡めながら炒める。 ⑥ 最後に五香粉を入れサッと馴染ませたらお皿に盛り付ける。お好みで炒りごまをかけて完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ✔︎︎ 野菜全体に少量の油を馴染ませ電子レンジで軽く加熱することで炒める時に出る水分の流出を抑え、野菜のシャキッとした食感を維持できる ✔︎ ナスの皮に切れ込みを入れることで中心部まで調味料が染み込むので少ない油でもナスがとろっと柔らかい食感に仕上がる ✔︎ 鶏肉の表面に片栗粉をまぶしてから焼くことで肉汁を中に閉じ込めパサつかずしっとり柔らかジューシーな仕上がりに！ ✔︎ シナモンや八角の風味が苦手な方は山椒や花椒で代用してもOK #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #大戸屋 #回鍋肉 #ダイエットレシピ #減量レシピ #減量飯 #ダイエット #筋肉飯 2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大戸屋#大戸屋https://www.instagram.com/explore/tags/回鍋肉#回鍋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量レシピ#減量レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量飯#減量飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉飯#筋肉飯0.34%1,3955レタスを 1玉丸ごと使うお鍋が美味しすぎて今年もずっと作ってる！ 豚肉、レタス、ニンニクさえあればできる 『超ずぼら鍋』 レタスが魔法のように消えます。 レモンを絞って食べても最高。 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(2人前)】 ごま油 大さじ2 ニンニク(微塵切り) 1片 ○水 300ml ○めんつゆ(2倍タイプ) 大さじ1 ○醤油 大さじ1と1/2 ○みりん 大さじ1と1/2 ○砂糖 大さじ1/2 ○鶏ガラスープの素 小さじ1 レタス(芯を取り食べやすい大きさに千切る) 1玉 豚バラ薄切り肉(食べやすい大きさに切る) 300g ごま油(仕上げ用) 大さじ1/2 レモン(お好みで) 1/4個 ブラックペッパー 適量 ① 耐熱容器(今回は1辺が15cmの正方形)にラップを敷いておく。常温に戻しておいた板チョコと無塩バターをボウルに入れ、チョコレートとバターが完全に溶けるまで湯煎しながらよく混ぜる。 ② チョコレートとバターが馴染んだら卵を入れ、チョコとバターの油分と卵の水分が乳化し艶が出るまでよく混ぜ合わせる。その後薄力粉を振るい入れ、ゴムベラで粉気が無くなるまでさっくり混ぜ合わせる。 ③ ラップを敷いたタッパーに生地を流し入れて床に数回打ち付け表面を均したら、蓋をズラして被せ600wのレンジで2分加熱する。加熱後、生地の粗熱を取って全体をラップで包み、冷蔵庫で2時間以上寝かせる。 ④ 4辺を切り落とし、お好みの大きさに切ったら完成。(今回は9等分に切ってます) お好みで溶けない粉砂糖をかけて召し上がれ！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/KRkItY1PaJE ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #レタスレシピ #鍋レシピ 2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスレシピ#レタスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピ0.46%1,90614材料４つ。混ぜてレンジで2分加熱するだけ しかも特別な型不要でタッパーで本格的で しっとり超濃厚なブラウニーは作れます バレンタインはこれで決まり。 絶対失敗しません、させません 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料()】 板チョコ(常温に戻す) 2枚(100g) 無塩バター(常温に戻す) 70g 卵(常温に戻す) 1個 薄力粉 60g 溶けない粉砂糖(お好みで) 適量 ① 耐熱容器(今回は1辺が15cmの正方形)にラップを敷いておく。常温に戻しておいた板チョコと無塩バターをボウルに入れ、チョコレートとバターが完全に溶けるまで湯煎しながらよく混ぜる。 ② チョコレートとバターが馴染んだら卵を入れ、チョコとバターの油分と卵の水分が乳化し艶が出るまでよく混ぜ合わせる。その後薄力粉を振るい入れ、ゴムベラで粉気が無くなるまでさっくり混ぜ合わせる。 ③ ラップを敷いたタッパーに生地を流し入れて床に数回打ち付け表面を均したら、蓋をズラして被せ600wのレンジで2分加熱する。加熱後、生地の粗熱を取って全体をラップで包み、冷蔵庫で2時間以上寝かせる。 ④ 4辺を切り落とし、お好みの大きさに切ったら完成。(今回は9等分に切ってます) お好みで溶けない粉砂糖をかけて召し上がれ！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/DPMUf49rRWc?si=14UGE2Wr1b1BfTsd ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 甘さが引き立ったブラウニーを作りたい場合はミルクチョコレートを2枚使用し、甘さ控えめでほろ苦いブラウニーを作りたい場合はミルクとブラックを1枚ずつ用意する ✔︎ 卵を加えて混ぜると初めの方はチョコとバターの油分と卵の水分が分離しますが、よく混ぜることで油分と水分が乳化して生地に艶が出てなめらかになります。 ✔︎ 薄力粉を振るうことで粒子と粒子の間に空気が含まれ生地に混ざりやすくなるため、混ぜることによって発生するグルテンの量を最小限に抑え、生地が硬くならずふわっと焼きあがる #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ブラウニー #バレンタインレシピ #ブラウニーレシピ #板チョコレシピ 2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニー#ブラウニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニーレシピ#ブラウニーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/板チョコレシピ#板チョコレシピ0.36%1,4816【Naturecanセール中🔥】 2月17日までプロテインやEAA、プロテインクッキー…etcは最大58％OFF！ 11日までですが、だれウマ愛用のCBDオイルは最大50%OFF 購入時にクーポンコード「DAREUMA」で更に追加で10％OFFになります！！ ネイチャーカンの製品は安心安全の国内製造で高品質だから私だれウマも皆様に自信を持ってオススメできます！ プロテインももちろん安心安全の国内製造で高タンパク低カロリー！ 味もプロテインメーカーの中でトップレベルで美味。 女性であれば1日に摂取したいタンパク質量の半分くらいはプロテイン一杯で摂れるので是非！ ちなみにだれウマのおすすめは抹茶プロテイン。 このプロテインは実際に西尾の高級抹茶粉末が使用されているので香り高く、スタバの抹茶ラテ並に、いや、それ以上に美味しい！(ガチ) CBDオイルは、疲労回復や、寝付きが悪い人、寝起きに疲れが取れない人、二日酔いがひどい人に特にオススメです！ プロテイン、EAA、プロテインクッキーはこちら↓ https://www.naturecan-fitness.jp/ 【CBDオイルはこちら】 https://www.naturecan.jp/2025/02/09に公開- 指定なし0.06%2540フライパン１つで簡単。 個人的に1番美味しいと思ってる 『極 肉豆腐』 今回は牛肉の切り落としを使用してますが 豚バラ肉でも問題ないです。 七味と山椒を振りかけ生卵にくぐらせて食べると最高です 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料( 2人分)】 お水 400ml 昆布 小さめ1枚(4~5g) 焼き豆腐(木綿豆腐) 1丁 牛脂 1個 牛肉の切り落とし(豚バラ肉でも) 250g~300g ザラメ(砂糖) 大さじ3 ○醤油 大さじ4 ○料理酒 大さじ4 ○みりん 大さじ3 ○和風顆粒だし 小さじ1/2 長ネギ(1.5cm幅の斜め切り) 1本 七味唐辛子(お好み) 適量 粉山椒(お好み) 適量 卵(溶く) 1個 ① お水に昆布を入れできれば1晩浸けておく。(最悪お水と調味料を加えるタイミングで昆布を入れてもOK) 焼き豆腐全体をキッチンペーパーで包んで耐熱皿にのせ600wのレンジで2分加熱したら、キッチンペーパーを外し豆腐を9等分に切り分けておく。 ② フライパン(鍋)に牛脂を入れて中火で加熱し牛脂をフライパンに馴染ませたら、牛肉を入れて両面サッと焼き一度取り出す。 ③ 同じフライパンにザラメ(砂糖)を入れザラメが軽く焦げてカラメルになるまで弱火でじっくり加熱したら、昆布水と○を加えて煮汁を沸かし昆布を取り出す。 ④ 焼き豆腐と長ネギを加え長ネギがクタッと柔らかくなるまで弱火でじっくり煮込んだら、先ほど焼いた牛肉を加え極弱火で3分煮込む。 ⑤ お皿に盛り付けてお好みで七味、粉山椒を振りかけたら完成。溶き卵にくぐらせて食べると美味しく頂けます。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/xHzh5q6dFEY ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 予めお水に昆布を差して1晩以上浸けておくことで昆布のうまみと香りを最大限引き出すことができる ✔︎ 電子レンジで加熱して豆腐の水分を抜くことで煮汁の味がボヤけてしまうのを防ぐ他、豆腐の中心部まで味が染み込みやすくなる ✔︎ 牛肉を両面サッと焼くことで牛肉の生臭みを飛ばすことができる他、煮汁にも牛肉が焼けた香ばしい香りを引き立てることができる ✔︎ ザラメを軽く焦がしカラメル状にすることで非常に奥深くてコクがあり、香ばしい香りが出る！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ズボラ飯 #肉豆腐2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/肉豆腐#肉豆腐1.46%6,0338#PR #JOYL 結局こういうのでいいんだよ。 たった3分。安い！早い！ウマい！！ 『超限界ズボラ丼』 やる気がない、時間がない時に活躍する爆速ズボラ丼を是非！ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料( 1人分)】 ○卵 2個 ○ピザ用チーズ(スライスチーズ) 15g ○塩昆布 4g ○めんつゆ(2倍タイプ) 大さじ1 JOYL『AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油』 大さじ1/2 ご飯 1杯分 ① ボウルに○を加え黄身と白身が完全に混ざり合わないように軽く混ぜる。 ② フライパンにごま油(サラダ油)を引いて弱火で加熱し熱くなれば卵液を流し入れ、ゴムベラを使用して端から中央に卵を寄せるようにしながら卵が半熟になるまで火を通す。卵が半熟になったらご飯の上に盛り付けて完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ チーズと昆布に含まれるうま味成分のグルタミン酸とめんつゆに含まれるうま味成分の イノシン酸を掛け合わせることで、うま味の相乗効果が働き、飛躍的にうま味が上がる！ ✔︎ ゴムベラを使って卵液を端から中央に寄せるようにして火入れすることで、卵がボソボソにならずふわふわでとろとろした食感に！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ズボラ飯2025/02/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JOYL#JOYLhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯0.33%1,3554#PR #森永製菓 #純ココア #フーディスト もうすぐバレンタイン！！ 電子レンジで簡単に作ることができる 『とろける生チョコ』 の作り方をご紹介！ 製菓用の型も不要で混ぜてレンチンするだけ！ それだけなのに本格的で甘すぎず上品な生チョコに仕上がるので是非！ 今回は森永製菓×フーディストの企画です。 【材料】 森永ダース＜ミルク＞ 4箱 （もしくはミルクチョコレート約200g） 生クリーム(常温に戻す) 100ml 森永純ココア(生地用) 大さじ1 森永純ココア(仕上げ用) 大さじ1 ＜下準備＞ ・耐熱容器(15cm×15cmの正方形)にラップを敷いておく。 ・森永ダース＜ミルク＞と生クリームは室温に戻しておく。 ＜作り方＞ （１）耐熱ボールに森永ダース＜ミルク＞、生クリームを入れ、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで約1分加熱する。 （２）（１）に、森永純ココア（生地用）を入れ、全体に馴染み均一になるまでゴムベラでよく混ぜ合わせたら、再びラップをして600Wの電子レンジで約30秒加熱する。 （３）加熱後、生地が均一になるまでゴムベラで混ぜ合わせたら、ラップを敷いた耐熱容器にうつし粗熱を取とる。粗熱がとれたらラップ（耐熱容器の蓋でも可）をして冷蔵庫で完全に固まるまで（約2時間）冷やす。 ※時間に余裕がある場合、1日置いた方が味も馴染み美味しくなります。 （４）生チョコを耐熱容器から取り出し、まな板の上に乗せ、お好みの形に切り分ける。生チョコを再び耐熱容器に戻し、純ココア（仕上げ用）を入れラップをし、耐熱容器を振って森永純ココアを全体になじませる。 #バレンタイン #バレンタインレシピ #生チョコ #チョコレートレシピ2025/02/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/森永製菓#森永製菓https://www.instagram.com/explore/tags/純ココア#純ココアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコ#生チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートレシピ#チョコレートレシピ1.08%4,4868たった5分 具材は卵だけ。 包丁もまな板も使わないとろっとろな 【限界玉子あんかけ丼】 材料費は100円以下 これ、飲めます。 卵がふわっふわでとろっとろ！ うどんにかけても良し！！ 究極のずぼら飯を是非！ 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料( 1人分)】 ○水 200ml ○オイスターソース 大さじ1と1/2 ○片栗粉 大さじ1 ○砂糖 小さじ1 ○鶏ガラスープの素 小さじ1/2 卵(軽く溶く) 2個 お酢 小さじ1 ごま油 大さじ1/2 ご飯 1杯分 【作り方】 ① フライパンに◯を全て入れとろみが付くまで混ぜながら弱火で加熱する。 ② 調味液にとろみが付けば中火に切り替えて沸かし、溶き卵を少しずつ加え卵が半熟になるまで加熱する ③ 卵が半熟になれば火を消し最後にお酢とごま油を加えて馴染ませる。ご飯の上に盛り付けたら完成！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/XChxOjkgnJY ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 調味液が冷たい状態で片栗粉を加えて馴染ませてから徐々に温度を上げることで、水溶き片栗粉を作る手間を省ける他、ダマなく綺麗な餡に仕上がる！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #玉子丼 #あんかけ丼 #卵レシピ2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/玉子丼#玉子丼https://www.instagram.com/explore/tags/あんかけ丼#あんかけ丼https://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピ1.03%4,24316『ダイエット中でもカレー屋さんのようなスパイシーで本格的なカレーが食べたい…』 皆さんの夢叶えます。 このチキンカレーは本格的なのに不思議と高タンパク•低脂質•低カロリー。 しかも一気に4〜5食分作れる。 このカレーならストレスなく、何より美味しくダイエットできます 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料( 男性4食分 女性5食分)】 ○鶏もも肉(鶏皮を取り一口大に切る) 約500g ○無脂肪ヨーグルト 大さじ3 ○カレー粉(鶏肉用) 大さじ1/2 ○塩(鶏肉下味用) ふたつまみ オリーブオイル 大さじ1/2 クミンシード 大さじ1/2 玉ねぎ(繊維を断ち切るように薄切り) 2個 塩(玉ねぎ用) ふたつまみ 砂糖 大さじ1/2 水 小さじ1 ニンニク(すりおろす) 1片 生姜(すりおろす) 1片 カレー粉(ルゥ用) 大さじ2 塩(ルゥ用) 10g トマト缶 1缶 お水 300ml 蜂蜜(砂糖) 大さじ1 ご飯 男性200g前後 女性150g前後 【作り方】 ① ボウルに○を入れてよく揉み込み、鶏肉を煮込むまでの間漬け込んでおく。 ② フライパンにオリーブオイルとクミンシードを加えたら弱火でじっくり加熱しテンパリング(香りを油に移すこと)する。クミンシードが泡立ち香りが強くなれば玉ねぎと塩を加え、玉ねぎが薄く色付くまで中火でよく炒める。 ③ 玉ねぎが薄く色づけば片隅に寄せ鍋肌に砂糖と砂糖にかかるように水を入れ、空いたスペースで砂糖を焦がしカラメルを作る。カラメルになれば玉ねぎと炒め合わせ、玉ねぎの水分が飛んできたら都度お水(大さじ3ほど)を加えその水分を飛ばすように中火で炒める。これ繰り返し玉ねぎが飴色になればOK。 ④ おろしたニンニクと生姜を加え香りが立つまで炒めたら極弱火に切り替え、飴色玉ねぎにカレー粉と塩を馴染ませる。次にトマト缶を加えて中火に切り替えたら、トマトの水分と酸味を飛ばすようにじっくり煮込む。 ⑤ トマト缶の水分が飛んでペースト状になれば漬け込んでおいた鶏肉、お水を加え全体を馴染ませ蓋をして弱火で15分煮込む。 ⑥ 15分経ったら蓋を開け蜂蜜(砂糖)を入れて馴染ませる。味見をして物足りなければ塩を入れて味を調整する。ご飯の横にルゥを盛り付けたら完成！ (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/1Ca91zmK6d4 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 鶏もも肉をヨーグルトで漬け込むことによって鶏肉が酸性に傾き、保水性が高まることで柔らかくなる。 ✔︎ 砂糖を焦がしてカラメルを作ることでチキンカレーにコクと奥深さをプラスできる他、カラメルを玉ねぎに合わせることで、より早く飴色玉ねぎを作ることができる。 ✔︎ トマト缶の水分を飛ばすようにしっかり煮込むことでトマト特有の酸味を飛ばし、トマト本来の甘みと旨味をギュッと凝縮させることができる #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ダイエット #ダイエットレシピ #チキンカレー #減量飯2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンカレー#チキンカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量飯#減量飯0.5%2,0736ペペロンチーノ×クリームパスタを掛け合わせたパスタが本当に悶絶するほど美味しい 『ペペロンクリームパスタ』 フライパン1つで作れます。 想像を遥かに超えるウマさなので是非 ご飯とコレさえあれば献立が完結します。 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料( 1人分)】 オリーブオイル 大さじ1 ニンニク(微塵切り) 1~2片 厚切りベーコン(0.5cm幅の短尺切り) 60g 鷹の爪(種を出し細かく刻む) 1~2本 お水 250ml 牛乳 200ml 顆粒コンソメ 小さじ1 パスタ(1.6mm~1.7mm推奨) 100g クリームチーズ(ピザ用チーズ) 15g ブラックペッパー 適量 レモン(お好み) 1/8切れ 【作り方】 ① 大きめのフライパンにオリーブオイル、ニンニク、厚切りベーコンを入れて弱火でじっくり香り出しをしニンニクが薄く色付いてきたら、鷹の爪を加えベーコンがカリッとしニンニクが薄く色付くまで炒める。 ②お次に水、牛乳、顆粒コンソメを加えて沸かしパスタを加えたら、弱火〜中火の間の火加減で茹で汁が残り2割くらいになるまで煮込む。 ③ 茹で汁が残り2割になれば火を消してクリームチーズ(ピザ用チーズ)を加え溶かしながらパスタと絡める。お皿に盛り付けブラックペッパーとレモンを絞ったら完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) youtu.be/rVGYgEjcuKE ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ 中火や強火などの強めの火加減で煮込むと牛乳が分離してソースがボソッとするので弱火〜中火の間の火加減で煮込むこと ✔︎ ソースとパスタを一緒に煮込むことで洗い物が減るというメリットがある他、時間をかけてパスタを煮込むので、パスタの中心部まで味を染み込ませられる #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #クリームパスタ #パスタレシピ #ペペロンチーノ2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/クリームパスタ#クリームパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノ#ペペロンチーノ2.48%10,27712痩せたきゃコレ飲め！ スープなのにタンパク質も栄養も完璧にとれる！ダイエット中に超オススメな 『超脂肪燃焼カレースープ』 正月太りしてしまった方、夏に向けて美ボディを目指したい方、健康的に痩せたい方、全員おすすめです！ ご飯とコレさえあれば献立が完結します。 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(4〜10食分)】 ブロッコリー 1房 ○オリーブオイル 大さじ1 ○鶏むねミンチ 400g ○エノキタケ(長さ1cmに刻む) 1株 ○しめじ(石づきを取りほぐす) 1株 ○人参(賽の目切り) 1/2本 ○玉ねぎ(薄切り) 1/2個 ○ニンニク(微塵切り) 1片 ○生姜(微塵切り) 10g ○塩 小さじ1 カレー粉 大さじ1 トマト缶 1缶 お水 600ml 顆粒コンソメ 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 カレー粉 大さじ1/2 【作り方】 ① ブロッコリーは房を水に浸けて振り洗いし茎と房を切り分けたら、ブロッコリーを小房に分け、茎の周りの硬い部分は切り落とし薄切りにする。 ② 鍋に○を全て加え中火で加熱したら、食材の水分を飛ばすようによく炒める。食材の水分がほぼ飛んだらカレー粉を加え弱火で3分ほど炒める。 ③ 次にトマト缶を加え水分がほぼ飛ぶまで中火でじっくり煮込んだら、お水、顆粒コンソメ、鶏ガラスープの素を加え弱火で20分〜30分じっくり煮込む。 ④ 最後に風味付けのカレー粉を加えよく混ぜたら完成！お皿に盛り付け、お好みでブラックペッパーとドライパセリをかけて召し上がれ。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/po0ZXumook4 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ ブロッコリーは野菜の中でTOPレベルで高タンパク、食物繊維、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンK、カリウム、カルシウム、鉄分、葉酸など栄養価が豊富！！ ✔︎ ブロッコリーは男性ホルモンであるテストステロンを増強させ、女性ホルモンであるエストロゲンを抑える働きがあるので筋肉が増えやすく脂肪がつきにくい身体に！ ✔︎ エノキに含まれるエノキタケリノール酸は脂肪燃焼を促進させる作用がある他キノコキトサンによって脂肪が腸内に吸収されるのを妨げる効果も！ ✔︎ トマトに含まれるリコピンには代謝を上げ脂肪燃焼を促進させる効果や強い抗酸化作用がありアンチエイジングや美肌効果も期待できる ✔︎ ご飯と超脂肪燃焼スープのみで献立を完結させる場合は男性なら4食分、女性なら5食分ございます。他におかずがあり汁物として扱う場合は8~10食分ございます！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #脂肪燃焼スープ #ダイエットレシピ #減量飯 #ダイエット #高タンパク2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼スープ#脂肪燃焼スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量飯#減量飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/高タンパク#高タンパク0.5%2,06510【お知らせ📢】 だれウマ愛用のマイプロテイン が1月25日の深夜2時まで、お給料日セール開催中！ https://www.prf.hn/l/pReZbpQ ✅この期間中に購入時に【DAREUMA】コード入力でほぼ全商品61%OFF！！ ✅今回特別にだれウマの視聴者限定で特別割引実施が決定！ 購入時に【DAREUMA】入力で特別にアルファメン マルチビタミンが75％OFF https://www.myprotein.jp/p/sports-nutrition/multivitamins-for-men/10530421/?kwds=473092048267&gbraid=0AAAAADuhnyGcZg7HaDzabW92SGslWCTvp&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAy8K8BhCZARIsAKJ8sfTr8VOYUagkMZiBkHsJCk4svP6k67q5A2Tj2y3pydj2ncCxKzCKciEaArR5EALw_wcB&adtype=&affil=thgppc&gclsrc=aw.ds&thg_ppc_campaign=12271170921&product_id= 筋肉を大きくする上で大切なサプリを並べるなら 🥇プロテイン 🥈マルチビタミン 🥉クレアチン 実は食事からバランスよくビタミンとミネラルを摂ることはほぼほぼ不可能です。 そこで役に立つのがマルチビタミン。 マルチビタミンを毎日飲むことで筋肉の合成はもちろん、免疫力向上、健康体、肌荒れ予防、美肌効果も期待できます。 プロテイン とマルチビタミンは絶対飲むこと。 そして余裕があればクレアチンとEAAを摂るととりあえず完璧だと思います！！ 是非このセールで気になる商品を購入してみてください！2025/01/23に公開- 指定なし0.06%2300この豚汁を飲めばもう普通の豚汁には戻れなくなります 【極 豚汁】 今回の豚汁は具材を一度炒めて香りと旨みを引き出し、それを料理酒とみりんで煮込んで旨みと風味をギュッと凝縮させる技法です 口に入れた瞬間に食材のうま味と風味が広がります ひと味とふた味も違う特別な豚汁を是非 作ってみたい！タメになった！と言う方は いいね👍と保存↗️(右端の鯉のぼりみたいなマーク)よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(8食分)】 ごぼう(斜め切り) 50g こんにゃく(スプーンで一口大に切る) 250g(1枚) ごま油 大さじ2 ○豚バラ薄切り肉(一口大に切る) 300g ○人参(いちょう切り) 1/2本 ○大根(皮を剥きいちょう切り) 250g ○玉ねぎ(薄切り) 1/2個 ○長ネギ(斜め切り) 1本 ○椎茸(石づきを落とし薄切り) 5個 塩 ふたつまみ 料理酒 100ml みりん 大さじ1 昆布茶 小さじ1/2 水 1リットル けずり粉(魚粉、だし粉) 大さじ1 生姜(すりおろす) 10g 味噌 大さじ5 七味唐辛子(お好みで) 適量 刻みネギ 適量 【作り方】 ① ごぼうは10分ほど水に浸けてアク抜きする。こんにゃくも熱湯をかけて1分ほど浸けたらお湯を切る。 ②大きめの鍋にごま油、○、塩を加え中火で加熱したら、食材のカサが半分になり水分が飛ぶまでじっくり炒める。 ③次に料理酒、みりん、昆布を加えたら、料理酒とみりんのアルコール分が飛ぶまで約10分煮込みうま味と風味を凝縮させる。 ④水、けずり粉、おろし生姜を加えて沸かしたら、出てきたアクをできるかぎり取り除く。汁を適量すくって味噌を入れた容器の中でしっかり溶かしたら鍋に加えよく混ぜ合わせたら完成。お好みで七味唐辛子と刻みネギをかけたら完成。 (詳しい作り方の動画は下記のURLから👇) https://youtu.be/8TSN9tgTskI?si=SBwRKDC—ykmqNWa ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ だれウマポイント ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ︎ ✔︎ こんにゃくを十分にアク抜きせずにアクが強い食材と調理すると変色してしまうので必ずごぼうのアクはしっかり抜くこと ✔︎ ごま油を加えて食材と炒めることでごま油の風味やコクが食材に移り、香り高くコクのある豚汁に仕上がる！ ✔︎ 豚汁は煮込む前に食材に塩を振って炒めることで食材それぞれの水分を外に出し、うま味や甘み、香りをギュッと凝縮させることができる _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ だれウマ最新刊発売決定🎉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『宇宙一ずぼら150円めし』 ✏️ご予約方法✏️ ☑️Instagramのストーリー(ハイライト)を上にスワイプ！ ☑️Amazonの検索にて『だれウマ』もしくは『宇宙一ずぼら150円めし』と入力！ ☑️(https://amzn.to/3L0yGQ6)をコピペして検索窓に貼り付け！！ ✏️コンセプト✏️ 『超簡単！超節約！超絶品！』が揃った ボリューム満点ずぼら節約めし！ ✏️宇宙一ずぼら150円めしの魅力✏️ ✔︎『簡単！節約！絶品』の三拍子が揃ったレシピ本 ✔︎大体150円で作れる節約ずぼら飯が102品も！ ✔︎全てのレシピが3ステップ以内で！ ✔︎作り置き副菜や節約スイーツまで！ ✔︎節約飯なのに超ボリューミー！ 【宇宙一ずぼら節約めし】があれば今現在物価の上昇により食材の値段が高騰している中でも、節約しつつボリューム満点で大満足な料理をお楽しみ頂けます！ どれも3ステップ以内で簡単に作れるので普段料理をされている方はもちろん！料理初心者の方も作れる簡単レシピを揃えております。 このレシピ本で必ず皆様の食卓に笑顔と幸せをお届けします💪 それではAmazonにてご予約お待ちしております！！ #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #だれウマ #時短ごはん #節約ごはん #自炊 #ずぼらごはん #おうちごはん #ご飯のお供 #ずぼら #ずぼら飯 #ずぼら #ダイエット #豚汁 #豚汁レシピ2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のお供#ご飯のお供https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら#ずぼらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚汁#豚汁https://www.instagram.com/explore/tags/豚汁レシピ#豚汁レシピ3.81%15,74262<前へ1234567...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
こちらのクリエイター...