コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。フライパン1つで作る 『ペペロンチーノ』 の本当に1番美味しい作り方。 マジで何倍も美味しくなる裏ワザです。 半端ないほどのうま味とまろやかさが引き立った極上のペペロンチーノを是非 作ってみたい！タメになった！と言う方は いね👍と保存よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(1人分)】 オリーブオイル 大さじ2 ニンニク(微塵切り) 1片 鷹の爪(半分に折って種を取る) 1個 ○水 300ml ○料理酒(できれば清酒) 150ml ○顆粒コンソメ 大さじ1/2 ○塩 2g パスタ 100g イタリアンパセリ(ドライタイプor生)[お好みで] 小さじ1 エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1 【作り方】 ① 冷たいフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火で加熱しニンニクがところどころ色付いてきたら、鷹の爪を加え辛みをオイルに移す。 ② ニンニク全体が色付いたら○を全て加えて中火で沸かしパスタを加える。 パスタを加えたら、茹で汁が残り1割になるまで時々パスタを動かしながら弱中火で煮込む。 ③茹で汁が残り1割になったら火を消してイタリアンパセリとエクストラバージンオリーブオイルを加えサッと和える。お皿に盛り付け完成。 作られたら是非キャプションもしくはストーリーズで@dareuma_recipeを付けて投稿して頂けると嬉しいです👍 できる限り返信しマッチョね〜😎 ⭐︎だれウマポイント⭐︎ ☑️ 清酒にはアサリやシジミにも含まれるコハク酸といううま味成分が含まれている。 ペペロンチーノに清酒を入れることによってコハク酸特有の強い旨味と心地良い苦味、コクがプラスされる ☑️ フライパン1つでソースとパスタを一緒に煮込むことでパスタのデンプンが茹で汁に溶け出て乳化剤となり水と油が乳化しや�2026/05/12に公開- 指定なし0.49%2,0347鶏むね肉を１日1枚以上食べてきた料理家が教える最高の鶏むねステーキ 言葉を失うおいしさです。 『やばい鶏むねステーキ』 作ってみたい！タメになった！と言う方は いね👍と保存よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(1〜2人分)】 鶏胸肉(皮は剥がさない) 1枚 塩 ふたつまみ 片栗粉 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1と1/2 ニンニク(押し潰す) 1片 ○醤油 大さじ2 ○砂糖 大さじ2 ○バター 10g ○柚子胡椒(お好みで) 3cm 【作り方】 ① 鶏胸肉の皮目を下にして皮が無い方から観音開きにしたら、上からラップを敷き麺棒などで薄く叩く。両面に塩を振ったら片栗粉を両面にしっかりとまぶす ② フライパンにオリーブオイルと潰したニンニクを入れて弱火で熱しニンニクが薄く色付くまでじっくり加熱したら、ニンニクを取り出して鶏胸肉を皮の方から入れる。鶏胸肉も弱火でじっくり加熱して皮目がきつね色になりパリッとすればひっくり返し裏側も2分ほど弱火で焼いて取り出す。 ③ 鶏胸肉を焼いたフライパンに先ほど焼いたニンニクを微塵切りにして入れ○も加えたら弱火で加熱し、とろみが付けば鶏胸肉ステーキの上からかけて完成！ 作られたら是非キャプションもしくはストーリーズで@dareuma_recipeを付けて投稿して頂けると嬉しいです👍 できる限り返信しマッチョね〜😎 ⭐︎だれウマポイント⭐︎ ☑️ 鶏むね肉が固くならないようにCOSORI LITE 2L ミニノンフライヤー低音でじっくり火入れをすること！また砂糖を少しだけ加えて保水性も高めることも非常にポイント _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #簡単レシピ #だれウマ #ずぼらごはん #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ2026/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ずぼらごはん#ずぼらごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピ0.86%3,56117【PR】 COSORIノンフライヤー ほぼ放置するだけで完成するヤバいほどしっとり柔らかい 『やばい鶏むねチャーシュー』 作ってみたい！タメになった！と言う方は いね👍と保存よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(2人分)】 ・鶏むね肉 1枚 ⚪︎醤油 大さじ2 ⚪︎みりん 大さじ2 ⚪︎料理酒 大さじ1 ⚪︎砂糖 大さじ1/2 ⚪︎お酢 大さじ1/2 ⚪︎おろし生姜 3cm 【作り方】 ① 鶏むね肉の皮を剥いで観音開きにしてよく叩いたら、保存袋に⚪︎とともに入れてよく揉み込み、1時間以上漬ける。 ② クリスパープレートをCOSORI LITE 2L ミニノンフライヤーのバスケットに入れて予熱する。 ③ 鶏むね肉を袋から取り出してクルッと丸めたら、クリスパープレートにのせ、75度で30分に設定して30分焼き上げる。 ④ 加熱後、そのまま20分放置したら完成。食べやすい大きさに切り分けてお召し上がり下さい 作られたら是非キャプションもしくはストーリーズで@dareuma_recipeを付けて投稿して頂けると嬉しいです👍 できる限り返信しマッチョね〜😎 ⭐︎だれウマポイント⭐︎ ☑️ 鶏むね肉が固くならないようにCOSORI LITE 2L ミニノンフライヤー低音でじっくり火入れをすること！また砂糖を少しだけ加えて保水性も高めることも非常にポイント _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #COSORI #COSORI料理応援部 #ノンフライヤー #おうちごはん #簡単レシピ 簡単料理 だれウマ 時短ごはん 節約ごはん ずぼらごはん 鶏むね肉 鶏むね肉レシピ ノンフライヤー2026/05/06に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/COSORI#COSORIhttps://www.instagram.com/explore/tags/COSORI料理応援部#COSORI料理応援部https://www.instagram.com/explore/tags/ノンフライヤー#ノンフライヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.63%2,59916【『ごちそうShape』クラウドファンディング終了】 昨日23:59をもちまして、40日間にわたる挑戦が幕を閉じました。 最終的な結果は、支援者数1,771名、支援総額24,151,158円。 『フード•飲食系』のプロジェクトでこの規模の支援者数とご支援に達することは、本当に滅多にあることはありません。 この期間中、温かいメッセージや多大なるご支援をくださった皆さま、本当に、本当にありがとうございました。 この40日間、寄せられたメッセージの一通一が私の原動力でした。 皆様からの期待の大きさを、今改めて深く噛み締めています。 さて、クラウドファンディングは一つの区切りですが、ここからが【本当のスタート】です。 皆様から頂いたご支援金はこれからの『ごちそうShape』の拡大に向けて大切に使わせていた だきます。 このクラウドファンディングで実現したかったことは３つ。 ✔ 継続しやすい価格へ(700円台に) ✔ 定期便スタート ✔ メニュー数を拡大(現在20品以上用意) 皆様の強力なサポートにより上記の３つは全て叶う形になりそうです。 第一目標の1,000万円、第二目標の2,000万円を突破できたことは、皆様の並々ならぬ応援があったからこそです。最終目標である3,000万円には一歩届きませんでしたが、僕の決意は揺らぎません。不足分は金融機関からの借り入れをして『最高のカタチ』にしてお返しします。 『ごちそうShape』は仕事や家事、育児で忙しい人のボディメイクや健康に寄り添えるような、そんなブランドになるよう、人生を賭けて育てていきます。 「このプロジェクトを応援して、本当に良かった」 数年後、数十年後もそう思っていただけるような未来を僕たちが必ず証明してみせます。 皆様、40日間、本当に本当にありがとうございました！ psこの４０日感、クラウドファンディングに関する発信が多くなり、『料理研究家としてのだれウマ』の活動を期待している方々には少し寂しい思いをさせてしまっていると思います。 本当に申し訳ございません。 僕が今こうして自分の『夢』に向かって挑戦できているのも、元を辿れば僕のレシピを愛してくださる皆様がいてくれたからです 僕の原点は、やはり料理を通して皆様に『喜び』や『幸せ』を届けることです。 5月からは、改めて一人の『料理研究家』として、最高レシピをお届けすることに全力を注ぎます。(もちろんごちそうShapeも同時並行して全力を注ぎます) 4月から、心強い編集メンバーも加わっております。５月から投稿ペースを上げていく予定ですので、『ごちそうShape』含め、『料理研究家としてのだれウマ』もどうぞよろしく願いいたします！2026/05/01に公開- 指定なし0.04%1510【速報】 遂に… 2,000万円達成しました！ 改めてお礼の気持ちは整理して投稿いたしますが、取り急ぎ、皆様に感謝の気持ちをお伝えさせてください。 1500名近くの方が、プロジェクトに参加してくださいました。本当にありがとうございます！ また、「支援」という形以外にも、アツいメッセージや拡散のご協力をくださった方々も本当にありがとうございます。 僕たちの「熱意」を、皆様一人ひとりの気持ちが紡がれ、とても大きな「熱狂」が生まれました。 これで継続販売の実現に向けて動き出せます！ できるだけ早く実現できるように頑張ります！ ごちそうShapeは、まだスタートラインに立ったばかりです。 それでもこのクラウドファンディングをスタートするまでも、スタートしてからも、苦労や葛藤を重ねてきました。 たくさんの反対の声、冷笑に体当たりしながらも、それ以上の応援と期待を背負い、ようやく立ったスタートライン。 ここからようやくスタートが切れることに、正直ほっとしています。 達成した瞬間に、共同創業者と電話で喜びを語り合いました。 きっと今日は忘れられない日になります。 「一喜一憂せず、次は、期待してくださる皆さんにしっかり価値を感じていただけるように頑張ろう」と気持ちを新たにしました。 私だれウマは、これからもレシピ発信を続けます。 でも、「レシピを発信して終わり」にはしたくない。 自炊ができないほど忙しい人にも寄り添える、そんな食事を届けたい。 ごちそうShapeを食べて、「変わった」と思ってもらえる。 そんな声を一つでも多く聞けるように、これからも走り続けマッチョ！ そして、共同創業者からも一言です。 皆さまここまで応援してくださり、このプロジェクトに賛同してくださり、本当にありがとうございます。 このクラウドファンディングでいただいたエネルギーが、来るべき「よーいドン」の瞬間に全力で走り出せるように、僕たちの背中を押してくれます。 ここまでの規模のプロジェクトになったことは、皆様からの期待の大きさ、裏を返せば責任の大きさだと捉えています。 今まで以上に気持ちを引き締めて、そして胸を張って突き進みます。 これからは、言葉だけでなく、事業を通して皆様に感謝のお気持ちをお伝えしていきます。 残り僅かですが、まだまだ応援してくださるサポーター様、募集しておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 ▼クラウドファンディング（ごちそうShape事前予約・クーポン購入）はこちら https://camp-fire.jp/projects/927792/view2026/04/28に公開- 指定なし0.08%3330【第8話】 ごちそうShape誕生秘話。 【何百回も試作して辿り着いた極上の冷凍弁当】 クラファン終了まで残り4日！ ここまで1,200人を超える非常に多くの方々からご支援を頂き、今現在、1,800万円を超える多額のご支援金が集まっております。 目標金額は2000万円。この金額がクリアできると大幅にできることが増えます。 例えば、単発での販売ではなく、いつでも購入できる体制を整えたり、買い忘れが無いように定期購買のシステムを整えたり、冷凍弁当だけではなく、ブリトーや栄養満点高タンパクスープ、ダイエット中でも食べられるスイーツなど… 事業の大幅な拡大ができるフェーズになります。 【だれウマ クラファンで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view ======================================= 人生を賭けた挑戦。 だれウマ『起業』します。 僕の料理研究家としての夢 それは『ごちそうShape』の本格展開です。 僕が0.1g単位でレシピ開発をしてイチから立ち上げた冷凍弁当ブランド「ごちそうShape」は 高たんぱく(30g以上)で低脂質(15g以下)、しかも塩分量(2.5g以下目安)にも配慮された設計です。 ダイエット中の方も、身体を鍛えている方も、健康的な生活を送りたい方にも是非食べて頂きたい冷凍弁当です。 2月に実施したテスト販売では1000食が即完売。 嬉しい声がたくさん届きましたが、その一方で 『続けたいけど値段が高すぎる』 という声が非常に多かった。 現在、小ロット生産のため１食1,000円が限界。 これでは多くの人に気軽に手に取ってもらえない… より多くの方の日常に寄り添えるように価格をもっと抑えたい…。 具体的な金額は 『1食あたり700円台』 この金額を実現し、より多くの方の日常に寄り添えるブランドに育て上げるた2026/04/26に公開- 指定なし0.03%1441【クラウドファンディング終了まで残り5日】 ここまで1,200人を超える非常に多くの方々からご支援を頂き、今現在、1,700万円を超える多額のご支援金が集まっております。 目標金額は2000万円。この金額がクリアできると大幅にできることが増えます。 例えば、単発での販売ではなく、いつでも購入できる体制を整えたり、買い忘れが無いように定期購買のシステムを整えたり… 事業の大幅な拡大ができるフェーズになります。 https://camp-fire.jp/projects/927792/view 今日は、ごちそうShapeのメニューを一部紹介します！🍱 「ヘルシーなのに美味しいって本当？」 その答えを、少しでも感じてもらえたら嬉しいです。 ① タバスコが決め手！とろーりチーズの旨辛ヤンニョムチキン テスト販売時、人気No.1。 「これがヘルシーだなんて、絶対嘘だ…」 と思われるレベルのガッツリ感。 チーズのコクに、タバスコの酸味と辛味がたまらない… 中毒性がかなり高いです。こんなガッツリ味なのに低脂質で低塩分なんて…！ 確実にそう思うことでしょう。 ② 五香粉で中毒性抜群、たっぷり野菜のガッツリ回鍋肉（ホイコーロー） 本格味で、これもかなり人気の一品。 ご飯が止まらない“コメ泥棒” 野菜たっぷり＋お肉ゴロゴロ。 五香粉(ウーシャンフェン)の甘く華やかな香りが一気に広がります。 鶏肉を使っていますが、豚肉並みのジューシーで柔らかいです。 ③ 花椒香る、ねぎ香味ダレのジュワうま油淋鶏（ユーリンチー） これは開発にかなり苦労しました。 タレをかけて冷凍すると解凍後に衣が剥がれてしまう。色々試行錯誤しながら10回以上工場側と試食を繰り返しやっと完成した一品。 ジュワッとジューシーか唐揚げに、花椒香るネギ香味だれ。 これは減塩とは思えないほどとてつもなくガッツリ味です。 冷凍弁当なのにここまで本格的な油淋鶏は無いと思います。中華屋並の本格派で美味しい油淋鶏。でもダイエット中でも食べられる。そんな夢のような油淋鶏を是非味わってください。 ④ オレガノ香る、本格ガーリックトマトパスタ ガーリックのパンチと、トマトの旨味を凝縮させ、オレガノの香りが鼻から抜けるトマトソース。 一般的なパスタは脂質・塩分が高くなりがちですが、そこをしっかり抑えています。 ※正直、ここはまだ改良中。さらに美味しくします ⑤ とろーり半熟卵とコクウマ肉みその極ビビンバ ピリ辛の肉味噌に、シャキッとナムル。 そして、解凍後も黄身がとろーりする半熟卵。 ダイエット中のストレスを忘れる一皿です。 だれウマがこだわり抜いて開発した甘辛肉味噌が絶妙です。 そしてここからは、テスト販売ではお届けしたことのないメニューも紹介。 ⑥ ガーリックとグリルオイル香る、ネギ塩豚カルビ丼 ニンニクのパンチとネギ塩ダレの絶妙な甘みと旨味。このガッツリ感でこの栄養バランス。 『ごちそうShape』の冷凍弁当は鶏肉だけではありません。豚肉、牛肉もあるんです！ ⑦ ガーリックバター香る濃厚チーズ照り焼きチキン ガーリックとバターの風味がたまらない…！ 「これ、ガチでダイエット中に食べてええやつ…？」 って思うはずです。 チーズの塩味に照り焼きソースの甘辛い味わいがたまりません。 もちろんこれも脂質は15g以下、塩分量も2.5g以下です。 ⑧ 膝から崩れ落ちるくらいウマい、やみつきウマ塩チキン シンプルなのに、なぜか違う。 噛むほどに旨味が出てくる。 美味しい鶏肉だからこそ実現できた味です。 これは家庭では絶対再現できない味。 だれウマが0.1g単位で何度も微調整を繰り返して開発した黄金比です。 ⑨ ごろっと野菜のトマトチーズ煮込みチキン トマトのほんのりとした酸味と甘み、うま味のバランスが絶妙。そしてたっぷりチーズ。野菜もゴロッと入っていて満足感抜群！ ⑩ まるごと焼き鮭の出汁炊き込みご飯 これはかなり自信あります。 冷凍とは思えない焼き鮭のクオリティ。身がホロッと柔らかくなるように何度も試作を繰り返しました。 炊き込みご飯には たっぷりの鶏肉やキノコ類、スナップエンドウなどの具沢山で、とにかく上品でうま味が凝縮されております。 他にも、カレーやロコモコ丼なども開発していますので、お楽しみにしていてください。 （軽食やスープ、高たんぱくスイーツなども皆様の応援とご要望次第で実現できるかもしれません。。。） クラウドファンディング残り5日、今しかないお得なクーポンもございますので、ぜひご覧ください！ ▼クラウドファンディング（ごちそうShape事前予約・クーポン購入）はこちら https://camp-fire.jp/projects/927792/view #ごちそうShape #冷凍弁当 #ダイエット2026/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうShape#ごちそうShapehttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.07%3000【第7話】 ごちそうShape誕生秘話。 【冷凍弁当の開発の難しさ】 クラファン終了まで残り５日！ ここまで1,200人を超える非常に多くの方々からご支援を頂き、今現在、1,700万円を超える多額のご支援金が集まっております。 目標金額は2000万円。この金額がクリアできると大幅にできることが増えます。 例えば、単発での販売ではなく、いつでも購入できる体制を整えたり、買い忘れが無いように定期購買のシステムを整えたり… 事業の大幅な拡大ができるフェーズになります。 【だれウマ クラファンで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view ======================================= 人生を賭けた挑戦。 だれウマ『起業』します。 僕の料理研究家としての夢 それは『ごちそうShape』の本格展開です。 僕が0.1g単位でレシピ開発をしてイチから立ち上げた冷凍弁当ブランド「ごちそうShape」は 高たんぱく(30g以上)で低脂質(15g以下)、しかも塩分量(2.5g以下目安)にも配慮された設計です。 ダイエット中の方も、身体を鍛えている方も、健康的な生活を送りたい方にも是非食べて頂きたい冷凍弁当です。 2月に実施したテスト販売では1000食が即完売。 嬉しい声がたくさん届きましたが、その一方で 『続けたいけど値段が高すぎる』 という声が非常に多かった。 現在、小ロット生産のため１食1,000円が限界。 これでは多くの人に気軽に手に取ってもらえない… より多くの方の日常に寄り添えるように価格をもっと抑えたい…。 具体的な金額は 『1食あたり700円台』 この金額を実現し、より多くの方の日常に寄り添えるブランドに育て上げるため今回クラウドファンディングに挑戦することにしました。 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/pro2026/04/25に公開- 指定なし0.03%1190【クラウドファンディング終了まで残り5日】 ここまで1,000人を超える非常に多くの方々からご支援を頂き、今現在、1,600万円を超える多額のご支援金が集まっております。 僕の料理研究家としての『夢』。 それは自分が拘り抜いて作った料理でより多くの方に『笑顔』と『幸せ』をお届けすることです。 自分が作った料理で人を幸せにしたい。 その一心で歩んできた道が今、皆様の支えで眩しいほどに輝いています。 「このプロジェクトを応援して、本当に良かった」 数年後、数十年後もそう思っていただけるような未来を僕たちが必ず証明してみせます。 皆様が僕たちの夢を支えてくださったように 今度は僕たちがこの事業を通して皆様の生活を支えたい。 残り5日。目標金額は2,000万円です。 この『夢』を実現するためにあと少しだけ力を貸して下さい。 皆様から頂いたこのご支援は、僕のこれからの人生をかけて 最高の『カタチ』にしてお返ししていきます。 https://camp-fire.jp/projects/927792/view だれウマ #クラウドファンディング #クラファン #ごちそうShape #冷凍弁当2026/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラウドファンディング#クラウドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン#クラファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうShape#ごちそうShapehttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当0.04%1730#PR #味の素KK #香味ペースト 簡単すぎて反則的にウマい 『黒ウマ炒飯』 作ってみたい！タメになった！と言う方は いね👍と保存よろしくお願い致します！ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【材料(1人分)】 ・サラダ油 大さじ1 ・豚バラ肉(適当に切る) 60g ・長ネギ(微塵切り) 1/3本 ・ご飯 200g ・「Cook Do® 香味ペースト®」＜やみつきにんにく醬油味＞ 10cm ・オイスターソース 大さじ1/2 ・カレー粉 小さじ1/4 ・ラー油(お好み) 適量 【作り方】 ①フライパンにサラダ油と豚バラ肉、長ネギを入れて中火で加熱し、長ネギを軽く焦がして豚バラ肉の脂を引き出す。 ②次にご飯を入れお米一粒一粒に油をコーティングさせるようにして炒めたら、「Cook Do® 香味ペースト®」＜やみつきにんにく醬油味＞ とオイスターソース、カレー粉を入れてよく炒め合わせる。 ③お皿に盛り付けて最後に卵黄とお好みでラー油をかけたら完成！ 作られたら是非キャプションもしくはストーリーズで@dareuma_recipeを付けて投稿して頂けると嬉しいです👍 できる限り返信しマッチョね〜😎 ⭐︎だれウマポイント⭐︎ ☑️ 豚のだしと醤油をベースに、２種のガーリックパウダーとこがしにんにく油が配合されている。これだけでにんにくがガツンと効いた背徳感ある料理が作られる。 ☑️ 「Cook Do® 香味ペースト®」＜やみつきにんにく醬油味＞はやわらかいペースト状なので、チューブから簡単に片手で絞り出して使える。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ #簡単レシピ #簡単料理 だれウマ 時短ごはん 節約ごはん ずぼらごはん おうちごはん 炒飯 炒飯2026/04/24に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/香味ペースト#香味ペーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理0.24%1,0133【第6話】 ごちそうShape誕生秘話。 【更なる壁】 ======================================= 人生を賭けた挑戦。 だれウマ『起業』します。 僕の料理研究家としての夢 それは『ごちそうShape』の本格展開です。 僕が0.1g単位でレシピ開発をしてイチから立ち上げた冷凍弁当ブランド「ごちそうShape」は 高たんぱく(30g以上)で低脂質(15g以下)、しかも塩分量(2.5g以下目安)にも配慮された設計です。 ダイエット中の方も、身体を鍛えている方も、健康的な生活を送りたい方にも是非食べて頂きたい冷凍弁当です。 2月に実施したテスト販売では1000食が即完売。 嬉しい声がたくさん届きましたが、その一方で 『続けたいけど値段が高すぎる』 という声が非常に多かった。 現在、小ロット生産のため１食1,000円が限界。 これでは多くの人に気軽に手に取ってもらえない… より多くの方の日常に寄り添えるように価格をもっと抑えたい…。 具体的な金額は 『1食あたり700円台』 この金額を実現し、より多くの方の日常に寄り添えるブランドに育て上げるため今回クラウドファンディングに挑戦することにしました。 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show 目標額は3000万円。 ご支援に応じて次のことが実現可能 ✔ 継続しやすい価格へ ✔ 定期便スタート ✔ メニュー数を拡大(現在20品以上用意) 『ごちそうShape』は仕事や家事、育児で忙しい人のボディメイクや健康に寄り添えるような、そんなブランドに育てていきます ここの想いに共感していただけたら是非ご支援で応援していただけると嬉しいです。 ▼プロジェクトはこちら 今回の挑戦の理由やこだわりをすべて書きました。 【だれウマ クラ�2026/04/20に公開- 指定なし0.03%1460【第5話】 ごちそうShape誕生秘話。 【裏切り】 ======================================= 人生を賭けた挑戦。 だれウマ『起業』します。 僕の料理研究家としての夢 それは『ごちそうShape』の本格展開です。 僕が0.1g単位でレシピ開発をしてイチから立ち上げた冷凍弁当ブランド「ごちそうShape」は 高たんぱく(30g以上)で低脂質(15g以下)、しかも塩分量(2.5g以下目安)にも配慮された設計です。 ダイエット中の方も、身体を鍛えている方も、健康的な生活を送りたい方にも是非食べて頂きたい冷凍弁当です。 2月に実施したテスト販売では1000食が即完売。 嬉しい声がたくさん届きましたが、その一方で 『続けたいけど値段が高すぎる』 という声が非常に多かった。 現在、小ロット生産のため１食1,000円が限界。 これでは多くの人に気軽に手に取ってもらえない… より多くの方の日常に寄り添えるように価格をもっと抑えたい…。 具体的な金額は 『1食あたり700円台』 この金額を実現し、より多くの方の日常に寄り添えるブランドに育て上げるため今回クラウドファンディングに挑戦することにしました。 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show 目標額は3000万円。 ご支援に応じて次のことが実現可能 ✔ 継続しやすい価格へ ✔ 定期便スタート ✔ メニュー数を拡大(現在20品以上用意) 『ごちそうShape』は仕事や家事、育児で忙しい人のボディメイクや健康に寄り添えるような、そんなブランドに育てていきます ここの想いに共感していただけたら是非ご支援で応援していただけると嬉しいです。 ▼プロジェクトはこちら 今回の挑戦の理由やこだわりをすべて書きました。 【だれウマ クラウ�2026/04/19に公開- 指定なし0.04%1470【第3話】 ごちそうShape誕生秘話。 【料理研究家を始めた時からの『夢』】 ======================================= 人生を賭けた挑戦。 だれウマ『起業』します。 僕の料理研究家としての夢 それは『ごちそうShape』の本格展開です。 僕が0.1g単位でレシピ開発をしてイチから立ち上げた冷凍弁当ブランド「ごちそうShape」は 高たんぱく(30g以上)で低脂質(15g以下)、しかも塩分量(2.5g以下目安)にも配慮された設計です。 ダイエット中の方も、身体を鍛えている方も、健康的な生活を送りたい方にも是非食べて頂きたい冷凍弁当です。 2月に実施したテスト販売では1000食が即完売。 嬉しい声がたくさん届きましたが、その一方で 『続けたいけど値段が高すぎる』 という声が非常に多かった。 現在、小ロット生産のため１食1,000円が限界。 これでは多くの人に気軽に手に取ってもらえない… より多くの方の日常に寄り添えるように価格をもっと抑えたい…。 具体的な金額は 『1食あたり700円台』 この金額を実現し、より多くの方の日常に寄り添えるブランドに育て上げるため今回クラウドファンディングに挑戦することにしました。 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show 目標額は3000万円。 ご支援に応じて次のことが実現可能 ✔ 継続しやすい価格へ ✔ 定期便スタート ✔ メニュー数を拡大(現在20品以上用意) 『ごちそうShape』は仕事や家事、育児で忙しい人のボディメイクや健康に寄り添えるような、そんなブランドに育てていきます ここの想いに共感していただけたら是非ご支援で応援していただけると嬉しいです。 ▼プロジェクトはこちら 今回の挑戦の理由やこだわりをすべて書きました。 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show Song: Razihel - Love U [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/loveu Watch: http://youtu.be/OJBxNA8cX-E #クラウドファンディング #ごちそうShape2026/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラウドファンディング#クラウドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうShape#ごちそうShape0.04%1561クラファンもいよいよ後半戦に差し掛かり、皆様の感謝と更なる加速のために、今週の水曜日に超破格のクーポンを配布したのですが… 平日のよるに告知したのにも関わらず数時間で即完売してしまいました。 想像を遥かに超える大好評で、DMでもう一度販売して欲しいという声が多数寄せられたので、限定枠にはなりますが再販させていただきます。 このクーポンがあれば、今後、ごちそうShapeの冷凍弁当を破格の値段で、購入することが可能です。 https://camp-fire.jp/projects/927792/view お得なリターンは３つございます。どれも数量限定なのでお早めに！ まず１つ目 【限定60枠：ごちそうShape プレミアム商品券30000円分プレゼント🎁 】 20000円のご支援で、30000円分のクーポンをお送りするお得なリターンです。（10,000円分お得！） これが先日即完売してしまった破格のクーポンになります。 更に…！ もっともっとヤバいクーポンも数量限定ですが販売させて頂きます！ 【限定３０枠:ごちそうShapeプレミアム商品券46,000円分プレゼント🎁】 30000円のご支援で46000円分のクーポンが手に入る超超お得なリターンです。実16,000円分もお得になります。 損するどころかむしろご支援頂いた金額以上のクーポンが付いて来るという、破格のセールです。 いずれも、発行されたクーポンコードはご家族やご友人へプレゼントしていただくことも可能です。 そして３つ目。 これはクーポンではないのですが2回目のご支援をしてくださった方に、 先着100名で「だれウマオリジナルステッカー」をプレゼントします！ リターンの種類・金額は問いません。 すでに2回以上ご支援いただいている方にもお送りします。 ▼参加方法 ・ステッカー希望の方は備考欄に「ステッカー希望」とご記載のうえ、送付先（氏名／住所／郵便番号）をご記載ください 現在は、冷凍弁当の定期便の体制整備やサイトのリニューアル、更には商品ラインや販路拡大を実現するため 【第2目標：2000万円】に挑戦中です。 ここからが本当の勝負です。 PFCバランスが整って減塩もできて、更にはボリューム満点で美味しいごちそうShapeの冷凍弁当をより多くの方々に継続的に届けられる形にするために、だれウマ頑張ります！ 皆様のご支援と応援がごちそうShapeの未来を創ります。 引き続きどうぞよろしくお願い致します！ https://camp-fire.jp/projects/927792/view #だれウマ #ごちそうShape #冷凍弁当2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だれウマ#だれウマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうShape#ごちそうShapehttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当0.03%1371【第4話】『ごちそうShape』誕生秘話 人生を賭けた挑戦。 だれウマ『起業』します。 僕の料理研究家としての夢 それは『ごちそうShape』の本格展開です。 僕が0.1g単位でレシピ開発をしてイチから立ち上げた冷凍弁当ブランド「ごちそうShape」は 高たんぱく(30g以上)で低脂質(15g以下)、しかも塩分量(2.5g以下目安)にも配慮された設計です。 ダイエット中の方も、身体を鍛えている方も、健康的な生活を送りたい方にも是非食べて頂きたい冷凍弁当です。 2月に実施したテスト販売では1000食が即完売。 嬉しい声がたくさん届きましたが、その一方で 『続けたいけど値段が高すぎる』 という声が非常に多かった。 現在、小ロット生産のため１食1,000円が限界。 これでは多くの人に気軽に手に取ってもらえない… より多くの方の日常に寄り添えるように価格をもっと抑えたい…。 具体的な金額は 『1食あたり700円台』 この金額を実現し、より多くの方の日常に寄り添えるブランドに育て上げるため今回クラウドファンディングに挑戦することにしました。 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show 目標額は3000万円。 ご支援に応じて次のことが実現可能 ✔ 継続しやすい価格へ ✔ 定期便スタート ✔ メニュー数を拡大(現在20品以上用意) 『ごちそうShape』は仕事や家事、育児で忙しい人のボディメイクや健康に寄り添えるような、そんなブランドに育てていきます ここの想いに共感していただけたら是非ご支援で応援していただけると嬉しいです。 ▼プロジェクトはこちら 今回の挑戦の理由やこだわりをすべて書きました。 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show #クラウドファンディング #ごちそうShape2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラウドファンディング#クラウドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうShape#ごちそうShape0.04%1730いよいよクラファン後半戦に差し掛かりました。 ここまで本当にたくさんの熱い応援をいただき、ありがとうございます。 一つひとつのご支援・拡散・応援が、大きな力になっています。 現在は、継続的な販売を実現するため、 【第2目標：2000万円】に挑戦中です。 皆様への感謝と、さらなる加速のため、 お得な追加リターンとキャンペーンをご用意しました！ ①キャンペーン 【2回目のご支援】をしてくださった方に、 先着100名で「オリジナルステッカー」をプレゼントします！ リターンの種類・金額は問いません。 すでに2回以上ご支援いただいている方にもお送りします。 ▼参加方法 ・ステッカー希望の方は備考欄に「ステッカー希望」とご記載のうえ、送付先（氏名／住所／郵便番号）をご記載ください ②数量限定_追加リターン（プレミアムクーポン3種） 【限定70：ごちそうShape プレミアム商品券6,000円分】 5,000円のご支援で、6,000円分のクーポンをお送りするお得なリターンです。（1,000円分お得！） 【限定30：ごちそうShape プレミアム商品券13,000円分】 10,000円のご支援で、13,000円分をお送りする特別なリターンです。（3,000円分お得！） 【限定20：ごちそうShape プレミアム商品券30,000円分】 20,000円のご支援で、30,000円分をお送りする特別なリターンです。（10,000円分お得！） いずれも、発行されたクーポンコードは、ご家族やご友人へプレゼントしていただくことも可能です。 詳細は、下記をご覧ください！ 【だれウマ クラウドファンディングで検索】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view ここからが本当の勝負です。 ごちそうShapeを継続的に届けられる形にするために、 もう一段ギアを上げていきます。 引き続き、応援・拡散いただけると嬉しいです。 #冷凍弁当 #ごちそうShape #ダイエット #ボディメイク2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうShape#ごちそうShapehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.05%2182【だれウマ生誕祭】 本日4月6日で28歳になります。 いつもだれウマを応援して頂き心から感謝しております😭 28歳は『挑戦』の年。 YouTubeはもちろん、新事業の冷凍弁当サービスでも恩返しできるよう精一杯頑張って参ります！ さて…昨日も投稿しましたが再度！ 日々の感謝の気持ちをどう形にするか悩んだのですが… ただ祝ってもらうのではなく、 応援してくれる人に、しっかりお礼として返すことができるカタチとして、 お得なクーポンリターンをご用意しました。 🎁1,000円のご支援で1,200円相当のクーポンを配布します！ https://camp-fire.jp/projects/927792/view この機会に是非ごちそうShapeとお得なクーぽを手に入れてください！ 🎁リターン概要🎁 ☑️1,000円で1,200円分クーポン（400円OFF × 3枚）プレゼント ☑️1会計につき1枚まで使用可 ☑️他のリターン（10%OFF／20%OFF）と併用可能 ☑️全ての食数プランで利用可 ☑️有効期限：2026年12月末まで 皆様のご支援が『ごちそうShape』と『だれウマ』の支えになります！ より多くの方の心と身体の健康に寄り添い日々健やかに過ごせるような、そんな冷凍弁当を『ごちそうShape』は目指して参ります！ 引き続きどうぞよろしくお願い致します！ https://camp-fire.jp/projects/927792/view2026/04/06に公開- 指定なし0.13%52710【第2話】 人生を賭けた挑戦。 だれウマ『起業』します。 僕の料理研究家としての夢 それは『ごちそうShape』の本格展開です。 僕が0.1g単位でレシピ開発をしてイチから立ち上げた冷凍弁当ブランド「ごちそうShape」は 高たんぱく(30g以上)で低脂質(15g以下)、しかも塩分量(2.5g以下目安)にも配慮された設計です。 ダイエット中の方も、身体を鍛えている方も、健康的な生活を送りたい方にも是非食べて頂きたい冷凍弁当です。 2月に実施したテスト販売では1000食が即完売。 嬉しい声がたくさん届きましたが、その一方で 『続けたいけど値段が高すぎる』 という声が非常に多かった。 現在、小ロット生産のため１食1,000円が限界。 これでは多くの人に気軽に手に取ってもらえない… より多くの方の日常に寄り添えるように価格をもっと抑えたい…。 具体的な金額は 『1食あたり700円台』 この金額を実現し、より多くの方の日常に寄り添えるブランドに育て上げるため今回クラウドファンディングに挑戦することにしました。 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show 目標額は3000万円。 ご支援に応じて次のことが実現可能 ✔ 継続しやすい価格へ ✔ 定期便スタート ✔ メニュー数を拡大(現在20品以上用意) 『ごちそうShape』は仕事や家事、育児で忙しい人のボディメイクや健康に寄り添えるような、そんなブランドに育てていきます ここの想いに共感していただけたら是非ご支援で応援していただけると嬉しいです。 ▼プロジェクトはこちら 今回の挑戦の理由やこだわりをすべて書きました。 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show Song: Razihel - Love U [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/loveu Watch: http://youtu.be/OJBxNA8cX-E #クラウドファンディング #ごちそうShape2026/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラウドファンディング#クラウドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうShape#ごちそうShape0.04%1681【ご報告】 皆様、本当に、本当にありがとうございます！ 僕が人生をかけて挑戦しているクラウドファンディングですが、第一関門の「1000万円」を突破することができました！！ ▪︎クラウドファンディングページ▪︎ 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view 皆様の温かいご支援と応援に、心から感謝いたします。 普段、僕はSNSで「PFCバランスの整った冷凍弁当レシピ」を発信していますが、 日々活動する中で、とある「現実」に直面してきました。 仕事、家事、育児……限界まで忙しい時、 「今日はもう、お弁当を作る余裕なんて1ミリもない」という日は、誰にでもあります。 そんな時の食事の選択肢にはどうしても「妥協」が必要でした。 コンビニ食はかなり手軽ですが、気づけば「脂質」と「塩分」が過剰になりがち。 コンビニには現状、PFCバランスが整ったお弁当はほとんど無く、数品買ってPFCバランスを整えようとすると値段はもちろん塩分量が高くなってしまう。 あの有名な宅配弁当は「ダイエット用」と謳っていても、たんぱく質量がかなり少なく、その反面脂質量がかなり高いので、ダイエットやボディメイクという観点から見ると正直物足りない... そして脂質や塩分量を抑えた健康的な食事を意識すればするほど味が淡白になり、「食事を楽しむ」という喜びが二の次になってしまう...。 僕は、この『健康的な食生活』と『味』のどちらかを諦める現状を、どうしても変えたい。 そこで誕生したのが『ごちそうShape』です。 『ごちそうShape』の冷凍弁当は0.1g単位で僕がレシピを作成しております。 家庭では扱いが難しい専門的なスパイスや酸味、旨味、風味を上手く使い、更には家庭では難しい手の込んだ料理工程を踏むことで、油分や塩分量を抑えても、物足りなさや薄味を感じない、しっかり美味しい味を実現しております。 「ダイエット食や健康食だから我慢して食べる」のではなく、「美味しいから明日も食べたい」と思えるようなそんな仕上がりです。 このごちそうShapeは立ち上げたばかりのサービスなので初期投資が必要です。 だからこそ、今回は「通常販売」ではなく、「クラウドファンディングによる受注生産」という形を選びました。 『健康』と『美味しい』は両立できる。 『ごちそうShape』は皆様の心と身体の健康に寄り添い、毎日を健やかに過ごせる日々をサポートして参ります。 第二関門は2000万円です。(最終目標金額は3000万円) 引き続き頑張りますのでご支援と応援のほどよろしくお願い致します。 ps.2枚目の写真は昨日の打ち合わせです。最近毎日のように打ち合わせをしております。 去年買ったスーツがもうぴちぴちで入らない… さて…どうしようか… ▪︎クラウドファンディングページ▪︎ 【だれウマ クラウドファンディングで検索🔍】 https://camp-fire.jp/projects/927792/view #クラウドファンディング #クラファン #ごちそうShape2026/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラウドファンディング#クラウドファンディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラファン#クラファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうShape#ごちそうShape0.11%4480【緊急報告】 クラウドファンディング、無事第一関門である1000万円突破しました！ 正直嬉しいという気持ちよりとりあえずホッとした気持ちの方が大きいです。 第二関門は2000万円です。 『日本中の冷凍庫にごちそうShapeを』 夢の実現に向けてだれウマは走り続けます。 引き続き応援とご支援のほどよろしくお願い致します！ https://camp-fire.jp/projects/927792/view #ごちそうShape #冷凍弁当 #ダイエット #減量飯2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうShape#ごちそうShapehttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量飯#減量飯0.25%1,03321234...26>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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