DOKIN🍳レシピ本｜節約がっつりごはん

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⁡ 夏野菜たっぷり！丼にもオススメ♡︎ ⁡ 大人気レシピ、豚肉とコーンのうま味噌バターに、ピーマン入れてボリュームアップ✨ ⁡ ⁡ 子供たちはこの味付けがやっぱり大好き(*^^*) ⁡ 夏野菜たっぷりで作る、【豚こまと夏野菜のうま味噌バター】 ⁡ ぜひお試しください♪ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ᝰ✍︎ ⁡ 【材料2〜3人分】 ⁡ 豚小間切れ肉　　250g とうもろこし　1本ピーマン　3個片栗粉　大1 塩こしょう　適量サラダ油　大1 ⁡ A醤油　大2 Aみりん　大2 A酒　大1 A砂糖　大1 A味噌　大1/2 Aにんにくチューブ　小1/3 ⁡ 有塩バター　10g ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #豚肉#豚肉レシピ#豚こま#豚こまレシピ#夏野菜レシピ#簡単レシピ#時短レシピ#がっつりレシピ#レシピ#時短ごはん#簡単ご飯#丼レシピ#節約レシピ#おうちごはん#作り置きレシピ #おかず #おかずレシピ

2024/07/28に公開- 指定なし

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⁡ 合わせだれで簡単！夏休みランチにもオススメ✨ ⁡ 塩レモンでさっぱりながらも、しっかりと美味しい♡︎ ⁡ 子供が夢中で食べた、海老のうま塩レモン焼きそばです。 ⁡ 部活から帰ってきたら夏バテで、ご飯ちょっとでいいわ〜って言ってた次男も、しっかりと大盛りを完食🤭 ⁡ ⁡ ※使用した冷凍むき海老は、ストーリーハイライト、楽天ROOMに載せています。背腸除去済みだし、このサイズが本当に使いやすくて、私もリピしているほど♪ ⁡ 期間限定40%OFFクーポン出ています🉐✨ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【材料2人分】 ⁡ 麺　2玉冷凍むき海老　120〜130g （解凍しておく）キャベツ　150g 玉ねぎ 1/2個 ⁡ ごま油　大1 ⁡ A醤油　大1 A酒　大1 Aオイスターソース　小1.5 A鶏がらスープの素　小1 A塩　小1/3 Aレモン汁　小1/2〜1 Aにんにくチューブ　小1/2 ⁡ ブラックペッパー　お好みで ⁡ 【作り方】 ①キャベツはざくぎりに、玉ねぎは薄切りにする。 ②フライパンにごま油いれ、　玉ねぎ、キャベツ、海老を入れる。 ③4〜5分炒め、野菜がしんなりと　したら麺を入れる。 ④混ぜ合わせたAを入れ　全体に絡める。お好みでブラックペッパーをふって召し上がってくださいね。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #塩焼きそば#焼きそばレシピ#節約レシピ #簡単レシピ#やみつきレシピ#作り置きレシピ#作り置きおかず#節約ごはん #かんたんレシピ#がっつりレシピ#夜ごはん #晩ご飯レシピ#お弁当 #お弁当おかず #男子弁当 #高校生弁当

2024/07/25に公開- 指定なし

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⁡ 子供受け抜群！レンジで加熱して、あとは混ぜるだけ！ ⁡ 夏休みランチにもオススメなレンチンパスタです(*^^*) ⁡ 夏休み、部活行ったりと帰宅がバラバラの息子たち… ⁡ 作りやすいように一人分レシピにしています५✍ ⁡ ぜひランチにお夜食に、お試しください♪ ⁡ ⁡ ※スパゲッティは、マ・マーの3分早茹でに記載されている、レンジ加熱時間を参考にアレンジして作っています。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料一人分】 ⁡ スパゲッティ　100g （マ・マーの3分早ゆで使用） ⁡ A水　250ml Aツナ 1缶塩昆布　大2 麺つゆ2倍濃縮　小1.5 有塩バター　10g ⁡ 小口ねぎ　お好みで ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #簡単レシピ#時短レシピ#やみつきレシピ#レンチンレシピ#節約レシピ #レシピ#時短‎料理#夏休みランチ#おうちごはん#こどもごはん#がっつりレシピ#節約#作り置きレシピ#パスタレシピ

2024/07/23に公開- 指定なし

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. 楽天で買って良かったものをまとめました५✍ 私が実際に何度もリピートしているものばかり！半額やSALEになっていたりで、今が買い時！(*^^*) 紹介した商品やクーポンは、ストーリーズかハイライト、楽天ROOMをみてね！ ⁡ ⁡ @dokin.s.setuyaku ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #楽天room#楽天スーパーセール#楽天#買って良かった#愛用品 #楽天購入品 #楽天ショップ #楽天roomに載せています#お取り寄せ

2024/07/19に公開- 指定なし

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⁡ 息子爆食！夏に食べたいピリッと美味しい✨ 豚こまと茄子のワンパンチャプチェ🍆 ⁡ ご飯に合うよ〜！(*^^*) ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料3人分】 ⁡ 豚こま　200g 茄子　2本　（約300g ）片栗粉　小2 ごま油　大3 春雨　60g ⁡ A水　230ml A鶏がらスープの素　小2 A醤油　小2 A砂糖　小2 A味噌　大1 A豆板醤　小1〜2 （辛いのが苦手な方は小1で） Aオイスターソース　小1 Aにんにくチューブ　小1/2 ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ポリ袋に豚こまをいれ片栗粉をまぶす。 ⁡ ②茄子は縦半分にきり、ななめ薄切りにする。 ⁡ ③フライパンにごま油をいれ強火よりの　中火にかけたら、茄子を炒める。 ⁡ ④茄子がしんなりとしたら、豚こまをいれ炒める。 ⁡ ⑤豚肉に火が通れば、混ぜ合わせた Aと春雨を入れる。（※春雨は合わせだれに浸かるように） ⁡ ⁡ ⑥ 沸々としたら弱火にし、蓋をして3〜4分加熱する。 ⁡ ⑦ 汁気が少なくなったら火をとめ、　ごまをまぶす。 ⁡ ⁡ ※茄子はすぐに炒めるためあく抜きしていません。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #時短レシピ#やみつきレシピ#茄子レシピ#豚こまレシピ#節約#節約レシピ #レシピ#春雨#茄子 #茄子レシピ#夜ご飯レシピ #ワンパン #おうちごはん#ワンパンレシピ

2024/07/17に公開- 指定なし

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⁡ リールで200万再生突破！大人気レシピの静止画バージョンです。 ⁡ ささみ入りで食べ応えも抜群の、男子が喜ぶささみねぎ塩そーめん😋 ⁡ ⁡ 食欲不振の息子が、 2杯ペロリと完食してくれたレシピになります。 ⁡ 本当に簡単✨✨ ランチに夜食に、ぜひお試しください(*^^*) ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料2人分】（食べ盛りなら1人分） ⁡ そうめん　2束（100g）鶏ささみ　　1本（60g）塩こしょう　適量酒　小1 A水 200ml A鶏がらスープの素　小2 A醤油　小1 Aごま油　小1 Aにんにくチューブ　小1/2 A塩　ひとつまみ（少なめ） ⁡ 長ねぎ、小口ねぎ　適量ブラックペッパー　お好みで ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①Aをしっかり混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れる。（少しでも冷やしておくのが◎） ⁡ ②耐熱容器にささみを入れ、　塩こしょう•酒をまわしかけたらふんわりラップをし600wで1分30秒加熱する。水気を捨て、ささみをほぐす。（火が通っていなければ追加で加熱を） ⁡ ③そうめんを表記時間茹がき、流水でもみ洗いをし水気を切る。 ⁡ ④器にそうめん、①、ささみ、ねぎをトッピングする。 ⁡ ⑤ブラックペッパーをお好みでまぶす。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #簡単レシピ#時短レシピ#やみつきレシピ#素麺#素麺レシピ#節約レシピ #レシピ#夏バテ対策 #ソーメン #そーめん#かんたんレシピ #ふたりごはん

2024/07/13に公開- 指定なし

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⁡ 桃が店頭に並ぶ季節になりましたね✨ ⁡ ケーキ屋さんに務められている方からは、お店ではこの剥き方してました！とのお声も(*^^*) ⁡ 一昨年・昨年と、たくさんの方が試してくださった結果、固い桃だとうまく種が取れない場合があるようです。 ⁡ 色々な剥き方があるけど、うまく剥けたら感動すること間違いなし🤭 ⁡ ⁡ この剥き方は、 ⁡ @hasemen_kurashi むぅちゃんが教えてくれた種の取り方と、 TICTOKでバズってる剥き方を私なりにコラボ◎ ⁡ ⁡ 今までお湯を沸かして→氷水を用意して、桃を剥いていたのがなんだったんだ…ってくらい！ ⁡ 楽ちんand楽しすぎて…！ ⁡ ちなみに、 ⁡ ①皮を撫でてから、種を取るやり方と、 ⁡ ②種を取ってから、皮を撫でるやり方の両方試したところ、 ⁡ ⁡ ①は、種をとり出すときに桃を支える圧力で、皮がぐちゃぐちゃに剥けてしまったので。 ⁡ ②がオススメ👆🤭 ⁡ お尻を上にしたら、桃汁もこぼれないよ〜🍑 ⁡ ⁡ ぜひ、試してみてくださいね(*^^*) ⁡ とにかく、、楽しい！癖になる〜🍑 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』宝島社より発売中‼︎ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ ハイライトにもURL貼っています☟ @dokin.s.setuyaku ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #桃#桃の切り方 #桃#裏技 #桃レシピ#桃スイーツ #簡単レシピ #桃の季節 #バズレシピ #桃の剥き方 #ライフハック #暮らし #peach

2024/07/12に公開- 指定なし

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. 楽天で買って良かった〝美味しかったもの” をまとめました५✍ 私が実際に何度もリピートしているものばかりです。半額やSALEになっていたりで、今が買い時！(*^^*) 紹介した商品やクーポンは、ストーリーズかハイライト、楽天ROOMをみてね！ ⁡ ⁡ @dokin.s.setuyaku ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #楽天room#楽天スーパーセール#楽天#買って良かった#愛用品 #楽天購入品 #楽天ショップ #楽天roomに載せています#お取り寄せ

2024/07/09に公開- 指定なし

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⁡ コスパ抜群！男子受け抜群！ ⁡ 豚こま、もやしとニラでぱぱっと作れる、豚もやしオイスター炒めです。 ⁡ 息子たちが秒で完食！ ⁡ ぜひお試しください＾＾ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ᝰ✍︎ ⁡ 【材料2〜3人分】 ⁡ 豚小間切れ肉　　200〜220g もやし　1袋（200g）ニラ　1/2束片栗粉…大1 酒　小1 Aオイスターソース　小2 A醤油　小2 A酒　小1 Aみりん　小1 Aにんにくチューブ　小1/2 ⁡ ごま油　大1 塩こしょう　適量 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #豚こまレシピ #豚こま #豚肉レシピ#節約レシピ#節約生活 #時短レシピ #時短料理 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ#豚肉料理 #時短レシピ #時短料理 #もやし#もやしレシピ

2024/07/08に公開- 指定なし

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⁡ 男子受け抜群！ ⁡ ささみ入りで食べ応えも抜群😋 食欲不振の息子が、 2杯ペロリと完食してくれたレシピになります。 ⁡ 本当に簡単✨✨ ランチに夜食に、ぜひお試しください(*^^*) ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料1〜2人分】（食べ盛りなら1人分） ⁡ そうめん　2束（100g）鶏ささみ　　1本（60g）塩こしょう　適量酒　小1 A水 200ml A鶏がらスープの素　小2 A醤油　小1 Aごま油　小1 Aにんにくチューブ　小1/2 A塩　ひとつまみ（少なめ） ⁡ 長ねぎ、小口ねぎ　適量ブラックペッパー　お好みで ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①Aを混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れる。 ⁡ ②耐熱容器にささみを入れ、　塩こしょう•酒をまわしかけたらふんわりラップをし600wで1分30秒加熱する。水気を捨て、ささみをほぐす。（火が通っていなければ追加で加熱を） ⁡ ③そうめんを表記時間茹がいたら、流水でもみ洗いをし水気を切る。 ⁡ ④器にそうめん、①、ささみ、ねぎをトッピングする。 ⁡ ⑤ブラックペッパーをお好みでまぶす。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #簡単レシピ#時短レシピ#やみつきレシピ#素麺#素麺レシピ#節約レシピ #レシピ#夏バテ対策 #ソーメン #そーめん

2024/07/03に公開- 指定なし

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⁡ 蒟蒻をたっぷり使った、蒟蒻とお豆さんの甘辛煮。 ⁡ しっかりと味がついた蒟蒻とほんのり甘めのお豆さんがとっても美味しい、ご飯がすすむおかずです。 ⁡ かさましに入れたちくわも子供たちに大人気！ ⁡ お弁当にもオススメのおかずですよ(*^^*) ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ᝰ✍︎ ⁡ 【材料3〜4人分】 ⁡ 蒟蒻　250g ちくわ　4本大豆水煮　120g A醤油　大さじ1と1/2 A砂糖　大さじ1と1/2 Aみりん　大さじ1と1/2 A酒　大さじ1と1/2 A水　大さじ1 A和風だしの素　小さじ1/2 ごま油　大さじ1 いりごま　適量 ⁡ ※蒟蒻はあく抜き不要タイプを使用しています。あく抜きが必要な場合は、2〜3分蒟蒻を茹でて使用してくださいね。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #作り置きおかず #作り置きレシピ #お弁当おかず #副菜#副菜レシピ#簡単レシピ #簡単料理#時短料理 #時短レシピ#節約レシピ #つくりおきおかず #レシピ#こんにゃく #こんにゃくレシピ

2024/07/01に公開- 指定なし

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⁡ 子供受け抜群！ポテト入りでガツンと美味しい😋 ⁡ 息子がすごい勢いで食べてくれた、ポテチキナゲット。 ⁡ お好みで好きなソースをつけて召し上がってくださいね(*^^*) ⁡ お弁当にもオススメですよ♪ ⁡ ぜひお試しください🙏 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ 【材料3〜4人分】 ⁡ 鶏むねひき肉…400g じゃがいも…1個（100g） A卵…1個 Aマヨネーズ…大1 Aコンソメ顆粒…小1.5 A醤油…小1 A塩…小1/3 Aにんにくチューブ…小1/2 Aこしょう…適量 A片栗粉…大4 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #むね肉レシピ#鶏むね#簡単レシピ#やみつきレシピ#作り置きレシピ#チキンナゲット#お弁当おかず#作り置きおかず#副菜#節約レシピ#かんたんレシピ#がっつりレシピ#夜ごはん #こどもごはん #レシピ#鶏肉レシピ

2024/06/27に公開- 指定なし

#むね肉レシピ#鶏むね#簡単レシピ#やみつきレシピ#作り置きレシピ#チキンナゲット#お弁当おかず#作り置きおかず#副菜#節約レシピ#かんたんレシピ#がっつりレシピ#夜ごはん#こどもごはん#レシピ#鶏肉レシピ

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⁡ もうすでに今年もたくさんの作りましたの声をいただいている、とうもろこしご飯🌽 ⁡ 　この時期になると、毎日食べたくなるほど私も大好きなんです…(*^^*) ⁡ ⁡ とうもろこしご飯の味が決まらないって方にこそ試してほしいレシピになります。とうもろこしが旬の今、ぜひ一度お試しくださいね✨ ⁡ ⁡ ちなみに今日、とうもろこしがスーパーで100円に🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料2合分】 ⁡ とうもろこし…1本米…2合 ⁡ A酒…大1 A醤油…大1 Aコンソメ顆粒…小1 A塩…ふたつまみ　（しっかりめ）有塩バター…15〜20g ⁡ 仕上げに黒胡椒お好みで。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ❶とうもろこしを半分に切り、実を削ぎ落とす。 ⁡ ❷洗った米の上にAをいれ、2合メモリまで水を入れる。 ⁡ ❸次にとうもろこしの芯と実を入れ、炊飯する。 ⁡ ❹炊けたら、芯を取り出しバターを入れ混ぜる。 ⁡ ⁡ Nadiaにもレシピ掲載しています५✍ ⁡ （3合レシピバージョン↓） ⁡ Nadia ID 438914 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お知らせ&お礼⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ @dokin.s.setuyaku ハイライトからも購入いただけます😊 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #とうもろこし#とうもろこしご飯#とうもろこしごはん#とうもろこしレシピ#ごはんレシピ#かんたんレシピ #かんたんごはん #スワイプレシピ #レシピ#簡単レシピ #簡単料理

2024/06/25に公開- 指定なし

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⁡ レシピサイトNadiaで大人気の、特別な材料を使わない！ ⁡ 我が家の牛すじカレー。 ⁡ これは、もう本当に男子受け抜群で。食べた瞬間、息子の口から、ん〜♡︎ が漏れるほど。 ⁡ 時間はかかるけど、作り方はとっても簡単なんです！(*^^*) ⁡ ⁡ 保存して、作ってみてね♪ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料6人分(6皿分)】 ⁡ 牛すじ肉 300g A 水 400ml A 酒 100ml A 長ねぎの青い部分適量 B 水 200ml B 玉ねぎ 1個 B チキンコンソメ 1個バーモントカレー 6皿分(1/2箱) C 水 100〜200ml ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ 下準備）・鍋に水を適量入れ湯が沸いたら、すじ肉を入れて中火で5分ほど茹でる。流水ですじ肉のアクや汚れを洗い流したら、食べやすい大きさに切る。 ⁡ ❶ Aをいれ、沸騰したら弱火〜中火にし蓋をして40分煮込む。 ⁡ ❷ ねぎを取り出したら、Bをいれ中火にかける。ふつふつとしたら、弱火〜中火にし蓋をし1時間ほど煮込む。 ⁡ ❸ いったん火をとめ、バーモントカレールーを入れ溶かす。 Cの水を入れ弱火でとろみがつくまで煮込む。 ⁡ ⁡ ※火加減や鍋により、水分量に差が出ます。仕上げの水分量は調整してくださいね。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ Nadiaにもレシピ掲載しています५✍ ⁡ @dokin.s.setuyaku ←その他レシピはこちら ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』宝島社より発売中‼︎ ⁡ ⁡ 🌷全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HPでお求めいただけます。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #カレー #カレーレシピ #牛すじ #牛すじレシピ #牛すじカレー #作り置きレシピ#夜ご飯#簡単レシピ#おうちごはん#簡単ご飯 #おかずレシピ#家ごはん#レシピ#子どもごはん#レシピ#つくりおき

2024/06/23に公開- 指定なし

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. フォロワーさんからの人気が最も高い！ ⁡とろっとろ茄子の麻婆茄子🍆 ⁡ ⁡ 甜麺醤の代わりに、味噌と砂糖で作りやすく仕上げています(*^^*) ⁡ ⁡ とろっとろで、ピリッとしてて。茄子が苦手な息子がおかわりしたほど🫨 ご飯が止まらないよ〜🫶 ⁡ 茄子が旬の今、ぜひお試しくださいね◎ ⁡ ⁡ ⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【2〜3人分】 ⁡ 茄子…2本（大きめ）豚挽き肉…100g 片栗粉…大1.5 ⁡ A 水…150ml, 豆板醤…小2 （辛いのが苦手な方は小1で）醤油…小1 ウェイパー…小1 （鶏がら代用可）オイスターソース…小さじ1/2 砂糖…小2〜3 味噌…大1 にんにくチューブ…3cm ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ▷他のレシピも見てね！⚮̈ @dokin.s.setuyaku ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #茄子 #ナス料理 #ナス #茄子料理 #なすレシピ #なす #なすび #夏野菜 #夏野菜レシピ #簡単レシピ #夏野菜たっぷり #麻婆茄子　#やみつき

2024/06/22に公開- 指定なし

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⁡ 食卓に出すと思わず、うわぁ…😍 の声が聞ける、 ⁡ 栄養たっぷりの、シリアルパンケーキをご紹介します✨ ⁡ この小ささが、とにかく可愛い…💕 ⁡ ⁡ 今回は、私がここ最近毎日飲んでいるNADIA PROTEINを使っての、アレンジレシピです。 ⁡ 実はこのNADIA PROTEIN 、レシピサイトNADIAの社長が奥様のために考案されたプロテインなんだけど、こだわりが本当に強くて。 ⁡ そして何よりも、本当に美味しい…🫨 ⁡ ⁡ 抹茶ラテもチョコレートも、牛乳で割るとデザートってくらいに美味しくて。 ⁡ 普段からプロテイン飲んでいる料理家の仲間も、今までで1番美味しいと言っていたほど(*^^*) ⁡ ⁡ これなら美味しく続けられるし、私は美容とダイエットの補助としてしばらく続けていくよー🥰 ⁡ ⁡ 皆は、プロテイン飲んでる⁉️ ⁡ ⁡ ⁡ 【プロテインの詳細はこちら】 ⁡ https://oceans-nadia.com/shop-lp/nadia-protein/index.html ⁡ ⁡ 【購入ページはこちら】 ⁡ https://shop.oceans-nadia.com/items/83991639 ⁡ ⁡ 𖧷クーポンコード入力で5%引きに𖧷 ⁡ 【YDXH32EG】 ⁡ ※クーポンコードは、メモかコピペして使用してくださいね。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ では、作り方です。 ⁡ 【材料2〜3人分】 ⁡ 卵…1個牛乳…160ml ホットケーキミックス　…160g NADIAPROTEIN （チョコレート）…付属スプーン2杯溶かしバター…10g ⁡ ⁡ ❶ボウルに卵と牛乳を入れ、しっかりと混ぜる。 ⁡ ❷ホットケーキミックスと、NADIAPROTEINをいれ混ぜる。 ⁡ ❸溶かしバターを加え、混ぜ合わせたら生地完成。お ⁡ ❹生地をディスペンサーに入れたら、フライパンを中火にかけ焼いていく。 ⁡ ❺表面がぽつぽつとしたら、ひっくり返す。 ⁡ ❻両面焼いたらお皿に取り出す。 ⁡ お好きなフルーツや蜂蜜をかけて召し上がってくださいね。 ⁡ ⁡ ⁡ #NADIAPROTEIN #Nadiaプロテイン #レシピサイトNadia #簡単おやつ#簡単レシピ#手作りおやつ #パンケーキ #おうちカフェ #こどものおやつ #プロテインダイエット

2024/06/20に公開- 指定なし

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⁡ 男子受け抜群！ご飯がすすむ〜！とろっとろの茄子が美味しい😋 ⁡茄子と豚こまの照り焼き🍆 合わせだれでとっても簡単！冷めても美味しいのでお弁当にもオススメですよ(*^^*) ぜひお試しください♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ᝰ✍︎ ⁡ 【材料2〜3人分】 ⁡ 茄子　2本（260〜300g）豚小間切れ肉　250g 片栗粉　大1.5 ⁡ A醤油　大2.5 A砂糖・みりん　各大1.5 A酒・水　各大1 Aオイスターソース　小さじ1 ⁡ サラダ油　大3 いりごま　適量 ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ ・茄子は約1cm幅に切る。すぐに調理をするのであく抜き不要ですが、気になる場合は5分ほど水に浸して水気を拭き取って調理をしてくださいね。 ⁡ ①ポリ袋に茄子と片栗粉を入れしゃかしゃかとふる。 ⁡ ②フライパンにサラダ油をいれ中火にかけたら、茄子をいれ両面焼く。 ⁡ ③茄子がこんがりとしたら端によせ、豚こまを入れ炒める。 ⁡ ④豚こまに7割火が通れば茄子と一緒に炒める。 ⁡ ⑤豚肉に火が通れば混ぜ合わせたAを入れ、とろみがついたら火を止め、いりごまを適量まぶす。　 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』宝島社より発売中‼︎ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ ▶︎電子書籍版もあります。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #茄子#茄子レシピ #ナス #ナスレシピ #なす#なすレシピ #夏野菜レシピ #照り焼きレシピ#簡単ごはん#簡単レシピ#こどもごはん　#がっつりレシピ#レシピ　#作り置きおかず #晩ご飯 #夜ごはん

2024/06/16に公開- 指定なし

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⁡ 暑い日に食べたい！さっぱり・ピリッとおかず4選です५✍ ⁡ どれもフォロワーさんからたくさんのつくレポいただいた人気レシピになります。 ⁡ 良かったらお試しください(*^^*) ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ ⁡ ⁡ #簡単おかず#時短レシピ#節約レシピ#簡単レシピ#かんたんレシピ#副菜レシピ#レシピ#夏野菜レシピ #夏バテメニュー #夏バテ対策 #がっつりレシピ#レシピ#作り置きおかず #作り置きレシピ #recipe #夜ごはんメニュー #夜ごはん

2024/06/14に公開- 指定なし

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⁡ さっぱりトマトサラダレシピ🍅 ⁡ ⁡ 苦味が少ない、新玉ねぎをたっぷり使って。 ⁡ トマトとツナと和えた、甘酸っぱさがくせになるサラダです。 ⁡ ⁡ ツナ入りで、ほんのり甘くて♡︎ 子供も食べやすい…(*^^*) ⁡ ぜひお試しください〜♪ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ᝰ✍︎ ⁡ 【材料3〜4人分】 ⁡ 新玉ねぎ　1個トマト　中3〜4個(250g) ツナ　1缶 A酢　大さじ1と1/2 A砂糖　大さじ1と1/2 A醤油　大さじ1 Aごま油　大さじ1 Aすりごま　大さじ1 スーパースプラウト　お好みで ⁡ 【作り方】 ⁡ ・トマト（中サイズ）は食べやすい大きさに切る。・ツナは軽く油を切る。 ⁡ ❶新玉ねぎはスライサーでスライスし、水に数分さらす。 ⁡ ❷ 玉ねぎは手で水気をギュッと絞り、トマト、ツナを入れAと和える。 ⁡ ❸お好みでスーパースプラウトをのせてくださいね。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ Nadiaにもレシピ掲載しています५✍ ⁡ Nadia ID 460972 ⁡ @dokin.s.setuyaku ←その他レシピはこちら ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』宝島社より発売中‼︎ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ ▶︎電子書籍版もあります。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #トマトレシピ #トマト #新たまねぎ #新たま #新玉ねぎレシピ #新玉ねぎ #サラダレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #ダイエットレシピ#サラダ#副菜レシピ #副菜#作り置きおかず #作り置きレシピ

2024/06/13に公開- 指定なし

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⁡ 次男のお気に入り！ ⁡ チーズとろける、はんぺんと海老しそチーズ焼き。 ⁡ はんぺんにほんのり味をつけているので、そのままでもパクパクいけちゃう♡︎ ⁡ ダイエットにも、お弁当にもオススメですよ(*^^*) ⁡ 軽いので、倍量で作るのがオススメ👍 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料2人分】 ⁡ はんぺん　1袋(110g) むき海老 80g 大葉 5枚スライスチーズ　1〜2枚 A片栗粉　大さじ1 A鶏がらスープの素　小さじ1/2 A塩　ひとつまみ酒　大さじ1 ⁡ ⁡ 【作り方】　 ⁡ 準・むき海老は小さく切り、大葉は微塵切りにする。 ⁡ ⁡ ❶ポリ袋にはんぺん、むき海老、大葉とA 片栗粉大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、塩ひとつまみを入れたらしっかりと揉み込む。 ⁡ ❷生地を5〜6等分にしたら、スライスチーズを真ん中に適量入れ丸める。 ⁡ ❸フライパンにサラダ油小さじ1（分量外）をいれ中火にかけ、焼いていく。 ⁡ ❹こんがりとしたらひっくり返し、酒を回し入れたら弱火よりの中火で3〜4分蒸し焼きにする。 ⁡ ❺海老に火が通れば火をとめる。ポイント •背腸がある場合は、背腸を除去してから調理してくださいね。 •お弁当に入れる場合は、8〜10等分にわけるとお弁当に入れやすいサイズになります。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #はんぺん #はんぺんレシピ #節約レシピ#レンジで簡単#節約#時短レシピ#おうちごはん#鶏胸肉 #節約レシピ #せつやくごはん #節約料理 #節約ごはん #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #レシピ ⁡ ⁡

2024/06/12に公開- 指定なし

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