DOKIN🍳レシピ本｜節約がっつりごはん

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最終更新日: 2026/04/20

DOKIN🍳レシピ本｜節約がっつりごはん

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節約を重視した家庭料...

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2025/08/28に公開- 指定なし

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2025/08/11に公開- 指定なし

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⁡ 順に炒めるだけ！栄養満点💯 息子のおかわりが止まらなかった、カリカリじゃこがとっても美味しい♪ ⁡ カリカリじゃこと鮭明太バターごはんです。 ⁡ 大葉苦手な方は、大葉を入れなくても美味しいですよ✨ ⁡ 冷めても美味しいので、おにぎりにしても最高です。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料2人分（2〜3人分）】あたたかいご飯　500g 鮭フレーク　50g （ほぐし鮭でも）明太子　40g ちりめんじゃこ　20〜25g 大葉　5〜6枚白だし　小さじ1 有塩バター　25g いりごま適量サラダ油　大さじ1 ⁡ 【作り方】 ⁡ 下準備・大葉は千切りにする。・明太子は皮をむいておく。 ⁡ ❶フライパンにサラダ油をいれ、ちりめんじゃこがカリカリになるまで炒める。 ❷ じゃこがカリカリになれば、あたたかいご飯鮭フレーク、明太子を入れ馴染ませながら中火で炒める。 ❸ 白だしをまわしかけ、有塩バターを溶かしなが混ぜ合わせる。 ❹ 大葉をいれたらさっと混ぜ合わせ火を止める。 ❺ お好みでいりごまをまぶす。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お知らせ&お礼⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ @dokin.s.setuyaku ハイライトからも購入いただけます😊 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ#栄養満点#時短ごはん #夏休みランチ#ごはんレシピ ⁡

2025/08/10に公開- 指定なし

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⁡ 夏休みにもオススメ🌻 特別な調味料を使わない！息子たちが喜んでくれる、我が家の簡単ルーローハンです。 ⁡ しっかり味で男子受け抜群♡ ⁡ 家庭にある調味料で作れて簡単なので、ぱぱっと作りたい日におすすめですよ。 ⁡ ぜひお試しください♪ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料2〜3人分】 ⁡ 豚バラブロック肉　400g 片栗粉　大さじ1 ごま油　大さじ1 A水　130ml A醤油　大さじ2 A砂糖　大さじ2 A酒　大さじ1 Aオイスターソース　大さじ1 A酢　大さじ1 Aしょうがチューブ　小さじ1/2 Aにんにくチューブ　小さじ1/2 ゆで卵　2〜3個ご飯　適量小松菜　適量 ⁡ ・付け合わせの小松菜は食べやすい大きさに切り、さっと湯で茹でたら水気を切っておいてください。・ゆで卵は沸騰した湯に7分30秒茹でたものを使用しています。 ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ ❶豚バラブロック肉は1〜2cm幅の角切りにし、ポリ袋に入れしゃかしゃかとふって片栗粉を全体にまぶす。 ⁡ ❷ フライパンにごま油を入れ、強火よりの中火にかけたら豚肉を入れ炒める。 ⁡ ❸ 豚肉がこんがりとしたら混ぜ合わせたA 水130ml、醤油大さじ2、砂糖大さじ2、酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、酢大さじ1、しょうがチューブ小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/2とゆで卵を入れ、蓋をし中火で8〜10分煮込む。 ⁡ ❹ ときどき蓋をあけ卵と豚肉をひっくり返すようにまぜる。とろみがついたら火を止める。 ⁡ ❺ 器にご飯を盛り、④を適量かける。ゆで卵を半分に切り、小松菜を添える。糸唐辛子はお好みでのせてくださいね。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍 ⁡ 『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ 食べ盛りの男子たちに大好評♡︎ 栄養たっぷり＆ボリュームおかず全186品！! ⁡ 食べ盛り男子だけじゃなく、食べ盛りなパパさんからも好評とのお声をたくさんいただいています☺︎ ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP で発売日中！！ ⁡ 詳しくはハイライトからご覧ください♪ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #豚肉レシピ#豚バラ肉#簡単レシピ#豚肉レシピ #節約レシピ#おうちごはんlover #時短レシピ#レシピ#おうちごはん #がっつりレシピ#レシピ#夜ごはん#丼#丼レシピ ⁡

2025/08/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉#豚バラ肉https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/がっつりレシピ#がっつりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼#丼https://www.instagram.com/explore/tags/丼レシピ#丼レシピ

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レシピはこちら☟ 今が旬のトマトとピーマンを使って♪ ワンパンで出来る、タコライス風にしたら息子に大ヒット♡︎ 落とし卵でボリュームもアップさせてみました🥰 野菜も取れて食べ応えも抜群！洗い物も少なくてとっても楽ちんですよ✨ 夏休みごはんにもオススメ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料　2〜3人分】合い挽き肉　250g 玉ねぎ　1/2個トマト　1個(120g) ピーマン　2個にんにくチューブ　小さじ1/2 卵　3個 Aトマトケチャップ　大さじ6 Aウスターソース　大さじ3 A味付きカレーパウダー　小さじ2 （バーモント甘口使用） A醤油　小さじ1 A砂糖　小さじ1/2 A塩こしょう　適量ブラックペッパー　お好みで ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ#時短レシピ#夏休みレシピ #ワンパンレシピ#節約レシピ#ひき肉 #ひき肉レシピ #丼レシピ #丼

2025/07/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みレシピ#夏休みレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼レシピ#丼レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼#丼

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⁡ 群馬県の美味しい食材を使って！ ⁡ 今回は群馬県を代表するブランド牛「上州牛」と、群馬県産とうもろこしを使って、 ⁡ 10分で出来て子供たちの食べる勢いが止まらない、うま味噌バター丼を♪ ⁡ 赤身と脂質のバランスが良く風味豊かな上州牛と、群馬県の寒暖差が甘みを引き出したとうもろこしが、食欲をそそりますよ。 ⁡ 子供たちが喜ぶ丼、夏休みにもオススメ🌻 ⁡ ぜひお試しください✨　 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡#PR #カラダが喜ぶ美味しいグンマ #群馬県産農畜産物PR #群馬県産 #簡単レシピ#時短レシピ#夏休みレシピ#丼レシピ

2025/07/30に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラダが喜ぶ美味しいグンマ#カラダが喜ぶ美味しいグンマhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬県産農畜産物PR#群馬県産農畜産物PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬県産#群馬県産https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みレシピ#夏休みレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼レシピ#丼レシピ

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⁡ ＼保存版！夏休みに使えるレシピ4選‼︎／ ⁡ レシピサイトでも人気の、夏休みに使えるレシピまとめです🥒 ⁡ どれも子供ウケ抜群なので、ぜひお試しください♪ ⁡ ⁡ つくレポ等、いつも嬉しく拝見しています。ありがとうございます✨ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お知らせ&お礼⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ @dokin.s.setuyaku ハイライトからも購入いただけます😊 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #節約レシピ#夏休みランチ#ランチレシピ #作り置きレシピ#夜ご飯#簡単レシピ #おうちごはん#簡単ご飯 #おかずレシピ#レシピ#子どもごはん#栄養満点#簡単レシピ#つくりおき#スワイプレシピ#時短レシピ #節約レシピ#節約ごはん#レシピサイトNadia

2025/07/29に公開- 指定なし

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⁡ 夏休みにも大活躍♪ ⁡ めちゃくちゃ美味しい！と食べ盛りの息子が絶賛してくれる我が家の冷やし中華です。 ⁡ たれを作っておけば、あとは冷蔵庫の残り野菜をトッピングするだけでもOK！ ⁡ レモン醤油でさっぱりと美味しく、野菜もたくさん食べれちゃいますよ(*^^*) ⁡ ぜひお試しください♪ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #冷やし中華#夏休みランチ#簡単レシピ #時短レシピ#おうちごはん #節約レシピ#麺レシピ#レシピ

2025/07/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華#冷やし中華https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みランチ#夏休みランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ

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⁡ "合わせだれで簡単！うま味たっぷりの液体塩こうじで作った、ねぎたっぷりの麻婆豆腐です。 ⁡ 塩加減がちょうどよくてとっても美味しいですよ♪ ⁡ コスパも抜群！ぜひお試しください(*^^*) ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料2人分】 ⁡ 豚ひき肉　180g 木綿豆腐　350g 白ねぎ　15〜20cm ごま油　大さじ1 おろしにんにく(チューブ) 小さじ1 A水　150ml A液体塩こうじ　大さじ1と1/2 A合わせ味噌　小さじ2 A砂糖　小さじ2 A豆板醤　小さじ2 A鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1 B片栗粉　大さじ1 B水　大さじ2 小口ねぎ、いりごま(白) 適宜 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 下準備・白ねぎはみじん切りにする。 ⁡ ❶フライパンにごま油、おろしにんにく(チューブ)を入れ中火にかけたら、豚ひき肉、白ねぎを入れ2分ほど炒める。 ❷ 豚ひき肉がバラバラになれば、木綿豆腐を入れスプーン等でひと口大にくずし、全体に馴染ませる。 ❸ 混ぜ合わせたAを加え2〜3分煮込む。 ❹ 混ぜ合わせたB 片栗粉大さじ1、水大さじ2を加え優しく混ぜる。とろみがついたら火をとめる。 ❺ 器に盛り付け、お好みで小口ねぎ、いりごま(白)を適量まぶす。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #PR#ハナマルキ#液塩レシピ#液体塩こうじ #減塩液体塩こうじ#塩こうじ#簡単レシピ#時短レシピ#がっつりレシピ #麻婆豆腐#麻婆豆腐レシピ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊他にも液体塩こうじ、減塩液体塩こうじレシピを発信しているメンバーはこちら！ ⁡ ［DOKIN🍳節約がっつりごはん］ @dokin.s.setuyaku ⁡ ［ぼく・イラストレシピ］ @boku_5656 ⁡ ［冷凍子ママ❄️ラクうま冷凍ストック/冷凍活用レシピ/シンプルレシピ］ @reitoumama ⁡ ［つくりおき食堂まりえ］ @tsukurioki_shokudo ⁡ ［ひろ(五賀洋佳) |ヘルシー料理研究家］ @hiro_recipe5 ⁡ ⁡ ［こばやしまりこ|米粉料理家］ @mariko_lifestyle ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊"

2025/07/23に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナマルキ#ハナマルキhttps://www.instagram.com/explore/tags/液塩レシピ#液塩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/液体塩こうじ#液体塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩液体塩こうじ#減塩液体塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こうじ#塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/がっつりレシピ#がっつりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐レシピ#麻婆豆腐レシピ

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⁡ ⁡ 炊飯器で一発♪ ⁡ 夏休みにもオススメな、ガーリック香る海老ピラフです。 ⁡ たくさん作って冷凍保存もオススメですよ♪ ⁡ ぜひお試しください(*^^*) ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』 ⁡ おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #夏休みランチ#夏休みレシピ#炊飯器レシピ #炊飯器 #炊飯器で簡単 #簡単ランチ#簡単レシピ #こどもごはん #レシピ#節約レシピ#時短レシピ#炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #ごはんレシピ

2025/07/20に公開- 指定なし

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⁡ ＼保存版！きゅうりレシピ4選‼︎／ ⁡ レシピサイトでも殿堂入り！人気きゅうりまとめです🥒 ⁡ どれもぱぱっと作れて、子供ウケ抜群なので、ぜひお試しください♪ ⁡ ⁡ つくレポ等、いつも嬉しく拝見しています。ありがとうございます✨ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お知らせ&お礼⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ @dokin.s.setuyaku ハイライトからも購入いただけます😊 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ #きゅうりレシピ#きゅうり# #節約レシピ#夏休みランチ #作り置きレシピ#夜ご飯#簡単レシピ #おうちごはん#簡単ご飯 #おかずレシピ#レシピ#子どもごはん#栄養満点#簡単レシピ#つくりおき#スワイプレシピ#時短レシピ #節約レシピ#節約ごはん#レシピサイトNadia

2025/07/19に公開- 指定なし

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⁡ 19日20時～楽天マラソンスタート！✨ ⁡ 買って良かった、開始2時間限定！半額クーポンが出てるものをまとめています♪ ⁡ お得なクーポンはハイライトに置いています。 ⁡ クーポンゲットしてから、楽天ROOMチェックしてくださいね🌸 ⁡ ⁡ ※クーポン等は随時更新していきます。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 楽天マラソン中は、買いまわりがお得！ 1,000円以上の買い物をすればするほど貰えるポイントがアップイベントなんだけど、 10店舗買うと、ポイントが10倍に！！ ⁡ 日用品はマラソンに絡めて買うのがお得ですよ♪！ ⁡ #楽天#楽天マラソン#楽天ROOMに載せてます #買って良かった#愛用品 #便利グッズ#楽天市場

2025/07/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天https://www.instagram.com/explore/tags/楽天マラソン#楽天マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天ROOMに載せてます#楽天ROOMに載せてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/買って良かった#買って良かったhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛用品#愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天市場#楽天市場

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⁡ ⁡ 炊飯器で一発♪ ⁡ 全て入れて、あとは炊飯器に任せるだけ◎ ⁡ 夏休みランチにもオススメな炊飯器でぱぱっと簡単できるカレーピラフです😊 ⁡ ⁡ 目玉焼きのせても美味しいですよ◎ ⁡ ⁡ ピリっと辛さが癖になるカレーピラフ、ぜひお試しください(*^^*) ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【2合分】 ⁡ 米…2合ウインナー…5本マッシュルーム…2〜3個玉ねぎ…1/4個コーン…大2〜3 カレー粉…大1 （S&Bカレー粉使用）チキンコンソメ…1個有塩バター…10g 塩こしょう…適量 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お礼&お知らせ⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』 ⁡ おかげさまで重版しました🙏 ⁡ ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ 𖠚՜ 電子書籍もあります‼︎ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #夏休みランチ#夏休みレシピ#炊飯器レシピ #炊飯器 #炊飯器で簡単 #簡単ランチ#簡単レシピ#ピラフレシピ#カレーレシピ #こどもごはん #レシピ#節約レシピ#時短レシピ#炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #ごはんレシピ

2025/07/17に公開- 指定なし

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⁡ この時期になると食べたくなる “とうもろこしごはん” ⁡ この味が本当大好きで。 ⁡ 3年前に一度投稿して以来、フォロワーさんからもずっと人気のあるレシピです。 ⁡ ⁡ とうもろこしが旬の今、 ⁡ぜひお試しください♪ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【2合レシピ】 ⁡ とうもろこし…1本米…2合 ⁡ A酒…大1 A醤油…大1 Aコンソメ…小1 A塩…ふたつまみ有塩バター…15〜20g ⁡ 仕上げに黒胡椒お好みで。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #とうもろこし#とうもろこしごはん #とうもろこしレシピ#簡単レシピ #料理動画 #レシピ動画 #とうもろこしご飯 #簡単レシピ

2025/07/14に公開- 指定なし

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⁡ スタミナ満点💯 食べ盛り男子が唸る… ⁡ キャベツとじゃがいもで野菜も摂れて♪ 旨辛のヤンニョムソースが、たまらなく美味しい♡︎ ⁡ 食欲不振にも負けない！男子受け抜群の、ヤンニョム風チーズチキンです。 ⁡ 子供が食べやすいように辛さを控えめにしています。辛めが好きな方はコチュジャンを増やしてお試しください✨ ⁡ ワンパンで出来て、そのまま食卓に出しても…♡︎ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【2人分】 ⁡ 鶏もも肉　350g じゃがいも　1個(150〜200g) キャベツ　1/8個塩こしょう　適量片栗粉　大さじ1と1/2 ⁡ Aコチュジャン　大さじ1 Aケチャップ　大さじ1 A醤油　大さじ1 Aみりん　大さじ1 A砂糖　小さじ2 Aにんにくチューブ　小さじ1 ピザ用チーズ　たっぷりとブラックペッパー・小口ねぎ　お好みで ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ 下準備・キャベツは芯を取りざく切りにする。・じゃがいもは1cm幅に切り、耐熱容器にいれる。ふんわりラップをし2分30秒加熱する。 ⁡ ❶鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょう、片栗粉を全体にまぶす。 ❷ フライパンにサラダ油大さじ1（分量外）をいれ中火にかけたら鶏肉を入れ両面焼く。焼き色がついたら蓋をし、弱火よりの中火で2分蒸し焼きにする。 ❸ 鶏肉に火が通れば中火にし、じゃがいも、キャベツを入れ2〜3分炒める。 ❹ 混ぜ合わたAををいれ、全体に味を馴染ませる。 ❺ ピザ用チーズを入れたら弱火にして蓋をし、チーズを溶かす。ブラックペッパー、ねぎはお好みで♪ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #おうちごはん#節約レシピ #時短料理#ワンパンレシピ#鶏肉#鶏肉レシピ #時短レシピ#節約#節約レシピ #作り置きレシピ#がっつりレシピ#ズボラレシピ #こどもごはん #料理初心者#レシピ

2025/07/10に公開- 指定なし

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レシピはこちら☟ ⁡ ⁡ 食べ盛りの息子たちが大好きな、我が家の塩焼きそばです。 ⁡ ソース味も美味しいけど、我が家では塩焼きそばの方が人気なほど✨ ⁡ レシピサイトでも殿堂入りした、大人気の塩焼きそば。夏休みのランチにもオススメですよ♪ ⁡ ⁡合わせだれでとっても簡単に出来るので、ぜひ保存して作ってみてね🌸 【2人分】 ⁡ 焼きそば　2玉キャベツ　150g 豚こま切れ　100〜120g もやし　100g(1/2袋) 玉ねぎ　1/2個 A醤油　大さじ1 A酒　大さじ1 Aオイスターソース　小さじ1 A鶏がらスープの素　小さじ1 A塩　小さじ1/3 ごま油　大さじ1 にんにくチューブ　小さじ1 塩こしょう　適量 ⁡ ⁡ キャベツはざく切りにする。 •玉ねぎは7mm幅の薄切りにする。 •豚こま切れは食べやすい大きさに切る。 ⁡ ❶フライパンにごま油とにんにくチューブを入れたら強火よりの中火にかけ、豚こま切れ・キャベツ•玉ねぎを入れ4〜5分炒める。 ❷ 野菜がしんなりとし、豚肉に火が通れば焼きそばともやしを入れる。 ❸混ぜ合わせたAを入れる。 ❹ 2分ほど炒め、もやしがしんなりとしたら火を止める。 ❺ 塩こしょうで味を整える ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 届いて以来、使用頻度が高いIHグリドル🩶 ⁡ これに出会ってからは、 2日に1回は使うほどお気に入りで。 ⁡ 焼く、炒める、煮込む、低温調理、揚げ物がこれ一台で全て完結。（すごくない？） ⁡ 油を使わなくてもこびりつかないし、使ったあともサッと洗うだけで汚れが落ちるから、お手入れも楽ちん✨ ⁡ ホットプレートって出すのも片付けるのも大変だったけど、これは嵩張らないから、サッと出せてサッと片付けられる♪ ⁡ もちろん卓上IHヒーターの単体使用も可能👌 ⁡ 　 ※しかも！13日までの期間限定で。今ならIH卓上鍋がノベルティに🎁‼️ （3,960円相当が無料は今だけ！） ⁡ さらにクーポンコード利用で5%OFFに✨ ⁡ ※グレーは完売とのことですが、ホワイトはまだ買えます。 ⁡ IHグリドルの詳細は、ストーリー、ハイライトをチェックしてね。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ クーポンコード：dokin10 ※有効期限：～7/13（日） ※クーポン内容：キッチン商品に使える5%OFFクーポン ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡#簡単レシピ #時短レシピ#焼きそば #家電 #キッチングッズ #節約レシピ#お昼ごはん #おうちごはん#キッチン家電 #便利アイテム

2025/07/09に公開- 指定なし

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レシピはこちら☟ ⁡ ⁡ スタミナ満点💯 食べ盛り男子が唸る… ⁡ キャベツとじゃがいもで野菜も摂れて♪ 旨辛のヤンニョムソースが、たまらなく美味しい♡︎ ⁡ 食欲不振にも負けない！男子受け抜群の、ヤンニョム風チーズチキンです。 ⁡ 子供が食べやすいように辛さを控えめにしています。辛めが好きな方はコチュジャンを増やしてお試しください✨ ⁡ ワンパンで出来て、そのまま食卓に出しても…♡︎ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【2人分】 ⁡ 鶏もも肉　350g じゃがいも　1個(150〜200g) キャベツ　1/8個塩こしょう　適量片栗粉　大さじ1と1/2 ⁡ Aコチュジャン　大さじ1 Aケチャップ　大さじ1 A醤油　大さじ1 Aみりん　大さじ1 A砂糖　小さじ2 Aにんにくチューブ　小さじ1 ピザ用チーズ　たっぷりとブラックペッパー・小口ねぎ　お好みで ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ 下準備・キャベツは芯を取りざく切りにする。・じゃがいもは1cm幅に切り、耐熱容器にいれる。ふんわりラップをし2分30秒加熱する。 ⁡ ❶鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょう、片栗粉を全体にまぶす。 ❷ フライパンにサラダ油大さじ1（分量外）をいれ中火にかけたら鶏肉を入れ両面焼く。焼き色がついたら蓋をし、弱火よりの中火で2分蒸し焼きにする。 ❸ 鶏肉に火が通れば中火にし、じゃがいも、キャベツを入れ2〜3分炒める。 ❹ 混ぜ合わたAををいれ、全体に味を馴染ませる。 ❺ ピザ用チーズを入れたら弱火にして蓋をし、チーズを溶かす。ブラックペッパー、ねぎはお好みで♪ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #おうちごはん#節約レシピ #時短料理#ワンパンレシピ#鶏肉#鶏肉レシピ #時短レシピ#節約#節約レシピ #作り置きレシピ#がっつりレシピ#ズボラレシピ #こどもごはん #料理初心者#レシピ

2025/07/08に公開- 指定なし

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レシピはこちら☟ ⁡ ⁡ 板ずり不要♪ 3年前に大ヒットした、我が家のおくらの唐揚げ。 ⁡ おくら嫌いな子供がおかわりしました！や、味見したら、残らない… ⁡ との声をたくさんいただいたのですが、 ⁡ 一部の方から、衣が剥がれてしまいました。どうやったら上手くできますか？のお声も。 ⁡ 味はそのままで。衣が剥がれにくいように改良しました◎ ⁡ よりカリッと美味しくなった、おくらの唐揚げ2025🌸 ⁡ 一口食べたら、もう止まらない。。 ⁡ おくらが旬の今、ぜひお試しください♪ ⁡ ⁡ 【材料2人分】 ⁡ おくら　10〜12本 A醤油　小さじ1 A酒　小さじ1 A鶏がらスープの素　小さじ1 A塩　ひとつまみ Aにんにくチューブ　2cm 片栗粉　大さじ3 薄力粉　大さじ1 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おくら#おくらレシピ#おくらの唐揚げ #簡単レシピ#節約レシピ #時短レシピ#recipe

2025/07/07に公開- 指定なし

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⁡ ＼保存版！麺レシピ4選‼︎／ ⁡ 夏休みにも大活躍！大人気の麺レシピまとめです。 ⁡ 文字が小さくて見えにくい場合は、過去の投稿を見てくださいね🌸 ⁡ どれも子供ウケ抜群なので、ぜひお試しください♪ ⁡ ⁡ つくレポ等、いつも嬉しく拝見しています。ありがとうございます✨ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⚫︎お知らせ&お礼⚫︎ ⁡ 📖書籍『大満足！DOKINの節約がっつりごはん』おかげさまで重版しました🙏 ⁡ 全国の書店/楽天ブックス/Amazon/宝島公式HP でお求めいただけます。 ⁡ @dokin.s.setuyaku ハイライトからも購入いただけます😊 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ #麺レシピ#焼きそばレシピ#そうめんレシピ #節約レシピ#夏休みランチ #作り置きレシピ#夜ご飯#簡単レシピ #おうちごはん#簡単ご飯 #おかずレシピ#レシピ#子どもごはん#栄養満点#簡単レシピ#つくりおき#スワイプレシピ#時短レシピ #節約レシピ#節約ごはん#レシピサイトnadia

2025/07/05に公開- 指定なし

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包丁不使用！もやしたっぷりで、食べ応えもしっかりとある♪ 我が家の担々風スープです。ちょっぴりピリ辛で、濃厚でとっても美味しいですよ(*^^*) 男子ウケも抜群！ぜひお試しください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #スープ#スープレシピ#コーンスープ #簡単レシピ#かんたんレシピ #レシピ#レシピ動画 #時短レジピ

2025/07/04に公開- 指定なし

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