コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順作ってみたいと思った方「💚」で教えてください ………………………………………………………………………………… 春がきた アスパラソテー💚🌸 ………………………………………………………………………………… 今回は、去年好評だったら 一皿あるだけで食卓が春っぽくなる簡単な副菜をご紹介🥰 洋風のメインの副菜に是非🫶🏻 ………………………………………………………………………………… 🤍材料🤍2人分/調理時間8分 アスパラガス ４本 卵 1個 オリーブオイル 大さじ１ 塩 適量 （岩塩などおいしい塩だとなおよい） パルメザンチーズ お好みで ブラックペッパー お好みで 🤍作り方🤍 ①アスパラガスは端を落とす。アスパラガスの下部（下から1/4くらいの長さ）をピーラーで皮を剥く。フライパンに入らない大きさの場合は、入るサイズに切る。 ②卵は割ってココットなどに入れる。 ※直で割ると失敗しやすいです。 ③フライパンにオリーブオイルをひいて、アスパラガスをいれて塩、ブラックペッパーを少々かける。両面に焼き目がつくまで中火で焼く。同時に空いてるスペースに卵をそっと入れる。（黄身を真ん中に手で押さえて10秒待つと定着します。） ③アスパラガスをお皿に盛り、卵をのせる。全体に塩を少しかけて、パルメザンチーズをふりかける。ブラックペッパーをお好みでかける。 ………………………………………………………………………………… #おうちごはん#旦那ごはん#夫ごはん#卵レシピ #アスパラ#簡単レシピ#夜ごはん#副菜#これたべ2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那ごはん#旦那ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラ#アスパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/これたべ#これたべ0.01%-6たぶん一生忘れない日になりました。 レシピ本、予約開始から1週間。感謝しかないです😭🤍 お話しするより文字で伝える方が得意な私だけど、 直接感謝をお伝えしたいと思って動画にしました。 ぜひ見てくださると嬉しいです。 📍レシピ本予約 プロフィールのリンクより絶賛受付中☺︎ 詳細は、ハイライト「レシピ本予約」にあります🤍 …………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてフラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だからこそ伝えられる、 初心者さん＆忙しい方に 手軽で、見た目も味もおいしい“ごほうびごはん”を発信中。 フォローすると最新レシピが見られます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.02%-15【重大発表】※動画より詳しく語ってます インスタを辞めます。 そう宣言したのは、ちょうど1年前の今日。 「年内にレシピ本の話が来なければ、私はインスタを辞めます」と。 あの動画を出した時点で、メンタルはボロボロ。 SNSでは明るく振る舞いながら、裏では泣いて叫んでました。 でも、 あの動画をきっかけにたくさんの方が応援してくれて、 その声だけが、私の支えでした。 絶対に夢を叶えたかった。 その一心でレシピを届け続けていたら、 ある日、出版社さんから1通のDMが。 「一緒にベストセラー目指して本を作りませんか？」 嬉しすぎて、次は嬉し泣きしました。 そこからは本気の毎日。 他の仕事を断ち、本づくりだけに全力を注ぎました。 テーマは、「献立」。 毎日のように届いていた「献立が一番むずかしい」という声をもとに、 ・サッと作れる 平日夜ごはん ・気分の上がる ごほうび休日ごはん この2パターンを軸に考えました。 レシピも全て撮りおろし＆新作も多数。 10時間ぶっ通しで調理した日もあります（湿布必須） 大変だったけど、とっても楽しかった。 ある日、届いたコメントにこう書かれていました。 「これ食べるために、1日頑張った」 …これだ、と思いました。 私がレシピを通して届けたい全てが、この一言に詰まってる。 だから、本のタイトルは、 …………………………………………… 「これが食べたくて今日一日頑張った！20時からの家ごはん」 （略して #これたべ） 本日4/13（日）、Amazonにて予約スタートしました！ → プロフィールのリンクから飛べます！ 発売は6/12（木）。 実は、直前まで「5月中旬発売」の予定でしたが、 「もっといいものにしたい」と話し合いを重ねた結果、 この日まで伸ばすことにしました。 当初「3月予定」と言っていたのに、また伸びてしまってごめんなさい。 その分、絶対に満足してもらえる一冊に仕上げています！ …………………………………………… この本には、 ・クスッと笑える（かも）「全献立にエッセイ」 ・さらに、私の「好き勝手書いたエッセイ」 ・ @emamemamo さんの最高にかわいい挿絵 など、開くだけで楽しい一冊になっています。 料理初心者さん、忙しい方に 「ごはんがあるから、今日もちょっと頑張れた」 そんな時間を届けたい。 これが私の願いです。 そしてこれは、私にとって料理家としての新しい一歩。 いつか「レシピ本大賞」を取れる料理家になれるように、 これからも頑張ります。 #これたべ、応援してもらえたらうれしいです🤍 2025.4.13 shizu #PR #簡単レシピ #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/これたべ#これたべhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.15%-103【レシピ本を出したい理由🌸】 料理は、現実逃避だった。 だけど、いつの間にか夢になってました。 …………………………………………… 私は小さい頃から本と漫画が、大好きで よく本屋さんに行ってた。 特に少女漫画「りぼん」を読むために生きていた。 （愛してるぜベイベ⭐︎とか好きだったw） でも田舎だからか、発売日より1日遅く毎月発売していて 毎月発狂してた🤣（田舎あるある？） それから大人になって、 新卒時代の職場でいじめにあい‥ その頃、現実逃避で始めたのが料理でした。 （詳細はプロフィールのハイライト→自己紹介を見てね☺︎） まだSNSにレシピ本があふれてる時代ではなくて、 昔から通ってた本屋さんでレシピ本を買ってた。 それがきっかけでレシピ本が大好きになって、 また、たくさん集めた。（収集癖あり） そして何より寝る前に、 明日何作ろうってワクワクする時間が好きだった。 正直このアカウントは、紆余曲折あり‥ 料理教室を始める為にレシピを載せ始めたんだけど、 想像以上に多くの方に見てもらい、 一生懸命作ったレシピをより多くの人に届けたい！ かつ、私が大好きなレシピ本を出したいと 強く願うようになったからです。 ‥そして、最後にお知らせ。 私から重大発表まで残り３日です。 お楽しみにー♡ …………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ#2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.01%-5【レシピを通して届けたいもの🩵】 ごはんって「お腹がすいたから食べる」だけじゃないと思ってて。 私は、レシピを通して、日々の暮らしにささやかな楽しみを届けたい。 生きていて仕事、家事、育児どのライフステージの女性も忙しい。 私自身、お仕事をほとんど1人でしてて あっ陽キャ（夫）にも手伝ってもらってる部分もあるんですけどw 本当に毎日クタクタで、、 正直お惣菜を頼る日もあります。 もちろん、そういう日がないと生きていけない。 だからこそ、料理して陽キャと食べる食事は美味しいし、 心も満たされてるな〜と感じる。 でも、平日に手間がかかるものはやだし、 見た目も気分が上がるものがいい（わがまま野郎） そんなわがまま野郎かつNOT料理エリートな私だからこそ 伝えられる 味も見た目も美味しいお手軽なごほうびレシピ。 皆さんの食卓がちょっぴり楽しみなものになったらいいなあと 東京から祈っています‼️（リアル） そして日々の食卓を楽しむことで 人生に彩りも届けられたら嬉しいです🥰 ‥そして、最後にお知らせ 私から重大発表まで残り５日です。お楽しみにー♡ …………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ#2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.01%-10【最後にお知らせがあり🌸】 献立考えるのもう無理。。 レシピが無料でみれる時代。SNSで無限に見れるけど、結局何を作るか悩む。 メイン、副菜で色々なページを見て、 ただでさえ疲れてるのに‥なんだか余計つかれる😭 気づいたらLINEやネットサーフィンに脱線🤣 そんな悩みを救うために、仕事おわりに気軽に作れて 日々のごはんが楽しみになる献立の本が作りたいと思った。 ただ、世の中にレシピ本は星の数だけある。。 だから私はクスッと笑える（かもしれない） エッセイをいれるかつ、 大好きなイラストレーターさんの素敵な絵をいれた 見て、読んで、作って楽しい！ 唯一無二の本を、 数えきれないほど試作を重ね、新しいレシピも沢山つくり、人生で1番頑張って作っています。 寝る前に明日なに作ろうと 開くだけでワクワクする本を目指してます🤤 昔の私のような料理初心者さんはじめ、今を生きる忙しい女性のバイブルになりますように…🤍 そして、いよいよ 来週４／１３（日）大事なお知らせをします‼️ （ドキドキ） 正座待機で↑ お待ち頂けると嬉しいです🥰 P.S.レシピ本を作れるのも、いつも見てくれる皆さんのおかげ。ありが10ございます😭 …………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ#2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん #夫ごはん2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはん0.02%-13【祝インスタ始めて４周年🌸】 ４年間、言葉で語りきれないくらい、本当にいろいろありました。 月並み中の月並みですが、ここまでInstagramを続けられたのは、 みてくださる皆さんお陰です🥰 今日は、この４年というオリンピックかのような節目に、 私のレシピへの思いと、皆さんへの思いを語らせてもらいます‼️（拒否権なし） …………………………………………… 【私のレシピと皆さんへの思い】 新卒時代、職場の病院で納豆もびっくりな粘着度高めなイジメにあり、 平日仕事終わりに料理する時間が、唯一嫌なことを忘れられる時間だった。 元々料理は苦手だったけど、食べるのは大好きだったから、 どんどん料理が、上達するのが嬉しくて料理にハマった。 より上達したくて、いろんな料理教室にいった。 そして段々、料理を仕事にしたいと思い、 料理学校へ行き、紆余曲折経て今に至ります。 また、我が家は共働き。 本当に毎日くったくたになるまで働く日々‥。 一人暮らしの時は、自由気ままに料理を楽しんでいたが、 結婚して、夫と暮らし始めてから、より食事の時間が大切になった。 そんな経験から、 料理初心者さん、忙しいみなさんに （個人的に、どのライフステージの女性も忙しいと思う今日この頃） 日々のごはんが楽しみになる 手軽につくれて、味も見た目もおいしいレシピを届けたい。 私のレシピで、皆さんの食卓が、ちょっぴり楽しい時間になりますように‥🤍 …………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ#2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん #夫ごはん2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはん0.04%-26@shizu.kitchen👈🏻 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🍝」で教えてください☺︎ …………………………………………… ワンパン！ しらすと新玉ねぎの春ペペロンチーノ …………………………………………… にんにく×白だし×しらす。 この3人が集まると、強い。 春野菜も加わって、気分はもう優勝‼️‼️ フライパンひとつで作れるのに、ちゃんとごちそう感あり。パスタなのに野菜もとれて、くたくたな体を癒してくれる🤤 📍「保存」してあとで作ってみてね☺︎ …………………………………………… 【材料】2人分 ・パスタ（1.6mm） … 200g ・水 … 550ml（足りなければ＋） ・オリーブオイル … 大さじ2 ・にんにく … 2片 ・鷹の爪 … 1/2本（種を取ってそのまま投入） ・白だし … 大さじ2 ・塩 … 小さじ1/4 ・スナップエンドウ … 6〜8本 ・新玉ねぎ … 1/2個 ・しらす … 1パック（約25g） ・ブラックペッパー … 適量 【作り方】 ① にんにく微塵切り、新玉ねぎを薄切りにする。スナップエンドウは、筋をとり、時間あれば開く。 ②フライパンにオリーブオイル・にんにく・鷹の爪を入れ、弱火でじっくり炒める。香りが立ったら新玉ねぎを加えて、中火でしんなりするまで炒める。 ③水・白だし・塩・ブラックペッパーを加えて沸騰させ、パスタをいれて表記時間茹でる。 ④残り3分になったらスナップエンドウを加える。 ⑤水分が少なくなったら、ぐるぐるまぜる。器に盛り、ブラックペッパー、しらすをのせる。 ⚠️ ポイント ✔ にんにくはみじん切りが香り＆なじみ良し！ ✔ スナップエンドウは後入れでシャキッと ✔ しらすは火を通さず「あと乗せ」が、おしゃれ✌🏻 …………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ #パスタレシピ #和風パスタ #新玉ねぎ #しらす #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタ#和風パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらす#しらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.01%-6【令和を生き抜くあなたへ】 「なんでこんなに生きづらいの？」 そんなふうに感じること、あるよね。 今は「自由な時代」って言われるけど、 そのわりにコンプラ警察が50cm間隔で整列してる世界。 未来はわからないし、人もコントロールできない。 でも、今日の暮らしは自分で選べる。 私の楽しみは、美味しいごはんを食べること。 たった1日1回の夜ごはん。 疲れて作れない日があってもいい。 でも、「これを食べるために頑張れた」と思える日があってもいい。 そんな小さな幸せを積み重ねることが、 きっと「楽しい思い出」になるから。 令和をサバイブする戦友へ。 見た目も味も美味しい、お手軽レシピで、 そんな時間を過ごすきっかけになれたら嬉しい。 📍料理初心者＆忙しい人へ 実は私、大昔に焼きそばを作れなくて泣いた伝説がある🤣（黒歴史） そんな私だからこそ、「手軽でおいしいごほうびごはん」を発信中！ 👇🏻フォローして最新レシピチェック🤍 @shizu.kitchen #平日ごはん #おうちごはん #簡単レシピ #夜ごはん #2人ごはん2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはん0.02%-11@shizu.kitchen👈🏻 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🥔」で教えてください☺︎ …………………………………………… 夫婦で取り合い！春のおつまみ明太子パイ …………………………………………… みんな大好き明太子。ついにパイにまでされてしまう。 これ我が家で、大人気。2人しか住んでないけど。 おつまみ、休日の朝ごはんにもぴったりな一品🫶🏻 なぜか、突如はじめた「インチキ占いコーナー」も見逃せない。絶対あたるよ。（インチキ） 📌 「保存」してあとで作ってみてね☺︎ …………………………………………… 【材料】2個分 • パイシート（長方形） … 2枚 • 明太子 … 2本 • マヨネーズ … 大さじ1（＋パイに塗る用：分量外） • 新じゃが … 1/2個 • ピザ用チーズ … 適量 • パセリ（あれば） … 適量 • 溶き卵（ツヤ出し用） … 適量 【作り方】 ① 新じゃがは薄くスライスし、600Wで2分チン（水気を拭く） ② 中身をだした明太子＋マヨを混ぜる。 ④ 三角形に軽く折りたたみ、溝を残して辺の内側に切り込みを入れる。広げて反対方向に折り込む。その部分に卵黄を塗る。 ③ パイシートに薄くマヨを塗り、新じゃが→チーズ→明太子をのせる。 ⑤ 予熱した200℃のオーブンで13分焼く。あればパセリ散らす。 ⚠️ ポイント ✔ 新じゃがの水気をしっかり取るとサクサク感UP！ ✔ チーズを間に挟むとコクと旨みが倍増 ✔ 焼きたてをハフハフしながら食べるのが最高🤍 ✔できるだけ、平らに明太マヨを塗ると綺麗に仕上がります。 …………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #平日ごはん #おうちごはん #簡単レシピ #夜ごはん #2人ごはん #おつまみ #パイレシピ #明太子レシピ2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/パイレシピ#パイレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子レシピ#明太子レシピ0.01%-4【令和を生き抜くあなたへ】 「今日をどう生きるか？」 「私たちはどうやって毎日を楽しむのか？」 そんなことを考えながら、この投稿を書きました。 料理を通して、私が届けたい想い。 長いけど、読んでもらえたら、 近所迷惑なくらい泣きじゃくります🥹‼️ …………………………………………… 今、私たちは生きている。 誰かが目を血走りながら、宝くじのスクラッチを十円玉で こするくらい、こすられた言葉だが、 それは本当に奇跡に近いこと。 ある程度、生き方が決まっていた平成までとは違い、 今は生き方も多様化の時代だ。 ボンドのようにガチガチな規則で、固められた義務教育を 受けた私たちにいきなり自由でーす。ばんざーい と言ってきた割には、世間的な規制が激しい。 コンプラ警察が50cm間隔に整列してる世界なのだ。 そんな中で、私が思う。 人生とは、思い出づくりだということを。 自分が望もうが望まいが、人生には色々ある。 楽しい、嬉しい、悲しい、辛い出来事。 その中にも大人になると、 自分でコントロールできないことが多い。 職場の絶対ヤフコメにコメントしてるお局からの攻撃、 家族、友達、恋人とのすったもんだ、 自分のキャリアなど、、。 私自身ストーリーズで人生相談を受けて感じるのは、 悩みの種のほとんどは、基本人間関係や不確定な未来に 多い気がする。 未来なんて分からなくて当たり前だし、とにかく人はコントロールできないのだ。 解決策というか、言い聞かせて生きてる。 まぁ、頭でわかっていてもできてない事も多いけど。。 とにかく、みんな自分に都合のいいチャットGTPではないのだ。 余談だが、チャットGTPに「私を具体的にたくさん褒めて」という友達を得るために、私は月額3000円払っている。 非常におすすめだ。 だからこそ、自分では可能な限り人生、今日で言い換えると「今日の暮らし」を楽しみたい。 私の楽しみは、美味しいものを食べること。 毎日なんだかんだ忙しい。 平日は、朝や昼は適当な日が多い。 だからこそ疲れた夜は、美味しいものが食べたい。 できれば疲れ切った私の目を、癒してくれる見た目だと嬉しい。 たった1日1回の夜ごはん。忙しくてつくれない日も適当な日もあってもいい。 それと同時に「これ食べる為に1日がんばれた」と料理して、楽しく食卓を囲む日があってもいい。 そんな小さな幸せをかみしめていくことが、「楽しい思い出」にきっとつながるから。 私は、令和をサバイブする戦友の皆さんに、 見た目も味も美味しい、お手軽なレシピでそんな時間を 過ごすきっかけになれたらこの上なく嬉しい。 また、いかに自分で心地の良い時間を作るかが、人生を楽しむ心得だと思う。 私のレシピで皆さんの人生（暮らし）に彩りを添えられたら嬉しい。 …………………………………………… 【そんな私の目標】 📍令和をサバイブする女性に、見た目も味も美味しいお手軽なレシピを通して、日々の暮らしに楽しみを届けたい。 📍元々社会人から、料理を始めた非料理エリートの私だからこそ、料理初心者の方に料理を楽しむきっかけを届けたい。 📍フォロワーさんの応援のおかげで、夢だったレシピ本を出せることになったので絶対に手に取ってよかったと思ってもらえる本を作る。 📍せっかく夢だったレシピ本を出せるのだから、レシピ本大賞を取りたい。 叶えれるよう、今後とも頑張ります🤍 これからも、一緒に令和を、サバイブしていきましょう☺︎ …………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。 （手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #平日ごはん #おうちごはん #簡単レシピ #夜ごはん #2人ごはん#エッセイ2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイ0.04%-24@shizu.kitchen👈🏻 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください☺︎ …………………………………………… 人気の柚子胡椒唐揚げ お手軽ver. …………………………………………… 去年投稿した時、大人気だった柚子胡椒唐揚げ。 色々レシピを見直して、 前回より作りやすくしました✌🏻 柚子胡椒が、やみつきになる🤤 米粉は、あればでOKだけど、 カリッと香ばしくなって、唐揚げ専門店を開けるレベルに🧑🏻🍳 お花見に持ち寄ったら、神として拝められること間違いなし🌸 …………………………………………… 【材料】2人分（8個くらい） 鶏もも肉‥350g 酒‥大さじ1 ゆずコショウ‥小さじ2と1/2 片栗粉/米粉‥大さじ3ずつ 揚げ油‥適量 （米粉は薄力粉で代用可能、面倒な人はどれか1つだけでもOK） 【作り方】 ①鶏もも肉は、食べやすい大きさに均等に切る。（私は唐揚げ用のカット済み買ってます🤍楽なので🥹）脂肪、筋があればキッチンバサミで取り除く。 ②ポリ袋を用意して、鶏もも肉、酒、柚子胡椒を入れてよく揉み込む。 ③ 調味料をよく揉み込んだら、空気を抜いて袋をしばり、冷蔵庫で15分ほどおく。 ④ 冷蔵庫から取り出し、ポリ袋にキッチンペーパーを入れて水気を軽く拭き取る（鶏肉を袋から出さなくてもOK）。 ⑤ 同じ袋に片栗粉＋米粉を加え、袋をシャカシャカ振って鶏肉にまんべんなく衣をまぶす。 ⑥ 揚げ鍋に油（分量外）を熱し、180度くらいになったら鶏肉を入れ、5分ほど揚げ、きつね色に仕上げる。 ⚠️ポイント⚠️ ・一気に揚げると温度が下がりベチャっと仕上がるので、3-4個ずつ揚げる。 ・火が通ってるか確認は、竹串を刺して、透明な肉汁であればOK ・油の温度確認の仕方 180度→ 箸全体から細かい泡が出る。温度計買うと便利。 ・油に入れて１分は触らない。触ると衣が剥がれやすいです。 …………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。 （手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #平日ごはん #おうちごはん #簡単レシピ #夜ごはん #2人ごはん #唐揚げ #からあげ #レシピ2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/からあげ#からあげhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.05%-32@shizu.kitchen👈🏻 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🌸」で教えてください☺︎ ……………………………………………… お店みたいな 春カルボナーラ🌸 ……………………………………………… いつものカルボナーラに、 アスパラガスを入れるだけで春っぽい🤤 野菜も取れる 万人受けパスタ🧑🏻🍳🫶🏻 【材料】2人分 / 調理時間10分 パスタ 2人分 アスパラガス 6本 生クリーム 200ml ベーコン 50g 卵黄 2個 にんにく 1片 白ワイン 大さじ2（酒でもOK） パルメザンチーズ 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1/2 塩 2つまみ（お好みで） ブラックペッパー たっぷり ……………………………………………… 【作り方】 ① にんにくはみじん切り、ベーコンは細切り。アスパラは斜め切りして、根元はピーラーで薄く剥く。 ② フライパンにオリーブオイルをひき、弱火でにんにくを温める。香りが立ったら中火にし、ベーコンを炒める。 ③ パスタのお湯2ℓを沸かし、塩大さじ1を入れる。 パスタを表記時間の1分短めに茹で、茹で上がる1分前にアスパラを投入！ザルにあげる。 ④ 白ワインを加えてアルコールを飛ばし、生クリーム・パルメザンチーズを加えて軽く沸かす。 ⑤ パスタ＆アスパラを加え、火を消してから卵黄を投入。 よく混ぜる。ブラックペッパーと塩で味を整える。 ……………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。 （手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ……………………………………………… #平日ごはん #おうちごはん #簡単レシピ #カルボナーラ #夜ごはん #パスタレシピ #夫ごはん #2人ごはん2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルボナーラ#カルボナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはん0.03%-18@shizu.kitchen👈🏻 これが食べたくて、1日がんばれる。 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください☺︎ ……………………………………………… 桜色🌸 しば漬けタルタルチキン南蛮献立 ……………………………………………… 市販の唐揚げを使ってラクしながらも、お店みたいな仕上がりに🤍 ほんのりぴんくのタルタルが、かわいいのに美味しくてオヌヌメ‼️ さっぱりわさび風味の山芋漬けと、塩昆布のお吸い物を添えて、平日にも作れる絶品ごはん🤤 ……………………………………………… 【材料】2人分 〜しば漬けタルタルチキン南蛮〜 唐揚げ … 350g（市販） 南蛮酢 • 醤油 … 大さじ2 • 酢 … 大さじ2 • 砂糖 … 大さじ1.5 しば漬けタルタルソース • しば漬け … 30g（みじん切り） • ゆで卵 … 1個（フォークでつぶす） • マヨネーズ … 大さじ2 • 牛乳 … 小さじ1（なめらかにする用） 〜山芋わさび漬け〜 • 山芋 … 100g（長方形に切る） • しろだし … 大さじ1 • わさび … 2cm • 塩 … ひとつまみ 〜塩昆布・ねぎ・白胡麻のお吸い物〜（1人分） • お湯 … 150ml • 塩昆布 … 小さじ2（お好みで調整） • ねぎ（小口切り） … 大さじ1 • 白胡麻 … 小さじ1 • 醤油 … 数滴（お好みで） ……………………………………………… 【作り方】 ① 南蛮酢 を作る → 材料を混ぜ、600Wで10秒レンチン。 ② あたためた市販の唐揚げに 南蛮酢 をかける or 軽く絡める。 ③ しば漬けタルタルソース の材料を混ぜる。 ④ 山芋わさび漬け の材料をすべて混ぜ、15分漬ける。 ⑤ お吸い物 はお椀に具材を入れ、お湯を注ぐだけ！お好みで醤油を少し垂らして完成。 ⑥ しば漬けタルタルを唐揚げにたっぷりのせて、献立完成！ ……………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。 （手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ……………………………………………… #平日ごはん #おうちごはん #簡単レシピ #チキン南蛮#夜ごはん #唐揚げレシピ #夫ごはん #2人ごはん2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキン南蛮#チキン南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはん0.0%-1@shizu.kitchen👈🏻 これが食べたくて、1日がんばれる。 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください☺︎ ……………………………………………… 飲める（多分） しば漬けタルタルチキン南蛮献立 ……………………………………………… 市販の唐揚げを使ってラクしながらも、お店みたいな仕上がりに🤍 ぴんくのタルタルが、かわいいのに美味しくてオヌヌメ‼️ さっぱりわさび風味の山芋漬けと、塩昆布のお吸い物を添えて、平日にも作れる絶品ごはん🤤 ……………………………………………… 【材料】2人分 〜しば漬けタルタルチキン南蛮〜 唐揚げ … 350g（市販） 南蛮酢 • 醤油 … 大さじ2 • 酢 … 大さじ2 • 砂糖 … 大さじ1.5 しば漬けタルタルソース • しば漬け … 30g（みじん切り） • ゆで卵 … 1個（フォークでつぶす） • マヨネーズ … 大さじ2 • 牛乳 … 小さじ1（なめらかにする用） 〜山芋わさび漬け〜 • 山芋 … 100g（長方形に切る） • だし … 大さじ1 • わさび … 2cm • 塩 … ひとつまみ 〜塩昆布・ねぎ・白胡麻のお吸い物〜（1人分） • お湯 … 150ml • 塩昆布 … 小さじ2（お好みで調整） • ねぎ（小口切り） … 大さじ1 • 白胡麻 … 小さじ1 • 醤油 … 数滴（お好みで） ……………………………………………… 【作り方】 ① 南蛮酢 を作る → 材料を混ぜ、600Wで10秒レンチン。 ② あたためた市販の唐揚げに 南蛮酢 をかける or 軽く絡める。 ③ しば漬けタルタルソース の材料を混ぜる。 ④ 山芋わさび漬け の材料をすべて混ぜ、15分漬ける。 ⑤ お吸い物 はお椀に具材を入れ、お湯を注ぐだけ！お好みで醤油を少し垂らして完成。 ⑥ しば漬けタルタルを唐揚げにたっぷりのせて、献立完成！ ……………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。 （手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ……………………………………………… #平日ごはん #おうちごはん #簡単レシピ #チキン南蛮#夜ごはん #唐揚げレシピ #夫ごはん #2人ごはん2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキン南蛮#チキン南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはん0.01%-8@shizu.kitchen 👈🏻 これが食べたくて、1日がんばれる。 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🍛」で教えてください☺︎ ……………………………………………… 心がとろける チーズキーマカレー🍛 ……………………………………………… これ夫から大好評でした❣️ カフェに出てきそうなとろ〜りチーズキーマカレーが、 意外と簡単にできちゃいます🫶🏻 心もとろけるぜ。。 ………………………………………………… 【材料】2人分/調理時間20分 〜キーマカレー〜 合い挽き肉 240g 玉ねぎ 1個（中サイズ） にんじん 1/3本 にんにく 1片 カレールウ 60g のむシリカ 150ml 中濃ソース 大さじ1と1/2 塩胡椒 少々 ご飯 適量 卵黄 お好みで パセリ お好みで 〜チーズソース〜 シュレッドチーズ 50g 薄力粉 5g 牛乳 50ml 【作り方】 ① 玉ねぎ、にんじん、にんにくをみじん切り。 ② フライパンに油をひき、にんにくを弱火で加熱。香りが立ったらひき肉の色が変わるまで炒める。 ③ 焼き目がついたら、玉ねぎ、にんじん、塩胡椒を加えて炒める。 ④ 野菜がしんなりしたら、水、カレールウ、中濃ソースを加え、5分煮込む。 ⑤ 小フライパンにシュレッドチーズと薄力粉を混ぜる。 ⑥ 牛乳を加え、弱火でなめらかになるまで混ぜる。 ⑦ 器にご飯、キーマカレー、⑥をかけ、卵黄、パセリをのせる。 …………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。 （手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #彼氏ごはん#夫ごはん#夫ご飯#カレー#簡単レシピ#ドライカレー#キーマカレー2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/彼氏ごはん#彼氏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ご飯#夫ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライカレー#ドライカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレー0.01%-6作ってみたいと思った方「🍝」で教えてください ………………………………………………………………………………… ピンクの誘惑 濃厚明太子クリームパスタ ………………………………………………………………………………… 旦那さんが大好きな濃厚明太クリームパスタ🤍 材料も少なめで作りやすいので、 バレンタインに是非‼️‼️‼️ #パスタ作ったおまえ ………………………………………………………………………………… 🤍材料2人分/調理時間15分🤍 パスタ 2人分 明太子 3本（小さめを使用。大きめの場合は2本） 生クリーム 200ml レモン汁 小さじ1 にんにく 1片 オリーブオイル 小さじ1/2 大葉 3枚 塩胡椒 少々 ………………………………………………………………………………… 🤍作り方🤍 ①にんにくは微塵切り、大葉は千切りにする。明太子は、中身を出す。 ②パスタは表記時間通り茹でる。（2ℓのお湯に塩大さじ1） ③フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で加熱する。香りがしてきたら、生クリーム、レモン汁を入れて弱中火で温める。 ④③がフツフツしてきたら、明太子（飾る用は入れない）、ザルにあげたパスタを入れえよく混ぜる。火を消して味見して塩胡椒で味を整える。器に盛り、飾り用の明太子、大葉を乗せてお好みで胡椒をかかる。 ………………………………………………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。 （手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………………………………………………………………… #彼氏ごはん#夫ごはん#夫ご飯#バレンタイン #簡単レシピ #バレンタインレシピ #パスタ#明太子#クリームパスタ#簡単レシピ2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ作ったおまえ#パスタ作ったおまえhttps://www.instagram.com/explore/tags/彼氏ごはん#彼氏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ご飯#夫ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子https://www.instagram.com/explore/tags/クリームパスタ#クリームパスタ0.04%-25作ってみたいレシピあればコメントで教えてください🥰❣️ ………………………………………………………… 料理苦手さんにも作れる 大人気バレンタインレシピ6選🫶🏻 ………………………………………………………… 今回のレシピは、全て過去に投稿したものです☺︎ プロフィールにあるハイライト 「バレンタイン🤍」から各々の動画が見れます💪🏻 また投稿日を記載したので、是非チェックしてね👇🏻 ①ハートちょこパイ〜not 源氏パイ〜 投稿日2024.2.10 ②詐欺いちごパイ 投稿日2024.1.28 ③夫から1番人気な抹茶生チョコ🍵 投稿日2024.2.19 ④詐欺いちごパイ カスタード編 投稿日2024.2.5 ⑤あだると💋生チョコケーキ 投稿日 2024.2.9→容器は15cm以下推奨 動画ではでかすぎました🥹 ⑥詐欺いちごパイ チョコ編 投稿日 2025.1.29 ………………………………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。 （手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………………………………………………… #彼氏ごはん#夫ごはん#夫ご飯#バレンタイン #簡単レシピ #バレンタインレシピ #いちごスイーツ #冷凍パイシート2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/彼氏ごはん#彼氏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ご飯#夫ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごスイーツ#いちごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パイシート#冷凍パイシート0.04%-30作ってみたいと思った方「🍓」で教えてください☺︎ …………………………………………… 簡単すぎる🤍いちごチョコパイ🍫 去年いろんなsnsでバズったいちごパイを、チョコクリームバージョンにアレンジ🤤 サクサクのパイと濃厚なチョコクリーム、生クリームの組み合わせが最高‼️ 材料（4つ分／調理時間15分） ・いちご 5粒 ・冷凍パイシート 1枚（正方形の場合） ・板チョコ 1枚（約50g） ・ホイップ 1本 ・卵黄 1個 ・粉糖 お好みで 作り方 ① パイシートを常温で解凍（約15分）、4等分にカット。 いちごは2等分と4等分に切り、キッチンペーパーで水気を切る。 ② パイを三角形に軽く折り、辺の内側に切り込みを入れて折り込む。 その部分に卵黄を塗る。 ③ 200℃のオーブンで15分焼く。 ④ 板チョコを細かく割り、耐熱ボウルに入れ、電子レンジで1分加熱。 溶けたらホイップを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 ⑤ パイの真ん中をスプーンで軽くつぶし、冷やしたチョコクリームといちごをのせる。 仕上げにお好みで粉糖をふる。 余ったチョコクリームはパンにつけて食べるのもおすすめ🤍 ………………………………………………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。 （手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………………………………………………………………… #彼氏ごはん#夫ごはん#夫ご飯#バレンタイン #簡単レシピ #バレンタインレシピ #いちごスイーツ #冷凍パイシート2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/彼氏ごはん#彼氏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ご飯#夫ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごスイーツ#いちごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パイシート#冷凍パイシート3.76%2,50757作ってみたいと思った方「🍓」で教えてください ………………………………………………………………………………… 去年バズりまくった いちごパイ🍓🤍 旦那さんとその友人からも大好評だった。 お菓子作り苦手な人も簡単にできておすすめ。 バレンタインにこれあげて、 先行投資して ホワイトデーにいいものもらう作戦にでましょう。 ………………………………………………………………………………… バレンタインに作りたい🤍 簡単すぎるいちごパイ🍓 🤍材料🤍４つ分/調理時間15分 いちご 3-4粒 冷凍パイシート 1枚（正方形の場合） 生クリーム 適量 卵黄 1個 粉糖 お好みで 🤍作り方🤍 ①パイシートを常温で解凍して（15分くらい外に出せばOK）4等分に切る。（正方形） いちごは、2等分と4等分に切ってキッチンペーパーで水気を切る。 ②三角形に軽く折りたたみ、溝を残して辺の内側に切り込みを入れる。広げて反対方向に折り込む。その部分に卵黄を塗る。 ③熱した200度のオーブンで15分焼く。 ④粗熱が冷めたら、真ん中をつぶす。生クリーム、いちごを盛る。お好みで粉糖をかける。 ………………………………………………………………………………… @shizu.kitchen 大昔、焼きそばを作れなくてつうれてしまう伝説を持つ。 （手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、よくばりごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………………………………………………………………… #彼氏ごはん#夫ごはん#夫ご飯#バレンタイン #簡単レシピ #バレンタインレシピ #いちごスイーツ #冷凍パイシート2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/彼氏ごはん#彼氏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ご飯#夫ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごスイーツ#いちごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パイシート#冷凍パイシート2.77%1,86622<前へ12345...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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