コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください ………………………… おうちで本格シビ辛！ 極上・麻婆豆腐 ………………………… 🤍材料🤍二人分 絹ごし豆腐（または木綿）……1丁（300g） 豚ひき肉……150g 長ねぎ（みじん切り）……1/2本 にんにく、生姜（みじん切り）……各1片分（チューブ可） 豆板醤……小さじ1 甜麺醤……大さじ1 ごま油……大さじ1 【合わせ調味料】 水……150ml 鶏ガラスープの素……小さじ1 醤油……大さじ1 酒……大さじ1 砂糖……小さじ1 【とろみ・仕上げ】 水溶き片栗粉……（片栗粉 大さじ1/2：水 大さじ1/2） 花椒、糸唐辛子、ラー油……お好みで適量 🤍作り方🤍 ① 豆腐は1.5cm角に切る。鍋にお湯を沸かし、塩少々（分量外）を入れて豆腐を1〜2分下茹でする。ザルにあげてしっかり水気を切っておく。 ② フライパンにごま油、にんにく、生姜を入れて弱火で熱し、香りが立ったら豚ひき肉を加えて中火で炒める。 ③ 肉の色が変わったら豆板醤、甜麺醤を加えてさらに炒め、香ばしさを引き出す。 ④ 混ぜ合わせた【合わせ調味料】を加え、煮立ったら①の豆腐を入れる。弱〜中火で3分ほど煮込む。 ⑤ 長ねぎのみじん切り（トッピング用に少し残しておく）を加え、一度火を止める。混ぜ合わせた【水溶き片栗粉】を回し入れ、全体を優しく混ぜ合わせる。 ⑥ 再び中火にかけ、しっかりととろみがつくまで1分ほど煮立たせる。 ⑦ 器に盛り、残しておいた長ねぎ、お好みで花椒、糸唐辛子、ラー油をトッピングして完成！ ………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本出版👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………… #2人ごはん #ごほう2026/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごほう#ごほう0.01%-6@shizu.kitchen 👈🏻料理苦手でも作れるおしゃレシピ発信中🤍 ………………………………………………………… ⑴調味料２つで絶品 柚子胡椒から揚げ🩵 ………………………………………………………… 暑い夏でも食欲がすすむから揚げです❣️ ほんのり染みた柚子胡椒のから揚げがたまらない🤤 ルービー🍺にもあいますッ꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱ クーラーガンガンにして作りましょ🤜🏻🤛🏻 今回は、ﾌｫﾛﾜｰさん達からよく「献立を考えるのが辛い」とお悩みをいただくので 献立を考えてみました☺︎👉🏻⑴〜⑸品ご紹介🩵 柚子胡椒から揚げ以外はすぐ作れるかつさっぱりしたものを 炊き込みご飯は、今回見た目要員で作ったので🤣笑（インスタは彩りに厳しい世界） 元気がある人は、炊き込みご飯も合うので是非お試しください✌🏻❣️ ………………………………………………………… 【材料】2人分（8個くらい）/調理時間20分 ・鶏もも肉‥350g （私は唐揚げ用のカット済み買ってます🤍楽🥹🫶🏻） ・酒‥大さじ1 ・ゆずコショウ‥小さじ2と1/2 ・片栗粉/米粉‥1:1で混ぜる （米粉は薄力粉で代用可。面倒な時はどれか1つだけでもOK） ・揚げ油‥適量 【作り方】 ①鶏もも肉は、食べやすい大きさに均等に切る。脂肪、筋があればキッチンバサミなどで取り除く。キッチンペーパーで水気を拭く。 （出来ればやった方がおいしいけど、だるい時はやめてよし） ②ポリ袋を用意して、鶏もも肉、酒、ゆずコショウを入れてよく揉み込む。しっかり空気を抜いてからポリ袋をしばり、30分ほど冷蔵庫で置いておく。 ③②のポリ袋から鶏もも肉を取り出し、キッチンペーパーで水気を拭く。 ④ボウルに米粉と片栗粉を混ぜ入れて③を入れて満遍なくまぶし、よくはたいてから180度の油で全面5分ほどきつね色�2026/05/31に公開- 指定なし0.0%-2作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください ………………………… 切って和えるだけ 火を使わない！ささみ梅あえ ………………………… 🤍材料🤍作りやすい分量 ささみ……3本 きゅうり……1本 大葉……4枚 梅干し……2個 塩（きゅうり塩もみ用）……少々 【ささみ下味用】 酒……大さじ1 塩……少々 【調味料】 白ごま……大さじ1 醤油……大さじ1 酢……大さじ1/2 砂糖……小さじ1 ごま油……大さじ1/2 🤍作り方🤍 ① ささみは耐熱容器に入れ、塩少々と酒をふる。ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で2分半加熱する。一度取り出してささみを裏返し、再度1分加熱したら、ラップをしたまま粗熱をとる。 ② きゅうりはヘタを切って切り口をすり合わせアクをとって洗い流す。縦半分に切ってから斜め切りにし、塩をふって揉み込む。5分ほど置いてからギュッと水気を絞る。 ③ ボウルに、手でほぐした①のささみ、②のきゅうりを入れる。 ④ 種をとった梅干し、大葉を指でちぎりながら加える。（手でちぎる方が香りが立っておすすめ！） ⑤ 白ごま、醤油、酢、砂糖、ごま油をすべて加え、全体によく和える。 ………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本出版👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………… #2人ごはん #おうちカフェ #ヘルシーレシピ #ささみレシピ 時短レシピ2026/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピ0.02%-14作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください ………………………… おうちがレストラン あふれるクリーム！ブラータチーズの本格ピッツァ🍕 ………………………… 🤍材料🤍1枚分/直径20cm 【生地】 強力粉……100g 薄力粉……50g ぬるま湯……120ml ドライイースト……2g 砂糖……5g 塩……4g オリーブオイル……大さじ1 【トッピング】 トマトソース……適量 パルメザンチーズ……適量 ミニトマト……3〜4個 ブラータチーズ……1個 バジルの葉……4枚 オリーブオイル（仕上げ）……適量 🤍作り方🤍 ① ぬるま湯に砂糖とイーストを混ぜ10分おき活性化させる。（混ざりきらなくてOK、ぷくぷくしてきたら活性化） ②ボウルに強力粉、薄力粉、塩を入れ、中心にくぼみを作る。①を加えフォークでまぜ、粉気がなくなったらオリーブオイルをいれてなめらかになるまで混ぜる。 ③ラップをして暖かい場所で2倍の大きさになるまで約1時間半発酵させる。ミニトマトは半分に切っておく。 ④打ち粉をした台で生地をのせ粉をかけて20cmに広げ、フチをつくる。魚焼きグリルを強火で予熱する。フチは分厚めに ⑤強火のフライパンに生地をのせ、裏面に焦げ目がつくまで焼く。形が崩れたら手で整える。⚠️火傷注意 ⑥生地をグリルの網に移し、トマトソース、パルメザンチーズ、オリーブオイル、ミニトマトをのせて表面に焼き色がつくまで焼く。約7分 ⑦ブラータチーズ、バジルのせてお好みでパルメザンチーズかける。 ………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本出版👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………… #2人ごはん #おうちカフェ #ごほうびごはん #ピザ #パン作り2026/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごほうびごはん#ごほうびごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピザ#ピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン作り#パン作り0.01%-5作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください ………………………… おうちがレストラン アスパラと生ハムのチーズリゾット🌸 ………………………… 🤍材料🤍2人分/調理時間20分 生米（無洗米推奨）……100g アスパラガス……4〜5本 生ハム……4〜6枚 コンソメ顆粒……小さじ1 熱湯……350ml オリーブオイル……大さじ1 白ワイン……50ml バター……5g 粉チーズ……大さじ2 塩・こしょう……各少々 （お好みで）粗挽き黒こしょう……少々 🤍作り方🤍 ① コンソメを熱湯で溶かし、スープにする（電子レンジ加熱でもOK）。アスパラは根元の固い部分の皮をピーラーで剥き、3〜4cmの斜め切りにする。生ハムは大きければ食べやすくちぎる。 ② フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、米を入れて中火で炒める。米が透明になったら白ワインを加えて1〜2分煮立て、アルコールを飛ばす。 ③ ①のスープを②にお玉2杯分（約1カップ）加え、弱火で煮込む。スープが足りなくなったら追加しながら煮ていく（トータル15分ほど）。 ④ 出来上がり目安の【残り7分】になったら、アスパラを加えて一緒に煮込む。 ⑤ 米が好みの硬さになったら火を止め、バター、粉チーズを加えて混ぜる。味をみて塩・こしょうで調える。 ⑥ 器に盛り、生ハムをふんわりと立体的に乗せる。お好みで粗挽き黒こしょうを散らす。 ………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本出版👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………… #旦那ごはん#夫ごはん#2人ごはん#おうちカフェ#ごほうびごはん2026/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那ごはん#旦那ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごほうびごはん#ごほうびごはん0.01%-9作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください ………………………… 多幸感💛カラーチョコサンド🎀🫖 ………………………… あのコンビニの新作を、おうちで再現🤤 多幸感たっぷりの大人かわいいサンドイッチに♡ 切ってからクリームを絞るのが、 きれいな「萌え断」を作る最大のコツ🫶🏻 めっちゃ簡単でかわいくて、、🩵 おうちカフェのテンション爆上がり❣️興奮 とりあえず一家に一台カラースプレー！！！！ ※私は想像以上に興奮しました ………………………… 🤍材料🤍二つ分/調理時間5分 食パン（8枚切りなど） 2枚 市販のホイップクリーム（絞るだけ） 適量 カラースプレー 適量 🤍作り方🤍 ① 食パンの耳を切り落とし、2枚を重ねて対角線に三角形にカットする。 ②切った断面（一番長い辺）のフチに沿って、ホイップを山になるようにたっぷり絞る。 ③絞ったホイップの表面に、カラースプレーをたっぷりまぶす。 ………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本出版👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………… #2人ごはん#おうちカフェ#サンドイッチ2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ#サンドイッチ0.0%-2作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください ………………………… 簡単すぎる！グラタンパイ🥧🤍 ………………………………………………………………………………… 今日は冷凍グラタンとパイシートを使って グラタンパイに🤤 TikTokのコメントでおすすめしてもらったので 作ってみたヨ🫶🏻 めっちゃおいしかった、、🩵 パン屋さんにありそう＆旦那ウケ抜群❣️ ※レシピなのかは謎です🤣 ………………………………………………………………………………… 🤍材料🤍四つ分/調理時間10分 冷凍パイシート 1枚（正方形） 冷凍グラタン 4つ 卵黄 適量 🤍作り方🤍 ① パイシートを常温で解凍して（15分くらい外に出せばOK）4等分に切る。（正方形） ②三角形に軽く折りたたみ、溝を残して辺の内側に切り込みを入れる。広げて反対方向に折り込む。その部分に卵黄を塗る。真ん中に冷凍グラタンをおく。 ③予熱した200度のオーブンで13分焼く。 ※焦げやすいので注意⚠️様子見ながら加熱してください。 ………………………………………………………………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本出版👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………… #旦那ごはん#夫ごはん#2人ごはん#パイシート#グラタン2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那ごはん#旦那ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パイシート#パイシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタン0.01%-5作ってみたいと思った方「🌸」で教えてください ………………………… とろ〜り明太クリームのふわとろオムライス🌸 炊飯器で作る簡単ピラフを ふわとろ卵で包んだオムライス🍳✨ 仕上げに明太子クリームをたっぷりかけました🫧 白だしを少し入れると ぐっとお店っぽい味になります◎ 保存して作ってみてね🤍 ………………………… 材料（2人分） 【ピラフ】 米 2合 玉ねぎ 1/4個 ベーコン 50g ピーマン 1個 コンソメ 小さじ2 塩胡椒 少々 バター 10g 【オムレツ】 卵 4個 マヨネーズ 小さじ1 塩胡椒 少々 バター 適量 【明太子クリーム】 生クリーム 200ml 明太子 2本 白だし 小さじ1 【トッピング】 大葉 適量 明太子 少量 ………………………… 作り方 ① 玉ねぎ、ピーマン、ベーコンをみじん切りにする。 ② 炊飯器に米・水（2合の目盛りまで）・コンソメを入れて軽く混ぜる。 ③ 玉ねぎ、ピーマン、ベーコンをのせて普通炊飯する。 ④ 炊き上がったらバターを加え、塩胡椒で味を整えて混ぜる。 ⑤ 明太子は皮から中身を出す。 ⑥ 小鍋に生クリーム、明太子、白だしを入れ弱火で温める。 ※沸騰させない ⑦ 卵にマヨネーズ、塩胡椒を加えてよく混ぜる。 ⑧ フライパンにバターを溶かし、卵を流し入れ半熟状にする。 ⑨ ピラフを包んで皿に盛る。 ⑩ 明太子クリームをかけ、大葉と明太子をのせて完成。 ………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本、予約受付中👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………… #オムライス #明太子 #夜ごはん #おうちごはん #2人ごはん2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムライス#オムライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはん0.02%-14作ってみたいと思った方「🍓」で教えてください ………………………………………………………………………………… めちゃくちゃ美味しい いちごパイ🍓🤍 リクエストにお答えしてカスタードver.も作りました🥰🫶🏻 今年のバレンタインはこれできまり！ ………………………………………………………………………………… 🤍材料🤍４つ分/調理時間15分 いちご 3-4粒 冷凍パイシート 1枚（正方形の場合） 卵黄 1個 粉糖 お好みで 〜カスタード〜 牛乳 200ml 卵 １個 砂糖 大さじ3 薄力粉 大さじ1 バニラエッセンス 3滴（あれば） 🤍作り方🤍 〜カスタード〜 ①ボウルに卵を割り入れて、その上に砂糖を入れて素早くよくすり混ぜる。振るった薄力粉を入れて軽く混ぜ、牛乳を入れて混ぜ合わせる。 ②鍋に①を入れて中火でかき混ぜながら温める。気泡が出て、もったりしてきたらバニラエッセンスをいれて火を止める。 ③バットに移し替えて、ラップをして冷蔵庫や氷水で冷やす。絞り袋にいれる。 〜本体〜 ①パイシートを常温で解凍して（15分くらい外に出せばOK）4等分に切る。（正方形） いちごは、2等分と4等分に切ってキッチンペーパーで水気を切る。 ②三角形に軽く折りたたみ、溝を残して辺の内側（0.5cmくらい）に切り込みを入れる。広げて反対方向に折り込む。その部分に卵黄を塗る。 ③200度のオーブンで15分焼く。 ④粗熱が冷めたら、真ん中をつぶす。カスタード、いちごを盛る。お好みで粉糖をかける。 ………………………………………………………………………………… @shizu.kitchen 胃袋掴む褒められご飯発信中。 料理家。料理初心者さん大歓迎🤍胃袋掴めるオンラインレッスン開催中 ………………………………………………………………………………… #彼氏ごはん#旦那ご飯#旦那ごはん#夫ごはん#バレンタイン2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/彼氏ごはん#彼氏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那ご飯#旦那ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/旦那ごはん#旦那ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタイン0.03%-20作ってみたいと思った方「🍓」で教えてください ………………………………………………………………………………… めちゃくちゃ美味しい いちごパイ🍓🤍 あけましたおめでとうございます꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱ なんともう、2月なことにびっくり。 こうやって月日が流れ、やがて死ぬ。 だからせっかく生きてるうちは、 おいしいもの食べて幸せでありたい。 ついでに実家の犬、友達んちの犬を愛でて吸いたい。 もっというと明日起きたら5キロ痩せてますように。痩せてろ！！！！ ………………………………………………………………………………… バレンタインに作りたい🤍 簡単すぎるいちごパイ🍓 🤍材料🤍４つ分/調理時間15分 いちご 3-4粒 冷凍パイシート 1枚（正方形の場合） 生クリーム 適量 卵黄 1個 粉糖 お好みで 🤍作り方🤍 ①パイシートを常温で解凍して（15分くらい外に出せばOK）4等分に切る。（正方形） ②三角形に軽く折りたたみ、溝を残して辺の内側（0.5cmくらい）に切り込みを入れる。広げて反対方向に折り込む。縁に卵黄を塗る。 ③200度のオーブンで15分焼く。 ④粗熱が冷めたら、真ん中をつぶす。いちごは、2等分と4等分に切ってキッチンペーパーで水気を切る。生クリーム、いちごを盛る。お好みで粉糖をかける。 ………………………………………………………………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本、予約受付中👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 ………………………………………………………………………………… #彼氏ごはん#旦那ご飯#旦那ごはん#夫ごはん#夫ご飯#バレンタイン#いちご#パイシート#冷凍パイシート #バレンタインチョコ2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/彼氏ごはん#彼氏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那ご飯#旦那ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/旦那ごはん#旦那ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ごはん#夫ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫ご飯#夫ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちご#いちごhttps://www.instagram.com/explore/tags/パイシート#パイシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パイシート#冷凍パイシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインチョコ#バレンタインチョコ10.23%6,81184@shizu.kitchen👈🏻 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください☺︎ …………………………………………… クリスマス当日に🎄🎅🏻 ホタテと舞茸のチーズリゾット …………………………………………… 久しぶりのレシピ動画です꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱ レシピ本にのせたチーズリゾット🧀 これならクリスマス当日につくれて、 なおかつ豪華見え❣️ 【材料〈2人分〉】 生米 （無洗米推奨） ……100g ホタテ貝柱 （冷凍または生） ……8個ほど パプリカ （赤） ……1/3個 （約50g） 舞茸……1/2パック （約40g） コンソメ顆粒……小さじ1 熱湯……350ml オリーブオイル……大さじ１ 白ワイン……50ml バター……5g 粉チーズ……大さじ2 塩・こしょう……各少々 イタリアンパセリ……少々 【作り方】 ①コンソメを熱湯で溶かし、スープにする （電子レンジで加熱してもよい） 。パプリカ、パセリ、舞茸は細かく刻んでおく。 ②ホタテは塩・こしょうしてフライパン （焦げつき防止加工のもの推奨） に入れる。中火で両面に焼き目をつけたら、皿にとっておく。 次に舞茸を中火でさっと炒める。 ③②にオリーブオイルを加えて熱し、米を入れて中火で炒める。米が透明になったら白ワインを加えて1〜2分煮立て、アルコールを飛ばす。 ④①のスープを③にお玉2杯分 （約1カップ） 加え、弱火で15分煮込む。スープが足りなくなったら追加しながら米が柔らかくなるまで煮る （スープは火加減によって余る場合あり。そのまま飲んでもOK） 。 ⑤パプリカは火を止める５分ほど前に加える。バター、粉チーズを加え、塩・こしょうで味を調える。 ⑥⑤を器に盛り、ホタテをのせてパセリを散らす。 #簡単レシピ #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん#クリスマス #クリスマスレシピ #リゾット2025/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾット#リゾット0.0%-3最近のお気に入りマットレスがこちら🤍 寝心地はもう…めちゃくちゃふかふかで、幸せそのもの🥹🫶🏻 エマ・スリープの「ハイブリッド」マットレスは、 ✔︎ 体にフィットするウレタンフォームの心地よさ ✔︎ 通気性のいいポケットスプリングの快適さ この2つのいいとこ取りができちゃうのがポイント！ さらに、 ・100日間のお試し期間（体に合わなかったら無料返送OK） ・10年保証つき ・ショールームで実際に体験もできる（最新情報は公式サイトでチェック✓） と、使う人にやさしいサービスが揃ってるのも嬉しいところ☺︎ しかも今なら【9/1〜9/30限定】で7,000円オフクーポンも使えます🤍 👉🏻クーポンコード：【shizu2509】 他のクーポンや割引との併用不可、一部適応外の商品があります（※公式サイトに詳細あり） 寝具を変えるだけで日々の疲れの取れ方が全然違うから、気になった人はぜひチェックしてみてね꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱ @emma.sleep.japan #エマスリープ #emmasleep #エママットレス #emmamattress #マットレス #寝室 #寝具 #家具 #ベッドルーム #PR2025/09/08に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/エマスリープ#エマスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmasleep#emmasleephttps://www.instagram.com/explore/tags/エママットレス#エママットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmamattress#emmamattresshttps://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝室#寝室https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/家具#家具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッドルーム#ベッドルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.01%-5【今までありがとうございました】 去年３月末に、レシピ本のオファーが、 年内に来なかったら、 ずっと大切にしていたインスタをやめると言った。 その動画をあげる時、本当は、指が震えてた。 「私、本当に言ってしまった」 「来なかったら辞めるんだ、、」 と、涙が出た。 だけど、その日を機に、 より沢山の暖かい言葉が届いた。 全て私の宝物です。 そして、某日ＤＭで本のオファーを頂いた。 最初は、正直本物かな⁇と半信半疑。。 後日、カドカワさんの会社でお話しして 本当だ‼︎と思った。 その時、人生で一番嬉しかった。 これも全てみなさんのおかげです。 ありがとうございます😭 出版が決まってからは、 「ごはんが、楽しみになる本」を目指して、 毎日全力で取り組んだ。 大量のレシピ考案、試作、撮影、エッセイ執筆ｅｔｃ．． どれも大変だったけど、 出来上がった本を見たら全て吹き飛んだ。 これ一冊あれば、献立に悩まない、読んで楽しい、ｍａｍｅさんのイラストが可愛すぎて 見て楽しいハッピーな本に仕上がりました。 多くの方、特に編集者の鎌田さんと 本気で作った、自信を持って届けられる本が、 アマゾン、全国書店にて 本日発売スタートです‼️ 個人的には、人生をかけて作った本だから 本気でベストセラー目指してます。 今後とも私をぜひよろしくお願いします🤍 #これたべ でタグ付けして下さると 全私が喜びます🫶🏻 📘 『これが食べたくて今日一日頑張った！20時からの家ごはん。』 Amazon・全国書店で、本日発売スタート✨ → 詳細は、プロフィールのリンクへ 2025.7.7 shizu #pr #簡単レシピ #レシピ本 #2人ごはん #夜ごはん2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/これたべ#これたべhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.03%-18【人生、捧げました。】 去年、レシピ本の話が来なければ インスタをやめると宣言しました。 書ききれないほど悩んで、辛くて、泣いて、 色々ありました。 そんな中、たくさんの応援が 本当に励みになりました。 ありがとうございます😭 そして、そんな悲願のレシピ本が いよいよ、7月7日に発売されます。 正直、出版が決まった日から 今の人生のすべてをかけました。 レシピは、7割インスタ未公開。 たくさんのエッセイも書き下ろしました。 その本がこれから世に出る──。 ドキドキ、ワクワク… 不安と緊張に押しつぶされて、 ここしばらくご飯が喉を通らない状態です。 でも、多くの方の力を借りて 本当に良い本ができたと、自信を持って言えます。 だから、この本をより多くの方に届けたい。 そして個人的には、 本気でベストセラーを目指しています。 本をつくることが、心から楽しくて、 これからも続けたいから。 それが、いまの私の夢です。 長くなりましたが、 この本がみなさんの食卓に 少しでも彩りを添えられますように。 📘予約限定の㊙️特典は【7/6まで】！ 詳細は、プロフィールのハイライトをちぇけら🤍 …………………………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本、予約受付中👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん#レシピ本#これたべ2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/これたべ#これたべ0.01%-6【器オタクによる、お気に入り器の紹介】 食器棚2台分（狂気） ちまちま数年かけて集めた「麗しの器コレクション」 レシピ本に登場＆インスタにも載せてる一軍をご紹介☺︎ ※タグ付けしてます🫶🏻 器が、かわいいと自然と料理のモチベーションになる。 コメント欄で好きな器あったら教えてください🤍 （また続き出すかも…） …………………………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本、予約受付中👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん #器 #器屋 #器が好き2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/器屋#器屋https://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好き0.0%-2はじめて、自分の本を手にとりました。 今日の朝、編集者さんから連絡がきて、 午前中に本を届けてもらいました。 この動画が、本当の「本と初対面」の瞬間です。 本当に可愛く、おしゃれに仕上がって めちゃくちゃ感動しました😭😭 家でもずっと眺めてる（ニタニタ） ここまでこれたのは、皆さんのおかげです。 本当にありがとうございます😭🩵 📕レシピ本 『これが食べたくて 今日一日がんばった。20時からの家ごはん』7/7発売 📍7/6までの予約で限定特典あり 予約特典は、㊙️袋とじです。 雑誌の袋とじみたいに、 開けるまでちょっとドキドキするやつ。 中身は： ・忙しい日にすぐ作れる「クイックレシピ4選」 ・ここでしか見れない、ひ・み・つのページ → 電子データでのお渡しです📩 ⚠️決意のグラビアではありませんw プロフィールのリンクから予約できます🤍 #簡単レシピ #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん #レシピ本#これたべ2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/これたべ#これたべ0.03%-22@shizu.kitchen👈🏻 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🍈」で教えてください☺︎ …………………………………………… 夏のまんまるメロンパイ🍈 …………………………………………… 大人気のいちごパイのメロンver. めちゃくちゃ夏っぽくて おうち千疋屋ここにあり。 🤍材料/4個分/調理時間15分 • 冷凍パイシート（正方形）…1枚 • メロン（青肉＆赤肉どちらでもOK）…約1個分（※大きさによる） • ホイップ済み生クリーム…適量 • 卵黄…1個 • ミント…お好みで（なくても◎） …………………………………………… 🤍作り方 ① パイシートを常温で15分ほど解凍し、正方形のまま4等分に切る。 ② 三角に軽く折って端に切り込みを入れ、広げて反対方向に折り込んで枠を作る。内側に卵黄を塗る。 ③ オーブンを200℃に予熱し、13分ほど焼く。 ④ メロンは、ボーラーがあれば丸くくり抜き、なければ小さめの角切りにする。乾燥しやすいのでラップをして冷蔵庫で冷やしておく。 ⑤ パイが焼けたら粗熱をとり、中央をスプーンなどで軽くへこませる。ホイップクリームを絞り、メロンを盛る。お好みでミントを添える。 …………………………………………… 💡ポイントまとめ • ボーラーなしでも角切りでカフェっぽい仕上がりにできマス🌟 • メロンは2色あるとより映える …………………………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本、予約受付中👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん#冷凍パイシート#メロン#スイーツ#おうちカフェ2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パイシート#冷凍パイシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/メロン#メロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェ0.01%-6@shizu.kitchen👈🏻 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🥰」で教えてください☺︎ …………………………………………… 2025年ver.夏コロッケ 〜梅ツナ大葉チーズはじめました〜 …………………………………………… 去年、大好評だった夏コロッケが、 生まれ変わって戻ってきた‥‼️ コロッケなのに、さっぱりという 異次元の可能性を秘めた1品です。 たくさん作って冷蔵庫に置いてたら、 陽キャ（夫）は、朝ごはんに食べてた‥ 彼の朝の食欲に恐怖を感じた（ホラー） 🛒 材料 2人分/調理時間20分 • じゃがいも…2個（約300g） • ツナ缶…1缶（約70g）※しっかり油を切る • 梅干し…2〜3個（味見ながら調節） • 大葉…10枚 • ピザ用チーズ…大さじ2 • 牛乳…大さじ2 • 塩・こしょう…少々（梅とツナの塩気をみて） • 薄力粉・溶き卵・パン粉…各適量 • 揚げ油…適量 …………………………………………… 👩🍳作り方 ① じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、耐熱ボウルに入れて塩少々＋水大さじ1を加えてふんわりラップし、電子レンジ600Wで約5分加熱。柔らかくなったら水分を捨てて潰す。 ② ツナはしっかり油を切る。梅は種を取り、叩いてペースト状にする。大葉は手でちぎる。 ③ 潰したじゃがいもに、牛乳・ツナ・梅・大葉・チーズを加えて混ぜ、塩・こしょうで味を整える。 ④ 食べやすい大きさに丸め、薄力粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつける。 ⑤ 180℃の油できつね色になるまで揚げる。お好みでパルメザンチーズをふったり、大葉の軸を飾ると映えます◎ …………………………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本、予約受付中👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん #コロッケ #旦那ごはん #ツナ #おかず #大葉2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ#コロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那ごはん#旦那ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉0.0%-3@shizu.kitchen👈🏻 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「🍝」で教えてください☺︎ …………………………………………… 素麺で 冷製明太子クリームパスタ風🤍 …………………………………………… 冷製パスタといえば、あの細いパスタ（カッペリーニ） あいつ、絶対余るんだよなあ、、だったら素麺でよくね？と、私の中のギャルが言ってきた。 あの大人気パスタの冷製パスタ版‼️ 軽やかに食べれて、すぐできるので 疲れてクタクタな日に是非🥸🫶🏻 …………………………………………… 【材料】2人分/調理時間15分 • 素麺 … 2束 • 明太子 … 1腹 • 牛乳 … 120ml • マヨネーズ … 小さじ2 • 白だし… 小さじ1 • レモン汁 … 小さじ½ • オリーブオイル … 小さじ1 • 黒こしょう … 適量 • 粉チーズ … 大さじ1 • おろしにんにく… 少し • トッピング：青じそ・刻み海苔など …………………………………………… 【作り方】 1. 素麺を茹でて、冷水でしめ、水気をザルでしっかり切る。大葉を千切り、明太子は中身を出して飾り用は別に分ける。 2. ボウルに明太子の中身、牛乳、マヨネーズ、白だし、レモン汁、オリーブオイル、おろしにんにく、黒胡椒を混ぜる。冷蔵庫で5〜10分冷やしておくとより冷製感UP。 3. 素麺にソースを絡めて器に盛る。 青じそや海苔、レモンなどで彩りを。 …………………………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本、予約受付中👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ #副菜 #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん #そうめん #素麺 #明太子2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺#素麺https://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子0.02%-13@shizu.kitchen👈🏻 見た目も味もおいしい、お手軽ごはん発信中🤍 作ってみたいと思った方「💚」で教えてください☺︎ …………………………………………… レンジで簡単 スナップエンドウの出汁たっぷりお浸し …………………………………………… 我が家の定番の副菜、裏番長です。 副菜を魔法みたいにすぐ作りたい時、重宝してます。 【材料】 • スナップエンドウ…1パック • 水…150ml • 白だし…大さじ1 【作り方】 1. スナップエンドウは洗い、端を切って筋を取る。さやを開いておく。 2. 耐熱皿に入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジ（600W）で1分半〜2分加熱する。 3. 氷水に入れて冷やし、しっかり水気を切る。 4. ボウルに水150mlと白だし大さじ1を入れ、スナップエンドウを加える。 5. そのまま15分ほど冷やして味をなじませる。お好みで鰹節をかける。 ※作り置きも可能です。 …………………………………………… @shizu.kitchen 📍レシピ＆エッセイ本、予約受付中👉🏻詳細はﾊｲﾗｲﾄ☺︎ 大昔、焼きそばを作れなくて、フラれてしまう伝説を持つ。（手放したい） そんな私だから伝えられる 初心者さん＆忙しい方に 手軽で見た目も味もおいしい、ごほうびごはんを発信中。 フォローすると最新のレシピが見れます🫶🏻 …………………………………………… #簡単レシピ #副菜 #2人ごはん #おうちごはん #夜ごはん #スナップエンドウ2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/2人ごはん#2人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップエンドウ#スナップエンドウ0.0%-21234...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
見た目も味も満足でき...