投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿→気になるレシピは保存してね👉 【揚げない白身フライ！ カリッとチーズパン粉で♪ワンパン時短】 ワンパンで揚げない！白身フライ チーズ風味でのカリッとパン粉で 両面コーティングしてフライパンで焼きます。タラの白身にチーズのコクがよく合います♪ レモンマヨソースでさわやかにどうぞ。。。 調理時間：20分 材料 3人分 タラ 半身1枚 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ2 片栗粉 大さじ 衣の材料) パン粉 1カップ(40g) とろけるチーズ 60g 粉チーズ 大さじ2 片栗粉、水、サラダ油 各小さじ2 ソースの調味料) マヨネーズ 大さじ3 レモン汁 小さじ2 粗びき黒コショウ 適量 作り方 下準備 タラは表面の余分な水分を キッチンペーパーでふきとり、 中骨の部分をとりのぞき5∼6等分にする。 塩こしょうする。 1 ポリ袋に衣の材料)を加えて、 全体をよく混ぜ合わせてなじませる。 2 片栗粉（大さじ2）を水（大さじ2） で溶いて混ぜ合わせ、 タラを加えて表面にまとわせる。 3 フライパンにサラダ油（大さじ1）をなじませ 衣の半量を広げ、 タラを間隔を開けてならべる。 上から衣の半量をタラにかぶせて広げ、 弱めの中火にかける。 4 フタをして弱目の中火で、そのまま7∼8分焼く。 （火加減が強いと焦げ付く原因になるのでお気をつけて・・） 5 裏返して、サラダ油（大さじ1）を回しかけ、 さらに7∼8分焼く。 6 お皿に盛り付け、ソースの材料を混ぜ合わせて添える。 ポイント ＊タラの他にも、鮭やエビなどでも美味しくできます！ #白身魚レシピ #揚げない #タラ #タラのフライ #ワンパンレシピ #ふじたかなのちょこっとライブクッキング2024/04/06に公開#白身魚レシピ#揚げない#タラ#タラのフライ#ワンパンレシピ#ふじたかなのちょこっとライブクッキング0.58%80631→気になるレシピ は保存してね👉 【包丁使わない！ワンパンやっつけ餃子】 調理時間：20分 材料3〜4人分 豚ひき肉 200g ニラ 4本 えのき 100g ぎょうざの皮 約30枚 サラダ油 大さじ1 下味) おろしにんにく 小さじ1チューブ おろし生姜 小さじ1/2 塩こしょう 少々 砂糖、しょうゆ 小さじ1 野菜に振りかける分) 片栗粉 大さじ1と1/2 ごま油 小さじ1 水溶き片栗水》 片栗粉 小さじ2 水 70ml ごま油 大さじ1 作り方 1 フライパンに豚ひき肉を置き、 下味を加えてねばりがでるまで よく混ぜ合わせる。 2 えのき、ニラをみじん切りにしてくわえる。 （キッチンバサミで切り込んでいます。包丁で切ってもOKです。） 3 野菜に片栗粉（大さじ1と1/2）、 ごま油（小さじ1）をふりかけて まぶしながら全体に混ぜ合わせる。 4 ひと固まりにまとめたら、 30個程度に分割して重ならないように広げる。 5 ぎょうざの皮をのせてぎゅっと押さえ、 うらがえして縁を押さえる。 6 フライパンに餃子をキレイに並べ、 (焼く時は半量の15個程度がおすすめです。。) サラダ油を回しかけて中火にかける。 7 3分ほど焼いたら、片栗粉水》を (水、片栗粉、ごま油を合わせたもの) フタをして弱目の中火で焼く。 8 ７～８分焼いてキレイに焼い目がついたら お皿にとりだす。 9 ポン酢とラー油でどうぞ。。。 #餃子 #餃子作り #手作り餃子 #餃子レシピ #包丁いらず #ワンパン #ワンパンレシピ #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #クラシルメイツ2024/03/26に公開#餃子#餃子作り#手作り餃子#餃子レシピ#包丁いらず#ワンパン#ワンパンレシピ#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#クラシルメイツ1.24%1,73538→気になるレシピは保存してね👉 【チーズチヂミ】ライスペーパーで外カリっ中とろ～り♪ じゃがいもとニラのシンプルなチヂミに チーズを挟んでとろ～り最高！ ライスペーパーを使ってつくると 具材がバラバラにならず、 表面がパリッと焼けてめっちゃ美味しいんです😋 ぜひお試しください～💛 調理時間：15分 材料3人分 じゃがいも だいたい4個(500g) ニラ 4本 とろけるチーズ 100g ライスペーパー 2枚 《調味料》 片栗粉 大さじ2 ごま 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 塩こしょう 少々 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 サラダ油 大さじ1強 ごま油 小さじ1 コチュジャン、ポン酢 お好みで 作り方 1 じゃがいもを千切り器で千切りにして、 ボウルに入れ、ニラを細かく刻んで加え、 《調味料》を入れて混ぜ合わせる。 2 フライパンにサラダ油をなじませ、 水にさっとくぐらせたライスペーパーを置き、①の半量を広げ、 とろけるチーズをまんべんなく広げる。 残りの①を上に広げ、 水にくぐらせたライスペーパーをのせてフタをする。 3 弱目の中火にかけて4～5分焼き、 ひっくり返して4～5分焼く。 4 最後にごま油をまわしかけ、 強火にして両面カリッと焼いたら お皿にとりだす。 5 ひと口大に切って、 コチュジャン、ポン酢を混ぜ合わせたタレをつけてお召し上がりください。 ポイント ＊この方法で、大根餅も美味しくできます！ぜひそちらもお試しください😊 ＊こちらのレシピで使用したライスペーパーは、YOUKIさんのものです。 しっかり厚みのあるライスペーパーで、チャック付きの収納にも優れていて、使いやすくておすすめです😚🌈 #ライスペーパー #チーズチヂミ #チヂミ #チヂミレシピ #包丁いらず #ワンパンレシピ #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル2024/03/19に公開#ライスペーパー#チーズチヂミ#チヂミ#チヂミレシピ#包丁いらず#ワンパンレシピ#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル35.8%51,034223→気になるレシピは保存してね👉 🍀チーズとろける♪ 【ワンパンロールキャベツ】 重ねて簡単😋 フライパンに ひき肉とキャベツを重ねて火にかけるだけ！ 簡単ほったらかしでできる♪ ビッグなロールキャベツです。 最後にチーズをかけて🧀 子供も大人も 喜ぶこと間違いなしです😚 調理時間：10分（煮込み時間20分を除く） 材料 3人分 キャベツ 700g(1/2玉) 牛合いびき肉 300g(1パック) 玉ねぎ 1/2個 とろけるチーズ 100g カットトマト缶 1缶 おろしにんにく 3～4㎝チューブ オリーブオイル 大さじ2 ケチャップ 大さじ3 顆粒コンソメ 小さじ1 ウスターソース 小さじ1 片栗粉 大さじ1/2(水小さじ1で溶く) 酒 大さじ3 塩こしょう 少々 ドライパセリ 少々 作り方 下準備 ・玉ねぎは皮をむいて繊維に直角に5㎜の薄切りにする。 ・キャベツは外側の3枚をとっておき、 他はザク切りにし、耐熱容器に入れて 電子レンジ600wで5分加熱する。 1 フライパンにオリーブオイル大さじ1をなじませ、玉ねぎを広げる。 2 牛合いびき肉をほぐしながら全体に広げ、 おろしにんにくを塗りつけ、 顆粒コンソメを全体にふり塩こしょうをふり、 オリーブオイル大さじ1/2をまわしかける。 3 レンチンしたキャベツを広げ、塩こしょうし、カットトマト缶、ケチャップ、酒をその上に回しかけ、 キャベツの葉を3枚程度かぶせてフタをする。 4 弱目の中火にかけて15分ほど蒸し煮にする。 5 フタを取って、 5分ほど水分を飛ばしながら煮詰める。 ※このとき、灰汁が出ていたらすくってください。 6 水溶き片栗粉を加えてトロミをつけ、 仕上げにチーズをのせてとろけたら出来上がり。 7 1人分ずっと切り分けてお皿に盛り付け、ドライパセリを振る。 ポイント ＊煮込むときに火が強すぎると焦げ付きますので、 フタをして蒸しながら 弱めの中火でじわじわと加熱していくのがポイントです！ #ワンパン #ワンパンレシピ #ロールキャベツ #春キャベツ #ロールキャベツレシピ #nadiaレシピ #フーディーテーブル #おうちごはんlover2024/03/11に公開#ワンパン#ワンパンレシピ#ロールキャベツ#春キャベツ#ロールキャベツレシピ#nadiaレシピ#フーディーテーブル#おうちごはんlover1.1%1,54329【包丁使わない！ワンパンやっつけ餃子】 調理時間：20分 材料3〜4人分 豚ひき肉 200g ニラ 4本 えのき 100g ぎょうざの皮 約30枚 サラダ油 大さじ1 下味) おろしにんにく 小さじ1チューブ おろし生姜 小さじ1/2 塩こしょう 少々 砂糖、しょうゆ 小さじ1 野菜に振りかける分) 片栗粉 大さじ1と1/2 ごま油 小さじ1 水溶き片栗水》 片栗粉 小さじ4 水 70ml ごま油 大さじ1 作り方 1 フライパンに豚ひき肉を置き、 下味を加えてねばりがでるまで よく混ぜ合わせる。 2 えのき、ニラをみじん切りにしてくわえる。 （キッチンバサミで切り込んでいます。包丁で切ってもOKです。） 3 野菜に片栗粉（大さじ1と1/2）、 ごま油（小さじ1）をふりかけて まぶしながら全体に混ぜ合わせる。 4 ひと固まりにまとめたら、 30個程度に分割して重ならないように広げる。 5 ぎょうざの皮をのせてぎゅっと押さえ、 うらがえして縁を押さえる。 6 フライパンに餃子をキレイに並べ、 (焼く時は半量の15個程度がおすすめです。。) サラダ油を回しかけて中火にかける。 7 3分ほど焼いたら、片栗粉水》を (水、片栗粉、ごま油を合わせたもの) フタをして弱目の中火で焼く。 8 ７～８分焼いてキレイに焼い目がついたら お皿にとりだす。 9 ポン酢とラー油でどうぞ。。。 #ふじたかなのちょこっとライブクッキング #餃子 #餃子作り #手作り餃子 #餃子レシピ #包丁いらず #ワンパン #ワンパンレシピ #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #クラシルメイツ2024/03/10に公開#ふじたかなのちょこっとライブクッキング#餃子#餃子作り#手作り餃子#餃子レシピ#包丁いらず#ワンパン#ワンパンレシピ#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#クラシルメイツ0.16%2297→気になるレシピは保存してね👉 大根が安くて美味しい時期ですが、 みなさんの大根事情はいかがですか？ こんなレシピもぜひおススメです😚🧡 【とろ～り大根餅】 ライスペーパーでパリッと！ ライスペーパーで 両面カリッと失敗なく焼ける！ 大根消費に最適の大根餅♪ トロトロの食感がたまらない大根餅ですが、 ひっくり返すのはちょっと心配！ そんな方はライスペーパーを使ってみては😚 両面のコーティングとカリッと感が絶妙で めっちゃうま～～～っ な大根餅が焼けますよ🧡 調理時間：20分 材料 3人分 大根 300g ライスペーパー 2枚 材料A》 片栗粉 大さじ4 ごま 大さじ1 ごま油 小さじ2 鶏ガラスープの素 小さじ1 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1強 ポン酢 適量 作り方 1 大根を千切り器で千切りにして、 ボウルで材料A と混ぜ合わせる。 2 フライパンにサラダ油をなじませ、 ライスペーパーを置き、 ①のタネを広げ、 もう一枚のライスペーパーをのせて 平皿をのせる。 3 サラダ油を鍋肌から回しかけ、弱火にかける。 4 上面のライスペーパーの反り返りを押さえて平らにし、 下面がこんがり焼き目がつぃたら裏返して 両面こんがり焼く。 5 最後にごま油（分量外）をたらし、 強めの火で両面カリッとするまで焼く。 6 切り分けて、ポン酢をつけていただきます。 ポイント)) ＊フライパンを先に熱すると ライスペーパーが反り返り、 具材がのせにくくなるので、 上に大根だねをのせてから火にかけてくださいね！ やりやすいです。 #大根餅 #大根もち #大根レシピ #大根消費 #大根餅レシピ #ライスペーパー #ライスペーパー消費 #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル2024/03/06に公開#大根餅#大根もち#大根レシピ#大根消費#大根餅レシピ#ライスペーパー#ライスペーパー消費#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル27.87%39,656250→気になるレシピは保存してね👉 少し春めいてきたので、 春巻きまきまきー😋🫔の回です。 身近なコスパ食材で めちゃくちゃウマッてなる この包丁使わない春巻き❣️ 絶対おすすめです🥦 【ささみとブロッコリーの春巻き】包丁不要で簡単 何本でも食べたくなる！！ ささみとブロッコリーだけの ヘルシーな春巻き😋 緑の断面が彩り良くて 子供にも大人にも大人気♪ お弁当にもおすすめです。 調理時間：30分（10個分） 材料 4人分 ささみ 5〜6本 ブロッコリー 1本(蕾の部分のみ) 春巻きの皮 10枚 肉の下味》 酒 大さじ1 鶏ガラスープの素、ごま油 各小さじ1 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ2+小さじ1 揚げ油 適量 タレ （ポン酢、スイートチリソースなど) お好みで 片栗粉 小さじ1(水大さじ1で溶く) 作り方 下準備 ささみを2㎝幅に切ってポリ袋に入れ、 下味を加えてなじませる。 1 ブロッコリーは洗って水けをよくきって、 蕾の部分だけをボウルに切って入れる。 2 ①にささみ、片栗粉、塩こしょうを加えて 全体に混ぜ合わせる。 3 春巻きの皮に②のタネを置いて巻き、 水溶き片栗粉で巻き終わりをとめる。 4 フライパンに揚げ油を2㎝程度の深さに入れて弱目の中火に熱し、 春巻きを入れ、全体がきつね色に カリッと揚がるまで、 返しながら10分ほど揚げる。 5 お好みで、タレ（ポン酢、スイートチリソースでお楽しみください。 ポイント 【美味しく作るポイント】 ①ブロッコリーは洗ったままで水分が多いと、皮が破れる原因にもなるので、水気を切って、片栗粉をよくまぶしておきましょう！ ②ささみの代用で鶏むね肉やエビでも美味しくできます。 ③巻く時に、とろけるチーズを足すのもまた美味です～💛 #春巻き #春巻きレシピ #ブロッコリーレシピ #ささみレシピ #ささみ料理 #包丁いらず #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #クラシルメイツ #ブロッコリー🥦 #ブロッコリー2024/03/01に公開#春巻き#春巻きレシピ#ブロッコリーレシピ#ささみレシピ#ささみ料理#包丁いらず#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#クラシルメイツ#ブロッコリー1.45%2,04525→気になるレシピは保存してね👉 体重やら加齢やら いろんな健康のために やっぱり食べたい！ たんぱく質👊 鶏むねをかんったんに、 おいし〜く！！を叶えるレシピです😋 そのまんま焼くだけ！ 【鶏むねのチーズパン粉ソテー】 一枚そのまんま焼くから しっとりして美味しくできます！ パリッと皮目と チーズとパン粉のカリッっと裏面が 両方楽しめる♪ 作業はほぼ1分🙆♀️ 美味しくできるチキンソテー 調理時間： 材料 2人分 鶏むね肉 1枚 サラダ油 小さじ1 とろけるチーズ 30g パン粉 大さじ3 白だし 小さじ1 塩コショウ 少々 はちみつ、粒マスタード 各大さじ2 作り方 下準備 鶏むね肉を電子レンジ500wで1分加熱して、常温にする。 1 鶏むね肉にフォークを数か所突き刺し穴を開け、 白だしをふりかけ、塩コショウする。 2 フライパンにサラダ油をなじませ、 鶏むね肉の皮目を下にして置く。 上面にとろけるチーズをのせ、 その上にパン粉をのせる。 3 フタをして弱目の中火にかけ、 そのまま7∼8分焼く。 4 裏返してさらに7∼8分焼く。 5 お皿に盛り付け、 はちみつ、粒マスタードを混ぜて添える。 ポイント》 ※火加減が強いと生煮えや焦げ付く原因になるのでお気をつけて・・ ＊ハニーマスタードソースは粒マスタードの種類によって味に違いがあります。 味見してみて、お好みの味に。。 塩気は塩を少々、酸味が足りなければお酢またはレモン汁を少しずつ足してください。 #鶏胸肉 #鶏むね #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉料理 #チキンソテー #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #クラシルメイツ2024/02/27に公開#鶏胸肉#鶏むね#鶏むね肉#鶏むね肉レシピ#鶏むね肉料理#チキンソテー#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#クラシルメイツ0.66%9336→詳しいレシピあるよ👇 夕ごはん作る前に まず洗い物やっつけなきゃ😭 ってな時は、 カレー煮込んじゃえば、 煮込んでる時に洗い物しよ！😗 って思ったらカレールウない😱 ってなとき、。。。。 ピンチからの逆に美味しくなるパターン！ スープカレー😋😋😋 【手羽元スープカレー】 〜ほったらかしで簡単ほろほろ♪ 冬にうれしいスープカレーは カレールウがなくても シンプルな材料で簡単！ 食材をボンボン鍋に入れて ほぼほったらかしで完成♪ メインと汁ものがいっぺんでできちゃうから 楽チンの献立です。 調理時間：30分 材料4人分 手羽元 18∼20本 玉ねぎ 2個 にんじん 1本 コンソメ 2個 とろみの材料》 カレー粉 大さじ1 バター、小麦粉 各大さじ2 調味料》 オイスターソース、しょうゆ 各大さじ1 塩こしょう 少々 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 サラダ油 大さじ1 フライドオニオン あればお好みで 作り方 下準備 ・玉ねぎは皮をむいて6等分のくし切りにする。 ・にんじんは皮をむいて乱切りにする。 1 厚手の鍋にサラダ油を中火で熱し、 手羽元を並べ、塩こしょうをふり、 表面を焼きつける。 2 玉ねぎ、にんじん、水（１,２ℓ）を加えて 強火で煮立てる。 3 沸騰したら灰汁を取り除き、弱火にし、 コンソメを加えてフタをして20分ほど煮る。 4 小鉢に《とろみの材料》を入れて よく混ぜ合わせて滑らかにし、 鍋のスープを大さじ1～２小鉢に加えて、 液状にのばす。 その後鍋に少しづつ入れて混ぜ合わせる。 5 オイスターソース、しょうゆ、塩こしょうで味を整えて火を止める。 6 お皿に盛り付け、フライドオニオンをふりかけ、ご飯を添える。 【美味しく作るポイント】 ①ストウブ（STOUB）を使ったレシピです。 厚手の鍋で同様にお作りいただけます。 ②バターはレンジで柔らかくなるまで500wで20秒加熱するか、 柔らかいタイプのものを使うと便利です。 ③最後に冷凍ブロッコリーやほうれん草など 手軽な緑のものを加えるのもおすすめです。 #スープカレー #スープカレーレシピ #カレールウ使わず #カレー粉で #煮込み料理 #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #クラシルメイツ2024/02/20に公開#スープカレー#スープカレーレシピ#カレールウ使わず#カレー粉で#煮込み料理#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#クラシルメイツ0.51%72110→気になるレシピは保存してね👉 3月4月は何かと物入りで 2月はいつになく 節約モードでいきたい我が家🥹 ささみでお腹いっぱいになるって なかなかないけど、 これなら結構、 満足度ありますよ😲⭕️ 《ささみのチーズパン粉焼き！ワンパンボリューム》 パン粉とチーズのカリッと衣で 中はジューシー♪ ワンパンで超簡単な ささみのチーズパン粉焼き！ ささみ一本でもボリューミーに 食べられます！ 調理時間： 20分 材料 4人分 ささみ 4本 白だし 小さじ2 コショウ 少々 サラダ油 大さじ2 衣の材料) とろけるチーズ 100g パン粉 50g 粉チーズ 大さじ4 片栗粉、水、サラダ油 各小さじ4 作り方 1 フォークでささみに突き刺して穴を開け、 白だし、コショウをふりかける。 2 ポリ袋に衣の材料を加えて、 全体をよく混ぜ合わせてなじませる。 3 フライパンにサラダ油（大さじ1）をなじませ、衣の半量を広げ、 ささみを間隔を開けてならべる。 上から衣の半量をささみにかぶせて広げ、 弱めの中火にかける。 4 フタをして弱目の中火で、そのまま7∼8分焼く。 （火加減が強いと焦げ付く原因になるのでお気をつけて・・） 5 裏返して、サラダ油（大さじ1）を回しかけ、さらに7∼8分焼く。 ケチャップ、マヨネーズなどをお好みでどうぞ。。 #ふじたかなのちょこっとライブクッキング #ささみ #ささみレシピ #ささみ料理 #ワンパン #ワンパンレシピ #ささみのパン粉焼き #nadiaレシピ #クラシルメイツ #おうちごはんlover #フーディーテーブル2024/02/19に公開#ふじたかなのちょこっとライブクッキング#ささみ#ささみレシピ#ささみ料理#ワンパン#ワンパンレシピ#ささみのパン粉焼き#nadiaレシピ#クラシルメイツ#おうちごはんlover#フーディーテーブル9.64%13,668139 →気になるレシピは保存してね👉 1月は行く 2月は逃げる。。 とか言って、 なんせ時の経つのは早くて パパパパっとできて 美味しく食べられたら☺️🌈 そんな感じで料理しています♪ 包丁とまな板を使わず 鍋のなかに切りこんでいったり✂️ レンチンのボウルにそのままくわえたり 誰でも失敗なく 時短簡単にできる和食献立 ご紹介しまーす🤗💕 《包丁使わずパパっと献立～焼きサバ編🐟》 🌟主菜 【さばのおろし梅ポン酢】 〜さっぱりの焼きさばアレンジ〜 ＊副菜 包丁不要♩レンジでOK 【厚揚げと小松菜の煮びたし】 ＊副菜 【豚もやし～博多屋台風～】 ぱぱっと男子ウケ副菜 🫕汁物 竹輪とえのきとワカメの味噌汁 作りやすい献立の手順》》 お米を炊飯器にセット、さばを解凍 ↓ 【味噌汁】鍋にいりこと水入れて火にかける。 ・ちくわ、えのきを切りこむ。 ↓ 【厚揚げと小松菜の煮びたし】 レンジで調理 ↓ 【豚もやし】 フライパンで調理 ↓ 【さばの梅おろしポン酢】 フライパンで調理 ↓ 【味噌汁】 味噌をいれてしあげる。 ☆この献立で使用する調理器具は （キッチンバサミ、千切り器、おろし金） ☆包丁いらずの献立におすすめの食材は （小松菜、えのき、もやし、にんじん、大根） ☆焼きサバの献立ですが、 お肉のメインにしたければ、 鶏もも肉を焼いたりすれば同じようにできます！ #献立 #献立レシピ #包丁いらず #パパっとごはん #ゆうはんメニュー #こんだて #魚の献立 #さばレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #nadiaレシピ #クラシルメイツ2024/02/13に公開#献立#献立レシピ#包丁いらず#パパっとごはん#ゆうはんメニュー#こんだて#魚の献立#さばレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#nadiaレシピ#クラシルメイツ0.2%2783🔻インスタライブアーカイブ🔻 いつもご覧いただきありがとうございます😊 3月4月は何かと物入りです。 2月はいつになく 節約モードでいきたい我が家🥹 ささみでお腹いっぱいになるって なかなかないけど、 これなら結構、 満足度ありますよ😲⭕️ 《ささみのチーズパン粉焼き！ワンパンボリューム》 パン粉とチーズのカリッと衣で 中はジューシー♪ ワンパンで超簡単な ささみのチーズパン粉焼き！ ささみ一本でもボリューミーに 食べられます！ 調理時間： 20分 材料 4人分 ささみ 4本 白だし 小さじ2 コショウ 少々 サラダ油 大さじ2 衣の材料) とろけるチーズ 100g パン粉 50g 粉チーズ 大さじ4 片栗粉、水、サラダ油 各小さじ4 作り方 1 フォークでささみに突き刺して穴を開け、 白だし、コショウをふりかける。 2 ポリ袋に衣の材料を加えて、 全体をよく混ぜ合わせてなじませる。 3 フライパンにサラダ油（大さじ1）をなじませ、衣の半量を広げ、 ささみを間隔を開けてならべる。 上からの半量をささみにかぶせて広げ、 弱めの中火にかける。 4 フタをして弱目の中火で、そのまま7∼8分焼く。 （火加減が強いと焦げ付く原因になるのでお気をつけて・・） 5 裏返して、サラダ油（大さじ1）を回しかけ、さらに7∼8分焼く。 ケチャップ、マヨネーズなどをお好みでどうぞ。。 #ふじたかなのちょこっとライブクッキング #ささみ #ささみレシピ #ささみ料理 #ワンパン #ワンパンレシピ #ささみのパン粉焼き #nadiaレシピ #クラシルメイツ #おうちごはんlover #フーディーテーブル2024/02/12に公開#ふじたかなのちょこっとライブクッキング#ささみ#ささみレシピ#ささみ料理#ワンパン#ワンパンレシピ#ささみのパン粉焼き#nadiaレシピ#クラシルメイツ#おうちごはんlover#フーディーテーブル0.08%1161→気になるレシピは保存してね👉 寒い日のあったかい汁物って なんとも癒されますよね。。 カブの味噌汁は 特に家族に大好評だった一品です🥰☀️ ぜひお試しください〜 《焼きカブとえのきの味噌汁～とろける癒し とろ～りとろけるカブの味噌汁 カブに焼き目をつけて煮ることで、 煮崩れしにくく香ばしさも加わわり ワンランクアップの味噌汁に～♪ 調理時間：15分 材料 4人分 カブ 150g(約1/8玉) えのき 20g 刻んだ菜っ葉 大さじ1と1/2 味噌 大さじ2 昆布 5㎝ 水 800ml いりこ 5∼6匹(小) サラダ油 小さじ1 作り方 下準備 ・カブはくし切りにする。 ・えのきは根元を切り落とし 2cm長さに切る。 ・刻んだ菜っ葉）カブの葉を刻む。 1 鍋にサラダ油を中火で熱し、 カブを加えて焼きつける。 （表面が少々焦げ目が付くくらいまででOKです） 2 水、昆布、いりこを入れて中火にし、 煮立ったらアクをとりのぞき、 弱めの火加減で10分ほどコトコト煮る。 3 刻んだ菜っ葉を加え、 味噌を溶き入れて味付けする。 ポイント ＊カブの葉はきざんでそのまま使ってもクセがなく使いやすいのでおススメです。なければネギや小松菜など、緑のもので代用ください。♪ #みそ汁 #味噌汁 #味噌汁レシピ #みそ汁レシピ #カブの味噌汁 #かぶの味噌汁 #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #クラシルメイツ 2024/02/10に公開#みそ汁#味噌汁#味噌汁レシピ#みそ汁レシピ#カブの味噌汁#かぶの味噌汁#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#クラシルメイツ0.37%51212年末年始も終わって、 やれやれの2月初め。。 冬場の電気代も高いし、 節約したい。。 それに運動不足で ダイエットごはんにシフトしたい🫣 家系もお腹もリセット🙄 ならば、やっぱり鶏むねですよね🌈 《鶏むねと小松菜のチーズ焼き＊ワンパンで！》 鶏むねと小松菜がチーズと絡んで めっちゃうま〜♩ タネを混ぜるのもワンパンでやっつける 洗い物が少なく済むワンパンレシピです☺️ コスパも良しで栄養満点◎ ビールにも合うし、 お弁当にもおすすめの一品です！ 調理時間：20分 材料3人分 鶏むね肉 1枚 小松菜 2〜3株(1/2袋) とろけるチーズ 120g 卵 1個 片栗粉 大さじ3 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 鶏肉の下味) 酒 大さじ1 顆粒コンソメ 小さじ1 作り方 下準備 テフロン加工のフライパンに サラダ油（分量外）をキッチンペーパーで なじませておく。 1 小松菜は洗って水気を切り、 根元を切り落とし、1cm幅に刻む。 →フライパンに入れる。 2 鶏むね肉は1〜2cm角に切って、 下味をなじませる。 →フライパンに入れる 3 フライパンに卵を割り入れ、 とろけるチーズを加え、塩こしょう、 片栗粉をふりいれ、 全体を混ぜ合わせる。 4 フライパンを中火にかけ、 フタをして3〜４分焼く。 5 一面に広がったタネを、 フライ返しの先を使って小分けにし、 サラダ油を回しかけてさらに３分ほど焼く。 6 小分けにひと口大に焼きながら、 両面こんがり焼いてお皿に取り出す。 7 ポン酢やケチャップ、マヨネーズなど お好みのタレでどうぞ。。。 【美味しく作るポイント】 ① 鶏むね肉は小さく切って 下味をつけて焼くと火の通りも早く、 パサつかず美味しく食べられます。 ② タネを合わせる作業も フライパンでできるから、 洗い物も少なく助かるワンパン料理です。 ③ 小松菜の代わりに、 ニラやネギでも美味しくできます。 ＊鶏ささみでもお作りいただけます。 #鶏むね #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉料理 #小松菜 #小松菜レシピ #ワンパンレシピ #evercook #ふじたかなのちょこっとライブクッキング #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #クラシルメイツ2024/02/07に公開#鶏むね#鶏むね肉#鶏むね肉レシピ#鶏むね肉料理#小松菜#小松菜レシピ#ワンパンレシピ#evercook#ふじたかなのちょこっとライブクッキング#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#クラシルメイツ2.47%3,49844 冬の煮込み料理って やっぱり嬉しい〜😚🧡 手羽元はコラーゲンもたっぷりだし、 そのまんま使えるから 手間が省けて大容量を 一気に作れます🤗🌈 おススメの 🍗手羽元ワンパン煮込み2品を ご紹介します〜。 《鶏のガーリックトマト煮》 チキンのトマト煮は家族に不動の人気！ 手羽元を使えば、 鶏の出汁で自然と深～い味に仕上がります。 肉の下処理もなく、 手早く仕込めて助かります。 ワンパンでできるお手軽煮込み～☆ 調理時間25分)) 【材料4人分】 鶏手羽元 600∼700g 玉ねぎ 1個 じゃがいも 300g(3～4個) カットトマト缶 1缶 ローリエ 1枚(あれば) おろしニンニク 小さじ1 顆粒コンソメ 小さじ1 酒 1/2カップ しょうゆ、みりん 各小さじ1 塩 小さじ1/4 粗びき黒コショウ 少々 オリーブオイル 大さじ1 作り方 準備》 ・玉ねぎは半分割りにして、縦を3等分の長さに切り分け、薄切りにする。 ① 大きめのフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏手羽元を並べて表面を焼く。 ② 時どき返しながら表面が香ばしく焼けたら、玉ねぎ、おろしニンニク、カットトマト缶、酒、を加えてざっと混ぜ合わせ、強火で煮立てる。 ③ 煮立ったら灰汁を取り除き、顆粒コンソメ、ローリエを加えてフタをして、弱めの中火で15分ほど煮込む。 ④ その間に、じゃがいもの皮をむき、3㎝角に切って耐熱平皿に並べ、ラップをふんわりかけて電子レンジ500wで5分加熱する。 ⑤ 鶏肉に火が入ったらじゃがいもを加え、しょうゆ、みりん、塩、粗びき黒コショウで調味して火からおろす。 ポイント ＊トマト煮の味を深めるために、カットトマト缶を加えたら強火でひと煮立ちさせることでぎゅっとうま味が引き立ちますよ～☆お試しください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 《ワンパン》牛乳消費に！手羽元バターチキンカレー 鶏手羽元と牛乳でお手軽簡単！ カレールウを使わず作る 一気に4人分のワンパンカレー 牛乳消費にもぜひぜひオススメ！ バターチキンカレーは 意外とシンプルな材料で 美味しくできちゃうんですよ～♪ ぜひお試しください。 【材料4人分】 鶏手羽元 1㎏(18～20本) 玉ねぎ 1個(大) トマト 1個(300g) 牛乳 2カップ(400ml) バター 大さじ2＋1 小麦粉 大さじ2 調味料》 顆粒コンソメ 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1(チューブタイプ 酒 大さじ3 カレーパウダー 大さじ1 しょうゆ、ウスターソース 各大さじ1 塩こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ2 作り方 準備》 ・玉ねぎは2㎝長さ、5㎜幅の薄切りにする。 ・トマトは2㎝角のざく切りにする。 ① フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏手羽元を並べて表面に焼き色がつく程度、一度裏返して3分ほど焼く。 ② 玉ねぎ、トマト、酒、顆粒コンソメ、おろしにんにくを加えてざっくり混ぜ合わせ、フタをして15分ほど弱めの中火で蒸し煮にする。 ③ 小鉢にバター（大さじ2）、小麦粉、カレーパウダーを均一になるまでよく混ぜ合わせておき、牛乳（大さじ2）を加えて、液状になるように混ぜ合わせる。 ④ フタをとって全体を混ぜながらさらに5分ほど煮て、水分を飛ばしたら、牛乳、しょうゆ、ウスターソースを加え、③のルウも加える。 ⑤ トロミがつくまで煮て、塩こしょうで味を整え、最後にバター（大さじ1）を溶かしいれて火を止める。 ⑥ ご飯とお皿に盛り付ける。 ポイント ＊バターと粉類が混ざりにくい時は電子レンジ600wで20秒加熱してください。 ＊牛乳（大さじ2）をルウに混ぜる時にも、混ざりにくい場合は電子レンジ600wで20秒加熱して混ぜ合わせて下さい。 #鶏のガーリックトマト煮 #手羽元レシピ #鶏のトマト煮込み #バターチキンカレー #ワンパン #手羽元 #ワンパンレシピ #ワンパンカレー #バターチキンカレーレシピ #クラシルメイツ #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル2024/02/06に公開#鶏のガーリックトマト煮#手羽元レシピ#鶏のトマト煮込み#バターチキンカレー#ワンパン#手羽元#ワンパンレシピ#ワンパンカレー#バターチキンカレーレシピ#クラシルメイツ#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル0.18%2572 →気になるレシピは保存してね☝️ 包丁使わずパパっとできる！ 豚肉がモリっとと入った 男子に人気のボリュームチャーハン♡ お手軽にできてランチにもおすすめ チャーハンだけだと どうしてもおかずが欲しくなっちゃいますが 肉も野菜も大きめにいれると ボリュームアップでこれだけでも 大満足の一品です。😊 《豚コマと小松菜のガリバタ炒飯》 調理時間：15分 材料 2〜3人分 豚こま切れ肉 100g 小松菜 2∼3株 おろしにんにく 大さじ1(チューブ) ごはん 2〜3膳分 調味料》 しょうゆ 小さじ2 顆粒コンソメ 小さじ1 バター 大さじ1 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 肉の下味》 塩こしょう 少々 酒 小さじ1 作り方 下準備 豚こま切れ肉に下味をなじませておく。 1 フライパンにサラダ油を中火で熱し、 豚肉を入れてほぐし、 おろしにんにくを絡めて焼き付ける。 2 小松菜は根元を切り落として洗い、 2～3㎝の長さに切りながら フライパンに加える。 3 小松菜がしんなりするまで炒めたら、 いったん取り出す。 4 フライパンにサラダ油を少々足してなじませ、ごはんを加えてほぐしながら炒め、 顆粒コンソメ、しょうゆ(小さじ1)を加える。 5 豚肉の炒めたものをフライパンに戻し、 一緒に炒めて、こしょう、バター、しょうゆ(小さじ1)で全体に味を整えてお皿にとる。 【ポイント】 ＊仕上げにドライオニオンをふりかけると カリカリした食感が美味しいです。 ＊小松菜のかわりニラでも同じくできます。 #豚こまレシピ #包丁いらず #チャーハン #チャーハンレシピ #炒飯 #炒飯レシピ #ガリバタ醤油 #ワンパンレシピ #ガリバタチャーハン #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #クラシルメイツ2024/02/03に公開#豚こまレシピ#包丁いらず#チャーハン#チャーハンレシピ#炒飯#炒飯レシピ#ガリバタ醤油#ワンパンレシピ#ガリバタチャーハン#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#クラシルメイツ0.35%4986→気になるレシピは保存してね👉 今日は寒いし。。 なんかあったか〜いもの☺️ ってことなら、 グラタンは最高ですよね🧡 小さな頃から グラタンが大好物なわたしです🤗 食べたいって思ってからでも 結構手間なくできるマカロニグラタン、 これこれ、めっちゃおすすめです🤤❣️ 《チキンマカロニグラタン＊ワンパン簡単仕込み》 ワンパンで作るグラタンの具 牛乳でできるのも嬉しいです。 玉ねぎの甘みにチキンのうま味が とろ～り温かクリームがまろやかで マカロニに絡んであつあつあったまります♪ 調理時間：25分 材料3人分 鶏もも肉 1枚 玉ねぎ 1個 ブロッコリー 1/2株 マカロニ 80g 牛乳 400ml とろけるチーズ 150g バター 大さじ2+小さじ1 小麦粉 大さじ2 顆粒コンソメ 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 塩 小さじ1/4 塩こしょう 少々 作り方 下準備 ・玉ねぎは短めの長さ、5㎜の薄切りにする。 ・鶏もも肉は2～3㎝角に切る。 ・ブロッコリーは蕾の部分だけを一口サイズに切り分けておく。 （茎は火が通りにくいので、できるだけ短くカットする。） 1 フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、塩を 入れて全体を混ぜ合わせてフタをして 弱目の中火で蒸し炒めにする。 2 玉ねぎがしんなりしてきたら 鶏肉を加えて塩こしょうし、中火で炒める。 3 鶏肉の色が変わったらマカロニを加えて ざっと油を絡め、 水（300㎖）と顆粒コンソメを加え、 ブロッコリーを散らし、フタをして 4～5分加熱する。 4 小鉢にバターと小麦粉を混ぜ合わせておく。 5 牛乳を加えて一旦火を止め、、茶こしを使ってバター小麦粉を溶き入れる。 6 トロミがつくまで混ぜながら煮詰めて 塩こしょうで調味する。 7 耐熱皿の縁にバター（小さじ1）を塗り、 グラタンの具を移し、 とろけるチーズを散らしてオーブントースターで10分ほど焼く。 【美味しく作るポイント】 ①玉ねぎは塩とオリーブオイルを絡めておくと蒸し炒めした時に均一で火の通りが早いです。 ②マカロニは早ゆで3分のものをつかったレシピです。ワンパンなので表示時間より少しながめに火を通すのがコツです。 ③バターと小麦粉を最初に混ぜ合わせておいて加える時に一度火を止めて加えると慌てず作業できますね。 #グラタン #グラタンレシピ #マカロニグラタン #チキングラタン #ワンパンレシピ #evercook #evercookフライパン #nadiaレシピ #クラシルメイト #フーディテーブル #フーディスト #おうちごはんlover2024/02/01に公開#グラタン#グラタンレシピ#マカロニグラタン#チキングラタン#ワンパンレシピ#evercook#evercookフライパン#nadiaレシピ#クラシルメイト#フーディテーブル#フーディスト#おうちごはんlover0.37%52114→気になるレシピは保存してね👉 冬でも夏でも 変わらず美味しい みんなが喜ぶおかずと言えば！ 定番のプルコギ✨ 給食でも1番人気のおかずだよって 子供たちが言ってましたよ😚 給食のプルコギって 美味しそう。。🤤 食べてみたいナ 私が小学生だったころは そんなのなかったなぁ。。 今どきの給食ってワールドワイドで うらやましぃー😆 ところで、 我が家のプルコギ2品 ご紹介しまーす。 【豚こまプルコギ＊包丁いらずコスパ良し！ 】 簡単!一気にできるワンパンおかず 豚こまはコスパ良しで助かりますよね～ 包丁を使わず どんどんフライパンに入れて 炒めていくからお手軽です！ 野菜もたっぷりとれて嬉しい！ ごはんののっけてもいいし、 次の日のお弁当にも重宝します。 調理時間：20分 材料4人分 豚こま切れ肉 400g ニラ 1束 舞茸 1株 もやし 1袋 にんじん 1/2本 (肉の下味) コチュジャン、 砂糖、おろしにんにく 各大さじ1 酒 大さじ2 ——— しょうゆ、みりん 各大さじ1/2 ごま 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ごま油 小さじ1 作り方 下準備 豚こま切れ肉に下味を加えてなじませる。 1 ニラの根元をキッチンバサミで小口切りに切ってフライパンに入れ、 サラダ油を加えて弱火にかける。 2 香りが立ってきたら豚肉を加えてほぐしながら炒める。 3 肉の色が変わって火が通ったら、 舞茸を細かくバラバラにして加え、 もやし、ニラは3～4㎝の長さに キッチンバサミで切って加える。 にんじんは千切り器で千切りして加えていき、 ごま油を回しかけて炒める。 4 野菜がしんなりするまで炒めたら、 しょうゆ、みりんを加えて味を調整し、 ごまをふって火を止める。 ポイント *ニラの代わりに細ねぎを使ったり、舞茸の代わりにしめじなんかでも美味しくできます。 見やすいテキストレシピはNadiaで検索 【レシピ🆔 459487】 こちらから 👇 https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/459487 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 《定番》牛コマプルコギ＊時短ワンパン 牛こま切れ肉は炒めると 硬くなりがちですが 赤ワインや蜂蜜で下漬け、 玉ねぎ、人参などと一緒にじわっと火を通すことで 肉やわらか効果で やわらかふわっと仕上がります。 コチュジャンを使わなくても コクのある甘みに仕上げました。 調理時間：20分 材料 3人分 牛こま切れ肉 300g 玉ねぎ 1個 人参 1/2本 ピーマン 3～4個 下味 ・砂糖、はちみつ、おろしにんにく 各大さじ1 ・赤ワイン 1/4カップ 調味料 ・オイスターソース、しょうゆ、みりん 各大さじ1 ・一味唐辛子 二振り ・塩こしょう 少々 ………………………… ごま 大さじ3 ごま油 大さじ2 サラダ油 小さじ1 作り方 下準備 フライパンに牛こま切れ肉と 下味を加えて全体に混ぜ合わせ、 そのまま5分ほど置いておく。 1 玉ねぎは薄切りにする。人参は千切りにする。 2 牛肉のフライパンに玉ねぎと人参を加えて 全体を混ぜ合わせ、サラダ油を回しかけ、 フタをして弱目の中火にかけ、5分ほど蒸し炒めにする。 3 ピーマンのへたと種を取り除き、千切りにする。 4 フライパンの中を混ぜ合わせながら 肉に火が通るまで炒めたら、ピーマンを加え、 ごま油を回し入れて ピーマンに火が通るまでサッと炒める。 5 調味料を加えて混ぜ合わせ、塩こしょうで味を整え、 ごまをふってお皿に移す。 ポイント ＊ピーマンは最後に加えてサッと炒めると彩り良く仕上がります。 見やすいテキストレシピはNadiaで検索 レシピ🆔462977 こちらから 👇 https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/462977 #プルコギ #牛こま #ワンパンレシピ #プルコギレシピ #ワンパン #豚こま #豚こまレシピ #コスパ良し #クラシルメイツ #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル2024/01/31に公開#プルコギ#牛こま#ワンパンレシピ#プルコギレシピ#ワンパン#豚こま#豚こまレシピ#コスパ良し#クラシルメイツ#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル0.22%3144→気になるレシピは保存してね👉 みなさんこんにちは、 お昼になると やっぱりお腹は空きますね。。🫠 冷蔵庫をガサガサ探したけど 残り物は残ってない…。😑 次に冷凍庫を探索したら うどんと肉団子見つけたので これこれ〜！！ で、作ってみたのですが、 これよかったんですよー。🤤 ぜひやってみてください。。🌈 《肉団子入り豆乳キムチうどん＊ぱぱっと簡単！》 ワンパンですぐできる！ まろやかな豆乳うどん チキンボールからうま味も出て ピリッと辛いキムチもアクセント 身体があったまる 簡単冷凍うどんのレシピです。 調理時間：15分 材料 (2人分) 冷凍うどん 2玉 冷凍肉団子 10個 キムチ 大さじ4 小松菜 1株 豆乳 200ml 水 200ml 鶏ガラスープの素 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 作り方 1 フライパンに冷凍うどん、冷凍肉団子、水を入れてフタをして中火にかける。 2 5～６分加熱して、うどんが柔らかくなったらほぐす。 洗った小松菜をキッチンバサミで3～4㎝の 長さに切りながら加える。 3 豆乳、鶏ガラスープの素、しょうゆを加えて 2～3分煮る。 ＊沸騰する前に火を止めて下さい。 4 器に盛り付け、キムチをのせてできあがり。 【ポイント】 ＊冷凍チキンボールの代わりに ウインナーやベーコンでもおいしくできます。 ＊小松菜の代わりにチンゲン菜やネギなどでもOKです。 #冷凍うどん #冷凍うどんレシピ #豆乳レシピ #簡単うどん #ワンパンレシピ #ワンパン料理 #包丁いらず #ぱぱっとごはん #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #クラシルメイツ 2024/01/29に公開#冷凍うどん#冷凍うどんレシピ#豆乳レシピ#簡単うどん#ワンパンレシピ#ワンパン料理#包丁いらず#ぱぱっとごはん#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#クラシルメイツ0.36%5076→気になるレシピは保存してね👉 コスパ最高 包丁使わず簡単にできる 豚こまのから揚げ🐷💡 家系応援に📣ぜひやってみてください〜🧡 《豚こまの唐揚げ♪包丁使わずコスパ良し》 下味漬け込みナシ！ ポリ袋でよ～くもみ込んでおけば 豚こまのまとまりが良く簡単♪ すぐできる豚こまの唐揚げです。 調理時間：20分 材料 3人分 豚こま切れ肉 300g 調味料) ・酒、マヨネーズ 各大さじ1 ・おろしにんにく 小さじ2 ・鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ・こしょう 少々 ……………………… 片栗粉 大さじ2 サラダ油 大さじ1 作り方 下準備 下味をポリ袋に入れて混ぜあわせ、 豚こま切れ肉を加えてもみ込む。 1 12等分してそれぞれギュッとにぎり、 片栗粉をまわりにまぶす。 2 フライパンにサラダ油を1～2㎝高さまで入れて、 豚こまを並べ中火にかける。 ＊焼き面が固まるまで、 動かさずに焦げ目が付いたら 返してながら揚げていく。 3 両面こんがりカリッとなるまで 返しながら10分ほど揚げる。 ※中まで火が通ったかどうかのサインは ・押してみて弾力がある。 ・竹串などを突き刺して肉汁が透明である。 →心配な場合はひとつ中を割ってみて 赤みがないか確かめるといいかと思います。） 【美味しく作るポイント】 ①下味とポリ袋でよくもみ込むことでお肉がまとまりやすくなります。 ②マヨネーズは油分を加えて火の通りをよくし、固める役割にもなります。 ③味にパンチを効かせたい場合は、粗びき黒コショウを加えるともっとパンチの効いた味なります。 ※フライパンで揚げ物をする時は フタをかぶせると危険な場合もありますので、 油ハネが気になる方はフタをかざす程度で 油よけしてくださいね。🙇♀️ #豚こま #豚こまレシピ #豚こま肉 #豚こまから揚げ #豚こまのから揚げ #豚コマ #豚コマレシピ #ふじたかなのちょこっとライブクッキング #nadiaレシピ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #クラシルメイツ2024/01/27に公開#豚こま#豚こまレシピ#豚こま肉#豚こまから揚げ#豚こまのから揚げ#豚コマ#豚コマレシピ#ふじたかなのちょこっとライブクッキング#nadiaレシピ#おうちごはんlover#フーディーテーブル#クラシルメイツ0.47%6773<前へ1234567...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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