コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順サッとおつまみサラダ！アボカドとトマトのチーズペッパーサラダ 今日はサッと作れてお酒のお供にもおすすめの副菜レシピをご紹介します💁♂️ 食材の組み合わせは、アボカド＋トマト＋ソーセージです。 商材を食べやすい大きさに切って、粉チーズとペッパーをたっぷり入れたドレッシングをまとわせるだけ😄 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ （材料 2人分） アボカド 1個 トマト 中１個 ソーセージ 4本 Aオリーブオイル 大さじ1 A酢 大さじ1 A塩、砂糖 各少々 A粉チーズ 大さじ1 Aブラックペッパー（あらびき） たっぷり （作り方） ① アボカド、トマト、ソーセージをひと口大に切る。 ② Aを混ぜ合わせてドレッシングを作る。 ③ ①と②を和える。 ④ 器に盛り付けて、お好みでさらにブラックペッパーを振りかける ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ レシピ本「シゲパピのすご旨チキンレシピ」好評発売中です🎉🎉鶏肉レシピのレパートリーを増やしたい方にオススメ😄 通販はプロフィール欄のリンクから！書店などで見かけたら中身をチラ見してみてください🙇♂️ #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者#フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #手作り料理 #献立 #もう一品 #晩ごはん #今日の晩御飯 #アボカド #サラダ #トマト #ソーセージ #おつまみ #レシピ本 #ムック本 #鍋レシピ #japaneserecipe2022/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り料理#手作り料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/もう一品#もう一品https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩御飯#今日の晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーセージ#ソーセージhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/ムック本#ムック本https://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipe2.26%9233白菜トロトロ★麻婆白菜 安くて美味しい白菜がスーパーに並ぶ季節になりましたね😀お鍋にサラダに炒め物に、とこの時期大活躍の白菜をたっぷり使って作るトロトロの麻婆白菜レシピをご紹介します💁♂️ ポイントは、最初に炒め油に香味野菜と豆板醤の香りをしっかり移すことと、白菜の芯をしっかりと炒めることです💮 たっぷり4人前のレシピなので、ご家族の食べる量に合わせて加減してください🙇♂️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ （材料 4人分） 豚ひき肉 300ｇ 白菜 1/4株 A長ねぎ 5cm・みじん切り Aみじん切りしょうが 小さじ1 Aみじん切りにんにく 小さじ1 A豆板醤 小さじ1 Bオイスターソース 大さじ1 B味噌 大さじ1 Bしょうゆ 小さじ1 B鶏がらスープの素 小さじ2 B水 600ml 水溶き片栗粉 大さじ3 ごま油 大さじ1 ラー油、花椒 お好み （作り方） ① 白菜は、芯と葉の部分に分け、芯はそぎ切りに、葉は食べやすい大きさに切る。 ② 深さのあるフライパンにごま油とAを入れて中火にし炒める。 ③ 香りが立ってきたら豚ひき肉を入れ、肉に火が軽く火が通るまで炒める。 ④ 白菜の芯の部分を加え、透き通るまでしっかりと炒める。 ⑤ B、白菜の葉を加えてかき混ぜ、白菜の葉がしんなりするまで煮込む。 ⑥ 一旦火を止め、水溶き片栗粉を加えてすぐに全体を混ぜ、再び火をつけてトロミがつくまで加熱する。 ⑦ 器に盛り付け、お好みでラー油、花椒をかける。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ レシピ本「シゲパピのすご旨チキンレシピ」好評発売中です🎉🎉鶏肉レシピのレパートリーを増やしたい方にオススメ😄 通販はプロフィール欄のリンクから！書店などで見かけたら中身をチラ見してみてください🙇♂️ #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #手作り料理#献立 #もう一品 #晩ごはん #今日の晩御飯 #デリスタグラマー #豚肉 #白菜 #中華 #麻婆白菜 #ひき肉 #フライパン #麻婆 #レシピ本 #ムック本 #鍋レシピ2022/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り料理#手作り料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/もう一品#もう一品https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩御飯#今日の晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆白菜#麻婆白菜https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆#麻婆https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/ムック本#ムック本https://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピ2.71%1,1112基本の鶏むねチキンカツ 今日は、レシピ本にも掲載した鶏むね肉のオススメレシピをご紹介します😃 普通のチキンカツですが、鶏むね肉ならではの食べ応えに、程よいカツの油がジュワーっと絡んで、ごはんが進むおかずになると思います✌️鶏むね肉でチキンカツ作ったことない方は絶対作ってみてください🙇♂️ ＝＝＝＝⇩レシピはこちら⇩＝＝＝＝ （材料 2人分） 鶏むね肉 皮無し１枚（300g） 塩、こしょう 少々 薄力粉、溶き卵、パン粉 適量 サラダ油 1cm深さ程度 ケチャップと中濃ソース 3:1で混ぜる （作り方） ① 鶏むね肉は、繊維を切る方向に2cm厚さのそぎ切りにし、全体に塩、こしょうをふる。 ② 薄力粉、溶き卵、パン粉の順にしっかりつける。 ③ フライパンにサラダ油を入れて熱し、②を両面こんがり揚げる。 ④ 器に盛り付け、ケチャップと中濃ソースを混ぜたソースをかける。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ポイントは、鶏むね肉を繊維を切る向きにそぎ切りにすることと、衣をしっかりとつけること。 油に入れたらすぐには動かさずまずは２分くらいはそのまま。衣が色づいてきたら裏返して、焦げないように温度に注意してください。 レシピ本「シゲパピのすご旨チキンレシピ」は全国の書店やAmazonなどの通販で購入できます😃もしよろしければ是非🙇♂️🙇♂️ #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #献立 #晩ごはん #デリスタグラマー #鶏むね肉 #鶏肉 #鶏胸肉 #チキンカツ #フライパン #節約 #ヘルシー #基本 #ご飯が進む #japanesefood #japaneserecipe2022/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉#鶏胸肉https://www.instagram.com/explore/tags/チキンカツ#チキンカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本#基本https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯が進む#ご飯が進むhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipe2.29%92912鶏むね肉のちょっとスパイシー唐揚げ 今日は、コスパ重視の鶏むね肉の唐揚げレシピをご紹介します♂ 最近、会計の際に思ったよりも金額が高くて、間違ってないレシートを確認することが何度か続き、値上がりを実感でもガッツリ節約生活をして楽しみを我慢して過ごすのはツラい！ そんな時に我が家で大活躍なのが、鶏むね肉の唐揚げです。 鶏むね肉は安くてヘルシー。しかも唐揚げにすることで、物足りなさや我慢し ている感がなくなり、ガッツリ食べたい家族も大満足です♂ 外食やお惣菜も美味しくて楽しいですが、手作りの味で喜ぶ家族の顔は、何よ りの贅沢ですね このレシピは、料理でつながるインスタグラマーコミュニティ「フーディーテーブル」様の11月「#ほんのり節約クッキング」のお手本投稿に採用していただきました ＝＝＝＝↓レシピはこちら＝＝＝＝ （材料2人分） 鶏むね肉 300ｇ Aしょうゆ 大さじ1 A酒 大さじ1 Aマヨネーズ 大さじ1/2 Aおろししょうが、おろしにんにく 各小さじ1 Aカレー粉 小さじ1/4 片栗粉 大さじ34 サラダ油 適量 （作り方） ① 鶏むね肉を食べやすい大きさに切り、ポリ袋にAと一緒に入れてよく揉んで10分ほど味を染み込ませる。 ② ①に片栗粉を加えて全体によくまぶす。 ③ 直径20cm程度・ちょっと深さのあるフライパンに、深さ1cmまでサラダ油を入れて中火にする。 ④ 菜箸を入れて細かい泡が出てきたら、②の鶏肉を入れて揚げ焼きにする。片面にしっかり揚げ色がついたら裏返し中までしっかり火を入れる。 ⑤ バットにキッチンペーパーを敷いて、④を取り出し、余分な油を切る。 ⑥ 器に盛り付け、お好みでレモンを添える。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #ほんのり節約クッキング #フーディーテーブル #おうちごはん #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #手作り料理 #献立 #もう一品 #晩ごはん #今日の晩御飯 #デリスタグラマー #PR #鶏肉 #鶏胸肉 #唐揚げ #チキン #フライドチキン #節約 #ダイエット #レシピ本 #ムック本 #japaneserecipe2022/11/16に公開- 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今日は、定番の豚バラと白菜の重ね鍋のアレンジレシピをご紹介します♪ 材料も調理手順もこんなに簡単なのに、じわーっとした美味しさで幸せな気分になる重ね鍋に、柚子こしょうとしょうがを加えてみました♂ 和風出汁と豚バラの旨みが染み込んだ白菜に、柚子と生姜の香り＆辛みが程よいアクセントになって、どんどん食べ進めたくなる味わい お子様でも食べられる程度の辛さですが、大人は食べる時にさらに柚子こしょうを追加するのもオススメです♂ ＝＝＝＝↓レシピはこちら＝＝＝＝ （材料3人分） 豚バラ肉 300g 白菜 1/4株 A水 900ml A顆粒和風だし 大さじ2 A柚子こしょう 小さじ1 Aおろししょうが 小さじ1 白髪ねぎ 適量 ポン酢 お好みで （作り方） ① 白菜は、外側に近い葉を幅半分に切る。（豚バラ肉の幅と合わせるため） ② 白菜を一枚ずつはがし、白菜と豚肉を交互に４回重ねる。5cm幅に切り、鍋のふちに沿って敷き詰める。全ての白菜と豚肉を同様にする。 ③ Aを鍋に加える。※顆粒和風だしは満遍なくふりかけ、柚子こしょうとおろししょうがは、先に少量の水に溶いてから加えるとムラになりにくいです。 ④ 鍋を中火にし、沸騰したら蓋をして煮る。 ⑤ 白菜がしんなり柔らかくなったら火を止め、白髪ねぎを乗せる。 レシピ本「シゲパピのすご旨チキンレシピ」好評発売中です鶏肉レシピのレパートリーを増やしたい方にオススメ 通販はプロフィール欄のリンクから！書店などで見かけたら中身をチラ見してみてください♂ #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #手作り料理#献立 #もう一品 #晩ごはん #今日の晩御飯 #デリスタグラマー #豚肉 #白菜 #鍋 #ミルフィーユ鍋 #柚子胡椒 #重ね鍋 #節約 #ダイエット #鍋レシピ #japanesefood2022/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り料理#手作り料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/もう一品#もう一品https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩御飯#今日の晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/ミルフィーユ鍋#ミルフィーユ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒#柚子胡椒https://www.instagram.com/explore/tags/重ね鍋#重ね鍋https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefood2.75%1,1236サクッと揚げ焼き！ヤンニョムチキン 人気の韓国料理「ヤンニョムチキン」のレシピをご紹介します 片栗粉に半量の水を加えて小さいダマにしてからチキンにまぶしすことで、サクッとした食感に♪ちょっとした小技ですが、作ってみたことがない方は是非試してみてください♂ 昨日、レシピ本『シゲパピのすご旨チキンレシピ』が発売されました事前予約してくださった方ありがとうございます無事に届きましたでしょうか？ 通販のリンクはプロフィールから♂ 売場で見かけたらチェックしていただけると嬉しいです #シゲパピのすご旨チキンレシピ ＝＝＝＝レシピはこちら＝＝＝＝ （材料 2人分） 鶏もも肉 1枚（ひと口大） A酒 小さじ1 Aしょうゆ 小さじ1 Aおろしにんにく 小さじ1/2 片栗粉 大さじ3 水 大さじ1.5 Bコチュジャン 大さじ1 B砂糖 大さじ1/2 Bケチャップ 大さじ1 B酢 小さじ1 Bごま油 小さじ1 白いりごま 適量 サラダ油 適量 （作り方） ① 鶏肉にAを揉み込み15分ほど常温におく。Bを混ぜ合わせてヤンニョムソースを作る。 ② 片栗粉に水を加えて混ぜ、小さいダマを作り、揚げ焼きにする直前に、鶏肉にまぶす。 ③ フライパンにサラダ油を入れて中火にし、油が温まったら④の鶏肉を入れる。油が跳ねないようにフタをして下の面にカリッと焼き色がつくまでしっかりと焼く。 ④ 鶏肉を裏返し、再びフタをして同様に揚げ焼きにする。 ⑤ キッチンペーパーをひいたバットの上に鶏肉を取り出して休ませる。 ⑥ フライパンに②のヤンニョムソースを入れて弱火にかけ、鶏肉を入れて全体に味を絡める。 ⑦ 皿に盛り付け、白いりごまをふる。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ できるだけカリッとした食感に仕上げたいので、油の温度が上がってから肉を入れ、しっかりと焼き色がつくまでカリッと揚げ焼きにしてください。 #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #献立 #晩ごはん #デリスタグラマー #鶏肉レシピ #鶏肉 #鶏もも肉 #韓国料理 #ヤンニョムチキン #韓国風チキン #揚げ焼き #フライパンレシピ #レシピ本 #節約 #ダイエット #宝島社2022/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シゲパピのすご旨チキンレシピ#シゲパピのすご旨チキンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヤンニョムチキン#ヤンニョムチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風チキン#韓国風チキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ焼き#揚げ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンレシピ#フライパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝島社#宝島社2.19%8898チキンソテー 柚子こしょうクリームソース 今日は、大好きな鶏肉のレシピをご紹介します♪ 塩こしょうをして皮目をパリッと焼いたチキンに、柚子こしょうで作ったクリーミーなソースをたっぷり ちょうど秋冬で、鍋の薬味で柚子こしょうを常備されている方も多いのではないでしょうか？鶏肉と柚子こしょうは相性ばっちりですが、ヨーグルトとマヨネーズに初めて合わせて見たところ、これがなかなか美味しい ほどよい酸味に柚子の爽やかな香りが後から口の中に広がります。 ＝＝＝＝↓レシピはこちら＝＝＝＝ （材料2人分） 鶏もも肉 300ｇ 塩、こしょう 少々 A柚子こしょう 小さじ1/21 Aプレーンヨーグルト 大さじ1 Aマヨネーズ 大さじ1/2 サラダ油 大さじ1/2 （作り方） ① 鶏肉は、余分な脂を取り、身の厚い部分に包丁を入れて厚みを均等にし、両面に塩、こしょうをして、5分ほどおく。 ② Aを混ぜ合わせておく。 ③ フライパンにサラダ油を入れて中火にし、鶏肉を皮目を下にして入れ、中火で10分ほど焼く。焼いている間に、たまに鶏肉をフライパンに押しつけて、皮目に均一に焼き色がつくようにする。 ④ 鶏肉を裏返し、さらに4分ほど焼く。 ⑤ 鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切り、皿に盛り付けて、③のソースをかける。 柚子こしょうは、商品によって塩加減が異なるので、ソースを混ぜ合わせて味見をして加減してください。 そして、明日（11/8）にレシピ本「シゲパピのすご旨チキンレシピ」が発売になります 鶏肉レシピのレパートリーを増やしたい方にオススメです 是非、書店などで見かけたら中身をチラ見してみてください♂ #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #手作り料理#献立 #もう一品 #晩ごはん #今日の晩御飯 #デリスタグラマー #チキンソテー #鶏肉 #鶏もも肉 #チキン #柚子胡椒 #クリームソース #節約 #ダイエット #レシピ本 #宝島社2022/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り料理#手作り料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/もう一品#もう一品https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩御飯#今日の晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンソテー#チキンソテーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/チキン#チキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒#柚子胡椒https://www.instagram.com/explore/tags/クリームソース#クリームソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/宝島社#宝島社1.96%8022レシピ本発売まであと2日 書店に並ぶのが楽しみです。 お近くの本屋さんで見かけたら、是非チェックしてみてください♂ レシピは全部で約200レシピコラムページもいくつかあります 通販は予約が可能ですので、もしよろしければプロフィールリンクから♪Amazon、楽天、宝島社さんの販売ページで。 #レシピ #レシピ本 #鶏肉 #チキン #料理 #nadia #フーディーテーブル #おうちごはん #料理初心者 #献立 #晩御飯 #節約 #節約レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー2022/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/チキン#チキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニュー0.47%1884とろーり旨い！濃厚チーズのタンドリーチキン 今日は、濃厚な味わいのチキン料理 鶏肉に下味をつけて、チーズを乗せてオーブンで焼くだけ！子供も大好きなチーズとカレー味です 大きめのフライパンにたくさん作って取り分けスタイルにしてもOK こちらは昨年12月に紹介したレシピですが、動画でも作り方紹介しているので、2枚目の画像でチェックしてみてください♂ 毎度の告知ですが、11/8にレシピ本を発売します♂鶏肉の部位別レシピや下処理の仕方、鶏肉料理に合わせる副菜レシピなど、約200レシピ掲載しています。この1冊で当分鶏肉レシピには困らないはず！？ 予約はプロフィールリンクからお願いします ＝＝＝＝レシピはこちら＝＝＝＝ （材料2人分） 鶏もも肉 1枚 Aヨーグルト 大さじ1 Aケチャップ 大さじ1/2 Aカレー粉 小さじ2 A塩 ふたつまみ Aおろしにんにく 3cm ピザ用チーズ 適量 パセリ 適量 （作り方） ① 鶏もも肉は、余分な皮と脂を取り、ひと口大に切り、ポリ袋にAと一緒に入れてよく揉み、30分以上おいて味を染み込ませる ② オーブンを220℃に予熱しておく。 ③ スキレットに①の鶏肉を並べ、ピザ用チーズをたっぷり乗せて、予熱しておいたオーブンで20分焼く。 ④ オーブンから取り出し、パセリをふる。 オーブンで焼く前まで作っておけばあとは食べる前に焼くだけです #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #献立 #晩ごはん #デリスタグラマー #鶏肉 #鶏もも肉 #チーズ #タンドリーチキン #スキレット #カレー粉 #オーブン #レシピ本 #書籍#宝島 #宝島社 #japanesefood #japaneserecipe2022/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンドリーチキン#タンドリーチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキレット#スキレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー粉#カレー粉https://www.instagram.com/explore/tags/オーブン#オーブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/書籍#書籍https://www.instagram.com/explore/tags/宝島#宝島https://www.instagram.com/explore/tags/宝島社#宝島社https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipe1.71%7000ピリッと旨辛！おつまみゆで卵 今日は、半年前に投稿したゆで卵を使った簡単おつまみレシピを改めてご紹介します♂ ゆで卵はお好みの硬さにして、コチュジャンベースのピリ辛ソース、こしょう、塩昆布を乗せます お酒に合わせてかなり濃いめの味付けにしています 11/8発売のレシピ本『シゲパピのすご旨チキンレシピ』では、鷄つながりで、ゆで卵の簡単レシピも特集ページで紹介しています Amazonなどで予約受付開始していますので、もしよろしければプロフィールからチェックしてみてください♂ ＝＝＝＝レシピはこちら＝＝＝＝ （材料 2人分） ゆで卵 2個 Aマヨネーズ 小さじ2 Aコチュジャン 大さじ1/2 Aラー油 小さじ1 こしょう 適量 塩昆布 ひとつまみ （作り方） ① お好みの硬さのゆで卵を、4等分に切る。（今回のレシピのゆで卵は、冷蔵庫から出した卵を沸騰したお湯に入れて、弱火で8分。黄身が少し半熟になる程度にしています） ② Aを混ぜ合わせてソースを作る。 ③ ①を器に盛り付け、②のソースをかける。 ④ こしょうを粗めに挽いてふりかけ、塩昆布をちらす。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ゆで卵はお好みで増やしても構いません。こしょうは、少し粗めに挽いて、食感も楽しめるようにするのがオススメです。 #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #献立 #晩ごはん #デリスタグラマー #ゆで卵 #おつまみ #コチュジャン #塩昆布 #サッとできる #塩昆布 #塩こんぶ #レシピ本 #japanesefood #japaneserecipe2022/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆで卵#ゆで卵https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/コチュジャン#コチュジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩昆布#塩昆布https://www.instagram.com/explore/tags/サッとできる#サッとできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こんぶ#塩こんぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipe1.63%6680彩り野菜とソーセージのチーズソース★ 今日は、彩り鮮やかな野菜などに、レンジで作ったチーズソースをタップリとかける、秋冬にオススメの副菜レシピをご紹介します ＝＝＝＝レシピはこちら＝＝＝＝ （材料 2人分） ソーセージ 2本 じゃがいま 中1個 にんじん 1/2本 玉ねぎ 1/4個 ブロッコリー 1/2株 ピザ用チーズ 50ｇ 牛乳 50ml 片栗粉 小さじ1/2 （作り方） ① ソーセージは斜め3等分に、じゃがいもとにんじんは皮をむいて食べらすい大きさに切る。玉ねぎはくし形切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。 ② ①のソーセージと野菜を全部まとめて耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600wで3分ほど加熱する。一旦取り出して様子を見て、柔らかくなっていないじゃがいもなどだけ、さらに1分ほど加熱する。 ※使っている野菜の量や電子レンジの種類で差が出るので、様子を見ながら加熱してみてください。 ③ ピザ用チーズと牛乳を耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ600wで1分30秒加熱する。 ④ 取り出して片栗粉を加え、とろりとするまでスプーンでよく混ぜる。 ⑤ ソーセージ、野菜を皿に盛り付け、④のチーズソースをたっぷりとかける。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回使ったピーマンは、自然栽培の仲間たち様（@ak_shizensaibai）から頂いた野菜を使いました。北海道自然ファームハレトケさんが自然栽培で育てた人参と、北海道つちから農園さんが有機栽培で育てた玉ねぎです どちらの野菜も、野菜本来の味がぎゅっと詰まった感じがして、美味しくいただきましたありがとうございます。 ご紹介した自然栽培の仲間たち様は、毎月、旬の野菜を詰め合わせで届けてくれます。もし興味があれば検索してみてください♂ #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #献立 #晩ごはん #デリスタグラマー #チーズフォンデュ #チーズソース #自然栽培 #有機野菜 #野菜レシピ #ごちそう野菜セット #自然栽培の仲間たち #pr #japanesefood #japaneserecipe SNSアカウントでは、他にもレシピを紹介しています。 ●Instagram https://www.instagram.com/turquoisebl... ●PINTEREST https://www.pinterest.jp/turquoiseblu... ●TikTok https://www.tiktok.com/@turquoiseblue542022/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズフォンデュ#チーズフォンデュhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズソース#チーズソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/有機野菜#有機野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそう野菜セット#ごちそう野菜セットhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培の仲間たち#自然栽培の仲間たちhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipe1.77%7260今日は、来月発売するレシピ本にも掲載している鶏肉の定番レシピをご紹介します♂ 超決定版！巻く向きがポイント『基本の鶏ハム』 鶏むね肉のつくおきレシピの定番『鶏ハム』★味付けをお好みでアレンジするのも楽しいですが、まずは基本の作り方をご紹介します。 しっかり観音開きにして、砂糖、塩、の順にすり込む、そして巻く向きがポイントです♂ 横向きに巻いている方も多いのではないでしょうか？そうすると左右の厚みに差が出てしまうのと、巻き込んだ中の面がデコボコになり、綺麗に仕上がりづらくなってしまいます。 簡単に綺麗に仕上がり、必要なだけ切り分けて食べられるので、まとめて作っておくのもおすすめです ＝＝＝＝レシピはこちら＝＝＝＝ （材料） 鶏むね肉 1枚(300g） 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/2 （作り方） ① 鶏むね肉は、調理の前に冷蔵庫から出して常温に戻しておく。 ② 鶏むね肉の余分な皮と脂を取り除き、観音開きにする。フォークで両面に数カ所穴を開ける。 ③ 砂糖、塩の順に両面によくすり込み、10分ほどおく。 ④ ラップを敷いて、③の鶏むね肉を皮目を下にして広げ、包丁を入れた方向と垂直になる方向に下から上に巻き上げ、ラップで形を整える。 ⑤ もう1枚ラップに巻き、空気を抜いて両端を縛る。さらにアルミホイルで巻く。 ⑥ 沸騰したお湯に鶏肉を入れ、弱火で30分加熱し、火を止めてフタをし、20分余熱で中まで火を入れる。 ⑦ 粗熱を取って、冷蔵庫でしっかり冷やす。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ レシピ本には、約200レシピを掲載して、税込990円なので、1レシピあたり5円です もしよろしければ、鶏肉レシピのレパートリーとしてご家庭に1冊いかがでしょう？？♂ 『シゲパピのすご旨チキンレシピ』 宝島社様から出版します Amazonなどの予約リンクはプロフィール欄から♂ #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #献立 #晩ごはん #デリスタグラマー #鶏むね肉 #鶏むねレシピ #鶏肉 #鶏ハム #基本 ＃基本の作り方 #作り置き #つくおき #おせち #ダイエット #低糖質 ＃糖質制限 #レシピ本 #宝島社2022/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハム#鶏ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本#基本https://www.instagram.com/explore/tags/基本の作り方#基本の作り方https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/宝島社#宝島社3.62%1,4816今日は、過去投稿で日記だったレシピをご紹介しまーす めっちゃ簡単超柔らか『鶏むねガーリックマヨチキン」 これまで作った鶏むね肉レシピの中で、一番「簡単」「柔らか」「旨い」の３拍子が揃った一推しレシピ！！ 是非作ってみて欲しいです。作ってくださった方は感想も聞かせていただけると嬉しいです！！！ 11/8に、初めてのレシピ本発売することになりました 皆様のおかげです プロフィール欄のリンクに予約サイトご紹介していますので、もし良ければチェックしてみてください （材料2人分） 鶏むね肉 1枚(300g） A めんつゆ3倍濃縮 大さじ1 A マヨネーズ 大さじ2 A にんにくみじん切り 小さじ1 A 片栗粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 （作り方） ①鶏むね肉は、皮を取ってフォークをさして穴をあけ、ひと口大のそぎ切りにする。 ②ポリ袋に①とAを入れてよく揉み、20分おく。 ③フライパンにごま油を入れて中火にし、②を入れて4分ほど焼く。焼き色がついたら裏返して蓋をし、弱火で3分焼く。 Point! ●鶏むね肉は、フォークで穴を開ける＆漬け込んで常温で20分ほどおく、ことで味が染み込むのと仕上がりが柔らかしっとりになります。 ●簡単な調味料で漬け込んで焼くだけなので本当に簡単！しかも失敗しづらいと思います。 ======== シゲパピのスゴ旨チキンレシピ 税込990円 よろしくお願いします♂♂♂ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ #パパごはん #パパ飯 #料理男子 #マカロニメイト #レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #手作り料理 #献立 #もう一品 #もう一品おかず #晩ごはん #ヘルシーレシピ #ダイエット #たんぱく質 #低カロリー #鶏むね肉 #鶏むねレシピ #鶏むね #節約レシピ #簡単 #簡単レシピ #ガーリックマヨ #にんにくマヨ #ごはんがすすむ #レシピ本 #宝島社2022/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパごはん#パパごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ飯#パパ飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り料理#手作り料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/もう一品#もう一品https://www.instagram.com/explore/tags/もう一品おかず#もう一品おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/低カロリー#低カロリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね#鶏むねhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックマヨ#ガーリックマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにくマヨ#にんにくマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/宝島社#宝島社3.98%1,62110なんと、普段レシピを見てくださっている皆様のおかげで、この度レシピ本を出版させていただくことになりました 本のテーマは、ズバリ『鶏肉』です！ ヘルシーで、タンパク質がたくさん摂れて、しかもお財布に優しい鶏肉レシピをたくさん紹介しています 掲載レシピは、なんと！約200レシピ 11/8（火）発売 シゲパピのスゴ旨チキンレシピ 予約はAmazon、楽天、宝島チャンネルで受け付けています プロフィール欄からチェックしていただけると嬉しいです。 全国の書店などで11月8日以降、並ぶ予定なので、そちらもよろしくお願いします♂♂♂ #レシピ #レシピ本 #発売 #出版 #宝島社 #nadia #nadiaartist #初出発 #鶏肉 #チキンレシピ #ヘルシー #ダイエット #節約 #ダイエットレシピ #低糖質 #タンパク質 #健康 #本2022/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/発売#発売https://www.instagram.com/explore/tags/出版#出版https://www.instagram.com/explore/tags/宝島社#宝島社https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/初出発#初出発https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/チキンレシピ#チキンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/本#本0.63%2546ピリ辛シャキシャキ！タコと長芋の柚子胡椒和え 簡単！和えるだけ副菜やお酒のお供にもおすすめの一品です♪ 以前紹介したレシピの中から、人気だったレシピ紹介します！ 長芋ときゅうりのシャキシャキ食感と、柚子胡椒のピリ辛＆爽やかな風味がタコの美味しさを引き立ててくれます。 味はお好みで、柚子胡椒や塩昆布を増やして調節してください♂ ＝＝＝＝レシピはこちら＝＝＝＝ （材料 2人分） タコ（ゆで） 90g きゅうり 1本 長芋 90g ごま油 大さじ1 柚子こしょう 小さじ2強 塩昆布 4g （作り方） ① タコとは食べやすい大きさに切る。きゅうりと長芋は1cm角程度に切る。 ② ボウルにごま油、柚子こしょう、塩昆布を入れて混ぜる。 ③ ②のボウルに、タコ、きゅうり、長芋を入れて和える。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #献立 #晩ごはん #デリスタグラマー #タコ #柚子胡椒 #塩昆布 #長芋 #和えるだけ #副菜 #献立 #おつまみ #japanesefood #japaneserecipe2022/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコ#タコhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒#柚子胡椒https://www.instagram.com/explore/tags/塩昆布#塩昆布https://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/和えるだけ#和えるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipe23.33%9,52546切って煮るだけ★基本の牛丼 今日は「基本の牛丼」です いつも作り慣れている方には参考にならないレシピですが、そういえば牛丼ってどうやって作るんだっけ？という方は是非保存して作ってみてください♂ 味付けは甘すぎない程度にしています。 ＝＝＝＝↓レシピはこちら＝＝＝＝ （材料23人分） 牛薄切り肉 250ｇ 玉ねぎ 1/2個 A水 200ml Aしょうゆ 大さじ４ A酒、みりん、砂糖 各大さじ3 Aおろししょうが 小さじ2 白飯 適量 卵、七味唐辛子、紅しょうが お好み （作り方） ① 玉ねぎは細めのくし形切りにする。牛肉は大きければ切る。 ② 鍋にAと玉ねぎを入れて中火にする。 ③ 煮たったら牛肉を加えて箸でほぐし、少し火を弱めてアクを取りながら20分ほど煮込む。 ④ 丼に白飯、③を盛り付け、お好みで卵、七味唐辛子、紅しょうがの乗せる。 #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #手作り料理#献立 #もう一品 #晩ごはん #今日の晩御飯 #デリスタグラマー #基本 #基本のレシピ #牛丼 #牛肉 #ご飯が進む #子供が喜ぶ #節約 #japaneserecipe #japanesefood2022/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り料理#手作り料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/もう一品#もう一品https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩御飯#今日の晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本#基本https://www.instagram.com/explore/tags/基本のレシピ#基本のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛丼#牛丼https://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯が進む#ご飯が進むhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供が喜ぶ#子供が喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefood3.02%1,2372豚バラしょうが肉豆腐 今日は、豚肉と豆腐のあったかレシピをご紹介します♂ ごま油で表面をしっかり焼いた豆腐と甘辛味が染みた豚肉味付けの隠し味におろししょうがをちょっと多めに加えてみました 調理は簡単♪サッと作れるので、手抜きしたい平日のランチなどにもオススメですよ♪ ＝＝＝＝↓レシピはこちら＝＝＝＝ （材料2人分） 豚バラ肉 250ｇ 木綿豆腐 250ｇ 長ねぎ 1本 Aしょうゆ、酒、みりん 各大さじ2 A砂糖 大さじ1 Aおろししょうが、和風顆粒だし 各小さじ1 A水 120ml ごま油 大さじ１ （作り方） ① 豆腐は1cm厚さの食べやすい大きさに切る。長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。 ② フライパンにごま油と豆腐を入れて中火にし、両面にしっかりと焼き色をつける。 ③ A、豚肉を入れて蓋をし、3分ほど煮る。 ④ さらに長ねぎを入れて、程よく火が通りまで蓋をして煮る。 おこのみで七味唐辛子や山椒を仕上げにかけてお召し上がりください♂ #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #手作り料理#献立 #もう一品 #晩ごはん #今日の晩御飯 #デリスタグラマー #豚肉 #豆腐 #すき焼き #肉豆腐 #長ねぎ #おろししょうが #しょうが #あたたかい #japaneserecipe #japanesefood2022/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り料理#手作り料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/もう一品#もう一品https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩御飯#今日の晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/すき焼き#すき焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉豆腐#肉豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/長ねぎ#長ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/おろししょうが#おろししょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/しょうが#しょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/あたたかい#あたたかいhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefood22.36%9,12249レシピあり★ふっくら旨い『ささみのチーズピカタ オーロラペッパーソース』 ヘルシーな鶏ささみが驚くほどふっくら仕上がるチーズピカタです。 仕上げのブラックパッパーのアクセントで、箸がすすむ一品です！ ●材料2人分 鶏ささみ 6本 酒 大さじ1 塩、コショー 少々 薄力粉 大さじ2 A 溶き卵 2個分 A 粉チーズ 大さじ2 サラダ油 大さじ1 B ケチャップ 大さじ1 B マヨネーズ 大さじ1 ブラックペッパー 適量 ●作り方 ①鶏ささみは筋をとってそぎ切りにし、酒をふって軽くもみ10分ほどおく。 ②①の鶏ささみに塩、コショーをする。ポリ袋に入れて、薄力粉を加え、袋の中で全体にまぶす。 ③ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。 ④フライパンにサラダ油を入れて中火にかける。②の肉を③の卵液にくぐらせ、フライパンに並べて両面をしっかりと焼く。卵液が余ったら鶏ささみの上にかけて使い切ります。 ⑤Bを混ぜてオーロラソースを作り、盛り付けたピカタにかけ、ブラックペッパーをミルで挽いてふりかける。 Point! 鶏ささみに酒をふっておいておくことで、柔らかくふっくらになります。 ブラックペッパーは、できればミルを使って粗めにひくのがおすすめ！ミルがない場合には、包丁の腹などでホールを砕いて振りかけてください。 小さいお子さんにはブラックペッパーは少なめ、もしくは無しにして辛みを調整してください。 #料理好きな人と繋かりたい #料理男子 #料理写真 #レシピあり #献立に困ったら #野菜は美味しい #野菜たっぷり #ピカタ #フライパン #ブラックペッパー #小麦粉 #マヨネーズ #簡単レシピ #オーロラソース #チーズ #ヘルシー #お弁当 #鶏ささ身 #ささみ #ケチャップ #お肉のおかず #ワインに合うおつまみ #子供に人気 #ご飯に合う2022/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋かりたい#料理好きな人と繋かりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理写真#料理写真https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立に困ったら#献立に困ったらhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜は美味しい#野菜は美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピカタ#ピカタhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラックペッパー#ブラックペッパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉#小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/マヨネーズ#マヨネーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーロラソース#オーロラソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/鶏ささ身#鶏ささ身https://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケチャップ#ケチャップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お肉のおかず#お肉のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合うおつまみ#ワインに合うおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供に人気#子供に人気https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯に合う#ご飯に合う2.96%1,2160とろ旨！絶品麻婆白菜★ 豚ひき肉と白菜で作るホット中華メニュー♪とろっとした白菜に、とろみをつけたオイスターソースベースの味ががっつり絡んで、たまりません 味付けはシンプルなので、濃すぎて飽きるということはなく、なぜかスプーンがどんどん進みます。 辛みは、唐辛子と花椒をお好みでどうぞ！ラー油で味変しても美味しいですよ！ ＝＝＝＝レシピはこちら＝＝＝＝ （材料 2人分） 白菜 1/8個(250g) 豚ひき肉 150g ごま油 大さじ1 Aみじん切りしょうが 小さじ1 Aみじん切りにんにく 小さじ1 A長ねぎ 5cm幅・みじんぎり A豆板醤 小さじ1/2 B水 200ml B鶏がらスープの素 小さじ1 Bオイスターソース 大さじ1 Bみりん 大さじ1 B味噌 小さじ2 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ１＋水大さじ２ （作り方） ① 白菜は、芯の部分を1cm幅、葉の部分を2cm幅に切る。 ② フライパンにごま油、Aを入れて弱火でじっくり香りを引き出す。 ③ 豚ひき肉を加えて、パラパラになるまで炒め合わせる ④ 白菜の芯を加えて、柔らかくなるまで炒める。 ⑤ 白菜の葉を加えて軽く炒め合わせる。 ⑥ Bを加えて煮込む。 ⑦ 一旦火を止め、水溶き片栗粉を加えて、再び火をつけとろみがつくまで混ぜながら煮込む。 ⑧ 仕上げに唐辛子、花椒をかける。 ●ポイント ・油に香りをうつすときは、焦げないように弱火でじっくり加熱してください。 ・白菜は芯の部分をトロトロにしたいので、葉を入れる前によく炒めてください。 ・水溶き片栗粉を入れる前に一旦火を止めることでダマにならずにとろみをつけられます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #献立 #晩ごはん #デリスタグラマー #ダイエット #野菜たっぷり #旬の野菜 #白菜 #白菜大量消費 #白菜レシピ #麻婆 #麻婆白菜 #中華料理 #ひき肉レシピ #オイスターソース #フライパンレシピ #japanesefood #japaneserecipe2022/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/白菜大量消費#白菜大量消費https://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆#麻婆https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆白菜#麻婆白菜https://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイスターソース#オイスターソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンレシピ#フライパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipe0.29%1172ご飯がススム★てりやきチーズチキン 今日は、ボリューム感のある甘辛チキンレシピを紹介します♂ 調理は簡単、普通に照り焼きチキンを作って、チーズを乗せて蓋をして2分♪ とろーりチーズを乗せたてりやきチキンはご飯との相性抜群♪食べ過ぎ注意です ＝＝＝＝↓レシピはこちら＝＝＝＝ （材料2人分） 鶏もも肉 1枚（300ｇ） 塩、こしょう 少々 Aしょうゆ 大さじ1/2 Aみりん 大さじ1 A酒 大さじ1 サラダ油 小さじ2 ピザ用チーズ ひとつかみ あらびきブラックペッパー 適量 （作り方） ① 鶏肉は、余分な脂を取り、4等分に切って、塩、こしょうをふる。 ② フライパンにサラダ油を入れて中火にし、①を皮目を下にして入れ、皮全体にしっかりと焼き色がつくまで8分ほど焼く。たまに焼き加減を確認し、焼きムラが出ていたら、肉を軽く押し付ける。 ③ 鶏肉を裏返して1分ほど焼く。 ④ Aを加えて、水分を飛ばしながら、鶏肉を上下返しながら味を絡めていく。 ⑤ 水分がなくなって照りが出てきたら、皮目を上にしてピザ用チーズを乗せ、蓋をして１2分ほど、チーズが溶けるまで加熱する。 ⑥ 器に盛り付け、あらびきブラックペッパーをふる。 #おうちごはん #おうちごはんlover #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理好き #フーディーテーブル #マカロニメイト #nadia #nadiaartist #料理男子 #レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #手作り料理#献立 #もう一品 #晩ごはん #今日の晩御飯 #デリスタグラマー #鶏肉 #鶏もも肉 #飯テロ #テリヤキ #テリヤキチキン #チーズ #ご飯がすすむ #フライパン #teriyaki #cheese2022/10/11に公開- 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