コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。◀︎他のレシピはこちら クリスマスメニューに！簡単米粉シュトーレン🎅 もうすぐクリスマスですね🎄 今日は米粉でつくる簡単シュトーレンレシピです♪ バナナとレーズンの甘さを活かし こどもにも食べやすいように 砂糖は使用していません♪ 油も控えめです。 ・卵なし ・小麦粉なし ・バターなし・牛乳なし ・ナッツなし 特定原材料8品目不使用です♪ またイーストなし 発酵不要なので作り方も簡単です🎄 【材料】 バナナ（熟して甘いもの） 100g 植物油 10g 米粉※ 100g ベーキングパウダー 小さじ1 レーズン 50g きな粉 適量 下準備：オーブンを180度に予熱する。 ①ボウルにバナナを入れ、マッシャーで潰す。 さらに植物油を加えて混ぜる。 ②①に米粉、ベーキングパウダーを加えてゴムベラで混ぜる。 さらに、レーズンも加え混ぜる。 ③オーブンシートを敷いた天板に生地をのせ水で濡らした手で形を整える。 （目安：縦10cm、横15cm） ④180度のオーブンで20分焼く。 お好みできな粉を茶こしでふる。 米粉おやつは乾燥しやすいです。 乾燥を防ぐために粗熱が取れたら ラップに包んで保管してください。 ※米粉はパン用ミズホチカラを使用しました。 共立の米の粉でも同様に作れます。 米粉は商品によって吸水が異なるので、 他の米粉を使用する場合 同じ配合で作れない場合があります。 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ いいね、保存、コメント励みになります♪ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用食物アレルギー対応レシピ） ・油砂糖控えめヘルシーレシピ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです😊 #米粉レシピ #米粉パン #米粉 #米粉スイーツ #グルテンフリー2023/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー0.59%6598◀︎他の米粉レシピはこちら こんにちは♪ クリスマスが近づいてきましたね🎁 そこで今回は シュトーレン風 米粉おからパウンドケーキ レシピをご紹介します。 * 卵なし * 小麦粉なし * バターなし また、砂糖控えめ、油控えめ。 からだにやさしいケーキです。 「お子さんも一緒に食べたい」 「ラム酒がない」場合、 ラム酒の代わりに豆乳を増やしてください。 【材料】パウンドケーキ型18cm使用 米粉 120g おからパウダー 30g きび砂糖 30g シナモンパウダー 小さじ1/2 無調整豆乳 180g 植物油 20g ラム酒 20g（ラム酒がない場合豆乳200g） ベーキングパウダー 小さじ２ レーズン 50g ナッツ（お好みのもの） 50ｇ 【下準備】 パウンドケーキ型にオーブンシートを敷く。 オーブンを180度に予熱する。 ①ナッツ、レーズンは粗く刻む。 ②ボウルに米粉、おからパウダー、砂糖、シナモンパウダーを入れて泡立て器で混ぜる。 ③②に豆乳、植物油、ラム酒を加えてよく混ぜる。 さらにベーキングパウダーを入れて混ぜる。 ④③に刻んだナッツ、レーズンを加えてゴムベラで混ぜる。 ⑤型に④を流し入れ、180度のオーブンで30分焼く。 ⑥型から取り出し粗熱が取れたら、ラップに包み保管する。 焼きたては切りにくいです。 粗熱が取れてから切ってください。 cottaさま @cotta_corecle の企画で クリスマスにおすすめしたい からだにやさしいレシピを ご紹介させていただきました🎄 レシピが気になったら、 #皆でシェアする体にやさしいクリスマスレシピ #cottatomorrow #コッタトゥモロー タグをつけて投稿してみてください♪ クリスマスを楽しめるきっかけになれば嬉しいです✨ #米粉 #米粉スイーツ #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #クリスマス料理2023/11/21に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆でシェアする体にやさしいクリスマスレシピ#皆でシェアする体にやさしいクリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/cottatomorrow#cottatomorrowhttps://www.instagram.com/explore/tags/コッタトゥモロー#コッタトゥモローhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス料理#クリスマス料理0.37%4162◀︎他のレシピはこちら 砂糖なし・油なし ねっとりさつまいもケーキレシピ 🍠 材料4つ！ 素材の味を活かした さつまいもの米粉ケーキです🍠 * 卵なし * バターなし牛乳なし * 小麦粉なし * ベーキングパウダーなし * 植物油なし 材料を混ぜて焼くだけ簡単✨ 今回、さつまいもの皮ごとケーキにしました🍠 【材料】（15cmホールケーキ型） さつまいも 200g 無調整豆乳 200g はちみつ 40g 米粉 30g 下準備 ケーキ型にオーブンシート等を敷く。 オーブンはタイミングを見計らい180度に温める。 ①さつまいもは一口大に切る。 耐熱容器にさつまいも、水小さじ1（分量外）を入れてラップをかけ、電子レンジ（600W）で4分加熱する。 ②フードプロセッサー等にさつまいも、無調整豆乳、米粉、はちみつを入れ攪拌する。 （１回で攪拌できない時は２回に分け、攪拌してください。） ③②をケーキ型に流し入れ、表面をゴムベラでならす。 180度のオーブンで40分焼く。 ④焼けたら型に入れたまま粗熱をとる。 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 焼きたてはやわらかく ケーキを切ることができません。 冷ましてから切り分けてください♪ 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ いいね、保存、コメント励みになります♪ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用食物アレルギー対応レシピ） ・油砂糖控えめヘルシーレシピ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです😊 #米粉レシピ #米粉ケーキ #米粉スイーツ #グルテンフリーレシピ #グルテンフリー #野菜おやつ #食物アレルギー #アレルギーっ子2023/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜おやつ#野菜おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物アレルギー#食物アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子1.9%2,10834◀︎他のレシピはこちら 油で揚げない！さつまいもの米粉ドーナツ🍠 □─ ─ ─ ─ ─ ─ いつも見てくださり ありがとうございます🙇♂️ いいね、保存、コメント 励みになります♪ ─ ─ ─ ─ ─ ─□ さつまいもをたっぷり使った コロンとした 米粉のボールドーナツレシピです！ 揚げ油不要。 作り方は簡単！ ・卵乳小麦粉なし ・白砂糖なし さつまいものやさしいおやつ ぜひお試しください🍠 【材料】 さつまいも（皮を取り除いた重さ） 100g 植物油 20g（今回はココナッツオイル） 無調整豆乳 40g はちみつ 30g 米粉※ 25g おからパウダー 15g いりごま（黒） 小さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1（4g） きな粉 適量 ①さつまいもは皮をむいて一口大に切る。 耐熱容器にさつまいも、水小さじ１（分量外）を入れて、電子レンジ（600W）で約3分加熱する。 ②さつまいもが柔らかくなったら、油を入れてさつまいもを潰しながら混ぜる。 さらに豆乳、はちみつを加えて混ぜ、粗熱が取れるまでおく。 オーブンを180度に予熱する。 ③粗熱が取れたら、米粉、おからパウダー、いりごま、ベーキングパウダーを加えてゴムベラで混ぜる。 まとまってきたら手でひとまとめにする。 生地がまとまりにくい場合豆乳を足してください。 ③生地を12等分にして丸めてオーブンシートを敷いた天板に並べる。 ④180度に予熱をしてオーブンで20分焼く。 ⑤容器に④、きな粉を入れてまぶす。 焼きたてより少し粗熱が取れてからの方が サクッとして美味しいです♪ 揚げずに感単に作れる米粉の焼きドーナツ、 ぜひお試しください♪ 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用食物アレルギー対応レシピ） ・油砂糖控えめヘルシーレシピ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです😊 #米粉レシピ #米粉のおやつ #米粉ドーナツ #米粉スイーツ #グルテンフリー #さつまいもスイーツ2023/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ドーナツ#米粉ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツ0.49%5530◀︎他のレシピはこちら🎃 かぼちゃたっぷり！ 米粉のパンケーキ🥞 もうすぐハロウィンですね！ 大きなかぼちゃの 米粉パンケーキを 作りました♪ 大きめのかぼちゃのパンケーキは 写真を撮ってもかわいいですよ🎃 簡単なのでぜひお試しください！ 【材料：フライパンは27cm使用】 かぼちゃ 100g（皮と種を除いたもの） 砂糖（てん菜糖など） 20g 米粉 70g 無調整豆乳 50ml〜（水で代用可） ベーキングパウダー 小さじ１ ※米粉はパン用ミズホチカラを使用しました。 共立の米の粉でも同様に作れます。 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ いいね、保存、コメント励みになります♪ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用食物アレルギー対応レシピ） ・油砂糖控えめヘルシーレシピ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです😊 #米粉レシピ #米粉パンケーキ #米粉ケーキ #ハロウィンレシピ #グルテンフリー2023/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンケーキ#米粉パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンレシピ#ハロウィンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー0.87%9758◀︎他のレシピはこちら かぼちゃたっぷり 米粉のパンプキンケーキレシピ🎃 ハロウィンパーティーにも♪ かぼちゃは皮ごと使っています。 かぼちゃケーキに ココアソースをかけると、 ハロウィンカラーに👻 【ココアソース】 ココアパウダー 大さじ1 メープルシロップ 大さじ1 豆乳 小さじ1 混ぜるだけ♪ ・卵なし ・バターなし ・小麦粉なし ・アーモンドなし 卵などの食物アレルギーの方にも お召し上がりいただけます。 ※米粉はパン用ミズホチカラを 使用しました。 共立の米の粉でも同様に作れます。 米粉は商品によって吸水が異なるので、 他の米粉を使用する場合 同じ配合で作れない場合があります。 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ いいね、保存、コメント励みになります♪ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用食物アレルギー対応レシピ） ・油砂糖控えめヘルシーレシピ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです😊 #米粉レシピ #米粉ケーキ #米粉パン #米粉パウンドケーキ #グルテンフリー2023/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パウンドケーキ#米粉パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー1.29%1,4437◀︎他のレシピはこちら 米粉で作るもちもち米粉あんまん 米粉と豆腐で作る 米粉あんまんレシピ🍂 蒸し器や蒸しプレート不要。 特別な器具は必要ありません♪ アレンジも可能！ 肉まんも作れます✨ 作り方は簡単！ 寒い季節にぜひお試しください♪ 【材料】 こしあん 90g 充てん豆腐（絹） 100g 米粉 110g 砂糖（きび砂糖） 10g 塩 ひとつまみ ベーキングパウダー 小さじ1（4g） 【下準備】 オーブンシートを8cm角の大きさに切る。（３枚） こしあんは30gずつに分けて丸めておく。 ①ボウルに充填豆腐を入れてゴムベラで潰す。 ②①に米粉、砂糖、塩、ベーキングパウダーを加えてゴムベラで混ぜる。 ゴムベラを短く持つと混ぜやすいです。 ③生地は3等分にしてラップの上で伸ばし、丸めたこしあんを置いて包む。 ④オーブンシートの上に綴じ目を下にしておき、水で濡らした手で形を整える。 ⑤フライパンに④を並べて水大さじ3（分量外）を入れて蓋をして中火にかける。 沸騰したら、弱火にし10分程度蒸し焼きにする。 フライパンに水分が残っている場合、火を強くして水分を飛ばしてください♪ ※米粉はパン用ミズホチカラを使用しました。 共立の米の粉でも同様に作れます。 米粉は商品によって吸水が異なるので、 他の米粉を使用する場合 同じ配合で作れない場合があります。 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ いいね、保存、コメント励みになります♪ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用食物アレルギー対応レシピ） ・油砂糖控えめヘルシーレシピ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです😊 #米粉レシピ #米粉あんまん #米粉パン #米粉蒸しパン #グルテンフリー2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉あんまん#米粉あんまんhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉蒸しパン#米粉蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリー5.06%5,64843からだが温まるホットオートミール🍎 こんにちは♪ 最近朝晩涼しくなってきましたね！ そこでオートミールを使った からだが温まる朝ごはんレシピをご紹介🥣 とっても簡単です♪ 今回はアルプロ @alpro_jp さまの オーツミルクを使いました♪ オーツミルクを使うことで 食物繊維、カルシウム、ビタミンDが補えます。 カロリーは控えめです♪ 【材料】 オーツミルク 200ml オートミール 30g りんご（5mm幅のいちょう切り） 1/4個 レーズン 10g メープルシロップ 適量 シナモンパウダー 適量 ①耐熱ボウルにオートミール、りんご、 レーズン、オーツミルクを入れて混ぜる。 ②①にふんわりラップをかけて レンジ（600W）で3分加熱し、混ぜる。 ③器に盛り、お好みでメープルシロップ、 シナモンパウダーをかける。 オーツミルクはお好みの味のものを 使ってアレンジもできます♪ オーツ&カカオとバナナで作る ホットオートミールもおすすめです🥣 牛乳や豆乳の代わりに置き換えられる オーツミルク、ぜひお試しください♪ #オートミールレシピ #オートミール #ヘルシーレシピ #りんご #ホットオートミール #オーツミルク #朝ごはん #pr #アルプロ2023/10/16に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットオートミール#ホットオートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーツミルク#オーツミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルプロ#アルプロ0.23%2564◀︎他のレシピはこちら フライパンで簡単！ うさぎのパンケーキレシピです♪ 特別なうさぎの型不要です。 お月見のおやつにも🌕🐇 詳しい作り方は画像をスワイプ▶︎ アレンジも可能。 耳を丸くしてくまちゃんにしてもかわいいです。 ・卵なし ・小麦粉なし ・牛乳なし・バターなし 卵・小麦粉などのお子さんに召し上がりいただけます。 レシピの後半で、 うさぎの顔を描くために使用した 材料2つ手作りチョコレートペン の作り方もご紹介します♪ ※ 米粉は熊本製粉のパン用ミズホチカラを使用しています。 共立の米の粉でも同じ配合で作れます。 米粉は商品によって性質が異なるので他の米粉を使用する場合ご注意ください。 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用食物アレルギー対応レシピ） ・油砂糖控えめヘルシーレシピ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです✨✨ #米粉レシピ #米粉パン #米粉パンケーキ #卵不使用 #小麦粉不使用 #お月見 #豆腐レシピ #卵アレルギー #小麦粉アレルギー #乳製品アレルギー #こどもおやつ2023/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンケーキ#米粉パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用https://www.instagram.com/explore/tags/お月見#お月見https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉アレルギー#小麦粉アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳製品アレルギー#乳製品アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつ0.76%83119豆腐と米粉で作るココアスポンジケーキ風 【卵なし乳なし小麦粉なしアーモンドなし】 他のレシピはこちら⇩ @puchaneiyoushimama 豆腐を使った 簡単米粉スポンジケーキレシピです♪ 特定原材料7品目不使用！ 卵・小麦粉などの食物アレルギーの方 にも食べていただけます♪ 【下準備】 ケーキ型にクッキングシート等を敷いておく。 オーブンを180度に予熱する。 ①ボウルに豆腐を入れて、泡立て器で滑らかになるまで潰す。 さらに植物油、砂糖を入れてよく混ぜる。 ②①に米粉、ココアパウダー、豆乳を加えて混ぜる。 ③②にベーキングパウダーを加えて手早く混ぜる。 ④ケーキ型に③を流し入れ、ゴムベラで表面をならした後台の上に数回落とし空気を抜く。 ⑤180度のオーブンで30分焼く。 焼きあがったら型から外す。 ※米粉はパン用ミズホチカラを使用しました。共立の米の粉でも同様に作れます。 米粉は商品によって吸水が異なるので、他の米粉を使用する場合同じ配合で作れない場合があります。 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用食物アレルギー対応レシピ） ・油砂糖控えめヘルシーレシピ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです♪ #米粉 #米粉ケーキ #米粉レシピ #卵不使用 #小麦粉不使用 #小麦不使用 #乳製品不使用 #食物アレルギー #アレルギーっ子 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #こどもおやつ2023/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用https://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/食物アレルギー#食物アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつ0.6%6684米粉ワッフルレシピ【3選】 卵なし・小麦粉なし・乳なし @puchaneiyoushimama ◀︎他のレシピはこちら 卵乳小麦粉を使わない 少ない材料で簡単につくれる 米粉ワッフルレシピを3つ 材料別にご紹介します♪ お好みでメープルシロップやチョコレートソース（ブログにレシピあります）などをかけたり、フルーツを添えても♪ 冷凍保存もok! 焼きたては外サクっです♪ 時間が経ちしんなりした場合、 トースターで焼きなおして 食べるのがおすすめです✨ おやつや朝食に☀️ 米粉は 熊本製粉パン用ミズホチカラを 使用しています。 共立の米の粉でも 同じ配合で作れます。 米粉は商品によって性質が異なるので他の米粉を使用する場合ご注意ください。 🌱お知らせ KADOKAWA様より アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん を出版させていただきました！ いつもレシピをみてくださっている 皆様のおかげです！ 本当にありがとうございます🙇♂️ Instagramで人気のレシピや 皆さんから頂いたリクエストや 悩みを基に考えたレシピ をまとめた想いの詰まった１冊です。 レシピの特徴は @puchaneiyoushimama の ハイライトからご覧ください♪ 食事が楽しくなる お手伝いができると幸いです✨ #米粉ワッフル #卵アレルギー #乳製品アレルギー #小麦粉アレルギー #食物アレルギー #豆腐レシピ #豆乳レシピ #豆乳ヨーグルト2023/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ワッフル#米粉ワッフルhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳製品アレルギー#乳製品アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉アレルギー#小麦粉アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物アレルギー#食物アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳ヨーグルト#豆乳ヨーグルト0.79%8931ゴロゴロさつまいもたっぷり🍠米粉おからスコーンレシピ 他のレシピはこちら▶︎ @puchaneiyoushimama 外はサクっ、中はしっとり！ さつまいもおから米粉スコーンレシピです🍠 ・小麦粉なし ・卵なし ・牛乳なし・バターなし ・アーモンドプードルなし さつまいもが旬の季節にぜひ🍠 【材料】 さつまいも 80g 米粉 50g おからパウダー 30g 砂糖（てんさい糖など）30g ベーキングパウダー 小さじ1（4g） 植物油（ココナッツオイル・米油・太白ごま油）20g 豆乳 70g 米粉は共立の米の粉を使用しています。 米粉は商品によって吸水量が異なります。 違うものを使用される場合ご注意ください。 【下準備】 さつまいもはサイコロ状に切る。 耐熱容器にさつまいも、水小さじ2（分量外）入れ、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分ほど加熱して柔らかくする。 粗熱がとれるまでおく。 オーブンを200度に予熱する。 ①ボウルに米粉、おからパウダー、砂糖、ベーキングパウダーを入れ、ゴムベラで混ぜ合わせる。 ②①に豆乳、植物油をいれてゴムベラで混ぜ合わせる。 全体が混ざったらさつまいもを加えて混ぜる。 まとまってきたら手でひとまとめにする。 生地が固い場合、豆乳（水）を少し追加してください。 ③生地を厚さ1.5cm程度の正方形に伸ばし、包丁で９等分に切る。 クッキングシートやシルパンを敷いた天板に並べる。 ④200度のオーブンで、20分焼く。 粗熱が取れたら出来上がりです🍠 🌱お知らせ KADOKAWA様より アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん を出版させていただきました！ いつもレシピをみてくださっている 皆様のおかげです！ 本当にありがとうございます🙇♂️ Instagramで人気のレシピや 皆さんから頂いたリクエストや 悩みを基に考えたレシピ をまとめた想いの詰まった１冊です。 レシピの特徴は @puchaneiyoushimama の ハイライトからご覧ください♪ 食事が楽しくなる お手伝いができると幸いです✨ #米粉 #米粉スコーン #おから #おからパウダー #米粉レシピ #卵アレルギー #小麦粉不使用 #乳製品不使用 #卵不使用 #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ2023/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉スコーン#米粉スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから#おからhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダー#おからパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツ0.51%5636レンジで簡単！クイック米粉パンレシピ @puchaneiyoushimama ◀︎他のレシピはこちら お豆腐と米粉で作る 簡単米粉パンレシピです♪ 電子レンジで3分加熱するだけ！ （フライパンでも焼けます） ●卵なし・牛乳なし・小麦粉なし ●植物油なし ●イーストなし 粗熱をとってから パンに切り目を入れて、 お好みの具材を挟んでも！ 【材料】 米粉※ 100g 絹豆腐（充填豆腐） 100g 砂糖（きび砂糖など） 5g 塩 ひとつまみ ベーキングパウダー 小さじ1（4g） ①ボウルに絹ごし豆腐を入れ、ゴムベラで潰す。 ②①に米粉、砂糖、塩、ベーキングパウダーを加えて、混ぜ合わせる。 ③②を3等分にし丸め、耐熱皿に間隔を開けておく。 生地は柔らかいです。 手を水に濡らしてから丸めると形成しやすいです。 お皿の種類によってはくっつきやすい場合もあります。 心配な場合お皿にラップを敷いてから生地をのせてください。 ④③を600Wの電子レンジで3分加熱する。 生地が固まっていない場合、10秒ずつ加熱時間を追加してください。 電子レンジは場所によって加熱ムラがあるので、できたのもから取り出してください。 加熱しすぎると硬くなるのでご注意ください。 油を使用していないので、表面が乾燥しやすいです。 なるべく早く食べるのがおすすめです。 ※米粉はパン用ミズホチカラを使用しています。共立の米の粉でも同じ配合で作れます。 米粉は商品によって性質が異なるので他の米粉を使用する場合ご注意ください。 🌱お知らせ KADOKAWA様より アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん を出版させていただきました！ いつもレシピをみてくださっている 皆様のおかげです！ 本当にありがとうございます🙇♂️ Instagramで人気のレシピや 皆さんから頂いたリクエストや 悩みを基に考えたレシピ をまとめた想いの詰まった１冊です。 レシピの特徴は @puchaneiyoushimama の ハイライトからご覧ください♪ 食事が楽しくなる お手伝いができると幸いです✨ #米粉パン #米粉レシピ #米粉 #卵不使用 #小麦粉不使用 #乳製品不使用 #卵アレルギー #小麦アレルギー #乳製品アレルギー #食物アレルギー #アレルギーっ子 #こどもごはん2023/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳製品アレルギー#乳製品アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物アレルギー#食物アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん1.12%1,23624材料3つ！甘栗アイスクリーム🍨 やさしいおやつ @puchaneiyoushimama 甘栗で作る 簡単豆乳アイスレシピです🌰 昨日のストーリーでの アンケートありがとうございます✨ 正解の方多かったです♡ マロンペースト、卵、 生クリームは不要！ 手軽な食材・少ない材料で 簡単に作れます。 甘みはお好みのものでOK！ メープルシロップ、 はちみつ、砂糖など○ 詳しいレシピは 画像スワイプ▶︎ みなさんの家にある 攪拌できるものって 何ですか？ ミキサー、ハンドブレンダー？ 私が使ってるのは ハンドブレンダーと セットだったチョッパーです！ 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用食物アレルギー対応レシピ） ・油砂糖控えめヘルシーレシピ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです♪ #豆乳レシピ #豆乳アイス #卵アレルギー #小麦アレルギー #乳アレルギー #卵不使用 #小麦粉不使用 #乳製品不使用 #食物アレルギー #アレルギーっ子 #こどもおやつ #甘栗 #栗スイーツ2023/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳アイス#豆乳アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳アレルギー#乳アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/食物アレルギー#食物アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘栗#甘栗https://www.instagram.com/explore/tags/栗スイーツ#栗スイーツ0.76%8448発酵・砂糖なし！米粉のバナナブレッド🍌 簡単米粉おやつ @puchaneiyoushimama 材料４つ！ バナナの自然な甘さを生かした クイックパンです♪ ・白砂糖なし ・大豆なし ・小麦粉なし ・卵なし ・バターなし（乳製品なし） 子どものおやつや朝食にも♪ 冷凍保存もOKです！ バナナは熟して甘いものを 使用してください🍌 【材料】 バナナ 160g （熟して甘いもの） 米粉※ 150g 植物油（ココナッツオイル、米油など） 10g ベーキングパウダー 小さじ1と1/2（6g） 【下準備】 オーブンを200度に予熱する。 ①ボウルにバナナ、植物油を入れて マッシャーでバナナを潰しながら混ぜる。 ②①に米粉、ベーキングパウダーを加えて ゴムベラで混ぜる。 ③オーブンシートを敷いた天板に②をのせ、 濡らした手で形を整える。 ④200度のオーブンで20分焼く。 焼き時間はご家庭のオーブンに 合わせて調節してください。 ※米粉は商品によって吸水量が異なります。 共立の米の粉、または熊本製粉のパン用ミズホチカラ でしたら同じ配合で作れます。 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用食物アレルギー対応レシピ） ・油砂糖控えめヘルシーレシピ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです♪ #米粉パン #米粉 #米粉レシピ #卵不使用 #小麦粉不使用 #乳製品不使用 #食物アレルギー #アレルギーっ子 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #バナナブレッド #こどもおやつ #砂糖なし2023/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/食物アレルギー#食物アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナブレッド#バナナブレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖なし#砂糖なし0.96%1,0698こんにちは♪ 今日はお昼に@kateigaho_shopさまの 「えびめん」をいただきました🦐 お湯を注いで３分で食べられる手軽さ👏 香ばしいえびとさっぱり醤油ベースのつゆが マッチ、麺もコシがあります✨ またインスタント麺って脂質が多いイメージがありますが、えびめんは脂質が1g。 嬉しいポイントですね！ また食材にもこだわっているのが特徴✨✨ ・国産小麦粉を使用したこだわりの島原手延べそうめん ・駿河湾産の桜えび ・枕崎産鰹節と北海道産昆布を使ったこだわりの合わせだし 日本の美味しい素材で作られた 即席麺です♪ 忙しい時にはもちろん 大切な人へのプレゼント にもおすすめです✨ えびめんをもっと知りたい方は ここからチェック⇩ @kateigaho_shop #えびめん #家庭画報 #家庭画報お取り寄せ #お取り寄せグルメ #おうちごはん #おうち和ごはん #そうめん2023/08/12に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/えびめん#えびめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭画報#家庭画報https://www.instagram.com/explore/tags/家庭画報お取り寄せ#家庭画報お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せグルメ#お取り寄せグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち和ごはん#おうち和ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめん0.0%-3オーブン不要！かぼちゃのスティック米粉パンレシピ🎃 簡単米粉おやつ @puchaneiyoushimama オーブン不要・電子レンジで簡単♪かぼちゃの スティック米粉パンレシピです✨ 発酵なし！イーストなし！ パパッと簡単に作れます。 詳しいレシピ は画像をチェック♪ 保存ボタンを押しておくと後で見直せます！ かぼちゃがとれる時期になったので まるごと売っててうれしいー♪ なに作ろうかなー？ 🌱お知らせ🌱 KADOKAWA様より アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん を出版させていただきました！ いつもレシピをみてくださっている 皆様のおかげです！ 本当にありがとうございます🙇♂️ Instagramで人気のレシピや 皆さんから頂いたリクエストや 悩みを基に考えたレシピ をまとめた想いの詰まった１冊です。 レシピの特徴は @puchaneiyoushimama の ハイライトからご覧ください♪ 食事が楽しくなる お手伝いができると幸いです✨ #米粉パン #米粉 #米粉レシピ #卵アレルギー #乳アレルギー #小麦アレルギー #卵不使用 #小麦粉不使用 #乳製品不使用 #グルテンフリー #アレルギーっ子 #食物アレルギー #こどもおやつ2023/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳アレルギー#乳アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/食物アレルギー#食物アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつ0.57%6412材料2つ！もちもちおから白玉だんごレシピ♪ 管理栄養士のやさしい簡単レシピ @puchaneiyoushimama 米粉とおからパウダーで作る もちもち白玉団子レシピです。 今回は冷凍したゆであずきを添えました♪ 固くなりすぎず美味しいですよー🫘 みたらし団子、フルーツポンチ、アイスの添え などお好みのアレンジでお楽しみください♪ 【材料】 米粉 50g おからパウダー 20g 水 90g ①ボウルに米粉、おからパウダーを入れて、 ゴムベラで混ぜる。 さらに水を加えて混ぜる。 ②生地を小さめの一口大にして丸めて、 指で中央にくぼみをつくる。 ③鍋または高さのあるフライパンに 水をいれ火にかけ沸騰したら2をいれる。 ④団子が浮き上がってきたら、 さらに4分程度茹で、 茹で上がったら水をはったボウルに入れ冷やす。 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用） ・油砂糖控えめ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです♪ #おからパウダー #おからパウダーレシピ #米粉レシピ #米粉 #白玉団子 #米粉おやつ #健康おやつ #おから2023/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダー#おからパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダーレシピ#おからパウダーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/白玉団子#白玉団子https://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康おやつ#健康おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから#おから0.69%75717五平餅風焼きおにぎり こんにちは♪ 今日はトースターで簡単！ 五平餅風焼きおにぎりをご紹介します！ 【レシピは画像参照】 今回ごはんは、 寝かせ玄米を使用しました🌾 寝かせ玄米は玄米と雑穀や豆を 圧力鍋で炊いた後、 数日保温で寝かせて作られています。 そうすることで、 もちもちっとした食感と お米の甘みが増します。 寝かせ玄米ごはんパックは 玄米のパサつきが苦手な方にも 食べやすいのが特徴です♪ 栄養価は玄米と変わりません！ 忙しくて日々の食事管理 難しいですよね！ 主食の栄養価が高いと 食事の底上げが手軽にできます🌱 冷めても美味しいので お弁当にもおすすめです✨ 常温で日持ちがするため大切な方への プレゼントにも✨ 寝かせ玄米が気になった方は 公式サイト（ストーリー・ハイライト）をチェックしてみてください♪ 公式サイトからの申し込みで 実店舗で人気NO.1のごま塩が プレゼントされるそうです♪ こちらのごま塩、 寝かせ玄米にぴったりで とっても美味しかったです✨ #寝かせ玄米 #玄米 #腸活 #健康ごはん #健康おやつ2023/08/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/寝かせ玄米#寝かせ玄米https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康おやつ#健康おやつ0.19%2140材料2つ！お豆腐あんこアイス🍨 あんこと豆腐で作る アイスクリームレシピです。 ・卵なし ・生クリームなし ・寒天なし 作り方も材料もシンプル。 混ぜて凍らせるだけ簡単です！ アレンジも可能♪ お好みで きな粉、いりごま、抹茶を 少し加えても美味しいです！ 豆腐の風味が苦手な方は 豆腐を豆乳に変更しても。 【材料】 豆腐（絹） 150g こしあん 150g ①ボウルに豆腐を入れて泡立て器で滑らかに潰しながら混ぜる ②①にこしあんを入れて混ぜる。 ③②を冷凍可能な容器に入れて冷凍庫で凍らせる。 凍らせている途中、冷凍庫から取り出し 何度かスプーンでかき混ぜてあげると 口当たりのよいアイスに仕上がります。 （目安：１時間に１回） 凍りすぎて硬い場合、 少し常温に出しておいてから よく混ぜてください。 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇♂️ ・卵乳小麦不使用（全てまたはいずれか不使用） ・油砂糖控えめ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです♪ 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 #豆腐レシピ #豆腐スイーツ #豆腐アイス #豆乳アイス #卵アレルギー #小麦アレルギー #乳アレルギー #アレルギーっ子 #こどもおやつ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #卵不使用 #小麦粉不使用 #乳製品不使用2023/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐スイーツ#豆腐スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐アイス#豆腐アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳アイス#豆乳アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳アレルギー#乳アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/こどもおやつ#こどもおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用0.6%66410<前へ1...2345678...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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