コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。📕新刊予約開始 3月11日発売⠀ \レシピ数200以上/⠀ 小分け冷凍派も! コンテナ派も! はこの5分で朝ラク冷凍弁当 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼２冊目発売決定／⠀ １冊目の冷凍お弁当本が ４刷り重版され、大変好評により 新刊が発売されることになりました。 それもフォロワーさんのおかげです。 ありがとうございます✨ 今回は１冊目をパワーアップ！ 盛りだくさんの内容になっています。 小分け冷凍と丸ごと冷凍のお弁当本です。 好きな量で日によって献立を決めれる小分け ご飯とおかずと一緒に入れた丸ごと冷凍弁当 朝がラクになるのはもちろん 離れて暮らす子供や親への仕送り弁当 長期休みや塾前のごはん 色んな場面で使えるように 考えて作りました。 この本がみなさんの 役に立っていただけたら嬉しいです。 ⚠️Amazon、楽天より予約開始 特典違います！ amazon①冷凍野菜活用！レンチン５分で朝スグおかず 楽天②まるごと下味冷凍おかず お好きな方で予約をお願いいたします。 ⠀ 3/11発売！2冊目レシピ本📖⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #PR #小分け冷凍 #丸ごと冷凍弁当 #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当⠀ #冷凍保存 ⠀ #お弁当作り⠀2025/02/15に公開- 指定なし#PR / 書籍・出版https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/小分け冷凍#小分け冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/丸ごと冷凍弁当#丸ごと冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.42%1,00360🍫 🐟バレンタイン！意外な組み合わせ ◎サバクランチチョコ 【材料：ミルクチョコクランチ4個分】 ・ミルクチョコレート…1枚（50g） ・生クリーム（牛乳可）…13g ・サバチ…1/3袋（10g） 【材料：ホワイトクランチ4個分】 ・ホワイトチョコレート…1枚（45g） ・生クリーム（牛乳可）…10g ・サバチ…1/3袋（10g） 【材料：イチゴチョコクランチ4個分】 ・イチゴチョコレート…1枚（45g） ・生クリーム（牛乳可）…10g ・サバチ…1/3袋（10g） ※3種類のチョコでサバチ（30g）1袋使います 【作り方】 ①耐熱容器に好きなチョコを割り入れ、レンジで600W30秒ずつ様子を見ながら溶けるまで加熱する。サバチは袋の上から砕いておく。 ②生クリームをレンジで600W10秒様子をみながら温める。 ③チョコにサバチを加え混ぜ、さらに温めた生クリームを加え混ぜる。 ④大さじスプーンですくってすりきりし、クッキングシートの上にポンと落とす。固まれば完成 ーーーーーーーーーーーーーーーーー サバ好きなので、 サバチのサクサク食感とチョコが合うのでは？ と思い面白い組み合わせの料理を作ってみました☺️ 受験生チョコです！ サバとチョコ美味しいの？ バレンタインに貰っても嬉しくない…🐟 意外な組み合わせすぎて きっとそういう考えになるよね…😅 そんな疑問を私が解決！ 実食してみましょう！ ズバリ！味は？ ビックリ！美味しかったの！ ほぼチョコの味で鯖が消えて分からないですね 食感がサクサク美味しいので、合います！ 知らない子供4人も美味しいって食べてました。 知らせてからも食べてました（笑） チョコの割合を少なくすると最後にサバ感が出やすいです！お好みで調節してみて下さい🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【サバチの特徴】 ☑︎DHA・EPA・カルシウム豊富 ☑︎サバの含有量70％！ ☑︎原材料６つ （サバ、でん粉（サゴ、タピオカ）、砂糖、植物油、食塩のみ） ☑︎うま味調味料や保存料は使わず、自然素材のみで作られている ーーーーーーーーーーーーーーーーー サバチが買えるお店はこちら✨ ・成城石井 ・ヤオコー（関東） ・FEEL（中部） ・フレスタ（広島、山口） 気になった方はチェックしてみて下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR #味源 #あじげん #サバチ#受験生応援#受験応援#受験生の親#お子さん応援チップス#スナック菓子#shizennoyakata#自然の館#栄養弁当#sabachi #サバチレシピ2025/02/11に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味源#味源https://www.instagram.com/explore/tags/あじげん#あじげんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバチ#サバチhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験生応援#受験生応援https://www.instagram.com/explore/tags/受験応援#受験応援https://www.instagram.com/explore/tags/受験生の親#受験生の親https://www.instagram.com/explore/tags/お子さん応援チップス#お子さん応援チップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナック菓子#スナック菓子https://www.instagram.com/explore/tags/shizennoyakata#shizennoyakatahttps://www.instagram.com/explore/tags/自然の館#自然の館https://www.instagram.com/explore/tags/栄養弁当#栄養弁当https://www.instagram.com/explore/tags/sabachi#sabachihttps://www.instagram.com/explore/tags/サバチレシピ#サバチレシピ0.07%1771👈【残り３日】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 特典つき！話題の唐揚げの素のザンギ名人！ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット" 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【🍱冷凍弁当内容】⠀ ・味噌チキン ・だし炒りたまご ・ごま小松菜醤油炒め 冷凍作り置きをレンチン詰めて冷凍弁当の完成 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 冷凍作り置きは作るのは大変。だけど自分が忙しい時に助けてくれる。 作るのは、作り方次第で時短になるよ！ 味付けひとつで作れる調味料を使うと作る工程がラクになる！ \味つけ１つで美味しく作れる調味料/ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ 【10日限定：1/17～1/26】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR⠀#作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #華味 #成吉思汗たれ #根昆布だし #ザンギ名人＃調味料 #万能調味料2025/01/24に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/華味#華味https://www.instagram.com/explore/tags/成吉思汗たれ#成吉思汗たれhttps://www.instagram.com/explore/tags/根昆布だし#根昆布だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザンギ名人#ザンギ名人https://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料0.38%9712＼冷凍作り置きで冷凍弁当／⠀ 冷凍作り置きをレンチン！ お弁当に詰めたら完成 朝は５分で冷凍弁当 冷凍保存期間:1ヶ月を目安⠀ ⠀ ⠀ 初のレシピ本📖⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当⠀ #冷凍保存 ⠀ #お弁当作り2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.25%6176👈【10日間限定】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 特典つき！今、話題の唐揚げの素のザンギ名人！ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット" 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【冷凍作り置き３品】⠀ 🍳味噌チキン 🍳だし炒りたまご 🍳ごま小松菜醤油炒め 来週は冷凍弁当を載せます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 私の推し調味料の魅力は… ■味つけ１つで美味しく作れる ⇒調味料一つだから時短にもなっています 味もボケにくく味が決まりやすいです ■レパートリーが増える ⇒調味料を変えると味が変わる つまり、レパートリー増えます。 そして、種類が豊富なので色んな料理が作れますよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ 【10日限定：1/17～1/26】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR⠀#作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #華味 #成吉思汗たれ #根昆布だし #ザンギ名人＃調味料 #万能調味料2025/01/17に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/華味#華味https://www.instagram.com/explore/tags/成吉思汗たれ#成吉思汗たれhttps://www.instagram.com/explore/tags/根昆布だし#根昆布だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザンギ名人#ザンギ名人https://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料0.25%6360🍱栄養冷凍弁当 意外な組み合わせ！ 🐟サバチキン 【材料】 ・鶏胸肉…1枚（350g使用） ・サバチ…1袋（18g） A）酒…大さじ1 A）砂糖…小さじ1 A）塩…ひとつまみ B）米粉（薄力粉）…大さじ2 B）水…大さじ2 C）醤油…大さじ1 C）みりん…大さじ1 サラダ油…大さじ2 【作り方】 ①鶏胸肉を繊維を断ち切るようにひと口大に切る。ボウルに入れ【A】を加え、よく揉みこみ10分置く。 ②①に【B】を加え混ぜ合せ、砕いたサバチをまぶす。 ③フライパンにサラダ油をひき、中火で熱し②を焼く。きつね色になれば裏返し、蓋をして蒸し焼きする。火が通れば【C】を加え味を馴染ませる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 栄養をプラスしたくて 面白い組み合わせの料理を作ってみました サバチと鶏胸肉のいいとこどり料理 サバチはサバが70％入った サバの骨もまるごと使って作った 自然派おやつで カルシウムも豊富 そのサバチをパン粉代わりにしたら 「栄養とれるよね」 という発想で作ってみたら… サバフライの味に チキンの味が重なり 美味しさが詰まってました 組み合わせを考えて創作料理するのって楽しいですね✨ ぜひ作って食べてみて下さい✨ 受験弁当にもおススメです！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【サバチの特徴】 ☑︎DHA・EPA・カルシウム豊富 ☑︎サバの含有量70％！ ☑︎原材料６つ （サバ、でん粉（サゴ、タピオカ）、砂糖、植物油、食塩のみ） ☑︎うま味調味料や保存料は使わず、自然素材のみで作られている ーーーーーーーーーーーーーーーーー サバチが買えるお店はこちら✨ ・成城石井 ・ヤオコー（関東） ・FEEL（中部） ・フレスタ（広島、山口） 気になった方はチェックしてみて下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR #味源 #あじげん #サバチ#受験生応援#受験応援#受験生の親#お子さん応援チップス#スナック菓子#shizennoyakata#自然の館#栄養弁当#sabachi #サバチレシピ2025/01/16に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味源#味源https://www.instagram.com/explore/tags/あじげん#あじげんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバチ#サバチhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験生応援#受験生応援https://www.instagram.com/explore/tags/受験応援#受験応援https://www.instagram.com/explore/tags/受験生の親#受験生の親https://www.instagram.com/explore/tags/お子さん応援チップス#お子さん応援チップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナック菓子#スナック菓子https://www.instagram.com/explore/tags/shizennoyakata#shizennoyakatahttps://www.instagram.com/explore/tags/自然の館#自然の館https://www.instagram.com/explore/tags/栄養弁当#栄養弁当https://www.instagram.com/explore/tags/sabachi#sabachihttps://www.instagram.com/explore/tags/サバチレシピ#サバチレシピ0.09%2161\215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼冷凍作り置き／⠀ 塩豚きんぴら⠀ ⠀ 【人数】小判4つ⠀ 【作業時間】15分（漬け置き時間は除く） ⠀ ⠀ ⠀ 【材料】⠀ ▪️豚こま薄切り肉…200ｇ⠀ ▪️ごぼう…100ｇ⠀ ▪️にんじん…40ｇ⠀ A 酒…大さじ1 ⠀ A 砂糖…小さじ1⠀ A 塩…ひとつまみ⠀ B 塩…小さじ1/2⠀ B みりん…大さじ1と1/2 B 酒…大さじ1⠀ ▪️片栗粉…小さじ1 ⠀ ▪️サラダ油…大さじ1 ⠀ ▪️ごま油…小さじ1 ⠀ ▪️白いりごま…大さじ1 ⠀ ⠀ ⠀ 【作り方】 ⠀ ① ごぼうは縦半分に切り薄く斜め切りし、水につけアク抜きする。にんじんは千切りする。豚こまは2センチ幅に切る。ボウルに豚肉と【A】を入れ、よく揉み10分以上置き、下味をつける。焼く直前に片栗粉をまぶす。 ⠀ ②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、豚肉を炒める。色が変われば水切りしたごぼう、にんじんを入れ炒める。油が回ったら弱火にし、蓋をして蒸し焼きする。⠀ ③蓋を開けてごぼうが食べやすい硬さになれば混ぜ合わせた【B】を加え味をなじませる。ごま油、いりごまを加え混ぜる。⠀ ⠀ ⠀ 冷凍保存期間:1ヶ月を目安⠀ ⠀ ⠀ 初のレシピ本📖⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当⠀ #冷凍保存 ⠀ #お弁当作り2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.37%9462👈【10日間限定】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 特典変わりました！今、話題の唐揚げの素のザンギ名人！ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット" 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【クリスマス献立4品】⠀ ・ザクザク！スパイシーチキン ・簡単！映えバケット ・ポテトとチーズトマト焼き ・ミネストローネ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 今回はクリスマス特集ということで クリスマス料理にしてみました。 料理を褒められたい！ 家族に美味しいって言われたい！ 私もそうだから、その気持ちが分かるんです。 けどね、実は調味料を変えてみるだけで理想に変われることに気づいたんです。 調味料を変えたら味が変わる！ 調味料を変えたら料理も楽しくなる！ 今まで調味料を変えて、この体験したことないですか？ ずっと同じ調味料を使っていれば飽きが来ることもあります。 料理がマンネリ化してる方こそ調味料を変えてみませんか？ 私の推し調味料の魅力は… ■味つけ１つで美味しく作れる ⇒調味料一つだから時短にもなっています 味もボケにくく味が決まりやすいです ■レパートリーが増える ⇒調味料を変えると味が変わる つまり、レパートリー増えます。 そして、種類が豊富なので色んな料理が作れますよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ 【10日限定：12/13～12/22】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR⠀#作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #華味 #成吉思汗たれ #根昆布だし ＃調味料 #万能調味料 #クリスマス #クリスマスメニュー #クリスマスレシピ #ザンギ名人2024/12/20に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/華味#華味https://www.instagram.com/explore/tags/成吉思汗たれ#成吉思汗たれhttps://www.instagram.com/explore/tags/根昆布だし#根昆布だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスメニュー#クリスマスメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザンギ名人#ザンギ名人0.14%3412＼クリスマスに／ 栄養UP！低カロリーデイップ 【サバチデイップ】 🎄ツナソース ・ツナ缶‥1缶（70g）⠀ ・クリームチーズ‥30g⠀ ・黒コショウ‥少々⠀ ①ボウルにクリームチーズを柔らかくし、汁気を切ったツナ缶を入れ混ぜる。 ②黒こしょうを振る。お好みで香草を添える。 🎄アボカドソース ・アボカド‥1個⠀ ・マヨネーズ‥大さじ2⠀ ・塩‥ひとつまみ⠀ ・黒コショウ‥少々 ①アボカドは1㎝角に切る。 ②ボウルに全ての材料を入れ混ぜる。 🎄トマトソース ・トマト‥1/2個⠀ ・香草‥お好みで⠀ Aオリーブ油‥小さじ1⠀ A酢‥小さじ1/2⠀ A塩‥ひとつまみ⠀ A黒コショウ‥少々⠀ ①トマトを1㎝角に、香草はみじん切りする。 ②ボウルに①とAを混ぜ合わせる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ✅太ってカロリー気にしてる方 ✅無添加・健康志向の方 ✅記憶力UPしたい方 大袋160kcal、保存料不使用 記憶力UPのために摂りたいDHA・EPAが入った 「サバチ」知っていますか？ 【サバチの特徴】 ☑︎DHA・EPA・カルシウム豊富 ☑︎サバの含有量70％！ ☑︎原材料６つ （サバ、でん粉（サゴ、タピオカ）、砂糖、植物油、食塩のみ） ☑︎うま味調味料や保存料は使わず、自然素材のみで作られている 自然派のおやつやおつまみにもなる 健康チップスです 私は、記憶力UPに 受験息子のおやつに買ってみたのが始まりです DHA・EPAは生活に必要な栄養素 でも魚を食べる機会が減った だから自然派で手軽さが叶うなら おやつでも子供のために料理にも入れたいと思い使ってます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー サバチが買えるお店はこちら✨ ・成城石井 ・ヤオコー（関東） ・FEEL（中部） ・フレスタ（広島、山口） 気になった方はチェックしてみて下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR #味源 #あじげん #サバチ#クリスマス料理#ヘルシー料理#おつまみレシピ#受験応援#受験生の親#お子さん応援チップス#スナック菓子#shizennoyakata#自然の館#sabachi2024/12/18に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味源#味源https://www.instagram.com/explore/tags/あじげん#あじげんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバチ#サバチhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス料理#クリスマス料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験応援#受験応援https://www.instagram.com/explore/tags/受験生の親#受験生の親https://www.instagram.com/explore/tags/お子さん応援チップス#お子さん応援チップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナック菓子#スナック菓子https://www.instagram.com/explore/tags/shizennoyakata#shizennoyakatahttps://www.instagram.com/explore/tags/自然の館#自然の館https://www.instagram.com/explore/tags/sabachi#sabachi0.1%2512👈【10日間限定】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 特典変わりました！今、話題の唐揚げの素のザンギ名人！ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット" 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【クリスマス献立2品】⠀ 🎄①簡単！映えバケット 【材料】⠀ ・バケット …1/2本 ・アボカド…1個 ・生ハム …6枚 A)万能根昆布だし …大さじ1 A)オリーブ油…大さじ1 A) 黒こしょう …少々 ・黒こしょう …少々 【作り方】⠀ ①バケットは軽く水で濡らし、温める程度にトースターで焼く（1～2分）アボカドをスライス、バケットを1～2㎝の厚さにスライス、生ハムは2等分に切る。 ②パンの上にアボカド、折りたたんだハムを交互に2回のせ、残りも同様にのせる。黒こしょうをかける。 ③容器に【A】を混ぜ合わせる。 2の上にかけ、お好みで香草（分量外）を添える 🎄②ポテトとチーズトマト焼き 【材料】 ・冷凍じゃがいも（皮つき）…250ｇ ・ミニトマト…6～7個 ・一口チーズ…10個 A)万能根昆布だし …大さじ1 A)オリーブ油 …大さじ1 A) 黒こしょう …少々 ・サラダ油…大さじ2 【作り方】 ①フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、冷凍ポテトをやわらかくなるまで揚げ焼きする。ボウルに【Ａ】を混ぜ合わせておく。 ②耐熱容器に1、ミニトマト、チーズをのせ【Ａ】をかけ、トースターで5分焼く。 ③お好みで香草（分量外）を添える 残り2品は来週レシピを載せます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 今回はクリスマス特集ということで クリスマス料理にしてみました。 私の推し調味料の魅力は… ■味つけ１つで美味しく作れる ⇒調味料一つだから時短にもなっています 味もボケにくく味が決まりやすいです ■レパートリーが増える ⇒調味料を変えると味が変わる つまり、レパートリー増えます。 そして、種類が豊富なので色んな料理が作れますよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ 【10日限定：12/13～12/22】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR⠀#作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #華味 #成吉思汗たれ #根昆布だし ＃調味料 #万能調味料 #クリスマス #クリスマスメニュー #クリスマスレシピ #ザンギ名人2024/12/13に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/華味#華味https://www.instagram.com/explore/tags/成吉思汗たれ#成吉思汗たれhttps://www.instagram.com/explore/tags/根昆布だし#根昆布だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスメニュー#クリスマスメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザンギ名人#ザンギ名人0.09%2390＼受験息子を応援／ 🍱栄養UP！受験弁当 甲子園への夢を抱くようになり 高校へ行くために受験勉強を頑張る息子 息子のために受験弁当作ります🍱 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 記憶力UPのために摂りたいDHA・EPAが入った サバチを使った卵焼き いつもの卵焼きにサバチを砕いて 入れるだけ栄養UP！ 【サバチの特徴】 ☑︎DHA・EPA・カルシウム豊富 ☑︎サバの含有量70％！ ☑︎原材料６つ （サバ、でん粉（サゴ、タピオカ）、砂糖、植物油、食塩のみ） ☑︎うま味調味料や保存料は使わず、自然素材のみで作られている 自然派おやつで手軽に栄養とれるのも魅力的 だけど 天かすみたいに使えるから サバの旨みがダシになって美味しいです✨ DHA・EPAは生活に必要な栄養素 でも魚を食べる機会が減った だから自然派で手軽さが叶うなら おやつでも子供のために料理にも入れたいと思い使ってます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー サバチが買えるお店はこちら✨ ・成城石井 ・ヤオコー（関東） ・FEEL（中部） ・フレスタ（広島、山口） 気になった方はチェックしてみて下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR #味源 #あじげん #サバチ#受験生応援#受験応援#受験生の親#お子さん応援チップス#スナック菓子#shizennoyakata#自然の館#卵焼き#受験弁当#sabachi2024/11/29に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味源#味源https://www.instagram.com/explore/tags/あじげん#あじげんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバチ#サバチhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験生応援#受験生応援https://www.instagram.com/explore/tags/受験応援#受験応援https://www.instagram.com/explore/tags/受験生の親#受験生の親https://www.instagram.com/explore/tags/お子さん応援チップス#お子さん応援チップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナック菓子#スナック菓子https://www.instagram.com/explore/tags/shizennoyakata#shizennoyakatahttps://www.instagram.com/explore/tags/自然の館#自然の館https://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き#卵焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験弁当#受験弁当https://www.instagram.com/explore/tags/sabachi#sabachi0.11%2656\215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ レシピ本が４刷重版になりました。 いつも応援してくれている フォロワーさんのおかげです。 投稿で感謝を伝えたかった いつもありがとうございます😭✨ 私が冷凍で救われたので 同じ悩みの方に届けたい想いで作りました。 この本が役に立ってもらえたら嬉しいです✨ ⠀ 3/23発売！初のレシピ本📖⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当⠀ #冷凍保存 ⠀ #お弁当作り2024/11/28に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.42%1,05315👈【100セット期間限定/月】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 特典つきます！ \私が全力で推す/⠀ ""奇跡のお弁当万能セット""⠀ 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【冷凍作り置き・コンテナ弁当】⠀ ・味つけひとつ！醤油焼きそば ・鶏肉の中華丼風 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 作り置きは私の推し調味料を使ったよ この調味料の良いところは ■味つけ１つで美味しく作れる ⇒調味料一つだから時短にもなっています 味もボケにくいです ■レパートリーが増える ⇒調味料を変えると味が変わる つまり、レパートリー増えます 同じ野菜炒め作っても味が変われば違うものになる マンネリしている方こそ使って欲しいです 美味しいから家族に褒めて貰えて料理も楽しくなります ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ 【100セット期間限定/月】⠀⠀ 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＼冷凍ですぐ食べれる／⠀ 鶏肉の中華丼風 【材料】⠀ ・鶏もも肉…1枚（300g） ・チンゲン菜…1株 ・にんじん…50g ・しいたけ…2枚 A）万能根昆布だし…大さじ1と1/2 ・片栗粉…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 【作り方】⠀ ①チンゲン菜は2㎝幅、にんじんは薄くいちょう切り、しいたけは半分に切り薄くスライスする。鶏もも肉は小さ目のひと口大に切り片栗粉をまぶす。 ②フライパンにごま油をひき、鶏もも肉を入れ両面焼く。 ③①を加え炒め、火が通れば【A】を加え味を馴染ませる。 コンテナ弁当をつくりました！ ご飯も一緒に冷凍したらレンチン後すぐ食べれる！ 朝お弁当箱に詰める作業も減ります。 作り置きが大変な方は 味つけひとつ調味料で作業時間短縮！作り置きもラクしましょ！ 【保存期間目安】 冷蔵保存：1～2日 冷凍保存：1か月 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 作り置きは万能調味料がラク！ ☑味つけひとつで味が決まる ☑味が薄かったら量を増やすだけ時短 美味しいし、レパートリー増やせるよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評で再販中 【100セット期間限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #PR⠀#作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #根昆布だし ＃調味料 #万能調味料2024/11/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/根昆布だし#根昆布だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料0.18%4422受験生息子を応援 小さかった長男も 気づけば中学3年生になりました。 野球が大好きで、ケガも絶えなかった息子 骨折し、3年生最後の大会に出れなかった… だから、甲子園への夢を抱くようになり高校へ行くために受験勉強を始めた息子 母の私は食べ物で応援したい！ 記憶力UPのために摂りたいDHA・EPAが入っているサバチを買ってみました 大袋（30g）でも160kcalと低カロリーお菓子だから夜食に食べても罪悪感少ないし、お菓子を食べるなら自然派のお菓子を子供には食べさせたい サバチはサバの含有量なんと70％！（すごいよね！） 最近、高くて魚を食べる機会も減ったから料理にも入れてみたらおかずとしても合いました！ ダシ感が増し、天かすみたいにふわっとするから美味しい お菓子だけじゃなく、料理への使い道もできたので一石二鳥でした。 味は、あっさり塩味でシンプルな味付け。 好みは分かれそうだけど、私は好みでした。 お菓子を食べるなら、少しでも栄養ある体を気遣うお菓子を子供に食べさせたいです ーーーーーーーーーーーーーーーーー 体をいたわる親子丼 【材料：2人分】 ・鶏もも肉…150g ・玉ねぎ…50g ・サバチ…5枚（お好みで調整して下さい） A）白だし…大さじ3 A）水…大さじ6 ・サラダ油…大さじ1 【作り方】 ①鶏もも肉は2㎝角に、玉ねぎは薄くスライスする。 ②鍋にサラダ油をひき、①を炒める。色が変わったら【A】・砕いたサバチ を加え肉に火が通るまで弱中火で煮る。 ③溶き卵を加え蓋をし、半熟加減で少し混ぜご飯（分量外）の上に乗せる。お好みでネギや三つ葉（分量外）を添える。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR #味源 #あじげん #サバチ#受験生応援#受験応援#受験生の親#お子さん応援チップス#スナック菓子#shizennoyakata#自然の館#どんぶり#sabachi2024/10/30に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味源#味源https://www.instagram.com/explore/tags/あじげん#あじげんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバチ#サバチhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験生応援#受験生応援https://www.instagram.com/explore/tags/受験応援#受験応援https://www.instagram.com/explore/tags/受験生の親#受験生の親https://www.instagram.com/explore/tags/お子さん応援チップス#お子さん応援チップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナック菓子#スナック菓子https://www.instagram.com/explore/tags/shizennoyakata#shizennoyakatahttps://www.instagram.com/explore/tags/自然の館#自然の館https://www.instagram.com/explore/tags/どんぶり#どんぶりhttps://www.instagram.com/explore/tags/sabachi#sabachi0.08%20010冷凍お弁当レシピ発信中𓂑 𓌈⠀ →@hako_seikatu⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ごはん作り面倒な時、 レトルト活用して 「レトルトでごめん」って出してた 罪悪感に思ってた理由は2つ ◆手間暇かけて自分で作ってない事 ◆健康に悪そうなイメージがあった （長期保存に保存料や殺菌料を使ってそうなイメージ） けど誤解してた！ ◆容器ごと高温で殺菌処理をしているから長期保存できてた （そもそも法律で保存料や殺菌料の使用は禁止されてるんだって！） →作る技術がすごいと思ったし、安心して食べれると思ったよ ◆レトルトは色んな種類があり、気づかぬ所で使って料理していた →外食と同じでラクに美味しい物が食べられ、自分の時間を作ってくれる事に気づいたの たまにはレトルトに頼って心の余裕を確保することも大切だと思ったよ もう「ごめん」って言うのはやめようと思う ーーーーーーーーーーーーーー⠀ 麻婆豆腐の素を使えば簡単にできるレシピはこちら👇試してみてね～ ＼麻婆豆腐の素で簡単！豆乳担々麺／⠀ 【材料：2人前】 ・焼きそば麺…2袋 ・麻婆豆腐の素…1箱（甘口：2～3人前用） ・無調整豆乳…300ml ・水…100ml ・もやし…1/2袋 ・小松菜…1株 ・刻みネギ…適量 【作り方】 ①小松菜を4㎝幅に切る。耐熱容器にもやしと小松菜を入れ、レンジで600W3分加熱する。 ②鍋に豆乳・水を入れ、温める。沸騰する手前で、焼きそば麺を加え煮込む。 ③②に火が通れば、麻婆豆腐の素を加え混ぜ合わせる。 ④盛り付け時、もやし、小松菜、刻みネギをのせる。 ⠀ーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ⋆⸜冷凍作り置き、冷凍弁当⸝⋆⠀ 発信中*ˊᵕˋ)੭⠀ ⠀ 👉 @hako_seikatu⠀⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ #PR #レトルト食品 #レトルト食品アレンジ #レトルト食品アレンジレシピ2024/10/25に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/レトルト食品#レトルト食品https://www.instagram.com/explore/tags/レトルト食品アレンジ#レトルト食品アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レトルト食品アレンジレシピ#レトルト食品アレンジレシピ0.12%3142👈【100セット期間限定/月】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 特典つきます！ \私が全力で推す/⠀ ""奇跡のお弁当万能セット""⠀ 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【冷凍作り置き弁当】⠀ ・鶏肉とキャベツの万能タレ炒め ・小松菜とちくわの中華味噌炒め ・まいたけとごぼうのダシ炊き込みご飯 ・だしれんこんきんぴら ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 朝は作業時間５分で 栄養弁当が完成 作り置きは私の推し調味料を使ったよ この調味料の良いところは ■味つけ１つで美味しく作れる ⇒調味料一つだから時短にもなっています 味もボケにくいです ■レパートリーが増える ⇒調味料を変えると味が変わる つまり、レパートリー増えます 同じ野菜炒め作っても味が変われば違うものになる マンネリしている方こそ使って欲しいです 美味しいから家族に褒めて貰えて料理も楽しくなります ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ 【100セット期間限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR⠀#作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #華味 #成吉思汗たれ #根昆布だし ＃調味料 #万能調味料2024/10/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/華味#華味https://www.instagram.com/explore/tags/成吉思汗たれ#成吉思汗たれhttps://www.instagram.com/explore/tags/根昆布だし#根昆布だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料0.2%4951📕３刷重版！レシピ本は全国の書店で発売中！⠀ ⠀ \215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼冷凍作り置き／⠀ 小松菜レシピ３品 ☑︎小松菜と油揚げの漬し煮 ☑︎小松菜とさつま揚げのバタ―醤油炒め ☑︎小松菜と玉ねぎのパスタ風 冷凍保存期間:1ヶ月を目安⠀ ⠀ ⠀ 3/23発売！初のレシピ本📖⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当⠀ #冷凍保存 ⠀ #お弁当作り⠀2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.49%1,2284👈【100セット期間限定/月】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 特典もすごいよ！ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ＼冷凍ですぐ食べれる／⠀ 鶏肉とキャベツの万能タレ炒め 【材料】⠀ ・鶏もも肉…1枚（300g） ・キャベツ…3枚 ・玉ねぎ…中1/2個 ・米粉（薄力粉可）…大さじ1 A）成吉思汗たれ（ジンギスカンのたれ）…大さじ1 B）成吉思汗たれ（ジンギスカンのたれ）…大さじ1/2 B）オイスターソース…大さじ1/2 ・サラダ油…大さじ1 【作り方】⠀ ①鶏もも肉はひと口大に切り【A】で下味し、10分置いた後、米粉をまぶす。キャベツはざく切りする。玉ねぎはスライスする。 ②フライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉を両面火が通るまで焼く。皿にとり置く。 ③空いたフライパンでキャベツ、玉ねぎを炒める。火が通れば②を加え【B】を加え味を馴染ませる。 残り3品のレシピは来週載せます 【保存期間目安】 冷蔵保存：1～2日 冷凍保存：1か月 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 作り置きは万能調味料がラク！ ☑味つけひとつで味が決まる ☑味が薄かったら量を増やすだけ時短 美味しいし、レパートリー増やせるよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評で再販中 【100セット期間限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #PR⠀#作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #成吉思汗たれ ＃調味料 #万能調味料2024/10/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/成吉思汗たれ#成吉思汗たれhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料0.2%5102キュキュット CLEAR泡スプレー ーーーーーーーーーーーーーー ＼子供が喜ぶ／⠀ 冷凍作り置き ・洋風カレーそぼろ ・おくらめんつゆ和え ・レンチンそぼろたまご 冷凍作り置きをレンジ加熱 お弁当に詰めるだけの 冷凍弁当の完成 ーーーーーーーーーーーーーー 作り置きの容器を洗うときはどうしてますか？ プラスチックの容器は油が残りやすく ヌルっとしやすいですよね キュキュット CLEAR泡スプレー 気になる容器の洗いにくいところに シュッと吹きかけから洗うと 洗った後はさっぱり！ （※汚れがひどい時は、スプレー後しばらく置き、すすぐ時に手やスポンジなどで軽くこすってください。） 洗い物が少ない時に手早く洗え家事の時短に スポンジだと洗いにくい奥･ミゾ･スキマにも 泡が届いて簡単に洗いやすいです 作り置き容器や お弁当箱、水筒にも大活躍 洗った後はさっぱりなので 食器洗いのストレスが軽減できます！ 洗いものをもっとラクにやりたい方はぜひ使ってみてください ーーーーーーーーーーーーーーーーー #PR⠀ #キュキュット #作り置き #作り置きレシピ #便利グッズ #便利アイテム #キッチンアイテム⠀ #キッチングッズ⠀2024/10/11に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キュキュット#キュキュットhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利アイテム#便利アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズ1.04%2,6258<前へ123456...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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