コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順👈【100セット期間限定/月】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 今回から特典つきます！ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ＼冷凍ですぐ食べれる／⠀ ◎ウインナーとピーマンのしおパスタ 【材料】⠀ ・スパゲティ…100g ・ピーマン…1個 ・ウインナー…1本 ・玉ねぎ…中1/4個 A）ラーメンスープ華味しお…小さじ1 A）にんにくチューブ…2㎝ A）黒こしょう…少々 ・サラダ油…大さじ1（炒め用） ・サラダ油…大さじ2（コーティング用） ※スパゲティは茹で時間長めの太めの麺が冷凍に向いています。ふやけにくいです （今回茹で時間9分使用しました） 【作り方】⠀ ①ピーマン、ウインナー、玉ねぎをみじん切りする。 ②スパゲティを規定時間の2分前まで茹でる。 ③フライパンにサラダ油をひき、①を炒める。 ④③に火が通れば湯切りした②を加え【A] で味付けする。最後にサラダ油（コーティング用）を加え絡める。 残り2品のレシピは来週載せます 【保存期間目安】 冷蔵保存：1～2日 冷凍保存：1か月 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 作り置きは万能調味料がラク！ ☑味つけひとつで味が決まる ☑味が薄かったら量を増やすだけ時短 美味しいし、レパートリー増やせるよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評で再販中 【100セット期間限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀2024/08/22に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料0.35%8708📕重版！レシピ本は全国の書店で発売中！⠀ ⠀ \215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼冷凍作り置き／⠀ 春雨サラダ⠀ ⠀ 【人数】６個分（６号サイズ） ⠀ 【作業時間】15分⠀ ⠀ 【材料】⠀ ・緑豆春雨…50g⠀ ・ハム…2枚⠀ ・きゅうり…1本⠀ ・塩…小さじ1/4⠀ A）酢…大さじ2⠀ A）砂糖…大さじ1⠀ A）醤油…小さじ1⠀ A）ごま油…大さじ1⠀ A）いりごま…大さじ1～2⠀ ⠀ 【作り方】⠀ ⠀ ①鍋で水を沸騰させ、春雨を3～4分茹で、水にさらし水切りする。⠀ ②ハム、きゅうりを細切りする。きゅうりは塩もみし、水気を絞る。⠀ ③ボウルに①②【A】を加え和える。⠀ ⠀ 冷凍保存期間:1ヶ月を目安⠀ ⠀ ⠀ 3/23発売！初のレシピ本📖⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当⠀ #冷凍保存 ⠀ #お弁当作り⠀2024/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.48%1,19120冷凍お弁当レシピ発信中𓂑 𓌈⠀ →@hako_seikatu⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼気づいてた？／⠀ 実は私、気づいた時にゾッとしました！ 私だけですか？ 最近、洗濯したのに 衣類の臭いが気になり、 「洗ってるのになんでだろう…」 と思ってたんです。 その時に 「臭いは靴下のせい？」 と気になったんです。 黒物の靴下の汚れは見えないので 気にしてなかったけど… 白い靴下は汚れがひどい！ そりゃあ白靴下が あんだけ汚れるんだから 黒物の靴下も汚れてるよな…と 手で予洗いが面倒なので 小型洗濯機を使ってみました！ 洗ってみると 汚水がひどかった！ この汚水と一緒に 他の物を洗ってるのにゾッとしました！ 予洗いって大事だと思った瞬間でした （今更ですw） 手で予洗いが面倒な方は 洗濯機がラクでした！ こちらの洗濯機は 不要な時は折りたためるし 収納場所に困りにくいですよ✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 【折りたためる洗濯機】 💡下洗い・いつもの洗濯と分けて使いたい時に便利 洗濯物は0.2㎏以下なので、小さ目の洗濯機に思えるけど、 場所をとらず少量の洗い物には便利だと思う 💡コースは２パターンあり使い分けできる 💡10分で自動で切れるから便利 💡折りたためるから収納スペースをとらない ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ コレイヨ(@koreiyolive)さんで販売してます☺️⠀ ⠀ 🛍️コレイヨ公式LINE新規お友達登録で10％OFFクーポン配布中⠀ ⠀ 🛒購入はストーリーズかプロフィールのハイライトみてね♡⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ いいね、コメント、フォロー⠀ いつもありがとうございます¨̮♡︎⠀ ⠀ ⠀ ⋆⸜冷凍作り置き、冷凍弁当⸝⋆⠀ 発信中*ˊᵕˋ)੭⠀ ⠀ 👉 @hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ #家事アイテム⠀ #家事楽⠀ #便利家電 #便利グッズ⠀ #買って良かった⠀ #コレイヨ #sponsored #PR #折りたためる洗濯機 #コンパクト洗濯機 #洗濯機2024/07/25に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/家事アイテム#家事アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事楽#家事楽https://www.instagram.com/explore/tags/便利家電#便利家電https://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/買って良かった#買って良かったhttps://www.instagram.com/explore/tags/コレイヨ#コレイヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/sponsored#sponsoredhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/折りたためる洗濯機#折りたためる洗濯機https://www.instagram.com/explore/tags/コンパクト洗濯機#コンパクト洗濯機https://www.instagram.com/explore/tags/洗濯機#洗濯機0.16%4003👈【100セット期間限定/月】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【冷凍作り置き弁当】⠀ ・ミートパスタ ・照りマヨチキン ・にんじんツナナムル ・ピーマンとちくわの味噌炒め レシピは6/14、7/12の投稿に載せています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 朝は作業時間５分で 栄養弁当が完成 作り置きは私の推し調味料を使ったよ この調味料の良いところは ■味つけ１つで美味しく作れる ⇒調味料一つだから時短にもなっています 味もボケにくいです ■レパートリーが増える ⇒調味料を変えると味が変わる つまり、レパートリー増えます 同じ野菜炒め作っても味が変われば違うものになる マンネリしている方こそ使って欲しいです 美味しいから家族に褒めて貰えて料理も楽しくなりますよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ 【100セット期間限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀2024/07/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料0.38%9526👈【100セット期間限定/月】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ＼冷凍ですぐ食べれる／⠀ 今回は成吉思汗たれで3品作り置き ベースが同じ調味料でも＋調味料を加えると味変するよ！ベースが味付けひとつ調味料だからこそ味変がラクになる レパートリー増えます！ ◎ミートパスタ 【材料】⠀ ・スパゲティ…100g ・牛豚合いびきミンチ…100g ・玉ねぎ…60ｇ ・にんじん…30ｇ ・えのきだけ…60g A）成吉思汗たれ…大さじ2 （ジンギスカンのたれ） A）ケチャップ…大さじ2 A）にんにくチューブ…2㎝ ・サラダ油…大さじ1（炒め用） ・サラダ油…大さじ2（コーティング用） ※茹で時間長めの方が冷凍に向いています。ふやけにくいです （今回茹で時間9分使用しました） 【作り方】⠀ ①玉ねぎ、にんじん、えのきをみじん切りする。 ②スパゲティを規定時間2分前まで茹でる。 ③フライパンにサラダ油をひき、ミンチ肉、①を炒める。 ④③に火が通れば湯切りした②を加え【A] で味付けする。最後にサラダ油（コーティング用）を加え絡める。 残り2品のレシピはコメント欄へ書いてます 【保存期間目安】 冷蔵保存：1～2日 冷凍保存：1か月 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 作り置きは万能調味料がラク！ ☑味つけひとつで味が決まる ☑味が薄かったら量を増やすだけ時短 美味しいし、レパートリー増やせるよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評で再販中 【100セット期間限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #成吉思汗たれ #PR⠀2024/07/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/成吉思汗たれ#成吉思汗たれhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.34%8425冷凍お弁当レシピ発信中𓂑 𓌈⠀ →@hako_seikatu⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼お弁当作りがラクになるアイテム／⠀ ⠀ まるまるしかくパンをご紹介⠀ ⠀ ⠀ 私だけですか？⠀ ⠀ まるまるしかくパンが⠀ ずっと気になってはいたけど⠀ 今あるフライパンでも調理できてたから⠀ 買わなかった…⠀ ⠀ でも…⠀ やっぱり気になり⠀ 使ってみました！⠀ ⠀ ⠀ 💡３種類のおかずが一度に作れ時短⠀ ⠀ これめちゃ時短になりました！⠀ 導線がバラバラにならないし、⠀ ひとつのフライパンで済むから⠀ 調理しやすいんですよね⠀ ストレスが減りました！⠀ ⠀ 💡１～２人前のお弁当に丁度いい⠀ ⠀ 特に卵焼きが丁度いいサイズ✨⠀ 少ない量で色んな種類が作りたい時に⠀ すごく便利です！⠀ ⠀ ⠀ 💡洗い物が減った⠀ ⠀ ３種類おかずが一度に作れるから⠀ フライパンを沢山出さなくて済むし⠀ その分、洗い物が減りました✨⠀ 後片付けの時のフライパン洗いのストレス…⠀ ひとつでも減るのは嬉しかったよ！⠀ ⠀ ⠀ 何で早く使わなかったのか後悔したの⠀ 作り置きも楽なんだけど⠀ ストックない時や朝作るときもある！⠀ ⠀ 1～２人前のお弁当を作る方は⠀ めちゃ便利だから使ってみてね⠀ ⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ まるまるしかくパン⠀ コレイヨ(@koreiyolive)さんで販売してます☺️⠀ ⠀ 🛍️コレイヨ公式LINE新規お友達登録で10％OFFクーポン配布中⠀ ⠀ 🛒購入はストーリーズかプロフィールのハイライトみてね♡⠀ ⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ いいね、コメント、フォロー⠀ いつもありがとうございます¨̮♡︎⠀ ⠀ ⠀ ⋆⸜冷凍作り置き、冷凍弁当⸝⋆⠀ 発信中*ˊᵕˋ)੭⠀ ⠀ 👉 @hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #お弁当おかず⠀ #作り置き⠀ #フライパン⠀ #キッチンアイテム⠀ #家事楽⠀ #キッチングッズ⠀ #買って良かった⠀ #コレイヨ #sponsored #PR #まるまるしかくパン #簡単便利 #時短 #省スペース #お弁当作り2024/07/11に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事楽#家事楽https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/買って良かった#買って良かったhttps://www.instagram.com/explore/tags/コレイヨ#コレイヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/sponsored#sponsoredhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるまるしかくパン#まるまるしかくパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単便利#簡単便利https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/省スペース#省スペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.24%6094📕重版！レシピ本は全国の書店で発売中！ ⠀ \215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当 ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼冷凍作り置き／⠀ 🫛いんげんとベーコン卵の中華炒め 【材料】 いんげん豆…100g ブロックベーコン…50g 卵…1個 A 塩…少々 A 砂糖…小さじ1 A マヨネーズ…小さじ1 A 片栗粉…小さじ1/2 鶏がらスープの素（顆粒）…小さじ１ ごま油…大さじ１ 【作り方】 ① インゲン豆の筋があれば取る。ボウルに卵、【A】を入れ溶いておく。 ② 鍋に水を入れ沸騰させ塩を入れる（お湯500mlに対し小さじ1：分量外）。いんげん豆を食べやすい固さまで茹でる。 ③いんげんはザルで湯切り後冷まし、食べやすい大きさに切る。ベーコンは食べやすい大きさに切る。 ④フライパンにごま油をひき③を炒め、ベーコンに焦げ目がついたら皿に取りおく。 ⑤空いたフライパンに溶き卵を入れ炒め、火が通れば④を加え鶏がらスープで味つけする。 もう一つのレシピはコメント欄に書いてるよ。 3/23発売！初のレシピ本📖 ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当 #冷凍保存 #お弁当作り2024/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.22%5416📕重版！レシピ本は全国の書店で発売中！⠀ ⠀ \215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼冷凍作り置き／⠀ タンドリーチキン⠀ ⠀ 【人数】小判4つ（11～12切れ） ⠀ 【作業時間】15分（漬け置き時間は除く） ⠀ ⠀ ⠀ 【材料】⠀ ▪️鶏もも肉…1枚（300ｇ使用） ⠀ A プレーンヨーグルト…大さじ2 ⠀ A ケチャップ…大さじ1 ⠀ A カレー粉…大さじ1/2⠀ A 塩…小さじ1/2⠀ A にんにくチューブ…2～3㎝ ⠀ ▪️片栗粉…大さじ1 ⠀ ▪️サラダ油…大さじ1 ⠀ ⠀ 【作り方】 ⠀ ①鶏もも肉を1口大に切る。ボウルに鶏肉と【A】を入れ、よく揉み10分以上置き、下味をつける。焼く直前に片栗粉をまぶす。 ⠀ ②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、皮目を下にして鶏肉を入れる。 ⠀ ③焼き色がついたら裏返し、弱火で5分蒸し焼きし、中まで火を通す。 ⠀ 冷凍保存期間:1ヶ月を目安⠀ ⠀ ⠀ 3/23発売！初のレシピ本📖⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当⠀ #冷凍保存 ⠀ #お弁当作り2024/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.49%1,2270👈【100セット期間限定/月】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【冷凍作り置き弁当】⠀ ・のりだしチキン ・にんじんツナナムル ・ピーマンとちくわの味噌炒め ・卵焼き（※すき間が空いたので追加で入れました。） レシピは6/14の投稿に載せています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 朝は作業時間５分で 栄養弁当が完成 作り置きは私の推し調味料を使ったよ この調味料の良いところは ■味つけ１つで美味しく作れる ⇒調味料一つだから時短にもなっています 味もボケにくいです ■レパートリーが増える ⇒調味料を変えると味が変わる つまり、レパートリー増えます 同じ野菜炒め作っても味が変われば違うものになる マンネリしている方こそ使って欲しいです 美味しいから家族に褒めて貰えて料理も楽しくなりますよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ 【100セット期間限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず ⠀#冷凍作り置き⠀#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #成吉思汗たれ #華味 #根昆布だし #PR⠀2024/06/21に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/成吉思汗たれ#成吉思汗たれhttps://www.instagram.com/explore/tags/華味#華味https://www.instagram.com/explore/tags/根昆布だし#根昆布だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.26%6561👈【100セット期間限定/月】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ＼冷凍ですぐ食べれる／⠀ ◎のりだしチキン 【材料】⠀ ・鶏胸肉…2枚（650g） A）万能根昆布だし…大さじ1 A）あおさ（青のり）…大さじ1 ・片栗粉…大さじ2 ・サラダ油…大さじ2 【作り方】⠀ ①鶏胸肉は繊維を断つように一口大に切る。 ②容器に切った胸肉、【A】を加え下味をし、10分置く。片栗粉を加え混ぜる。 ③フライパンにサラダ油をひき、②を焼く。 残り2品のレシピはコメント欄へ書いてます 【保存期間目安】 冷蔵保存：1～2日 冷凍保存：1か月 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 作り置きは万能調味料がラク！ ☑味つけひとつで味が決まる ☑味が薄かったら量を増やすだけ時短 美味しいし、レパートリー増やせるよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評で再販中 【100セット期間限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず ⠀#冷凍作り置き#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #華味 #根昆布だし #PR⠀2024/06/14に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/華味#華味https://www.instagram.com/explore/tags/根昆布だし#根昆布だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.28%6932重版📕レシピ本は全国の書店で発売中！⠀ ⠀ \215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ 冷凍作り置きをレンチン 朝ラク冷凍弁当の完成！ ＼冷凍作り置き／ ☑︎なすそぼろ ☑︎ピーマンごま和え ☑︎ゆかり胸チキンピカタ風 レシピは一つ前の投稿に載ってます！ ※卵焼きは朝作りました （冷凍卵焼きレシピは本に載ってます） ⠀ 3/23発売！初のレシピ本📖⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当⠀ #冷凍保存 ⠀ #お弁当作り⠀2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.48%1,1939📕重版！レシピ本は全国の書店で発売中！⠀ ⠀ \215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼冷凍作り置き／⠀ ▪️なすそぼろ⠀ ▪️ピーマンごま和え ▪️ゆかり胸チキンピカタ風 冷凍保存期間:1ヶ月を目安⠀ ⠀ ⠀ 3/23発売！初のレシピ本📖⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当⠀ #冷凍保存 ⠀ #お弁当作り2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り0.63%1,56813📕重版！レシピ本は全国の書店で発売中！⠀ ⠀ \215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当⠀ ⠀ レシピ本を発売して2ヶ月⠀ この度、重版が決定しました。⠀ たくさんのご購入ありがとうございます✨⠀ みなさんのおかげです⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼冷凍作り置き／⠀ 🍆なすそぼろ⠀ ⠀ 【人数】 6号カップ6個分⠀ 【作業時間】15分程度⠀ ⠀ 【材料】⠀ ▪️なす‥1本⠀ ▪️牛豚合挽き肉‥130g⠀ ▪️にんじん‥50g⠀ A）味噌‥大さじ1⠀ A）オイスターソース‥小さじ1⠀ A）にんにくチューブ‥2㎝⠀ ▪️ごま油‥大さじ2⠀ ⠀ ⠀ 【作り方】⠀ ⠀ ① なすはピーラーで３箇所縦に皮を向き乱切りし、5分水につける。にんじんは薄くイチョウ切りする。⠀ ⠀ ②フライパンにごま油をひき、水切りしたなす、にんじんを炒める。油が馴染んだらひき肉を入れ、炒める。⠀ ⠀ ③火が通れば【A】で味付けし、馴染ませる。⠀ ⠀ 冷凍保存期間:1ヶ月を目安⠀ ⠀ ⠀ 3/23発売！初のレシピ本📖⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当⠀ #冷凍保存 ⠀ #お弁当作り #なすレシピ2024/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピ0.96%2,37423👈【100セット期間限定/月】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評！期間限定で再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【冷凍作り置き弁当】⠀ ・豚の味噌焼き ・肉にんじんきんぴらごぼう ・かぼちゃのタレ焼き ・アスパラべーコン （※すき間が空いたので追加で入れました。） ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 最近、こういうDMも増えました 「一人暮らしの子供や単身赴任の旦那に冷凍を送ってます」 これ冷凍活用方法すごくないですか？ 私も一人暮らしの経験があるんだけど たまに母の味が食べたくなってたんだよね 手軽に母の味が食べれるし 一人暮らしって栄養も偏りがちだから 栄養を考えた冷凍って すごく便利だなって思ったよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 朝は作業時間５分で 栄養弁当が完成 作り置きは私の推し調味料を使ったよ この調味料の良いところは ■味つけ１つで美味しく作れる ⇒調味料一つだから時短にもなっています 味もボケにくいです ■レパートリーが増える ⇒調味料を変えると味が変わる つまり、レパートリー増えます 同じ野菜炒め作っても味が変われば違うものになる マンネリしている方こそ使って欲しいです 美味しいから家族に褒めて貰えて料理も楽しくなりますよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ 【100セット期間限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー2024/05/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料0.28%69319冷凍お弁当レシピ発信中𓂑 𓌈⠀ →@hako_seikatu⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼便利なキッチンアイテム／⠀ ⠀ 水筒の乾燥に困ってませんか？⠀ ⠀ 我が家、夏場になると⠀ 大量の水筒になり⠀ 乾燥置き場にも困るし⠀ なかなか乾かない問題発生！⠀ ⠀ ⠀ こちら良かったので紹介するね☺️⠀ ⠀ 💡乾きやすい⠀ ⠀ 水筒の乾燥って⠀ 適度な角度が大事！⠀ 水筒の角度が調節できるから⠀ 乾きやすくなったの⠀ ⠀ ⠀ 💡収納ラク⠀ ⠀ 使わなくなったら⠀ コンパクトにできるから⠀ 隙間にINできるし⠀ 収納に困らなかったよ⠀ ⠀ 💡２リットル水筒もOK⠀ （※耐荷重約3㎏） ⠀ 特に2リットル水筒って⠀ 乾きにくいし⠀ 乾かす置き場に困ってた⠀ 立てかけれるから⠀ めちゃ便利になったよ⠀ 大きい水筒を乾かせるグッズ探してたの⠀ ⠀ ⠀ 暑くなるこれからの時期⠀ 子供達の水筒増えるし⠀ 乾燥に困ってたから⠀ １つは持っておきたいアイテム⠀ ⠀ もちろん水筒以外でも使えるから⠀ チェックしてみてね！⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ すっきり暮らす ⠀ ジャグボトルスタンド コンパクト⠀ ⠀ コレイヨ(@koreiyolive)さんで販売してます☺️⠀ ⠀ 🛍️コレイヨ公式LINE新規お友達登録で10％OFFクーポン配布中⠀ ⠀ 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①豚肉は半分に切り、【Ａ】を加えよく揉み漬ける（10分以上置く）小麦粉をまぶす。 ②フライパンにサラダ油を入れ、①を入れ、両面焦げ目がつくまで焼く。 残り2品のレシピはコメント欄へ書いてます 【保存期間目安】 冷蔵保存：１～２日 冷凍保存：１か月 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 作り置きは万能調味料がラク！ ☑味つけひとつで味が決まる ☑味が薄かったら量を増やすだけ時短 美味しいし、レパートリー増やせるよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評で再販中 【100セット期間限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀2024/05/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料0.31%7725📕レシピ本は全国の書店で発売中！ ⠀ \215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 【お詫び🙇♀️】 数あるレシピ本の中から、 私のレシピ本を購入頂き ありがとうございます✨ とてもうれしいです。 今回はお詫びをさせて 頂きたいと思い投稿させて頂きました。 レシピ本のｐ46の 『アスパラとえびのバターしょうゆ炒め』 ですが、レシピ内に バターの記入が漏れていました。 ご迷惑をおかけし申し訳ありません。 こちらの投稿で、 追加訂正させて頂きただきたいです。 バターを追加した レシピを載せています。 ※お好みでバターなしでも美味しく頂けます。 プラスで、アスパラの 他のレシピも載せてるので 作ってみてもらえたらうれしいです。 3/23発売！初のレシピ本📖 ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当 #冷凍保存 #お弁当作り #アスパラレシピ2024/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラレシピ#アスパラレシピ0.42%1,0424📕レシピ本は全国の書店で発売中！ ⠀ \215レシピ掲載！/⠀ 毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当 ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ レシピ本発売から約１ヶ月 たくさんの方に買ったよと 嬉しいDMをいただき めちゃくちゃ嬉しいです。 本の内容は レシピ215品 私も納得いく内容に仕上がっています。 ぜひ手に取って頂けると嬉しいです。 冷凍作り置きをレンチン お弁当に詰めるだけ 朝は５分でお弁当の完成です🍱 今回は市販の冷凍食品も使って 作り置き、市販品 どちらも使ってラクしながら 美味しいお弁当を届けられたら 良いなと思ってます。 本の感想など気軽にいただけると嬉しいです☺️ 3/23発売！初のレシピ本📖 ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず ⠀ #冷凍作り置き⠀ #お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #冷凍弁当 #冷凍保存 #お弁当作り2024/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作り5.23%13,04586👈【100セット限定/月】ご購入はプロフィール下のURLから⠀ ⠀ \私が全力で推す/⠀ "奇跡のお弁当万能セット"⠀ 大好評のため再販中！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 【冷凍作り置き弁当】⠀ ・だしタケノコご飯 ・鶏ハンバーグ ・小松菜と油揚げの中華味噌炒め ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ 4月からお弁当生活始まった方も多いよね お弁当作りラクしてみませんか？ 冷凍作り置きなら 朝は作業時間５分で 栄養弁当が完成しています 朝は作り置きを選んで レンチンして詰めるだけだから ・朝寝坊できた ・1から作らないから洗い物減った ・栄養弁当出来た 朝って忙しくて余裕なかったけど 時短で作れるから 朝に余裕出来たの お弁当生活スタートする方 ぜひ作り置きをやってみて下さい 作り置きは私の推し調味料を使ったよ この調味料の良いところは ■味つけ１つでで美味しく作れる ⇒調味料一つだから時短にもなっています 味もボケにくいです ■レパートリーが増える ⇒調味料を変えると味が変わる つまり、レパートリー増えます 同じ野菜炒め作っても味が変われば違うものになる マンネリしている方こそ使って欲しいです 美味しいから家族に褒めて貰えて料理も楽しくなりますよ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ベル食品（@bellfoods_hokkaido）さんとのコラボ商品⠀ ３月は11日間で100セット売り切れました ありがとうございます。 12日から販売しているので 欲しい方、お早めに手に取っていただけると喜びます 【100セット限定/月】⠀⠀ ご購入はプロフィール下のURLから⠀ 👉@hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ #作り置きレシピ⠀#作り置き⠀#冷凍おかず #冷凍作り置き⠀#お弁当レシピ⠀ #お弁当おかず⠀#ベル食品⠀#ベル食品レシピ #PR⠀2024/04/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍おかず#冷凍おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍作り置き#冷凍作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品#ベル食品https://www.instagram.com/explore/tags/ベル食品レシピ#ベル食品レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.33%8258←冷凍お弁当レシピ発信中𓂑 𓌈⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ＼冷凍保存ですぐ食べれる／⠀⠀ 高菜フライドチキン 【調理時間】30分 【材料】⠀8切れ分 鶏もも肉…2枚（600 A）ごまたかな…30g A）醤油…大さじ1 A）小麦粉…大さじ3 A）卵…M1個 （溶き卵） 片栗粉…適量 サラダ油…適量 【作り方】⠀ ①鶏もも肉は1枚を4等分に切り、計8枚作る。 ②容器に鶏もも肉・【A】を入れ混ぜる ③フライパンにサラダ油を入れ（2㎝程度）温める。 ④②に片栗粉をまぶし、きつね色・中に火が通るまで揚げていく。 ※もも肉に醤油・ごまたかなを加え下味し10分程度置いてから、小麦粉・卵を加えても味が染みて美味しいです。 ※冷凍すると味がさらに染みている感があります。レンチン後もジュージーで美味しいです。 【冷蔵保存】２〜３日 【冷凍保存】１ヶ月 ⠀ 作り置きをお弁当に使う時は、食中毒予防に再加熱し、冷ましてください。⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ オギハラ食品（@ogihara_takana）さんの 「ごまたかな」 を使って作りました 鶏肉と相性ばっちり！ 鶏肉を美味しく引き立ててくれます ぜひ作ってみて下さい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀#高菜レシピ #お弁当レシピ #お弁当おかず #高菜マジック #オギハラママ #オギハラ食品 #PR2024/04/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/高菜レシピ#高菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/高菜マジック#高菜マジックhttps://www.instagram.com/explore/tags/オギハラママ#オギハラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オギハラ食品#オギハラ食品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.31%77712<前へ1234567...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, 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