コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko 年齢に伴う不調を感じてる人いるかな？ 特にこの季節は新生活や環境の変化にくわえ モヤモヤ・ヘトヘトなんだかアセリがちになってしまうんだよね。 40代や50代を「イキイキ」「ハツラツ」と過ごしたい方に向けたDHCの大豆イソフラボン エクオールサプリをご紹介させてね🙂 エクオールって知ってる？ きっとアラフォー世代ぐらいの方はこの成分に敏感になってるんじゃないかな💡 大豆イソフラボンのなかでもエクオールは女性の美や健康に重要とされていて、日本人の２人に一人はこのエクオールがつくれないという研究結果が出てるらしいの。 ✔️何をするにも億劫 ✔️もやもやする ✔️どんよりする ✔️しょんぼりする ✔️なぜか焦ってしまう ✔️今の自分が嫌い.... 大人のゆらぐリズム対策にDHC大豆イソフラボンエクオールサプリを試してみてね👇 @dhc_official_jp @cchannel_lemonsquare ───────────── #PR #DHC #DHC大豆イソフラボンエクオール #インナーケア #エクオール #ゆらぐリズムにサプリ対策リズム対策 #1日1粒10mg #lemonsquare2025/05/14に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/DHC#DHChttps://www.instagram.com/explore/tags/DHC大豆イソフラボンエクオール#DHC大豆イソフラボンエクオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクオール#エクオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぐリズムにサプリ対策リズム対策#ゆらぐリズムにサプリ対策リズム対策https://www.instagram.com/explore/tags/1日1粒10mg#1日1粒10mghttps://www.instagram.com/explore/tags/lemonsquare#lemonsquare0.24%2210アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko フリーランスって1人で黙々と仕事をするイメージがあるかもしれないけど、実は違うの。 スタッフさんはじめ、沢山の外注さんや時には同業者さんに助けられながら私の仕事は成り立っています。 その中でも私の1番近くで支えてくれてるオンライン秘書の1人でもある「ひとみちゃん」に日頃の感謝と勤続3年のお祝いも兼ねて @patisserie_casamingo さんの木苺レアチーズケーキ🎂で労わせて頂きました♡ あまり書き過ぎると逆に嘘っぽくなりそうだけど かなり高級感のあるケーキで、スイーツに拘りのある方でも納得するケーキだと思う。 素人の私から見ても凄い拘っているのが何より断面から凄く感じるられる。（6層もある） レアチーズだからもったりするかな？と思ったら木苺の酸味と合わさって40歳の胃でもバクバクいけたよ👍 繁忙期には注文が殺到して製造が追いつかなくなる時もある有名店なので今のうちに食べてみて🎂 次はザッハトルテを食べてみようかな🤤 （ケーキの中で1番好き） ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #洋菓子店カサミンゴー #バースデーケーキ #誕生日ケーキ #チーズケーキ #お取り寄せスイーツ2025/05/08に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/洋菓子店カサミンゴー#洋菓子店カサミンゴーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バースデーケーキ#バースデーケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ケーキ#誕生日ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せスイーツ#お取り寄せスイーツ0.17%1520アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko ４月の購入品まとめました♡ これさ、誰得な投稿だと思うんだけど 私自身が購入品を振り返れるから凄く役に立ってる✨無駄遣い防止にもなりそうだわ✨ 基本的にお買い物は事前に計画を立てて買ってます！ 例えばそろそろ下着がくたびれてきたから５月は下着を買おう！とか 衣替えしたら半袖が少なかったから半袖を2枚ぐらい買い足そう！みたいな🤭 ５月もお仕事頑張って買い物🛍️楽しみます🐥 @allisonbrown_closet @hanes_japan @skin1004_japan @bidol_official @hakko.department @nipponham_official.meat ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #アラフォー #アラフォーママ #ママの購入品 #在宅ワーク #在宅ワーママ #ワーママ #元浪費家 #元お買い物中毒 #購入品紹介 2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの購入品#ママの購入品https://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーママ#在宅ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/元浪費家#元浪費家https://www.instagram.com/explore/tags/元お買い物中毒#元お買い物中毒https://www.instagram.com/explore/tags/購入品紹介#購入品紹介0.28%2562食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 久しぶりにちょっと失敗した😔コストコ購入品でした.....。 ちーん。 まずはブルーベリーなんだけど皮が硬くて食べると不自然に皮だけが口に残ってしまって ブルーベリー大好きな娘も食べませんでした🫐 カナダ産？（アメリカ？）の合い挽き肉は脂が多くてちょっと苦手でした。ミートソース作ったんだけどいつもより脂が凄くて浮いてきて胸焼けがしてきた... 大好きなヘインズの部屋着を買ったらパンツのシワ加工が痒くて。笑 仕方ないのでTシャツだけ使います😩 いつもはこんなことないのに...私の正直レポでございました🙏 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #コストコ #コストコ購入品 #コストコルーティン #帰宅後ルーティン #買い出し #食費10万円 #こだわり強め #アラフォー #アラフォーママ #仕分けルーティン 2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ#コストコhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ購入品#コストコ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/コストコルーティン#コストコルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰宅後ルーティン#帰宅後ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い出し#買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/こだわり強め#こだわり強めhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕分けルーティン#仕分けルーティン0.38%3482アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko ほんっっとにビックリしたでしょ？笑 私、掃除が苦手で大嫌いなの。 キッチンは仕事場の一部ということもあり 致し方なく小まめに掃除してるんだけど その他のお風呂場や、トイレ、洗面台はマジで汚いです。 で、今回は業務用レベルのカビ取り洗剤を使ってどこまで綺麗になるのか実験してみたけど凄いでしょ？スプレー噴射させて、15分放置してから洗い流すとピカピカ✨ 私、マジ何もしてない。笑 これからカビが発生しやすい梅雨もやってくるので私のようなズボラさんは使ってみてね！ ドラッグストアや店舗では販売してなくて オンライン限定だよん🫡 ストーリーズハイライトにURLを載せてるのでチェックしてね👀 ⚠️金属や革製品はNG🙅♂️使用する前に目立たないところで試してね ⚠️ご使用の際は換気・手袋を忘れずに🧤 ───────────── #PR #モルクリアプロ #ホコニコ #カビ対策 #梅雨対策 #掃除 #主婦の味方 2025/04/29に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/モルクリアプロ#モルクリアプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホコニコ#ホコニコhttps://www.instagram.com/explore/tags/カビ対策#カビ対策https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨対策#梅雨対策https://www.instagram.com/explore/tags/掃除#掃除https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の味方#主婦の味方0.16%1422アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko 暖かい季節になって、お出かけシーズン到来！ 今年は行きたいとこた〜くさん💪 お出かけはしたいけど 暑い日の子連れレジャーって大変だよね🥲 暑さ対策に気を遣って、楽しめないこともしばしば....熱中症になったら怖いし🥵 でもね、今年はエアラブがあるから心強い！ 送風機付きのクールシートでシートから風が出て快適なの！シート自体も通気性が良いから蒸れにくそう。 エアコンみたいな体を冷やす風ではなく 扇風機みたいな優しい風で、これなら子どもの熱中症対策にも良さげだよね◎ ベビーカーだけでなくチャイルドシートにも簡単に装着できて新生児〜満4歳児まで使用可能🙆♀️ 暑い日のおでかけ用に検討してみてね👇 @poled_japan ━━━━━━━━━━━━━━━ #PR #エアラブ #エアラブ4プラス #airluv #エアラブとお出かけ #ポレッド #poled #クールシート #赤ちゃん暑さ対策 #赤ちゃん熱中症対策2025/04/28に公開- 指定なし#PR / ペットhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアラブ#エアラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアラブ4プラス#エアラブ4プラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/airluv#airluvhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアラブとお出かけ#エアラブとお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポレッド#ポレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/poled#poledhttps://www.instagram.com/explore/tags/クールシート#クールシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん暑さ対策#赤ちゃん暑さ対策https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん熱中症対策#赤ちゃん熱中症対策0.07%640食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 3月...物欲が爆発💥したので 自分を戒める為にも投稿にしました🙄 買い物🛍️楽しいよね。 貯金や投資も大事だけど、実はお金の使い方が1番難しいと思ってる。 （使えばなんでも良いという訳じゃない） 我が家は夫婦別財布なので お互い働いたお金を好きなように使ってます。 （貯金や投資をしたうえでね） 皆んなは有意義にお金使えてる？？💰 4月は節制しております🤭 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #アラフォーママ #在宅ワーク #ワーママ #ワーママ購入品 #夫婦別財布 #アラフォー購入品 #購入品紹介 #お金の使い方 2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ購入品#ワーママ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦別財布#夫婦別財布https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー購入品#アラフォー購入品https://www.instagram.com/explore/tags/購入品紹介#購入品紹介https://www.instagram.com/explore/tags/お金の使い方#お金の使い方0.23%2112アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko UCCのコーヒーメーカーが脅威の40%OFFで 買える特別クーポンを貰いました。 通常16464円が40%OFFの9879円で買える👏 更に専用のカプセルが３個（36回分）もついてくるので 届いてそのまますぐ使えるよ😌 私は別途カフェインレスのカプセルを購入してます。紅茶のカプセルもあるから今度買ってみるね♫ コーヒーメーカーって自宅にも良いけど、父の日や母の日のプレゼントにも🎁良いよね🙆 ✔️コンパクトで場所を取らない ✔️音も静か ✔️複雑なお手入れ不要 ✔️簡単操作で完了 ✔️専用のカプセルで色々楽しめる ✔️デザインもシンプル ✔️お湯も出る♨️ コーヒーメーカー欲しいなと思ってた方はこの機会に検討してみてね！ クーポンは４月27日9:59までだよ🤭 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #PR #登園後ルーティン #アラフォーママ #アラフォー #ママのひとり時間 #幼稚園ママ #ルーティン動画 #家事ルーティン 2025/04/20に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/登園後ルーティン#登園後ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのひとり時間#ママのひとり時間https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン動画#ルーティン動画https://www.instagram.com/explore/tags/家事ルーティン#家事ルーティン0.14%1222食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko １月の人間ドックで経過観察していた胆嚢ポリープが9mmに成長していたのが分かったの。 胆嚢ポリープ自体は緊急性はないけれど 一般的に1cmを超えると悪性の可能性が25%になるらしく万が一の事を考え、切除し生検にまわすことになりました。 手術が決まった1ヶ月ぐらい前から説明や術前検査に私も同行したりして忙しかった... 新生活や私の繁忙期とも重なり..😣大変だったけどなんとか乗り越えました。 ポリープはコレステロールポリープといって油が蓄積されたもの。要は脂っこいものの取りすぎです😠😡夫は転職前に某大手コンビニメーカーの本部社員として働いていました。 想像つくと思うけど、職業柄食生活がヤバいのよ。フライヤーのイベントが始まったら揚げ物三昧だかやね🥺（当時タバコも吸っていた） 結婚当初、健康診断結果は29歳でD判定😱😱 それもあって、食を大切にする暮らしを意識してきました。 数値はだいぶ良くなってきたけど、なかなかマイナスを取り戻すのって難しい。 週間ってなかなか変えられないからね。 家族はもちろん、私はフォロワーさんにも健康でいて欲しいからこれからも食を大切にする暮らしを発信していきます♡ 現在、夫退院してすっかり元気で、来週から仕事復帰です😌 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #ワンオペ #ワンオペの朝 #夫がいない日 #モーニングルーティン #新生活ルーティン #登園ルーティン #アラフォーママ #アラフォー #幼稚園の朝 #在宅ワーク #在宅ワーママ #ワーママ #共働き #ワンオペ育児 2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ#ワンオペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペの朝#ワンオペの朝https://www.instagram.com/explore/tags/夫がいない日#夫がいない日https://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活ルーティン#新生活ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/登園ルーティン#登園ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園の朝#幼稚園の朝https://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーママ#在宅ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き#共働きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児#ワンオペ育児0.39%3475食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 平日5日間のお昼ごはん（春休み中） 皆んなお昼何食べてるの〜😢 お昼を考えるのが1番苦手なんだけど😵💫 気づくと麺類やパンばっかりなっちゃうし 残りものがある時は良いけど、ない時ってほんとーに困る😔 皆んなの定番昼ごはんを教えてね🍝 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #食費10万円 #健康生活 #お昼ごはん #毎日の食事 #献立動画 #幼稚園ママ #平日5日間の献立 #アラフォーママ #アラフォー #主婦の平日ごはん #平日ごはん 2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日の食事#毎日の食事https://www.instagram.com/explore/tags/献立動画#献立動画https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日5日間の献立#平日5日間の献立https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の平日ごはん#主婦の平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.32%2905食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 花王様からの提供品 「ビオレのオート」のご紹介です💁♀️ 肉や魚を触れた手で ポンプに触りたくない..というプチストレス解消！ これなら調理中に子どもに呼ばれても サッと手を洗える！！ 見た目も真っ白で生活感も出ないし 防水機能付だから丸洗いもできる！ 手をかざすだけで ふわふわな泡が自動で出てくるから 娘も喜んでるよ。 「手を洗ってね！」ってしつこく言わなくても 手洗いしてくれるようになりました。笑 全国のドラッグストアで売ってるよ♫ ───────────── #PR ＃ビオレのオート #オートディスペンサー #ハンドソープ自動 #ビオレオートディスペンサー #ビオレ #便利グッズ #キッチンアイテム #キッチングッズ 2025/04/13に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオレのオート#ビオレのオートhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートディスペンサー#オートディスペンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドソープ自動#ハンドソープ自動https://www.instagram.com/explore/tags/ビオレオートディスペンサー#ビオレオートディスペンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオレ#ビオレhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズ0.14%1250食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 食費の把握や管理するのは大事だし フードロスなど無駄を省くのは必要だと思う。 でも、あまりにも価格だけに囚われてる人が多すぎだと思うの。 いかに食費を安くするか 抑えれば抑えるほど良しとする風潮を 本気で変えていきたいんだよね。 口に入るものを、健康に繋がるものだからこそ もっと関心を持ってほしい。 食費〇〇円って書くと論争が起きるし 今だにTikTokは荒れたりするけど それはそれでいいの。 私の投稿を見てこんな考え方もあるんだ 節約だけが全てじゃないんだ と思ってもらえるきっかけになってくれればOK 特に私のフォロワーさんは3.40代の主婦が多く 家庭の料理を担ってたり、年齢に伴う不調が出てきやすい年齢層でもある。 家族や自身の健康を見直すきっかけになってくれたら嬉しい。 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #食費10万円 #健康生活 #食費の使い方 #節約しない #食に重きを置く暮らし #調味料好き 2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/食費の使い方#食費の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/節約しない#節約しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/食に重きを置く暮らし#食に重きを置く暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料好き#調味料好き0.79%6972140歳在宅ワーママの暮らし @kiyokawamaiko 春休みももうすぐ終わり🌸 長かったようであっという間だったな。 春休み中の在宅ワーママの朝を撮ってみました。 ファミサポという制度を使って、サポーターさんのご自宅で娘を預かってもらってます。 お弁当やお菓子などは持参するのがルール☝️ 11時に預けるので割と朝はのんびり🙂 ゆっくり起きて、のんびり朝ごはん食べて 娘ともコミュニケーションとりつつ、仕事もできる。 今年度から私と同じような仕事をしたい方に向けた相談会＆コンサルも始めたので興味ある方は専用アカウントをフォローしてね👇 @kiyokawamaiko.sns 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #アラフォーママ #アラフォー #在宅ワーク #在宅ワーママ #働き方 #共働き #モーニングルーティン #春休みルーティン #フリーランスママ 2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーママ#在宅ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/働き方#働き方https://www.instagram.com/explore/tags/共働き#共働きhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/春休みルーティン#春休みルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスママ#フリーランスママ0.17%1484アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko 私が40になるということは 当たり前だけど周りも歳を重ねているんだよね。 父はもうすぐ古希👨 母は63歳👩 まだ元気に2人で老後を楽しんではいるけど たまに会うと "歳をとったな.."と感じるよね。 精神科医や臨床心理士、公認心理師監修の 燦燦（サンサン）という AIチャットサービスがあってね LINEでAI相手にトークすると時間や内容を問わず話し相手になってくれるの。 鬱病や認知症予防にもなるみたい！！ もちろん、高齢者🧓🏻だけでなく 日々悩みの尽きない私世代の方でも使えるよ！ 通常月額980円だけど 今なら2週間無料で使えるので 周りの大切な人に教えてあげてね✩ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼• #PR2025/04/07に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.18%1670食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 私のフォロワーさん絶対好き‼️‼️‼️ このおやつのサブスクスナックミー🍪とっても良いです♥️ 美味しい🤤 楽しい😀 シンプル🥺 この三拍子が揃って1000円って凄い。 こういう定期便って２回目から凄く高くなったりしてビックリしたことない？？ スナックミーは定価になっても続けやすい価格帯なのでそこも推せます。 縛りもないよ📣 限定リンクからじゃないと1000円で買えないので ストーリーから必ず買ってね👇 4/1〜4/3の3日間の期間限定です🉐 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 女性の健康をサポートしたいという想いで 食ブランド @gokanshop_official オープンしました。 応援宜しくお願いします❀ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #PR2025/04/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.16%1397食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 物価高と食への関心で食費爆上がり中ですが 美味しいものはどんどんシェアしたい！！ 最近の感激した食品をまとめました👏 ①オーツミーのオートミールベーグル🥯 @oatsmii_official 味は5種類あってプレーンが1番好きでした。 小麦や米粉とはまた違う新ジャンルで なんなら、1番美味しかったよ☝️栄養価も高い。 ②成城石井の冷凍ミニパン カルデ●より、楽●より、無●より、ピ●ールより美味しかった...お願いだから食べてみて🥺 ③鎌田醤油の醤油シリーズ @kamada_official_shop だし醤油で有名な鎌田醤油さん。 こんなにあったの？？と催事に行ってビックリ。 多分20種類あったんじゃないかな🤔 ④楽天市場のまる搾りみかんジュース スパセとかになるとインスタで皆んなが紹介してるやつ🍊私は半額で買えたのでまたクーポン出たらシェアするね！ ⑤enneの無添加ソーセージ @miki222enne 無添加コミュニティの方にお勧めしてもらった！ 加工肉ってさ無添加の方が美味しいよね？ 秋川牧園のお肉を使用🐷オーガニックハーブや岩塩や餌などにもこだわってるよ💡 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 女性の健康をサポートしたいという想いで 食ブランド @gokanshop_official オープンしました。 応援宜しくお願いします❀ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ そして、4月から私が今までやってきた"発信というお仕事"をメインにお伝えするアカウントを作りましたʚ♥ɞ 同じように働きたい主婦やママさん向けの個別コンサルも準備中です。 @kiyokawamaiko.sns #食費10万円 #オススメ食品 #感激した食品 #こだわり食品 #無添加食品 #健康生活 #アラフォーママ 2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/オススメ食品#オススメ食品https://www.instagram.com/explore/tags/感激した食品#感激した食品https://www.instagram.com/explore/tags/こだわり食品#こだわり食品https://www.instagram.com/explore/tags/無添加食品#無添加食品https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママ0.14%1196食に重きを置く暮らし @kiyokawamaiko 今日はちょっとお酢のお話をするね💁 絶対役に立つから最後まで読んでほしい！ お酢ってどうやって出来てるか知ってる？ お酢はお酒からつくられる発酵食品なんだけど 実は商品化する際に、酢酸菌を濾過して捨ててしまってるんだって👀 （酢酸菌が入ったままだとにごってしまうから） 私達が普段よく目にする透明のお酢は酢酸菌が取り除かれているけど キユーピーの「免疫ケア にごり酢」はあえてその酢酸菌を残しているから、名前の通り白濁としててにごりがあるの。 でもそのにごりこそが”おいしく、からだにいい"証なのでお酢を選ぶ時にこのことを思い出してくれたら嬉しいな🫣 １）本品は機能性表示食品です。 ２）本品には酢酸菌GK-1(G.hansenii GK-1)が含まれます。酢酸菌GK-1はpDC(プラズマサイトイド樹状細胞)に働きかけ、健康な人の免疫機能の 維持に役立つことが報告されています。 ３）食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ４）本品は、国の許可を受けたものではありません。 ５）本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 現在、商品が人気で在庫に限りがあるようだよ⚠️ #PR #にごり酢 #免疫ケアにごり酢 #りんご酢2025/03/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/にごり酢#にごり酢https://www.instagram.com/explore/tags/免疫ケアにごり酢#免疫ケアにごり酢https://www.instagram.com/explore/tags/りんご酢#りんご酢0.13%1165食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 春休み🌸の朝ごはんはパンが増えがち🥐 でも、お米も食べて欲しいから米粉のパンケーキ🥞にしました。 最近は本みりんを煮出して作る"みりんシロップ"にハマるまくり... 砂糖不使用なのにビックリするぐらい甘い！ 和風メープルみたいな？みたらし団子🍡のタレみたい！液体だから料理にも使いやすい🥘 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 ꕤみりんシロップの作り方ꕤ 本みりんを半分の量になるまで煮るだけ！ 例えば300ccを鍋に入れたとしたら150ccぐらいになるまで弱火〜中火でかき混ぜながら７分ぐらい煮ます。アルコールが飛んで甘くなったら完成です。 私は2.3日以内に食べ切ってるよ。 ꕤポテサラの作り方ꕤ いつもの味付けににんにく醤を足してみてね！ マヨネーズでは出せない深い味わいのスペシャルなポテサラになるよ🥔 ただ、醤を入れると水分がでやすくなるので 当日中に食べる時にオススメです♡ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 動画内で紹介したもの。 本みりん...九重味醂 @kokonoemirin 米麹パンケーキMIX...ファームガーデン楽天市場 まる搾りみかんジュース...ネイバーフッド楽天市場 サラダスピナー...オクソー にんにく醤... @gokanshop_official ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 女性の健康をサポートしたいという想いで 食ブランド@ をオープンしました。 応援宜しくお願いします❀ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ そして、4月から私が今までやってきた"発信というお仕事"をメインにお伝えするアカウントを作りましたʚ♥ɞ 同じように働きたい主婦やママさん向けの個別コンサルも準備中です。 #アラフォーママ #アラフォー #朝ごはん #朝食作り #みりんシロップ #食費10万円 #健康生活 #発酵朝ごはん #ワンプレート朝食 #発酵食品 2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食作り#朝食作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/みりんシロップ#みりんシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵朝ごはん#発酵朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝食#ワンプレート朝食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品0.31%2822 大事な日の前に限って.... 白髪を見つけちゃった時ない？ 抜きたい気持ちは我慢してね🫣 （白髪は抜いてはいけません🙅♂️） Henaのプレミアム カラートリートメントを使ってみたけど 凄い手軽でビックリした！ いつものシャンプーあとの濡れた髪に塗って５分放置して洗い流すだけだから、いつものルーティンと変わらないの💡（乾いた髪にも使えます） なのに、髪もサラサラになって白髪も染まる※1って凄くない？ カラーも続きやすいしジアミンフリーだから頭皮が敏感な人にも使いやすい※2よ♫ 大事な日の前日に、お風呂に入る時にパパッとやれるから綺麗な髪で人に会えるよ🫶 卒入園シーズンなこの時期！！ 1個常備しておくとお守りになると思う！ @tenstar_hena_official ※1着色効果による ※2使用感には個人差があります。 #PR #テンスター #カラートリートメント #白髪染め #プレミアム #髪にやさしい #hena #ヘナ #ジアミンフリー2025/03/19に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/テンスター#テンスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラートリートメント#カラートリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/白髪染め#白髪染めhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアム#プレミアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪にやさしい#髪にやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/hena#henahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘナ#ヘナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジアミンフリー#ジアミンフリー0.07%610アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko 基本、食費は節約しない主義だけど 同じものなら1円でも安く買いたい！ ということで 楽天市場がドリンクアイテム最安値に調整して いたので防災グッズ用の麦茶を購入しました。 私の時はグリーンダカラのやさしい麦茶が1本91円だったよ！※価格は変動します。 飲料水だけは重いし安いので9割ネットでまとめ買いしてます！送料無料も多数あるのでチェックしてみてね♡ @brandplace_rakuten ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼• #PR #楽天市場 #楽天市場_飲料最安値に挑戦中 #飲料 #ドリンク #お茶 #コーヒー2025/03/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天市場#楽天市場https://www.instagram.com/explore/tags/楽天市場_飲料最安値に挑戦中#楽天市場_飲料最安値に挑戦中https://www.instagram.com/explore/tags/飲料#飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ドリンク#ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶#お茶https://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒー0.21%1951<前へ123456...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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