コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@kiyokawamaiko ←38歳で閉経した専業主婦 二次障害って知ってる？ 特性と環境のミスマッチによりニ次的な問題が生じることで最近では"二次障害"の方がその子の人生に大きく影響するといわれているの 例えばうちの子の場合発語が乏しい 「いつかそのうち話すようになるよ」という意見も 間違いじゃないと思うの でも発語が乏しいが故に劣等感を感じたり 言葉が出ない変わりに、手が出てしまい 人間関係がうまくいかなくなって孤立する... こういう幼少期の経験から対人関係が苦手になり 生きづらさを感じた大人になる これが二次障害といわれてるもの 私もさ、最初はどうにかなると思ったよ。 でも色々な人の話を聞いたり 発達グレーと知りながら何もしなくて後に 後悔したという経験者のDMもいくつか頂いた。 価値観を押し付ける訳じゃないし 正解は誰にもわからないし 私も分からないの ただ今言えることは 療育や発達支援教室に通って 幼稚園とも密に連携して頂いたことにより 成長スピードが4.5倍になった気がする 言葉はもちろんだけど 椅子に40分座れるようなったり 場所見知りもマシになり 色んな人に心を開いてる そして学ぶことが多分好きになったみたい😌 もしも私と同じような立場で 悩んでる方や 経験者の方のアドバイス 心理士さん、作業療法士さんの意見があったら ここのコメント欄を使ってね😊 ───────────── #発達グレー #発達グレーっ子ママ #育児の悩み #発達障害 #子育て #アラフォーママ #専業主婦 2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達グレー#発達グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達グレーっ子ママ#発達グレーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児の悩み#育児の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦0.79%70714@kiyokawamaiko ←閉経した専業主婦 12月第１週目の支出 【食費】20809 【日用品】5734 【娘費】1129 【夫】6100 【その他】14236 合計48008円 結婚当初なみにお金の勉強📚を今頑張ってます 元家計管理アカウント経験もあり FPの資格保持者だけど 仕事をバリバリするようになってからは 支出に関しては無関心😑 お金は使ってナンボだと思ってる←笑 でも状況が一変して しばらくは働けなくなるので 生活水準を落として 身の丈に合った暮らしを心がけます 入金タイミングの時差もあり 2月ぐらいまでは一応収入はあるけど そこからはありません。 （メルカリや派遣はするかも💡） 自分の家計がどんな状況なのか？ 1馬力だとどれぐらい赤字なのか？ 敵を知らないと戦い方も分からないので とりあえず支出を記録した！ 感想お待ちしてます🙏 ───────────── #専業主婦 #家計管理 #一週間の支出 #家計簿大公開 #家計簿 #専業主婦家計 #生活水準を下げる #家計を整える #身の丈に合った暮らし #専業主婦の暮らし #アラフォーママ2025/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/一週間の支出#一週間の支出https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿大公開#家計簿大公開https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦家計#専業主婦家計https://www.instagram.com/explore/tags/生活水準を下げる#生活水準を下げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計を整える#家計を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/身の丈に合った暮らし#身の丈に合った暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦の暮らし#専業主婦の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママ0.5%44212@kiyokawamaiko ←閉経した専業主婦 専業主婦になって一週間経ちました（撮影時） 忙しさかにかまけて 今まで目を瞑っていたことを コツコツやってる毎日.... 家事もそうだけど 時間に余裕があると 今までも同じ景色を見ていたはずなのに 小さなことき気づくんだね 以前は義務的に過ごしていた 発達支援教室への送迎中も みち草したり、ゆっくり歩いてみたり いつもと違う道を通ってみたり 同じ時間なのになんか違う💭 専業主婦になって 色々なものを手離したけど プライスレスなものを手に入れた気がしてる また仕事に復帰する時も この気持ちを忘れずにいたいな❤︎ 換気扇フィルター/スターフィルター サラダスピナー/オクソー ───────────── #専業主婦 #家事が仕事 #主婦 #アラフォー主婦 #アラフォーママ #専業主婦の日常 #家事ルーティン 2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/家事が仕事#家事が仕事https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー主婦#アラフォー主婦https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦の日常#専業主婦の日常https://www.instagram.com/explore/tags/家事ルーティン#家事ルーティン0.48%4314@radishboya1988 さんから商品提供を頂いたのでご紹介します 収入が減っても食の質は落としたくない... 服やコスメなどは我慢できても 健康に繋がる「食」だけは譲れない... とはいえ、物価高も重なってそんなワガママも言ってられなくなるのが現状だよね 専業主婦になって来年から うちの家計も変化していくと思うの 食費13万円という暮らしも難しくなるから 賢く質を維持することが今後の目標です 今回らでぃっしゅぼーやさんに提供頂いた 「ふぞろい食材 お試しセット」なら 家族で十分楽しめる量が入って 初回限定1980円（税込・送料無料） しかも買い切りなんですぅぅぅぅ！！！！ 安さの理由...▼ 形やサイズが不揃いだったり、傷があったりと 見た目がちょっと悪く訳ありなのが安さの理由 高品質▼ 見た目は悪くても品質は正規品と同様で鮮度も◎ 無農薬・特別栽培とこだわった食材が個人的にかなり推せるのと美味いです フードロスにもなるし正直私達にデメリットがない🙅♀️"お得"と"高品質"の両立ってなかなかないからね💡 購入リンクはストーリーズに掲載してます🔗 ───────────── #PR #らでぃっしゅぼーや #健康生活 #食にこだわる暮らし #食に重きを置く暮らし #食を大切に 2025/12/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/らでぃっしゅぼーや#らでぃっしゅぼーやhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/食にこだわる暮らし#食にこだわる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食に重きを置く暮らし#食に重きを置く暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食を大切に#食を大切に0.06%530@kiyokawamaiko ←閉経した専業主婦 38歳で閉経した"まこ"です（現在40歳） 完全に再現ドラマ？ですが全部実話に基づいて構成しています🫶 私がお世話になっている早発閉経に詳しい病院🏥 @roseladiesclinic ⭐︎飲んでいるサプリ⭐︎ 骨粗鬆症予防にビタミンD&K 鉄分補給に鉄分 髪の毛の為に亜鉛 ※ホルモン剤については個人差があるのここで言及するのは控えます ───────────── #更年期 #閉経 #早発閉経 #更年期ママ #アラフォーママ #更年期症状 #更年期に寄り添う暮らし2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/閉経#閉経https://www.instagram.com/explore/tags/早発閉経#早発閉経https://www.instagram.com/explore/tags/更年期ママ#更年期ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期症状#更年期症状https://www.instagram.com/explore/tags/更年期に寄り添う暮らし#更年期に寄り添う暮らし7.75%6,844228@kiyokawamaiko ←閉経したオンナ クリスマス🎄や年末ムードでワクワクするこの時期だけど..唯一の悩みが暖房問題！！ 更年期民は暑いのが本当に苦手なのー！！ 体は寒いよ？むしろ下半身は寒い！ もちろんコートも着るよ？？ でも急に暑くなって顔から汗が吹き出す ホットフラッシュという現象が起きるのよ だから真冬でも扇子を持ち歩いたり 顔汗を拭くハンカチは欠かせないの🥺 最初は恥ずかしかったけど 今は堂々と仰いでます♪ 【38歳で閉経した理由...】 40歳前後ぐらいで早めに閉経することを"早発閉経"と言います。 原因は色々あって私の場合は卵子の数が生まれつき少ないということでした。 人は生まれつき卵子の数が決まっていて 簡単に言うと排卵する際に使う卵子が尽きたという感じかな？ ※厳密にいうと閉経してもおよそ1000個ぐらいの卵子は残っているそうです 他にもストレスや子宮系の手術をしたり、病気が原因で早めに閉経することもあるので、気になる場合は病院に行ってね！ 【ガラス鍋:VISIONSクックポッド2.5ℓ】 楽天BLACK FRIDAYで念願のVISIONSの料理鍋を買ってみた。 ガラス鍋だけど温度変化に強くて鍋ごと冷凍してそのまま直火にかけても◎ 電子レンジやオーブンも対応 煮物や重ね煮好きな方は中身も見えて楽しいよ お出かけスポット @metsavillage ───────────── #更年期 #プレ更年期 #更年期暮らし #閉経 #閉経女子 #アラフォーママ #38歳で閉経 #更年期ママ2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/プレ更年期#プレ更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期暮らし#更年期暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/閉経#閉経https://www.instagram.com/explore/tags/閉経女子#閉経女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/38歳で閉経#38歳で閉経https://www.instagram.com/explore/tags/更年期ママ#更年期ママ0.15%1350アラフォーママの日常 @kiyokawamaiko やっと看病から解放されて 一週間ぶりに登園してくれたhappyな朝 健康や美容の為に 日頃カフェインは控えてるんだけど たま〜に飲みたくなるんだよね だからといって近くにカフェないし 大容量タイプを買っても そんなに飲めないから余って勿体ないし ちょっと物足りない.... 「ブレンディ®︎」 ポーションなら ポーションタイプなので いつでもコップ一杯の 美味しいカフェオレを作れるの♡ 私はオーツミルクで割るのが大好き！ 冬の時期に温かい部屋で飲む 冷たいドリンクってのも良いよね 私みたいに日常的にはコーヒーを飲まないけど たまに楽しみたい人は ポーションタイプを買ってみてね！ 因みにコーヒーだけでなく紅茶や苺オレベースなどもあるよ♡ ───────────── @agf.jp_official #PR#味の素AGF#ブレンディポーション2025/11/21に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素AGF#味の素AGFhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブレンディポーション#ブレンディポーション0.23%2080専業主婦に戻ります ←@kiyokawamaiko 【これからについて】 私はねほんっっとにキャパが狭いの...ちょっとでもイレギュラーなことが起こって仕事や育児のバランスが崩れると体調や心に現れたり... 気持ちに余裕がなくなって周りの人を大切に出来なくなってしまったり... だからちょっと専業主婦に戻ることに決めました 親のサポートが人一倍必要な娘と、闘病中の父ととの時間を全力で過ごしたい 共働きや副業が当たり前な世の中で、時代の逆をいく生き方ではあるけどこの選択ができた自分を今は誇らしく思ってます インスタグラマーという仕事は私にとっては天職で大好きな仕事でした。 普通に生きてたら経験出来ないことや、金銭面で夢を見られる仕事でもあると思う その反面、継続するには物凄いパワーが必要だったり少なからず代償もあったかな... 本当にこの仕事は特殊です これからもインスタは続けていきます！ むしろ、更新頻度は上がるはず！ 来年からPR投稿が徐々になくなる予定ですが 春まで決まってる仕事があるのでたまにポツポツとPR投稿がupされるかもしれないです💡 ※楽天roomとかストーリーでのPRはお小遣い稼ぎ程度にやらせてください。笑 法人ついては休眠手続きにをしようかなと思っていて食ブランドGOKANは12月19日を持ちまして閉店します。 閉店SALE中なので宜しくね♫ @gokanshop_official 人生は色々あるからこそ柔軟に対応していきたい 落ち着いてまた仕事ができる環境になるまで "専業主婦まこ"を宜しくお願いします🙇♀️ ───────────── #専業主婦になります #プレ専業主婦 #専業主婦 #仕事をやめます #アラフォーママ #更年期ママ #発達グレーっ子2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦になります#専業主婦になりますhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレ専業主婦#プレ専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/仕事をやめます#仕事をやめますhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ママ#更年期ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達グレーっ子#発達グレーっ子0.92%82119@kiyokawamaiko ←毎日の台所仕事 少し前までミニマリストブームもあり 三角コーナーや洗い桶、トイレマットなど あえて処分した人多いんじゃないかな？ 私もその1人でした。 我が家は食洗機を付けなかったので 洗い物は今でも全て手洗いだけど "物を増やしたくない"という理由で 水切りカゴは使ってなかったの でも、やっぱりもう少しスッキリさせたい..⭐︎ という思いがあって 少し抵抗はあったけど 7年越し？！に水切りかごを迎えてみたら こんなに便利だったんだね！ 商品名 【すっきり暮らす 水切りかご深型 シンク渡し】 @uchinone_shop ☑︎2way仕様でシンク内にも卓上でも使える ☑︎燕三条製の丈夫なステンレス素材 ☑︎食洗機対応でお手入れ簡単 ☑︎シリコンゴムの滑り止め付き ☑︎約48センチまでのシンク対応で、スライドするアームでサッと設置 LINE新規友達追加で1000円オフ！！ 「うちのね、」にて販売中だよ ───────────── #PR #sponsored #うちのね #すっきり暮らす #水切りかご2025/11/14に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/sponsored#sponsoredhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのね#うちのねhttps://www.instagram.com/explore/tags/すっきり暮らす#すっきり暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/水切りかご#水切りかご0.25%2282@kiyokawamaiko ←38歳で閉経した人 最安値クーポンコード:1011 専用リンクから購入時に入力すると 最安値価格2000円引きで生炭酸パックが買えるよー！！ ⇩オススメな理由⇩ ①厚生労働省に認められた医薬部外品 ②効果・効能が期待できる有効成分配合 （特に肌荒れやニキビ予防に） ③顔表面は濡れてないのに肌が内側からしっとりして不思議な感覚 ④血色が良くなり肌がポカポカするからくすみが気になる人にも良さそう ⑤炭酸ガスは充填タイプではなくその場で混ぜて作る"生炭酸" あと、炭酸ガスはタンパク質と吸着するので古い角質とかも落としてくれる☝️ 通常はシートパックなんだけど 週に一度脱皮dayを設けて更年期にも負けない？ 肌作りをしてるよ！ #PR @hitokiwa0003 ───────────── #更年期ママ #アラフォーママ #40歳 #40代美容2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ママ#更年期ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/40歳#40歳https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容0.05%450@kiyokawamaiko ←食費13万円の暮らし "じゃあ、あんたが作ってみろよ"が最近の生き甲斐のまこです♠️ ドラマの影響を受けて自家製めんつゆを作ってみました。そのめんつゆで翌日肉じゃがにしてみたら美味しかった！砂糖と酒はテキトーに足しました！ 〈合わせ出しの作り方〉 水 500cc 鰹節 15g 昆布 5g 醤油、味醂各60cc ①鍋に水を入れて昆布を30分ぐらいつける ②①を弱火にかけて沸騰直前で火を止めて20分放置、その後昆布を取り出す ③鰹節をいれて3分煮出したら鰹節をとる これで合わせ出しの完成 めんつゆは300ccの合わせ出しに味醂と醤油を各60cc加えてひと煮立ちさせたら冷やす。 〈動画内で紹介したもの〉 だしとり袋/ @gokanshop_official 受け皿つきボウル/アーネスト 無添加白だし/源気商会 ───────────── #食費10万円 #節約しない暮らし #朝ごはん #手作りめんつゆ #自家製めんつゆ #朝食作り動画 #kitchenvlog #朝ごはん作り #料理動画 #アラフォーママ #合わせ出し2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/節約しない暮らし#節約しない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りめんつゆ#手作りめんつゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製めんつゆ#自家製めんつゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食作り動画#朝食作り動画https://www.instagram.com/explore/tags/kitchenvlog#kitchenvloghttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん作り#朝ごはん作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/合わせ出し#合わせ出し0.12%1057@kiyokawamaiko ←台所日記 運動会前日にseriaに行って お弁当の仕込みをする台所の様子😌 無事に運動会は楽しめたけど 家族皆んな風邪を引きました🫨🫨 （本日お休み中） 久しぶりにseriaに行って ガラにもなく収納グッズを買ってしまった （買っても続かないの...） ───────────── #主婦の日常 #アラフォーママ #運動会準備 #セリア購入品 #収納グッズ #作り置き #作り置き動画 #台所日記 #家事動画 #料理動画2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の日常#主婦の日常https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動会準備#運動会準備https://www.instagram.com/explore/tags/セリア購入品#セリア購入品https://www.instagram.com/explore/tags/収納グッズ#収納グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き動画#作り置き動画https://www.instagram.com/explore/tags/台所日記#台所日記https://www.instagram.com/explore/tags/家事動画#家事動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画0.21%1930アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko やっと...寝室を模様替えできた... 娘が小さい時は月齢に合わせて寝室を変えてきたけど（和室で畳に布団にしたり、ベビーベッドにしたり）３歳になり落ち着いてきたので 思い切って睡眠環境を整えてみました。 今回エマ・マットレスを選びました！ @emma.sleep.japan 旧式のものに新しい新バージョンを追加して 3人で寝ようと思ってる。 エマ・マットレスは睡眠の専門家が開発していて フォームとポケットスプリングの両方が合わさった構造なのでそれぞれの良さがあるハイブリッド型のマットレスです。 ・仰向けで寝た時に例えばお尻だけ沈むとかなくて全身均等に体重がかかる感覚があるので腰に負担がかかりなくい ・振動が伝わりにくいので寝相が悪い人がいても 不快に感じにくい エマ・マットレスの素晴らしさ顧客 ①10年保証つき ※故障や不具合が生じた場合製品配達日から10年間無料交換 ②100日間のお試し可能 ③返金保証制度あり ※万が一体に合わない場合は無料引き取り＆全額返金保証 今回最安値になる3,000円OFFクーポンも貰いました✨ クーポンコード【maiko2510】 〈利用条件〉 通常価格から3,000円割引 １回のご注文につき1クーポンまで 他のクーポンとの併用不可 クーポン有効期限は12月31日23:59まで 〈対象商品〉 公式サイトの全マットレス 実際に試してみたい方はショールームで体験してみてね♡ ───────────── #PR #エマスリープ #emmasleep #エママットレス #emmamattress #マットレス #寝室 #寝具 #ベッドルーム2025/10/17に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エマスリープ#エマスリープhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmasleep#emmasleephttps://www.instagram.com/explore/tags/エママットレス#エママットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/emmamattress#emmamattresshttps://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝室#寝室https://www.instagram.com/explore/tags/寝具#寝具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッドルーム#ベッドルーム0.18%1611アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko 薄毛がデフォルトの私は2年ぐらい前から 育毛目的のヘアエッセンスを始めました。 最初はさっぱり系（頭皮がスースーするやつ）や 香りが良いものを優先して選んでいたけど 今は40代を迎えて年齢による髪悩みにアプローチしてくれる成分のものを選んでます。 デルメッドのヘアエッセンスは開発元の三省製薬さん独自の育毛成分が配合されていて 女性ホルモン減少による髪悩みにアプローチしてくれる私達世代に向けたヘアエッセンスだよ。 30代後半ぐらいからプレ更年期に入り女性ホルモンは減少していく。（皆んなそうだよ） 悲しいことに抜け毛の原因の1つでもあるの🥲 まぁ、今は頭皮用のパウダーやウィッグなど充実してるけどさやっぱり髪の毛が無くなるって悲しいのよ。 アラフォーだけど頭皮ケアしてない方や 最近生え際や分け目が気になり出してきた方は 良いタイミングだと思ってヘアエッセンス試してみてね！ ───────────── #PR #デルメッド #DERMED #至福の頭皮体験 #美髪グロウエッセンス #育毛剤 #育毛ルーティン #頭皮ケア #更年期ママ #更年期2025/10/16に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/デルメッド#デルメッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/DERMED#DERMEDhttps://www.instagram.com/explore/tags/至福の頭皮体験#至福の頭皮体験https://www.instagram.com/explore/tags/美髪グロウエッセンス#美髪グロウエッセンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/育毛剤#育毛剤https://www.instagram.com/explore/tags/育毛ルーティン#育毛ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期ママ#更年期ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.05%500節約しない暮らし @kiyokawamaiko 鍼灸の先生に血の巡の悪い"瘀血"体質の私には アサリが良いと勧められて 単純な私は週3.４回アサリを食べてます。笑 この日もアサリとネギがあったので レシピアプリのcookpalで検索して雑炊を作ったよん。 ───────────── #PR #料理動画 #食費10万円 #健康生活 #レシピ動画 2025/10/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画0.06%554アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko お金の本来の役割が絵本📕で分かる 「かえた かえた」が貰えるキャンペーン実施中 アカウントをフォロー＆リポストしてアンケートに答えるだけで絵本が無料で届くよ！ 1000冊限定なのでお早めに‼️ そして枚方T-SITEでは絵本が貰えるPOP UPも開催中‼️ 10/7〜13日までやってるのでお近くの方は是非行ってみてね プレゼントキャンペーンの参加方法については ハイライトにある【お金の絵本】をチェック👍 ───────────── #PR #お金のはなし #お金の教育 #マネーリテラシー #知育 #子育て #アラフォーママ #発達グレーっ子 2025/10/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/お金のはなし#お金のはなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お金の教育#お金の教育https://www.instagram.com/explore/tags/マネーリテラシー#マネーリテラシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/知育#知育https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達グレーっ子#発達グレーっ子0.11%962食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 魚の定期便フィシュル🐟9/30まで半額だよ リンクはストーリーズにあります👍 肉は家でも外食でも食べるけど 魚って意識しないと今の時代食べない人多いよね？ 味付け（無添加調味料）してあるし、解凍するだけで焼くor生のままで食べれるから感動したよ。 【焼き浸しrecipe】 by @peco_peco_co ・水400cc ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・粉末だし 小さじ1 ※動画内では野菜が少なかったので半量にしてます 【提供品】 お味噌汁のサブスク @misovation 全国各地の珍しいお味噌汁が詰まったmisobox ───────────── #食費10万円 #朝ごはん作り #節約しない暮らし #朝食作り動画 #朝ごはん #アラフォー #アラフォーママ #japanesebreakfast #健康生活 #PR #misobox2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん作り#朝ごはん作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約しない暮らし#節約しない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食作り動画#朝食作り動画https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesebreakfast#japanesebreakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/misobox#misobox0.2%1812アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko なんでもない日の朝の 起床から稼働までを撮影してみました。 ルルルンのピュアエブリーズは化粧水代わりになるフェイスパックだから 忙しい朝でも5〜10分貼っとくだけでデイリーケアが簡単に出来ちゃうよ♡ （使用後は乳液やクリームなどで蓋をすることをオススメします） 特別な日のケアも大事だけど なんでもない日の積み重ねも大事だよ👌 毎日使えるフェイスマスクを常備してない人は 買ってみてね！ @lululun_jp ───────────── #PR #ルルルン #化粧水 #乾燥 #保湿 #ナイトルーティン #時短スキンケア2025/09/14に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルルルン#ルルルンhttps://www.instagram.com/explore/tags/化粧水#化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥#乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/保湿#保湿https://www.instagram.com/explore/tags/ナイトルーティン#ナイトルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短スキンケア#時短スキンケア0.09%790食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko まだ途中経過だけど2025年出会って良かった 調味料を中心にまとめました👏 今年も調味料🧂に投資した...💸 微力だけど調味料業界を盛り上げたい💪 応援したい💪 何気なく使ってる調味料だけど 自分の意思をもって 大切に選択すると人生変わるよ✨ 【動画内で紹介した調味料】 無添加マスタード/ @ninninnin.jp 粉末コンソメ＆鶏ガラ素/栗原はるみ ハーブマヨ/ @kazu_naturaltaste 無添加白だし/ @genkishoukai ケトスイート/ @shozankancocoil にごり酢/キユーピー 本みりん、みりん粕/ @kokonoemirin こめ油/ @tsunogroup 金笛醤油/ @kinbue ごま油、万能だれ、ガーリックオイル @henko_yamada オイスターソース/ミルキーオイスターソース 粉末だし/ @gokanshop_official ───────────── #食費10万円 #食にこだわる暮らし #調味料マニア #調味料好き #健康生活 #無添加 #アラフォー #アラフォーママ #調味料 #食に重きを置く暮らし #節約しない暮らし2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/食にこだわる暮らし#食にこだわる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料マニア#調味料マニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料好き#調味料好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/食に重きを置く暮らし#食に重きを置く暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約しない暮らし#節約しない暮らし0.28%2552食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko ニトリネット限定550円OFFクーポン配布中！ 規約はハイライト「クーポン規約」をチェックしてね！ 〈利用条件〉 商品合計5500円（税込）以上 送料、組立料、設置料などは除く 一部、店舗受け取りできない商品あり 有効期限:2025/9/30（火）23:59 ───────────── #PR #ニトリ #食費10万円 #アラフォーママ #料理動画 #共働き 2025/09/10に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニトリ#ニトリhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/共働き#共働き1.17%1,045191234...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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