コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順食費13万円暮らし @kiyokawamaiko 1週間の看病生活がやっと終わった... 風邪→喘息→口唇ヘルペス（疑い）でした。 朝ごはんもまとめに食べる余裕もなくて... 部屋の乱れは心の乱れというけど 私の場合は "朝食の乱れは心の乱れ"だな。 今週は整えの1週間になりそうです。 ●発酵調味料の一種の「醤 ひしお」は米麹と同じ用途で使える日本伝統の調味料です。 今回はスープとスクランブルエッグにたまねぎ醤 チョレギサラダにはしょうゆ醤を使ってるよ。 醤の購入はコチラ @gokanshop_official ●無添加マスタード あまりに美味しくて夫はマスタードのみで食べてたよ。弾けるようなプツプツが新食感 @ninninnin.jp ●無添加ソーセージ ちょっと高いけどソーセージの原材料はちょっと気になるので...ココの美味しいよ @miki222enne ●食パン型 米粉パンのレシピと食パン型は @cotta_corecle ───────────── #朝ごはん #朝食作り #朝ごはん作り #モーニングプレート #米粉パン #発酵食品 #醤 #食費10万円 #節約しない暮らし #アラフォーママ #アラフォー 2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食作り#朝食作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん作り#朝ごはん作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングプレート#モーニングプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/醤#醤https://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/節約しない暮らし#節約しない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォー0.33%28213アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko 子どもと一緒に季節の手仕事をするのが夢だったんだよね...♡ 【梅シロップの作り方】 ・２ℓ瓶🫙 ・1kgの青梅 ・1kgの氷砂糖 ・200mlのお酢 ①梅はヘタを取って洗い、清潔なふきんで水気を拭き取る ②消毒した瓶に梅と氷砂糖を交互に重ね入れ、お酢を注ぎ蓋をしめる（1番上は氷砂糖にしてね） ③瓶をふって、お酢で梅全体を濡らし冷暗所で保存する ※今回は逆さまにしているけど、使う瓶によっては、逆さまにすると漏れちゃうことがあるから注意してね！ ④氷砂糖が溶けるまで1日1回しっかりと瓶をふり 梅全体をエキスでコーティングする ⑤3週間後に完成したら梅を取り除き冷蔵庫で保存する。 【POINT】 ☑︎氷砂糖:梅:お酢 1:1:0.2 の割合を守れば他の分量でも作れます ☑︎必ず消毒した清潔な瓶を使用してね ☑︎梅の発酵防止のためにお酢を加えています ☑︎シロップ完成までは常温で冷暗所にて保存し、完成したら梅を取り除き冷蔵庫にうつしてね！ 冷蔵庫で2〜3ヶ月保存できるよ！ ───────────── 今回は1番簡単で子どもも飲みやすい梅シロップにしたけどその他の果実のアレンジレシピは氷糖組合のInstagramで紹介しているよ👇 @zennihonhyoutou 更に投稿キャンペーンも実施中🉐 皆んなも作って参加してみてね👂 ───────────── #PR #全日本氷糖工業組合 #氷砂糖のある暮らし #氷砂糖 #梅シロップ2025/06/11に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/全日本氷糖工業組合#全日本氷糖工業組合https://www.instagram.com/explore/tags/氷砂糖のある暮らし#氷砂糖のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/氷砂糖#氷砂糖https://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップ0.18%1574食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko あっという間に閉経してもう2年が経つ🧐 もうこの生活には慣れてきたけど、やっぱり2人目良いなぁ〜生理がある人羨ましいなぁ〜と思う時はある🙂↔️ 初見の方の為に私の早発閉経について👇 不妊治療の際に検査したAMHという値で 人より卵子の数が少ないことが発覚 ↓ 当時の私の卵巣年齢は36歳にしてら50歳 ↓ 私には時間がないので急いで体外受精をして娘を妊娠 ↓ 娘を出産して1年後に閉経しました。（38歳） 現在は @roseladiesclinic という早発閉経などを専門に診てくれる病院で治療を続けています。 主な更年期症状...（私の場合） ホットフラッシュ 頭痛 胃のムカムカや吐き気 倦怠感 白髪や抜け毛増 動悸 不眠 イライラ ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official 私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントはこちら👇 @kiyokawamaiko.sns 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #早発閉経 #閉経 #アラフォーママ #アラフォー #40歳ママ #閉経して2年 #38歳で閉経 #ホルモンバランス #更年期 #更年期障害 #更年期に寄り添う暮らし 2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/早発閉経#早発閉経https://www.instagram.com/explore/tags/閉経#閉経https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/40歳ママ#40歳ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/閉経して2年#閉経して2年https://www.instagram.com/explore/tags/38歳で閉経#38歳で閉経https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/更年期に寄り添う暮らし#更年期に寄り添う暮らし0.62%5447食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 久々の料理動画やっっと撮れた📹 紹介しきれてない調理器具が沢山たまってるので またどんどん動画出していくぞ🫶 コロッケってシンプルだけど 工程が多くて手間がかかる揚げ物TOP3に入るよね🥲でも惣菜のコロッケがあまり好きじゃなくてさー中がスカスカな感じしない？ 物価も上がり、最近だと手作りした方が割高になる時もあるけど幸福度が違うんだよな♡ ❖ 贈るまな板 @wonderwood_tokyo ❖ ステンレス3連バット 楽天room掲載 【3連バット】で検索🔍 ❖ ハーブマヨネーズ @kazu_naturaltaste ❖ 揚げ鍋 楽天roomに掲載【揚げ鍋】で検索🔍 ❖ ぜいたくもずくのおすまし 天水（ネットで見つけられなかった🥲） ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #PR #贈るまな板 #結婚祝い #結婚祝いのプレゼント #結婚祝いギフト #お祝いギフト #ギフトにおすすめ #誕生日プレゼント #食費10万円 #節約しない暮らし #アラフォーママ #食を大切にする暮らし 2025/05/27に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/贈るまな板#贈るまな板https://www.instagram.com/explore/tags/結婚祝い#結婚祝いhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚祝いのプレゼント#結婚祝いのプレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚祝いギフト#結婚祝いギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/お祝いギフト#お祝いギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフトにおすすめ#ギフトにおすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日プレゼント#誕生日プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/節約しない暮らし#節約しない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/食を大切にする暮らし#食を大切にする暮らし0.6%53010食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 私のフォロワーさん絶対好き‼️‼️‼️ このおやつのサブスクスナックミー🍪とっても良いです♥️ 美味しい🤤 楽しい😀 シンプル🥺 この三拍子が揃って1000円って凄い。 こういう定期便って２回目から凄く高くなったりしてビックリしたことない？？ スナックミーは定価になっても続けやすい価格帯なのでそこも推せます。 縛りもないよ📣 限定リンクからじゃないと1000円で買えないので ストーリーから必ず買ってね👇 5月16日から18日まで3日間の期間限定です🉐 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 女性の健康をサポートしたいという想いで 食ブランド @gokanshop_official もやってます 私のお仕事についてのインスタ運用アカウントも作りました⭐️在宅ワークに興味のある方👇 @kiyokawamaiko.sns ───────────── #PR2025/05/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.12%1070アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko 年齢に伴う不調を感じてる人いるかな？ 特にこの季節は新生活や環境の変化にくわえ モヤモヤ・ヘトヘトなんだかアセリがちになってしまうんだよね。 40代や50代を「イキイキ」「ハツラツ」と過ごしたい方に向けたDHCの大豆イソフラボン エクオールサプリをご紹介させてね🙂 エクオールって知ってる？ きっとアラフォー世代ぐらいの方はこの成分に敏感になってるんじゃないかな💡 大豆イソフラボンのなかでもエクオールは女性の美や健康に重要とされていて、日本人の２人に一人はこのエクオールがつくれないという研究結果が出てるらしいの。 ✔️何をするにも億劫 ✔️もやもやする ✔️どんよりする ✔️しょんぼりする ✔️なぜか焦ってしまう ✔️今の自分が嫌い.... 大人のゆらぐリズム対策にDHC大豆イソフラボンエクオールサプリを試してみてね👇 @dhc_official_jp @cchannel_lemonsquare ───────────── #PR #DHC #DHC大豆イソフラボンエクオール #インナーケア #エクオール #ゆらぐリズムにサプリ対策リズム対策 #1日1粒10mg #lemonsquare2025/05/14に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/DHC#DHChttps://www.instagram.com/explore/tags/DHC大豆イソフラボンエクオール#DHC大豆イソフラボンエクオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクオール#エクオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぐリズムにサプリ対策リズム対策#ゆらぐリズムにサプリ対策リズム対策https://www.instagram.com/explore/tags/1日1粒10mg#1日1粒10mghttps://www.instagram.com/explore/tags/lemonsquare#lemonsquare0.25%2210アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko フリーランスって1人で黙々と仕事をするイメージがあるかもしれないけど、実は違うの。 スタッフさんはじめ、沢山の外注さんや時には同業者さんに助けられながら私の仕事は成り立っています。 その中でも私の1番近くで支えてくれてるオンライン秘書の1人でもある「ひとみちゃん」に日頃の感謝と勤続3年のお祝いも兼ねて @patisserie_casamingo さんの木苺レアチーズケーキ🎂で労わせて頂きました♡ あまり書き過ぎると逆に嘘っぽくなりそうだけど かなり高級感のあるケーキで、スイーツに拘りのある方でも納得するケーキだと思う。 素人の私から見ても凄い拘っているのが何より断面から凄く感じるられる。（6層もある） レアチーズだからもったりするかな？と思ったら木苺の酸味と合わさって40歳の胃でもバクバクいけたよ👍 繁忙期には注文が殺到して製造が追いつかなくなる時もある有名店なので今のうちに食べてみて🎂 次はザッハトルテを食べてみようかな🤤 （ケーキの中で1番好き） ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #洋菓子店カサミンゴー #バースデーケーキ #誕生日ケーキ #チーズケーキ #お取り寄せスイーツ2025/05/08に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/洋菓子店カサミンゴー#洋菓子店カサミンゴーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バースデーケーキ#バースデーケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ケーキ#誕生日ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せスイーツ#お取り寄せスイーツ0.17%1520アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko ４月の購入品まとめました♡ これさ、誰得な投稿だと思うんだけど 私自身が購入品を振り返れるから凄く役に立ってる✨無駄遣い防止にもなりそうだわ✨ 基本的にお買い物は事前に計画を立てて買ってます！ 例えばそろそろ下着がくたびれてきたから５月は下着を買おう！とか 衣替えしたら半袖が少なかったから半袖を2枚ぐらい買い足そう！みたいな🤭 ５月もお仕事頑張って買い物🛍️楽しみます🐥 @allisonbrown_closet @hanes_japan @skin1004_japan @bidol_official @hakko.department @nipponham_official.meat ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #アラフォー #アラフォーママ #ママの購入品 #在宅ワーク #在宅ワーママ #ワーママ #元浪費家 #元お買い物中毒 #購入品紹介 2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの購入品#ママの購入品https://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーママ#在宅ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/元浪費家#元浪費家https://www.instagram.com/explore/tags/元お買い物中毒#元お買い物中毒https://www.instagram.com/explore/tags/購入品紹介#購入品紹介0.29%2562食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 久しぶりにちょっと失敗した😔コストコ購入品でした.....。 ちーん。 まずはブルーベリーなんだけど皮が硬くて食べると不自然に皮だけが口に残ってしまって ブルーベリー大好きな娘も食べませんでした🫐 カナダ産？（アメリカ？）の合い挽き肉は脂が多くてちょっと苦手でした。ミートソース作ったんだけどいつもより脂が凄くて浮いてきて胸焼けがしてきた... 大好きなヘインズの部屋着を買ったらパンツのシワ加工が痒くて。笑 仕方ないのでTシャツだけ使います😩 いつもはこんなことないのに...私の正直レポでございました🙏 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #コストコ #コストコ購入品 #コストコルーティン #帰宅後ルーティン #買い出し #食費10万円 #こだわり強め #アラフォー #アラフォーママ #仕分けルーティン 2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ#コストコhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ購入品#コストコ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/コストコルーティン#コストコルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰宅後ルーティン#帰宅後ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い出し#買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/こだわり強め#こだわり強めhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕分けルーティン#仕分けルーティン0.39%3482アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko ほんっっとにビックリしたでしょ？笑 私、掃除が苦手で大嫌いなの。 キッチンは仕事場の一部ということもあり 致し方なく小まめに掃除してるんだけど その他のお風呂場や、トイレ、洗面台はマジで汚いです。 で、今回は業務用レベルのカビ取り洗剤を使ってどこまで綺麗になるのか実験してみたけど凄いでしょ？スプレー噴射させて、15分放置してから洗い流すとピカピカ✨ 私、マジ何もしてない。笑 これからカビが発生しやすい梅雨もやってくるので私のようなズボラさんは使ってみてね！ ドラッグストアや店舗では販売してなくて オンライン限定だよん🫡 ストーリーズハイライトにURLを載せてるのでチェックしてね👀 ⚠️金属や革製品はNG🙅♂️使用する前に目立たないところで試してね ⚠️ご使用の際は換気・手袋を忘れずに🧤 ───────────── #PR #モルクリアプロ #ホコニコ #カビ対策 #梅雨対策 #掃除 #主婦の味方 2025/04/29に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/モルクリアプロ#モルクリアプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホコニコ#ホコニコhttps://www.instagram.com/explore/tags/カビ対策#カビ対策https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨対策#梅雨対策https://www.instagram.com/explore/tags/掃除#掃除https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の味方#主婦の味方0.16%1422アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko 暖かい季節になって、お出かけシーズン到来！ 今年は行きたいとこた〜くさん💪 お出かけはしたいけど 暑い日の子連れレジャーって大変だよね🥲 暑さ対策に気を遣って、楽しめないこともしばしば....熱中症になったら怖いし🥵 でもね、今年はエアラブがあるから心強い！ 送風機付きのクールシートでシートから風が出て快適なの！シート自体も通気性が良いから蒸れにくそう。 エアコンみたいな体を冷やす風ではなく 扇風機みたいな優しい風で、これなら子どもの熱中症対策にも良さげだよね◎ ベビーカーだけでなくチャイルドシートにも簡単に装着できて新生児〜満4歳児まで使用可能🙆♀️ 暑い日のおでかけ用に検討してみてね👇 @poled_japan ━━━━━━━━━━━━━━━ #PR #エアラブ #エアラブ4プラス #airluv #エアラブとお出かけ #ポレッド #poled #クールシート #赤ちゃん暑さ対策 #赤ちゃん熱中症対策2025/04/28に公開- 指定なし#PR / ペットhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアラブ#エアラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアラブ4プラス#エアラブ4プラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/airluv#airluvhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアラブとお出かけ#エアラブとお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポレッド#ポレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/poled#poledhttps://www.instagram.com/explore/tags/クールシート#クールシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん暑さ対策#赤ちゃん暑さ対策https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん熱中症対策#赤ちゃん熱中症対策0.07%640食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 3月...物欲が爆発💥したので 自分を戒める為にも投稿にしました🙄 買い物🛍️楽しいよね。 貯金や投資も大事だけど、実はお金の使い方が1番難しいと思ってる。 （使えばなんでも良いという訳じゃない） 我が家は夫婦別財布なので お互い働いたお金を好きなように使ってます。 （貯金や投資をしたうえでね） 皆んなは有意義にお金使えてる？？💰 4月は節制しております🤭 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #アラフォーママ #在宅ワーク #ワーママ #ワーママ購入品 #夫婦別財布 #アラフォー購入品 #購入品紹介 #お金の使い方 2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ購入品#ワーママ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦別財布#夫婦別財布https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー購入品#アラフォー購入品https://www.instagram.com/explore/tags/購入品紹介#購入品紹介https://www.instagram.com/explore/tags/お金の使い方#お金の使い方0.24%2112アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko UCCのコーヒーメーカーが脅威の40%OFFで 買える特別クーポンを貰いました。 通常16464円が40%OFFの9879円で買える👏 更に専用のカプセルが３個（36回分）もついてくるので 届いてそのまますぐ使えるよ😌 私は別途カフェインレスのカプセルを購入してます。紅茶のカプセルもあるから今度買ってみるね♫ コーヒーメーカーって自宅にも良いけど、父の日や母の日のプレゼントにも🎁良いよね🙆 ✔️コンパクトで場所を取らない ✔️音も静か ✔️複雑なお手入れ不要 ✔️簡単操作で完了 ✔️専用のカプセルで色々楽しめる ✔️デザインもシンプル ✔️お湯も出る♨️ コーヒーメーカー欲しいなと思ってた方はこの機会に検討してみてね！ クーポンは４月27日9:59までだよ🤭 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #PR #登園後ルーティン #アラフォーママ #アラフォー #ママのひとり時間 #幼稚園ママ #ルーティン動画 #家事ルーティン 2025/04/20に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/登園後ルーティン#登園後ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのひとり時間#ママのひとり時間https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン動画#ルーティン動画https://www.instagram.com/explore/tags/家事ルーティン#家事ルーティン0.14%1222食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko １月の人間ドックで経過観察していた胆嚢ポリープが9mmに成長していたのが分かったの。 胆嚢ポリープ自体は緊急性はないけれど 一般的に1cmを超えると悪性の可能性が25%になるらしく万が一の事を考え、切除し生検にまわすことになりました。 手術が決まった1ヶ月ぐらい前から説明や術前検査に私も同行したりして忙しかった... 新生活や私の繁忙期とも重なり..😣大変だったけどなんとか乗り越えました。 ポリープはコレステロールポリープといって油が蓄積されたもの。要は脂っこいものの取りすぎです😠😡夫は転職前に某大手コンビニメーカーの本部社員として働いていました。 想像つくと思うけど、職業柄食生活がヤバいのよ。フライヤーのイベントが始まったら揚げ物三昧だかやね🥺（当時タバコも吸っていた） 結婚当初、健康診断結果は29歳でD判定😱😱 それもあって、食を大切にする暮らしを意識してきました。 数値はだいぶ良くなってきたけど、なかなかマイナスを取り戻すのって難しい。 週間ってなかなか変えられないからね。 家族はもちろん、私はフォロワーさんにも健康でいて欲しいからこれからも食を大切にする暮らしを発信していきます♡ 現在、夫退院してすっかり元気で、来週から仕事復帰です😌 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #ワンオペ #ワンオペの朝 #夫がいない日 #モーニングルーティン #新生活ルーティン #登園ルーティン #アラフォーママ #アラフォー #幼稚園の朝 #在宅ワーク #在宅ワーママ #ワーママ #共働き #ワンオペ育児 2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ#ワンオペhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペの朝#ワンオペの朝https://www.instagram.com/explore/tags/夫がいない日#夫がいない日https://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活ルーティン#新生活ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/登園ルーティン#登園ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園の朝#幼稚園の朝https://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーママ#在宅ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き#共働きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児#ワンオペ育児0.39%3475食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 平日5日間のお昼ごはん（春休み中） 皆んなお昼何食べてるの〜😢 お昼を考えるのが1番苦手なんだけど😵💫 気づくと麺類やパンばっかりなっちゃうし 残りものがある時は良いけど、ない時ってほんとーに困る😔 皆んなの定番昼ごはんを教えてね🍝 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #食費10万円 #健康生活 #お昼ごはん #毎日の食事 #献立動画 #幼稚園ママ #平日5日間の献立 #アラフォーママ #アラフォー #主婦の平日ごはん #平日ごはん 2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日の食事#毎日の食事https://www.instagram.com/explore/tags/献立動画#献立動画https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日5日間の献立#平日5日間の献立https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の平日ごはん#主婦の平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはん0.33%2905食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 花王様からの提供品 「ビオレのオート」のご紹介です💁♀️ 肉や魚を触れた手で ポンプに触りたくない..というプチストレス解消！ これなら調理中に子どもに呼ばれても サッと手を洗える！！ 見た目も真っ白で生活感も出ないし 防水機能付だから丸洗いもできる！ 手をかざすだけで ふわふわな泡が自動で出てくるから 娘も喜んでるよ。 「手を洗ってね！」ってしつこく言わなくても 手洗いしてくれるようになりました。笑 全国のドラッグストアで売ってるよ♫ ───────────── #PR ＃ビオレのオート #オートディスペンサー #ハンドソープ自動 #ビオレオートディスペンサー #ビオレ #便利グッズ #キッチンアイテム #キッチングッズ 2025/04/13に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオレのオート#ビオレのオートhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートディスペンサー#オートディスペンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドソープ自動#ハンドソープ自動https://www.instagram.com/explore/tags/ビオレオートディスペンサー#ビオレオートディスペンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオレ#ビオレhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズ0.14%1250食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 食費の把握や管理するのは大事だし フードロスなど無駄を省くのは必要だと思う。 でも、あまりにも価格だけに囚われてる人が多すぎだと思うの。 いかに食費を安くするか 抑えれば抑えるほど良しとする風潮を 本気で変えていきたいんだよね。 口に入るものを、健康に繋がるものだからこそ もっと関心を持ってほしい。 食費〇〇円って書くと論争が起きるし 今だにTikTokは荒れたりするけど それはそれでいいの。 私の投稿を見てこんな考え方もあるんだ 節約だけが全てじゃないんだ と思ってもらえるきっかけになってくれればOK 特に私のフォロワーさんは3.40代の主婦が多く 家庭の料理を担ってたり、年齢に伴う不調が出てきやすい年齢層でもある。 家族や自身の健康を見直すきっかけになってくれたら嬉しい。 ───────────── 女性の健康をサポートしたい... そんな想いから食ブランド を立ち上げました。 @gokanshop_official そして、私のお仕事のインスタ運用についての専用アカウントを作りました。 @kiyokawamaiko.sns 私と同じような仕事をしたい方はに向けたコンサルも始めました。 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #食費10万円 #健康生活 #食費の使い方 #節約しない #食に重きを置く暮らし #調味料好き 2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費10万円#食費10万円https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/食費の使い方#食費の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/節約しない#節約しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/食に重きを置く暮らし#食に重きを置く暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/調味料好き#調味料好き0.8%6972140歳在宅ワーママの暮らし @kiyokawamaiko 春休みももうすぐ終わり🌸 長かったようであっという間だったな。 春休み中の在宅ワーママの朝を撮ってみました。 ファミサポという制度を使って、サポーターさんのご自宅で娘を預かってもらってます。 お弁当やお菓子などは持参するのがルール☝️ 11時に預けるので割と朝はのんびり🙂 ゆっくり起きて、のんびり朝ごはん食べて 娘ともコミュニケーションとりつつ、仕事もできる。 今年度から私と同じような仕事をしたい方に向けた相談会＆コンサルも始めたので興味ある方は専用アカウントをフォローしてね👇 @kiyokawamaiko.sns 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 #アラフォーママ #アラフォー #在宅ワーク #在宅ワーママ #働き方 #共働き #モーニングルーティン #春休みルーティン #フリーランスママ 2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーママ#アラフォーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーク#在宅ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ワーママ#在宅ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/働き方#働き方https://www.instagram.com/explore/tags/共働き#共働きhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/春休みルーティン#春休みルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランスママ#フリーランスママ0.17%1484アラフォーママの暮らし @kiyokawamaiko 私が40になるということは 当たり前だけど周りも歳を重ねているんだよね。 父はもうすぐ古希👨 母は63歳👩 まだ元気に2人で老後を楽しんではいるけど たまに会うと "歳をとったな.."と感じるよね。 精神科医や臨床心理士、公認心理師監修の 燦燦（サンサン）という AIチャットサービスがあってね LINEでAI相手にトークすると時間や内容を問わず話し相手になってくれるの。 鬱病や認知症予防にもなるみたい！！ もちろん、高齢者🧓🏻だけでなく 日々悩みの尽きない私世代の方でも使えるよ！ 通常月額980円だけど 今なら2週間無料で使えるので 周りの大切な人に教えてあげてね✩ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼• #PR2025/04/07に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.19%1670食費13万円の暮らし @kiyokawamaiko 私のフォロワーさん絶対好き‼️‼️‼️ このおやつのサブスクスナックミー🍪とっても良いです♥️ 美味しい🤤 楽しい😀 シンプル🥺 この三拍子が揃って1000円って凄い。 こういう定期便って２回目から凄く高くなったりしてビックリしたことない？？ スナックミーは定価になっても続けやすい価格帯なのでそこも推せます。 縛りもないよ📣 限定リンクからじゃないと1000円で買えないので ストーリーから必ず買ってね👇 4/1〜4/3の3日間の期間限定です🉐 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 女性の健康をサポートしたいという想いで 食ブランド @gokanshop_official オープンしました。 応援宜しくお願いします❀ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #PR2025/04/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.16%1397<前へ1234567...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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