コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【おうちでぽわすむセット】販売終了いたしました！😌大反響ありがとう...❣️ ぽわすむ生活楽しみつつ、一緒に暑い夏乗り越えましょう✊🌻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 📣「アイス買わなくなりました」 そんな声、ほんとにたくさん…🥹💚 罪悪感なし＆栄養たっぷりの “ぽわぽわアイス＝ぽわすむ”💭 ＼新作3種のレシピ公開／ 1️⃣ 京都飛べる👘濃厚お抹茶 2️⃣ りんごタルト風🍎アップルシナモン 3️⃣ スタ◯超え⁉︎ 蜂蜜ジンジャーチャイ この食感、実はミキサーで決まります…！ ぽわぽわに仕上げる秘密は【カプセルカッターボンヌ】 @recolte_official ✔️ コードレスで使いやすい ✔️ 氷が一瞬で砕けるパワー ✔️ 洗いやすくてストレスなし 📣【20%OFF＆送料無料】は6/29(日)まで‼️ 「おうちでぽわすむセット」があれば、届いてすぐこの感動を味わえるよ🍨✨ JIMOTEINさんで好評販売中⭐️ @jimotein_official ⬇︎購入リンクはプロフィールに @kyou_nani_tabeta ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 💌気になるフレーバーあるかな？ 「◯番のレシピ気になる」ってコメントくれたら、 DMでレシピお届けするね🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ 🎥⚡️本日(6/27) 21時ごろから、《ぽわすむLIVE》します🤎 見に来てもらえたら嬉しいです〜！ ・ ・ ・ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #置き換えスムージー#プロテインスムージー #スムージー#スムージーレシピ#プロテインレシピ #アイスレシピ #ぽわすむ#レコルト#recolt#カプセルカッター#PR2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えスムージー#置き換えスムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインスムージー#プロテインスムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージー#スムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージーレシピ#スムージーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインレシピ#プロテインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスレシピ#アイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽわすむ#ぽわすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/レコルト#レコルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/recolt#recolthttps://www.instagram.com/explore/tags/カプセルカッター#カプセルカッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.96%934959📣＼問い合わせ殺到／ ぽわすむにぴったり愛用ミキサー 《20%OFF & 送料無料》で予約販売スタート💚 【6/20〜6/29限定！】 阪神催事でも大反響だった ぽわすむ 💭 「ぽわぽわにならない…」って よくメッセージをいただくんだけど💦 これを使えばブレずにできます👇 【カプセルカッター ボンヌ】 @recolte_official ☑️ 一台8役の高機能 ☑️ 洗いやすくて衛生的 ☑️ ガラス製で丈夫・におい移りなし ☑️ コードレスでどこでも使える 「この感動をもっと届けたい…！」 ひろこちゃん( @protein_hiroko )が企業さんに想いを届けてくれて ついに！このご案内ができるように🥹✨ 今なら @jimotein_official とセット購入で すぐにぽわすむ生活始められます🫶 しかも送料無料…! (ひろこちゃん負担してくれるってーー！😭) 数量限定の【新色グリーン】も登場🍃 限定カラーに合わせて 【抹茶ぽわすむ】の新レシピも作りました🍵 ぽわぽわ成功報告… 楽しみにさせてくださいっっ🥳 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📩「まっちゃ」とコメントしてくれた方に レシピと予約リンクをお届けするね🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ \ いつも見てくれてありがとう♡ / ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ mame☺︎ @kyou_nani_tabeta ←他のレシピはこちらから♡ 食べるの大好きダイエッター🌱 簡単・美味しい、食べて痩せるレシピを投稿してます✎𓂃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ ・ ・ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #置き換えスムージー#プロテインスムージー #スムージー#スムージーレシピ#プロテインレシピ #アイスレシピ #ぽわすむ#レコルト#recolt#カプセルカッターボンヌ2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えスムージー#置き換えスムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインスムージー#プロテインスムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージー#スムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージーレシピ#スムージーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインレシピ#プロテインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスレシピ#アイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽわすむ#ぽわすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/レコルト#レコルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/recolt#recolthttps://www.instagram.com/explore/tags/カプセルカッターボンヌ#カプセルカッターボンヌ1.73%-3,399楽天セールのお🉐情報あり✨ 最後まで見てね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 【キャロットケーキレシピまとめ】 新作のキャロットケーキ風ドーナツもあるよ🧡 どれも私の大好きなレシピ🐰 ˎˊ˗ どれが気になる？ 作ってくれたのあるかなー？ コメントもらえたら励みになりますっっ🥕 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 この”オートミールで人生変わった...” って言えるくらいお気に入りの イデアさん @locabo_life の 「オートミールパウダー」と「奇跡のおから」 📣楽天スーパーセールでとってもお得に😭✨ さらに！ ✔︎「奇跡のおから」 ✔︎「かぼちゃパウダー」など 人気商品もセール＆ポイントUP対象❣️ 今ストックしとかないと損しちゃう🏃♀️💨💨💨 ▶︎ストーリー・ハイライトで詳しく紹介中！ 気になる方はぜひチェックしてみてね🧡 \ いつも見てくれてありがとう♡ / ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ mame☺︎ @kyou_nani_tabeta ←他のレシピはこちらから♡ 食べるの大好きダイエッター🌱 簡単・美味しい、食べて痩せるレシピを投稿してます✎𓂃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ ・ ・ #奇跡のおから#グルテンフリーレシピ #キャロットケーキ#キャロケ#ドーナツレシピ #キャロットケーキレシピ#グルテンフリー#オートミールレシピ#おからレシピ#ヘルシースイーツ#PR2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/奇跡のおから#奇跡のおからhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケーキ#キャロットケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロケ#キャロケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツレシピ#ドーナツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケーキレシピ#キャロットケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからレシピ#おからレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.1%-206大反響ありがとう…😭 なんと、、、累計700万超再生⚡️ たくさんの方に「ぽわすむ」レシピをお受取いただきました🙏🥹 DMがしばらくパンク状態で、いただいたメッセージに返信できてなかったり、レシピが届かない不具合があったり、ご不便おかけしてごめんなさい💦 ということで… 静止画で【基本のレシピ】を投稿してみました！ お好みのプロテインやフルーツでアレンジして楽しんでもらえたら嬉しいです🧡 健康的にアイス欲満たしつつ、 暑い夏一緒に乗り越えましょ〜🌻🍉🍦 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 📝よくある質問 💬「ミキサーはどれがいいですか？」 👉 @recolte_official さんのカプセルカッターボンヌが間違いなく安定してぽわぽわに仕上がります💡 💬「プロテインはどんなものがいいですか？」 👉ホエイプロテイン(ホエイ＆ソイミックスでできるものも)で作ってください🐮 🏠おすすめのプロテインやミキサーなどは 楽天roomにまとめているのでそちらからチェックしてね⭐️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ おしえてくださいっっ♡ / ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ❒こんなプロテインで作ったら美味しかった！ ❒こんな味のものが食べたい。。。 ❒他にも感想や質問などなど いろいろコメントで教えてもらえたら嬉しいです🙏 ※コメントくれた方に、ささやかではありますが... 「キャロットケーキぽわすむ🥕」のレシピカードお届けします💌 ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ mame☺︎ @kyou_nani_tabeta ←他のレシピはこちらから♡ 食べるの大好きダイエッター🌱 簡単・美味しい、食べて痩せるレシピを投稿してます✎𓂃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ ・ ・ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #ヘルシースイーツ #置き換えスムージー#ぽわすむ#プロテインスムージー #スムージー#スムージーレシピ#スムージーボウル#プロテインレシピ #アイスレシピ #ソフトクリーム2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えスムージー#置き換えスムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽわすむ#ぽわすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインスムージー#プロテインスムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージー#スムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージーレシピ#スムージーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージーボウル#スムージーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインレシピ#プロテインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスレシピ#アイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフトクリーム#ソフトクリーム0.08%-151「アイスやめたいのにやめられない…」 そんな人に届けたい、新食感の ぽわぽわスムージー”ぽわすむ”🍦 累計500万回超再生された大好評レシピ… 「美味しすぎて毎日食べてる」って声も続々で😭✨ 作ってくれる方が年々増えてて…ほんとに嬉しいです。 たくさんのリクエストをいただいて、 ついに…【完全保存版レシピ】完成しました📌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「ぽわすむ」ってコメントしてね🥰 レシピをお受取りいただけます📝 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✅高たんぱく・低カロリー！ ✅罪悪感ゼロ✨ 食べすぎリセット、朝ごはん、おやつ代わりにもおすすめだよー！ 夏のアイス欲、これで乗り切ろう🤝 作り方の動画は、ピン留め📌してるぽわすむ投稿を見てね🎥♥️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 先日はプロテインひろこちゃん @protein_hiroko 率いる 大好評イベント「おいしいウエルネス」in阪神梅田で 「ぽわすむカフェ by mamekuru cafe」がOPEN⭐️ @jimotein_official の美味しいプロテインを使った”ぽわすむ”３種が登場✨ 想定外に大好評で感激でした。。。 （ひろこちゃんとぽわすむ隊の皆さんの連携プレーにも感激🥹) そちらのレシピは、ご希望者さま多くて 近々JIMOTEINとの限定セットでオンラインでも再販予定とのこと！ @jimotein_official @protein_hiroko ↑で情報をチェックしてね♥️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 mame☺︎ @kyou_nani_tabeta ←他のレシピはこちらから♡ 食べるの大好きダイエッター🌱 簡単・美味しい、食べて痩せるレシピを投稿してます✎𓂃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ ・ ・ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #ヘルシースイーツ #置き換えスムージー#ぽわすむ#プロテインスムージー #スムージー#スムージーレシピ#スムージーボウル#プロテインレシピ #アイスレシピ #ソフトクリーム2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えスムージー#置き換えスムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽわすむ#ぽわすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインスムージー#プロテインスムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージー#スムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージーレシピ#スムージーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージーボウル#スムージーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインレシピ#プロテインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスレシピ#アイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフトクリーム#ソフトクリーム43.23%-84,943みんなああああ、5/8~12空いてる？ ちょうどゴールデンウィーク明け！ 身体ゆるんでるよね？🥹 身体にいいもの大集合のお祭り 「おいしいウエルネス」で 身体リセットしましょ🌿🌿🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ mamekuru初の試み・・・ 焼き菓子を自分たちの手で焼きます🥰 ほんと心折れるくらい試作して 全員一致で「うまっ！」ってなった自信作です♥️ 念願だった自分たちで焼く焼き菓子を みんなに食べてもらえる日が・・・！！ 今からドキドキわくわくです🥹✨ 心こめて作ります…🌿♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼数量限定⭐️焼き菓子プレゼント🎁…♡／ 今回はちょっと行けないけど、 応援してくれる方へ 感謝の気持ちプレゼントさせてください♥️ 内容詳細や応募方法は明日の投稿見てね☺︎ ˎˊ˗ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【イベント詳細】 🌼「おいしいウエルネス」in 大阪🌼 場所：梅田阪神１F 食祭テラス 日時：5/8(木)〜5/12(月) @protein_hiroko @hanshin_1ffoodevent プレゼンターのプロテインひろこちゃんにお誘いいただき、「mamekuru cafe」として出店させていただきます✨ 焼き菓子の他、新しくなったひとさじスパイスもご用意！🥰 お隣のひろこちゃんブースでは、あの「ぽわすむ」も飲めちゃう🍦 ぜひぜひ遊びに来てね〜〜！♥️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ #オートミールケーキ#グルテンフリー#ヘルシースイーツ#バナナブレッド#スコーン#ブラウニー#オートミールスイーツ #おいしいウエルネス#mamekurucafe2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールケーキ#オートミールケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナブレッド#バナナブレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーン#スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニー#ブラウニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールスイーツ#オートミールスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいウエルネス#おいしいウエルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mamekurucafe#mamekurucafe0.01%-20夏、これで痩せた！ 夏のお守りスムージー、知ってる？ まるで生クリームみたいなぽわぽわ食感☁️ なのに、たったの100〜150kcalでたんぱく質たっぷり◎ 見た目も味も満足感たっぷりなのに、 罪悪感ゼロって最高じゃない？ 通称「ぽわすむ」は、累計500万再生超え！😳 「美味しすぎて毎日飲んでる」って声も続々で😭✨ 作ってくれる方が年々増えてて…ほんとに嬉しいです。 食べすぎリセット、朝ごはん、おやつ代わりにもおすすめだよー！ ＼コツは動画を見てね🎥♥️／ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「ぽわすむ」ってコメントしてね🥰 レシピをお受取りいただけます📝 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ アレンジした方はぜひコメントorDMで教えてね♪ 美味しかったやつ、真似させて〜！🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 mame☺︎ @kyou_nani_tabeta ←他のレシピはこちらから♡ 食べるの大好きダイエッター🌱 簡単・美味しい、食べて痩せるレシピを投稿してます✎𓂃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ ・ ・ #スムージー#スムージーレシピ#スムージーボウル#プロテインレシピ #ヘルシースイーツ#朝ごはん#smoothie#ぽわすむ#アイスレシピ #ソフトクリーム2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージー#スムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージーレシピ#スムージーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージーボウル#スムージーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインレシピ#プロテインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/smoothie#smoothiehttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽわすむ#ぽわすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスレシピ#アイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフトクリーム#ソフトクリーム13.19%-25,914＼1.5kg痩せたい！でも美味しく食べたい！／ イベントまであと少し。 焦るけど、無理な食事制限はしたくない…🥺 そんな私が試した、“しっかり食べてすっきり痩せる” 1日のダイエットメニューを紹介します🤍 「最近食べすぎかも…」 「痩せたいけど何食べたらいいかわからない」 そんな人にもおすすめなレシピをギュッと詰めました！ 📣📣📣 コメントでレシピGETしてね♪ ストーリーで人気だったレシピを中心に、 満足感もおいしさも両立した内容になってるよ🥰 楽しく、美味しく、 続けられるダイエット、 一緒にがんばろっ❤️🔥 #1日の食事#ダイエットメニュー#食事記録#ヘルシーレシピ#麻婆豆腐レシピ#ベーグルサンド#オートミールクッキー#クッキーレシピ#グルテンフリー#腸活レシピ2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日の食事#1日の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐レシピ#麻婆豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーグルサンド#ベーグルサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールクッキー#オートミールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキーレシピ#クッキーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ0.28%-555愛用カカオニブは好評につき、完売いたしました🙇♀️ レシピは引き続き受け取っていただけます🙏🤍 ====== 【まめ専用限定クーポン🉐配布中！】 ダントツで美味しい愛用カカオニブ、 この機会にぜひ試してみてね🧡 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ コメントまってます...💌 ((イラスト入りレシピカードが届くよ🤍)) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨スーパーフードのカカオニブって知ってる？ カカオニブって… 🍫ダークチョコレートの２倍以上のポリフェノール 🍫食物繊維がとれる：アーモンドの1.5倍！ 🍫ミネラル豊富（カリウム、マグネシウム、鉄、カルシウム) チョコ好きなダイエッターさんにおすすめ！ チョコよりハマるかも？！🍫🧡 ＊＊＊ ◤ まめのおすすめな食べ方 ◢ 1️⃣トッピングで風味、食感UP! 2️⃣クッキーに入れて ((ザクザクめちゃ美味しい クッキーレシピできたよー📣🍪)) 3️⃣スムージに入れて ((スムージーはあれを入れることで、 少ない材料でめちゃうまに…🤤)) 💡 私の愛用カカオニブは「非加熱」だから、栄養を最大限取るなら 👉そのまま食べる1️⃣と3️⃣がおすすめ！ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🍫愛用のカカオニブ ✅オーガニック（無農薬) ✅非加熱（酵素活性が高い！） ✅世界のカカオの5%！希少なペルー産のクリオロ →フルーティーさに＋で花の香りとナッツの香り、 酸味や苦味は少なく香り豊か✨ 📣まめのお友達専用クーポンもらえました！！！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ●有効期間 2025/04/04 20:00～04/11 01:59 ●先着200名様 ●10%OFF ●他のクーポンとの併用不可 クリオロ100% イデア ローカカオニブが10%OFFでお買い求めいただけます。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ あの”奇跡のおから”や”オートミールパウダー”と同じお店！ @locabo_life 楽天マラソンでお得にゲットしてね🍫 👉🏻@kyou_nani_tabeta 限定クーポン🉐は プロフィールのハイライトから✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ちなみに。。。 🎥 クッキー割るシーン、違いわかった？ 最初シーンは、”ボリザク！”ver、 ２回目の方が、”ザクザク！”ver！ （（わかった人…いる？？👀）） . . . #pr#イデア#カカオニブ#クッキーレシピ#オートミールクッキー#チョコスムージー2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/イデア#イデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カカオニブ#カカオニブhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキーレシピ#クッキーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールクッキー#オートミールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコスムージー#チョコスムージー0.15%-298ゆるゆる朝ごはんライブ しばらく残します...☺️🌿 くるみんの小顔マッサージ講座あるよ😌🌸 ひとさじスパイス10:00〜 予約受付🛒 よろしくおねがいします🤍 @mamekuru_cafe2025/03/23に公開- 指定なし0.0%-2朝ごはんLIVE🥣 見てくださってありがとう🥰 アーカイブリクエストいただいたので しばらく残します🤍2025/03/16に公開- 指定なし0.02%361チョコトリュフ食べたい…って思ってもらえたら、 コメントしてやってください🥹✨ ((レシピカード送ります🐰💌)) 作って感想送ってくれたら めちゃくちゃ励みになります！🥰 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ストーリー限定で配布していた 【チョコトリュフ】のレシピカード 『受け取れなかった…💦』 ってお声たくさんいただいたので、 投稿に残します🙋♀️ すでに作ってくださった方ありがとう！✨ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 美味しさのためにも、 からだのためにも、 マヌカハニーで作るのがお気に入り🫶 ‼️いよいよ最終日。。。‼️ (もう２度とないんです🥹） ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ＼はじめて感動した愛用マヌカハニー🍯／ 特別価格でコラボ販売中…🐝 買い忘れてた！って方は、 プロフィールのリンクから 👉🏻@kyou_nani_tabeta ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ たくさんのご購入報告ありがとう❣️ みんなが美味しく楽しみながら、健やかな毎日を過ごせますように☺️🌿💓 #PR #トリュフ #ヘルシーレシピ #腸活レシピ #チョコトリュフ #プロテインレシピ #マヌカハニー #ハニーマザー #はちみつ #蜂蜜2025/03/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリュフ#トリュフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコトリュフ#チョコトリュフhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインレシピ#プロテインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヌカハニー#マヌカハニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニーマザー#ハニーマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ#はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜#蜂蜜1.07%-2,108あと残り３日…‼️ 【honey motherさん × mame 念願コラボ✨】 はじめて感動した愛用「マヌカハニー」 １度限りの破格でコラボ販売(~3/16まで) たくさんのご購入報告届いてます…！✨ ありがとう…！思いが届いて嬉しいです🥹🧡 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 大好きなハニーマスタードを ヘルシーに食べたくて作りました！ マヨネーズやオイル不使用✨ 脂質ほぼ０のハニーマスタード 愛用マヌカハニーを使うことで “コクうま”＆”健康効果”もUP！💪❤️🔥 是非試してほしいです…🍯🐝 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ＼まぜるだけ🥄／ 【マヌカハニーマスタード】 ・粒マスタード 大さじ1 ・マヌカハニー 大さじ2/3〜1 ・塩麹 大さじ1 ✔︎合わせるものに合わせて甘さや塩味は調整を(ナゲットには塩麹半量でも) ✔︎黒胡椒やスパイスを合わせて...ピリッと味が引き締まるよ ////このハニマスと相性よいランキング//// 🥇鶏肉、キャロットラペ 🥈じゃがいも、蒸し豚 🥉ブロッコリー、蒸し(ゆで）たまご 蒸し玉ねぎは冷やして和えた方が好きでした🤫 🥕🥕🥕キャロットラペの作り方は ”ストーリー”で紹介するね！🐰 ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ハニーマスタード好きさん〜🙋♀️ ぜひ、いろんなものに合わせて楽しんでみてね♪ 美味しい食べ方シェアしてもらえたらうれしいです♡ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 愛用マヌカハニー限定コラボ🍯🌿 いよいよ残り３日…‼️(~3/16) 通常4,300円→ 35％OFF 2,795円(税込)に 🎉 ※2本以上で送料分770円分割引 さ・ら・に….！！🫨 ３本以上のご購入でプレゼント！ 🎁まめの本当にやってほしい食べ方リスト 🎁まめ流簡単チャイの作り方（イラスト付き） 🎁スティックハニー1本 お得すぎるので、おひとり様4本まで🙇♀️ ご購入はプロフィールのリンクから✨ 👉🏻@kyou_nani_tabeta ＊ ＊ ＊ 限定リンクお受取まだの方は… 『はちみつ』ってキーワードつけてコメントしてね🍯 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ #pr #マヌカハニー #ハニーマザー #ハチミツ #はちみつ #蒸籠レシピ #キャロットラペ #私の愛用品2025/03/13に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヌカハニー#マヌカハニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニーマザー#ハニーマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ#ハチミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ#はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸籠レシピ#蒸籠レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の愛用品#私の愛用品0.01%-29【限定コラボ】ゆるゆるトリュフ作るライブ🍯𓂃𓈒𓏸 見てくれてありがとう🫶🏻🌿2025/03/07に公開- 指定なし0.01%-11【🉐１度限り・１０日間限定】 ご購入はプロフィール下のリンクから ▶︎@kyou_nani_tabeta １度限りのコラボが実現…🥹 今まで色々試してきたけど、 こんなに感動したマヌカハニーは初めて！ まるで生キャラメル！ ほんとびっくりするよ…♥️ 「この美味しさ、みんなにも味わってほしいっ！」 そんな思いを熱烈アピール🫶 コラボが叶いました…😭✨ ••┈┈┈┈•• 🍯🌿マヌカハニーのすごいところ はちみつを超える抗菌力。つまり… ⚫︎喉の違和感を整える ⚫︎口内環境を整える ⚫︎からだ全体の健康維持に ※MGOやUMFという数値で品質をチェックできるんですが、 MGO250以上くらいのものが美味しくて効果的と言われています。 🤔でも、どれを選べばいいの？ 「偽物が出回ってるらしい」 「どういう風に食べるのが効果的？」 「NGな食べ方ってある？」 （いただいた疑問にストーリーで詳しくお答えするね✨） 私の選ぶ基準は… ︎☑︎ 生はちみつかどうか(非加熱のもの) ☑︎ 外部機関の承認(UMF認証)を受けているか ☑︎ 余計なものが入っていないこと ☑︎ ミツバチに抗生剤を与えていないか ☑︎ 農薬の影響を受けない養蜂場で採取されているか ☑︎ 瓶に入っているか そしてなにより… ✅美味しく食べられて ✅効果を実感できて ✅企業さんの思いやこだわりに共感できる これが、私の”使い続けたくなる”重要ポイント🥰 それが全て揃ったのがハニーマザーさんの マヌカハニーなのです🍯♥️ ••┈┈┈┈•• でも、マヌカハニーって「高い…！」 ってお声多くて💦 毎日、身体と向き合ってがんばってるみんなに、 どうしても試してほしい！！ そんな思いにお応えしてもらえて、 ＼今回だけの特別コラボ価格が実現…！／ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🍯🌿コラボ詳細 【3/7〜3/16 10日間限定！】 マヌカハニー UMF10+【MGO 260+】 通常4,300円 → 35％OFFの 2,795円(税込) 🎉 ✅2本以上で送料分770円分割引→まとめ買いがお得🌟 （…でもお得すぎるので、おひとり様4本まで🙇♀️） さ・ら・に….！！🫨 ３本以上のご購入で 🎁まめの本当にやってほしい食べ方リスト 🎁まめ流簡単チャイの作り方（イラスト付き） 🎁スティックハニー1本 ＼プレゼントつけてもらえることに🥹！！／ 👉🏻@kyou_nani_tabeta ご購入はプロフィールのリンクから✨ ＊ ＊ ＊ 『はちみつ』ってキーワードつけてコメントしてね🍯 限定リンクをDMでおくります💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ #PR #ハニーマザー #マヌカハニー #ハチミツ #蜂蜜 #はちみつ #私の愛用品2025/03/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニーマザー#ハニーマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヌカハニー#マヌカハニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチミツ#ハチミツhttps://www.instagram.com/explore/tags/蜂蜜#蜂蜜https://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ#はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の愛用品#私の愛用品0.24%-465📣限定レシピ🍛ストーリーで公開中📣 ↓に🉐なクーポンの詳細も🥰 ===================== ここ最近毎日飲んでるカゴメのにんじんジュース 砂糖も食塩も一切使わず、にんじん100%って驚きで… （みんな知ってた？🥺） 「それなら安心して毎日飲める！🤍」 ってことで箱買いしてます笑 ••┈┈┈┈•• ジュースなどの加工品にする事でβーカロテンの吸収率がアップ！🥕🥕🥕 一口飲むと、にんじん本来の甘さとコクが感じられて、まるで絞りたての新鮮なにんじんをそのまま飲んでいるみたい！🍹 カゴメさん独自の「こだわり製法」によって作られてるらしい... すごい企業努力だなあ…って毎回大切に味わってる🙂↕️ •┈┈┈┈•• カレーの水分に使ったらコクが増して美味しくて・・・！ （（ストーリー(ハイライト)でレシピ公開してるよ💌）） パンケーキとか蒸しパン、アレンジもしてみたいな👀 にんじんジュースを使ったおすすめレシピ知ってたら教えて〜✨ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ カゴメにんじんジュースのお得なクーポン🉐 発行してもらえました...！🥹🌼 ①対象アイテムを2,500円(税込)以上購入で使える200円OFFクーポン（先着500個） ②対象アイテムを5,000円(税込)以上購入で使える500円OFFクーポン（先着800個） ストーリー＆ハイライトに設置してるから見てみてね💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ mame☺︎ @kyou_nani_tabeta ←他のレシピはこちらから♡ 食べるの大好きダイエッター🌱 簡単・美味しい、食べて痩せるレシピを投稿してます✎𓂃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #カゴメ #にんじんジュース #カゴメにんじんジュース高βカロテン #カロテン #カロテンチャージ #炊飯器レシピ#ヘルシーレシピ#カレーレシピ#簡単レシピ#ダイエットレシピ ※カロテンチャージ：β-カロテンを摂取すること2025/02/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カゴメ#カゴメhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんジュース#にんじんジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/カゴメにんじんジュース高#カゴメにんじんジュース高https://www.instagram.com/explore/tags/カロテン#カロテンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カロテンチャージ#カロテンチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.0%-2📣見てくれた人限定クーポンあるよー！ お得すぎるから絶対チェックしてね🥰 ••┈┈┈┈•• レンチンで簡単！ チョコレート不使用！ なのに本格味🤍 濃厚ガトーショコラできました🌿 この時期チョコ欲高まるよね🥹💓 そんな時にパパッと作って、 楽しんでみてね！✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ║レシピ ║ 12cmくらいのシリコン型または 同サイズの耐熱器 ★材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (材料A) ・ホエイプロテイン 15g （ @the__protein さんのガトーショコラ味※を使用） ・オートミールパウダ―※ 10g ・ココアパウダー 7g ・ラカントS顆粒(砂糖でも可) 15g (材料B) ・卵(Mサイズ) 1個(50g) ・無糖プレーンヨーグルト60g ・ベーキングパウダー 2g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎オートミールはイデアさん @locabo_life のものを使用 ✎他の味のプロテインを使われる場合は… 「粉末インスタントコーヒー」、「塩」を足すと美味しいです ココア系以外ならココアパウダーの量も増やすと◎ ★作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ➊(材料A)を合わせダマがなくなるよう混ぜる。(材料B)を加えて混ぜる。 ➋ベーキングパウダーを入れ混ぜ、型や器に流しレンジ500wで 1分50秒〜2分チン。 余熱で火が入るから、かなり生っぽい状態でOK (生チョコっぽい部分も美味しいよー) ➌クッキングシートをかぶせて粗熱を取り、ラップをかけてよく冷やす。 ★成分値┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ホールで食べた場合 217 kcal たんぱく質 21.9 脂質 8.3 糖質 13.0 食物繊維 3.1 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ▼今回使ったプロテイン▼ THE PROTEINさんのガトーショコラ味 本格ガトーショコラを ”少ない材料”で”簡単に”再現できたのは、 このプロテインのおかげ✨ 2/10(月) 12:00~新発売の新味です🍫♥️ そこでなんと。。。 初回１５％オフ🉐になる、 まめ専用クーポン用意してもらえました…！🤫 ぜひ使ってお得に買ってね♪ ================= クーポンコード 【THEPRO2502mame】 ================= ほろ苦さと塩味がありつつも、 懐かしいような優しいココア感もある、 チョコ好きさんにおすすめなプロテイン🍫 お味はもちろん、１１種類のビタミンも摂れて、おいしく体づくりしたい人にぴったり♪ 去年大人気だったホワイトチョコ味も再販されるからぜひチェックしてね ★ ˎˊ˗ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ 「急ぎ作りたいけど、 ガトーショコラ味ないわ😭！」 って人は、 その他のプロテインで作る”コツ” も記載してるから見てね🤗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作ってくれたら、ぜひタグ付けして教えてね🙏🥰 いつも励みをありがとう♥️ Special thanks アシスタントのゆうちゃんと大納得したレシピのみ掲載中😌 たくさん試作レポチェックしてね♡ → @gohangasuki23 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ mame☺︎ @kyou_nani_tabeta ←他のレシピはこちらから♡ 食べるの大好きダイエッター🌱 簡単・美味しい、食べて痩せるレシピを投稿してます✎𓂃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ ・ ・ #theprotein#pr #グルテンフリー #ガトーショコラ #バレンタインレシピ #チョコケーキ#チョコスイーツ #ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#簡単レシピ #腸活 #腸活レシピ #ヘルシースイーツ#glutenfree #ガトーショコラレシピ#プロテインレシピ2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/theprotein#theproteinhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガトーショコラ#ガトーショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコケーキ#チョコケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコスイーツ#チョコスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/ガトーショコラレシピ#ガトーショコラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインレシピ#プロテインレシピ0.01%-29チョコバスチーのレシピは 【チョコバスチー】ってコメントしてね！ レシピカードお送りします💌 ========================== 思いつきでやってみたベーグルサンド♥️ シンデレラフィットでびっくり…! 私のお気に入りベーグル「Oats mii🥯 @oatsmii_official 」のダブルチョコに、 チョコバスクチーズケーキといちごジャムをはさみました。 ベーグルサンド(ハーフ)の成分値は… 342kcal たんぱく質18.2g、脂質9.8g、糖質45.2g、食物繊維5.6g ••┈┈┈┈•• そんな、小麦粉不使用オーツベーグルに 【幻のブルーベリー味】 今だけ登場っっ🫐 しかも、 買える！じゃなくて、 プレゼント！なの、、、😳 ＼ブルーベリー味プレゼントキャンペーン🎁／ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 定期便ご注文で、ブルーベリー味おひとつ付いてくる！🫐📦 定期なら・・・ ・ずっと１０％オフ ・定期回数縛りなし ・お届けサイクル変更OK リピ買いなら定期が断然お得っ😍 このPFCだから、続けたくなるんよね。 気になる方はひらがなで【べーぐる】ってコメントしてね♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ 実はね、 試作中かなりお気に入りだったブルーベリー味。 ちらっと載せてて「楽しみ！」ってお声も多くいただいてて🥹 ほんとおいしくてみんなに食べて欲しかったんだけど、 大人の事情でラインナップ化できなくて…😭 それが少しだけどお届けできてほんっっと嬉しい、、、✨ ぜひ感想聞かせてね🤗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ mame☺︎ @kyou_nani_tabeta ←他のレシピはこちらから♡ 食べるの大好きダイエッター🌱 簡単・美味しい、食べて痩せるレシピを投稿してます✎𓂃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ ・ ・ #Oatmii#オーツミー#Oatmiiのあるくらし#PR #オートミールベーグル#グルテンフリーベーグル#グルテンフリー#米粉レシピ #ヘルシーベーグル#グルテンフリーパン#腸活 #ベーグルサンド#バレンタインレシピ#チョコサンド2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Oatmii#Oatmiihttps://www.instagram.com/explore/tags/オーツミー#オーツミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Oatmiiのあるくらし#Oatmiiのあるくらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールベーグル#オートミールベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーベーグル#グルテンフリーベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーベーグル#ヘルシーベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーパン#グルテンフリーパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ベーグルサンド#ベーグルサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコサンド#チョコサンド2.23%-4,391食べたい…♡って思ってもらえたら、「🍫」ってコメントしてやってください🙏🥰 ✔︎混ぜて焼くだけ簡単 ✔︎濃厚でとろける口溶け ✔︎まるごと食べても罪悪感なし ヘルシーなのに、濃厚すぎる！🤤🍫 丸ごと食べても350kcal！ ダイエット中でも罪悪感ゼロで食べられるチョコバスクチーズケーキです✨ まるでお店のケーキみたいな濃厚さ…♡ （って、自分で言っていいですか？🥹） バレンタインにもぴったりなのでぜひ作ってみてね♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ║レシピ ║ 10cmくらいの耐熱容器 (私が使ってるものは楽天roomで紹介してます) ★材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆材料A𓊇 ・裏ごしカッテージチーズ50g ・パルテノ(無糖) ※100g ・ラカントS顆粒(砂糖でも可) 30g ・塩麹 5g ・はちみつ 15g ・ココアパウダー 15g ・きな粉 5g 𓊆材料B𓊇 ・たまご（S〜M）45g ※追記あり ・製菓用米粉 5g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎パルテノはしっかり水切りしたヨーグルトでも代用可 ✎卵は卵白を減らして45g以下に ✎製菓用米粉は富澤商店のものを使用。 ★作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 準備： ・材料を常温にしておく。 ・オーブンを250度に予熱する。 ・器にくしゃくしゃにしたオーブンシートを敷く。 ➊𓊆材料A𓊇を合わせて混ぜる。 ➋𓊆材料B𓊇を加えて混ぜる。 ➌器に流し入れ、250度のオーブンで17~18分ほど焼く。 ※裏ごししたら、よりなめらかに仕上がります。 ➍キッチンペーパーをかぶせて粗熱をとり、ラップをかけて冷蔵庫で冷やし固める。 ★成分値┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ホールで食べた場合 350kcal たんぱく質 30.4 脂質 13.3 糖質 28.1 食物繊維 4.7 次回の至福すぎるアレンジも楽しみにしててやってね😌♥️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 作ってくれたら、ぜひタグ付けして教えてね🙏🥰 いつも励みをありがとう♥️ Special thanks アシスタントのゆうちゃんと大納得したレシピのみ掲載中😌 たくさん試作レポチェックしてね♡ → @gohangasuki23 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ mame☺︎ @kyou_nani_tabeta ←他のレシピはこちらから♡ 食べるの大好きダイエッター🌱 簡単・美味しい、食べて痩せるレシピを投稿してます✎𓂃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ ・ ・ #グルテンフリー #バスクチーズケーキ #バレンタインレシピ #チョコケーキ#チョコスイーツ #ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#簡単レシピ #腸活 #腸活レシピ #ヘルシースイーツ#glutenfree #cheesecake2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスクチーズケーキ#バスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコケーキ#チョコケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコスイーツ#チョコスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/cheesecake#cheesecake0.06%-122食べたい…♡って思ってもらえたら、「🧀」ってコメントしてやってください🙏🥰 ✔︎混ぜて焼くだけ簡単 ✔︎濃厚でとろける口溶け ✔︎まるごと食べても罪悪感なし チーズケーキ我慢してるダイエッターさーん！ ヘルシーなのに、濃厚すぎる… ダイエット中でも罪悪感ゼロで食べられるバスクチーズケーキまとめてみたよ✨ 「このバスチーが一番お気に入り！」 「こんな味あったらいいな！」 コメントもらえたら試作の励みになりますっっ🙏♥️ 低糖質＆グルテンフリーでも、まるでお店のケーキみたいな濃厚さ♡ こんなに美味しいのにヘルシーなんて、夢みたいでしょ？😆 スイーツタイム、罪悪感なしで楽しんでね🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Special thanks @gohangasuki23 アシスタントのゆうちゃんと共に大納得したレシピのみ掲載中😌 たくさん試作レポ載せてくれているので、投稿チェックしてみてね⭐︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ mame☺︎ @kyou_nani_tabeta ←他のレシピはこちらから♡ 食べるの大好きダイエッター🌱 簡単・美味しい、食べて痩せるレシピを投稿してます✎𓂃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・ ・ ・ #ダイエット#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ#簡単レシピ #腸活 #腸活レシピ#グルテンフリー #麹レシピ#チーズケーキレシピ#チーズケーキ#バスクチーズケーキ#ヘルシースイーツ チーズケーキといえば...2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキレシピ#チーズケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスクチーズケーキ#バスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツ0.04%-74<前へ12345...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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