倉嶋里菜rina｜料理研究家

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【レシピあり▷▶▷】 #豚こまミニステーキ甘辛みぞれおろし。季節問わず食べてる私の大好物！五臓六腑に沁み渡る…甘辛大根ダレが絶品なんです🤤 大根おろすのさえ頑張れば、あとはもうめちゃめちゃ簡単。前置きで動画が終わってしまうほど簡単。豚こまをカリッと焼いてひとくちステーキにしまして、大根おろしたっぷりの甘辛だれを絡めるだけ🔥 肉食べてんのかソース食べてんのか分からへんわ！てくらいソースたっぷりです。幸せ。汁たっぷりでご飯にダイブの丼も、冷凍うどんにぶっかけちゃう！ってのもステキです。おかずにアテに、ぜひ。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •豚こま…250g ●砂糖…小1 ●酒…小1 ●塩こしょう…少々 ●片栗粉…大2 •大根…300g（1/6本くらい） •サラダ油…小2 ○砂糖…大2 ○みりん…大1 ○醤油…大1 ○めんつゆ（3倍濃縮）…大1 ※2倍なら大1と1/2 ○生姜チューブ…3cm •小ねぎ、大葉 ①豚肉に●を揉み、一口に丸めながら油を引いたフライパンへ並べる。 ②中火で3分、返して弱火にして3分ほど。カリッと焼く。大根はすりおろし○を入れる。（混ぜなくてOK） ③余分な油をを拭いて大根ダレを加え、ほぼ汁気がなくなりトロッと絡むまで煮からめる。大葉と小ねぎを散らす。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】ずるほめ！辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！。 #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #大根レシピ #おろし #みぞれ #大根おろし #豚こまレシピ #みぞれ煮

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【レシピあり▷▶▷】激推し！ #豚トマチーズロール照り焼き。ジュワァア〜ッ溢れ出す！🍅🧀 滴るトマチーが美味すぎる、夏に食べたい絶品おかずです。ガッツリご飯がススム味なのにサッパリ食べられて、無限ループに誘ってきます☺️ ひとくち食べるとトマトとチーズが溢れ出してきてこの旨み、一滴も取りこぼすまい！と必死になります。鬼の形相。美味しすぎて無言なる。トマトが崩れやすいんで無駄にいじらずフォーメーション222で。3面全部2分ずつ焼き、調味料は全部大さじ1！簡単◎ 大葉は、レタスやスライス玉ねぎ、焼き海苔、贅沢にベーコンなんかに変えても美味しいです😋 甘辛く照り焼きにしてますが、シンプルに塩こしょうしただけでも美味しいし、焼肉のタレ絡めちゃっても良いです！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •トマト…1個 •豚薄切り肉…250〜300g（8〜10枚） •大葉…8枚 •ピザチーズ…60g〜（※スライスチーズなら4枚） •塩こしょう…少々 •薄力粉…大1 •サラダ油…小2 ●砂糖…大1 ●みりん…大1 ●醤油…大1 •黒こしょう…適宜 ①トマトを8等分に切り、豚肉の上に大葉、チーズ、トマトの順にのせきっちり巻く。 ◆スライスチーズなら1/2枚ずつ、ピザチーズならひとつまみずつです。 ◆チーズが出てこないよう大葉でガード、さらにお肉で包み込みます☝🏻 ②塩こしょう、薄力粉をまぶし、油を引いたフライパンで焼く。 ③中火で2分焼き、返して2分。側面も2分焼いたら●を絡めて完成。お好みで黒こしょうふって。 ◆ 油が多ければ余分な油を拭いてから調味料を入れてください￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】ずるほめ！辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！ #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #トマトレシピ #トマト #大葉レシピ #大葉 #肉巻き #夏野菜

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【レシピあり▷▶▷】 #のり塩唐揚げチキン。ナニコレ美味すぎ！鶏むねあったらコレ！唐揚げ×チキンナゲット×のり塩。最高。みんなの好きを詰め込みました🤭 鶏むねとは思えぬしっとりジューシーチキンです⭐️ 粗々しく荒ぶったみじん切りにすることで、口の中でほぐれやすくなるし、下味がしっかり入って驚きのジューシーさに💫 なにより簡単！繊維気にしてそぎ切りせんで良い！気楽。油は大さじ2で揚げないのも好きですし、冷凍保存できてお弁当やアテにも◎なんもないわぁて時にレンチンでおかず出現…！惚れます🤝 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •鶏むね肉…1枚 ●鶏ガラ…小1/2 ●砂糖…小1 ●醤油…小1 ●にんにく•生姜チューブ…各3cm ●マヨネーズ…大1 ●青さ…大1 ●片栗粉…大3 ●酒…大1 ●塩こしょう…少々 •サラダ油…大2 ①鶏肉を粗みじんにして●を混ぜる。 ②フライパンに油を入れて中弱火にかけ、スプーンでひとくち大に落としていく。 ③両面4分くらいずつ焼き、こんがりカリッとしたら完成！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】ずるほめ！辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！。 #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #唐揚げ #からあげ #鶏むね肉 #のり塩 #ナゲット

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【レシピあり▷▶▷】 #豆腐クリームの冷製カルボナーラ。絶対失敗しない！10分でできる✊🏻 混ぜるだけでとろとろ濃厚✨ 濃厚やのにあっさりヘルシーな夏の冷製カルボナーラです☺️ 生クリーム不使用でもとろっと濃厚なポイントは豆腐！💡 とろっとろに混ぜてソースに仕立てます◎ 固まっちゃう心配もないんで、誰でも確実にとろとろカルボナーラできる！ヘルシーでたんぱく質も摂れて高ポイント⭐️ 私は冷凍パスタ使っていて、茹で時間2分なんで先にソース作ってますが、乾麺なら茹でている間にソース作れます✌🏻 そうめんやうどんでもできます！ひんやりカルボナーラ、ぜひ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 1人分 •パスタ…100g ●絹豆腐…150g ●砂糖…小2 ●コンソメ…小2 ●粉チーズ…大2 ●マヨネーズ…大1 ●牛乳…大1 ●オリーブ油…大1 ●にんにくチューブ…5cm ●卵…1個 ●塩こしょう…少々 •生ハム、卵黄 •黒こしょう、パセリ、粉チーズ ①豆腐をクリーム状になるまでよく混ぜ、●を加えてソースを作る。 ②パスタを表示より30秒長く茹で水でしめる。 ③ソースで和え、生ハム、卵黄をのせる。粉チーズ、黒こしょう、パセリなどトッピングする。 ◆そうめん、うどんでも同じように作れます✨ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】ずるほめ！辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！。 #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #節約 #節約ごはん #晩ごはん #夜ごはん #おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #パスタ #冷製パスタ #カルボナーラ #冷製カルボナーラ

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【レシピあり▷▶▷】シューイチ！優勝レシピ⭐️ #全部入れるだけ究極の具だくさん炊き込みご飯。感動！！全部入れるだけで料亭の味🤭 沁み渡る美味さの絶品炊き込みご飯❤️ 濃縮された旨みが満遍なく行き渡り、お米一粒一粒が旨味を逃すことなく吸ってくれるんでどこを食べても美味しいです👏🏻 ほんのり生姜が香り上品に仕上がるのも推せる。ひじきとごぼうで食物繊維、ビタミンミネラルプラス🔥腸活ありがたし。ごぼうサラダのマヨが優秀なリーダーで。全体をまろやかにまとめあげてます◎ オーバーアレンジの出汁茶漬けもぜひ。沁みます。美味すぎる。本日シューイチ！でご紹介した「コンビニアレンジレシピ」でした！朝からたくさんの方に見ていただけて感謝です♡ありがとうございました😊 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2合分 •米…2合（洗う） •みりん…大1 •水…400ml ●豚角煮…1袋 ●ひじき煮…1袋 ●ごぼうサラダ…1袋 ※ファミリーマートのものを使いました •塩…お好みで小1/4〜1/2 •小ねぎ、バター〈出汁茶漬け〉 •お出汁…100ml〜（ほんだし小1/4、お湯100mlでもOK） •刻み海苔、わさびなどお好みで ①お米をとぎ、炊飯釜に米、みりん、水を注ぐ。（2合のメモリまで） ②●を汁ごと全部入れて普通炊飯。（炊き込みモードでもOK）約1時間ほどで炊き上がります。 ③全体を混ぜ、お好みで塩で調整。（私は入れなくても美味しかったです！）お好みで小ねぎ、バターをトッピング。〈出汁茶漬け〉もぜひ。 ◆おにぎりにして冷凍OK🍙2、3週間保存できます。食べたい時にレンジでチン！すぐ食べられます◎ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #炊き込みご飯 #コンビニ飯 #炊飯器レシピ #炊飯器 #お茶漬け

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【レシピあり▷▶▷】 #なんちゃってうどーなつ。モチッとふわふわ✨ 今大人気！話題のコレ！🤤 丸亀のうどーなつ、皆さん食べましたか？私は本家を食べた上で、もっかい食べたい！なりまして… …行けぬなら、作ってしまえ！うどーなつ！いぇい！と言う謎のノリとテンションで完全インスピレーション作成。生うどんを叩いたり押したり捏ねくり回して作ってみました⭐️ストレス発散☺️ ややこしい事は豆腐とホケミに丸投げして、確実に取りに行きました。美味しさを。結果、めちゃめちゃうどーなつ！！旦那のお墨付き。食べた瞬間「うどーなつや」言うてました。笑私はきび砂糖派ですが、お砂糖にココアやきな粉、シナモンも追加してアレンジするのも美味しかったです◎ ちょっと楽しいんで、週末のおやつなんかに。ぜひ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣作りやすい分量（14個くらいできます） •生うどん…1袋（200g） ●砂糖…大3 ●白だし…小1〜2 ●絹豆腐…150g •ホットケーキミックス…1袋（200g） •サラダ油…小鍋に3cmほど •きび砂糖…大2〜3 •ココアパウダー、きな粉、シナモンなどお好みで ①うどんを刻み、叩いたり押したり潰したり揉まくって捏ねくり回し、滑らかにする。（ストレス解消。でもミキサー使ってもOK） ②●加えてもみまぜ、ホケミを加えてさらに揉混ぜる。 ◆白だしは、小2で本家に近い塩加減。個人的に小1の塩味弱めが好きです。お好みでどうぞ！ ③小鍋に油を3cm高さまで入れ中弱火にかけ、スプーン2本で丸く落し入れる。 ◆スプーンに油をつけてから生地を取るとくっつきにくい！ ◆一気に沢山入れると油の温度が下がって上手く揚げられないんで、4個くらいずつ揚げてください。 ④転がしながら全面こんがりさせ、よく油を切る。 ◆温度高すぎると外だけ焦げて中生…とかなるんで、中弱火〜弱火で揚げます！きび砂糖や、お好みフレーバーをまぶしてどうぞ。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！。 #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #うどーなつ #ドーナツ #ドーナツ作り #うどん #丸亀製麺

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【レシピあり▷▶▷】 #オクラの焼き焼売。具材はオクラだけ！オクラ焼売がやたら絶品😋 たっぷりオクラがめちゃめちゃ美味しい。シャクットロッネバ♪な魅惑の食感にハマります❤️ 焼き焼売は、包まずに被せるだけ◎ そのままフライパンひとつで蒸し焼きにしていくんで手間なしロスなしズルいほど簡単👏🏻 カリッとしたところともっちりしたところどちらも楽しめます🤤 胃腸の調子を整えてくれたり、夏バテ予防にも一役買ってくれる優秀オクラで、絶品焼き焼売ぜひ。おかず、あて、お弁当にもどうぞ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •オクラ…1ネット •塩…小1/2 ●豚ミンチ…200g ●鶏ガラ…小1/2 ●生姜チューブ…3cm ●砂糖…大1 ●みりん…大1 ●醤油…大1/2 ●ごま油…大1/2 ●片栗粉…大2 •餃子の皮…10枚 ※ワンタン、焼売の皮OK •ごま油…大1 •酒…大2 •味ぽんや醤油、からし ①オクラは塩もみして水で洗い、輪切りにする。●と一緒によく混ぜる。 ②フライパンにごま油を引いて手にもつけ（肉が手につきにくくなる）肉だねを10等分に丸めて並べる。 ③皮を水に潜らせて肉団子に被せ、オバケみたいにする。 ④中弱火で3分焼き、こんがりしたら酒、蓋して弱火で4分蒸し焼き。蓋とって中火でカリッと仕上げて完成。味ぽんや醤油、からしでどうぞ。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！ #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #焼売 #シュウマイ #オクラレシピ #オクラ #餃子の皮 #晩酌メニュー

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【レシピあり▷▶▷】屋台の味！#バター醤油のミニ焼きもろこし 🌽 焦がしバターと弾けるコーンが最高な、甘辛焼きとうもろこしです🤤 お行儀は置いといて、手で食べるのがセオリー。うっかり思わず指まで食べそうになります。指、美味い。（ぇ）そんな私の横で旦那はお箸でそれはそれは上品に食べております。もちろんお箸で食べたって、竹串刺して齧っても◎食べやすい方法でどうぞ！やみつきで奪い合い確実なんで、とりあえずしっかりつまみ食い件味見を行い、自分の分と明日のお弁当分は隠しておくことをおすすめします☺️ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •とうもろこし…1本 •薄力粉…大2 •コンソメ…小1/2 •サラダ油…大2 •バター…10g ●砂糖…大1 ●酒•みりん•醤油…各大1 ●にんにく…3cm •青のり、黒こしょう ①とうもろこしの薄皮を残してラップで包み、600w3分。少し冷めてから3等分にしてさらに4等分に切る。 ②薄力粉とコンソメをまぶし、バターとサラダ油で焼く。 ③中火で全面焼き、●を煮からめる。（細かくなったコーンは焦げる前に取り出して。カリカリで美味しい。）青のり、黒こしょうお好みで。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！ #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #とうもろこし #焼きとうもろこし #とうもろこしレシピ #バター醤油 #晩酌メニュー

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【レシピあり▷▶▷】 #ナス皮餃子。皮はナス！🍆とろとろ極上💫 餃子の皮の代わりにナスで挟んだむっちり餃子が美味すぎる🥟 餃子の皮よりこっちのが好きかも…言われたお気に入りメニューです🤭 包まず折りたたむだけの簡単さも、焼くのが短時間で楽々なんもスバラシイ！！👏🏻 具材はシンプルにニラだけで。（キャベツ、玉ねぎ高くて買えへんかっただけ）これがナスを引き立てて結果オーライ💡 夏限定餃子、おかずやあて、お弁当にも◎ぜひ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •ナス…2本 •塩…小1 •水…1/2カップ〈餃子のタネ〉 ●豚ミンチ…200g ●ニラ…1/2束 ●鶏ガラ…小1/2 ●砂糖…小1 ●醤油…小1 ●ごま油…小1 ●にんにく、生姜チューブ…5cm ●塩こしょう…少々 ●片栗粉…大2 •サラダ油…小2 •酒…大1 •餃子のタレ、味ぽん、ラー油など ①ナスは縦に5mmスライスして、塩と水でしんなりさせる。 ②その間に●を混ぜ〈餃子のタネ〉を作る。ナスは水で洗って水気を絞る。 ③ナスに餃子のタネを等分してのせ、半分に折りたたむ。 ④油引いたフライパンに並べ中火で焼く。 2分半ほどでこんがりしたら返し、酒入れ蓋。2分半ほど蒸し焼きにして、両面こんがり焼けたら完成。餃子のタレや味ぽん、ラー油でどうぞ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！ #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #餃子 #なす #ナス #ぎょうざ #晩酌レシピ

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【レシピあり▷▶▷】 #カニしそチーズのミニ春巻き。死ぬほど美味い…美味しすぎる…🥹 餃子の皮あったら絶対コレにして欲しい！！組み合わせ、神がかってます✨ シンプルなのにとんでもない美味しさ👏🏻 餃子の皮に、大葉とチーズ、カニカマをのせて折りたたむだけなんですが、これがビックリの美味しさで。ポイントは少しええカニカマ💡 いつものスティック状のやつではなく、ほぐれやすいやつ！私はほぐしレッツ使いました◎（「ええやつ」言うても「ちょい」です、1パック135円で買いました笑）食べるとホロホロに崩れて、ここにチーズが絡んでとんでもない！美味すぎる！今日は広島のお酒、YUENと合わせて。どんな料理にも合う絶品日本酒♪すすみまくりでした🤤 おつまみですが、子どもも好きな味です◎ お弁当にも入れちゃってます。ぜひ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •餃子の皮…12枚 •大葉…12枚 •太めのほぐしカニカマ（ほぐしレッツ）…4本 •チーズ…60g •サラダ油…大1 ①餃子の皮に大葉、チーズひとつかみ、カニカマ1/3ちぎりのせ、上下を折りたたみ水でとめる。 ②閉じ目上でフライパンに並べたら油を回しかけ、中弱火で焼く。 ③3分ほどでこんがりしたら返して焼き、側面も適宜焼いたら完成。 ◆餃子の皮は、ワンタンや焼売の皮、春巻きの皮を4等分にしたものでもできます！ ◆チーズはスライスチーズでもOK。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！ #PR #YUEN #広島呉 #YUEN広島 #春巻き #餃子の皮 #餃子の皮アレンジ #カニカマ #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #晩酌 #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん #自炊レシピ #自炊ごはん

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【レシピあり▷▶▷】 #鶏だしぶっかけそうめん。ヘビロテ中！💫 鶏だしが絶品すぎる。素麺はこの食べ方が1番好きかも…てくらい美味しい、我が家で人気のお出汁です😋 食欲なくてもツルッといける◎助かるー！具材はなんでOK、あるもんで！しっ鶏チキンと鶏だしさえあれば100点の美味しさ確約されてます🤝🏻 💡ささみをレンジでしっ鶏チキンにするコツは、 ◆フォークでグッサグサに刺しまくる。 ◆下味黄金比率で潤い！保水効果。 ◆加熱は短時間でサクッと。これさえ守れば誰でもしっ鶏な自家製サラダチキン作れます！冷凍もできるし、ストックあるとめちゃめちゃ便利。サッと汁物に〜（ふんわり卵の中華スープに最高）ササッとサラダに〜（ごぼうのごまマヨサラダに入れるの絶品）サササッとあてに〜（わさびマヨとか、キムチで和えるだけでも飲める🍺）散々チキンを勧めてますが、素麺がほんまに絶品なんで試してみて欲しい！ぜひ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •ささみ…3本〈下味〉 •砂糖…小1 •塩…ひとつまみ •酒…小1 •素麺…3束（150g） •氷…6〜8個 •ゆで卵…2個 •ミニトマト…2個 •水菜、きゅうり、大葉、小ねぎなど…お好きなもの •天かす…大2 〈鶏だし〉 •鶏ガラ…大1 •砂糖…小1 •白だし…小2 •ごま油…小1 •塩こしょう…少々 •鶏の蒸し汁…全部 ①ささみをフォークで刺し、〈下味〉をすり込んで600w2分。粗熱が取れたらほぐす。汁は捨てずに〈鶏だし〉に入れて混ぜる。ゆで卵は水から入れて、私は沸騰後8分茹で。お好みの固さにどうぞ。 ②野菜も用意したら素麺を表示通りに茹でて水でよく洗い、水気を切る。 ③素麺、鶏だし、具材を盛り付けて完成。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【#ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！。 #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん #おうちごはん #おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #素麺アレンジ #素麺 #そうめんアレンジ #そうめん #ささみレシピ #ささみ #サラダチキン

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【レシピあり▷▶▷】 #しそ昆布の旨塩漬けチキン。旨味の4重攻め🔥 コッテリなのにサッパリ！夏のチキンは漬けチキンで決まりです🍺 思わずご飯にのっけたくなるおかず。旨味が何重にもかけ合わさってて、自然と「う〜んまぁ〜♡」なります。不可避です。確実に。あなたも絶対…んんんn（怖）フライパンの上でダイレクトに事を済ませるんで（言い方）洗い物最小限✊🏻 揚げずに焼くだけでカリカリチキンに仕上げ、旨味爆発してる絶品ダレに漬け込みます。できたて熱々も文句なしで美味しいんですが、よく冷やして冷たい漬けチキンもこれまた美味しくて😋夏にピッタリです。おかずにあてに、ぜひ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •鶏もも肉…1枚 ●塩こしょう…少々 ●砂糖…小1 ●片栗粉…大2 •サラダ油…大2 ○大葉…8枚 ○小ねぎ…6本〜 ○砂糖…大1 ○白ごま…大1 ○水…大1 ○ごま油…大1 ○鶏ガラ…小1 ○塩…小1/4 ○こしょう…少々 ○塩昆布…10g ①鶏肉はフライパンの上でひとくち大に切り、●をまぶす。 ②油を回しかけて中火で5分、裏返し中弱火で4分ほど焼く。その間にタレを作る。大葉と小ねぎはキッチンバサミで切り、○を混ぜておく。 ③こんがり焼けたらタレにどんどん入れ、馴染ませる。 ◆できたて熱々も美味しいですし、30分以上馴染ませる染み込ませてからも美味しいです。 ◆さらに一晩冷やしても美味しい！ ◆冷蔵庫で3日ほど保存可能。この時期は、2日目以降は温め直すと安心です◎ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！ #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #唐揚げ #鶏もも肉 #漬け物 #作り置き

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【レシピあり▷▶▷】 #ズッキーニのピザバーガー焼き。重ねて焼くだけ！絶品ズッキーニ🔥 味の決め手は混ぜるだけソース。悶絶する美味しさです💫 目瞑って食べたら、ピザなん？ハンバーガーなん？なんなんコレ！？なります。ズッキーニです。ご飯にもお酒にも、パンにもパスタにも合います◎ たっぷりソースが幸せで🤤 私はご飯にのっけて、レタス添えタバスコかけるのが好きです。まるでハンバーガーライス🥹（何それ）お弁当にもどうぞ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2、3人分（我が家は2人でペロリでした） •ズッキーニ…1本 ●マヨネーズ…大2 ●ケチャップ…大1 ●砂糖…小1 ●醤油…小1 ●にんにくチューブ…3cm •ベーコン…3枚〜（ハム、ツナ、ウインナーでもOK） •ピザチーズ…70g〜 •黒こしょう、パセリ、タバスコなどお好みで ①ズッキーニを6mmくらいの輪切りにして、アルミホイルの上に並べる。 ②●を混ぜたソースをかけ、ズッキーニ幅に切ったベーコンをのせる。 ③チーズをかけてトースターやグリル、オーブンなどでこんがりするまで焼く。（10分〜20分ほど。） ◆トースターは1000W、オーブンは230度、魚焼きグリルは中弱火です。 ◆黒こしょう、パセリ、タバスコなどお好みでどうぞ！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！ #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #ズッキーニ #ズッキーニレシピ #ピザ #ハンバーガー #晩酌メニュー

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【レシピあり▷▶▷】 #豚バラズッキーニのくるくるロール。大絶賛👏🏻悪魔的に美味い🔥 作った側もビックリ驚きのうまさです🤭 ズッキーニ、豚バラ、チーズのミルフィーユロールを、にんにくバター醤油の照り焼きにしました。野菜が軒並み高い中ズッキーニが安くて、ズッキーニライフを送っている我が家なんですが、思わず旦那と顔見合わせて唸ったイチオシレシピです！😋言葉を失う美味さ。ピーラー使ってますが、お持ちの方はスライサーでも◎ チーズはスライスチーズの方が巻きやすいです！私はピザチーズです！（理由：そこにあったから）タレだく最高です。ご飯に染み込ませて。ぜひ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •ズッキーニ…小1本（大きいものは1/2本） •豚バラ肉…200g •ピザチーズ…30g〜 •塩こしょう…適宜 •薄力粉…大1 •サラダ油…小1 ●砂糖…大1 ●みりん…大1 ●酒…大1 ●醤油…大1 ●にんにくチューブ…3cm •バター…10g ①ズッキーニをピーラーで薄くスライスする。 ②豚バラに塩こしょう、ズッキーニ（重ねて2、3枚）、チーズを乗せて巻く。 ◆巻き終わりはズッキーニ織り込んでお肉で留めると崩れません◎ ③薄力粉をまぶし、油を引いたフライパンで焼く。 ④適宜転がしながら全面焼き、油を拭き取って●を混ぜて加える。テリッととろとろに煮絡めて完成。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！。 #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #ズッキーニレシピ #ズッキーニ #豚バラ #ミルフィーユ #バター醤油

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【レシピあり▷▶▷】 #鶏むね大葉の塩レモンチキン。胃袋掴める鶏むね肉！！揉んで焼くだけ10分レシピ💫 サッパリなのに旨味大爆発、ご飯がススムおかずです😋 思わずお代わりしちゃいます。（しちゃいました）高タンパク低脂質、おまけに安くてお財布もカラダもココロも喜ぶ鶏むね肉様🥹 なに作ろうか迷ったらコレに決まりです✊🏻 夏にピッタリの爽やかチキン、お弁当にもバッチリ◎ 油は大さじ2で揚げないのにまるで塩唐揚げ！焼いてる時の匂いがめちゃめちゃ良い匂いで…つまみ食い、ぜひ。（どこ勧めてんねん）￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •鶏むね肉…1枚 •大葉…10枚 ●砂糖…小1 ●鶏ガラ…小2 ●白だし…小2 ●レモン汁…小2 ●生姜チューブ…3cm ●塩こしょう…少々 •片栗粉…大4 •サラダ油…大2 ①そぎ切りにした鶏肉に、適当に切った大葉と●を揉む。 ②片栗粉をまぶし、サラダ油を引いたフライパンに並べる。中弱火にかけて焼く。 ③両面こんがり焼けたら完成。途中油が多かったり、跳ねる場合はキッチンペーパーで押さえたり拭いたりしてください◎ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📖新刊【ズルいほど簡単ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本✨ \ めちゃめちゃ自信作です！/ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます😋 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピ、おやつまで網羅してます🫡 全国の書店・ネット書店にて発売中𖡼.𖤣𖥧 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！ #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #唐揚げ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #大葉レシピ #大葉 #しそ

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【レシピあり▷▶▷】 #濃厚ごまダレのしっとり豚しゃぶサラダ。このタレうますぎ！！野菜が一瞬で消えた濃厚ごまダレ💫 夏に食べたい、しっとり豚しゃぶサラダです🧡 濃厚コクうまポイントは、味噌マヨ💡 ちょっとのお酢で後味サッパリ、なんぼでもいける…錯覚を起こさせます☺️（怖）豚しゃぶは、お酒パワーに加え、火を止めてじっくりしゃぶしゃぶするんで冷めてもしっとり柔らかです！冷蔵庫で冷やして食べる直前にごまダレかけてもらっても！ひんやり最高。🍺 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2人分 •豚しゃぶしゃぶ肉…200g〜 •酒…大1 •お好みの野菜（トマト、水菜、レタス、きゅうり、アボカドなど） ●すりごま…大3 ●砂糖…大1 ●マヨネーズ…大1 ●みそ…大1 ●醤油…大1/2 ●酢…大1/2 ●ごま油…大1/2 ●鶏ガラ…小1/2 ●にんにく、生姜…3cm ●お好みで豆板醤やラー油 •塩こしょう ①野菜を用意。フライパンや鍋にお湯を沸かす。●は混ぜておく。 ②お湯が沸いたら酒を加えて火を消し、豚肉をしゃぶしゃぶする。色が変わったらザルに取り、そのまま粗熱をとる。 ③野菜、しゃぶしゃぶを山のように盛りごまダレをたっぷりかけて♪ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もかんぱーい◎！。 #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #豚しゃぶサラダ #豚しゃぶ #ゴマだれ #トマト

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【 #新刊発売のお知らせ📖】辞書のように使えるレシピ本✨ 自分で言うのもアレなんですが、言わせてください。 \ めちゃめちゃ自信作です！✨/ おかげさまで本日、【ズルいほど簡単ほめられおかず】の発売日を迎えることができました！🙌🏻 ⁡ 日頃Instagramやブログを見てくださったり、コメントやつくれぽくださったり、優しくツッコんでくださったり…😌本をお手に取ってくださって、本当に本当にありがとうございます！こうして3冊目のレシピ本を出させていただけるのは、いつも応援してくださるみなさんのおかげです🥹ありがとうございます。いつも応援してくださるみなさんとこの本作りに関わってくださったみなさんに、心から感謝です🙇🏻‍♀️ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 📘本日発売📘 新刊【ズルいほど簡単ほめられおかず】 ⁡ 疲れている時にもササッと作れる、簡単でおいしいレシピをたっぷりご紹介してます🔥 ◆Part1【みんなが好きなほめられおかずBEST10】 ◆Part2【簡単！時短！大満足のメインおかず】 ◆Part3【あるものでササッと！体にうれしいサブおかず】 ◆Part4【へとへとでも作れる！ラクチンワンディッシュ】 ◆column1【簡単！ヘルシー！朝ごはん&夜遅ごはん】 ◆column2【体にやさしいスープレシピ】 ◆column3【簡単！うれしい！ほめられおやつ】などなど全150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ごはん、麺レシピおやつまで網羅してます🫡 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣食べることは、生きること。（急…！）私たちの体は食べたものでできています。忙しい日々の中、自分のために、家族のために、毎日ごはんを作り続けることはとても凄いことだと思います。今日のごはんは何にしよう？昨日アレやったしコレ余ってるし特売のお肉もあったなあ… とか、私も四六時中考えてます。（仕事せぇ）なんならご飯食べながらご飯のこと考えてます。（それはただの食いしん坊。）今日も1日頑張って疲労困憊…疲れてご飯作りたくない…考えるのも嫌…やる気家出中…などなど。そんな困っているすべての人へ贈るレシピたちです。この本には、今の私のベストレシピを集めました。数あるレシピの中から選りすぐりを厳選。そこら辺のごく普通な食材を使って、パパッと簡単にできるのに栄養満点で。明日もコレがいい！また食べたい！と言ってもらえる、自慢の褒められレシピです。あたたかいごはんでホッとする時間を過ごし、美味しいごはんと家族の笑顔が、明日へのパワーや癒しになれば嬉しいです。この本が、毎日ごはんのヒントに少しでもお役に立ちますように☺️ ⁡心を込めて。 rina｜倉嶋里菜￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #新刊 #料理本 #レシピ本 #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん

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【レシピあり▷▶▷】 #牛乳だけのバターチキンカレー。煮込み時間たったの5分！生クリーム不要、時短でもバッチリ濃厚コクうま配合💫 あっっと言う間にできるなんちゃってバターチキンカレーです🔥 暑くなるとカレー欲が大爆発💥 暑ぃ辛ぃでもうまぁ〜言いながら滝汗でカレー食べたいッ！なるんで、いつ食べたくなっても対応できるステキな配合です🤗 生クリーム不要でもコクうまの秘訣は、マヨネーズ！しっかり炒めてコク出し。鶏ガラとコンソメのダブル使いで深みを出します◎ カレー粉は、小さじ1で甘口、小さじ2〜3で中辛、小さじ3〜4で辛口です！お好みで調整してみてください☺️ ちなみに。チーズナンの代わりにチーズトーストで雰囲気楽しむんが我が家流。夏のおうちカレーぜひ！ーーーーーーーーーー 2、3人分 •玉ねぎ（粗すぎるみじん切り）1/2〜1個 •鶏もも肉…1枚 •バター…10g •マヨネーズ…大1 •にんにく、生姜…チューブ3cm ●薄力粉（米粉）…大1 ●カレー粉…小1〜小4 ●コンソメ…小1/2 ●鶏ガラ…小1/2 ○トマト缶（ホール）…1缶 ○水…60ml ○砂糖…大2 ○ケチャップ…大2 ○みりん…大1 ○醤油…小1 ○ソース…小1 •牛乳…150ml •バター…10g •塩こしょう •フレッシュ、チーズ、パセリなど ①深めのフライパンか鍋に鶏肉をひとくち大に切りながら入れる。玉ねぎ、バター、マヨ、にんにく生姜入れて中火にかけ、混ぜながら炒める。 ②バターが溶けたら蓋をして2分ほど蒸し焼きに。焦げ目がついたら弱火で●を加え、混ぜる。 ③粉っぽさがなくなったら○を加え、中火でトマトを潰しながら混ぜる。 ④フツフツしたら蓋をして5分ほど煮込む。最後に牛乳、バターを加え2、3分ほど煮詰める。（お好みのとろみ加減で！）塩こしょうで味を調えて完成。フレッシュ、チーズ、パセリなどトッピング。ーーーーーーーーーーいよいよ明日です〜🥹♡ 📖新刊発売のお知らせ【ズルいほど簡単！ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本💫 今の私のベストレシピを集めました𖡼.𖤣𖥧 そこら辺のごく普通な食材で、パパッと簡単にできるのに栄養満点。また食べたい！と言ってもらえる、自慢の褒められレシピたち。なんとどどーんと150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ご飯&麺レシピ、おやつまで網羅。 \Amazon、楽天ブックスで予約中/ ストーリーズハイライト、プロフィールから飛べます🔗 ーーーーーーーーーー今日もかんぱーい◎！。 #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #バターチキンカレー #カレー #カレーライス #チキンカレー #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん #おつまみに最高 #おうちごはん#おうちカフェ #自炊レシピ #自炊ごはん #おうちカレー

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【レシピあり▷▶▷】 #無限豚茄子チーズ。 \今日を頑張り抜いた同志に贈る、お助けメニュー！/ 思い立ったらすぐできる🔥 疲れ果てしてやる気家出中って時に思い出してほしい🥹 レンジで8分、拍手喝采の絶品おかずです。なすと豚バラを重ねてレンジに丸投げ！とろとろなすびに豚の旨みとコクがこれでもかッッッ！てくらい染み込みまくってて最高なんです✨ ほんでこれに合わせるタレがこれまた最高で。程よいサッパリ加減で全てをリセットしてくれるんで、毎度ひとくち目の無限ループです☺️困った困った（棒）ご飯もお酒も死ぬほどすすみます。ぜひ。ーーーーーーーーーー 2人分 •ナス…2本（250g前後） •豚バラ…200g •塩こしょう…少々 •酒…大1 •ごま油…大1/2 •とろけるチーズ…30g〜 ●小ねぎ…15g ●砂糖…小2 ●鶏ガラ…小1/2 ●味ぽん…大1〜 ●すりごま…大1 •ラー油 ①なすは斜めに薄切り、豚バラは5cmくらいの長さに切り、耐熱皿に交互に並べる。 ②塩こしょう、酒、ごま油をかけラップ、600w7分〜。チーズをかけてさらに1分ほど、とろけさせる。 ③●を混ぜたタレをかけて。お好みでラー油！ーーーーーーーーーー 📖新刊のお知らせ📖 【ズルいほど簡単！ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本💫 今の私のベストレシピを集めました𖡼.𖤣𖥧 そこら辺のごく普通な食材で、パパッと簡単にできるのに栄養満点。また食べたい！と言ってもらえる、自慢の褒められレシピたち。なんとどどーんと150レシピ掲載！👏🏻 食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ご飯&麺レシピ、おやつまで網羅。 \Amazon、楽天ブックスで予約中/ ストーリーズハイライト、プロフィールから飛べます🔗 ーーーーーーーーーー今日もかんぱーい◎！。 #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #なす #茄子 #なすレシピ #ナス #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん #夜ごはん #おつまみに最高 #おうちごはん #自炊レシピ #自炊ごはん #豚バラ #お助けレシピ #晩酌メニュー

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【レシピあり▷▶▷】 #たらこクリームの和風そうめん。和えるだけで激うま🫶🏻 この簡単さでこのクオリティー！美味しすぎて絶対やってほしい🔥ツルッと食べられる嬉しい素麺アレンジです☺️ 連日の暑さで早いとこ素麺開きしてしまい、この夏どうやって乗り切ろうか頭を抱えます…。急ピッチで早急につけダレアレンジ生み出さなあかんわ思ってます。 ✔︎たらこでも明太子でもOK ✔︎牛乳でも豆乳でもOK ✔︎うどんでもパスタでも素麺でもOK 明太子豆乳クリームうどん、とかも最高です。（原型どこいってん）ちなみにご飯でリゾット風にするのも大好きです😌（別もん）ぜひ！ーーーーーーーーーー 2人分 •そうめん…200g ●たらこ…3本（100g） ●鶏ガラ…小1/2 ●砂糖…小2 ●マヨネーズ…大1 ●めんつゆ（3倍濃縮）…大1 ●バター…5g〜 ●牛乳…100ml •刻みのり、黒こしょう、大葉や小ねぎなど ①たらこは皮から出して、●をボウルに入れる。 ②そうめんは表示より30秒短く茹で、軽く水で洗う。 ③水気を切ったそうめんをボウルに入れて和える。（バターはそうめんの予熱で溶かす。）味が足りなければ塩こしょうやめんつゆで調えて完成。お好みで刻みのり、黒こしょう、大葉や小ねぎなど散らして。ーーーーーーーーーー 📖新刊のお知らせ【ズルいほど簡単！ほめられおかず】辞書のように使えるレシピ本💫 今の私のベストレシピを集めました𖡼.𖤣𖥧 そこら辺のごく普通な食材で、パパッと簡単にできるのに栄養満点。また食べたい！と言ってもらえる、自慢の褒められレシピたち。なんとどどーんと150レシピ掲載！食材別メインおかず、野菜別の副菜はもちろん、スープレシピ、ご飯&麺レシピ、おやつまで網羅。 \Amazon、楽天ブックスで予約中/ ストーリーズハイライト、プロフィールから飛べます🔗 ーーーーーーーーーー今日もかんぱーい◎！。 #節約レシピ #簡単レシピ #節約生活 #簡単料理 #おかず #簡単ごはん #暮らしの工夫 #今日のおかず#節約 #節約ごはん #晩ごはん#夜ごはん#そうめん #素麺 #そうめんアレンジ #おうちごはん#おうちカフェ #料理好きな人と繋がりたい #自炊レシピ #自炊ごはん #たらこ #明太子

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