コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【詳しいレシピ▽▼▽】#油淋豚 ワンパンで絶品🍳 豚こまあったらコレ‼️ 簡単で美味しくて大好きなおかず😋 カリカリに焼いた豚に油淋鶏のタレをたっぷり！ザクッ・カリッ・ジュワァ〜の3拍子揃って最高なんです🥺 お酒もご飯もアホほどススム。それはもう、誰か止めてぇぇってなるほどに。倍量作れば良かったと後悔します。笑 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2人分 •豚こま…300g •料理酒…大さじ1/2 •塩こしょう…少々 •片栗粉…大さじ3 •サラダ油…大さじ2 ●砂糖、醤油…各大さじ2 ●酢、ごま油…各大さじ1 ●にんにく、生姜チューブ…各5cm •小ねぎ（白ねぎ）…ふたつかみ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①フライパンで豚こまに酒、塩こしょうを揉み片栗粉をまぶす。 ②油を回しかけ中火で３、4分ずつカリカリに焼く。（くっ付いているとこは最後適当に剥がします） ③●を混ぜたタレに小ねぎ、豚こまを入れて和える。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆焼いてる間に豚同士くっつきまくりますが大丈夫🙆♀️むしろ返しやすい◎ あとで適当にちぎるか、キッチンバサミで切ってください！ ◆出来立てはカリカリジュワ〜。時間を置くとカリカリはなくなりますが、南蛮漬けみたくなって美味しいです😋 ◆冷蔵：3日 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #豚肉 #油淋鶏 #ズボラ飯 #節約レシピ2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/油淋豚#油淋豚https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/油淋鶏#油淋鶏https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.11%6633【詳しいレシピ▽▼▽】#クリームブロッコリー ブロッコリーあったらコレ！🥦 魔法のドレッシング✨ 味見で半分持ってかれるシリーズです😋💓 最近は98円とかで買える安いブロッコリーで作りるのにハマってます🤝ツボミに絡みまくって最高。 今回はおかかでツナマヨ風に。 食べてびっくり、ツナマヨを感じます〜 腸活や美肌、ダイエットにも一役買ってくれる魔法のドレッシング！ 食べれば食べるほどキレイになっちゃう🥺笑。ぜひ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2人分 •ブロッコリー…1株（350g） •塩…小さじ1/2 •水…100ml ●絹豆腐…150g（3個入りの1個） ●すりごま…大さじ2 ●めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1 ●マヨネーズ…大さじ1 ●砂糖…小さじ2 ●鶏ガラ…小さじ1/2 ●みそ…小さじ山盛り1 ●かつお節…ミニ2パック •黒こしょう、刻み海苔 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に分けてフライパンへ。 塩と水を入れ蓋、中火で5分蒸し煮。ザルにあげておく。 ②●をよく混ぜる。 ③ブロッコリーを和える。 （大きい場合は手で割く） お好みで黒こしょう、刻み海苔をトッピング ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆ゆで卵、サラダチキン、カニカマ、ツナなど追加しても🙆♀️ ◆冷蔵：2、3日 ※水分が少し出てきますが、味に影響はありません。足が早いので早めに食べ切ることをオススメします！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #ブロッコリー #豆腐 #サラダ #白和え2026/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームブロッコリー#クリームブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/白和え#白和え1.75%10,47141【詳しいレシピ▽▼▽】#豚こまプルコギ 週2で食べてる豚こま焼き肉‼️ 結局こんなんが1番美味しい…🤤 プルコギみたいな味してます♪ 10分ほどでパパッと出来るのも嬉しい◎ グラム95円の豚こまを買っては作ってます。笑 アレンジ無限大。野菜はあるもんでOK。 人参、長ねぎ、にら、小松菜、キャベツ、白菜、じゃがいも、かぼちゃ…半端野菜入れまくってます！2度と同じもんは出来ない系😂冷蔵庫一掃です◎ ご飯もお酒も進みます！ぜひ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2人分 •豚こま…300g •片栗粉…大さじ2 •塩こしょう…少々 •サラダ油…小さじ2 •玉ねぎ…小1個（150g） ●砂糖…大さじ2 ●白ごま…大さじ1 ●酒、みりん…各大さじ2 ●醤油…大さじ1と1/2 ●おろしにんにく、生姜…各3cm ●マヨネーズ…大さじ1 •小ねぎ、コチュジャン、豆板醤…適量 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①豚こまに片栗粉と塩こしょうをまぶす。玉ねぎは薄切り。 ②フライパンに油を引き玉ねぎを2分炒める。 端に寄せ豚こまを入れ、玉ねぎを上に被せる。 ③蓋して弱火で4分。●を入れ中火で絡める。 お好みで小ねぎをかけ、味変でコチュジャンや豆板醤をつけてどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆野菜はあるもんでOK！ 人参、長ねぎ、にら、小松菜、キャベツ、白菜、じゃがいも、かぼちゃ…半端野菜入れまくってます！2度と同じもんは出来ない系😂冷蔵庫一掃です◎ ◆冷蔵：2、3日 ◆冷凍：3週間ほど ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #ズボラ飯 #プルコギ #豚肉 #焼肉2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまプルコギ#豚こまプルコギhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/プルコギ#プルコギhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉0.32%1,89814【詳しいレシピ▽▼▽】#春キャベツの海苔しらすナムル 。 味見で半分消えた😳アホほど食べられる！ これならキャベツ1玉余裕です🫣笑 サラダなんですが、ご飯もお酒もめちゃくちゃススムやみつき系。 箸休めにもどうぞ♪（まぁ箸は休まらへん） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2、3人分 •春キャベツ…1/4玉（500g〜600g） •塩…小さじ1/2 ●炒りごま、ごま油…大さじ1 ●鶏ガラ…小さじ1/2 ●砂糖…小さじ1 ●にんにくチューブ…5cm ●しらす…大さじ2 ●焼きのり…1枚 •黒こしょう、ラー油…お好みで ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①キャベツ太めの千切りにして塩で揉む。 ②キャベツを絞り、●で和える。海苔はちぎって！ ③追いしらす、黒胡椒、お好みでラー油をかけてどうぞ♪ 海苔で巻きながら食べるのも最高🍺 お好みでレモン絞っても最高🍋 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆ご飯もお酒もススム系おかずサラダです！ 朝はトーストにモリモリのっけてます🍞 冷たいうどんにのせてサラダうどんにするのも美味しい😋 ◆冷蔵：3日ほど ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #ズボラ飯 #キャベツ #ナムル #おつまみ2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツの海苔しらすナムル#春キャベツの海苔しらすナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムル#ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.3%1,7668【詳しいレシピ▽▼▽】#豚こまチーズの塩レモンボール 豚こまあったらコレ‼️ 胃袋掴める豚こま肉🤝 揉んで焼くだけ10分レシピ💫 サッパリなのに旨味大爆発、ご飯がススムおかずです💓思わずお代わりしちゃいます。（しちゃいました） 豚こまでなに作ろうか迷ったらコレに決まりです！ おかずにアテに、お弁当にも最高✨ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 2人分 ●豚こま…300g ●大葉…10枚 ●ピザチーズ…40g ●片栗粉…大さじ2 ●料理酒…大さじ1 ●鶏ガラ、砂糖…各小さじ1 ●レモン汁…小さじ2 ●生姜チューブ…3cm ●塩こしょう…少々 •サラダ油…小さじ1 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①キッチンバサミで大葉を切り、●を揉み混ぜる。 ②油を引いたフライパンに丸めて並べる。 ③中火で3分→裏返して蓋、弱火4分。 こんがり焼けたら完成。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆丸める際チーズがポロポロ出てきますが、大丈夫です！表面にのっけて一緒に焼いちゃってください◎カリカリになって美味しい😋 ◆冷蔵：2、3日 ◆冷凍：3週間ほど ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ Ingredients (2 servings) ●300g pork (thin slices / chopped) ●10 shiso leaves ●40g shredded cheese ●2 tbsp potato starch ●1 tbsp sake ●1 tsp chicken stock powder ●1 tsp sugar ●2 tsp lemon juice ●Ginger paste (about 3cm) ●Salt & pepper •1 tsp oil 1.Cut up the shiso and mix everything together. 2.Shape into small patties and place in a lightly oiled pan. 3.Cook 3 mins on medium, flip, cover, then cook 4 mins on low. Nice and golden = done These disappear so fast… you’ve been warned😏 今日もかんぱーい◎！ #豚こま #ズボラ飯 #作り置き #easyrecipes2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまチーズの塩レモンボール#豚こまチーズの塩レモンボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こまhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/easyrecipes#easyrecipes0.57%3,41015【詳しいレシピ▽▼▽】#豚レタス炒飯 ラーメン屋さんの味‼️ 誰でも確実にパラッパラ🙌 夫のリクエスト率堂々の1位！おかわり止まらん絶品炒飯です😋 パラパラにするコツは、 ✔︎ご飯に脂を吸わせるべし！ ✔︎ 卵が固まってくるまで待つべし！ ✔︎フライパンは振らへん！ 火から離れてしまうことでフライパンの温度が下がり、パラパラになりません。 旨味を吸ったパラパラご飯、たまりません〜 我が家はたくさん作っておにぎりにして冷凍してます！自家製冷凍炒飯✨ いつでも食べたい時に食べれて最高です◎お弁当にもぜひ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2人分 •豚バラ…150g •塩こしょう…少々 •ご飯…お茶碗2杯分（約360g） •卵…3個 ●オイスターソース、醤油…各大さじ1と1/2 ●砂糖…小さじ2 ●鶏ガラ…小さじ1 •レタス…3枚 •白ねぎ（小ねぎ）…好きなだけ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①2cmぐらいに切った豚バラに塩こしょうを振り、中火で焼く。溶き卵を作り、●を混ぜておく。 ②脂が出てカリカリになったら端に寄せ、脂めがけてご飯投下。ご飯めがけて溶き卵を注ぐ。 ③10秒ほど待ち、卵が固まってきたら切るように混ぜる。 ④ご飯を端に寄せ空いたとこに●を入れる。 フツフツしたら全体を混ぜる。 ⑤ちぎったレタス、ねぎを入れ混ぜる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆パラパラにするコツは、 ✔︎ご飯に脂を吸わせるべし！ ✔︎ 卵が固まってくるまで待つべし！ ✔︎フライパンは振らへん！ 火から離れてしまうことでフライパンの温度が下がり、パラパラになりません。 ◆カニカマや海老を入れても美味しい😋 豚バラを入れない場合は油大さじ1〜加えて作ります◎ ◆冷蔵：3日 ◆冷凍：3週間 レタス入れる前の状態で保存してください！（ねぎは入れてOK） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ Ingredients (Serves 2) •150g pork belly •A pinch of salt and pepper •2 bowls of cooked rice (about 360g) •3 eggs ●1½ tbsp oyster sauce ●1½ tbsp soy sauce ●2 tsp sugar ●1 tsp chicken bouillon powder •3 leaves of lettuce •Green onions (as much as you like) ①Cut the pork belly into bite-sized pieces (about 2 cm), season with salt and pepper, and cook over medium heat. Beat the eggs and mix together all the ● seasonings. ②Once the pork becomes crispy and releases fat, push it to one side. Add the rice into the rendered fat, then pour the beaten eggs over the rice. ③Wait about 10 seconds until the eggs start to set, then mix everything by cutting through the rice. ④Push the rice to one side again, add the ● seasoning mixture to the empty space, and let it bubble. Then mix everything together well. ⑤Add torn lettuce and green onions, mix quickly, and it’s done. 今日もかんぱーい◎！ #炒飯 #チャーハン #friedrice #ズボラ飯2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚レタス炒飯#豚レタス炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/炒飯#炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/チャーハン#チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/friedrice#friedricehttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯0.42%2,47728【詳しいレシピ▽▼▽】#新玉メンチカツ 新玉あったら絶対コレ！ これめっちゃ好き💓 新玉のハジける甘味と衣のザクザク感…たまらん😍 ふんわり軽くて何個でもいけそうな錯覚に陥ります…危険！笑 しかも肉だね作りから衣付け、揚げるまでをフライパンひとつで行っちゃいます✊🏻 ダイレクトパン粉なんで、衣づけ、めっちゃラク。さらに油は大さじ3でカリッカリに仕上がると言う…！至れり尽くせりのレシピです🤤 おかずにアテ、パンに挟んだりお弁当にもどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2人分 ●新玉ねぎ…1個（200g） ●豚ミンチ…200g ●鶏ガラ、砂糖…各小さじ1 ●片栗粉…大さじ3 ●料理酒、マヨネーズ…各大さじ1 ●卵…1個 ●塩こしょう、ナツメグ…少々 •パン粉…1/2カップ〜 •サラダ油…大さじ3 〈ソース〉 お好みソース…大さじ2 砂糖…小さじ2 ケチャップ…小さじ1 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①新玉は粗みじんにしてフライパンで●を混ぜる。 ②6等分にしてパン粉をかけ、転がしながら付け形を整える。 ③油をかけて中火4分、裏返し弱火7分。 最後中火でこんがりカリッと仕上げる。 〈ソース〉をかけてどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆豚ミンチや鶏ミンチでも同じ様に作れます！ 鶏だとあっさり♪ ◆ナツメグの代わりにカレー粉を少し入れても美味しいです。 ◆パン粉はしっかり押し付けると剥がれません◎ ◆パンに挟んでメンチカツサンドにするのも最高です🙌 ◆冷蔵：2、3日 ◆冷凍：3週間ほど レンチン解凍→トースターで温めて🙆♀️ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #新玉ねぎ #メンチカツ #ズボラ飯 #簡単レシピ2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉メンチカツ#新玉メンチカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンチカツ#メンチカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.47%2,77533【詳しいレシピ▽▼▽】#甘辛野菜肉巻き ワンバン確定🍚 ご飯、消えます🥺 タレたっぷり絡めてご飯にワンバン…最高です。ご飯もお酒も止まりません🍺 知らぬ間に野菜もたっぷり食べれて嬉しいおかず🙌 中の野菜はなんでもOKです◎ パプリカ、エリンギ、水菜、小松菜、ほうれん草、豆苗、ニラ…半端野菜入れまくっちゃって！ ご飯はたっぷり炊いてスタンバイです🫡笑 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 2人分 •人参…1/4本（50g） •えのき…1/4袋（50g） •細ねぎ…2本 •大葉…6枚 •豚バラ薄切り肉…300g •片栗粉…大さじ1/2 •サラダ油…小さじ1 ●酒、みりん…各50ml ●砂糖、醤油…各大さじ2 ●酢…大さじ1/2 ●にんにく、生姜チューブ…3cm ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①野菜を用意。 人参千切り、えのきほぐす、小ねぎ適当に切る。 ②ラップの上に豚バラを重ねて並べる。手前に大葉を並べ、野菜をのせる。 ③くるくるキツめに巻き、キャンディー包みにして転がし形を整える。 ④片栗粉をまぶし、油を少しかけて巻き終わり下で焼く。 ⑤全面こんがりしたら余分な脂を拭き●を入れる。 ⑥蓋して弱火で5分蒸し煮にして、中火でタレを煮からめる。 切り分け、お好みで七味振ってどうぞ。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆中の野菜はあるもんでOK！ パプリカ、エリンギ、水菜、小松菜、ほうれん草、豆苗、ニラなどなど。 ◆タレは甘め配合です。 お好みで砂糖を減らしたり、柚子胡椒や七味かけてどうぞ😋 ◆冷蔵：2、3日 ◆冷凍：3週間ほど 焼く前の状態→レンチン解凍後、焼いてタレ。 焼いた後の状態→レンチンで温める ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #肉巻き #節約ごはん #ズボラ飯 #おつまみ2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘辛野菜肉巻き#甘辛野菜肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.27%1,6048【詳しいレシピ▽▼▽】#ハッシュドれんこん ポテト超えた？！😳 ザクザク止まらん‼️れんこん秒で消えるハッシュドれんこん。 れんこんあったら絶対コレ！れんこんが美味しすぎる食べ方。 これめっちゃ好き。止まりません🤤 おやつにアテに、お弁当にも喜ばれます♪ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 2人分 ●れんこん…250g ●コンソメ、砂糖…各小さじ1 ●片栗粉…大さじ2 ●ピザチーズ…60g ●こしょう…少々 •サラダ油…大さじ2 •ケチャップ、マヨネーズ…お好みで ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①れんこんを半月の薄切りにして、フライパンで●を混ぜる。 ②平にならしたらフチから油を回し入れ、蓋して中火で3分。裏返して3分焼く。 ③こんがりしたら切り分ける。 お好みでケチャップなど付けてどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆混ぜてる間にれんこんパキパキ割れますが、合ってます！割れてOK🙆♀️ ◆片栗粉が全体に行き渡っている&しっかり焼けていれば、フライ返しで簡単に返せます◎ 難しい場合は蓋やお皿にフライド、フライパンを被せて返すと良いです！ ◆冷蔵：2、3日 ◆冷凍：3週間ほど ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #れんこん #ズボラ飯 #ポテト #おつまみ2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハッシュドれんこん#ハッシュドれんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ポテト#ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ1.06%6,35232【詳しいレシピ▽▼▽】#ワンパン油淋鶏 ワンパン完結！🍳 揚げずに簡単◎ これなら作るか…！とやる気になれる、我が家の定番油淋鶏です😋 ザクザクジューシーな揚げ鶏に葱ソースをたっぷり！想像しただけでヨダレが滝…🤤 お酒もご飯もすすみまくる間違いないやつ！🍺倍量作るべきやった…と後悔します。笑 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2人分 •鶏もも肉…大1枚（350g） •塩こしょう…少々 •料理酒…大さじ1 •片栗粉…大さじ2 •サラダ油…大さじ3 ●みじんねぎ…1/3本（50g） ●にんにく、生姜チューブ…各5cm ●砂糖、醤油…各大さじ2 ●酢、ごま油…各大さじ1 ●輪切り唐辛子…お好みで •小ねぎ、大葉…お好みで ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①鶏肉のスジをハサミで切り、フライパンで酒、塩こしょうを揉んで片栗粉をまぶす。 ②皮下で油を回し入れ中火で5分ぐらいずつ、両面カリっと焼く。焼いてる間に●を混ぜておく。 ③切り分けて盛り付け、タレをかける。 お好みで小ねぎや大葉をちらして◎ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆鶏肉は油はねしやすいです！バチバチ跳ねる場合は、油ガードやキッチンペーパーを被せて◎ ◆タレのにんにく、生姜は生をみじん切りすると本格派！特別な日や余裕がある日はぜひ😋 ◆お好みで輪切り唐辛子を入れるとピリ辛で美味しいです◎ ◆冷蔵：3日ほど ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #油淋鶏 #鶏肉 #唐揚げ #ズボラ飯2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン油淋鶏#ワンパン油淋鶏https://www.instagram.com/explore/tags/油淋鶏#油淋鶏https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯1.08%6,39468【詳しいレシピ▽▼▽】#即席混ぜ込みピラフ 大絶賛‼️春色かわいい🌸 我が家の定番混ぜ込みピラフ😋 なんと8分でピラフができちゃいます🙌 ピラフなんですが、お米は炒めず炊き込まず、具材炒めた「ピラフの素」をご飯に後混ぜ！ 好きな具材・あるもんで作れるし、半量で1合分、倍量で4合分とかもいける優秀レシピ👏 半端に残ってる野菜入れたり、残った白ごはんに混ぜ込んだり◎ おにぎりにして海苔巻いて食べるのも美味しいのです🤤💓冷凍もできます！ 日本ハムさんの新ブランド アッタラ うま塩バラ厚切りを使って作りました！ お肉の常識が変わります。革命起きてる😳 実はこれ加工肉なんですが、めちゃくちゃお肉。ビックリ。美味しすぎて加工肉の概念変わります。 しかもサッと加熱するだけで良いんで、めっちゃ時短◎ この感動をぜひ！体験してみてください♪ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2人分 ●玉ねぎ…1/2個（130g） ●アッタラ うま塩バラ厚切り…1パック ●バター…20g ●ホールコーン…100g ●コンソメ…大さじ1 ●みりん…大さじ2 •ご飯…2合分 •ピーマン…1個 •塩こしょう…少々 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①玉ねぎ、ピーマンををみじん切りにする。アッタラ うま塩バラ厚切りは短冊切り。 ②フライパンで●を混ぜ中火で4分炒める。 ③ご飯2合に②、みじんピーマン、塩こしょうを混ぜる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆玉ねぎ、コーンの他に人参やマッシュルーム、パプリカ、ミックスベジタブルなんかでもOKです🙆♀️ ◆ふわとろにしたスクランブルエッグのっけてケチャップかけたら即席オムライスです🙌 目玉焼きトッピングも◎ ◆冷蔵：2、3日 ◆冷凍：3週間ほど おにぎりにして冷凍ストック🍙 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ @nipponham_official.meat #PR #日本ハム #アッタラ #ピラフ2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/即席混ぜ込みピラフ#即席混ぜ込みピラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ハム#日本ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/アッタラ#アッタラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラフ#ピラフ0.22%1,32113【詳しいレシピ▽▼▽】#無限つくね フライパンひとつ🍳 食べたらまるで…粗挽きソーセージ？！😳💓 サルシッチャ風つくねです。 いつものつくねにクミンシードを入れただけなんですが、肉肉しくてジューシーで、まるで粗挽きソーセージ！なんだか高級なフランクフルトでも食べてるかのような錯覚に陥ります（笑）めちゃくちゃ美味しい。 ご飯もお酒もすすむし、パンに挟んでホットドッグやバインミー風にするのも激推し🫶🏻 このためにクミン買っても良いレベルです🥺笑 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 2人分 ●豚ミンチ…300g ●卵…1個 ●片栗粉、料理酒…各大さじ1 ●塩…小さじ1/2 ●クミンシード（パウダーOK）…小さじ1 ●砂糖…小さじ1 ●にんにく、生姜チューブ…5cm ●黒こしょう…少々 •料理酒…大さじ2 •小ねぎ、大葉、レモン…好きなだけ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①フライパンに●を入れよく混ぜる。 ②8等分に分けて中火で3分。 ③ひっくり返して酒を入れ、蓋して弱火で5分蒸し焼きにする。 小ねぎ、大葉、レモンを好きに付けながらどうぞ！ ケチャップやマスタード付けても🙆♀️ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆クミンシードはパウダーでもOKです！ クミンを入れたつくね、めちゃくちゃ美味しいです😋 ◆みじん玉ねぎやピーマン、にんじんなど忍ばせても！素敵💓 ◆キャベツとパンに挟んだり、カレーマリネやレモンマリネを合わせて挟んでもオシャレ！パン屋さんにありそうな感じになります🤤 ◆冷蔵：2、3日 ◆冷凍：3週間ほど お弁当にもどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #簡単レシピ #ズボラ飯 #ワンパン #ソーセージ2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無限つくね#無限つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーセージ#ソーセージ0.31%1,82227【詳しいレシピ▽▼▽】#巻かないロールキャベツ とろとろ絶品。巻かずに簡単‼️ キャベツ半玉消えます✨ ロールキャベツの面倒なとこ全て無くしました🫡 （ロールキャベツ好き大歓喜！） ✔︎キャベツの下茹でナシ ✔︎巻かへん！ ✔︎コトコトほったらかし ✔︎ワンパンで完結 肉だねも鍋で混ぜるんで、ムダな洗いもんもナシ。 ロールキャベツのハードルめちゃくちゃ下がってます🙌 旨味吸いまくったくたくたとろとろキャベツがほんまに美味しいんです！ スープも飲み干したくなる美味しさ。パンにつけたりご飯にかけてリゾット風にしたり、パスタ絡めたり…幸せ🤤 春キャベツでぜひ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 3、4人分 •春キャベツ…1/2玉（約800g） ●牛豚合挽ミンチ…250g ●みじん玉ねぎ…1/2個（100g） ●ピザチーズ…30g ●塩…小さじ1/2 ●こしょう、ナツメグ…少々 ●片栗粉…大さじ1 ●牛乳…50ml •オリーブ油…小さじ1 ○料理酒…100ml ○コンソメ、みりん…各大さじ1 ○バター…5g ○水…350ml 〈オプション〉 •人参…1/2本 •ウインナー…4本〜 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①キャベツの芯を取って中心を半分取り出す。 鍋で●を混ぜ、キャベツに詰める。 ②鍋を軽く拭き、オリーブ油を熱して肉下で焼く。中火で2分ほど焼きこんがりしたら○を入れる。 ③沸騰後余ってる野菜（乱切り人参）を入れ、蓋して中火〜弱火で20分煮る。 お好みでウインナーを加えひと煮立ちさせる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆鍋は深めのものがおすすめです。 私は最初蓋閉まっておらず、中火でガンガンに加熱。6分ぐらいでキャベツがしんなりしてきて蓋が閉まったので、弱めの中火にして煮込みました🍲 ◆余ってる野菜を一緒に煮込んでOK🙆♀️ 人参、玉ねぎ、じゃがいも、蓮根、ブロッコリーなどなど。ポトフイメージです！ ◆冷蔵：3、4日 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #ズボラ飯 #キャベツ #ロールキャベツ #春キャベツ2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻かないロールキャベツ#巻かないロールキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールキャベツ#ロールキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツ0.76%4,50943【詳しいレシピ▽▼▽】#チーちく餃子 試さな損‼️ハマります🤭 皮ナシ！ちくわに餃子だねを詰めた棒餃子🥟 とろ〜りチーズとジューシー肉だねがプリプリちくわにミッチミッチ🤤 しかもこれ… ✔︎包丁不要、キッチンバサミのみ！ ✔︎皮ナシ、粉ナシ、グルテンフリー✨ ✔︎蒸し焼きで油不要！ ✔︎中身は半端野菜でOK 良いことづくめの餃子なんです！！最高 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2、3人分 •ちくわ…10本 •スライスチーズ…3、4枚 ●豚ミンチ…150g ●ニラ…5本 ●えのき…1/3株（60g） ●料理酒…大さじ1 ●砂糖、鶏ガラ、醤油、ごま油…各小さじ1 ●にんにく、生姜チューブ…3cm ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①キッチンバサミでちくわに切り込みを入れる。スライスチーズもハサミで3等分に切り、ちくわにセット。 ②ポリ袋で●を混ぜる。 ③端を切り、ちーちくに絞り出して詰める。 ④肉下でフライパンに並べ、蓋して中火3分→裏返し蓋して弱火3分。 お好みでポン酢やラー油をつけてどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆ニラえのきで作りましたが、キャベツや白菜、大葉や豆苗入りとかも美味しいです☺️ ◆チーズは3枚使用で1本チーズ無し（当たり）4枚使用で2/3枚余ります🧀 ◆餃子だねは少し余ります。丸めて焼いたり、肉団子としてスープに入れたり◎ ◆冷蔵：2、3日 ◆冷凍：3週間ほど。 焼く前の状態…水大さじ2入れ両面蒸し焼き5分ずつ 焼いた後の状態…レンチン解凍 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #ちくわ #餃子 #ズボラ飯 #ニラ2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーちく餃子#チーちく餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ニラ#ニラ4.34%25,830220【詳しいレシピ▽▼▽】#ポテトミルクグラタン 簡単絶品‼️とろける美味しさ😌 ほっこり優しい気持ちになる、ミルクスープグラタンです。 材料グツグツ煮込んで焼くだけ◎ ほったらかしで出来てラクうまです。 ちょっと和風な味付けなので、パンでもご飯でもパスタでも合う🙌優秀 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 2人分 •じゃがいも…2個（250g） •ハーフベーコン…1パック ●みりん…大さじ1 ●めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1/2 ●バター…15g ●牛乳…150ml •ピザチーズ…適量 •黒こしょう…適宜 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①薄切りにしたじゃがいも、食べやすく切ったベーコン、●を鍋に入れる。 ②強火にかけ沸騰後、蓋して弱火で7分煮る。 ③じゃがいもが柔らかくなったらグラタン皿に移し、チーズをかけてトースターで5〜10分こんがりするまで焼く。 黒こしょうをかけてどうぞ。 じゃがいも崩して混ぜながら食べると美味しいです😋 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆じゃがいもは切ったら水にさらさずそのまま鍋へ。じゃがいものでんぷんで優しいとろみをつけます◎ ◆じゃがいもは薄切りにすればするほどホクホクとろとろになります！スライサー使っても◎ ◆パンにもご飯にもパスタにも合います🙌 ◆冷蔵：2、3日 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #ズボラ飯 #じゃがいも #グラタン #ポテト2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトミルクグラタン#ポテトミルクグラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテト#ポテト0.25%1,47112【詳しいレシピ▽▼▽】#ザクザクフライドごぼう 中毒性すごい‼️ ごぼうが美味しすぎる🥺 美味しすぎてあっという間に完食。争奪戦です🔥 我が家で人気のフライドごぼう、1本ずつ揚げ焼きにするのがめんどうで一気に焼いちゃいました！笑 少ない油で済むし、ひっくり返すのも簡単で楽ちん。1袋100円のごぼう買っては作りまくってます笑 おやつにもアテにも🙌 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 2人分 •ごぼう…100g ●砂糖、鶏ガラ、醤油…各小さじ1 ●にんにくチューブ…5cm ●ピザチーズ…30g ●片栗粉…大さじ3 •サラダ油…大さじ3 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①アルミホイルでごぼうの皮をこそげて洗い、斜め薄切りにする。 （※ごぼうが大きい場合はさらにザクザク適当に角切りにすると◎） ②水で数回洗い、水気を切って●を混ぜる。 ③フライパンに油大さじ2、中火でごぼう広げジューっと音がしたら蓋して弱火5分→裏返して油大さじ1足し5分。 最後中火で両面カリッカリに焼く。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆細いごぼうを使っています太いものは斜め薄切りにした後、さらにザクザク適当に切って角切りにしてください◎ 新ごぼうの場合は皮こそげずOK！ ◆しっかり焼けていれば、フライ返しで簡単に返せます◎ 返せない時は焼きが足りないのでもう少し様子みて焼いてください🔥 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #ごぼう #簡単レシピ #おつまみ #ズボラ飯2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザクザクフライドごぼう#ザクザクフライドごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯1.65%9,81169【詳しいレシピ▽▼▽】#ポテトロールとんかつ え、これポテト？！😳 中から溢れ出すたまらんやつ。 簡単ロールとんかつです💓 薄切り肉でチーズとポテサラを包んでとんかつにします！衣は2ステップで簡単に◎ チーズ漏れ知らずな巻き方も必見！ 中身は明太子や汁気切ったキムチとかでも美味しいです。ニラやスライス玉ねぎ入れたりアレンジ色々♪ 揚げたて最高すぎてとろけます…🥺 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 2人分 •豚ロース薄切り肉…18枚（約350g） •大葉…6枚または海苔…適量 •スライスチーズ…3枚 •ポテサラ…市販1袋（190g） •塩こしょう…少々 •サラダ油…フライパンに3mmほど ●卵…1個 ●薄力粉…大さじ2 •パン粉…1カップほど •ソースやポン酢…お好みで ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①豚肉を3枚重なるように並べ、大葉か海苔、チーズ1/2枚、ポテサラをのせる。 ②両端折り込み手前からクルクル巻く。 6本作り、塩こしょうをふる。 ③フライパンに油を3mmほど入れる。 混ぜた●（バッター液）→パン粉の順に衣を塗してはフライパンへ。 ④弱めの中火で4分ぐらいずつ、両面じっくりこんがり焼く。（側面も転がしながら焼くと◎） お好みでソースやポン酢をつけてどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆豚肉は両端を折り込みチーズ漏れ防止！ ◆大葉でも海苔でも好きな方でOK！ ◆中身はポテサラの代わりに明太子や汁気切ったキムチとかでも美味しいです😋 ニラやスライス玉ねぎ入れたりアレンジ色々♪ ◆冷蔵：2、3日 トースターでカリッと復活🔥 ◆冷凍：3週間ほど 揚げる前、揚げた後どっちの状態でもOK🙆♀️ 凍ったままじっくり弱火で揚げ焼きにします。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #ズボラ飯 #とんかつ #ポテサラ #豚肉2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトロールとんかつ#ポテトロールとんかつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/とんかつ#とんかつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラ#ポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉0.37%2,18521【詳しいレシピ▽▼▽】#濃厚ゴマだれ豚レタスのミルフィーユ蒸し 8分で絶品😍 ワンパンでパパッとできる絶品おかず✨ なんとレタス1玉ペロリ！濃厚ゴマだれでお野菜もりもり食べられます🙌 野菜は千切りキャベツやもやし、豆苗などあるもんでOK◎ 日本ハムさんの新ブランド アッタラ うま塩バラ切り落としを使って作りました！ お肉の常識が変わります。革命起きてる😳 実はこれ加工肉なんですが、めちゃくちゃお肉。ビックリ！美味しすぎて加工肉の概念変わります。 しかもサッと加熱するだけで良いんで、めっちゃ時短◎ この感動をぜひ！体験してみてください♪ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2人分 •レタス…約400g（1/2〜1玉） •アッタラ うま塩バラ切り落とし…1パック •料理酒、みりん…各大さじ1 〈濃厚ゴマだれ〉 ●すりごま…大さじ3 ●砂糖、牛乳、マヨネーズ…各大さじ1 ●鶏ガラスープの素…小さじ1/2 ●みそ、醤油、ごま油…各小さじ1 ●おろしにんにく、生姜…小さじ1/2 •小ねぎ、ラー油…お好みで ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①レタスを細切りにしてフライパンに敷き詰め、アッタラ うま塩バラ切り落としを重ねる。 ②料理酒、みりんをかけ蓋をして中火で4分蒸し煮にする。 ③濃厚ゴマだれを混ぜてかける。 お好みで小ねぎやラー油をかけてどうぞ。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆レタスの他に、千切りキャベツや白菜、もやし、ニラ、水菜、豆苗なんかのお野菜でも出来ます◎ ◆火をつけてから4分加熱しています。 もう少し生で食べたい場合は加熱時間短くしても大丈夫です🙆♀️ ※アッタラはそのままでも食べられるお肉です。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #PR #日本ハム #アッタラ #ワンパン2026/03/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/濃厚ゴマだれ豚レタスのミルフィーユ蒸し#濃厚ゴマだれ豚レタスのミルフィーユ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ハム#日本ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/アッタラ#アッタラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパン0.23%1,35312【詳しいレシピ▽▼▽】#無限ねぎ塩モッツァレラ 味見止まらへん‼️ 美味しすぎて震えます🫨 鬼リピしてる気に入りのおかずサラダ🥗 キャベツ、ワッシワッシいけます。 サラダなんですが、ご飯もお酒も進むススムススム！ 私は海苔で巻くのがお気に入り◎ わさびをつけて味変するのもおすすめです🤝 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 2、3人分 •長ねぎ…1/4本（25g） ●塩昆布…ふたつまみ（10g） ●砂糖…小さじ1 ●めんつゆ（2倍濃縮）…小さじ1 ●サラダ油（アマニ油）…小さじ1 ●塩こしょう…少々 ●白ごま…適量 •千切りキャベツ…1袋（140g） •アボカド…1個 •モッツァレラチーズ…1個 •小ねぎ、焼き海苔…適量 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①長ねぎを粗みじん切りにして600w1分。●を混ぜる。 ②キャベツ、スプーンでくり抜いたアボカド（適宜潰す）、ちぎったモッツァレラを和える。 ③小ねぎを散らし、焼き海苔で巻いてどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆ごはんもお酒も進むしパンにも合います🙌 ◆海苔で巻くのがお気に入りわさびをつけて味変するのもおすすめ😋 ◆しらすやサラダ海老など追加しても！すすみます🍺 ◆気分に合わせてごま油やオリーブ油にするとまた変わって美味しいです♪ ◆お好みなんですが、熟れ熟れの見切り品系アボカド（笑）がオススメです！トロトロがめちゃくちゃ合う。もはやソース。 ◆冷蔵：アボカドの色変わりますが2日保ちます ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #おつまみ #サラダ #アボカド #キャベツ2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無限ねぎ塩モッツァレラ#無限ねぎ塩モッツァレラhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツ0.55%3,27022【詳しいレシピ▽▼▽】#カリもち揚げ餃子 。 新食感‼️これハマる🤩 ライスペーパーで作る揚げ餃子。 カリッともっちりふんわりジューシー…食感最高です💓 白菜餃子のタネを余ってるライスペーパーで包んで焼いてみたら大正解！美味しすぎて食べすぎました。笑 中の野菜はニラでもキャベツでもえのきでもあるもんでやってみてー！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 2人分 ●白菜…200g ●豚ミンチ…200g ●絹豆腐…150g（3連1パック） ●片栗粉…大さじ2 ●醤油…大さじ1/2 ●砂糖、鶏ガラ…各小さじ1 ●おろしにんにく、生姜…各小さじ1/2 •ライスペーパー…12枚 •大葉…お好みで •ごま油…大さじ2 •ポン酢、ラー油、ねぎ…適量 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①白菜は粗みじん切りにして●を混ぜる。 ②水で戻したライスペーパーに肉だねをのせて包む。（お好みで大葉も一緒に） ③ごま油で焼く。弱めの中火で4分ぐらいずつ、両面カリッとさせる。 ポン酢ラー油に小ねぎ混ぜたタレでどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆白菜の代わりにキャベツ、ニラ、えのき、豆苗などお好みでどうぞ！ ◆ライスペーパーで包んだ後は色んなところにくっつきやすいんで、ラップの上に置いておくと扱いやすいです◎ ◆冷蔵：2、3日 フライパンで焼き直すと◎ ◆冷凍：3週間ほど 焼く前の状態はラップで包んで冷凍します。 凍ったまま弱火でじっくり10分ほど焼いて。 焼いた後の物を冷凍してもOK🙆♀️ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #ライスペーパー #餃子 #白菜 #簡単レシピ2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリもち揚げ餃子#カリもち揚げ餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.79%4,748231234...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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