コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順こんにちは😃 今日もヒガシマル醤油様の「牡蠣だし醤油」を使ったレシピを ご紹介したいと思います✨ ・ ・ 『#絹揚げのキムチ旨だし炒め 💕』 (🆔498728) 少ない材料で作り方も超簡単🙌 5分かからずにできちゃう、ちょっぱやおかずです💨 ご飯にもビールにもめっちゃ合います🍚🍺 お肉なしでも満足できちゃいますが、豚肉を加えて調味料を増やしてもOK🙆♀️メインの主菜になりますよ👍 ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」がポイント❣️ これだけでうま味たっぷりのおかずに仕上がります😋 ・ ・ ［材料(2人分)］ ⚫︎絹揚げ…230g(厚揚げでも可) ⚫︎にら…1束 ⚫︎キムチ…100g ⚫︎ごま油…大さじ1 ⚫︎すりごま(白)…大さじ3 ⚫︎ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」…大さじ1 ・ ・ ［作り方］4分 1️⃣絹揚げはひと口大にちぎる。 にらは3cm幅に切る。 2️⃣フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ちぎった絹揚げを入れ、油が絡まるまで炒める。 3️⃣にら・キムチ・すりごま(白)を加えて、中火で2分程炒める。 4️⃣仕上げにヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」をまわしかけ、中火で30秒程混ぜ炒める。 5️⃣器に盛り付ける。 ・ ・ ［ポイント］ ※高タンパク質・低カロリーで、ダイエットにもピッタリな絹揚げ(厚揚げ)は、ビタミンやミネラル・大豆イソフラボンも多く含みます！発酵食品であるキムチは、腸内環境を整える働きがあります！にらも栄養豊富な食材で、その栄養を逃さないよう、短時間に火を通して仕上げます！ ・ ・ ・ #PR #ヒガシマル醤油 #ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油 #牡蠣だし醤油 #簡単おかず #簡単レシピ #節約レシピ #お手軽レシピ #ヘルシーレシピ #少ない工程 #ダイエットレシピ 少ない材料 #ちょっぱやレシピ #時短レシピ #絹揚げ #厚揚げ #ニラ #キムチ #簡単レシピ #簡単おかず #簡単おつまみ #ご飯に合う #ビールが進む #やみつき #5分かからず完成 #肉なし #失敗しないレシピ #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ2025/04/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/絹揚げのキムチ旨だし炒め#絹揚げのキムチ旨だし炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油#ヒガシマル醤油https://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油#ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣だし醤油#牡蠣だし醤油https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/少ない工程#少ない工程https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっぱやレシピ#ちょっぱやレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/絹揚げ#絹揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラ#ニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯に合う#ご飯に合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールが進む#ビールが進むhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつき#やみつきhttps://www.instagram.com/explore/tags/5分かからず完成#5分かからず完成https://www.instagram.com/explore/tags/肉なし#肉なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗しないレシピ#失敗しないレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.65%14157こんにちは😃 今日は娘が書道部で『和プロジェクト』の世界平和を祈り、書を奉納する、奉納揮毫に参加したので、見に行ってきました✨ 途中、雨や風もありましたが、みんな最後まで頑張って書き上げて立派でした✨ ・ ・ お料理は、ヒガシマル醤油様(@higashimaru_soy.sauce ) の牡蠣だし醤油を使った旬の新玉ねぎレシピご紹介したいと思います♪ ・ ・ 『#新玉ねぎのステーキ甘酢旨だしソース 💕』 (🆔498619) 新たまねぎが美味しい季節ですね🧅 甘くて美味しい新たまねぎを思う存分楽しめるレシピです🙌 味付けはヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で決まります♪ すし酢で程よい酸味を加えました✨ 青ねぎと削り節をたっぷりかけて❣️ いくらでも食べられちゃいますよ😆 新たまねぎ1人1個でレシピを作りましたが、1人で2個分食べられるかも😋 ヘルシーなので、罪悪感なく、モリモリ食べられます🥰 ・ ・ ［材料(2人分)］ ⚫︎新たまねぎ…2玉(400g) ⚫︎米油…大さじ1 🅰️ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」…大さじ2 🅰️すし酢…大さじ1 ⚫︎青ねぎ…3～4本分 ⚫︎削り節…2袋(5g) ⚫︎一味…適宜 ・ ・ ［作り方］(10分) 1️⃣新たまねぎは1.5cm程の輪切りにする。 青ねぎは小口切りにする。 2️⃣フライパンに米油を入れて中火で熱し、新たまねぎを両面3～4分ずつ、色付くまで焼く。 焼いている間に、🅰️を合わせておく。 3️⃣新たまねぎの上から合わせておいた🅰️をまわしかけ、中火で2分程焼く。(1分経ったら1度裏返す) 4️⃣器に盛りつけ、青ねぎ・削り節をトッピングし、お好みで一味をかける。 ・ ・ ［ポイント］ ※器に盛りつけ、青ねぎ・削り節をトッピングし、お好みで一味をかける。 ※新たまねぎが出回っていない時期は、普通のたまねぎでもお作りいただけます！その場合は、焼き時間を長めにしてください！ ※写真の削り節はたまねぎが見えるように1袋分しかかかっていませんが、2袋分たっぷりとかけてください！ ※たまねぎは血液をサラサラにし、血中コレステロール値を下げる効果があります！また、腸内環境を整えたり、免疫力を高める働きもあります！ ・ ・ ・ ⭐️Nadiaの特設ページも本日より公開になりました♪ 是非、チェックしてみてください❣️ ↓ https://oceans-nadia.com/special/higashimaru ・ ・ ・ #PR #ヒガシマル醤油 #ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油 #牡蠣だし醤油 #簡単おかず #簡単レシピ #節約レシピ #お手軽レシピ #旬の食材 #春野菜 #野菜のおかず #ヘルシーレシピ #少ない工程 #新玉ねぎ #ダイエットレシピ #玉ねぎステーキ #少ない材料 #ちょっぱやレシピ #簡単料理 #時短レシピ #青ねぎたっぷり #おかかまみれ #和風のおかず #失敗しないレシピ #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ2025/04/03に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎのステーキ甘酢旨だしソース#新玉ねぎのステーキ甘酢旨だしソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油#ヒガシマル醤油https://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油#ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣だし醤油#牡蠣だし醤油https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜のおかず#野菜のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/少ない工程#少ない工程https://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎステーキ#玉ねぎステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/少ない材料#少ない材料https://www.instagram.com/explore/tags/ちょっぱやレシピ#ちょっぱやレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/青ねぎたっぷり#青ねぎたっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかかまみれ#おかかまみれhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風のおかず#和風のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗しないレシピ#失敗しないレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.92%21464こんにちはー♪ 久しぶりのリールです✨ こんな時間になってしまいました🙏 皆さんのところ回れてないので、夜お邪魔しますね🙇♀️ ・ ・ 左手のむくみが少しマシになったので、撮ってみました🎥 新学期ももうすぐ始まり、お弁当の方にもお役に立てるのでは ないかと思い、このおかずにしました✨ もちろん、おつまみ・ご飯のおかずにもバッチリです👌 ・ ・ 『#おにぎり鶏つくね 💕』 (🆔475914) ご飯のおかずにも、ビールのおつまみにも、お弁当のおかずにもピッタリ✨ 見た目もかわいらしいので、お子さまも喜びますよ🍙❤️ 鶏ひき肉でヘルシーなおかず♪ダイエットにも⭕️ ・ ・ ［材料(2人分)］ ⚫︎鶏ひき肉…200g(むね肉を使用しています) ⚫︎玉ねぎ…70g ⚫︎大葉…10枚 🅰️片栗粉・マヨネーズ・いりごま…各大さじ1 ⚫︎焼きのり（おにぎりのり）…2枚 ⚫︎ごま油…大さじ1 ⚫︎酒…大さじ1 🅱️醤油・みりん…各大さじ1と1/2 🅱️砂糖…小さじ2 ・ ・ ［作り方］10分 1️⃣玉ねぎ・大葉はみじん切りにする。 ボウルに鶏ひき肉・玉ねぎ・大葉・🅰️を入れてよく混ぜる。 2️⃣手を水で濡らし、7個のおにぎり型を作る。 焼きのり（おにぎりのり）は縦半分、横半分に切り、おにぎり型の生地に巻く。（1枚余ります） 3️⃣ごま油をひいたフライパンを熱し、おにぎり型の生地を並べ、中火で2分ほど焼き、ひっくり返して酒をまわしかけ、フライパンのフタをして中火で2分ほど蒸し焼きにする。 4️⃣ペーパータオルでフライパンの余分な油をふき取り、🅱️を加えて混ぜながら中火で3分ほど火にかける。 ・ ・ ［ポイント］ ※大人は一味をかけても美味しいです♪ ※お好みで黄身をつけて食べても美味しいです♪ ・ ・ ・ #お弁当のおかず #おつまみレシピ #かわいいおかず #簡単レシピ #簡単おかず #簡単おつまみ #ヘルシーレシピ #鶏つくね #鶏ひき肉 #おにぎり型 #子供も喜ぶ #鶏つくね照り焼き #ご飯のおかず #ビールに合う #ちょっぱやレシピ #レシピ動画 #フーディスト #フーディストノート #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり鶏つくね#おにぎり鶏つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かわいいおかず#かわいいおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏つくね#鶏つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉#鶏ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり型#おにぎり型https://www.instagram.com/explore/tags/子供も喜ぶ#子供も喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏つくね照り焼き#鶏つくね照り焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯のおかず#ご飯のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっぱやレシピ#ちょっぱやレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_recipe#wp_deli_recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadia0.98%22076こんにちはー♪ 今日も寒いので、ランチは春雨スープにしました✨ 既存レシピです🍲 これだけで結構お腹にたまるので、ダイエット中のランチにも いいかも👍 スイーツも食べちゃいましたけどね🤭 ・ ・ 『#豆乳ごま味噌春雨スープ 💕』 (🆔447581) 豆乳使用でヘルシー✨ すりごまたっぷりで味噌のコクもあり、コチュジャンと豆板醤でピリ辛なのもイイ👍 キャベツたっぷり～春雨入りの食べるスープです🥰 今回は春キャベツを使ってます♪ モリモリ食べられますよー🙌 具材をいれてほぼほったらかしでできちゃうので超簡単👌 スープの具材もお手軽な上、スープだけで結構おなかにたまるので、おかずも少なくてすみます👍節約レシピです✨ ダイエット中のランチにも⭕️主食になります♪ ・ ・ ［材料(2人分)］ ⚫︎キャベツ…1/4玉(250g) ⚫︎鶏ひき肉…50g ⚫︎ごま油…小さじ1 ⚫︎緑豆春雨…40g(ショートタイプを使用しています) 🅰️豆乳・水…各300ml 🅰️味噌・すりごま…各大さじ2 🅰️鶏がらスープの素・にんにくチューブ・コチュジャン…各小さじ2 🅰️豆板醤・醤油…各小さじ1 ⚫︎いりごま…適量 ⚫︎ラー油…適量(お好みで) ・ ・ ［作り方］10分 1️⃣キャベツはザク切りにする。 (春キャベツなら、てでちぎれます) 2️⃣深めのフライパン又は鍋にごま油をひき熱し、鶏ひき肉を強火で1分程ほどほぐすように炒める。 3️⃣キャベツ・🅰️を加えて混ぜたら、フライパンの蓋をして中火で7分程火にかける。（途中で1～2回かき混ぜる） 4️⃣緑豆春雨を加え、中火で混ぜながら中火で1分程火にかける。 5️⃣器に盛り付け、いりごまをかける。 お好みでラー油をかけてください♪ ・ ・ ・ #豆乳スープ #春雨スープ #春キャベツ #お腹にたまる #食べるスープ #ヘルシースープ #ダイエットレシピ #ごま味噌 #豆乳味噌 #ダイエットごはん #ピリ辛スープ #簡単レシピ #簡単スープ #10分レシピ #時短レシピ #ほぼほったらかし #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳ごま味噌春雨スープ#豆乳ごま味噌春雨スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳スープ#豆乳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨スープ#春雨スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹にたまる#お腹にたまるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるスープ#食べるスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースープ#ヘルシースープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごま味噌#ごま味噌https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳味噌#豆乳味噌https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットごはん#ダイエットごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピリ辛スープ#ピリ辛スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スープ#簡単スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぼほったらかし#ほぼほったらかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_recipe#wp_deli_recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadia1.12%26574おはようございます☀ お天気いいですけど寒いですねー🥶 暖房つけちゃいました💦 温かいお料理が食べたいなーと思い、お手軽材料でできる、 簡単炒め煮レシピを考えたので、アップしますねー♪ ・ ・ 『#豚肉と新玉のガーリックトマト炒め煮 💕』 (🆔500246) 調味料たった2つでも美味しいくできちゃうおかず🙌 新玉ねぎが甘くて美味しい～😋 パンにもご飯にも合うおかず🥖🍚 ワインやビールのおつまみにもバッチリ🍷🍺👌 ・ ・ ［材料(2人分)］ ⚫︎豚ばらしゃぶしゃぶ用…200g ⚫︎ミディトマト…200g（4個）(普通のトマト1個でも可) ⚫︎新玉ねぎ…200g（1個） ⚫︎にんにく…2かけ ⚫︎米油…大さじ1 🅰️ウスターソース…大さじ3 🅰️みりん…大さじ1 ⚫︎ピザ用チーズ…50g ・ ・ ［作り方］ 1️⃣ミディトマトは1～1.5㎝角に切る。 新玉ねぎは1.5㎝幅のくし切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 2️⃣豚ばらしゃぶしゃぶ用を10㎝以上のものは手でちぎって、フライパンになるべく広げて置き、中火で2分ほど焼く。 （8割ほど火が通った状態です） 3️⃣豚肉をフライパンの端に寄せ、余分な油をペーパータオルでふき取る。空いている所に米油をひき、にんにくを入れて中火で熱し、香りがたったら新玉ねぎを加えて、中火で2分ほど炒める。 4️⃣トマト・🅰️を加えて中火で2分ほど炒める。 5️⃣ピザ用チーズを加えてチーズが溶けるまで中火で1分ほど炒め煮をする。 6️⃣器に盛りつける。 今回はかけてませんが、お好みでドライバジルをかけても美味しいです！ ・ ・ ［ポイント］ ※１０分かからずにちょっぱやで完成します！ ※豚ばらは薄切り肉でしたらOKですが、火の通りが早く、柔らかに仕上がるので、しゃぶしゃぶ用がお勧めです！ ※私は、ピザ用チーズはコレステロール95％カットのチーズ風シュレッドを使用しています！ ・ ・ ・ #豚肉レシピ #新玉ねぎ #旬の食材 #旬の野菜 #調味料2つだけ #簡単炒め煮 #無水調理 #豚ばらしゃぶしゃぶ用 #ウスターソース #ご飯に合う #パンに合う #ワインに合う #ビールに合う #簡単レシピ #ちょっぱやレシピ #簡単おかず #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉と新玉のガーリックトマト炒め煮#豚肉と新玉のガーリックトマト炒め煮https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/調味料2つだけ#調味料2つだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単炒め煮#簡単炒め煮https://www.instagram.com/explore/tags/無水調理#無水調理https://www.instagram.com/explore/tags/豚ばらしゃぶしゃぶ用#豚ばらしゃぶしゃぶ用https://www.instagram.com/explore/tags/ウスターソース#ウスターソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯に合う#ご飯に合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンに合う#パンに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合う#ワインに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっぱやレシピ#ちょっぱやレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_recipe#wp_deli_recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadia0.96%22962こんにちはー♪ 今日は昼から岡山駅付近をブラブラしながら、娘のバスの定期券🚌買ってきました！ 1年間の定期だけど、びっくりするほどの金額で、、、 また💸さよーならー🤣 ・ ・ レシピは新じゃがのサラダです♪ 『#新じゃがとタコの韓国風サラダ 💕』 (🆔500208) 新じゃがいもの美味しい季節♪ 皮付きのサラダも美味しいですよ😋 タコときゅうり🐙🥒と合わせて、韓国風のドレッシングにしてみたら、めっちゃ合う～♪やみつき🥰 辛くないのでお子様も食べられます🙆♀️ ・ ・ ［材料(3人分)］ ⚫︎新じゃがいも…4個(400g) ⚫︎タコ（生食用）…100～120g(茹でダコ又は蒸しダコ) ⚫︎きゅうり…1本 ⚫︎塩…ひとつまみ 🅰️マヨネーズハーフ・すりごま…各大さじ1 🅰️コチュジャン・オイスターソース…各小さじ2 ・ ・ [作り方］ 1️⃣新じゃがいもはよく洗い、ひと口大に切って、ペーパータオルを敷いた耐熱ボウルにいれ、水大さじ2（分量外）をまわしかけ、水で湿らせたペーパータオルを密着させて被せ、更にふんわりとラップし、600Ｗのレンジで8分ほど加熱する。 加熱中に、タコ（生食用）をぶつ切りにする。きゅうりはポリ袋に入れて塩を加え、揉みこむ。袋の端を少し切って、ギュッと水分を絞り出す。 2️⃣ボウルにタコ・きゅうり・🅰️を入れてよく混ぜる。 3️⃣新じゃがも加えて混ぜる。 4️⃣器に盛り付ける。 ・ ・ ・ #新じゃがいも #新じゃが #たこ #きゅうり #サラダレシピ #韓国風サラダ #オイコチュ #オイスターソース #コチュジャン #簡単サラダ #簡単おつまみ #旬の食材 #火を使わない #レンチン #簡単レシピ #子供も喜ぶ #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃがとタコの韓国風サラダ#新じゃがとタコの韓国風サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃがいも#新じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃが#新じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/たこ#たこhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうりhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風サラダ#韓国風サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイコチュ#オイコチュhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイスターソース#オイスターソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/コチュジャン#コチュジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単サラダ#簡単サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供も喜ぶ#子供も喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_recipe#wp_deli_recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadia0.94%23847おはようございまーす☀️ 今日は朝からめっちゃいいお天気で気持ちいい〜♪ 娘は書道部で、学校行きましたー！ 今日のレシピは「チンゲン菜🥬」 チンゲン菜はほんとお財布👛に優しいですよね✨ それではレシピにうつりまーす♪ ・ ・ 『#チンゲン菜と豚の甘辛味噌炒め 💕』 (🆔5000149) お財布👛に優しいチンゲン菜と豚肉でお手軽に主菜✨ ちくわで旨みも加え、カサマシも🙆♀️ タレも絶品😋 甘辛味噌ダレは隠し味にオイスターソースを❣️ めっちゃいい味に仕上がります👌 ご飯もビールも進みますよ🍚🍺👍 ・ ・ ［材料(2人分)］ ⚫︎チンゲン菜…1袋（2～3株） ⚫︎豚ばらしゃぶしゃぶ用…200g ⚫︎ちくわ…2本 ⚫︎にんにく…1～２かけ ⚫︎ごま油…大さじ1 ⚫︎塩こしょう…少々 🅰️味噌・みりん・すりごま…各大さじ1 🅰️オイスターソース…小さじ1 ⚫︎ブラックペッパー…適量 ・ ・ ・ ［作り方］7分 1️⃣チンゲン菜は葉と茎で分け、茎の部分は3㎝幅に切る。 ちくわは薄く輪切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 豚ばらしゃぶしゃぶ用は、１０㎝以上あるものは手でちぎる。 🅰️は混ぜ合わせておく。 2️⃣ごま油をひいたフライイパンを熱し、中火でにんにくを炒め、香りがたったら、豚ばらを加えて、中火で2分ほど炒める。（まだ完全に火が通っていない状態です） 3️⃣ちくわ・チンゲン菜の茎を加え、塩こしょうをし、中火で1分ほど炒める。 4️⃣チンゲン菜の葉・混ぜておいたタレを加え、中火で2分ほど炒める。 5️⃣器に盛り付ける。 ・ ・ ・ #チンゲン菜 #青梗菜 #豚肉レシピ #豚ばらしゃぶしゃぶ用 #ちくわ #にんにく #甘辛味噌 #オイスターソース #簡単レシピ #簡単おかず #簡単おつまみ #ご飯が進む #ビールに合う #節約レシピ #ヘルシーおかず #ヘルシーレシピ #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チンゲン菜と豚の甘辛味噌炒め#チンゲン菜と豚の甘辛味噌炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/チンゲン菜#チンゲン菜https://www.instagram.com/explore/tags/青梗菜#青梗菜https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚ばらしゃぶしゃぶ用#豚ばらしゃぶしゃぶ用https://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘辛味噌#甘辛味噌https://www.instagram.com/explore/tags/オイスターソース#オイスターソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯が進む#ご飯が進むhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおかず#ヘルシーおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_recipe#wp_deli_recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadia1.27%33153おはようございます♪ 昨日は夜から大雨☔️で、どうなることかと思いましたが、 朝には雨が上がってよかった💦 娘は高校の教科書販売があるので、今日は登校日🏫 そろそろ通常投稿に戻していかなきゃなー😅 入学式までは少し朝ゆっくりしたいと思ってしまう😂 ダラケ癖が〜😓 ・ ・ 今日のレシピも5分でできちゃう✨ 『#絹揚げとしらすの旨塩ニラ玉 💕』 (🆔500098) ヘルシー食材でパパっと5分でできるご飯の進むおかず💨 ビールのおつまみにもバッチリ🍺 シンプルな味付けでめっちゃ美味しい～😋 ・ ・ ［材料(2人分)］ ⚫︎絹揚げ…250g(油抜き不要のものを使用。厚揚げでも可。) ⚫︎しらす…40g ⚫︎ニラ…1束 🅰️卵…2個 🅰️マヨネーズ…小さじ2 🅰️塩胡椒…少々 ⚫︎ごま油…大さじ1 ⚫︎鶏がらスープの素…小さじ2 ⚫︎醤油…小さじ1/2 ・ ・ ［作り方］ 1️⃣絹揚げはペーパータオルで余分な油をふきとり、ひと口大に手でちぎる。 ニラは3㎝幅に切る。 🅰️は混ぜ合わせておく。 2️⃣フライパンに卵液を流し入れ、ヘラで大きくゆっくりかき混ぜながら、中火で半熟状態になるまで火にかける。 できたら一旦フライパンからとりだしておく。 3️⃣ごま油をひいたフライパンを熱し、絹揚げを中火で30秒ほど炒めたら、ニラ・しらす・鶏がらスープの素を加えて中火で1分30秒ほど炒める。 4️⃣醤油をまわしかけ、玉子をフライパンに戻し、数秒さっくりと混ぜ炒めたら完成。 5️⃣器に盛り付ける。 ブラックペッパーをかけても美味しいです♪ ・ ・ ［ポイント］ ※しらすの塩分量にもよりますので、鶏がらスープの素の量はお好みで調整してください！ ※ブラックペッパーかけても美味しいです♪ ・ ・ ・ #ニラ玉 #旨塩炒め #簡単おつまみ #簡単おかず #簡単レシピ #絹揚げ #厚揚げ #しらす #5分レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #ちょっぱやレシピ #ご飯に合う #ビールに合う #ふわふわ食感 #シンプルな味付け #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/絹揚げとしらすの旨塩ニラ玉#絹揚げとしらすの旨塩ニラ玉https://www.instagram.com/explore/tags/ニラ玉#ニラ玉https://www.instagram.com/explore/tags/旨塩炒め#旨塩炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/絹揚げ#絹揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらす#しらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/5分レシピ#5分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっぱやレシピ#ちょっぱやレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯に合う#ご飯に合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふわふわ食感#ふわふわ食感https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな味付け#シンプルな味付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_recipe#wp_deli_recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadia1.18%30254こんにちはー😊 今日は切り干し大根を使ったおつまみサラダレシピにしてみましたー♪ちょっぱやにできちゃいます✨ ・ ・ 『#切り干し大根とツナのカレーオイマヨ和え 💕』 (🆔500084) 栄養たっぷりの副菜✨子供も喜ぶコーン入りのカレー風味♪ コクのあるオイマヨだれがばっちり合います👌 ピーマン苦手さんも食べられるかも⁉️ 火を一切使わず、切り干し大根を戻している間にピーマン切ってレンチンして、あとは和えるだけで完成するちょっぱや副菜レシピです💨 ・ ・ ［材料(3人分)］ ⚫︎切り干し大根…1袋(30g) ⚫︎ピーマン…4個 ⚫︎コーン…80g位(缶詰を使用しています) ⚫︎ツナ…1缶（70g）(油漬けを使用しています) 🅰️オイスターソース・マヨネーズ・すりごま…各大さじ1 🅰️カレー粉…小さじ1 ・ ・ ［作り方］ 1️⃣切り干し大根はパッケージの表記通りにもどす。 ピーマンはせん切りにし、ラップで包んで、600Wのレンジで1分加熱する。 2️⃣切り干し大根はギュッとしっかり水けをしぼる。 ボウルに油、又は水けをきったツナを入れ、🅰️も加えて混ぜる。 3️⃣切り干し大根を手でほぐしながらタレの入っているボウルに加え、水けをきったコーン・ピーマンも加えてよく混ぜる。 4️⃣器に盛り付ける。 ・ ・ ［ポイント］ ※小さいお子さまにはカレー粉小さじ1/2位で作ってあげてください！ ※コーンやツナの種類は問いません！ ※切り干し大根の水けはしっかりと絞ってください！絞った後はかたまるので、手でほぐしながらボウルに加えてください！ ・ ・ ・ #切り干し大根 #ツナ #ピーマン #カレー風味 #コーン #オイマヨサラダ #火を使わない #やみつきサラダ #簡単レシピ #簡単サラダ #簡単おつまみ #おつまみサラダ #ヘルシーサラダ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #やみつき副菜 #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/03/27に公開- 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今日は、三菱電機さま炊飯器「本炭釜 紬」で作ったおかずレシピのご紹介です♪ こちらは三菱家電ファンサイトからもみることができます♪ ↓ https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric 三菱家電ファンサイトに登録すると、、、 ⚪︎ファン限定のプレゼントキャンペーンやイベントに参加 ⚪︎おすすめ情報をメールマガジンでお届け 三菱家電公式Instagram(@mitsubishielectric_kaden ) もチェックしてみてください✨ ・ ・ 『#低温調理でどて煮風味噌煮 💕』 (🆔496118) 大人はおつまみにバッチリ🍺 子どもはご飯のおかずにピッタリ🍚子どもも喜ぶおつまみレシピです🧒 名古屋生まれ名古屋育ちの主人にも大好評🙌 娘にも気に入ってもらえました🥰 本来、どて煮は牛筋や豚もつなどを使って作りますが、苦手な方も食べられるよう、豚バラ薄切り肉を使用しています👌 炊飯器にセットするまでは10分もかからないので超簡単♪ あとは炊飯器任せで失敗なし🙌 三菱電機の「本炭釜 紬」は便利な「低温調理モード」がついています♪ うま味を凝縮させ、豚バラ薄切り肉もやわらかく仕上げます👍 ・ ・ ［材料(2人分)］10分(低温調理の時間は除く) ⚫︎豚バラ薄切り肉…150g(しゃぶしゃぶ用) ⚫︎ごぼう…50g ⚫︎大根100g ⚫︎にんじん…100g 🅰️水…大さじ2 🅰️赤味噌…大さじ1と1/2 🅰️きび糖…大さじ1 🅰️和風顆粒だしの素…小さじ1 ⚫︎一味とうがらし…適宜 ・ ・ ［作り方］ 1️⃣ごぼう皮を包丁の背でこそげとり、1ｍｍ厚さの斜め薄切りにして、水にさらす。その後、ペーパータオルで水けをふき取る。 豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る。 大根は皮をむき、1ｍｍ厚さのいちょう切りにする。 にんじんは皮をむき、1ｍｍ厚さの半月切りにする。 2️⃣ジッパー付き食品保存袋にごぼう、大根、にんじんを入れる。 ボウルに🅰️を入れて混ぜる。 混ぜた調味料を野菜の入っているジッパー付き食品保存袋に加え、もみ込みながら混ぜる。 3️⃣豚バラ薄切り肉を加えて、スプーンなどで全体をかき混ぜ、ジッパー付き食品保存袋の空気を抜き、しっかり封をする。 4️⃣内釜に2を入れて、「低温調理」の水位線に水加減する。 低温調理モードを選択し、【85℃】【120分】で加熱する。 5️⃣加熱が終了したら豚バラ薄切り肉をほぐし、汁ごと全て器に盛りつける。お好みで一味とうがらしをふる。 ・ ・ ［ポイント］ ※お料理を始める前に、必ず取扱説明書をご覧ください。 ※ジッパー付き食品保存袋は、縦13cm×横18cm以下のものを使用してください。 ※野菜はなるべく薄く切ってください。 ※豚バラ薄切り肉はしゃぶしゃぶ用がおすすめですが、薄切り肉でも大丈夫です。 ・ ・ ・ #pr #三菱電機 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト #本炭釜紬 #本炭釜 #しあわせをシェアしよう #低温調理 #子供も喜ぶおつまみ #ご飯に合うおつまみ #おつまみおかず #簡単レシピ #炊飯器任せ #簡単おかず #簡単おつまみ #どて煮風 #味噌煮 #赤味噌 #豚バラしゃぶしゃぶ用 #お手軽食材 #洗い物が楽 #誰にでもできる #Nadia #NadiaArtist #nadiaレシピ2025/03/19に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/低温調理でどて煮風味噌煮#低温調理でどて煮風味噌煮https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱電機#三菱電機https://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電アンバサダー#三菱家電アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電ファンサイト#三菱家電ファンサイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/本炭釜紬#本炭釜紬https://www.instagram.com/explore/tags/本炭釜#本炭釜https://www.instagram.com/explore/tags/しあわせをシェアしよう#しあわせをシェアしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/低温調理#低温調理https://www.instagram.com/explore/tags/子供も喜ぶおつまみ#子供も喜ぶおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯に合うおつまみ#ご飯に合うおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみおかず#おつまみおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器任せ#炊飯器任せhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/どて煮風#どて煮風https://www.instagram.com/explore/tags/味噌煮#味噌煮https://www.instagram.com/explore/tags/赤味噌#赤味噌https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラしゃぶしゃぶ用#豚バラしゃぶしゃぶ用https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽食材#お手軽食材https://www.instagram.com/explore/tags/洗い物が楽#洗い物が楽https://www.instagram.com/explore/tags/誰にでもできる#誰にでもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.74%16262おはよーございまーす♪ 今日は久しぶりに、鶏むね肉レシピです✨ 『#鶏むね肉と春キャベツのお好み焼き風 💕』 (🆔499543) 鶏むね肉でも、子どもが喜ぶお好み焼き風！家族にも大好評♪ 春キャベツとモリモリ食べられるのもいいですよ😋 むね肉はとってもやわらかで、冷めてもかたくなりません👍 ・ ・ ［材料(3人分)］ ⚫︎鶏むね肉…1枚(400g) ⚫︎春キャベツ…1/4玉（約250g） ⚫︎塩こしょう…少々 ⚫︎片栗粉…大さじ2強 ⚫︎こめ油…大さじ1 ⚫︎酒…大さじ1 🅰️ケチャップ…大さじ3 🅰️中濃ソース・みりん…各大さじ2 🅰️きび糖・醤油…各小さじ1 🅱️…マヨネーズ…適量 🅱️かつおぶし・あおさ（青のり）・紅生姜など…お好みで適量 ・ ・ ［作り方］ 1️⃣春キャベツは千切りにする。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで2分ほど加熱する。 加熱中に、鶏むね肉は皮を取り除き、ひと口大の5～6㎜の厚さにそぎ切りする。塩こしょうをふり、片栗粉を全体にまぶす。 🅰️のタレを混ぜ合わせておく。 2️⃣米油をひいたフライパンを熱し、むね肉をフライパンのフタをして2分ほど焼く。むね肉をひっくり返し、酒をまわしかけ、再びフタをして、2分ほど蒸し焼きにする。 3️⃣器にキャベツを盛りつけ、その上にむね肉をのせる。タレも全部かける。 🅱️をトッピングしたら完成。 キャベツとむね肉を一緒にいただきます。 ・ ・ ［ポイント］ ※むね肉はそぎ切りにして片栗粉をまぶすことで、やわらかに仕上がり、タレも短時間に絡みやすくなります！ ※普通のキャベツでもできますが、今はやわらかい春キャベツがお勧め！少しレンジ加熱することで、甘みが増します！ ※トッピングはお好みで楽しんでください！ ・ #鶏むね肉レシピ #春キャベツレシピ #鶏むね肉 #旬の食材 #旬の野菜 #お好み焼き風 #春キャベツ #お手軽食材 #簡単おかず #簡単レシピ #節約レシピ #ダイエットレシピ #ビールに合う #10分おかず #子供に人気 #お肉やわらか #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉と春キャベツのお好み焼き風#鶏むね肉と春キャベツのお好み焼き風https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツレシピ#春キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き風#お好み焼き風https://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽食材#お手軽食材https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分おかず#10分おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供に人気#子供に人気https://www.instagram.com/explore/tags/お肉やわらか#お肉やわらかhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_recipe#wp_deli_recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadia0.91%20769おはようございます☀ 昨日は娘の中学の卒業式でした♪ ストーリーでもメッセージありがとうございます🙏😍 中高一貫校なので、ほとんどメンバーは変わりませんが、 何人かは他の学校に進むので、みんなが揃うのは昨日が最後😢 みんなの成長した姿をみて、涙が溢れてきました🥹 中1からのビデオも、改めて、さまざまな経験をしてきたんだなーとジーンときちゃいました😢 式典が終わってから、担任の先生にサプライズでみんなから思い出のビデオ、お花💐のプレゼントをしました♪先生もみんなと一緒に卒業して、別の形で先生のお仕事をされるとのことで、みんなビックリ! 先生ともお別れになるとは思ってなかったので😢 それぞれ道は違うけど、自分の目標に向かって頑張ってほしいなー✨ 娘も、高等部で充実した学校生活が送れますように🙏 ・ ・ 長々とすみません💦 レシピにうつります！ 『#チンゲン菜とキクラゲのふわ玉中華炒め 💕』 (🆔499430) チンゲン菜はお手頃価格で手に入りますよね♪ 生キクラゲとふわふわ卵と合わせて、パパっとできちゃう中華のおかずレシピです✨ 作り方は超簡単なので、失敗なく、誰でも作れます👍 ご飯にもビールにもバッチリ合いますよ🍚🍺 ・ ・ ［材料(2人分)］ ⚫︎チンゲン菜…1袋（3株） ⚫︎キクラゲ…45g(生キクラゲを使用しています) ⚫︎カニカマ…4本 🅰️卵…2個 🅰️マヨネーズ…小さじ2 ⚫︎にんにく…1～2かけ ⚫︎ごま油…小さじ2 🅱️みりん…大さじ2 🅱️オイスターソース・酒・水…各大さじ1 🅱️片栗粉…小さじ1 🅱️鶏がらスープの素…小さじ1/2 ・ ・ ・ ［作り方］ 1️⃣チンゲン菜は茎と茎の部分で切り分ける。 キクラゲは石づきを取り除き、ひと口大に切る。 にんにくはみじん切りにする。 🅰️は混ぜ合わせて置く。 🅱️は混ぜ合わせて置く。 2️⃣油なしのフライパンに混ぜ合わせておいた卵液を入れ、中火で1分ほど大きくゆっくりかき混ぜながら半熟状になるまで火にかけ、一度フライパンから出しておく。 3️⃣ペーパータオルでフライパンをさっとふき、ごま油を入れて熱し、中火でにんにく・キクラゲを1分ほど炒める。 4️⃣チンゲン菜の茎の部分フライパンに加え、中火で1分ほど炒める。 5️⃣チンゲン菜の葉の部分・カニカマ（手でさく）・混ぜておいた🅱️を加え、1分ほど炒める。 6️⃣半熟炒り玉子をフライパンに戻し入れ、火にかけながらさっくり混ぜたら完成。 7️⃣器に盛り付ける。 ・ ・ ・ ［ポイント］ ※生キクラゲが手に入らない時は、乾燥キクラゲでもOK！乾燥キクラゲを使う場合は、7倍位になるので、6～7gを戻してください！ ・ ・ ・ #中華炒め #チンゲン菜 #生キクラゲ #きくらげ #ふわふわ玉子 #カニカマ #節約レシピ #簡単レシピ #肉なし #お手軽レシピ #簡単おかず #ちょっぱやレシピ #5分レシピ #ご飯に合う #ビールが進む #ヘルシーレシピ #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チンゲン菜とキクラゲのふわ玉中華炒め#チンゲン菜とキクラゲのふわ玉中華炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華炒め#中華炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/チンゲン菜#チンゲン菜https://www.instagram.com/explore/tags/生キクラゲ#生キクラゲhttps://www.instagram.com/explore/tags/きくらげ#きくらげhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふわふわ玉子#ふわふわ玉子https://www.instagram.com/explore/tags/カニカマ#カニカマhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉なし#肉なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽レシピ#お手軽レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっぱやレシピ#ちょっぱやレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/5分レシピ#5分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯に合う#ご飯に合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールが進む#ビールが進むhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_recipe#wp_deli_recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadia1.14%27472おはようございます😃 今日も昨日に引き続き、ハウス食品さまのシーズニング「香りソルト メキシカンミックス」を使ったおつまみサラダレシピのご紹介✨ Nadiaでハウス食品さま「香りソルト メキシカンミックス」コンテスト投票キャンペーン実施中❣️(pic.8) 私も参加させていただいてます🇲🇽 Nadiaでの投票期間は4/1 15:00迄です！ 投票していただけたら嬉しいです🥹 昨日、投票してくださった皆様、ありがとうございました🙇♀️ 投票していただいた方の中から、抽選で30名様に「ハウスおすすめ商品セット」がプレゼント🎁になりますよ♪(pic.9) 投票方法は投票ボタンをポチッとするだけ！ 詳細はこちら💁♀️ 【これ一本で味が決まる！お家でお手軽メキシカン 投票キャンペーン】 ↓ https://oceans-nadia.com/special/housefoods-seasoning ストーリーにもリンク🔗貼り付けておきますね✨ キャンペーンが終わるまで、ハイライトにも残しておきまーす♪ ・ ・ では2品目のレシピをご紹介 『#豆もやしとツナのメキシカンおつまみ 💕』 (🆔497949) 油はツナ缶の油のみ使用で、ヘルシー♪うま味たっぷりに仕上がります👍 「香りソルト メキシカンミックス」に、カレー粉を加え、更に仕上げに意外ですが、かつお節を加えることで、やみつきに😋 めっちゃ美味しーメキシカンおつまみが完成しまーす🙌 火も包丁も使わず、超簡単にできちゃうおつまみ😍 ・ ・ ［材料(3人分）］ ⚫︎豆もやし…1袋(200g） ⚫︎ツナ(油漬け)…1缶(70g) ⚫︎ミックスビーンズ…1袋(70g) 🅰️香りソルト メキシカンミックス・カレー粉・レモン汁…各小さじ1 🅰️ガーリックパウダー…小さじ1/2 ⚫︎かつおぶし…1袋(2.5g) ・ ・ ［作り方］ 1️⃣豆もやしはさっと洗ったら耐熱ボウルに入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分ほど加熱する。加熱後、流水で流し、ザルにあけて水けをきる。 2️⃣ボウルに豆もやし・ツナ（油漬け）（油ごと）・ミックスビーンズ・🅰️を入れて、よく混ぜる。 3️⃣かつおぶしを加えて混ぜたら完成。 ・ ・ ・ #PR #ハウス食品 #香りソルト #メキシカンミックス #香りソルト投票キャンペーン #メキシカンサラダ #簡単レシピ #簡単サラダ #豆もやし #ツナ #ミックスビーンズ #かつおぶし #サラダレシピ #お手軽にできる #節約レシピ #カレー風味 #ダイエットレシピ #包丁不要 #火を使わない #レンチン #Nadia #NadiaArtist #nadiaレシピ2025/03/14に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/豆もやしとツナのメキシカンおつまみ#豆もやしとツナのメキシカンおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/香りソルト#香りソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/メキシカンミックス#メキシカンミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/香りソルト投票キャンペーン#香りソルト投票キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/メキシカンサラダ#メキシカンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単サラダ#簡単サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆もやし#豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミックスビーンズ#ミックスビーンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつおぶし#かつおぶしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽にできる#お手軽にできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー風味#カレー風味https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁不要#包丁不要https://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.89%20070こんにちは☀ 今日はメキシカーン🇲🇽サラダのご紹介✨ Nadiaでハウス食品さま「香りソルト メキシカンミックス」コンテスト投票キャンペーン開催中❣️(pic.8) 私も参加させていただいてます🙋♀️ 2品考案させていただきました✨ もう1品は明日postしますねー♪ Nadiaでの投票期間は4/1 15:00迄です！ 投票していただけたら嬉しいです🥹 投票していただいた方の中から、抽選で30名様に「ハウスおすすめ商品セット」がプレゼント🎁になりますよ♪(pic.9) 投票方法は投票ボタンをポチッとするだけ！ 詳細はこちら💁♀️ 【これ一本で味が決まる！お家でお手軽メキシカン 投票キャンペーン】 ↓ https://oceans-nadia.com/special/housefoods-seasoning ストーリーにもリンク🔗貼り付けておきますね✨ ・ ・ ではレシピをご紹介 『#ささみとアボカドのメキシカンサラダ 💕』 (🆔497318) ハウス食品様の「香りソルト メキシカンミックス」を使えば、超簡単にメキシカンサラダが完成します🙌 鶏ささ身とアボカドとゆで卵にとっても合うドレッシング♪ タコスチップスをトッピングすると、更に美味しい😋 ビールが進むおつまみです🍺 ・ ・ ［材料(2～3人分）］ ⚫︎鶏ささみ…3本（300g） ⚫︎アボカド…1個 ⚫︎酒…大さじ1 ⚫︎レモン汁…小さじ1 ⚫︎ゆで卵…2個 🅰️マヨネーズ…大さじ2 🅰️香りソルト メキシカンミックス…小さじ1～小さじ1/2 ⚫︎タコスチップス…適量(お好みで) ・ ・ ［作り方］ 1️⃣鶏ささみはフォークで数カ所穴をあけて耐熱ボウルに入れ、酒をまわしかける。ふんわりとラップし、電子レンジ（600Ｗ）で2分40秒ほど加熱する。 アボカドはひと口大に切り、レモン汁をかける。 2️⃣鶏ささみは加熱後、流水でさっと流し、ペーパータオルで水けをとる。 ボウルにA マヨネーズ大さじ2、香りソルト メキシカンミックス小さじ1～小さじ1/2を入れて混ぜ、ささみを筋などを取り除きながらひと口大に手でさいて加える。アボカドも加えて混ぜる。 3️⃣ゆで卵を加え、ざっくり食べやすい大きさにスプーンなどで割り、さっくりと全体を混ぜる。 4️⃣器に盛りつける。お好みでタコスチップスを割ってトッピングする。 ・ ・ ［ポイント］ ※鶏ささみは、レンジ加熱だけで時短簡単にできちゃいます！ ※「香りソルト メキシカンミックス」の量はお好みで調整してください！ ・ ・ ・ #PR #ハウス食品 #香りソルト #メキシカンミックス #香りソルト投票キャンペーン #メキシカンサラダ #簡単レシピ #簡単サラダ #鶏ささみ #アボカド #タコスチップス #ゆで卵 #サラダレシピ #お手軽にできる #Nadia #NadiaArtist #nadiaレシピ2025/03/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ささみとアボカドのメキシカンサラダ#ささみとアボカドのメキシカンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/香りソルト#香りソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/メキシカンミックス#メキシカンミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/香りソルト投票キャンペーン#香りソルト投票キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/メキシカンサラダ#メキシカンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単サラダ#簡単サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ささみ#鶏ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコスチップス#タコスチップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆで卵#ゆで卵https://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽にできる#お手軽にできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.94%21964こんにちはー♪ 本日16時より、フーディストノート連載記事(3月分)が公開になりましたー🙌 ↓ https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/215990/ こちらの記事もきっとお役に立てると思います✨ 下処理の方法を写真付きで載せています♪ これ覚えちゃうと楽々できちゃいますよー❣️ レシピも下処理含めて3分で完成するちょっぱやレシピです✨ ぜひ、お試しくださーい♫ ・ ・ ⭐️私のInstagramのプロフィールにあるリンク🔗をひらき、「フーディストノート連載」という項目をクリックしてください♪ 今までの掲載記事を全てみることができます✨ ⭐️ストーリーに3月の記事のリンク🔗を貼り付けておきますので、そこから記事にとべます。 ⭐️ハイライト「フーディストノート掲載」にも残しておきます。 ・ ・ ・ #簡単レシピ #簡単おつまみ #簡単サラダ #スナップエンドウ #スナップえんどう #カニカマ #カニカマ #さっぱりサラダ #節約レシピ #3分レシピ #時短レシピ #旬の食材 #旬の野菜 #ヘルシーレシピ #ヘルシーサラダ #ダイエットレシピ #レンチン #簡単副菜 #連載記事 #お財布に優しい #誰にでもできる #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者にもおすすめ #失敗しないレシピ #フーディストノート連載 #フーディストノートアンバサダー #フーディスト #フーディストノート2025/03/12に公開- 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今日はささみを使った主菜です✨ 『#ささみのゆかり磯辺焼き 💕』 (🆔499204) ヘルシーなささみで揚げずに作る、磯辺焼きです✨ 味付けはゆかりでお手軽に♪ ポリ袋に入れて揉みこむだけで超簡単🙌 マヨネーズも揉みこんでいるので、めっちゃふっくらやわらかに仕上がります👌 冷めてもかたくならないので、お弁当のおかずにもピッタリ👍 食べだしたらとまらない✨子供にも人気のおかず♪ ビールのおつまみにもバッチリです🍺 ・ ・ ［材料(3～4人分）］ ⚫︎鶏ささみ…8本(400g) 🅰️マヨネーズ4…大さじ2 🅰️酒…大さじ1 🅰️ゆかり…小さじ2 🅱️片栗粉…大さじ3 🅱️あおさ又は青のり…大さじ1 ⚫︎米油…大さじ1強 ・ ・ ［作り方］ 1️⃣鶏ささみは筋を取り除きながら斜めに包丁を入れ、3～4等分の食べやすい大きさに切る。ペーパータオルで水けをとる。 2️⃣ポリ袋に🅰️を入れ、揉んで混ぜ、ささみを加えて揉みこむ。 3️⃣🅱️をポリ袋に加えて、空気を入れて振りながらまぶす。 4️⃣米油をひいたフライパンを熱し、両面フライパンのフタをして中火で2分ずつ焼いたら、フタなしで、少し焼き色が付くまで向きを変えながら3～4分中火で焼く。 5️⃣器に盛りつける。 ・ ・ ［ポイント］ ※ささみを回転させながら乱切りするように斜めに包丁を入れて切るといいですよ！ ・ ・ ・ #鶏ささみ #ささみレシピ #磯辺焼き #揚げない #ヘルシーおかず #ゆかり #やみつきおかず #ふっくら #やわらか #簡単レシピ #簡単おつまみ #時短レシピ #簡単おかず #ビールに合う #節約レシピ #ダイエットレシピ #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/03/11に公開- 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今日は新じゃがいも🥔が美味しく食べられるレシピを ご紹介したいと思います✨ ・ ・ 『#新じゃがとじゃこのにんにく照り炒め 💕』 (🆔498965) 新じゃがいもが美味しい季節ですね✨ 普通のじゃがいもでもできますけど、今の時期はぜひ、 新じゃがでお作りください♪ めっちゃ美味しーー😋家族にも大好評🙌 たっぷりのにんにくとじゃこの風味がイイ👍 少し甘めの照り焼きだれとマッチして、甘じょっぱさがたまりません！仕上げのかつおぶしも風味よく、いい仕事してます👌 子どもも大好きな味😍 大人はビールのおつまみにピッタリです🍺✨ ・ ・ ［材料(3～4人分）］ ⚫︎新じゃがいも…500g(小ぶりなものを9個使ってます) ⚫︎ちりめんじゃこ…30g ⚫︎にんにく…２かけ ⚫︎米油…大さじ2 🅰️醤油…大さじ1と1/2 🅰️みりん・酒・きび糖…各大さじ1 ⚫︎かつおぶし…1袋(2.5g) ・ ・ ［作り方］ 1️⃣新じゃがいもはよく洗ったら、皮付きのままひと口大に切り、ペーパータオルを敷いた耐熱ボウルに入れる。水大さじ2（分量外）をまわしかけ、水でしめらせたペーパータオルを新じゃがに密着させてかぶせ、更にふんわりとラップして、600Wのレンジで8分ほど、竹串がスッと通るまで加熱する。 2️⃣新じゃがレンジ加熱中に、にんにくをみじん切りにし、米油をひいたフライパンを熱して、にんにく・ちりめんじゃこを中火で3分ほど炒める。 3️⃣新じゃが・🅰️をフライパンに加え、中火で2分ほど炒める。 4️⃣仕上げにかつおぶしを加え、さっくり混ぜたら完成。 5️⃣器に盛りつける。 ・ ・ ［ポイント］ ※新じゃがいもはあらかじめレンジ加熱するので、時短簡単！ ・ ・ ・ #旬の食材 #旬の野菜 #新じゃがいも #新じゃが #ちりめんじゃこ #照り焼き #にんにく #やみつきおかず #あまじょっぱい #甘辛味 #簡単レシピ #簡単おつまみ #時短レシピ #簡単おかず #ビールに合う #節約レシピ #フーディスト #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #おうちごはん #おうちごはん𝗅𝗈𝗏𝖾𝗋 #てづくりごはん365 #wp_deli_recipe #wp_deli_japan #nadiaartist #nadiaレシピ #nadia2025/03/10に公開- 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これがヒガシマル醤油さまの3月のレシピ4つめです✨ こちらは「うどんスープ」を使ったレシピ ♪ ちょー簡単、栄養満点でやみつき味✨ 是非お試しくださーい♫ ・ ・ 『#彩り野菜とさば缶のうまごまレモンサラダ 💕』 (🆔496927) 火も電子レンジも使わず、切って混ぜるだけの超簡単レシピ❣️ しかも、缶詰を使って、おうちにある野菜でパパっとできちゃうので、あと一品にもおすすめです♪ 味は、うま味たっぷりのヒガシマル醤油「うどんスープ」できまります🙌 ごま油といりごまで風味もよく、レモン汁でさばのくさみを消し、さわやかに♪🍋 仕上げの粗びき黒こしょうもよいアクセントになっています👌 魚が苦手な方もとっても食べやすいので、ぜひお試しください♪モリモリ食べられる、栄養たっぷりヘルシーサラダです🙆♀️ ・ ・ ［材料(2人分)］ ⚫︎さば缶(水煮)…1缶(150g) ⚫︎大根…200g ⚫︎にんじん…150g ⚫︎大葉…10枚 🅰️ヒガシマル醤油「うどんスープ」…1袋 🅰️ごま油・いりごま(白)・レモン汁…各大さじ1 ⚫︎粗びき黒こしょう…適量 ・ ・ ［作り方］ 1️⃣大根、にんじん、大葉は千切りにする。 2️⃣ボウルにさば缶(水煮)、🅰️を加えて、さばを崩しながら混ぜる。 3️⃣ボウルに大根、にんじん、大葉を加えてよく混ぜる。 4️⃣器に盛りつけ、粗びき黒こしょうをかける。 ・ ・ ［ポイント］ ※さば缶には、EPAやDHA、カルシウムなどを多く含みます！このレシピは汁ごと使用するので、無駄なく栄養を摂ることができます！ ※大根もにんじんも、生で食べることで、栄養素を損なわずに摂取することができます！どちらも低カロリーで、ビタミンCなどを多く含みます！ ・ ・ ・ 昨日は娘と映画🎬観てきました！「知らないカノジョ」 うるっときたら、娘も🥹 とってもよかったです✨ 今日は娘のゴル練🏌️♀️に付き合う予定♪ 私はちょっと腕の調子が悪いので、やりたいけど我慢😣 皆さん、素敵な休日を♫ ・ ・ ・ #PR #ヒガシマル醤油 #ヒガシマル醤油うどんスープ #うどんスープ #簡単サラダ #簡単レシピ #簡単副菜 #簡単料理 #時短レシピ #簡単おつまみ #やみつきサラダ #ダイエット #節約レシピ #彩り野菜 #お手軽材料 #ヘルシーレシピ #絶品ドレッシング #ダイエットレシピ #少ない工程 #さば缶 #ちょっぱやレシピ #5分レシピ #缶詰レシピ #失敗しないレシピ #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ2025/03/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/彩り野菜とさば缶のうまごまレモンサラダ#彩り野菜とさば缶のうまごまレモンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油#ヒガシマル醤油https://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油うどんスープ#ヒガシマル醤油うどんスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんスープ#うどんスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単サラダ#簡単サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきサラダ#やみつきサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り野菜#彩り野菜https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽材料#お手軽材料https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品ドレッシング#絶品ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/少ない工程#少ない工程https://www.instagram.com/explore/tags/さば缶#さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/ちょっぱやレシピ#ちょっぱやレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/5分レシピ#5分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰レシピ#缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗しないレシピ#失敗しないレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ0.89%22544おはようございます☀️ 今日は、ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使った主菜レシピを ご紹介したいと思います♪ こちらの牡蠣だし醤油は、使わない日はないぐらい、なくてはならないわが家の調味料です✨ ・ ・ 『#ささみのうまだし照り焼きマヨビーム 💕』 (🆔496934) 鶏ささ身でヘルシーな照り焼き！仕上げにマヨネーズをかけるので、物足りなさは感じません♪ ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使用するので、砂糖は不使用でも優しい甘みがあります✨ 味付けも簡単で、うま味たっぷり♪美味しい～😋 ご飯にもパンにもバッチリ合います👌 冷めてもかたくならないので、お弁当のおかずにもピッタリ🍱 ・ ・ ［材料(.2人分)］ ⚫︎鶏ささ身…4本(280g) ⚫︎片栗粉…大さじ2 ⚫︎ごま油…大さじ1 🅰️ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」…大さじ1と1/2 🅰️みりん・酒…各小さじ2 ⚫︎マヨネーズ(ハーフ)…適量(普通のマヨネーズでも可) ⚫︎いりごま(白)…適量 ・ ・ ［作り方］ 1️⃣鶏ささ身は観音開きにし、筋を取り除きながら厚みを均一にする。ラップの上に並べてさらにラップをかぶせ、麺棒などで叩く。 2️⃣鶏ささ身を横半分に切り、片栗粉をまぶす。 🅰️は混ぜ合わせておく。 3️⃣ごま油をひいたフライパンを中火で熱し、鶏ささ身を完全に火が通るまで両面2分ずつ焼く。 4️⃣ペーパータオルで余分な油をふき取り、混ぜておいたたれを加えて絡めながら中火で30秒ほど火にかける。 5️⃣器に盛りつけ、マヨネーズ(ハーフ)といりごま(白)をかける。 ・ ・ ［ポイント］ ※鶏ささ身は筋の部分から切り開くと、筋が簡単に取れます！叩くことでやわらかに仕上がり、厚みも薄くなるので、短時間に火が通ります！ ※低脂肪・高たんぱく質なささみは、ヘルシーでダイエットにも向いています！ ・ ・ ・ #PR #ヒガシマル醤油 #ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油 #牡蠣だし醤油 #簡単おかず #簡単レシピ #簡単主菜 #簡単料理 #砂糖不使用 #時短レシピ #ご飯に合う #簡単おつまみ #ダイエット #節約レシピ #子供に人気 #お手軽材料 #ヘルシーレシピ #絶品だれ #ダイエットレシピ #少ない工程 #少ない材料 #ちょっぱやレシピ #お弁当のおかず #失敗しないレシピ #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ2025/03/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ささみのうまだし照り焼きマヨビーム#ささみのうまだし照り焼きマヨビームhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油#ヒガシマル醤油https://www.instagram.com/explore/tags/ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油#ヒガシマル醤油牡蠣だし醤油https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣だし醤油#牡蠣だし醤油https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単主菜#簡単主菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯に合う#ご飯に合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供に人気#子供に人気https://www.instagram.com/explore/tags/お手軽材料#お手軽材料https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品だれ#絶品だれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/少ない工程#少ない工程https://www.instagram.com/explore/tags/少ない材料#少ない材料https://www.instagram.com/explore/tags/ちょっぱやレシピ#ちょっぱやレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/失敗しないレシピ#失敗しないレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者でもできる#料理初心者でもできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ1.03%25755おはようございます♪ 今日もヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使ったレシピを ご紹介しますね✨ 『#じゃがベーコンとスナップえんどうのうまだしレモンペッパー 💕』 (🆔496948) 旬のスナップえんどうを使った炒め物です✨ ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で優しい味わいに😋 きれいに彩りよく仕上がります♪ にんにくでパンチを加え、レモン汁でさっぱりと🍋 仕上げの粗びき黒こしょうがピリっと効いて美味しいです👍 工程も少なく、じゃがいもはあらかじめ電子レンジ加熱するので、超時短でできます🙆♀️ ・ ・ ［材料(2人分)］ ⚫︎じゃがいも…3個(240g) ⚫︎ハーフベーコン…4枚 ⚫︎スナップえんどう…10本 ⚫︎オリーブオイル…大さじ1 🅰️ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」…大さじ1 🅰️レモン汁・おろしにんにく(チューブ)…各小さじ1 ⚫︎粗びき黒こしょう…適量 ・ ・ ［作り方］ 1️⃣じゃがいもは5～6mm幅の輪切りにし、なるべく厚みが均一になるようラップで包む。 ハーフベーコンは細切りにする。 スナップえんどうはヘタと筋を取り除き、斜め半分に切る。 2️⃣じゃがいもは、電子レンジ(600W)で2分加熱したら、ラップごと裏返してさらに1分30秒ほど加熱する。 その間にオリーブオイルをひいたフライパンを中火で熱し、ハーフベーコン、スナップえんどうを入れ3分程炒める。 3️⃣じゃがいも、🅰️を加え、中火で1分混ぜ炒める。 4️⃣器に盛りつけ、粗びき黒こしょうをかける。 ・ ・ ［ポイント］ ※じゃがいもはビタミンＣやカリウムを多く含み、免疫力向上に効果があります！ スナップえんどうもビタミンＣやβカロテンを多く含み、抗酸化作用もあります！また、食物繊維も多く含まれており、腸活に適した食材です♪ ・ ・ ・ #PR #ヒガシマル醤油 #ヒガシマル醤油京風割烹白だし #京風割烹白だし #簡単おかず #簡単レシピ #節約レシピ #お手軽レシピ #旬の食材 #にんにく #春の彩り #白だし #レモンペッパー #少ない工程 #じゃがいも #スナップえんどう #ベーコン #少ない材料 #ちょっぱやレシピ #簡単料理 #時短レシピ #失敗しないレシピ #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者でもできる #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ2025/03/07に公開- 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