コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ — 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 冷凍餃子で簡単！ ほったらかし醤油麹のワンタンスープ 【 材料 】 玉ねぎ 1/2個 小松菜 １束 にんじん小 1/2本（中なら1/3ぐらい） えのき 1/4束 冷凍餃子 １０個ほど お水 １L ★醤油麹 大さじ３ ★黒酢 大さじ１ ★甘酒 大さじ７ ★しろごま、すりごま 好きなだけたっぷり！ 【 作り方 】 ①★の材料以外を切って鍋に入れる ②沸騰したら、蓋をずらして１０分ほったらかし ③最後に★の調味料で味を整えて完成！ ☝🏻麹Point ▶︎黒酢をいれることで、サンラー風中華味が楽しめるよ♡ とろみつけたい人は片栗粉いれてもOK！ でもなくてもいいかも・・・・！ 私は昼に作って、夜にも水や餃子たしてまた食べたら 勝手にとろみがついて美味しさマシマシになってました！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.44%40620麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ もう里芋の皮に悩まない！！ リピ確定の鬼ウマ里芋パスタ🍝 【 材料 】 オリーブオイル 大さじ1 にんにくみじんぎり １カケ 里芋 ５個ぐらい 牛肉切り落とし １００ｇ 塩麹 大さじ２ お水１００ｍｌ 春菊（ほうれん草や小松菜で代用も） 1/2束 バター １０ｇ 醤油 大さじ１ 【 作り方 】 ①牛肉切り落としに塩麹をつけておく（１０分以上おく） ②里芋も皮付きのまま薄切りにする ③フライパンにオリーブオイル、にんにく、さといも、牛肉、お水１００ｍｌの順番にいれて蓋をして中火５分ほったらかし（その間にパスタを茹でておく） ④③が５分たったら、茹で上がったパスタと春菊いれて１分ほったらかす ⑤最後に火を止めたら熱々のうちに、パスタ、バター、醤油を全体に混ぜたら完成❣️ ☝🏻麹Point ▶︎牛肉にあらかじめ塩麹をつけておくと、牛肉の旨みが増して、発酵により牛肉を柔らかくしてくれます！！ こちらのレシピは一晩つけた牛肉よりも漬け込み１０分ぐらいの方が美味しくできる気がします！！！ とにかくとにかくめっちゃ美味しいので、ほったらかして作ってみてね！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.57%5556カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 即席めんつゆと 肉だくさんの蕎麦ランチ 【 材料 】 即席めんつゆ ★お醤油 小さじ2 ★甘酒大さじ2 ★白だし小さじ1 ★お湯(冷たいのが良い場合はお水ok) 100ml 豚ひき肉 100g 塩麹 大さじ1 お水 100g(塩麹と一緒に使う) 油揚げ 適量 まいたけ 適量 水菜 1房 お好きなうどん 2人分 【 作り方 】 ①うどんを茹でる ②即席めんつゆの★材料をまぜておわんにめんつゆを作っておく ③豚挽肉をほぐしながら（細かくしすぎず大きな塊でおいておくのがポイント） 塩麹とお水をいれて弱火５分ほったらかし ④油揚げと舞茸をいれてさらに弱火３分ほったらかし ⑤水菜ときっておいて、お皿にいれておく ⑥④の具材が完成したら、めんつゆにうどんをつけ麺のようにいれて、④の具材と水菜をお椀にもりつけて召し上がれ〜🎵 ☝🏻麹Point ▶︎まいたけをはじめとするきのこ類は、食物繊維が豊富で腸活食材です！ ほかのきのこ類に変えても、追加してもオッケー！でも舞茸の旨みが今回はうどんとお肉とばっちり合いました♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #うどん #うどんレシピ #簡単レシピ #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.43%4211麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです 普段はレシピ投稿メインですが、今回は番外編ということで おうちリノベの様子を特別に投稿にすることにしました！ 貼り方のコツは カッター、カッターマット、定規を使うこと！ カッターはホームセンターで１０００円弱ぐらいのでいいので しっかりしたやつ買うといいよ！ 道具をちゃんと揃えるだけで効率が全然違います（失敗経験あり） 貼る時には、ぐぐっと壁側や、すでにフロアタイルをはった部分に押し付けるようにぎゅうぎゅう詰めになる感覚で貼っていくと隙間なく貼れてセルフリノベには見えない仕上がりに！ 端っこは、横着せずに(笑)少しずつ切ってがんばって隙間を埋めてね！ 完成すると達成感と垢抜け感半端ないから、最後の部屋のはしっこは心折れそうになるかもだけど、最後まで諦めずに頑張って！！！ファイ！！！！ 今回使った商品⬇️ 🔍楽天ROOM ピタフィーで検索！ 🔸東リ ピタフィー はってはがせる 賃貸OK ［1枚〜24枚セット/サンプルもあり］［24枚セット/全国送料無料・土日祝日配送］ ▪️リビング 約１２畳 ６セット購入 カラー:LPF532(ヨーロピアンオーク)新色 完成までにかかった時間 半日ほど ▪️仕事部屋 約６畳 ３セット購入 カラー:LPF701(WHモイストタイル)新色 完成までにかかった時間 ２時間ほど =============================== ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #セルフリノベ#DIY#クッションフロア#賃貸 #賃貸暮らし#賃貸インテリア #賃貸diy #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフリノベ#セルフリノベhttps://www.instagram.com/explore/tags/DIY#DIYhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッションフロア#クッションフロアhttps://www.instagram.com/explore/tags/賃貸#賃貸https://www.instagram.com/explore/tags/賃貸暮らし#賃貸暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/賃貸インテリア#賃貸インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/賃貸diy#賃貸diyhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.81%7887麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ 今回はストーリーで反響の大きかった 引っ越しリール作ってみました❤️ 20代の頃は人の目を気にして 周りの反応に合わせて生きていた 30になって、子どもも生まれて このままのなんてことない 人生で終わるのが嫌で！ だいぶはしょりますが(笑) 離婚して、シングルになって ラクな道ばかりじゃないけど そのおかげで心がどんどん強くしなやかに なっているなと自分でも感じてます。 投稿に書ききれなかったんだけど やっぱ幸せな人生に不可欠なのは 「自己理解」と「自分を大事にする」こと 自分の好きと許容範囲、そして妥協できないところ これがわかってるだけで だいぶ人生生きやすくなるよ🤭💕 11/20から風の時代にも 本格突入して、ますます自分の「心の幸せ」を 大切にする人が幸せを掴める時代になりました！ 私もまだまだ変化と成長し続けるよ✨ 昔から見てくれてるフォロワーのみんな 最近フォローしてくれたみんな いつも温かく見守ってくださり ありがとうございます😍✨ こだわりの詰まったおうち投稿挟みますが 麹レシピも楽しみにしててね👌🏻💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #引っ越し#引っ越し準備 #賃貸暮らし #賃貸diy #シングル #シングルマザー #5歳 #6歳男の子 #6歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/引っ越し#引っ越しhttps://www.instagram.com/explore/tags/引っ越し準備#引っ越し準備https://www.instagram.com/explore/tags/賃貸暮らし#賃貸暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/賃貸diy#賃貸diyhttps://www.instagram.com/explore/tags/シングル#シングルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/6歳男の子#6歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/6歳児#6歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.67%64810後片付けもラクチンなんて 主婦の味方すぎませんか？？？🥹 激しく共感してくれる人「🔥」ってコメントで教えてね♡ この日は、保育園のおともだちと休みの日に 動物園にいくことになり、朝ばたばた〜！！！と お弁当作りしました！ いつもごはんを下に敷いて その上にメインを並べて 副菜とミニトマト！（ミニトマトで彩りの神！） こどもも単純で彩り良いだけで「美味しそう〜」と言ってくれます（やはりミニトマトの力なのではないか・・・） 洗剤つかわなくても、お水だけでフライパンやお皿 も綺麗に洗い流せちゃうので 手にも地球にも優しい！ 麹調味料は、材料に添加物をつかわないので 油のギトギト感がなくなるんです！ 今回は、お水でほったらかして（蒸して）いるので さらに体にも優しいレシピ！ スーパーの甘酒買うポイントは 「濃縮甘酒」とかいてあるつぶつぶ感のあるものを 選ぶのがポイント！ 最近はわたしも手作り甘酒作る暇なくて スーパーの甘酒様様だよ〜！ うちの近くには「門前甘酒」が売ってたけど みなさんのお家の近くにあるのは どんな甘酒ですか？？ よかったらコメントでおしえてね✏️ ┈【材料さば４つ分】┈┈ ・さば（楽天購入） ４切れ ・水 １５０〜２００ｍｌ（だいたいコップ１杯で適当にいれちゃいます） ・醤油 大さじ1.5 ・濃縮甘酒 大さじ１ ・みりん 大さじ１ ・しろごま お好きなだけ ┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①冷凍のままのさばを お水をいれたフライパンにならべて8分弱火ほったらかし （火力強めの場合は5分ぐらいでいいかも） ②その間に、秘伝の甘辛ダレの材料、『醤油、濃縮甘酒、みりん』をまぜておく ③鯖がやわらかくなったら、 ②の秘伝の甘辛ダレをいれて２〜３分煮絡めたら完成！ ▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸 ┈【 かなこメモ📝】┈┈┈┈┈ 書籍「ほったらかし麹レシピ」は Amazon、楽天、全国の書店で販売中です！ Amazon、楽天のページは プロフィール下のハイライトに載せてます @koji_kana_2624←こちらから 麹のかなこ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #仕事終わりでも作れる #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #節約 #節約レシピ #作り置きレシピ #男飯#ズボラレシピ #こどもごはん #料理初心者 #単身赴任ごはん #麹#発酵#男の子ママ #こどものいる暮らし #麹生活#5歳男の子 #お弁当レシピ#簡単レシピ #時短料理 #時短弁当2024/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事終わりでも作れる#仕事終わりでも作れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/単身赴任ごはん#単身赴任ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短弁当#時短弁当0.31%2945←ほったらかし麹レシピはこちら おんぶー！だっこー！ 今となっては幻の日々ですが そんな日々を支えてくれたのが 麹との出会いでした！ 食事っていうのはね あなたの身体を作ってるんだよ 健康な身体と心には 栄養が大切 身体は資本だからこそ 自分の身体を大切にしてね そんな意識を持って欲しかった 全て私のエゴだけど 母親として私を選んでくれたから 精一杯のギフトを届けたい ６歳のお誕生日、おめでとう🎉❤️❤️❤️ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.64%6216美味しそう！作ってみたい！と思ったらコメント欄に 『😍』で教えてくれるとうれしいですっ！ カンタン手間要らずなごはんが完成💖 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ 麹生活スタートを応援レシピを発信中🌠📣 ┈【 かなこメモ📝】┈┈┈┈┈ 書籍はAmazon、楽天、全国の書店で 販売中です！Amazon、楽天のページは プロフィール下のハイライトに載せてます @koji_kana_2624←こちらから ┈【材料２週間ストック分】┈┈ ・白菜 1/4個 ・きゅうり １本 ・にんじん 1/4本 ・セロリ（茎） １本 ・りんご 1/4個 ・紫たまねぎ 1/4個 ・●お米研ぎ汁 ３００ｍｌ ・●白だし麹・・・大さじ１ ・●ニンニク・・・ひとかけ ・デーツシロップ・・・２まわしほど ┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①お米の研ぎ汁を沸々させたら、にんにく、白だし麹をいれて軽く煮詰める ＊辛くしたい人は、ここで唐辛子を一本投入！ ②野菜をざくざく切って、塩ふって、水分をとばしたら絞ってガラス瓶につめていく （塩は30分ほど冷蔵庫で馴染ませると更に美味しいです） ③野菜を詰め終わったらぎゅうぎゅうにして、①の汁をまるごといれる ④蓋をしっかり閉めて！常温で1日ほったらかす ⑤その翌日、冷蔵庫に移して１週間ほったらかしたら完成！ めちゃうま発酵美肌キムチよ〜 ▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸 麹のかなこ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #仕事終わりでも作れる #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #節約 #節約レシピ #作り置きレシピ #男飯#ズボラレシピ #こどもごはん #料理初心者 #単身赴任ごはん2024/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事終わりでも作れる#仕事終わりでも作れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/単身赴任ごはん#単身赴任ごはん3.4%3,116209㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ ラクする本格パスタ ボンゴレトマト🍅パスタ 【 材料 】 あさり 1トレー (水200mlに対して塩7gで砂抜き) パスタ 2人分(400g) トマトパック 300g 白だし麹 大さじ3 にんにく麹(にんにくすりおろし) 小さじ1 黒酢 小さじ1 【 作り方 】 ①あさりを砂抜きする 塩水にあさりを浸して、冷蔵庫にいれて1時間おいておく(これまじ面倒だったからみんなは砂抜き済み買ってね😭) ②フライパンに パスタ2人分と水300mlをいれて 中火で5分(水が無くなる前に一度全体を混ぜる) ③水200mlを追加したら、トマトパック、白だし麹、にんにく麹をいれてまた5分弱火でほったらかす ④トマトパックが煮詰まったら、 最後にあさりと茹で汁気持ちいれて、黒酢を小さじ1いれたら完成❤️ ☝🏻Point ▶︎黒酢をいれることで、お店みたいな本格味に✨コツをおさえれば、パスタもワンパンでおいしく食べれるようになります😍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.54%5271㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ ５歳が大絶賛する リピ確定！カレー味おかず 【 材料 】 とうもろこし 一本 なす 一本 カレー粉 大さじ１ 甘酒 大さじ３ 塩麹 大さじ１ 【 作り方 】 ①とうもろこしを芯から切り離す。なすは一口大に切る（テキトーでオッケー🙆♀️） ②フライパンを熱したら油をいれてなすととうもろこしを炒める。 ここで3分弱火でほったらかし ③ほったらかして、ナスが柔らかくなったら 甘酒と塩麹をいれて全体に絡ませて、そこにカレー粉を投入 水分をとばすように最後は中火でじゅわっと 焼き上げたら完成！ ☝🏻麹Point ▶︎甘酒にも旨味成分があるんだけど 塩麹をたしたのは、まろやかな塩味が加わることで カレーの風味やおいしさを引き立てるから！！ お弁当のメインにいれてもいいぐらい食べ応え抜群！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.38%3672㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ お手軽おひとりさまランチ サンラータン麺の作り方 【 材料 】 玉ねぎ 1/4個 春雨 20g 冷凍エビ ４個 ミニトマト ３個 にんにくすりおろし 生姜すりおろし 醤油麹 大さじ１ 黒酢 小さじ１〜２ 卵 １個 【 作り方 】 ①鍋に３００ｍｌのお湯を沸かしたら春雨を茹でる。3分経ったら、エビ、玉ねぎ、ミニトマトをいれる ②さらに、にんにくすりおろし、生姜すりおろし、醤油麹、黒酢をいれて、味見をする ③もう一度沸騰させたら、溶いた卵を流し入れて、完成 ☝🏻麹Point ▶︎醤油麹の甘味と旨味がサンラータン麺を格上げしてくれる！ お酢も発酵調味料！格安な調味料よりも、少しずつ「本物の発酵調味料」を揃えていくだけで 料理の味がワンランクアップするよ♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.43%4152@natural_solutions_akari 価値観&考え方バッチリ合うあかりちゃんとただひたすらにhappy wellness トーク💖 #dōTERRA#健康#いのちの話2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/d#dhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/いのちの話#いのちの話0.11%1070㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 酵素たっぷりの 腸活できるチキン南蛮 【 材料 】 大根1/4 醤油大さじ2 はちみつ大さじ1.5 鶏もも肉 1枚 オクラ 1袋 醤油麹 大さじ1 生姜すりおろし 小さじ2 片栗粉 大さじ1 【 作り方 】 ①鶏肉を一口大に切り、フライパンに敷き詰める。弱火で5分ほったらかす ②その間に大根をすりおろして、醤油と蜂蜜を加える ③鶏肉の色が変わったら、裏返してそのまま醤油麹、生姜すりおろし、縦半分に切ったオクラ(ガクをとる)を加えて5分ほったらかす ④鶏もも肉とオクラに火が通ったら 火を消して片栗粉をいれてとろみ漬けをする。 少し冷めたら①の大根おろしを加えて全体を混ぜ合わせて完成 ☝🏻麹Point ▶︎大根おろしは、火を止めてからいれることで大根に含まれる麹の酵素をできるだけ生かしたまま完成するから腸活ごはんになるよ！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.49%4705カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 即席！ランチの完成 明太釜玉クリームそうめん 【 材料 】 そうめん 1束(食べたい分だけ🤭💖) 豆乳 150ml 甘酒 50ml 出汁粉 小さじ1 卵 1個 醤油麹 小さじ1 白胡麻 小さじ1 明太子と紫蘇 好きなだけ 【 作り方 】 ①素麺を茹でる ②茹でた素麺をお皿にいれて、卵と混ぜる ③残りの材料を全てのせて上に明太子としそを飾って完成✨ ☝🏻麹Point ▶︎醤油麹は火を通さず生のままで 食べれるから生きた菌をたっぷり取り入れられるよ💖 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.39%3840\麹生活スタートを応援💞/即席！出汁麹で味がバッチリ！ ナスとピーマンの煮浸し ________________________________ ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 材料 】 豚こま肉200g ┗塩麹 大さじ2と ┗めんつゆ 大さじ1 ▶︎馴染ませる なす 1本 ピーマン 2個 お酢 大さじ1 みりん 大さじ1 大葉 3〜4枚 白胡麻 適量 【 作り方 】 ①豚こま肉、塩麹、麺つゆをビニール袋にいれて馴染ませてひとまず置いておく ②その間にピーマンと茄子を縦長に切る ピーマンはタネとヘタも一緒にフライパンにいれるのでヘタは少し細かくきっておく(1〜2cm角ぐらい) ③①と②をフライパンにいれて 弱火で8分置いておく ④お肉と野菜が少しクタクタになって馴染んだら お酢とみりんをたして少し煮詰める ⑤お皿に盛り付けて細切りにした大葉と白胡麻を指ですり潰すようにしながらふりかけて、完成💕💕 麺つゆ×塩麹で先にお肉に揉み込んでおくと お肉のうま汁がほったらかしている間に フライパンに広がって野菜の旨みとかけ合わさるよ🤭✨ ピーマンの種までいれちゃって 子どもの【根っこ育て=心育て】の食事作りも楽しもう✨ 心も作る、毎日の食事を💕 ほったらかし麹ごはんのレシピ考案のかなこです。 これからも応援よろしくお願いします✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活#doTERRA2024/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/doTERRA#doTERRA0.5%4870カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ オクラと茄子の肉巻き さっぱり和風だれ仕込み 【 材料 】 オクラ 1袋 茄子 1本 豚バラ 200gほど 醤油麹 大さじ2 シークワーサージュース 大さじ3(レモン汁やポン酢でも代用可) 甘酒 大さじ2(お砂糖小さじ2で代用可能) 【 作り方 】 ①オクラのガクをとって、縦半分に切る(食べやすくなる) ナスは5mm幅ずつの輪切りにする ②豚バラをどんどん野菜に巻いていく ③まき終わりを下にしてフライパンに並べてから お水50mlをいれて 火をつけて弱火で5分ほったらかし ④5分後に火が通ったら醤油麹、シークワーサージュース、甘酒で味付けをして 3分ほどそのまま煮詰めたら完成 和風ダレが染み渡る！ 夏の腸活食材の肉巻きが完成！ 身体に良いのに、ボリュームごはん！召し上がれ💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.74%7214カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです 今回のおやきは野菜の「ヘタ」を集めました！ 野菜のヘタは、根っこの部分。 根っこは、人で言うと「心」の部分に値します、 根っこが強い子に育つと 挫けない心、前向きな心、向上心に繋がります。 わたしは、根っこが強い子どもたちを 増やしたい。 そして、大人たちもそう。 根っこ(心)を強くして生きやすい人生にしましょ。 地に足つけて、生きていこう💖 ヘタを集めておいて冷凍庫でジップロックに集めても🆗 ある程度集まったら「ヘタおやき」行きに✨ プラス一品にもなるおやき！ 生ゴミも減るし、一手間はあるけど、とっても美味しいから広まるといいなぁ。 みんな作ってみてね🥰✨ \麹生活スタートを応援💞/ 野菜のヘタを集めておいて 根っこ(心)の強い子を育てる！ おやき 【 材料 】 野菜のヘタや皮 適量 国産小麦粉 150g (私は小麦粉ですが、米粉でもok) お水 80g〜適量 (ヨーグルトより柔らかくなる程度) 塩麹 大さじ1〜2 【 作り方 】 ①野菜のヘタを全て5mm以下ぐらいにみじん切りする 📣Point 長ネギの青い部分が入ってると美味しさが倍増するよ💕 よく入れるのは、人参、ネギ、きのこのじく、根菜類の皮、葉物類のヘタです。 いれないのは、玉ねぎの皮、トマトのヘタなどです。 ②①と小麦粉をまぜたら、水を少しずつ足して粘度を調整する。大体ヨーグルトよりも柔らかいぐらいまでのとろみがつけば🆗 ③塩麹を入れて味の調整をしたら、温めたフライパンにごま油をしいて、一気に流し込む。弱火で10分。蓋を閉めて、ここでは焦らずじっくり焼くよ。 ④鍋底が焼けたら、動画のようにお皿を蓋みたいにしてフライパンをひっくり返して、反対面も焼く ⑤さらに5分弱火で蓋してほったらかして中まで火が通ったら、火を消して鍋肌から醤油小さじ2をひと回し流し入れて、味をつけたらお皿に盛る ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.45%4440カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 冷蔵庫の夏野菜を詰め込んだ めちゃ旨❣️麹ラタトゥイユ 【 材料 】 オリーブオイル 大さじ1 玉ねぎ 1/2個 トマト 2個 じゃがいも 1個 ズッキーニ 1/2本 豚こま肉 100g トマトピューレ 100g にんにく塩麹 塩麹 大さじ2 味噌 大さじ1 【 作り方 】 ①玉ねぎは、薄切り、ほかの材料は全て2cm角に切る ②オリーブオイルを敷いたフライパンに 玉ねぎ、トマト、じゃがいも、ズッキーニ、肉の順番に重ねていく。水を50mlいれる。 ③10分弱火でほったらかしたら、トマトピューレとにんにく塩麹、塩麹をいれてさらに5分弱火で煮込む ④味噌を溶かして、完成です❣️ ☝🏻麹Point ▶︎味噌は、火を止めてからいれることでお味噌に含まれる麹の酵素をできるだけ生かしたまま完成するから腸活ごはんになるよ！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.35%3380夏バテせずに麹レシピで乗り切る同志は「🏖️」ってコメントしてね👍🏻✨✨ ________________________________ ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全国の書店、Amazon、楽天Booksにて お取り寄せできます🛍️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ にんじん海苔しり 【 材料 】 人参1本 こめ油 大さじ1 塩麹大さじ1.5 お酢大さじ2 にんにくすりおろし 小さじ1 海苔 好きなだけ(たくさん入れると美味しいよ😍) 【 作り方 】 ①にんじんをフライパンの上でスライサー ②米油となじませて、弱火5分ほったらかし ③火を止めたら塩麹、にんにく、お酢をいれて 予熱のままあえる ④海苔もあえる！すきなだけどうぞー！ 韓国海苔だと爆発的な美味さになるから 要注意❤️❤️❤️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 麹をきっかけに健康意識を底上げ ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 麹を生活に取り入れて腸が整いごはんが カンタンに美味しく作れるように。 こどももパクパク食べてくれるようになり 自分がすごく満たされました そんなお母さんを増やしたい ほったらかし麹レシピがあれば もっと自分の時間が作れて 自分を満たせるお母さんが増えるはず❣️ 全ママを食から応援❣️するアカウントです 一緒にママの人生を思いっきり楽しもう！ ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年長 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活#doTERRA2024/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年長#年長https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/doTERRA#doTERRA0.28%2771みんなはおうちおやつ こどもとなに食べてる？ コメント欄で教えてね😄❣️ ________________________________ ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 麹はじめてさんでも取り入れやすい！ 忙しいママの時短アイテムに！ インスタに無い新作レシピも４０品超❤️ 著者:麹のかなこ 全国の書店、Amazon、楽天Booksで 販売・取り寄せできます ¥1,595(税込) ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ ちょっと甘みのあるおやつ 塩キャラメル風ポップコーン ・デーツシロップ 大さじ4 ・塩麹 大さじ1.5 ポップコーン用とうもろこし1つに対しての分量になります！ 味が足りなければ 塩麹ではなく、「自然塩」を ひとつまみ振りかけて足してみてね❣️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ 生きやすいママを増やす発信 ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.48%4731<前へ123456...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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