コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順麹生活やってるよー！って人は「👍🏻」ってコメントしてね👍🏻✨✨ ________________________________ ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売 🔥大好評発売中🔥 新作レシピも４０品超❤️ ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 乾燥麹作り方🥣 【 材料 】 ・水でふやかした乾燥麹 100g ・自然塩 35g ・お水 120g(生麹よりも水分含んでるので少し少なめでも🆗) 【 作り方 】 ①水で戻した乾燥麹の分量をはかります ②基本的には 【麹100:塩35:水120】 の割合です！ この割合さえ覚えておけば 乾燥麹を戻した後の分量がどんな重さでも 塩麹にしていけます‼️ ③塩と麹を手ですりすり擦り合わせて よくもみこみます ④いつも通り、瓶に麹と塩を混ぜた③と、お水を加えて1週間毎日1回混ぜ混ぜします ⑤1週間後、 ◎旨味が出てくる ◎麹から塩味だけじゃないじゅわりとした旨味 ◎麹が柔らかくなる ⬆️これらを満たしてたら完成した目安です✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.55%50830麹講座FESのお申し込みはスライドしてね❤️ @koji_kana_2624 ←プロフィールのハイライトから申し込みできます✨ レシピ本の発売を記念して🎉🎉🎉 |◤ ◥|| 7月7日（日） 『ほったらかし麹ごはん レシピ本出版記念イベント』 ＆ 『アロマ麹講座』 の豪華2本立て🤭❤️❤️❤️ イベント開催します！！！ ||◣ ◢ 🎋7月7日（日）🎋 場所…大阪心斎橋 ホテルモーニングボックス（2Fラウンジ） 時間…📖11時〜12時半 出版記念イベント 📝13時半〜16時 ミネラル麹講座 参加費…各4,000円 （出版記念イベントでは、レシピ本ご持参下さい。お持ちでない方は、当日ご購入頂けます） 《出版記念イベント》 ❤️ほったらかし麹レシピを3品 (メイン+副菜2つ) 実演付き✨作り方レッスン ❤️ほったらかし麹ごはんでランチtime ❤️質問やお楽しみトークtime🗣 ❤️手作り麹キットのお土産付き 《アロマ麹講座》 麹だけで私の伝える健康は完結しません！ 食事は土台ですがもっともっとカンタンに 誰でもできるセルフケアとして dōTERRA社のエッセンシャルオイルとミネラルを 土台にする暮らしをお伝えします。 ドテラの木箱があれば 健康で幸せ、助かるお母さんがもっと増える ママのためのウェルネス講座をお伝えします 自然の恵みたっぷり✨ ミネラル入りで栄養価アップの アロマ麹のワークとお持ち帰り付きです🎁2024/06/27に公開- 指定なし0.12%1140麹講座FESのお申し込みはスライドしてね❤️ @koji_kana_2624 ←プロフィールのハイライトから申し込みできます✨ レシピ本の発売を記念して🎉🎉🎉 |◤ ◥|| 7月7日（日） 『ほったらかし麹ごはん レシピ本出版記念イベント』 ＆ 『アロマ麹講座』 の豪華2本立て🤭❤️❤️❤️ イベント開催します！！！ ||◣ ◢ 🎋7月7日（日）🎋 場所…大阪心斎橋 ホテルモーニングボックス（2Fラウンジ） 時間…📖11時〜12時半 出版記念イベント 📝13時半〜16時 ミネラル麹講座 参加費…各4,000円 （出版記念イベントでは、レシピ本ご持参下さい。お持ちでない方は、当日ご購入頂けます） 《出版記念イベント》 ❤️ほったらかし麹レシピを3品 (メイン+副菜2つ) 実演付き✨作り方レッスン ❤️ほったらかし麹ごはんでランチtime ❤️質問やお楽しみトークtime🗣 ❤️手作り麹キットのお土産付き 《アロマ麹講座》 麹だけで私の伝える健康は完結しません！ 食事は土台ですがもっともっとカンタンに 誰でもできるセルフケアとして dōTERRA社のエッセンシャルオイルとミネラルを 土台にする暮らしをお伝えします。 ドテラの木箱があれば 健康で幸せ、助かるお母さんがもっと増える ママのためのウェルネス講座をお伝えします 自然の恵みたっぷり✨ ミネラル入りで栄養価アップの アロマ麹のワークとお持ち帰り付きです🎁 撮影©︎鈴木泰介2024/06/27に公開- 指定なし0.12%1140麹FESのお申し込みはスライドしてね❤️ @koji_kana_2624 ←プロフィールのハイライトから申し込みできます✨ レシピ本の発売を記念して🎉🎉🎉 |◤ ◥|| 7月7日（日） 『ほったらかし麹ごはん レシピ本出版記念イベント』 ＆ 『アロマ麹講座』 の豪華2本立て🤭❤️❤️❤️ イベント開催します！！！ ||◣ ◢ 🎋7月7日（日）🎋 場所…大阪心斎橋 ホテルモーニングボックス（2Fラウンジ） 時間…📖11時〜12時半 出版記念イベント 📝13時半〜16時 ミネラル麹講座 参加費…各4,000円 （出版記念イベントでは、レシピ本ご持参下さい。お持ちでない方は、当日ご購入頂けます） 《出版記念イベント》 ❤️ほったらかし麹レシピを3品 (メイン+副菜2つ) 実演付き✨作り方レッスン ❤️ほったらかし麹ごはんでランチtime ❤️質問やお楽しみトークtime🗣 ❤️手作り麹キットのお土産付き 《アロマ麹講座》 麹だけで私の伝える健康は完結しません！ 食事は土台ですがもっともっとカンタンに 誰でもできるセルフケアとして dōTERRA社のエッセンシャルオイルとミネラルを 土台にする暮らしをお伝えします。 ドテラの木箱があれば 健康で幸せ、助かるお母さんがもっと増える ママのためのウェルネス講座をお伝えします 自然の恵みたっぷり✨ ミネラル入りで栄養価アップの アロマ麹のワークとお持ち帰り付きです🎁 撮影©︎鈴木泰介2024/06/27に公開- 指定なし0.25%2382今日はほったらかし麹レシピ本 発売日です🥹💕💕 プロフィールのリンクにお買い物できるリンク貼ってます✨ たくさんのお母さんが毎日のごはんラクして楽しめますように！！ たくさんの方に届けーーーーっ💕💕💕2024/06/27に公開- 指定なし0.36%33019ほったらかし麹レシピ本出版記念に関して重大発表しちゃいます💞🎊✨✨#麹#レシピ本#発酵#ほったらかし#大阪#心斎橋2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし#ほったらかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/心斎橋#心斎橋0.33%3154麹生活、ルーティン化してますか？良かったらコメント欄で教えてね😆💡 作りたいと思ったら「🙌🏻」とコメントしてね✨ ________________________________ ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売🔥6月27日発売🔥 新作レシピも４０品超❤️ 🎁先行予約特典アリ 『オリジナルほったらかし麹レシピPDF』 詳しくはプロフィールのリンクからチェック ________________________________ 乾燥麹をお湯で戻す分量はコチラ⬇️ ・麹100g ・お湯(お水とお湯を混ぜた５０度のもの) 50g 🙇♀️動画のお湯の量は少し多めでした😭🙏🏻 これを1時間〜2時間ぐらいおいておけば カチカチの乾燥麹が柔らかくなります！ 我が家は朝出て、夕方戻ってくるのが9時間後とかなのですが 問題なくそのあと仕込めてるので 出かける前にコレだけやっておくとラク💡✨ ラップを表面に覆うやり方でもokですが うちはエコの観点から蓋を閉めちゃってます🤣💞 細かいところ気にせずに テキトーでもなんとかなるのが麹生活の 良いところ🙌🏻💡 ぜひ乾燥麹にもチャレンジしてみてね😆💞 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.75%72512作りたいと思ったら「🍅」ってコメントしてね👍🏻✨✨ ________________________________ ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売🔥6月27日発売🔥 新作レシピも４０品超❤️ 🎁先行予約特典アリ 『オリジナルほったらかし麹レシピPDF』 詳しくはプロフィールのリンクからチェック ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 実家の母のトマト麹🍅を わたしも真似して作ってみました 【 材料 】 生麹150g 自然塩 55g トマト紙パック 200g 【 作り方 】 ①生麹と塩を分量測ってよく混ぜ合わせます 🖍️このとき素手で混ぜ合わせると母の常在菌いりの世界に1つだけの麹調味料ができあがります💞 ②そこにトマト紙パックをどば〜っといれて スプーンで全体をかきまぜます！！ ③常温でおいておいて、1日1回清潔なスプーンでかき混ぜれば🆗2週間続けてみてね！！ めちゃくちゃ甘くて、旨味たっぷりのトマト麹が完成するよ✨✨ ドレッシング、中華系のレシピ、麻婆豆腐や酢豚の味付けに使ってみてね🙋🏻♀️✨ ・スケール▶︎タニタ デジタルクッキングスケール ・瓶▶︎セラーメイト0.6L どちらも楽天ROOMにお買い物リンク貼ってます🙋🏻♀️💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #トマト麹#自家製調味料#5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト麹#トマト麹https://www.instagram.com/explore/tags/自家製調味料#自家製調味料https://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活1.03%92882大好評につき第2弾！ あかりちゃんとhappyに毎日過ごす秘訣をたっぷりの健康知識と共にお伝えしました💕💕 多くのママに届けー✨✨✨ #麹#植物のある生活 #自然のある暮らし #エッセンシャルオイル #dōTERRA#pr2024/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/植物のある生活#植物のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/自然のある暮らし#自然のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイル#エッセンシャルオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/d#dhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.08%800今日から使うもの変えてみる！って人は「❤️🔥」ってコメントしてね！ ________________________________ ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売🔥6月27日発売🔥 新作レシピも４０品超❤️ 🎁先行予約特典アリ 『オリジナルほったらかし麹レシピPDF』 詳しくはプロフィールのリンクからチェック ________________________________ 一緒に身体を整えて、食事整えて 毎日健康に元気に過ごせる身体作りしていきましょー✨ 健康のために今日から辞めたい NG行動5つお伝えします🤭💞 ①食べ過ぎ ┗空腹時間に、身体の機能が回復します ②外食の連続 ┗ほったらかし麹レシピ、真似してね〜❤️ ③添加物取り過ぎ ┗これも身体にめっちゃ負担かかります😭 ┗でもここから始めるとキツくなるから 麹生活から始めるのがおススメ！ ④よく噛まないで飲み込む ┗食べた後に眠たくなる人要注意！ ⑤油の質、安いの🆖 ┗安いものはそれなりの大量生産をされていたり製法が無理矢理だったりもします🥲 脳みそはほとんど油でできているので どんな油を取るかで子どもの成長や思考、記憶にも影響あるじゃないかなって思いますね。いや、そう確信してます。。。 お肌のキレイ度も油めっちゃ大事ですー！私たちの思考のクリアなところも✨ 自然なものを取り入れて、心も身体もスッキリ 過ごせる自分を作りましょ💕✨✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.7%66920子育ても人生も大変でとんでもない私たちがラクになったよおぉぉー🥹💕💕 1年で変わったアラサーママ2人の爆笑トーク！聞くだけでめちゃくちゃhappyな気持ちになるからラジオ感覚でどうぞ❤️ dōTERRA迷ってる人は見るべしです！5/28までは最初のスターターキットが20%オフなのでお得に始められます✨ 気になる方は 私かあかりちゃんに「👍🏻」ってdmしてくれたらお話しますよ〜😌💕 お気軽にどうぞ！ #dōTERRA#PR2024/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/d#dhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.13%1320作りたいと思ったら「🥔」ってコメントしてね👍🏻✨✨ ________________________________ ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売🔥6月27日発売🔥 新作レシピも４０品超❤️ 🎁先行予約特典アリ 『オリジナルほったらかし麹レシピPDF』 詳しくはプロフィールのリンクからチェック ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 褒められ💕塩麹ポテサラ 【 材料 】シングルで5歳の息子と2人で食べる量が出来上がります。もっと食べたい方は倍量でどうぞ👍🏻✨ ジャガイモ 1個 玉ねぎ 1/2 きゅうり 1/2本 塩麹 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2 お酢 大さじ1〜(お好みで) にんにくすりおろし(にんにく麹でも🆗) 小さじ1 甘酒 大さじ1 【 作り方 】 ①ジャガイモも適当な大きさに切る 玉ねぎを繊維を断つようにきる ポイント🖍️繊維に対して垂直に 辛味が抜けやすくなります ②水大さじ100mlを鍋底にいれて、フライパンにオープンシートを敷いて、ジャガイモと玉ねぎと塩麹を蒸す(10分弱火) ポイント🖍️ 麹の酵素が６０度以降で働かなくなるので、麹を火にかけることでポテサラが時間経ってもべちょべちょになりません👍🏻 (塩麹の酵素が働いて、ジャガイモの澱粉を分解してしまうので時間が経つとべちょっとしたポテサラになるのです🥗😭💦) ③きゅうりをその間に薄切りにして、塩揉みする(塩分量外) ④②ができたら、ボウルにマヨネーズ、きゅうり、マヨ、お酢、にんにくを入れてマッシャーで混ぜ潰す。 ⑤甘酒をプラスすると、クリーミィさアップするよ✨👍🏻 ポイント🖍️優しいお米の甘さでお砂糖いらずだよ♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #ポテサラ#ポテトサラダ#おかずレシピ #おかず#5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラ#ポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダ#ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.74%66264作りたいと思ったら「🐔」ってコメントしてね👍🏻✨✨ ________________________________ ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売🔥6月27日発売🔥 新作レシピも４０品超❤️ 🎁先行予約特典アリ 『オリジナルほったらかし麹レシピPDF』 詳しくはプロフィールのリンクからチェック ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 洗い物増やさない お手軽✨ほったらかし チキン南蛮🐔 【 材料 】 鶏もも 1枚 醤油麹 大さじ2 みりん 大さじ2 片栗粉 大さじ2 卵 2個 ブロッコリー(添える用) 『手作りマヨ』使う場合 ▶︎4/23の投稿みてね💞✨ 【 作り方 】 ①鶏ももを1口大の大きさに切る ②鶏もも、醤油麹、みりんを合わせてよく揉み込む ③オープンシートをしいて、片栗粉を敷いて そこに②の鶏ももをいれていき7分弱火ほったらかし ④卵2つを割って黄身を2〜3回フォークで刺して穴を開ける。 ⑤③が7分経ったら、④とブロッコリー🥦をいれて2分弱火加熱 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.78%67986作りたいと思ったら「🍋」ってコメントしてね👍🏻✨✨ ________________________________ ㊗️ほったらかし麹レシピ本発売🔥6月27日発売🔥 新作レシピも４０品超❤️ 🎁先行予約特典アリ 『オリジナルほったらかし麹レシピPDF』 詳しくはプロフィールのリンクからチェック ________________________________ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ プリプリホタテと 豆乳クリームがたまらない レモンクリームパスタ🍝🍋 【 材料 】 いんげん 1/2袋 ホタテ 10個ぐらい バター 10g パスタ(今回はzenbヌードル) 2人前 ┗パスタにいれた水200ml (パスタがひたひたに浸かる目分量でok) 豆乳 300ml 醤油麹 大さじ2 にんにくすりおろし 小さじ2 米粉 大さじ1 レモン 1個(2/3は薄切り、1/3は搾り汁にして豆乳クリームに混ぜる) オリーブオイル 分量外 【 作り方 】 ①パスタを半分に折って、ひたひたの水をいれて中火で指定の時間＋1〜2分ほったらかし ※茹でながら何度かお箸でパスタをほぐすと固まらないよ👍🏻 ※パスタが茹でおわったら、オリーブオイルをかるくかけておくとパスタの食感を楽しめるよ✨ ②その間に、インゲンを切って 鍋でにんにく、醤油麹、水(分量外100ml)と一緒に中火2分ほったらかし ③②の鍋をあけて豆乳と米粉、レモン汁をいれてクリームソース完成 (ここではそんなに煮詰めなくてok) ④パスタのフライパンにクリームソースとホタテ、バターいれて2分弱火ほったらかしたら完成 ⑤盛り付け皿にはディルと輪切のレモンを盛りました ☑︎レモン🍋の豆知識 レモンは必ず「国産レモン」を買います✨ 輸入レモンは農薬や防カビ剤がたくさんかけられてから船便などで輸入されており、皮ごと食べると身体に負担がかかるため私は避けております。 何より、国内のレモン農家さんを応援📣👩🏻🌾✨✨したい気持ちがあるので レモンは国産をおすすめします💐 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.89%767103㊗️ほったらかし麹レシピ本発売🔥6月27日発売🔥 新作レシピも４０品超❤️ 全身全霊こめた超大作が完成です🔥🔥🔥 🎁先行予約特典 『オリジナルほったらかし麹レシピPDF』 内容はお楽しみです💞 📅応募期間 2024年4月26日(金)〜6月26日(月)20時 (フォーム締め切り次第終了） 📮特典受け取り日 6月27日メールにて送付 ㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️ ついについについに・・・・！！！ レシピ本が！！！！！ みなさんにお届けできますーーーーーー！！！！ もうもうもう！！！ 本当に！！！！！ 嬉しくて嬉しくてたまらない！！！！ いつもいつもいつも 応援していただきありがとうございます！！！！！ ㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️ みんなと一緒に作ってきた このアカウント✨✨ ですが🔥 カウントの レシピの集大成が完成です！ 出版社担当の柏倉さんを筆頭に多くのスタッフの方の ご協力のおかげでこの度夢をまた１つ叶います。 インスタって本当にすごい💞 たった一人からはじまったアカウント。 ただの困り果てたお母さんがはじまり。 当時は 麹ってなに？ 意識高そうで無理。 難しそうだね・・・・ そんなスタートだったのですが 自分の子育ての悩みと料理苦手な悩み発信をしていく中で 共感してくれるママがたくさん集まってきてくれて ９万人の方にフォローしていただき 応援していただけるまでに成長しました🔥🔥 インスタっていうSNSは夢が叶う！ ぼーーーっと見ていただけの4年前から 変わろう！動いてみよう！って行動を積み重ねると 本当にそれって返ってきます。 出したエネルギーはブーメランで返ってくる。 今回はみなさんに感謝の気持ちも込めて 先行予約特典を張り切って準備しています♡ みなさんに喜んでもらえるような 新作レシピPDFをお届けするので先行予約できた方は 楽しみにお待ちくださーーーーーい🥰💞 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活2.02%1,91369カリカリ餃子作りたいと思ったら「🥟」ってコメントしてね👍🏻✨✨ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ おかわりが止まらない！ カリカリ餃子 【 材料 】 豚ひき肉 100g みじんぎり玉ねぎ 1/2 白菜 1/4の葉3枚ほど 醤油麹 大さじ2 すりおろしにんにく 小さじ1 (にんにく麹でも可！小さじ1) 【 作り方 】 ①玉ねぎを細かくみじん切り ②お肉、玉ねぎ、白菜、醤油麹、にんにくをフープロで撹拌しまふ ③餃子の皮に具を入れます ④フライパンを温める前にごま油しいて、餃子を並べます ⑤フライパンを中火にして1分ほど待ったら、水溶き片栗粉を鍋肌から流し入れて4〜5分蓋をしてほったらかし ⑥焼き色がついたか確認して ついてたら、お皿でひっくり返して完成✨✨ 作り方のポイント🖍️🖍️ ・バーミキュラのフライパン ┗プロの料理家も愛用するアイテム✨(欲しくなるよね🥹) ツルツルになるし、焦げても必ず洗い物のときにツルツルって焦げも落ちるの、料理苦手さんでも使いこなしやすいフライパン ・oxo(オクソー)のターナー オクソー信者なので基本オクソーの製品は全て信頼してます。その中でも念願のターナーをgetして半年。やはり使いやすくておすすめせずには いられなかったです。しなるので、焦げてもそうじゃなくても、綺麗にひっくり返せる！こちらもスルスル〜って気持ちよくいけるから料理苦手さんにおススメのマストアイテムです👍🏻💕💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活#doTERRA#pr2024/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/doTERRA#doTERRAhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.87%75595作りたいと思ったら「💪🏻」ってコメントしてね👍🏻✨✨ 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 手作り豆乳マヨ🧂 オリジナルレシピ 【 材料 】 豆乳 50ml こめ油 100ml 塩麹 大さじ1 お酢 大さじ2 お味噌 小さじ2 白だし 大さじ1 にんにく麹(すりおろしにんにく)小さじ2 【 作り方 】 ①豆乳、こめ油、塩麹、お酢をいれてミキサーで撹拌する ②お味噌、白だし、にんにく麹もいれてさらに撹拌させたら完成💞 やっぱり白だしに含まれる和風調味料の味や お味噌が作り出す発酵菌たちの風味豊かな味とコクが濃厚なマヨネーズの味を再現できます😍✨✨ぜひ作ってみてね✨💕💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活1.55%1,410110麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.92%88514発酵ラー油気になる人は「🌶」ってコメントしてね✌🏼 お買い物は、「寺田本家」HPのオンラインshop『発酵調味料』のカテゴリーから買えるよ👍🏻 検索してみてね🔍 【調味料紹介🧂】下記引用↓↓↓↓ ■アメ色に炒めた玉ねぎとにんにくなど香味野菜を地元の有機栽培菜種油で炒め合わせ、じっくりコトコト煮込みました。 長期熟成発酵した玄米塩こうじのみで味付けした絶品の食べるラー油です。 ●薬味としてお豆腐にのせたり、麺類や鍋物のアクセントにおすすめです。 炒め物に入れたり、カレーの隠し味にも。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 辛くないスパイスいれるだけ こどもと食べれる発酵カレー🍛 友達の家でカレーパーティー🍛🎉 大人数カレーを久々に仕込みました やっぱ大量に作るカレーは美味しい😍 家庭でも手軽に楽しめる本格スパイス 楽天で個包装のやつ見つけたから 皆んなもGETしてほしい❤️ ■1000円ポッキリオーガニック有機 本格手作りカレースパイスミックス14種 楽天ROOMへgo👉🏻@koji_kana_2624 【 材料 】※リール動画は2倍量で作ってます🤣 玉ねぎ 1個 鶏もも 1枚(皮付きを買うよ) 塩麹 大さじ3 ごま油(岩井の) 大さじ1 にんにく 2かけ にんじん 1/2本 えのき 1/2株 水800ml トマトジュース 200ml スパイスミックス 大さじ2〜3(味を見ながら) 【 作り方 】 ①鶏ももを一口大に切っていく ②人参はヘタまで使う。あらみじん切りする。玉ねぎはヘタを捨てる。薄切りにする。えのきは3〜4cmの長さに切る。にんにくはあらみじん切り。 ③鍋を温めたらごま油をいれてニンニクをいれ、香りをごま油に移す ④鶏ももを皮目からいれて5分ほったらかし ⑤焦げ目が軽くついたら、野菜、水、トマトジュースをいれて15分中火ほったらかし(焦げそうなら弱火にする) ⑥塩麹、味噌(白味噌か合わせ味噌)、スパイスミックスをいれたら、さらに20〜30分ほったらかして完成 _____________________________ 美味しく作るコツ🖍️ ①野菜はヘタまで使う みじん切りしたらわからないからok 「一物全体」という考え方が好きです ②鶏をにんにくごま油で、皮目から焼く ③塩麹、オーガニックスパイスミックス、味噌で味付け&コク出し やはり決め手は塩麹✨ 発酵調味料の味って奥が深くて誰でもカンタンに美味しく味が決まる✌🏼 みんなも麹ぜひ使ってみてね！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 ============================== #カレー#発酵カレー#発酵#🍛#スパイス#スパイスカレー##5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵カレー#発酵カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスカレー#スパイスカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.47%42730麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ さつまいもの甘さ引き立つ🍠✨ 芋と豚こまのほくほく煮 【 材料 】 玉ねぎ 1/2個 醤油麹 大さじ2(出汁醤油麹でも) 豚こま 150g(塩麹大さじ1.5に漬けて一晩置くと◎尚美味しい) さつまいも中 1/2本 甘酒 大さじ2 片栗粉 大さじ2 【 作り方 】 ①最初に豚こまに塩麹を漬けて揉み込む ②玉ねぎをくしぎりにする、さつまいもを3cmほどの角切りにする ③ ②と水50mlをフライパンにいれて弱火6〜8分ほったらかし ④豚こまと醤油麹をいれて、炒めて さらに甘酒で味をつける ⑤片栗粉をまぶして、野菜の水分と和えたら とろみがでてほくほくの煮物の完成😍✨ _____________________________ 作り方コツ🖍️ 豚こまに塩麹を漬けておいてポリ袋に入れて 一晩おいておくとさらに美味しい✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活1.05%1,0204<前へ1234567...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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