コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ グルテンフリー ささみとトマトのオイルパスタ 【 材料 】 玉ねぎ 1/2個 醤油麹 大さじ1 ささみ(塩麹漬け) 2本 パスタ 1人分 ミニトマト 甘酒 100ml マヨ 大さじ2〜3 醤油麹 小さじ2 パクチー 好きなだけ 【 作り方 】 ①パスタを半分におって 水150mlと塩麹に一晩漬けたささみをいれてほったらかし弱火7〜8分(パスタの茹で時間プラス1〜2分) ②玉ねぎを薄切りにする、ミニトマトを半分に切る ③パスタとささみを引き上げたら、ささみはてでほぐす ④ささみ、ミニトマト、玉ねぎ、パスタに マヨと豆乳、醤油麹を絡めて再びフライパンで軽く炒めたら ⑤お皿に盛り付けてパクチー盛って完成！ 追い醤油麹、おすすめです😍 マヨは、松田のマヨネーズが大好きで美味しすぎて愛用してます🥹❤️❤️❤️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.5%4920麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 濃厚とろーり豆乳グラタン 【 材料 】 玉ねぎ 1/2個 玉ねぎ塩麹 大さじ1.5〜2(大きめスプーンで1杯) ブロッコリー(春の細めブロッコリー) えび 8尾(大きめ) しめじ 1/4株 片栗粉 大さじ4〜5 豆乳 150g とろけるチーズ 好きなだけ ※ホーロー容器は無印のものを使ってます😁 【 作り方 】 ①玉ねぎを薄切りにする、ブロッコリーを適度な大きさにきる、しめじをほぐす ②玉ねぎを米油でよく炒める ③ブロッコリーの芯を炒めながら、しめじとエビをいれてほったらかし弱火7〜8分 ④片栗粉をまぶして全体に絡めたら玉ねぎ麹と豆乳をいれる ⑤とろみがついてきたら、ホーロー容器にうつしてブロッコリーの上の部分と、とろけるチーズをかけたら ⑥魚焼きグリルで2〜3分ほったらかして チーズに焼き色がついたら完成 🖍️POINT✨ 玉ねぎ炒めるのだけ 色が変わってとろんとなるぐらい よぉーーーーく炒めると甘みと旨みが出て 濃厚な味になるポイントです👍🏻‼️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.67%6544レシピはこちらから🔽 麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ お花見弁当にチャレンジ ❤️動画に出てきたメニューのご紹介❤️ ほかのおかずのレシピは また別の投稿にまとめます💞✨ ◎ほったらかし包まないシューマイ →過去レシピみてね ◎さつまいもサラダ🍠 さつまいも大1/2を蒸したら、マッシャーで潰す。 甘酒を大さじ3、塩麹小さじ1、マヨネーズ大さじ2いれて混ぜて完成！ 麹はさつまいもが、熱々の時に入れてね！ ◎ほったらかし鶏ハム →過去レシピみてね ◎麹で中華風卵焼き 卵2個に、塩麹小さじ2とアミエビをひとつかみいれる フライパンが温まったら、ごま油いれて卵を炒める。 半熟なうちにささっと混ぜて、ぷるぷるな状態で完成させる。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/09に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.34%3239麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ だししょうゆこうじ 【出汁醤油麹】完成の目安👀💫 ____________________________ 出汁醤油麹は3分で仕込み完了 するぐらい超カンタン♪ １つ前の投稿に作り方を載せてます🥰✨ ____________________________ ①仕込んだら7日間常温で置いておく ②蓋はのせるだけ(空気が入ることで発酵が進むから完全にしめないこと) ③1日1回、かき混ぜる！ 瓶の底までよくかき混ぜて空気が全体に触れるようにする ④7日後、麹2〜3粒をスプーンにとって味見をして 麹1粒1粒が柔らかくなって、旨味と甘味がじゅわ〜っと広がるようになってたら完成です😍‼️ 柔らかさは、炊いたお米ほど柔らかくはないですが 歯でカンタンに割れるぐらいの柔らかさになってればOK まだ柔らかさが足りない場合は 【常温で1日1回混ぜる日】を追加してください✨ 1週間で完成しなくても10日〜2週間あれば完成に近づきますよ❤️🥰👍🏻✨ 🖍️POINT✨ 毎日味見をしてみてね💞 そうすると味の変化が感じられるから 「旨味」が日に日に増すのを自分で感じることで 発酵ってこうやって味に深みが出るんだ〜 っていうのがわかってより、麹生活が楽しくなります💞💞 美味しいと良い香りが 日に日に増えて それが自分の手で仕込んだ調味料の 変化になってるってすごく楽しいし 自己肯定感あがります😍✨✨ 作る温度、気候、湿度、場所によっても 同じ味は２度とできない♪ 味の違いが楽しくなって わたしは料理が楽しい時間に変わりました💞✨ みんなもぜひ料理する時間を 一緒に楽しみましょう💫✨✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.77%74413麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 出汁醤油麹！ばかうまい❤️なのに簡単💞 【 材料 】 麹100g 醤油・・・計ってなくてごめんなさい😭 動画見て満タンにいれて😭👍🏻✨ かつお節粉 大さじ2 あみエビ 大さじ1 昆布15cmぐらい 今回は450mlのセラーメイトの ガラス容器を使ったよ👍🏻❤️ 【 作り方 】 ①パストリーゼ(消毒液)でガラス容器を消毒 ②麹を容器の半分ぐらいまでいれる ③醤油を瓶の全量いれる ④かつお節粉、昆布、あみエビをいれる。 昆布は手で折ればok ⑤納豆ヘラで全体をかき混ぜたら蓋は閉めずにのせるだけ ⑥1週間毎日、1日1回かき混ぜる。7日後に麹が柔らかくなって出汁の味が醤油にしみていたら完成 🖍️POINT✨ 出汁醤油麹の上澄みを使えるように 麹の量を半量にしてます！！ 麹料理焦げ付きやすい問題を解消✨✨ かき混ぜてる納豆ヘラ ガラス容器、麹、お醤油は、全て楽天ルームに載せてます✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活3.38%3,26837麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ ごろごろお肉とお野菜たっぷり 春キャベツとミートボールのおかず 【 材料 】 豚ひき肉 150g にんじん 1/4本 しいたけ 大きめ1つ 出汁醤油麹 大さじ2 甘酒(あれば) 大さじ2 キャベツ 1/8個 【 作り方 】 ①キャベツをざくぎりにする ②にんじん、しいたけは荒みじん切りに。 ③②と、豚ひき肉と出汁醤油麹をボウルかポリ袋で混ぜ合わせる 🖍️POINT✨ ここで！出汁醤油麹の上澄みでも美味しい〜😍✨ ④油を多めにしいたフライパンで 軽く揚げ焼きにして半分火が通ったら、油をふきとってざくぎりのキャベツいれて 10分弱火でほったらかして完成😍❤️ 麹に含まれるオリゴ糖が 腸内環境を整えて、身体の内側から お肌がきれいになるのを感じたり、 しいたけやキャベツに含まれる食物繊維が 腸内細菌のエサになります😍✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.35%3424豆乳プリン作りながら 子どもに髪の毛遊ばれながら 味覚の発達と食育について語るLive2024/03/30に公開- 指定なし0.16%1580キッチン周りのものとか 調理器具について話そうと思ったら 麹の質問解答Liveになっておわりました！笑 チャーハンレシピ スープレシピ 美味しいからぜひ作ってみてね♡ #麹#自然#オーガニック#発酵#手作り#キッチン#ママ #男の子ママ2024/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママ0.36%3533麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 麹でぷるぷる！お月見鶏 【 材料 】 ◎月見 鶏もも肉 1枚 出汁醤油麹 大さじ1 (ない場合は、醤油麹 大さじ1と鰹節ひとつかみ) しめじ1/3 株 ◎油揚げの味染み大根煮物 大根 5cm ★油揚げ 1/2枚 ★出汁醤油麹 大さじ1 (ない場合は、醤油麹 大さじ1と鰹節ひとつかみ) ★みりん 大さじ1 ★白だし 大さじ1 【 作り方 】 ①鶏もも肉を1口大に切って出汁醤油麹をもみこむ ②その間に大根を1cm幅に切っておく ③クッキングシートを2枚切って、フライパンに敷く ④片方には、大根、もう片方には鶏もも、えのきをいれて 上を封する。フライパンの底に100mlぐらい水を入れたら 蓋をして5分ほったらかし ⑤5分したら、大根の副菜の方には★をいれて、さらに5分ほったらかし さらに5分後、卵を割り入れたら蓋して1分ほったらかしたらちょうどいい温泉卵のできあがり✌️💞 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.3%2910麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ ピリリと旨い！ カンタン手作り紅生姜 【 材料 】 生姜 １個 梅酢 300mlほど(生姜が浸かるぐらいあれば🆗) 生麹 小さじ1 【 作り方 】 ①生姜を細切りにする ②清潔なガラス瓶に生姜と梅酢、少量の麹をいれる。 ③一晩常温で置いたら完成 1週間ぐらいかき混ぜなくとも、常温で置いておくとより発酵が進み熟成した味になります 生姜のピリ辛さと 天然の梅酢の味で自然な旨みを✨ 市販の紅生姜が甘さもあってやみつきになりますが この紅生姜なら体を内側から温めながら 梅の美肌に良い効果効能もたっぷり✨ 老けない身体は 病気になりづらい身体に🌸 梅酢は、菜葉のおひたしや 冷奴、ドレッシングにもなるので ゆる無添加ママなら 冷蔵庫に常備しておきたい調味料の1つですね✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活#pr2024/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.88%83822ほったらかし麹ごはんを作るときに 食育面、健康面で意識していることを お話しました。 離乳食の取り入れ方 麦麹、これは完成ですか？ 米麹が柔らかくなりません 発酵時間ながくすると効果効能変わりますか？ お出汁はどうしてますか？ お出汁は高くて続けられなくて。、。 冷蔵庫が瓶だらけに。。。 フライパンについて 鍋について 麹がピンクになります 麹は常温保存できますか？ - レシピ - じゃがいも ２個 鳥手羽元 400g(8〜10本) 塩麹 大さじ4(最初に鳥手羽にまぜてからじゃがいもを切る) にんにく 1かけ 国産レモン １個 えのき 1/4 ぜーーーーんぶ混ぜてほったらかし💞 料理はラクしてほんとの栄養素を 賢く取り入れよう‼️ まずは、ママが自分を満たすことから✨ #麹#塩麹#ほったらかし#食育#幼児食#離乳食#かんたん料理 #かんたんごはん #情報#取捨選択#調味料#自然派#ナチュラルケア #自然派#オーガニック#発酵#発酵食品 #腸活#腸活生活 #免疫力 #幸せホルモン2024/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし#ほったらかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/かんたん料理#かんたん料理https://www.instagram.com/explore/tags/かんたんごはん#かんたんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/情報#情報https://www.instagram.com/explore/tags/取捨選択#取捨選択https://www.instagram.com/explore/tags/調味料#調味料https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルケア#ナチュラルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活生活#腸活生活https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/幸せホルモン#幸せホルモン0.27%2680麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ ふわふわ卵のほったらかし 麹(こうじ)親子丼🍳🌟 【 材料 】 鶏胸肉 1枚 ✏️もも肉でも🆗だけど、胸肉なら一晩漬け込むとびっくりするぐらいふわふわジューシーに💞 ★塩麹 大さじ2 ★醤油麹 大さじ1 ★甘酒 大さじ3 ★玉ねぎくし切り 1/4個 お水60ml 卵3つ 【 作り方 】 ①鶏胸肉に★の材料を漬け込んでほったらかし ✏️ふわふわになるほったらかし時間目安 ■時間なければ10分程度 ふわふわ度 ☆☆☆★★ ■2〜3時間程度 ふわふわ度 ☆★★★★ ■10時間以上 ふわふわ度★★★★★✨✨✨ ❤️🔥めっちゃふわふわジューシーになるよ❤️🔥 ②漬け込んだ麹につけた胸肉を フライパンに広げる ※玉ねぎが鍋底にきて、その上にお肉がのるかんじにできたらなおよし◎ ③お水を50mlほどいれて 蓋をして弱火〜中火で15分ほったらかし ④卵を2/3流し入れて2分蓋閉めてほったらかし ⑤残りの卵を流し入れてできあがり！ 甘酒を漬け込むことで 麹に含まれる酵素がお肉の玉ねぎの成分を分解して 旨味や甘味を引き出すので お砂糖やほかの調味料を使わなくても 美味しい✨✨と感じる旨味「グルタミン酸」など食材から旨味を引き出します✨✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.94%90116麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \お砂糖代わりの甘酒/ 使うと毎日の料理がガラリと変わる❤️🔥❤️🔥 ヨーグルトメーカーがあれば ほったらかして完成するし 味付けも決まって ママのキレイも叶えられて 良いことづくめ✨✨ 全ての材料は 楽天ROOMにまとめてあるので チェックしてみてね😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.69%6790麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 忙しいママのカンタンな麹の取り入れ方 隙間時間に麹を育てながら ママはちょこっと自分の時間が作れます。 子育てして仕事して、色んな事乗り越えて 毎日やることあって。 でもそんな自分を満たす時間をママは忘れないでほしい。 自分が幸せで満たされることが 一番大事！！！ 優先順位を自分✨にするだけで 毎日の幸せ度がグッと変わるよ✨2024/02/20に公開- 指定なし1.37%1,32815麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 測らなくて🆗醤油麹の作り方 【 材料 】 生麹 200gぐらい 醤油 250gぐらい 瓶(セラーメイト0.6L) 【 作り方 】 ①使うボウル、スプーン、瓶など使用する調理器具は全て消毒しておく ※パストリーゼなど ②麹を瓶に手でほぐしながらいれる ③醤油を麹が浸かる+指1本ぐらい上まで入れる ④『常温でつくる場合』 ７日間常温で毎日動画のようによく混ぜる 7日後には風味と香ばしさが引き立ち、麹の粒が柔らかくなってたら完成の目安 →完成後は冷蔵庫で二〜3ヶ月保存可能 自家製調味料ですので、味見や香りを確認の上ご自身の責任でお召し上がりください もしくは 『ヨーグルトメーカーの場合』 40度24時間にセットしてほったらかし →完成後はおなじく冷蔵庫で二〜3ヶ月保存可能 自家製調味料ですので、味見や香りを確認の上ご自身の責任でお召し上がりください 全ての材料は 楽天ROOMにまとめてあるので チェックしてみてね😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活6.64%6,47031麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ ギョウザの皮で 一口かぼちゃグラタン 【 材料 】 かぼちゃ 1/4個 玉ねぎ 1/4個 ひき肉 150g(塩麹と甘酒を大さじ1ずつあわせる) 豆乳150g 米粉(小麦粉) 大さじ3〜5 チーズ ギョウザの皮(今回はシリコンカップの内側に敷きました。型になってればなんでも◎) 【 作り方 】 ①玉ねぎとカボチャを薄く切って 水100mlいれて5分ほったらかし かぼちゃは薄く切ったほうが早く火が入るので良き💞 ②トレーのまま、豚ひき肉に塩麹大さじ1、甘酒大さじ1いれて混ぜ混ぜ ③そのままひき肉と豆乳をフライパンにいれて 5分また中火でほったらかし ④水分と野菜とお肉が馴染んだら 米粉をいれて全体に絡めるとより固形っぽくなります ⑤シリコン型に餃子の皮をしいて その中にほったらかしたフライパンの中の具材をいれて 上にチーズ載せて ⑥魚焼きグリルで2〜3分ほったらかし✨ 使っているチーズは 近くのイオンで買った 「香り際立つパルミジャーノブレンド」というチーズです。 細かくてチーズとろけるのに セルロース不使用で安心です👌🏻✨ 全ての材料は 楽天ROOMにまとめてあるので チェックしてみてね😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.87%8500麹で暮らしをラクにたのしく🍳ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ これさえあれば！何でも使える 【徹底解説】にんにく麹 【 材料 】 にんにく 150g(最低100g以上あれば🆗) 生麹 100g 天然塩 35g 天然水 100g(にんにくの水分があるので水は少なめで大丈夫！) 【 作り方 】 ①にんにくの皮を剥く ┗お水につけて15分以上ほったらかし そうすると皮が浮いてきてツルンと取れるよ✨にんにくはフープロで細かくするかすりおろしておくか、みじん切りしておく。 ②麹と塩を手ですり合わせる！常在菌を取り込んで😁 ③清潔に消毒したガラス容器に麹、塩、水、にんにくをいれて良く混ぜる ④発酵のやり方 ┗ヨーグルトメーカーで40度24時間 ┗常温でおいておいて1日1回かき混ぜるのを７日間 その際はガラス容器の蓋を完全に閉めるのではなく、乗せるだけ にんにく麹は、にんにく代わりに使えます！ ほったらかしレシピなら、最初に油で炒めなくても にんにく麹があれば風味豊かなごはんが完成✨ 麹で発酵させるので、にんにくの味がマイルドになってこどもも辛すぎず、たべやすくなりますよ💞✨ 全ての材料は 楽天ROOMにまとめてあるので チェックしてみてね😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== - ` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #5歳男の子 #5歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活1.68%1,61625こんにちは！麹で暮らしをラクにたのしく🍳 ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 綺麗なママでいれる！腸活きのこチーズリゾット🫕 【 材料 】 ★鶏もも肉 ★塩麹 大２ ★甘酒 大１ ★はあらかじめ、袋に漬け込んでおく きのこ ひとつかみ 玉ねぎ １/４ 水４００ CC ご飯２合 【 作り方 】 ①★を袋に入れて漬け込む 30分〜一晩！3日ぐらいは冷蔵庫でもつよ👍🏻💞 ②ごはんをいつも通り炊く要領でお鍋にいれたら ③漬け込んだお肉、玉ねぎ、きのこ、お水を投入して ④ほったらかし お鍋でご飯たく場合は火をつけてぐつぐつ沸騰するまで中火→その後弱火にして10分ほったらかしたら完成 ⑤チーズを投入して、1分〜3分ぐらい待ったら出来上がり！ 乾燥バジルをかけると見た目も味もいいかんじ！ エッセンシャルオイルある人はバジルのCPTGエッセンシャルオイルやジンジャーのオイルも合うよ😍✨ 動画の中ではちなみに 青のりかけて見た目の撮影用に。。。。🤣😂 撮影の裏側は、美味しく見えるように必死です💞 今日もみんなに 麹をもっと身近に！ ママ達の毎日が麹でラクに楽しくなったらいいなと思って発信中！ 料理を通して、自分を満たして、 自分で自分のご機嫌をとれるママになろう💞✨✨ 全ての材料は 楽天ROOMにまとめてあるので チェックしてみてね😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== -` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #5歳 #4歳男の子 #4歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/4歳男の子#4歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/4歳児#4歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メモ#離乳食メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活1.04%99821こんにちは！麹で暮らしをラクにたのしく🍳 ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \麹生活スタートを応援💞/ 簡単！旨出汁麹ポテサラ 【 材料 】 じゃがいも 3個 人参1/4本 卵2個 ★醤油麹 ★かつおぶし ★青のり 【 作り方 】 ①じゃがいもは適当大きめサイズ 人参は薄すぎなくていいけど、薄切りじゃないぐらいのサイズに切る ②せいろに卵、人参、じゃがいもをいれて ③ジャガイモには醤油麹を大さじ1.5つけてなじませる ④中火(沸騰したら弱火)10〜15分蒸して全てに火が通ったら ボウルに移して★の調味料をいれてまぜて完成💞 ●卵も一緒に蒸すことで、、ゆで卵にできちゃいます！ つるんと剥くコツは、一度しっかり冷水に浸すこと❣️❣️ そうすることで、ゆで卵の皮が剥きやすくなります♪ 🌟麹を使いこなす👍🏻💞活用のコツ🌟 そのまま常温のじゃがいもに醤油麹をまぶすと、麹の酵素がジャガイモをとろとろに溶かしてしまうのですが せいろで蒸す時に一緒にまぶすことで酵素が高温で働きが弱まるので、ジャガイモの食感を残したまま召し上がることができます👍🏻💞 全ての材料は 楽天ROOMにまとめてあるので チェックしてみてね😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== -` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #4歳#４歳 #4歳男の子 #4歳児 #年少 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 離乳食メモ #幼児食#発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活2024/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4歳#4歳https://www.instagram.com/explore/tags/4歳男の子#4歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/4歳児#4歳児https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活0.7%6805こんにちは！麹で暮らしをラクにたのしく🍳 ほったらかし麹ごはんのかなこです カンタン手間要らずなごはんが完成💖 ママなのに料理が苦手😭 そんな自分を諦めたくない😤💞💞 おしゃれな暮らしと美味しいごはんが 作れるママに憧れて。 そんな中、出会ったのが「麹」でした！ ハードル高いかも…？ そんなことないよっ😍✨ 麹を使ったカンタンごはんレシピ たくさん載せてるから一緒に麹生活はじめてみよー😍✨ ママの毎日応援してます😁✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \腹ペコ息子大満足！/ どこの家にもある調味料と麹で作る ✨ 🫙カンタン！ほったらかし鶏こうじ鍋レシピ🫕🙋🏻♀️✨✨✨ ★鶏肉もも手羽元 1枚 ★醤油麹 大さじ2 ★甘酒 大さじ1 ★はちみつ 大さじ1弱 ★梅 1個 玉ねぎ 1個 にんじん 適量 【 作り方 】 ①袋に★を全て入れてもみもみ ②その間に玉ねぎをくしぎり 人参をてきとうな大きさに切る ③お鍋に★にいれた材料とお水100mlいれて15分煮込んで ほったらかし✨👍🏻 最後にんじん足して 5分さらにほったらかして完成✨✨ 梅、はちみつ、玉ねぎは オリゴ糖が豊富で腸活向き✨ 麹につけたお肉はさらに柔らかく！ そして麹に含まれる酵素がお肉のタンパク質を分解して消化をよくしてくれたり、旨味のもとになったりします💞 麹があると身体に負担なく 美味しくごはんを食べれます✨ 忙しいママは料理ぐらいラクしよう！手抜いてないのに 大満足💞✨美味しい麹レシピだよ つくレポお待ちしてます🙏🏻✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小さな情報発信でもコツコツと。 最後まで読んでいただきありがとうございました¨̮ ¨̮ ¨̮ =============================== -` ̗ ちょっとこだわる、ラクする暮らし ̖ ´- こんにちは、麹のかなこです。 子供には体に良い食事を意識したい！ それなら《こうじ》いいじゃーん👨👩👧💡 面倒くさがりのただの主婦でも続けられる 暮らしのタメになる情報発信しています ✎𓈒𓂂𓏸 元アトピー薬漬け生活から脱出 ▶︎好きを仕事に👒を応援する アロマコミュニティも運営中 ============================== #発酵 #麹 #麹レシピ #麹生活 #アトピー#乾燥肌#敏感肌#発酵#甘酒#5歳#5歳 #5歳男の子 #5歳児 #男の子ママ #男の子ベビー #ワーママの日常 #ワーママごはん #発酵生活 #こどもと暮らす #こどものいる暮らし #子どもごはん #こどものいる生活 #子どものいる暮らし #こどもとの時間 #幼児食2024/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/5歳#5歳https://www.instagram.com/explore/tags/5歳男の子#5歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/5歳児#5歳児https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの日常#ワーママの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママごはん#ワーママごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/こどもと暮らす#こどもと暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる生活#こどものいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもとの時間#こどもとの時間https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食0.83%8054<前へ1...2345678...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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