滝沢ななえ

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最終更新日: 2026/03/29

滝沢ななえ

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🍅はこれでも一生懸命身体を動かしてるんです。一生ふざけてるように思うけどこれでもちゃんと自分の身体に意識を持ちながら動いてるのです。なんなら動くの上手い。伝わらないと思うけど(笑)

2025/11/11に公開- 指定なし

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🍅の身体がバッキンバッキンだったのでこの日は整える感じでやりましたとさ。でも無理せず。ちゃんと今日はしんどいことを言ってくれるのは良いことだと思う！無理したってしゃーないのでね！ #狩野舞子 #🍅

2025/11/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/狩野舞子#狩野舞子

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hey！ゴルファーの皆さん！背中のトレーニングやりましょう。懸垂上まであがるのは相当難しいのでまずはこうやって肩甲骨を動かす(コントロールする)ことからやってみても良いと思います！ ⚠️滝沢も懸垂上まであがれないです

2025/11/09に公開- 指定なし

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滝沢ななえ・忘年会オフ会のお知らせ！ 2025年の最後に滝沢とだぢただ楽しいだけの会をやりましょ！という会です。笑それ以上でも以下でもないのですが詳細動画におさめてますのでご興味ある方最後までご覧ください👀　 2025年の最後に滝沢に会いに来てくれたら嬉しいです！

2025/11/08に公開- 指定なし

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hey！ゴルファーの皆さん！ゴルフで横っ腹の筋肉って大事ですよね。さらにこのやり方はゴルフで大事な内ももの筋肉も使います！このトレーニングやってください！🔥

2025/11/06に公開- 指定なし

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hey！ゴルファーの皆さん！腹筋を使ってみぞおち辺りから身体を丸めるトレーニングしてください💪

2025/11/05に公開- 指定なし

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hey！ゴルファーの皆さん！トレーニングしてください🏋️ 身体の感覚を上げるためにもトレーニングしましょう！

2025/11/04に公開- 指定なし

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2025年・滝沢ななえ忘年会オフ会の告知！ 1年の締めくくりにただただ楽しいだけの時間を過ごしませんか？🍻 普段はSNSでしか皆さんにお会いできませんがリアルでお会いできるのを楽しみにしています！

2025/11/02に公開- 指定なし

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最後逮捕された。

2025/10/28に公開- 指定なし

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hey👋ゴルファーの皆さん！このストレッチやってくださいね！胸を回すことってとても大切だと思います。

2025/10/27に公開- 指定なし

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hey👋ゴルファーの皆さん！このエクササイズやってください。股関節の内回し・外回し。とっても大事です。

2025/10/26に公開- 指定なし

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第3回・KNOCK (@knockcucinabuonaitaliana )ゴルフコンペに参加してきました✌️ 🥦と🍅とゆりちゃんと4人で同じ組だったからただただ楽しいだけのラウンドになりました。きゅるるん。今回主催のKNOCKさんはカジュアルなイタリアンレストランです。スパゲッティはもちろん美味しいんだけどカリカリのレーズンパンにマスカルポーネとゴルゴンゾーラ付けて食べるやつも最高に美味しい✌️ 皆さんも是非行ってみてください！🍝

2025/10/25に公開- 指定なし

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野菜シスターズ🥦🍅🍆のトレーニング映像。とにかく面白くしたくなっちゃうのが🍅。それに巻き込まれているのが🥦。 70歳とかになってもゴルフしていたいのでトレーニング頑張ろう！っていう真面目な心を持っているのも事実なんです。皆んな信じてくれ。笑 #野菜シスターズ #迫田さおり　🥦 #狩野舞子　🍅 #滝沢ななえ　🍆 #そろそろ皆んな覚えてきてくれているかな？

2025/10/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/野菜シスターズ#野菜シスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/迫田さおり#迫田さおりhttps://www.instagram.com/explore/tags/狩野舞子#狩野舞子https://www.instagram.com/explore/tags/滝沢ななえ#滝沢ななえhttps://www.instagram.com/explore/tags/そろそろ皆んな覚えてきてくれているかな#そろそろ皆んな覚えてきてくれているかな

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第3回・KNOCKゴルフコンペに参加してきました！メンバーはお馴染み野菜シスターズとバレーボール大好きモデルの紺野ゆりちゃん🫶 ゆりちゃんとは初めて一緒にゴルフだったけど野菜シスターズのガヤがうるさくてごめんね。笑そしてヨコちんさんとのニアピン対決🔥 しっかり惨敗だったけど楽しかった⛳️ 動画をご覧の皆さん！是非KNOCK(@knockcucinabuonaitaliana )にご飯しに行ってみてください🍴 私たちもよく行きますがとっても美味しいです🤤

2025/10/22に公開- 指定なし

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ちょっとしんどいこと。精神的にキツいことがあっても。身体を動かせばメンタルは整えられる。まずは身体を動かすことが大事！

2025/10/21に公開- 指定なし

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あまり跳んでないように見えるけど 10回も垂直跳びを連続でやればなかなか疲れます。笑あまり跳んでないように見えてもやってみると結構疲れるんです。嘘だー、これっぽっちで？と思う人はとりあえずやってみてね。

2025/10/20に公開- 指定なし

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hey！ golferの皆さん🏌️ このトレーニングしましょう！まずは股関節を動かしてお尻を使っている感覚を掴みましょう🏋️ ゴルフって股関節の動きがとっても大切になると思います！

2025/10/19に公開- 指定なし

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背中のトレーニング。背中に意識がいかない人。適切に関節を動かすことが出来ずに首や肩こりのところばかりを使ってしまう人。色んなパターンの人がいるから背中のトレーニングは難しい… 上手に身体を動かせるようになろう！じゃないといつまで経ってもカッコ良い背中にはなれないよー。 #トレーニング #training

2025/07/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

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たまにはトレーナーっぽい動画もね。ワンハンドのローイング。身体ブレブレで引くのは効率が悪いからね。ただ引けば良いってもんじゃないからね。キレイなフォームでやることって大事。 #トレーニング #training

2025/07/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

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たった3kgを持って跳んだだけで下半身つらかったな🫠 いつまでも動ける身体でいたい。細くて良いから長くトレーニングを続けること。 #トレーニング #training

2025/07/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

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