コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フランス 大韓民国 ベトナム 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順等身大のParisレポday 2 | @bijo.paris |大学卒業後すぐにパリに渡り、MBAを取られてからコンサルティングのお仕事を開始。現在はパートナーとご自身のお店、サロン、プロダクトを持ち、それらを経営している須山佳子（すやまけいこ）さん。 @keikosuyama_paris お店は「Bien」ビエンと言い、ブランド名は「Bijoビジョ」 @bijo.paris と言う。ODEONという駅から徒歩5分にあり、Japanビューティ＝J ビューティーをフランスで打ち出されています。 パートナーの貞（さだ）さん @1120es のセンスを生かして日本の美しい工藝品を選び、フランスの方々に提案する取り組みをされています。 尊敬と憧れ。 ———- 9月にはギャラリーをスタートさせたく、のちにsauna併設のウェルネススタジオに拡大したいとおっしゃる2人との時間。 ————— 「共通する考え方の交換」以外に、お互いの都市の違い、美容のフィールドにいるお二人と、食のフィールドにいる私との「積み重ねてきた知識や経験の違い」を会話で交換する事ができて、すばらしい時間だった。 ———— 共通する考え方の会話による交換は、自分が大切にしている事や、探究したい道が合っているかを再認識するための確認儀式ともなるのだと感じ、その大切さを改めて深く想った。 ———- フランスに住むことをいち早く決め、J ビューティをフランスで打ち出す先駆者としてビジネスとして成り立たせている側面があるのにも関わらず、シミシワクマのない桂子さんには、もっと聞きたいことがたくさんあった。 そのうちポッドキャストやInstagramライブなどでご一緒できたらなと思った。 #6年前の沙織ちゃんによるご紹介ありがとう。 ———- Met Keiko Suyama, who moved to Paris after university, got her MBA in consulting, and now runs a brand, shop (“Bien”), and salon under “Bijo.” With her partner Sada, they promotes J-beauty and Japanese craftsmanship in France. Inspired by her journey and philosophy. Excited about their future wellness studio and potential collaboration ———- Beyond exchanging shared values, it was a wonderful time to also discuss the differences between our cities, and the contrasting experiences and knowledge we’ve each built up — they in the world of beauty, and myself in the world of food. I realized that exchanging thoughts on shared philosophies acts like a kind of ritual — a way to reaffirm whether the things I value and the path I seek to explore are truly aligned. It made me deeply appreciate the importance of that process. #パリ暮らし #Jビューティー #渡仏 #LifeInParis #Jbeauty #須山桂子 #谷尻直子2025/05/14に公開Casimir Delavigne フランス https://www.instagram.com/explore/tags/6年前の沙織ちゃんによるご紹介ありがとう#6年前の沙織ちゃんによるご紹介ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/パリ暮らし#パリ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Jビューティー#Jビューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/渡仏#渡仏https://www.instagram.com/explore/tags/LifeInParis#LifeInParishttps://www.instagram.com/explore/tags/Jbeauty#Jbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/須山桂子#須山桂子https://www.instagram.com/explore/tags/谷尻直子#谷尻直子0.81%1990等身大のParisレポ｜DAY 2 朝は、買ってきたいちごとマスカルポーネに蜂蜜を添えて。 クロワッサンだけよりもビタミンが摂れて、ちょっと嬉しい朝ごはん。 めっちゃうま😋 Everyday Paris Diary Morning unfolds with strawberries, a spoonful of mascarpone, and a drizzle of honey. Not just a croissant today— but a little sunshine of the vitamin C on a plate. Photo @naokotanijiri2025/05/13に公開- 指定なし0.38%9405/29木午前中のクッキングサロンの概要です！ お二人様以上のお申込みは学び友割引15パーセントオフとなります。 お一人ご参加の方も、映像を観て参加することにしたよ、とメッセージいただけましたら、プチギフトご用意いたします☺️ We are having cooking lesson on 29/May 10:15-12:30 am at @hitotema_shibuya Please come to see how to cut whole fish , and making really delicious curry out of it ! We are focusing on homie food so we ll tell you how to keep it in your home without any trouble ! How to arrange out of this cut fish for CHAZUKE or LOMBU ZIME! Hope to see you guys in @hitotema_shibuya ! This lesson is held with @hitotema_ikeda & @kanamiyagi__2025/05/13に公開- 指定なし0.29%691母の日に寄せて。 私よりも、年下の皆さんへ向けて、 オカンからのメッセージです。2025/05/11に公開- 指定なし1.1%2609生ハムとブロッコリー、パルミジャーノのリゾット。 今日はなにも買わずに、 ただ、あるもので。 冷蔵庫で眠っていた開封済みの生ハム、 半分だけ残っていたブロッコリー。 生クリームもなかったけれど、 豆乳と米粉で、とろみをひとさじ。 冷たい豆乳と米粉を撹拌して 静かに火を入れる。 とろみが生まれる頃には、気持ちもやわらぐ。 玉ねぎとにんにくを炒めて、 お米、ブロッコリー、そして生ハムを投入。 あとは @vermicular_japan ライスポット任せ。 95度の保温で、放っておく。 お風呂から上がる頃には、リゾットの香りが迎えてくれる。 ブロッコリーはくったりと柔らかく、生ハムで塩気のアクセント。 蓋を開けて、湯を足す。 パルミジャーノをたっぷりと。 塩で締めて黒こしょうで輪郭を。 自由な夜に、パスタじゃない選択◎ 余白から生まれる白い一皿。 目安分量： ・米：1/2カップ ・豆乳または牛乳：200cc ・米粉：大さじ1 ・仕上げのお湯：100cc程度 ———- Prosciutto, Broccoli & Parmigiano Risotto. Nothing bought. Just what was already there. Leftover prosciutto, the last of the broccoli. No cream? No problem—soy milk and rice flour stirred slowly into a quiet kind of comfort. Sautéed onions, garlic, then in went the rice, veg, and prosciutto. Set it to 95°C and walked away. By the time I came back, the scent of risotto was waiting. Hot water, Parmigiano, salt and cracked black pepper to finish. A white plate born from space and spontaneity. #あるものでごはん #静かな料理時間 #リゾットのある暮らし #夜ごはんの記録 #quietkitchen #simplecooking #risottomood #cookwithwhatyouhave #eveningmeals2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あるものでごはん#あるものでごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/静かな料理時間#静かな料理時間https://www.instagram.com/explore/tags/リゾットのある暮らし#リゾットのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんの記録#夜ごはんの記録https://www.instagram.com/explore/tags/quietkitchen#quietkitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/simplecooking#simplecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/risottomood#risottomoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookwithwhatyouhave#cookwithwhatyouhavehttps://www.instagram.com/explore/tags/eveningmeals#eveningmeals0.38%930【旅先を選ぶ基準】 私が旅を構築するときに意識している主な要素は以下の通りです： • アクセス（移動時間や移動の困難さ） • アクティビティ（現地で何をするか） • フード（食体験） • コミュニティ（誰と行くか、誰と会うことが出来るか） • 空間体験（建築や自然との関係性） • ホテルの質 今回載せたのは2番目5番目の「アクティビティ」と「空間体験」。 ———- [Criteria for Choosing Travel Destinations] When I plan a trip, these are the key elements I consider: • Access (travel time and ease of transportation) • Activities (what to do at the destination) • Food (culinary experiences) • Community (who I travel with, or who I can meet there) • Spatial experience (the relationship between architecture and nature) • Quality of accommodation This time, I shared two aspects: Activities and Spatial Experience. #旅の構築 #旅のある暮らし #感性を整える旅 #大人の旅 #バリ島旅行 #旅の記録 #lifestylejourney #intentionaltravel #slowliving #travelwithstyle #designyourjourney #balivibes #traveldiaries #consciousliving #luxuryescape #worldtraveler #boutiquehotels #beautifuldestinations2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅の構築#旅の構築https://www.instagram.com/explore/tags/旅のある暮らし#旅のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感性を整える旅#感性を整える旅https://www.instagram.com/explore/tags/大人の旅#大人の旅https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島旅行#バリ島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/旅の記録#旅の記録https://www.instagram.com/explore/tags/lifestylejourney#lifestylejourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/intentionaltravel#intentionaltravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/slowliving#slowlivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/travelwithstyle#travelwithstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/designyourjourney#designyourjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/balivibes#balivibeshttps://www.instagram.com/explore/tags/traveldiaries#traveldiarieshttps://www.instagram.com/explore/tags/consciousliving#consciouslivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/luxuryescape#luxuryescapehttps://www.instagram.com/explore/tags/worldtraveler#worldtravelerhttps://www.instagram.com/explore/tags/boutiquehotels#boutiquehotelshttps://www.instagram.com/explore/tags/beautifuldestinations#beautifuldestinations1.71%4180日常の風景から少し離れて、 心の「今」を確かめるために、少し別の角度から見つめるために旅に出ると良い。 風の匂い、光の角度、時間ごと変わる空気――そのすべてが感性に触れる。 バリ島で感じた、静かで豊かな時間。 そんな〝私の旅の組み立て”について、少しだけnoteにも綴ってみました。 空港から車で3時間。 何気なく選んだホテルだったが、 特別な場所だった。 ⸻ Stepping away from the everyday, to check the temperature of the soul. The scent of wind, the angle of light, the air against my skin— each moment tracing the outline of my senses. In Bali, I found a quiet kind of richness. And so I wrote, just a little, about the way I shape my travels. Photo @tanijirimakoto thank you ⸻ #旅の構築 #旅のある暮らし #感性を整える旅 #大人の旅 #バリ島旅行 #旅の記録 #lifestylejourney #intentionaltravel #slowliving #travelwithstyle #designyourjourney #balivibes #traveldiaries #consciousliving #luxuryescape #worldtraveler #boutiquehotels #beautifuldestinations Thank you for your kindness @vernonthetraveler @kaylaacochran @idoramadhan2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅の構築#旅の構築https://www.instagram.com/explore/tags/旅のある暮らし#旅のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感性を整える旅#感性を整える旅https://www.instagram.com/explore/tags/大人の旅#大人の旅https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島旅行#バリ島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/旅の記録#旅の記録https://www.instagram.com/explore/tags/lifestylejourney#lifestylejourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/intentionaltravel#intentionaltravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/slowliving#slowlivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/travelwithstyle#travelwithstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/designyourjourney#designyourjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/balivibes#balivibeshttps://www.instagram.com/explore/tags/traveldiaries#traveldiarieshttps://www.instagram.com/explore/tags/consciousliving#consciouslivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/luxuryescape#luxuryescapehttps://www.instagram.com/explore/tags/worldtraveler#worldtravelerhttps://www.instagram.com/explore/tags/boutiquehotels#boutiquehotelshttps://www.instagram.com/explore/tags/beautifuldestinations#beautifuldestinations0.52%1280English follows. マインドフルネスに出会ってから 人生がとても生きやすくなった。 量子力学も同じように私にたくさんのことをくれた。 いつまでも健康であること。 若々しくいること。 つまり、それは究極に言うと不老不死。 不老不死は人間の「貪欲」とも取れる事だけど メディカルサージュリー以外の不老不死の一つの方法である「自然療法」は、 「自然へのリスペクトと実践」という 「老い」や「死」に「抗う」のではなく 「調和する方法を探す」という、 一つの別の答えであると思う。 抗う＝against ではなく 共に＝harmonize 。 英語で、ハーモニーは動詞になるんだよ。 ハーモナイズと言うんだ。 ワークライフバランスという言葉も、 ワークライフハーモニーという、 バランス＝「対極する二つの事柄」を揺れ動かす、のではなく、 ハーモニー＝「混じり合い得る二つの事柄」という見方もできる。 ———— harmonize = 調和する、調和させる 私の探している道は、 究極に言うと不老不死に繋がる道なんだけど、「いつまでも元気でいる事」、「若々しくいること」への選択権を握ってるのは自分自身なんだと強く思うよ。 自分を守れるのは自分自身なんだよねきっと。 ———- Since discovering mindfulness, life has become much easier to live. Quantum physics, in a similar way, has given me so much as well. To stay healthy. To remain youthful. Ultimately, that means immortality. Immortality might be seen as a kind of human “greed,” but there is one form of it—natural healing, as opposed to medical surgery— that I believe offers a different kind of answer: It’s not about resisting aging or death, but about respecting nature and practicing harmony. It’s about seeking ways to harmonize with aging and death, not fighting against them. Not against, but harmonize with. Did you know that in English, “harmony” becomes a verb? We say harmonize. Even the phrase “work-life balance” could be reimagined as work-life harmony: Where “balance” suggests a constant sway between two opposing forces, “harmony” suggests two elements that can actually blend into one. ——— harmonize = to be in harmony, to bring into harmony The path I’m searching for— in the end, it might lead to something like immortality. But more than that, I believe deeply in holding the choice to stay healthy and stay youthful. That choice is in our own hands. In the end, the one who protects you— is you. So take care of yourself. And cherish the people (and things) close to you. That’s what I felt.2025/05/03に公開- 指定なし1.25%3041#毎日カメラ 明日から銀座と京都のイッセイミヤケで行われる展覧会は、 1990年刊行のお料理の本「百味菜々（ひゃくみさいさい）』を題材とした展覧。 Photo by me @naokotanijiri はるちゃんこと大河内康晴氏 @soundcouture_haru に会いに行った、と言うのが正直なところかも。 サウンドクチュールという名義で活躍する彼はコミッションワーク（クライアントさんのお仕事）もこなすけれどアートワークがとてもとても彼らしく、プレゼンテーションもしっくりきた。 スペースデザイン柳原照弘さん （香川県生まれ）@teruhiroyanagihara の解釈と表現もぴったんこな気がした。 銀座による機会あればぜひネ☺️ An exhibition starting tomorrow at Issey Miyake in Ginza and Kyoto is inspired by the 1990 cookbook Hyakumi Saisai. To be honest, the main reason I went was probably to see Haru-chan—Yasuharu Okouchi himself. He works under the name SoundCouture, doing commission work, but his artistic pieces feel especially true to who he is. The spatial design by Teruhiro Yanagihara also felt like a perfect interpretation and expression of the book’s world. If you happen to be near Ginza, do stop by☺️2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日カメラ#毎日カメラ0.27%6505/8(木)の夜、みなさんはご自宅で、私はお店で、 オンラインで繋がりながら、オンタイムで一緒に〝自家製グラノーラ‘’を作りませんか？ ————— 大豆粉でたんぱく質を、メープルシロップで低GIを。 ビタミンやミネラル豊富なドライフルーツも加え、栄養バランスを高めました。 グルテンフリー＆ヴィーガン。 素材を吟味して本当に食べたいグラノーラを作りました。 5/8（木）夜、オンラインクラス開催。 朝ごはんを“整える”ことから始めよう。 On Thursday night, May 8th, let’s connect online — you from your home, and me from my kitchen — and make homemade granola together in real time. Made with soy flour for protein, sweetened with low-GI maple syrup, and packed with vitamin- and mineral-rich dried fruits. Gluten-free, vegan, and crafted with pure, honest ingredients. Join me for an online class on May 8th. Let’s start by nourishing ourselves. #グルテンフリー #ヴィーガン #高たんぱくグラノーラ #低GIスイーツ #大豆粉レシピ #ヘルシースイーツ #ナチュラルスイーツ #体を整える #自分を大切にする #オンラインクラス #食べて整う2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱくグラノーラ#高たんぱくグラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/低GIスイーツ#低GIスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆粉レシピ#大豆粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルスイーツ#ナチュラルスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整える#体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインクラス#オンラインクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて整う#食べて整う0.25%610毎日カメラ Camera everyday Photo by @naokotanijiri #ほおずき #Hozuki (Ground Cherry) まだ少し早いけれど、 It’s still a little early in the season, どうしても撮りたくて買ってしまった、 but I couldn’t resist buying it to capture its beauty. だいすきなほおずき。 I love hozuki so much. 唯一無二の味わい。 It has a one-of-a-kind flavor. ヴィンテージレースに包まれて、 Wrapped in vintage lace, そっと開くと、きらきらの宝石が現れる。 when gently opened, it reveals sparkling jewels inside. 「鬼灯」と綴られるその名前もまた美しい。 Even the way it’s written — “鬼灯” (demon’s lantern) — is strikingly beautiful.2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほおずき#ほおずきhttps://www.instagram.com/explore/tags/Hozuki#Hozuki0.2%490#息子の餃子 #息子と餃子 オーバル皿：@homeland_nippon created by @stillwaterworks 手のひらにすっとなじむ、ホームランドのオーバル皿。 焼き魚にも、 カプレーゼにも、 茹で野菜にも。 静かに、でも確かに、 食卓を支えてくれる。 あと2枚、迎えたい。 今日も餃子とシャンパンで、 先週の疲れを癒す。 #餃子ラバー #餃子とシャンパン #最高の組み合わせ #Gyoza #gyozadumplings2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子の餃子#息子の餃子https://www.instagram.com/explore/tags/息子と餃子#息子と餃子https://www.instagram.com/explore/tags/餃子ラバー#餃子ラバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子とシャンパン#餃子とシャンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高の組み合わせ#最高の組み合わせhttps://www.instagram.com/explore/tags/Gyoza#Gyozahttps://www.instagram.com/explore/tags/gyozadumplings#gyozadumplings0.4%961生ライブというのは、 生卵や生肉みたいに 瞬間を味わうものだ！ その時、最大限のエネルギーを放つ…。 エゴラッピン歌姫の良恵さんの声は、食べ物に例えるなら、 ふかひれの様だった。 口に含むとなめらかさと弾けるような感覚が広がった。 真船勝博さんのウッドベースは炭火焼きの骨つき肉か。 野生味がありつつもじわじわと旨味広がるような。。 ——- 今年は、出来るだけ生音を味わって身体に摂り入れていこうと思う。 ———- 写真２枚目は真船夫妻。 中央のウッドベーシストの真船勝博（まふねかつひろ）さんはエゴラッピンの他、 藤井風さんのライブや、Aimer さん、米津玄師さんのレコーディングなどでも活動参加されている。 握手してもらって私のハンドパワー更に強くなった日。 A live performance — it is to be savored like raw egg, like raw meat, a fleeting moment bursting with life. In that instant, it releases its fullest energy. The voice of Yoshie, the siren of Ego-Wrappin’, if likened to food, would be a delicacy — like shark fin: silky, tender, yet crackling with vibrant life the moment it touches the tongue. —— This year, I will feast upon sound itself. LiveTheMoment #SensoryExperience #TasteTheMusic #SavorTheSound #音を味わう #音の旅 #瞬間を生きる #LivePerformanceMagic #感性の解放 #音の記憶 #ハゴロモジャスミン2025/04/28に公開昭和女子大学人見記念講堂 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/SensoryExperience#SensoryExperiencehttps://www.instagram.com/explore/tags/TasteTheMusic#TasteTheMusichttps://www.instagram.com/explore/tags/SavorTheSound#SavorTheSoundhttps://www.instagram.com/explore/tags/音を味わう#音を味わうhttps://www.instagram.com/explore/tags/音の旅#音の旅https://www.instagram.com/explore/tags/瞬間を生きる#瞬間を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/LivePerformanceMagic#LivePerformanceMagichttps://www.instagram.com/explore/tags/感性の解放#感性の解放https://www.instagram.com/explore/tags/音の記憶#音の記憶https://www.instagram.com/explore/tags/ハゴロモジャスミン#ハゴロモジャスミン0.44%1080Vanilla strawberry confiture. バニラとラム香る、いちごのコンフィチュール。 Cutting takes 5 minutes, simmering just 5–8 minutes. カット5分、 煮る時間はたった5〜8分。 Because I cook only one pack at a time, たった1パックだけを丁寧に煮るから、 it tastes so much better than store-bought. 市販品とは比べものにならない美味しさに。 Quick cooking keeps the strawberries’ perfect texture, 短時間で仕上げることで、 without needing heavy preservation. イチゴの歯触りを絶妙に残し、 保存のための過剰な加工も必要なし。 You can truly enjoy the pure flavor of the strawberries. イチゴそのものの味をしっかり楽しめる、シンプルだけど贅沢なコンフィチュールです。 家庭料理って こういうところなんだろうね。 ⸻ #strawberry #strawberryjam #confiture #homemadejam #イチゴ #コンフィチュール #手作りジャム #季節の手仕事 #バニラストロベリー2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/strawberry#strawberryhttps://www.instagram.com/explore/tags/strawberryjam#strawberryjamhttps://www.instagram.com/explore/tags/confiture#confiturehttps://www.instagram.com/explore/tags/homemadejam#homemadejamhttps://www.instagram.com/explore/tags/イチゴ#イチゴhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンフィチュール#コンフィチュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りジャム#手作りジャムhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の手仕事#季節の手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/バニラストロベリー#バニラストロベリー0.23%570この前使ったオイルサーディンが 余っていたので、 豚肉を挽いて合わせました◎ レモン、にんにく、万能ねぎ、パルミジャーノ、 味醂、醤油、塩を少し。 白ワインにぴったりな、 おつまみパスタに。 （私の分だけ、カイエンヌペッパーもプラスして。）めちゃうま😋 ⸻ Had some leftover oil sardines from the other day, so I minced some pork and mixed it in◎ Seasoned with lemon, garlic, scallions, Parmigiano, a touch of mirin, soy sauce, and salt. It turned into the perfect pasta to pair with white wine. (Added a sprinkle of cayenne pepper just for mine.) So easy, but so good. ———— Weekend pasta, with my boy. #quickmeals #家庭の日常 #保存食つまみごはん #にんにく #garlic2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/quickmeals#quickmealshttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭の日常#家庭の日常https://www.instagram.com/explore/tags/保存食つまみごはん#保存食つまみごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/garlic#garlic0.32%763〈オートクチュールバスオイル〉 Photo by @naokotanijiri アロマテラピー検定1級、 実は持っています。 日本最大のアロマ団体「日本アロマ環境協会」が出している資格です。 ついでに「ナチュラルビューティースペシャリスト」っていう、ちょっと名前が気になる資格も一応取ってたりして。 “ナチュラルビューティー”＝自然な美しさ。 私が思う“自然な美しさ”って、 心も体も元気で、 自分にちゃんと余裕があって、 誰かのために何かできる「余白」があること。 頑張ってる人ほど、自分に厳しい。でも、自分って、たった1人、自分を守ってあげられる存在ではないかなと思うんです。 ————— そんな時、守ったり、甘やかしたり、植物のチカラであるアロマも一つの選択肢であり、守ると楽しむが同時に行える手段でもあります。 ———— 春から梅雨の抗菌andアレルギー対策には、 ユーカリ＋ティートゥリーの爽やかブレンドがおすすめ。 偏頭痛がある方には、 ミント＋ラベンダーのスッキリ＆やわらかブレンドを。 ————- 精油は原液を肌に直接つけないように注意して、 60度以上のアルコールに溶かしてからオイルにブレンドするのが安心です。 あとね、米ぬかのお風呂もめちゃくちゃおすすめ。 その話は「note」に記していますので気が向いたらぜひ。 ———— I happen to have the Level 1 Aromatherapy Certification. This certification is issued by the Japan Aromatherapy Environment Association (AEAJ), which is the largest aromatherapy organization in Japan. I also earned another certification from the same organization, called the “Natural Beauty Stylist ” — just in case. The term “Natural Beauty” in the name of the certification literally means beauty that comes from nature. (Pretty straightforward, I know — haha.) To me, it means being healthy in both body and mind, having a sense of ease within yourself, and having enough emotional space not just to take care of yourself, but also to be able to offer something to others. Most people who are trying really hard in life… are often the hardest on themselves. I truly think it’s okay not to be so strict with yourself — it’s good to be your own protector sometimes. For springtime and its antibacterial needs, I recommend a refreshing blend of eucalyptus and tea tree. For those who suffer from migraines, a mix of mint and lavender can help — fresh, yet gently soothing. If you’re interested, give them a try! Please remember: essential oils should never be applied directly to the skin. It’s safer to dissolve them first in alcohol that’s at least 60°C, and then mix them into a carrier oil. I also recommend a rice bran bath using rice bran — I’ll be sharing more about that on my note blog!2025/04/24に公開- 指定なし0.15%360息子と私の共通の趣味は、チェス♟️ 6歳のときにチェスセットをプレゼントしてから、いろんな場所で少しずつ一緒にプレイしてきました。 ————— 今では、 ロンドンでも、 ベトナムのビーチでも、 彼は新しい大人の友達と、どこでもすぐにゲーム開始。 言葉が通じなくても、心は通じる。 チェスって、大人も子どもも長く楽しめて、知育にもぴったりのゲーム。 さらに、国籍や年齢を超えてつながれるのも、本当に素晴らしいなと思います。 ぜひ、親子で始めてみてください！ ————— これからのゴールデンウィーク、親子旅も夫婦旅も、もっと楽しくなりますよ。 （かっこいいチェス盤も持ってるんだけどね…！←強がり） 3枚目 → 早々にナイトを取って、オカン優勢！ ————— Photo by @naokotanijiri #親子時間 #チェスのある暮らし #国境を超える遊び #旅をもっと楽しくするツール #QuietConnections #BridgeBetweenWorlds ——— Chess, a quiet thread between my son and me. ♟️ I gave him his first set when he was seven— small hands, curious eyes, a board full of infinite stories. We didn’t dive deep. We played gently, when we felt like it. No rush, no pressure—just the rhythm of shared discovery. Now, years later, he plays with friends in London, on beaches in Vietnam, with grown-ups from places he’s never been, connected not by language, but by the silent poetry of the game. Chess teaches us more than moves. It teaches connection, patience, imagination. A gift for any age. A bridge between worlds. If you’re wondering what to share with your child— try this quiet, beautiful game. It just might take you places.2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子時間#親子時間https://www.instagram.com/explore/tags/チェスのある暮らし#チェスのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国境を超える遊び#国境を超える遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅をもっと楽しくするツール#旅をもっと楽しくするツールhttps://www.instagram.com/explore/tags/QuietConnections#QuietConnectionshttps://www.instagram.com/explore/tags/BridgeBetweenWorlds#BridgeBetweenWorlds0.27%650毎日カメラ触ってる。 毎日何か撮ってる。 お気に入りの3機で 同じ被写体を次々と撮るのが 最近もっぱら楽しくて仕方ない！ 料理が楽しくて楽しくて仕方なかった 時期のように、 おままごとの延長に仕事がある。 楽しいからつい時間を忘れてやってしまう。 ただ、どんなに好きなことも、 長く続けると、 そして Want to do から have to に変わった瞬間 楽しくなくなってしまう。 今日はhand to do のことを伝える度に まるで幼少期のおままごとを愉しむかのような軽やかさで「任せてください！」 「むしろ得意です！」をくれた人がいて、 チカラ貰いました。 昨日も長丁場仕込みお疲れ様ありがとう。 1人では辿り着けなかった。 ——— #fashion #ootd #fashionstyle #fashiongram #outfitinspiration #今日のファッション #モノトーンコーデ #fashionista #whatiwore #minimalstyle #dailylook #fashionlover2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashionstyle#fashionstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/fashiongram#fashiongramhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfitinspiration#outfitinspirationhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のファッション#今日のファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/モノトーンコーデ#モノトーンコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashionista#fashionistahttps://www.instagram.com/explore/tags/whatiwore#whatiworehttps://www.instagram.com/explore/tags/minimalstyle#minimalstylehttps://www.instagram.com/explore/tags/dailylook#dailylookhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashionlover#fashionlover0.45%1100コルクを抜く時、グラスに注がれた時の 綺麗な音、 まるで〝ぶどうで出来た香水‘’の様な香り、 繊細に立ち上る泡、 美しい黄金色、 口に含んだ時のはじける感覚。 単なる「泡の飲みもの」にはおさまらない 身体に取り入れる芸術品だ。2025/04/23に公開- 指定なし0.16%3905/29（木）10:15-12:30 salon @hitotema_shibuya 日本に四季があるから ただ生活しているだけで、 刺激と変化の日々を楽しむことができる。 Because Japan has four seasons, just living here brings daily stimulation and change. 意識していれば、の話！ That is—if we stay mindful! 意識していないと、ついつい 子供が食べるから、 と季節問わずブロッコリーばかり買ってしまったり、 オムライスばかり作ってしまおうとする自分がいる。 Otherwise, we end up buying broccoli all year round and making omurice on repeat—just because the kids like it. それはきっと私だけではないよね。 I’m sure I’m not the only one. 日本には四季があるから 本当は毎日飽きずに変化に満ちた日々を愉しむ事ができる国なんだ。 With our seasons, Japan offers endless variety—if we choose to see it. 日本は他のどの国よりも 食いしん坊だからw Japan might be the world’s biggest foodie—lol 世界各地の、世界の奥地の調味料も、 スパイスも、食材も手に入る。 We can get spices, seasonings, and ingredients from everywhere. 子どもが喜んでくれる魚の食べ方の一つに カレーが有る。 One kid-friendly way to enjoy fish? Curry. 皆んなが入手するのは 豊洲からではなく スーパーだから Since most of us shop at supermarkets, not Toyosu… スーパーで手に入る丸の魚でも 上手に調理して 辛味は無いけど風味のあるスパイスを使って、 美味しいフィッシュカレーが出来る。 We’ll use whole fish from regular stores, and mild, flavorful spices to make delicious fish curry. 普段魚料理をばくばく沢山食べてくれない旦那様やお子様がいるご家庭でも まず試してみて欲しい。 Even if your partner or kids don’t usually like fish, this might surprise them! 魚はなんでも良い。 白身が適しているので当日は白身魚を用意します。 Any fish works—but white fish is best. We’ll prepare that together. アラ（骨）も出汁が取れる魚であれば あら汁を使用してスープにします。 If we have bones, we’ll make soup with them too. アラでとるスープも味噌汁も 本当にサイコーに美味しいから 家庭でも真似して欲しい！ Fish-bone broth and miso soup are amazing— you’ll want to recreate it at home. そんなわけで 5/29(木)の午前は、 魚を捌くところからスタートします。 So on May 29 (Thu) morning, we’ll start by prepping whole fish. 余った時の昆布締めや茶漬けも説明します。 I’ll also show you how to make kombu-jime and ochazuke with leftovers. メインはフィッシュカレーですので、 カレーのノウハウと魚とスパイスの相性、 アラの使い方を是非、 体験しに来てくださいませ。 The highlight is fish curry— come learn how spices pair with fish, and how to use every part, bones and all. Photo @naokotanijiri2025/04/23に公開- 指定なし0.22%550<前へ1234567...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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